CUIDADOS DEL ADULTO MAYOR

CUIDADOS DEL ADULTO MAYOR

CUIDADOS DEL ADULTO MAYOREl adulto mayor puede necesitar ayuda para acostarse o levantarse de la cama, para el aseo y limpieza personal, incluso a algunos haya que darles de comer.

CUIDADOS DE LA PIELPara mantener la piel sana, las principales actividades son su limpieza e hidratacin. Estas actividades se deben realizar a diario, tanto en ancianos sanos como en ancianos enfermos.Uso de cremas hidratantes en todo el cuerpo. Protegerse del sol uso de bloqueador, lentes de sol, sombrero, ropa liviana y clara.

DUCHADebemos asegurarnos de la temperatura del agua para evitar quemaduras o fro excesivo.El agua no debe estar excesivamente caliente, ni la ducha debe durar ms de 15 minutos, ya que puede provocar bajadas de tensin.Pondremos en la ducha una alfombrilla, tanto dentro como fuera, para evitar cadas. Despus de la ducha, realizaremos un buen secado corporal y aplicaremos una crema hidratante o aceite de almendras.

ASEO DEL CABELLOSe debe realizar, como mnimo, una vez a la semana, y depender de la actividad del anciano.El cuidado del cabello requiere: el peinado, cepillado y el lavado.Si el anciano no tiene pelo, protegeremos la cabeza cuando salga a la calle, tanto en invierno como en verano.No aplicaremos colonia en el pelo canoso, porque lo amarillea.AFEITADO Y DEPILACINEl afeitado se debe realizar a diario, si es necesario.En ancianos con piel sensible o con temblores, si se afeitan, utilizaremos maquinillas elctricasAplicaremos lociones despus del afeitado.La depilacin se realizar siempre que sea necesario, pero debemos utilizar mtodos que no produzcan irritacin ni quemaduras.

CUIDADOS DE LOS PIESLos lavaremos con agua y jabn.Los secaremos con cuidado, sobre todo en la zona interdigital.Los hidrataremos con crema hidratante y, si hay durezas, aplicaremos vaselina.Vigilaremos su coloracin y aparicin de lesiones cutneas.Se deben cortar rectas o limar las uas.

CUIDADOS DE LAS MANOSLos ancianos llevarn las manos siempre limpias, las lavaremos con agua y jabn, y las secaremos bien, sobre todo, entre los dedos.Cortaremos las uas de forma recta.

CUIDADOS DE LA BOCAEstos cuidados deben realizarse despus de cada comida.Deben utilizar cepillos suaves y pasta dental con flor, que previene las caries.Si el anciano es portador de prtesis dental, retirarla durante el sueo.La limpiaremos con agua y solucin antisptica, tantas veces como sea necesario.Hidrataremos los labios con vaselina o cacao.

CUIDADOS DE LOS OJOSLimpiaremos los ojos con una gasa estril, impregnada con suero fisiolgico, comenzando desde el lagrimal al ngulo externo retirando secreciones.Utilizaremos una gasa para cada ojo.

CUIDADOS DE LOS ODOSLimpiaremos el pabelln auditivo con agua y jabn, intentando que el jabn no entre dentro del odo.No introduciremos bastoncillos en el odoSi el anciano es portador de audfono, lo retiraremos durante la noche y limpiaremos los restos de cerumen.

CUIDADOS DE LA NARIZMantendremos siempre sin mucosidad las fosas nasales.Recortaremos el vello que suele crecer en las fosas nasales.

VESTIMENTA DEL ANCIANOLa ropa debe ser amplia y cmoda, respetando sus gustos.Debe estar limpia y bien cuidada.El anciano, habitualmente, tiene menos caloras que los jvenes y por lo tanto requiere ms abrigo, sin caer en el exceso.Utilizar zapato cerrado, evitar posibles cadas.Utilizar ropas con cierres fciles de operar, como cremalleras e intentaremos que el anciano se vista y se desnude sin ayuda.

ALIMENTACINEn esta etapa de la vida es muy importante contar con una dieta adecuada y equilibrada, que permita al anciano desarrollar convenientemente sus actividades diarias y mantener un estado de salud satisfactorio.En los ancianos, el metabolismo basal se reduce en un 20%, al tiempo que decrece sustancialmente su actividad fsica.

INTEGRAR AL ANCIANOFortalezca los lazos familiares y de amistad. Hgalo participar en actividades comunitarias, clubes, centros de madre, deportivos, grupos de danza, talleres de artesanas. Favorezca la comunicacin, intgrelo a la toma de decisiones familiares. No lo descalifique, aprenda de su experiencia. Estimule al anciano hablar de sus sentimientos y de sus proyectos.