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MANUAL PRÁTICO

DA BOLSA ESPORTIVA

DISCIPLINA

CONTROLE EMOCIONAL

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Copyright© 2018 by Glévison Cardoso

Diagramação Maicon Souza

Capa Glévison Cardoso

Revisão Maicon Souza

C268m Glévison Cardoso

Manual Prático da Bolsa Esportiva Disciplina Controle Emocional

Glévison Cardoso. 1ª Edição – Viamão-RS

Esta obra é independente.

Copyright© 2018 by Glévison Cardoso

Todos os direitos desta edição reservados ao autor da obra.

1. Investimentos – Brasil CDD

1. Futebol 2. Investimentos 3. Mercado de ações 4. Mercado financeiro

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Agradecimentos

Agradeço primeiramente a Deus a oportunidade que me deu de escrever

este livro e a minha família que está sempre ao meu lado. Aos parceiros e

sócios Paulo Rocha, Maicon Souza e José Carlos muito obrigado pela

dedicação e empenho, muita gratidão. Para encerrar não poderia deixar de

citar aqui meus amigos Traders e seguidores que sempre confiaram e

confiam em meu trabalho, a cada um que dedica um tempo para me

acompanhar, desejo muito sucesso e o melhor dessa terra, sempre.

Glévison Cardoso.

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Prefácio

Um livro destinado a todos aqueles que buscam consistência, diminuir as

perdas, aumentar seus lucros e principalmente melhorar seus resultados.

Trader Cardoso, um profissional do mercado com uma experiência de 10

anos de atividade, percebeu que não bastava ter a estratégia correta, técnica,

gestão ou até mesmo as ferramentas certas para ter sucesso, percebeu que

sem trabalhar o emocional e a disciplina não seria possível obter resultados

relevantes em longo prazo. Este livro é um manual prático incrível que vai

fazer você ir fundo na raiz do problema combatendo e eliminando passo a

passo de vez. Quem busca entender muitas questões relacionadas a controle

emocional e disciplina, que, na minha visão são indispensáveis para o

sucesso de todos os traders. Para isso, foi reunido o que há de melhor

tratando-se de técnicas para desenvolver controle emocional e disciplina.

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Introdução

A Competência Controle Emocional avalia a capacidade de atuar com

maturidade e equilíbrio na expressão de sentimentos, interesses, necessidades

e expectativas frente às diferentes situações. Vamos encontrar uma série de

questionamentos referente a este tema, dúvidas para que você trader, possa se

encontrar e achar as respostas de seus erros e assim concertá-los. O medo

também irá limitar sua capacidade de resposta em uma dada situação. Vários

traders sofrem consideravelmente quando eles sabem exatamente o que fazer,

mas, quando o momento da execução chega, eles se deparam totalmente

imobilizados. Muitas pessoas têm esses prazos ou metas não só apenas no

trading mas, sim prazos de entrega do trabalho da faculdade ou do relatório

da empresa. Na verdade, temos prazos para terminar a escola, cursar a

graduação, arrumar um emprego, ser bem-sucedido, ser o melhor em sua

carreira, casar, ter filhos. Agimos como se a vida se tratasse de uma planilha

no Excel em que colocamos nossos horários, metas e prazos e somos

constantemente pressionados a segui-la à risca. No trading esportivo, essa

pressão se torna maior pelo medo do fracasso e ansiedade para ganhar, aí

vem o medo. Este caminho de descoberta pode ser o nosso maior aliado

tornando-se num facilitador de vida. Saber o que gostamos conhecer as

nossas forças e virtudes, as nossas capacidades e como as colocar em ação, é

meio caminho para sermos bem-sucedidos nos objetivos que traçamos

principalmente no trading esportivo.

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Todos os direitos reservados. Nenhuma parte dessa publicação poderá ser

reproduzida de qualquer modo por qualquer outro meio, eletrônico ou

mecânico, incluindo foto cópia, gravação ou outro tipo de sistema de

armazenamento e transmissão de informação, sem prévia autorização, por

escrito, do autor. As informações contidas neste livro representam a visão do

autor na data de publicação. O autor se reserva ao direito de alterar e atualizar

sua opinião baseada em novas condições do mercado. Este livro é

meramente educativo.

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Anotações

“CONHECIMENTO É PODER”

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Anotações

“CONHECIMENTO É PODER”

O Autor

Glévison Cardoso, mais conhecido no mercado e principalmente pela

internet como Trader Cardoso. Empresário, escritor, casado, 38 anos, natural

de Porto Alegre, sendo Trader Profissional há 10 anos no mercado da bolsa

esportiva no Brasil. Apaixonado em ensinar e sempre contribuindo para o

crescimento profissional de muitas pessoas, inclusive ajudando a divulgar o

Trading Esportivo no Brasil. Com uma didática simples e direta de

compreender, tendo em sua carreira uma metodologia comprovada por

milhares de alunos espalhados pelo mundo. Hoje, sua mentoria ao

vivo online faz com que pessoas comuns tenham resultados incríveis. A

principal característica do Trader Cardoso é a transparência e sinceridade,

assim promovendo um ambiente sem ilusões, com metas e objetivos reais de

curto, médio e longo prazo.

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Sumário

Agradecimentos.................................................................................................................................................... 3

Prefácio ........................................................................................................ 4

Introdução ................................................................................................... 5

O Autor ..................................................................................................................................... 9

Sumário ...................................................................................................... 10

Como desenvolver o controle emocional .................................................. 17

Benefícios do controle emocional ............................................................. 19

Como reconhecer suas emoções nas operações ....................................... 22

Como controlar sua preocupação? ..................................................................................... 23

Apenas um sentimento de cada vez .......................................................... 24

Como o mercado vende algo e afeta seu emocional ................................. 27

O mercado quer vender complexidade e ilusão! .............................................................. 27 O que consiste uma banca comunitária? ........................................................................... 28

Como ajudar seu emocional com “menos é mais” ................................... 31

Primeiros passos para adquirir.................................................................. 33

Controle Emocional - PARTE 1 ................................................................ 33

Primeiros passos para adquirir.................................................................. 38

Controle Emocional - PARTE 2 ............................................................... 38

Persistência para fortalecer o emocional .................................................. 41

O que é persistência? ............................................................................................................ 41

Trading Emocional ................................................................................... 44

Inteligência Emocional no Trading Esportivo ......................................... 46

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Autocontrole: aprenda a gerenciar suas emoções ..................................... 47

Gerenciando o medo de perder ................................................................. 48

Saiba lidar com o medo no trading ........................................................... 49

Medo racional x Medo irracional .............................................................. 50

O Pensamento correto nas operações define seu sucesso! ....................... 53

O conhecimento cura falta de controle emocional ................................... 56

Desgaste físico e mental no Trading Esportivo........................................ 61

Causas mais habituais do cansaço físico e mental dentro e fora do

ambiente do Trading Esportivo: ............................................................... 63

Os sintomas mais habituais são: ......................................................................................... 64

Algumas dicas extras que podem te auxiliar no geral em suas atividades

do dia a dia. ............................................................................................... 67

Como aumentar os lucros começando pela mente ................................... 68

Exercícios para ter mais controle emocional ............................................ 74

Sentimentos e emoções reprimidos .......................................................... 75

Técnicas não cognitivas para regular as emoções .................................... 76

Técnica da respiração profunda ................................................................ 77

Técnicas cognitivas para regular as emoções ........................................... 79

Pare e pense ............................................................................................... 80

O ensaio mental......................................................................................... 81

Mudança de perspectiva ........................................................................... 82

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10 exercícios práticos para aumentar seu foco e concentração trazendo

mais equilíbrio emocional nas operações. ................................................ 84

Exercícios; .............................................................................................................................. 85

Exercícios: ................................................................................................. 87

1ª Controle emocional através da meditação: ................................................................... 87 2ª Controle emocional através da observação de si: ........................................................ 88 3ª Não se identificar com suas emoções: ........................................................................... 90

DISCIPLINA ............................................................................................ 91

Entendendo a Disciplina .......................................................................... 92

Porque nem todos conseguem ter disciplina na hora de operar? ............. 95

Decidindo: persistir ou desistir? .............................................................. 101

Vamos refletir mais um pouco sobre persistência e desistência no

trading. .................................................................................................... 106

Como construir disciplina? ...................................................................... 110

Inexistência de normas ............................................................................ 112

Como desenvolver o hábito de estudar todos os dias? ............................ 115

Um segredo me fez ser mais disciplinado no trading ............................. 117

Exercícios e conceitos para aumentar sua a vontade e disciplina ........... 119

Reforçar a força de vontade ..................................................................... 120

Procrastinação .......................................................................................... 121

Não pare no fracasso ............................................................................... 126

Mundo de possibilidades ........................................................................ 128

Travar os impulsos .................................................................................. 130

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Apresento dez exercícios: ........................................................................ 133

Coloque tudo em prática ......................................................................... 135

BÔNUS: .................................................................................................. 136

CONTEÚDO .......................................................................................... 136

EXTRA .................................................................................................... 136

Apenas um sentimento de cada vez ................................................................................. 137 O poder dos saques............................................................................................................. 145

Vinte regras de ouro no trading esportivo .............................................. 148

Quebrei minha banca e agora .................................................................. 151

Pressão gera frustração ........................................................................... 154

Resumo dos termos mais usado no trading esportivo ............................ 156

Seja humilde aprenda a assumir seus erros ............................................ 167

5 pensamentos que você deve ter ............................................................ 169

Pontos importantes .................................................................................. 171

Preguiça no Trading Esportivo ............................................................... 173

Resultados bons? Avalie o momento de pausar o trade ......................... 175

Entenda o conceito de liquidez no mercado .......................................... 178

Liquidez Conceito ............................................................................................................... 178

Leitura de jogo e odds redondas (psicológicas) ..................................... 180

ODDS redondas ...................................................................................... 182

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CONTROLE

EMOCIONAL

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O que é Controle Emocional?

Controle Emocional é a habilidade de lidar com os próprios

sentimentos, adaptando-os conforme a situação e expressando-os

de maneira saudável para si e para o grupo no qual está inserido.

O equilíbrio entre razão e emoção é o caminho mais adequado. Os excessos

costumam trazer consequências prejudiciais às pessoas.

A Competência Controle Emocional avalia a capacidade de atuar com

maturidade e equilíbrio na expressão de sentimentos, interesses, necessidades

e expectativas frente às diferentes situações. Mensura a eficácia da gestão do

“bem-estar” e a disposição do profissional para avaliar o impacto que gera no

ambiente e pessoas, administrando suas emoções.

O profissional com esta competência pouco desenvolvida é sensível e

explicita facilmente o que sente, muitas vezes contaminando o ambiente de

trabalho. Não consegue manter o equilíbrio emocional, age por impulso o que

pode acarretar situações desconfortáveis para toda equipe, desgaste do clima

organizacional e perda de produtividade.

O profissional com o Controle Emocional na medida ideal possui

maturidade emocional e administra suas emoções agindo com isenção.

O