Disciplina - 01 Atitude Mental Para Projecto Novo

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Iniciar um projecto novo implica a disciplina de começar com a atitude mental correcta, o que é um passo fundamental para não bloquear logo de início. Tomar consciência dos pensamentos é o primeiro exercício, pois alguns são inconscientes e ficam a impedir de avançar. Este é o primeiro módulo do tema Disciplina. Mais info: http://eunicemsantos.com/podeserlivre

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  • 1. Disciplina Para Iniciar um Projecto - 1Atitude Mental InicialEunice M Santos

2. Vais comear um projecto novo... dieta... fazer exerccio fsico...uma nova profisso ou iniciar o estudo de um tema novo...Vais estar perante a questo que adquirir rotinas novas...um hbito novo.Eunice M Santos 3. Iniciar uma actividade nova requer todo umconjunto de aces de aprendizagem. algo do qual ainda no adquirimos o hbito.Significa que no nosso crebro as novas acesainda no esto traadas, os circuitos entre osneurnios (clulas do crebro) ainda se vo formar.Eunice M Santos 4. Da que vrios obstculos se coloquem no caminhoEunice M Santose o primeiro a nossa ... reaco mental inicial.Suponhamos que queresfazer dieta.Queres perder peso, tensuns quilinhos a mais.Ento dizes: "No gostode ser gordinha/o".A mente interpreta: "Nogosto de mim, da minhaimagem".Isto auto-rejeio.Queres deixar estar no sofe ir fazer exerccio fsico,mas os teus pensamentosdizem, mesmo que j nem teapercebas:"No sou capaz.""Estou demasiado pesada/oe canso-me muito".E outros pensamentos dotipo.Ou queres te prepararpara uma nova actividadeprofissional na qualnunca trabalhaste,ou iniciar um negciopela primeira vez e dizes"nunca fiz isto, no vouser capaz, isto todiferente do que eufazia". 5. Em quaisquer destes casos, a repetio regular emuitas vezes inconsciente vai-te manterprecisamente onde ests!Vais continuar a "no ser capaz", ou melhor, vaiscontinuar a veres-te assim.Eunice M Santos 6. Pra de te sabotares!Pra de repetires esses pensamentos!Eunice M Santos 7. Eunice M SantosEnto:1- Toma conscincia dos pensamentos que surgemsempre que pensas no que sabes que tens ou queresfazer.2- Pra de os repetires. No alimentes mais o que tebloqueia e impede de saires da inrcia.3- Encontra frases positivas para que possas substituirpelas que te bloqueiam e sabotam a aco. 8. Eunice M SantosAGORA:Coloca mos obra e inicia o caminho.Neste caso, pe mo nos teus pensamentos.S tu o dono deles e no eles a comandarem-te a ti. 9. Eunice M SantosVoltarei ao tema da Disciplina.http://blog.eunicemsantos.comhttp://eunicemsantos.com/podeserlivre