Corpo Ideal

Ectomorfo, Mesomorfo e Endomorfo

O Que Seria Um Corpo Ideal? No nosso dia a dia somos bombardeados com propagandas e comerciais que nos mostra como seria um corpo ideal pra os homens ou para as mulheres, que nos incentiva a comprar produtos de beleza, e gastar mais do que podemos. Essas propagandas tem um alto poder de influencia sobre nós, nos deixando depressivos ou nos tornando compradores compulsivos na procura pela felicidade.

Definição de Corpo Ideal1º Perfeição que o espírito imagina

mas que não se pode alcançar completamente;

2º Aquilo a que se aspira: realizar seu ideal;

Há uma grande duvida sobre como deve ser o nosso corpo, mas pra ele ser perfeito ele tem que nos satisfazer, tem que ser da forma que nos agrada.

Tipos de Corpo Você provavelmente já notou que seu corpo não é o mesmo que o de seus amigos ou colegas de trabalho. Algumas pessoas tendem a ser mais magras e ter mais curvas, enquanto outras são mais pesadas, com ossos mais largos. Isso ocorre, porque todos nascemos com um corpo diferente, isso é resultado de nossa genética. As chances de seu corpo ser parecido com o de seus pais e irmãos são enormes.

Existem 3 tipos de corpo, que se adapta a cada pessoa:

ECTOMORFO MESOMORFO ENDOMORFO

O Ectomorfo

O Ectomorfo é aquela pessoal que “é magra de ruim”, são características predominantes:

*Ombros e quadris estreitos ;*Um rosto fino e estreito, com uma testa alta; *Peito magro e abdômen estreito ;*Pouquíssima gordura corporal ;*Pernas e braços finos.

O Mesomorfo

O Mesomorfo está entre o Endo e o Ectomorfo. São conhecidos por possuir “genética boa ” .Possuem:

*Cabeça grande, ombros largos e cintura estreita.*Corpo musculoso, com braços e coxas fortes.*Pouca gordura corporal“Boa genética”, maior potencial para musculação*Torso longo e peito cheio.

O Endomorfo

O Endomorfo é aquela pessoa mais “redonda”. É geralmente o “gordinho engraçado” da escola. Tendem a ter:

Quadris largos e ombros estreitos (forma de pêra);Depósito de gordura em todo o corpo, incluindo braços e coxas;Estrutura óssea larga;Metabolismo mais lento;Ganham peso facilmente, mas têm dificuldade em perder gordura;Armazenam gordura com facilidade.