COVID -19 (Coronavirus) · 2020. 7. 11. · Escritura Recreativa: este es un buen momento para...
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COVID -19 (Coronavirus)
Plan de apoyo Psicológico para nuestros niños, niñas y adolescentes.
PS. Valentina Rodríguez PS. Paula Zamudio TS. Elia Espinace
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Estimados Apoderados: Debido a la contingencia que esta viviendo nuestro país, es importante que podamos apoyar a nuestros niños, niñas y adolescentes de la mejor manera. Esta guía busca apoyarlos con algunos consejos.
Continua leyendo…
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Los niños y niñas más pequeños, aun no tienen la madurez para entender todos los aspectos de esta enfermedad, por lo cual debemos proteger su bienestar emocional…
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Es importante explicar con palabras adecuadas que es el Covid-19. A continuación un video que puede ser de ayuda para niños y niñas pequeños.
link video 1: Qué pasa en el mundo un
cuento para pequeños.
https://www.youtube.com/watch?v=zDC_
Oc8raAs&t=13s
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Si tenemos hijos adolescentes podemos mostrar el siguiente video que explica que es el Coronavirus (Covid-19).
link video 2: ¿Que es el coronavirus y que síntomas causa?
https://www.youtube.com/watch?v=4l02Sl42-K8&t=8s
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No debemos olvidar que el Covid-19 (Coronavirus) se transmite por contacto directo con las gotas de la respiración de una persona infectada, por lo cual debemos:
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También es importante recordar a nuestros niños, niñas y adolescentes que deben lavarse constantemente las manos:
Recuerda que: “el ejemplo vale más que mil palabras”.
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Para practicar el lavado de manos con niños y niñas pequeños, podemos jugar:
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Debido a esta emergencia sanitaria es normal que nuestros niños, niñas y adolescentes reaccionen con:
-Miedo: por ej. No poder dormir por la noche.
-Ansiedad: por ej. Querer comer más de lo necesario.
-Irritabilidad: por ej. Estar enojado sin motivo.
Por eso es importante que…
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No expongamos a nuestros niños, niñas y adolescentes a noticias falsas o sobreexposición en redes sociales. Involucrarlos en conversaciones de adultos, sobre todo si hay discusiones. Debemos dedicar tiempo a resolver sus dudas con un lenguaje que puedan entender.
Por eso es importante que…
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Todos nos encontramos en momentos de crisis e incertidumbre es por ello que no debemos olvidar:
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Estimado apoderado: Cuando te sientas abrumado o estresado, utiliza técnicas como el “tiempo fuera”, toma unos minutos para ti y para respirar.
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Adicionalmente…
Intenta separar momentos de trabajo a momentos familiares.
No estar conectado a redes sociales cuando estés comiendo en familia.
Respetar los horarios de sueño, los momentos de tranquilidad y descanso son necesarios.
La cuarentena es necesaria para cuidarnos, cuidar a los niños y sobre todo
a las personas mayores.
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Para que nuestros niños, niñas y adolescentes, no se aburran en casa, es importante organizar el tiempo y darles actividades para realizar.
Lo que pueden realizar de acuerdo a su edad.
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También es bueno establecer una rutina para todos los miembros del hogar, los invitamos a utilizar el siguiente ejemplo tanto para los adultos como para los niños.
Cada integrante de la familia debe anotar sus tareas diarias. Puedes pegarlo en el refrigerador o en la pared del dormitorio.
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Otro consejo útil es escribir la lista de tareas diarias o semanales de cuales nuestro hijo o hija se encargará:
También es importante destinar tiempo a: higiene personal, descanso, actividades de ocio.
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A continuación, te detallamos algunas actividades que puedes realizar en el hogar:
Lectura: puedes utilizar las lecturas recomendadas por los docentes de la Escuela.
Escritura Recreativa: este es un buen momento para aprovechar la creatividad de nuestros hijos, pueden realizar; autobiografías, comics, cuentos, canciones, rap etc.
Deporte en el hogar: si no estamos enfermos, podemos estimular a nuestros niños, niñas y adolescentes a realizar deporte.
Relajación y meditación: a final de esta presentación encontraras links que te pueden ser de utilidad.
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Actividades de ocio en el hogar:
Juegos de mesa: existen de varios tipos, ludo, monopolio, bachillerato, gato o cualquiera en el que puedan participar todos los miembros de la familia.
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Actividades de ocio en el hogar:
Origami: es el arte de hacer figuras en 3D, ayuda a desarrollar muchas habilidades como la concentración, la destreza manual y la paciencia.
link video 3: Pez de ORIGAMI fácil.
https://www.youtube.com/watch?v=xlHokrVFMAY&t=20s
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Algunos juegos… estimulando la creatividad.
Circuitos de autos y autos con conos de papel higiénico.
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Algunos juegos… estimulando la creatividad.
Crear nuestros propios peluches.
Solo se necesita un poco de ropa que ya no ocupes y algún relleno como algodón o lana.
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Puedes estimular a tus hijos mayores a explorar sus intereses mediante el grafiti (puedes ocupar una cartulina).
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Estimados apoderados:
Es importante que nuestros hijos puedan ocupar su tiempo de manera adecuada. No dejes que estén todo el día mirando el celular o viendo tv, ayúdalos a enfrentar esta pandemia con tu apoyo.
Esperamos que estos consejos sean ayuda para ti y tu familia. Recibe un fuerte abrazo de la comunidad
Escuela Villa Independencia…
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Algunos Links de utilidad… Meditación: https://www.youtube.com/watch?v=Q4ODsJ7ryUA Origami: https://www.youtube.com/watch?v=m6O7BwcncbU Juego de memoria: https://www.youtube.com/watch?v=oW8UmATlnnY Juego de agilidad mental: https://www.youtube.com/watch?v=5_kvXDB02jw