CREME DE AVELÃ OU BOMBOM QUE EMAGRECE
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CREME DE AVELÃ OU BOMBOM LCHF No liquidificador bata (acrescentando aos poucos cada ingrediente): 100g de avelãs 01 copo (200ml) de leite de coco caseiro ou de caixinha tradicional (não light) 02 colheres de sopa (30g) de cacau em pó puro (sem açúcar) 01 colher de sopa de óleo de coco extra virgem 01 colher de sopa de manteiga ou nata ou creme de leite 01 scoop de proteína em pó sabor chocolate (se você não utiliza suplementos, irá precisar de algo para adoçar, sugiro mel, açúcar mascavo ou o adoçante natural stévia) Para o bombom, despeje a massa em forminhas de silicone ou em formas de gelo, se desejar incremente um recheio com avelãs, castanhas, coco, nata, morangos, cerejas ou o que preferir e leve ao congelador! Retire uns 10min antes de comer. A receita total rende em média 14 bombons. Se preferir pode apenas deixar a massa em um pote na geladeira, pois fica um creme tipo Nuttela, para comer com panquecas, bolinhos ou sobremesa. SUCO GAMMY QUE EMAGRECE? CLIQUE NO LINK! ~~> http://bit.ly/SucoGammyEmagrecedor
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CREME DE AVELÃ OU BOMBOM LCHF
No liquidificador bata (acrescentando aos poucos cada ingrediente):
100g de avelãs
01 copo (200ml) de leite de coco caseiro ou de caixinha tradicional (não light)
02 colheres de sopa (30g) de cacau em pó puro (sem açúcar)
01 colher de sopa de óleo de coco extra virgem
01 colher de sopa de manteiga ou nata ou creme de leite
01 scoop de proteína em pó sabor chocolate (se você não utiliza suplementos, irá precisar
de algo para adoçar, sugiro mel, açúcar mascavo ou o adoçante natural stévia)
Para o bombom, despeje a massa em forminhas de silicone ou em formas de gelo, se
desejar incremente um recheio com avelãs, castanhas, coco, nata, morangos, cerejas ou
o que preferir e leve ao congelador! Retire uns 10min antes de comer. A receita total
rende em média 14 bombons. Se preferir pode apenas deixar a massa em um pote na
geladeira, pois fica um creme tipo Nuttela, para comer com panquecas, bolinhos ou
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