DARLA CRISTINA PIATOFONOAUDIOLOGA CRFª 568/MT

UNIVERSIDADE DO SAGRADO CORAÇÃO (USC) BAURU/SP EM 1994ESPECIALIZAÇÃO EM SAÚDE PÚBLICA/ UFMT

ESPECIALIZAÇÃO EM AUDILOGIA/UCDBCONCURSADA NA PREFEITURA MUNICIPAL DE RONDONOPOLIS/MT- DESDE 2004ATUALMENTE NA FUNÇÃO DE COORDENADORA DO CENTRO DE REABILITAÇÃO

NILMO JUNIOR. DESDE 05/2011CONSULTÓRIO DESDE 1994

AUDIOLOGIA DESDE OUT/1994ADAPTAÇÃO PROTESE AUDITIVA 2000.

• A Voz tem um papel fundamental na comunicação e no relacionamento humano.

• Ela enriquece a transmissão da mensagem articulada, acrescentando à palavra o conteúdo emocional, a entoação, a expressividade, identificando o indivíduo tanto quanto sua fisionomia e impressões digitais.

• De seu uso satisfatório depende o êxito pessoal e profissional.

LARINGE

• Para Ferreira(1995), a voz é o resultado da combinação de fatores biológicos, psicológicos e sociais, portanto está presente na representação dos vários papéis sociais que as pessoas desempenham no seu dia-a-dia

• O fonoaudiólogo estuda a voz humana em relação ao organismo, seu uso, e com isto pretende não somente resolver os problemas que surgem, como também ajudar a evitá-los, conscientizando e preparando vocalmente todos os profissionais que utilizam a voz como meio de trabalho

COMO CUIDAR DA VOZ

• Evitar tomar gelado, pois a mudança brusca de temperatura, pode provocar edema e disfonia.

• Evitar pigarrear.• Evitar bebidas alcoólicas, que além de ressecar a prega

vocal anestesia, impedindo que o abuso vocal seja momentaneamente percebido e, portanto evitado, complicando a situação em longo prazo.

• Evitar cigarro, além do ressecamento e mudança térmica provoca acumulo de substancias tóxicas, diminuindo a capacidade respiratória e favorecendo o desenvolvimento de câncer.

• Evitar fazer uso de pastilhas como Halls, sprays e outros, apesar do alivio imediato, apenas anestesiam momentaneamente o sintoma e não permite o controle do abuso vocal.

• Evitar competição sonora, em ambientes ruidosos.• Evitar alimentos achocolatados derivados do leite e

açúcar antes de usar a voz profissionalmente, pois espessam a mucosa impedindo sua livre movimentação

• Hidratar sempre as cordas vocais, tomar 2 a 4 litros de água por dia sempre em temperatura fresca.

• Falar com postura de cabeça reta e relaxada, nunca segurar telefone entre os ombros enquanto fala.

• Manter postura corporal adequada ao falar, não comprimir a região do abdômen (músculo diafragmático).

• Não utilizar roupas apertadas na região do pescoço e abdômen.

• Articular bem as palavras não permitindo que sotaques e maneirismos prejudiquem a inteligibilidade do discurso.

• Realizar exercícios de aquecimento vocal antes do uso profissional da voz.

• Realizar exercícios de desaquecimento vocal depois do uso profissional da voz.

• Evitar café, bebidas gasosa, pois irritam a la

• Evitar alimentos condimentos, porque dificulta a digestão, atrapalha a movimentação do músculo diafragmático.

• Evitar falar após o uso de medicamentos como: aspirina, calmantes, emagrecedores e diuréticos, pois aumenta à irrigação sanguínea, aumentando a fragilidade capilar, estes também ressecam a mucosa.

Mitos e verdades

• Gengibre ou própolis• Bebida alcoólicas (conhaque) • Chá de folha de romã. • Gargarejo com limão, vinagre e outros.• Pastilhas.

Hábitos de higiene vocal

• Beba água, regularmente, em temperatura ambiente, em pequenos goles. A água hidrata as cordas vocais.

• Coma maçã, ela e adstringente, ela limpa o trato vocal e exercita a musculatura responsável pela articulação das palavras.

• Mantenha postura corporal adequada.• Caso apresente rouquidão por mais de 15 dias procure um

especialista, ou seja, o Otorrinolaringologista.• Praticar exercícios físicos com regularidade ajuda a respiração e

melhora o desempenho da fala.• Respiração sempre nasal, porque quando executado pela boca

resseca o trato vocal, prejudicando as cordas vocais

• TÉCNICAS PARA MELHORAR A QUALIDADE VOCAL.

RESPIRAÇÃO E POSTURA

• Posicionar o corpo com adequação• Não soltar o peso em cima do abdômen. • Manter a musculatura dos ombros relaxada.• Respiração diafragmática.• Exercícios com bexiga.

Exercícios• Relaxamento dos ombros: sentado ou de pé, inspirar levantando os

ombros para cima o mais que puder. Soltar o ar deixando os ombros caírem. Acompanhar com um suspiro de alívio, deixando toda a tensão sair quando soltar o ar. Pode soltar-se o ar com um AAAHHH!!! Bem sonoro. Repetir algumas vezes.

• Relaxamento do pescoço: movimentar a cabeça em todas as direções. Primeiro para frente, depois para trás. Movimentar a cabeça para um lado e depois para outro. Por fim fazer rotações completas com a cabeça, deixando-a bem relaxada como se fosse uma “bola solta”, girando-a para um lado e para outro.

Motricidade Oral

• Bocejar • Emitir e alternar a vogal oral com a vogal nasal: á - ã; e - en; i -

in; o - on; u - um; • Fazer gargarejos - com água.• Estalar a língua rapidamente, várias vezes. • Fazer rotações com a língua contornando os lábios com a boca

aberta e também contra os lábios cerrados. • Vibração de língua. • Dizer muitas vezes iu - iu – iu• Vibrar lábios.

Exercícios de fala

• Leitura com rolha (3x com / 1x sem)• Leitura do mesmo texto 3 x .• Travalínguas.• Emissão em concha.• Voz salmodiada• Mastigação selvagem (m) 1minuto.

• Agradeço a todos a paciência por me acolherem neste sábado.