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Quando um jogo segue formas corretas de jogar e regras oficiais é chamado de desporto. A prática dos desportos ajuda a desenvolver não só os músculos como também a capacidade de raciocínio.

O desporto é alimentado pelo espírito de competição. Seu objetivo é a vitória justa e honesta.

As regras a que os desportos obedecem são as mesmas em todos os lugares e são determinadas por Federações Desportivas

DESPORTO FORMATIVO

O desporto assume aspecto formativo quando, exige iniciativas imediatas dos componentes da equipe, que deverão ter personalidade firme e decisões seguras.

O desporto deve ser praticado com lealdade, cavalheirismo e respeito às normas sociais de conduta. Ele exige espírito de colaboraçào entre os membros da equipe e muito respeito para com os adversários.

DESPORTO RECREATIVO

O desporto assume um aspecto recreativo quando é usado como lazer, isto é, quando o praticante faz uso dele sem preocupação de vitória, procurando desfrutar, acima de tudo, do prazer que o mesmo proporciona.

É atraente, estimulador e agradável e serve de recreaçào tanto ao praticante como ao espectador.

DESPORTOS INDIVIDUAIS

Os desportos individuais desenvolvem a personalidade, pois exigem uma melhor preparação psicológica para que sejam aumentadas a autoconfiança e a segurança, necessárias para um melhor desempenho individual.

Como exemplos de desportos individuais temos atletismo, natação, judô, boxe, esgrima, arco e flecha, ciclismo, tiro ao alvo,entre outros.

DESPORTO BASE

O atletismo é considerado o desporto base, pois suas modalidades englobam movimentos necessários a todos os demais desportos atléticos.

DESPORTO COMPLETO

A natação é uma prática aquática. é considerada o desporto completo, pelo fato de movimentar o corpo todo num trabalho de força, equilíbrio e respiração, beneficiando o organismo como um todo.

DESPORTO DE COMBATE

O judô é um desporto de combate. Através da luta, ajuda no desenvolvimento de todo o corpo, melhora os reflexos e aumenta a auto-confiança do praticante.

DESPORTOS COLETIVOS

Os desportos coletivos desenvolvem principalmente o espírito social, de colaboração e de equipe do praticante. Como exemplos de desportos coletivos temos futebol, futsal, handebol, basquetebol e voleibol.

PARADESPORTO

A atividade física e o esporte podem colaborar para a reabilitação física, o que tambem contribui para o restabelecimento da dignidade e da autoestima do prtadores de deficiências.