Creme de abacate com banana e semente de chia

www.chia.ind.brwww.chia.ind.br

Creme de abacate com banana e semente de chia


Para iniciar bem a semana, hoje apresentamos uma super-receita para deixar o seu dia mais doce e saudável e introduzir a semente

de chia na alimentação.

[email protected] / Telefone: (49) 3433.0100



Ingredientes:- ½ abacate;

- 1 banana congelada ou não (congelar a banana já picada 24 horas antes, envolta em papel alumínio para não oxidar);

- 1 colher de sopa de semente de chiaPara adoçar (é opcional): Mel, Stevia ou açúcar demerara.



Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e colocar na geladeira. Servir gelado.

Dica: Uma opção é adicionar cacau em pó e bater junto.Para quem preferir, a banana pode ser substituída por outras

frutas, como, por exemplo, tangerina. Fica uma delícia!



O abacate é rico em vitaminas, minerais e gorduras do bem. Auxilia também na redução das taxas de colesterol e pressão sanguínea, possui ação antioxidante e anti-inflamatória, age contra perturbações digestivas, auxilia na desintoxicação do

fígado, evita fadiga mental, ajuda na formação de ossos e dentes e fornece energia, aumentando a disposição. Banana

tem pectina, que por ser solúvel, gera um ritmo intestinal mais lento, dando maior saciedade.



Tem amido resistente, ocorre fermentação por bactérias probióticas (boas bactérias), melhorando a saúde intestinal. Mais hormônios da saciedade e do prazer são produzidos.

Ocorre também a produção de anticorpos no intestino (prevenindo gripes e resfriados), reduz inflamação e possíveis

quadros alérgicos.



Diante de todas essas vantagens, nada melhor que cuidar da saúde interior e exterior, pois alimentação e exercício físico é

a peça chave para resultados desejados e duradouros.

Acessewww.chia.ind.br

e saiba tudosobre a sementeque emagrece!

Acessewww.econatuz.com.br

e compre esteproduto agora

mesmo!


http://www.chia.ind.br/

http://www.econatuz.com.br/

CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos, CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos, funcionais e nutricionais do mundo!funcionais e nutricionais do mundo!


ChaMais Naturais

GrupoBotta

ChaMais


Creme de abacate com banana e semente de chia

Health & Medicine

Transcript of Creme de abacate com banana e semente de chia