UNIVERSIDADE DO PORTO Faculdade de Desporto

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Introdução à AntropometriaIntrodução à AntropometriaIntrodução à AntropometriaIntrodução à Antropometria

Sumário

Introdução à antropometria (pontos de referência antropométrica; atitude antropométrica; eixos e planos; instrumentarium; dimensões corporais: comprimentos, medida de massa, pregas de adiposidade subcutânea, diâmetros e perímetros).

2º Ano Aulas Práticas

Docentes Responsáveis

Prof. Doutor Rui Garganta

Prof. Doutor André Seabra

Índice I. Introdução 3

II. Conceitos básicos 3

III. Pontos de referência antropométrica 4

IV. Atitude antropométrica 6

V. Eixos e planos 7

VI. Instrumentarium 8

VII. Dimensões corporais em antropometria 9

7.1. Pregas de adiposidade subcutânea (SKF) 9

7.2. Diâmetros 15

7.3. Perímetros 18

7.4. Comprimentos 25

7.5. Medidas “massa”

VIII. Ficha de avaliação morfo-funcional 25

IX. Referências bibliográficas 27

I. Introdução

A Antropometria é um domínio bastante antigo de aplicação das Ciências Biológicas,

concretamente da Antropologia Física.

• A preocupação do homem em determinar e entender aspectos da sua morfologia externa,

concretamente tudo o que se refere às suas dimensões e proporções corporais perde-se na noite do

tempo.

• Foram elaborados diferentes protocolos internacionais de avaliação e/ou de medição, de que

destacamos os do International Biological Programme, e o do International Working Group

on Kinanthropometry (Esta dispersão protocolar coloca problemas de comparação nalguns

procedimentos utilizados - por exemplo, só para o índice anca-cintura, “waist to hip ratio”, são

sugeridos mais de 14 procedimentos de medição).

• Por outro lado, existem inúmeros instrumentos de medição, variando fundamentalmente em

função do construtor (só para medir as pregas de adiposidade subcutânea existem cerca de 6 tipos

distintos de adipómetros).

• Diferentes metodologias (materiais e protocolares) arrastam consigo problemas de comparação

da informação obtida em diferentes estudos.

• É neste contexto que se torna fundamental a estandardização internacional.

II. Conceitos básicos

Antropologia Física - Ciência que estuda o homem no seu enquadramento com um dado habitat.

Estuda a nossa diversidade morfológia, funcional e étnica.

Antropometria - Ramo das ciências biológicas que tem por finalidade o estudo dos caractéres

mensuráveis da morfologia humana.

Com o advento das grande competições desportivas internacionais e J.O. as preocupações dos

treinadores e investigadores centrou-se em dois aspectos :

1. identificar traços e características morfológicas e funcionais de atletas de alto nível;

2. Estudar os meios e métodos de treino mais adequados à aquisição e manutenção de um nível

elevado de rendimento desportivo.

A Antropometria começou assim a ser utilizada como um fim em si mesmo!!!

A preocupação em ultrapassar a simples descrição dos dados antropométricos levou ao

aparecimento da

CINEANTROPOMETRIA - do inglês Kinanthropometry:

Kines - movimento

Anthropo - homem no sentido lato

Metry - medida.

(Ross, 1980) formula o seu âmbito e alcance do seguinte modo:

É a aplicação da medida para o estudo do tamanho humano, da sua forma, proporção,

composição, maturação e função grossa.

O seu objectivo é o estudo e compreensão do crescimento humano no contexto do exercício, do

rendimento e da nutrição.

III. Pontos de referência antropométrica

Vertex - ponto superior da cabeça, no plano mediano (plano sagital).

Acromio - ponto do acrómio que mais se projecta lateralmente.

Olecrâneo - ponto médio do cotovelo.

Dactilio - ponto mais distal do dedo médio, com as mãos e os dedos em extensão.

Midaxilar - linha média que se prolonga por baixo da axila

Infraesternal ou Xifoideu - na base do apêndice xifoide e no plano médio (ponto xifoideano).

Omphalion - no umbigo.

Supracristal ou Iliocristal - ponto que corresponde à maior projecção externa da crista ilíaca.

Côndilo humeral - ponto mais saliente do côndilo humeral

Côndilo femural - ponto mais saliente do côndilo femural

Figura 1 - Pontos de referência antropométrica.

IV. Atitude antropométrica

É tomada na posição de pé, cabeça e olhos dirigidos para a frente, membros superiores

lateralmente pendentes, mãos e os dedos em extensão completa e apoiados sobre as faces externas

das coxas. Pés descalços, unidos pelos calcanhares e afastados à frente num ângulo de 30° (Figura

2).

Figura 2 – Atitude antropométrica.

VI. Instrumentarium

• Antropómetro;

• Compasso de pontas redondas;

• Compasso de pontas direitas (craveira de Martin);

• Fita métrica;

• Adipómetro (10 g/mm2).

VII. Dimensões corporais em antropometria

Pregas de adiposidade subcutânea / Diâmetros / Perímetros / Comprimentos /Medidas de

massa

7.1. Pregas de adiposidade subcutânea (SKF)

As medições são realizadas com o sujeito de pé e em posição antropométrica, excepto as pregas

de adiposidade crural e geminal.

Todas as medições são efectuadas do lado direito do indivíduo (excepto a abdominal que é do

lado esquerdo)

• Marcar o sujeito, sobretudo nos locais relativos às SKF

• Mão não dominante em forma de pinça (dedos polegar e indicador)

• A pega é feita ± 2 cm acima do local de referência

• O adipómetro penetra cerca de 1 cm na prega de adiposidade (dobra)

• Durante a medição não retirar a mão que segura a prega de adiposidade

• Escala do adipómetro voltada para o avaliador, formando um ângulo de 90 graus com a prega

• Realizar 2 ou 3 medições, desde que a réplica não ultrapasse o limite do erro considerado

7.1.1. Peitoral

Definição

• no homem - é medida a meia distância entre a prega axilar anterior e o mamilo direito,

• na mulher - é medida um pouco mais acima (dois terços da referida distância).

Prega oblíqua para dentro e para baixo.

Técnica - é medida com o indivíduo de pé e com os

membros superiores pendentes e relaxados.

Aparelho – adipómetro

Precisão - 2mm

Figura 3 - Local de medição da prega peitoral.

7.1.2. Tricipital

Definição - é medida na face posterior do braço, sobre a sua linha média, a meia distância entre

os pontos acromial e o olecrâneo. Prega vertical.

Técnica - é medida com o indivíduo de pé e com os membros superiores pendentes e relaxados.

Aparelho - adipómetro

Precisão - 2mm

Figura 4 - Prega tricipital.

7.1.3. Bicipital

Definição - é medida na face anterior do braço, sobre a sua linha média, no prolongamento da

prega tricipital. Prega vertical.

Técnica - é medida com o indivíduo de pé e com os membros superiores pendentes e relaxados.

Aparelho - adipómetro

Precisão - 2mm

Figura 5 - Prega bicipital.

7.1.4. Subescapular

Definição - é medida imediatamente abaixo do vértice inferior da omoplata. Prega oblíqua para

fora e para baixo.

Técnica - é medida com o indivíduo de pé e com os membros superiores pendentes e relaxados.

Para localizar o ponto de medição devemos palpar a omoplata e caminhar no sentido de

identificar o vértice inferior da omoplata. Em alguns sujeitos especialmente obesos é necessário

puxar o membro superior direito à rectaguarda para se identificar este local.

Aparelho - adipómetro

Precisão - 2mm

Figura 6 - Prega subescapular.

7.1.5. Ilíaca

Definição - é medida na zona da crista ilíaca no ponto midaxilar. Prega horizontal.

Técnica - é medida com o indivíduo de pé e com os membros superiores pendentes e relaxados.

Aparelho - adipómetro

Precisão - 2mm

Figura 8 – Prega ilíaca.

Figura 7 - Prega ilíaca.

7.1.6. Abdominal

Definição - é medida 5 cm no prolongamento lateral do umbigo (omphalion). Prega vertical.

Aparelho - adipómetro

Precisão - 2mm

Figura 8 - Prega abdominal.

7.1.7. Crural

Definição - é medida na face anterior da coxa, sobre a linha média, ao nível da maior

circunferência. Prega vertical.

Técnica - indivíduo sentado, a coxa e perna formam um ângulo de 90°.

Aparelho - adipómetro

Precisão - 2mm

Figura 10 – Prega crural.

Figura 9 - Prega crural.

7.1.8. Geminal

Definição - é medida ao nível da maior circunferência da perna sobre a face interna. Prega

vertical.

Técnica - tal como para a prega crural, o indivíduo deve estar sentado com a coxa e perna a

formar um ângulo de 90°.

Aparelho - adipómetro

Precisão - 2mm

Figura 10 - Prega geminal.

Peitoral

Abdominal

Crural

Geminal

Subescapular

Tricipital

Ilíaca

Figura 11 – Pregas de adiposidade subcutânea.

7.2. Diâmetros

7.2.1. Bicôndilo-humeral

Definição - é medido entre os dois pontos mais salientes dos côndilos humerais.

Técnica - o membro superior deve estar flectido de forma a que: (1) braço e tronco façam um

ângulo de 90 ° (2) braço e antebraço façam um ângulo de 90 °.

Aparelho - compasso de pontas redondas

Precisão - ±2mm

Figura 12 - Diâmetro bicôndilo-humeral.

7.2.2. Bicôndilo-femural

Definição - é medido entre os dois pontos mais salientes dos côndilos femurais.

Técnica - o indivíduo deve estar sentado, a coxa e perna devem fazer um ângulo de 90°.

Aparelho - compasso de pontas redondas

Precisão - 1 a 2 mm

Figura 13 – Diâmetro bicôndilo-femural.

7.2.3. Palmar transversal

Definição - é medido entre as extremidades dos dedos polegar e do mínimo. Os dedos são

colocados em extensão máxima.

Aparelho - compasso de pontas direitas (craveira de Martin)

Figura 14 - Diâmetro palmar transversal.

7.2.4. Palmar longitudinal

Definição - é medido entre a 3ª prega do pulso e o dactílio.

Aparelho - compasso de pontas direitas (craveira de Martin)

Figura 15 - Diâmetro palmar longitudinal.

Bicôndilo femural

Bicôndilo umeral

Biacromial

Bicristal

Figura 16 – Diâmetros.

7.3. Perímetros

7.3.1. Braço tenso

Definição - é medido ao nível da maior circunferência do braço, com o biceps em contracção

estática máxima.

Técnica - braço e antebraço fazem um ângulo de 90 ° (ajudar com o membro superior esquerdo).

Aparelho - fita métrica

Precisão - ± 2 a 3 mm

Figura 17 - Perímetro braço tenso.

7.3.2. Braço relaxado

Definição - no mesmo local de referência do anterior.

Técnica - o membro superior deverá estar pendente e relaxado.

Aparelho - fita métrica

Precisão - ± 2 a 3 mm

Figura 18 - Perímetro braço relaxado.

7.3.3. Toráxico

Definição - é medido por baixo das axilas após uma expiração normal:

• no homem - no plano horizontal da zona mamilar

• na mulher - por baixo dos seios

Técnica - esta medição é efectuada ao nível do ponto de referência mesoesternal. O indivíduo

afasta ligeiramente os membros superiores do tronco para permitir o envolvimento do tórax com

a fita métrica. O sujeito deverá respirar normalmente e a medição deverá ser efectuada no final de

uma expiração normal com os membros superiores pendentes e relaxados.

Aparelho - fita métrica

Precisão - ± 8 mm a 1 cm

Figura 19 - Perímetro toráxico.

7.3.4. Cintura

Definição - É medido no plano horizontal no local mais estreito da cintura, ou na zona onde foi

marcada a PAS ilíaca

Aparelho - fita métrica

Figura 20 - Perímetro cintura.

7.3.5. Anca

Definição - é medido no plano horizontal da zona mais proeminente dos glúteos.

Técnica - o indivíduo deverá estar com os pés juntos e não deverá contrair os glúteos.

Aparelho - fita métrica

Figura 21 - Perímetro anca.

7.3.6. Crural

Definição - é medido ao nível do maior volume da coxa.

Técnica - o indivíduo deve estar com os membros inferiores ligeiramente afastados e com o peso

do corpo repartido pelos dois pés. A fita métrica deve manter-se na horizontal e passar em torno

da coxa no ponto onde existe mais volume (marcação da PAS crural).

Aparelho - fita métrica

Precisão - ± 3 a 4 mm

Figura 22 - Perímetro crural.

7.3.7. Geminal

Definição - é medido ao nível da maior circunferência da perna.

Técnica - o indivíduo deve estar sentado, a coxa e perna devem fazer um ângulo de 90°. A fita

métrica passa em torno da perna procurando a maior circunferência da perna (zona onde foi

marcada a PAS geminal).

Aparelho - fita métrica

Precisão - ± 3 a 4 mm

Figura 23 - Perímetro geminal.

Figura 24 - Perímetros.

Cintura

Toráxico

Crural

Anca

Braço Tenso

Geminal

Braço Relaxado

7.4. Comprimentos

7.4.1. Altura

Definição - é medida entre o vertex e o plano de referência do solo.

Técnica - o peso do sujeito está distribuído por ambos os pés e a cabeça está posicionada no

plano horizontal de Frankfurt. Os membros superiores encontram-se pendentes ao lado do tronco

com as palmas das mãos voltadas para as coxas. O sujeito coloca os calcanhares juntos e a tocar a

base do antropómetro.

Aparelho - antropómetro (móvel ou fixo)

Precisão - a altura pode ter variações diurnas que podem chegar aos 3 cm. A medição deve ser

feita ao mm e o erro é geralmente de 2.5 a 3 mm.

Figura 25 - Altura.

7.4.2. Altura sentado

Definição - é medida entre o vertex e o plano de referência do banco.

Técnica - o indivíduo está sentado num banco que lhe permita ter as pernas pendentes, o tronco

na vertical, as mãos apoiadas sobre as coxas e a cabeça mantida no plano horizontal de Frankfurt.

Aparelho - antropómetro

Precisão - colocam-se os mesmos problemas da posição inicial da altura associado ao risco da existência de báscula da bacia. A leitura deve ser feita ao mm e o erro de 3 a 5 mm.

Figura 26 - Altura sentado.

7.4.3. Comprimento do membro superior

Definição - é medido entre o ponto acromial e o

dactílio.

Aparelho - antropómetro

Figura 27 - Comprimento membro superior.

7.4.4. Comprimento do membro inferior

Definição - estimado pela diferença entre a altura e a altura sentado.

7.5. Peso

• Recomenda-se balanças antropométrica atendendo a que as residenciais não são habitualmente

fiáveis;

• Verificar se a balança está assente numa superfície plana;

• O sujeito deve estar com o mínimo de roupa possível;

• Caso se trate de uma balança analógica (de ponteiros), o avaliador deve estar colocado numa

posição que lhe permita ver o mostrador sem cometer um erro de paralaxe.

Figura 28 - Peso.

VIII. Ficha de avaliação morfo-funcional

IX. Referências Bibliográficas

Lohman, T.G.; Roche, A.F.; Martorell, R. (1988). Anthropometric standardization reference

manual. Champaign, Illinois: Human Kinetics Books.