Cuidados de Higiene Oral
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Programa Nacional de Promoção da Saúde Oral Usa pasta dentífrica com flúor e fio dentário. Substitui frequentemente a escova de dentes. Reduz a ingestão de açúcares. Não comas ou bebas alimentos gelados a seguir a alimentos quentes ou o contrário. Faz uma alimentação equilibrada. Mastiga os alimentos com os dentes dos dois lados da boca, alternadamente. Lava bem os dentes de manhã, depois das refeições e ao deitar. Não utilizes os dentes para partir alimentos duros.
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Cuidados de Higiene Oral
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Programa Nacional de Promoção da Saúde Oral
Usa pasta dentífrica com flúor e fio dentário.
Substitui frequentemente a escova de dentes.
Reduz a ingestão de açúcares.
Não comas ou bebas alimentos gelados a seguir a alimentos quentes ou o contrário.
Faz uma alimentação equilibrada.
Mastiga os alimentos com os dentes dos dois lados da boca, alternadamente.
Lava bem os dentes de manhã, depois das refeições e ao deitar.
Não utilizes os dentes para partir alimentos duros.
Vai ao dentista duas vezes por ano, para verificares o estado dos teus dentes.