Curso de Treinadores – Grau 1 - Setúbal 2017.18

CURSO DE TREINADORES GRAU 1

CARATERIZAÇÃO DO JOGO

Caraterização Geral do Jogo de Andebol

Curso de Treinadores – Grau 1 16 Dezembro 2017

Curso de Treinadores – Grau 1 - Setúbal 2017.18

INICIAÇÃO AO ANDEBOL (5-11 Anos)

INICIAÇÃO AO ANDEBOL (5-11 Anos)

PRINCÍPIOS ORIENTADORES

”Como se sabe, os períodos críticos das qualidades físicas e das

aprendizagens psicomotoras fundamentais situam-se até ao final

do 1º Ciclo. A falta de atividade apropriada traduz-se em carências

frequentemente irremediáveis.”

Expressão e Educação Físico-Motora

“O desenvolvimento físico da criança atinge estádios

qualitativos que precedem o desenvolvimento cognitivo e

social. Assim, a atividade física educativa oferece aos alunos

experiências concretas, necessárias às abstrações e

operações cognitivas inscritas nos Programas doutras Áreas, preparando os alunos para a

sua abordagem ou aplicação.”

Expressão e Educação Físico-Motora

“O conteúdo deste Programa assegura também condições

favoráveis ao desenvolvimento social da criança, principalmente pelas

situações de interação com os companheiros, inerentes às

atividades (matérias) próprias da E. F. e aos respetivos processos de

aprendizagem.”

Expressão e Educação Físico-Motora

BLOCO 1 — PERÍCIA E MANIPULAÇÃO

2.1. LANÇAR uma bola em distância com a «mão melhor» (a

mão mais forte) e com as duas mãos, para além de uma marca.

2.2. LANÇAR para cima (no plano vertical) uma bola (grande) e

RECEBÊ-LA com as duas mãos acima da cabeça (o mais alto

possível) e perto do solo (o mais baixo possível).

6.1. DRIBLAR «alto e baixo», com a mão esquerda e direita, em

deslocamento, sem perder o controlo da bola.

Expressão e Educação Físico-Motora

BLOCO 4 — JOGOS Praticar jogos infantis, cumprindo as suas regras, selecionando e realizando com intencionalidade e oportunidade as ações características desses jogos, designadamente:

• posições de equilíbrio;

• deslocamentos em corrida com «fintas» e «mudanças de

direção» e de velocidade;

• combinações de apoios variados associados com corrida,

marcha e voltas;

• lançamentos de precisão e à distância.

Expressão e Educação Físico-Motora

BLOCO 4 — JOGOS 3º ANO

2. Nos jogos coletivos com bola, tais como: RABIA, JOGO DE PASSES, BOLA AO

POSTE, BOLA AO CAPITÃO, BOLA NO FUNDO, agir em conformidade com a

situação: 2.1. Se tem a bola, PASSAR a um companheiro que esteja liberto, respeitando o limite dos apoios

estabelecidos. 2.2. RECEBER ativamente a bola com as

duas mãos, quando esta lhe é dirigida ou quando a intercetar.

Expressão e Educação Físico-Motora

BLOCO 4 — JOGOS 6. No jogo do MATA:

6.1. Em posse da bola, PASSAR a um companheiro ou REMATAR (para acertar no adversário), de acordo com as posições dos jogadores. Criar condições favoráveis a estas ações, utilizando fintas de passe ou de remate. 6.2. CRIAR LINHAS DE PASSE para receber a bola deslocando-se e utilizando fintas, se necessário. 6.3. Optar por INTERCEPTAR o passe ou ESQUIVAR-SE, quando a sua equipa não tem bola, deslocando-se na sua área, com oportunidade, conforme a circulação da bola.

Expressão e Educação Físico-Motora

BLOCO 4 — JOGOS 4º ANO

14. Nos jogos coletivos com bola, tais como: RABIA, JOGO DE PASSES, BOLA AO POSTE, BOLA AO CAPITÃO, BOLA NO FUNDO, agir em conformidade com a situação: 14.1. RECEBER a bola com as duas mãos, ENQUADRAR-SE ofensivamente e PASSAR a um companheiro desmarcado utilizando, se necessário, fintas de passe e rotações sobre um pé. 14.2. DESMARCAR-SE para receber a bola, criando linhas de passe, fintando o seu adversário direto. 14.3. MARCAR o adversário escolhido quando a sua equipa perde a bola.

Expressão e Educação Físico-Motora

Controlo dos movimentos só está completamente desenvolvido aos 10-12 anos.

Desenvolvimento da Criança

SISTEMA NERVOSO CENTRAL

Desenvolvimento é acelerado através da estimulação, de diferentes experiências.

Até aos 10-12 anos a criança consegue aprender diversas habilidades técnico-táticas.

O treino da coordenação deve acontecer antes da puberdade.

Desenvolvimento da criança é produto de diferentes fatores.

MANEJO DA BOLA

RECEÇÃO

PASSE

REMATE

JOGO 5X5

SUB-8

MANEJO DA BOLA

RECEÇÃO, PASSE, DRIBLE, FINTA

REMATE, JOGO 5X5

1X1 E TOMADA DE DECISÃO (2X1)

POSICIONAMENTO TÁTICO

SUB-10

COOPERAÇÃO NA DEFESA

MANEJO DA BOLA

RECEÇÃO, PASSE, DRIBLE, FINTA

REMATE, JOGO 7X7

1X1 E TOMADA DE DECISÃO (2X1, 3X2)

POSICIONAMENTO TÁTICO

SUB-12

TAREFAS DEFENSIVAS

CONTRA-ATAQUE

IDADES PRATICA CARACTERISTICAS

4, 5, 6 ANOS JOGOS PRÉ DESPORTIVOS BRINCAR SOZINHO BRINCAR COM O COLEGA BRINCAR COM OS AMIGOS

6,7,8,9 ANOS ANDEBOL 4 KIDS

CAMPO 13X20 JOGADORES 4 AREA BALIZA 4M BALIZA 2.40X1.60 BOLA 0 ESPUMA AZUL

9,10 ANOS ANDEBOL 5

CAMPO 20X20 JOGADORES 5 AREA 5 M BALIZA 3.00X1.80 BOLA 0 ESPUMA AMARELA

10 , 11 12 ANOS ANDEBOL 7 CAMPO 40X20

ANDEBOL4KIDS

ATIVIDADES DESCRIÇÃO MATERIAIS

JOGO MINI ANDEBOL EQUIPAS DE 4/5 APITO COLETES E BOLAS

GINASTICA BASE SALTOS

ENROLAMENTOS COLCHÃO, MTRAMPOLIM

PRÉ DESPORTIVOS JOGOS APANHADA LENÇOS E BOLAS

JOGOS CORRIDA ESTAFETAS PINOS LENÇOS ARCOS

HABILIDADES DRIBLAR LANÇAR BOLAS PINOS PAREDE

DESENHO E PINTURA PINTAR DESENHO

ANDEBOL LAPIS PAPEL COM

DESENHOS

AEROKIDS DANÇAS SALA COM APARELHAGEM

DESTREZA E EQUILIBRIO

PERCURSO COM TAREFAS

BANCOS ARCOS CORDAS

ESPAÇO MULTIMÉDIA VIDEO E REGRAS ARBITRO VIDEOPROJ

FESTAND

CAMPO ANDEBOL

4

40m

20

m

CAMPO ANDEBOL

5

ATIVIDADE 1

ATIVIDADE 3

ATIVIDADE 2

ATIVIDADE 4

MEIOS DE TREINO

% 5/6 ANOS 7/8 ANOS 9 ANOS 10 ANOS 11 ANOS 12 ANOS

PRE DESP 35 25 20 10 5 5

EXERCICIO 5 5 10 20 25 35

JOGOS 60 70 70 70 70 65

MEIOS DE TREINO

% 5/6

ANOS

7/8

ANOS 9 ANOS 10 ANOS 11 ANOS 12 ANOS

JR

CAMPO

REDUZID

O

80 75 60 60 10 ….

JR

CAMPO

NORMAL 15 15 25 25 40 25

JOGO

FORMAL 5 10 15 15 50 75

BOLA AFÁVEL E PEQUENA

(tamanho e textura adequados)

Na iniciação, como ajuda na aprendizagem, a bola

pode ser mais pequena do que a medida oficial

para o respetivo escalão etário.

BOLA SEMPRE

PRESENTE

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METODOLOGIA DE TREINO

Privilegiar o jogo, as situações globais e o treino técnico significativo ou

treino técnico com intenção tática.

No treino com jovens, é mais importante a prática do jogo

(formal, reduzido e condicionado) do que a realização de exercícios

analíticos.

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METODOLOGIA DE TREINO

CONDENSAM, DE UMA FORMA SIMPLIFICADA, UMA SÉRIE DE COMPORTAMENTOS BÁSICOS, CARACTERÍSTICOS DOS JOGOS

DESPORTIVOS COLECTIVOS

JOGOS PRÉ-DESPORTIVOS

EXERCÍCIO

JOGO

PROBLEMAS ABERTOS, DE RESPOSTA MÚLTIPLA. ADEQUADA REPETIÇÃO E

EXECUÇÃO. VELOCIDADE ÓTIMAL.

REDUZIDO (MAIS GESTOS REPETIDOS); ADAPTADO (MAIS AÇÕES DE SUCESSO);

JOKER (MAIS FÁCIL DE RESOLVER).

1 – Recuperação

da Bola

2 – Contra-ataque

e Reposição

3 – Ataque Não

Organizado

6 – Defesa

Organizada

5 – Recuperação

Defensiva

4 – Ataque

Organizado

AS 6 FASES DO JOGO

1 – Recuperação

da Bola

2 – Contra-ataque

e Reposição

3 – Ataque Não

Organizado

AS 6 FASES DO JOGO

Momento em que conquistamos a posse de bola

e passamos a atacar.

Normalmente executada a grande velocidade,

utilizando o drible ou passes (curtos e longos).

Fase não organizada do jogo, de curta duração,

em que normalmente surgem boas situações de

finalização.

4 – Ataque

Organizado

5 – Recuperação

Defensiva

6 – Defesa

Organizada

Jogo contra defesa organizada, procurando

provocar um erro que permita marcar golo.

Inicia-se assim que perdemos a posse de bola. Pode

ser executada com ou sem pressão sobre o ataque.

Procuramos parar o ataque organizado do

adversário, no sentido de voltarmos à 1ª Fase.

Aproveitamento do espaço para jogo

Aproveitamento do espaço para jogo

Balizas Reduzidas e Adaptadas

COM FITA

OUTROS

MATERIAIS

Jogo Reduzido – 5X5

Jogo a ½ Campo

Rotação com 3 Equipas

Jogo a ½ Campo – 2 CAMPOS!

3x3, 4x4 ou 3x2 (JOKER). 2x2, com GR avançado.

MARCAÇÕES DO CAMPO COM ÁREAS A DIREITO

ERRADO – Pouco Tempo na Tarefa

ESTAFETAS

Excelente forma de atividade. No entanto,

devemos procurar reduzir o tempo de

espera e a competição individual.

CORRETO - Aumentar o Tempo na Tarefa

ESTAFETAS

Exercícios de Coordenação e Remate

Drible com saltos,

passe, receção e remate.

Deslocamento em

cima do banco, drible

e remate.

Drible entre 2

linhas, passe,

receção e remate.

Estafeta com Atividades Gímnicas

Drible à volta dos bancos (entre cones, etc.), cambalhota, remate e

drible de volta. A equipa que marca mais golos ganha. A que acaba

primeiro fica com mais 1 golo.

Atividades Diferenciadas

BOLA NO

COLCHÃO.

ACERTAR NA

BOLA.

PASSE E

CORRIDA.

Jogos Táticos (Complexidade)

PASSE NUMERADO

Jogos Táticos (Complexidade)

JOGO DOS 10 PASSES

Jogos Táticos (Complexidade)

ROUBO DE BOLA

Jogos Táticos (Complexidade)

PASSE AO CENTRO

Jogos Táticos (Complexidade)

QUATRO CANTOS

Jogos Táticos (Complexidade)

BOLA AO CAPITÃO

Manejo da Bola

Manejo da Bola

Manejo da Bola

Manejo da Bola

Manejo da Bola

Manejo da Bola

Manejo da Bola

OBRIGADO PELA ATENÇÃO