Dolce Morumbi 68

ANO 10 EDIÇÃO 68 MARÇO 2010

EDIÇ

ÃO 68

MAR

ÇO 2

010

O TriCampeão

Ex-craque da Seleção

Brasileira, Roberto

Rivellino relembra a

infância e as glórias que viveu como

jogador.

MORUMBI

Gastronomia: 10 Doces tentações Especial Autos: Tudo para o seu automóvel

Rivellino Capa 68.indd 1 24/3/2010 11:52:02

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4 MORUMBI MARÇO 2010

CARTA AO LEITOR

escoladopovo.org

ANO 10 • EDIÇÃO 68 • MARÇO 2010

DIRETORIA: Denise Gonçalves e Vania Ferreira

PUBLISHER Denise Gonçalves • [email protected] DE PRODUÇÃO E ARTE DIRETORA

Vania Ferreira • [email protected]ÃO DE QUALIDADE

Judith Ferreira • [email protected]ÇÃO Fádua Capellari • [email protected]

Roseli Gonçalves • [email protected]ÇÃO DE ARTE Sergio Cajado • [email protected]ÁRIA Bruna Domingues • [email protected]

CAPA Criação e concepção Sergio Cajado com foto JAF JORNALISTA RESPONSÁVEL Jorge Fernando Jordão / Mtb 25.370

DEPARTAMENTO COMERCIAL DIRETORA Ana Paula Freitas • [email protected]

ASSISTENTE Alice C. Gonçalves • [email protected] REPRESENTANTES COMERCIAIS Andrea Mendes e Lilian Videira

PROJETOS ESPECIAISLuciana Karaptsias • [email protected] ADMINISTRATIVO • ASSISTENTERenata Nakazawa • [email protected]

LOGÍSTICA e CIRCULAÇÃO Sergio Falsetta • [email protected]

COLABORARAM NESTA EDIÇÃO: Claudia Castellan, Floriano Serra, JAF, Lívio Giosa, Marcelo Negrão, Paulo Roberto

Amaral, Renata Agostine, Renato Corrêa, Rosa Richter e Roseli Gonçalves (revisão)

IMPRESSÃO IBEPDISTRIBUIÇÃO Gratuita • via courier para mailing VIP

Revista DOLCE MORUMBI é uma publicação da Página 8 Editora Ltda.-ME. A editora não se responsabiliza

pelas opiniões emitidas nos artigos assinados. Ninguém pode retirar produtos nem quaisquer outros

materiais em nome desta publicação sem autorização expressa, por escrito, em papel timbrado, da diretoria da Editora Página 8.

CONTATOS: DIRETORIA, REDAÇÃO E ARTEAv. Morumbi, 5594 – 05650-001 – SP – Tel.: (11) 3464-6644

[email protected]

DEPARTAMENTO COMERCIALAv. Dr. Guilherme D. Villares, 2309 B – 05640-004 – SP

Tel.: (11) 3464-6600 - Fax: (11) [email protected]

Os royalties deles e a nossa subprefeituraO mundo se tornou um lugar pequeno demais para tantos assuntos. O dia também, 24 horas são pouco tempo para digerirmos a quantidade de informações e o desdobramento que cada uma delas traz. Só neste ano fomos apresentados às tragédias trazidas pelas catástrofes naturais no litoral do Rio de Janeiro, no Haiti e no Chile; às enchentes recorrentes em São Paulo; à violência do caso Glauco e seu � lho Raoni, logo seguida pela volta do caso Isabella Nardoni com o julgamento dos acusados; a uma nova sequência de escândalos envolvendo alguns importantes partidos políticos. Em ano de Copa do Mundo, de futebol mesmo ouvimos falar mais sobre as encrencas amorosas do Adriano e a nova mansão do Ronaldo. Durma-se com um barulho desses.Chega a ser quase um alívio poder concentrar nossa atenção em nosso bairro. E olha que ele tem suas demandas, e não são poucas! Destaque para a campanha pela implantação da Subprefeitura do Morumbi, que volta com fôlego novo em 2010. Se vemos os � uminenses irem às ruas reivindicar seu direito a uma fatia maior nos royalties do petróleo, por que não nos revestimos do nosso melhor espírito de cidadãos para também exigirmos maior atenção para nossa região? Quem não pensa não forma opinião, não pede nada e acaba � cando sem nada mesmo, sempre relegado ao último plano, já que as atenções vão para quem sabe se mobilizar. Nas páginas desta edição voltamos ao assunto, assumindo nossa parte nessa campanha. Voltamos a falar, também, de futebol. Teremos muito tempo para falar do futuro próximo do esporte e qual será o seu papel no desenvolvimento de nosso bairro. Nesta edição, em especial, queremos resgatar o grande craque Rivellino, camisa 10 da seleção brasileira em duas Copas do Mundo, atual empresário da nossa região estendida. Neste ano em que comemoramos nossos dez anos, foi uma alegria para nós trazermos a história deste grande esportista para nossas páginas.Por falar em alegria, esse foi o sentimento dominante na comemoração do 2º aniversário da nossa confraria feminina, conforme você vai ver nestas páginas.

Boa leitura, e não se esqueça de votar pela Subprefeitura do Morumbi!

COLUNAS20 ESPORTES Andar de bicicleta faz bem • por Marcelo Negrão

22 MODA Como estar na moda? • por Claudia Castellan

24 TEST DRIVE BMW em Interlagos • por Renato Corrêa

54 CIDADANIA Uma subprefeitura • por Rosa Richter

56 CORPORATIVO O lado feminino da humanidade na busca por um mundo melhor • por Lívio Giosa

58 PENSATA Ano novo, vida nova. Ou não? • por Paulo Amaral

80 FINAL FELIZ Quero apenas que você me toque • por Floriano Serra

CAPA 06 Simplesmente Riva

12 10 PERGUNTAS para Carlos Schiliró

14 ACHADOS PÁSCOA

16 GASTRONOMIA Doces tentações

26 ESPECIAL AUTOS36 CONFRARIA Dois anos de vida

42 EM FOCO O que rolou no bairro

62 VITRINE Dose extra de saúde

DOLCE MORUMBI APOIA:

Denise Gonçalves [email protected] • www.twitter.com/DeniseDolce

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capa

6 MoruMbi março 2010

por Fádua Capellari • fotos Jafcapa

6 MoruMbi

Simplesmente Riva

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7MoruMbimarço 2010 7

Simplesmente Riva

Duas coisas me chamaram a atenção quan-do cheguei para a entrevista na escola de futebol Rivellino Sport Center. A primeira foi a alegria de algumas crianças que che-

gavam para suas aulas. De mochilas nas costas e uni-formes diferenciados, elas mostravam, além de seus times favoritos, o mesmo sorriso de felicidade. A se-gunda foi um lindo Loris Arco-íris, periquito australia-no dono de cores vibrantes, que se abaixou quando cheguei perto da gaiola, como se quisesse me cum-primentar ou dar boas-vindas.

Na recepção, Rivellino me esperava para o nos-so bate-papo de tênis, bermuda e camiseta, bem à vontade. Quando me viu veio ao meu encontro e me cumprimentou com um firme aperto de mão, me guiando até seu escritório.

A sala intimista, com fotos da família e de algumas das suas importantes partidas, fica no andar de cima da escola, com vista para os quatro maiores campos de grama sintética de São Paulo. Entre os objetos de decoração, um porquinho. Pergunto se é por causa do Palmeiras, time para o qual torcia na infância, e ele me responde, rindo, que é do irmão e que foi ele quem o colocou ali.

BOLA ROLANDO!Jogador do Fluminense por três temporadas e do

Corinthians por 12 anos, o ex-camisa 10 conta que começou sua carreira tarde, com 15 anos, diferente do que acontece hoje, quando crianças começam a frequentar escolinhas de futebol bem mais cedo. “Hoje em dia as crianças aprendem a jogar cedo, com 8 ou 9 anos elas já estão treinando, fazendo testes. Eu aprendi a jogar bola na rua, foi um dom dado por Deus”.

Com Zagallo no comando da seleção, foi titular do Brasil na Copa de 1970, conquistando o tricampeonato

mundia, e se tornou o terceiro maior goleador do time, marcando três gols em cinco partidas.

Jogador meia-esquerda, Rivellino mostrou ao mundo todo o seu futebol habilidoso e sua jo-gada perfeita. Dono da famosa ‘patada atômica’, apelido dado por mexicanos por seus chutes ex-tremamente fortes e certeiros, e do famoso ‘drible elástico’, ele foi citado em diversas entrevistas por craques não menos famosos, como Diego Mara-dona, que disse ter se inspirado nele para jogar.

Com grande sorriso e admiração nos olhos, ele também fala sobre o jogador argentino, um de seus favoritos no mundo da bola. “Depois de Pelé e Garrincha, o Maradona foi um dos maiores jogadores que eu já vi jogar. Eu fico muito hon-rado com todas as declarações que ele dá sobre mim, e o carinho é totalmente recíproco, porque ele foi um jogador fantástico. Todas as vezes que nos encontramos, hoje com menos frequência, claro, ele me diz com aquele sotaque que todo mundo conhece ‘Rivellino, o maior jogador do mundo’, então eu fico muito feliz”.

Entre os grandes times em que atuou, está o El Helal, da Arábia Saudita, onde é querido e bem-vindo até hoje, tanto que fez questão de esclare-cer um assunto que circula há tempos na internet e que todos comentam: sobre ele ter encerrado a carreira depois de algumas desavenças com o príncipe do país, Kaleb. “Isso é mentira. Criaram essa polêmica porque eu tive uma contusão e parei de jogar bola na Arábia. Eu me tratava no São Paulo, que era perto da minha casa e, um dia, fiz um coletivo. A imprensa viu e algumas pessoas falaram ‘ah, o Rivellino vai voltar a jogar’, e criaram essa ideia de que eu ia voltar a jogar, que eu tive uma desavença na Arábia e tinha chutado a bola

A paixão pelo futebol faz parte da vida de todos os brasileiros. Em 2010, ano de Copa do Mundo,

Dolce completa dez anos e entrevistou um dos maiores craques da história do futebol, o ex-camisa 10

Roberto Rivellino. Conhecido internacionalmente por sua habilidade em campo, o ex-jogador, hoje

com 64 anos, passou por importantes clubes brasileiros e internacionais antes de encerrar sua carreira,

aos 35 anos. Titular da seleção brasileira que conquistou o título de tricampeã na Copa do Mundo

de 1970, no México, esse eterno apaixonado pela vida ainda inspira craques pelos quatro cantos do

mundo, e nesta entrevista especial, mostra que ainda carrega amor pelo que fez no sangue.


CAPA


CAPA

Se meu time estivesse perdendo, eu chorava. (Rivellino, ex-craque da Seleção Brasileira)

no príncipe, que o príncipe queria � car com a minha ex-mulher, en� m... Mas não foi nada disso, eu nunca tive problemas lá, na verdade eles têm adoração por mim. Quando eles � zeram a tenda no estádio Rei Fahd, a família real me convidou pra ir na inauguração. Eu tenho paixão pelo fute-bol, mas tudo tem limite e a pessoa precisa saber quando chega a sua hora e o seu limite. Quando eu fui para a Arábia eu me preparei para parar, eu � quei três anos lá e encerrei minha carreira cons-ciente e feliz”.

O CARINHO DE UMA TORCIDADentre todos os países pelos quais passou, ele

acha difícil escolher apenas um para citar como o que melhor o acolheu, mas faz questão de des-tacar o carinho das pessoas do México e da Itália. “Lá fora as pessoas nem sabem como chegar em você, elas veem o ídolo de outra maneira e o re-conhecimento é diferente. Em todos os lugares por onde passei e ainda passo, sempre fui tratado com muito respeito e admiração. Em 2006 estive na cerimônia de abertura da Copa do Mundo, em Munique, e foram todos os campeões do mundo, jogadores de diversos países. Durante a cerimô-nia, em um auditório que estava lotado, o presi-

dente da FIFA entregou uma réplica de cada jo-gador para cada um de nós. Quando anunciaram o nome Rivellino, eu fui o jogador mais aplaudido entre todos”, relembra.

“Meu � lho me ligou da Itália pra me dizer que tinha sido apresentado a uma pessoa e que, quando disseram que ele era meu � lho, essa pes-soa o abraçou e não queria mais soltar. E isso é em todo lugar, é uma delícia! Até hoje recebo car-tas de alguns países como a Alemanha, Polônia e República Tcheca (antiga Tchecoslováquia), que mandam envelopes com fotogra� as minhas”.

Sobre seu relacionamento com outros gran-des jogadores, como Pelé, ele conta que, por causa da agenda de cada um, é muito difícil se encontrarem. “O Pelé tem uma vida corrida e viaja muito, mas ainda conseguimos nos ver em alguns eventos. Às vezes encontro com o Gérson, o Clodoaldo, o Carlos Alberto, o Edu, e é muito bom. Pra você ser amigo não precisa se encontrar ou falar todo dia, o importante é que quando a gente se vê, a gente sente prazer, senta, conversa e bebe alguma coisa”.

Com tantas viagens e grandes lembranças, Rivellino revela que conheceu Paris com sua es-posa, há pouco tempo. “Enquanto jogador eu via-

Foi titular da Seleção por quase dez anos.

Disputou 94 jogos ofi ciais, marcou 26

gols e só sofreu nove derrotas. Incluindo

as partidas amistosas, fez um total de 122

jogos com a camisa da Seleção e 43 gols.

É o terceiro jogador que mais atuou em partidas

ofi ciais do Brasil, perdendo apenas para Djalma

Santos e Gilmar. No entanto, é o atleta que

mais jogou com a camisa da seleção, contando

também as partidas amistosas. Está entre os dez

maiores artilheiros da história da Seleção Brasileira.


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CAPA


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Vim ver Pelé, mas acabei vendo Rivellino. (Franz Beckenbauer, depois do amistoso Brasil 2 x 1 Seleção da FIFA, em 1968)

jei muito, mas de todos os lugares por onde passei, só conheci o aeroporto, o hotel e o estádio, porque não tínhamos tempo de passear. Passamos por vários países, mas não saíamos para andar pelas cidades”.Sem eleger um jogo em especial, Riva, como era cha-mado pela torcida, diz que todos os jogos da Copa do Mundo de que participou foram especiais e que ganhar a Copa de 1970 foi a maior emoção da sua vida. Questionado sobre qual seria seu maior jogo, depois de pensar por um minuto, ele cita a partida marcante em que conseguiu o empate para o Brasil, que jogava contra a Tchecoslováquia, e a partir daí, abriu caminho para uma vitória de 4x1.

DOCES LEMBRANÇASHoje, aos 64 anos, o ex-craque é avô de quatro ne-

tos: Giulia, Rafael, Pedro e Lucas, e conta aos risos que cada um torce para um time diferente. “Um é são-paulino roxo, o outro tem camisas de todos os times, então, quem ganha, ele torce. Já meus � lhos Roberta, Márcio e Rodrigo torcem para o São Paulo e para o Corinthians. É uma grande democracia”, diverte-se.Apaixonado por pássaros, Rivellino a� rma que eles sempre estiveram presentes na sua vida e que gosta de assistir documentários que falem sobre os bichi-nhos, além de possuir diversos deles em casa e onde mais deixarem. “Aqui na escola temos diversos, entre eles, o Loris e o Ra� nha”, diz, referindo-se a um gra-cioso e tranquilo calopsita, que gosta de se olhar no espelho e sabe cantar o Hino Nacional.

Cheio de boas recordações, enquanto conversá-vamos ele relembrou histórias da sua infância e falou com saudade e ternura dos tempos em que ainda era menino, quando corria com os pés descalços pelos campinhos do bairro. “Passei a minha infância toda aqui no Morumbi. No lugar dessa avenida em que es-tamos hoje tinha um rio, onde a gente pescava e nada-va. Dessas lembranças eu não abro mão, eu adoro este bairro. Fui criado na rua, nem gripe eu pegava; tomava banho quente e saía no vento. Quando caíam as chu-vas de verão, eu esperava passar e ia caçar passarinhos. Hoje em dia, se cai um pingo a criança já vai embora pra casa, e quando o relógio marca seis horas da tarde,

não se vê mais ninguém na rua. Eu andava descalço e quando ‘estourava’ o dedão do pé jogando bola, estan-cava o sangue na terra mesmo e continuava jogando sem problemas. Meu pai tinha criação de galinhas e eu as soltava e colhia os ovos. Nos contentávamos com pouco, éramos muito felizes! Hoje a pessoa tem uma casa grande, carros e até barco, mas não é feliz”.

Atualmente Rivellino cuida da escola de futebol que leva seu nome, construída em um espaço que pertenceu a seu avô, e trabalha o lado social com todas as crianças que ali frequentam. “Este espaço não é para fazer com que as crianças virem craques, aqui trabalha-mos outras coisas. Às vezes a criança gosta do esporte, mas tem di� culdade, então a gente trabalha isso. Ama-nhã ele pode não ser um pro� ssional, mas vai ser um garoto ativo, que se estiver em um sítio e os amigos � ze-rem uma pelada, ele vai participar, e mesmo com certo grau de di� culdade, vai saber dominar e passar a bola”.

Com a expectativa de quem aguarda um grande jogo, ele diz que espera coisas boas para os próximos dez anos. “O mundo está preocupante. Não sei o que acontecerá daqui a dez anos, mas espero, de coração, que todos tenham condições de vida e muita saúde para conquistar as coisas que desejam. Eu quero muito viver! Não tenho mais projetos, mas quero viver!”.


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março 2010

10 perguntas

12 MoruMbi

Instalado na região do

Panamby, o badalado salão

LO Studio passou pelas

mãos de arquitetos e decoradores e ganhou

espaços mais descontraídos e elegantes,

tudo feito com muito carinho para todos os

seus clientes. Inaugurado em 1999, conta

hoje com 63 profissionais especializados

e mais de 200 tipos de serviços diferentes, e

em 2010 já completa seu décimo aniversário

no bairro. Carlos Schiliró Jr., empresário que

há cinco anos está à frente do LO Studio,

revela um pouco do prazer que sente em

trabalhar com a beleza todos os dias.

O diferencial do LO Studio

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13MoruMbimarço 2010

De onde surgiu o nome LO Studio?Em italiano, ‘Lo Studio’ significa “O Studio”. Somos um

studio de beleza e procuramos expressar isso na marca.

Você é formado em Economia, uma área completa-mente diferente de beleza. O que o fez traba-lhar com isso?Em 2000 tornei-me investidor de uma rede de salões.

Há cinco anos resolvi ficar com duas unidades dessa rede, conhecer e aprimorar o que era feito, apoiado em profis-sionais e consultores do mercado da beleza.

Quais as principais características de um bom ca-beleireiro?Não é nada fácil ser um bom cabeleireiro. O merca-do está cada vez mais seletivo e criterioso, exigindo

desses profissionais grande experiência, qualidade téc-nica e de atendimento. Além disso, para seu sucesso, os profissionais dependem de uma empresa com boa in-fraestrutura para oferecer os seus serviços, em relação a instalações e espaço físico, produtos, equipe de apoio, divulgação, tecnologia etc. Em geral, os vencedores nes-sa profissão têm algumas importantes características: escolhem bem a empresa onde vão trabalhar; têm o dom da profissão; sabem utilizá-lo e amam o que fazem; têm qualidade técnica, são disciplinados, estão sempre pre-sentes, atualizam-se constantemente e têm um excelente relacionamento e percepção para entender o que real-mente é bom para as clientes. Acredito que dom, amor à profissão, qualidade técnica, experiência e respeito ao cliente são os principais componentes de um vencedor.

Você é vaidoso?Um pouco. Em função da empresa que administro, procu-ro apresentar-me o melhor possível.

Como é lidar com a beleza, que é um ponto bem valorizado pela sociedade?Trabalhar com beleza realmente é gratificante. Como disse um de nossos consultores, Sr. Mário Merlino, nos-

sa equipe tem a capacidade de proporcionar felicidade às clientes pelo fato de torná-las mais belas. Isso vale também para o público masculino.

A beleza é um estado de felicidade?Sem nenhuma dúvida. Apresentar-se bem e ter cuidados com a aparência melhoram o astral e possibilitam às

pessoas algumas convivências e situações melhores. Apre-sentar-se bem em uma entrevista de emprego, numa festa, no seu trabalho ou nos relacionamentos deixa a pessoa mais feliz e segura. Hoje em dia fica dificil não apresentar-se bem.

Como está o mercado de trabalho para quem es-colhe essa profissão?O mercado é amplo e cada vez muito mais exigente.

Somente empresas bem estruturadas e com profissionais competentes tenderão ao sucesso.

Por que escolheu o Morumbi para montar o LO Studio?O Morumbi é uma cidade ainda em crescimento em al-

gumas regiões e com uma grande concorrência nos serviços de beleza. Perto de 160 salões estão instalados na região.

Você se considera realizado?Sim, mas ainda busco novos desafios nessa área. Ape-sar de dez anos de existência, nossa busca por aprimo-

ramentos é constante.

O que espera para os próximos dez anos?Chegamos aos dez anos de existência, temos uma equipe com 63 profissionais especializados

em várias áreas, com mais de 200 tipos de serviços dife-rentes e mais de uma centena de produtos. Temos muito a comemorar e também a agradecer aos nossos clientes pela confiança e credibilidade em nosso trabalho. Para os próximos dez anos, vamos continuar buscando aprimorar a nossa qualidade de trabalho e atender a todos cada vez melhor, esse é o objetivo maior da nossa empresa. Para isso, traremos sempre as últimas novidades, com uma equipe cada vez mais competente, em um ambiente agradável, acolhedor e seguro.

Se sua empresa também comemora dez anos em 2010, escreva pra gente e conte sua história: [email protected]

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14 MORUMBI14 DEZEMBRO 2009MORUMBI14 DEZEMBRO 2009

ACHADOS produção Renata Agostine

Páscoa originalA Páscoa está chegando, e nessa data tão cheia de signi� cados, o costume é se esbaldar com bombons e ovos de chocolate com seus mais variados recheios e tamanhos. Mas mesmo com as lojas cheias de deliciosas opções, vale a pena resistir à tentação e presentear quem você ama com algo original e diferenciado. Con� ra as dicas de Dolce e transforme a Páscoa de alguém em uma data inesquecível!

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CanecaPernalonga Looney Tunes

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Sonhos

Bolotemático

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Canecacom confeitos de

chocolate R$ 18, cadaSmiles and Joy

DespertadorPeekeboo R$ 308,93

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achados68.indd 14 22/3/2010 17:18:51

15MORUMBIDEZEMBRO 2009 15MORUMBIDEZEMBRO 2009 15MORUMBI

ONDE ENCONTRAR: BBTrends – Morumbi Shopping – Av. Roque Petroni Jr, 1089 – Tel.: 5189-4975 • Castelo dos Sonhos – Av. Giovanni Gronchi, 5819 – 3501-8308 • Chic Chic Lab de Criação Shopping Portal – Av. Dr. Guilherme Dumont Villares, 1269 – Tel.: 3507-7304 • Chocolat du Jour – Shopping Cidade Jardim – Av. Magalhães de Castro, 12000 – Tel.: 3168-2720 • Imaginarium – Shopping Morumbi – Av. Roque Petroni Jr., 1089 – Tel.: 5182-0952; Av. Giovanni Gronchi, 5819 – Tel.: 3776-0066 • Jô Presentes – R. José Jannarelli, 603 – Tel.: 3721-9418 • Kalunga – Av. Morumbi, 7625 • Magni� cent Home Style – R. Regente Leon Kaniefsky, 522 – Tel.: 3721-7839 • Papel Presente – Open Mall Panamby – R. José Ramon Urtiza, 975 – Tel.: 3032-0366 • Smiles and Joy – Tel.: 3739-0069

Consulte os estabelecimentos para veri� car a disponibilidade dos produtos. Preços consultados em março/2010 e estão sujeitos a alterações sem prévio aviso ou enquanto durarem os estoques.

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MARÇO 201016 MORUMBI

Nas vitrines, eles chamam a atenção por suas cores, texturas e recheios, e quase

nunca são dispensados após as refeições. Alguns remetem a simples lembranças

de infância, quando se raspava o fundo da panela; outros, a grandes momentos

de felicidade, como casamentos. Sejam feitos com chocolates diferenciados, frutas

fresquinhas ou caldas carameladas, os DOCES estão sempre presentes nos melhores

momentos da vida. Veja onde encontrar essas gostosuras no fi nal da matéria.

Doces tentaçõesDoces tentações

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março 2010


março 2010

gastronomia

18 MoruMbi

SERVIÇO Amor aos Pedaços – Shopping Morumbi – Av. roque Petroni Jr., 1089 – Tel.: 5182-0768 Brilat Bistrô – r. Professor oswaldo Teixeira, 474 Tel.: 3895-8166 – carlaelage.com.br Conti Confetteria – Shopping Portal – Tel.: 8579-4090 – conticonfetteria.it Crêpe de Paris – Av. roque Petroni Jr., 1089 Tel.: 5189-4576. crepedeparis.com.br Chocolates Ariane – r. José Jannarelli, 171 – Tel.: 3721-8489 – chocolatesariane.com.br Kopenhagen – SAC : 0800 100 678 kopenhagen.com.br O Melhor Bolo de Chocolate do Mundo – Av. Magalhães de Castro, 12000 – Tel.: 3552-3040 Sabor em Dobro Morumbi – r. Dr. Luiz Migliano, 874 – Tel.: 3804-4552 – saboremdobro.com.br Sensações Doces – Av. Dr. Guilherme Dumont Vilares, 572 – Tel.: 3739-3554 – sensacoesdoces.com.br Sucré et Salé r. regente Leon Kaniefsky, 183 – Tel.: 3507-4973 – sucresale.com.br

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ESPORTE

Chegar mais perto da natureza, encontrar uma qualidade de vida melhor, colocar as mãos em um corpo esculpido e agarrar a

saúde. Situação ideal? Por isso a ‘magrela’ está me-xendo com a cabeça e com o corpo de muita gen-te. A� nal, a bicicleta ganha cada vez mais adeptos, seja para passeio, exercício ou transporte. Todos já sabemos que � car parado, literalmente, não nos leva a lugar algum. Nosso corpo precisa se movimentar, e andar de bicicleta é um exercício completo e dinâmico, que, além de bene� ciar a estrutura do corpo, ajuda no funcionamento do organismo. A atividade reduz os riscos de proble-mas cardiovasculares, controla a diabetes, alivia e previne dores nas costas – estimula as vértebras dorsais, diminui a obesidade, ameniza o coleste-rol e a pressão arterial, fortalece a musculatura das pernas e do glúteo, estimula o sistema imunoló-gico. Sem contar que espanta o estresse, já que permite fugir dos engarrafamentos e ainda libera

endor� na, o que traz uma sensação de bem estar e mantém a mente sã.Porém, como qualquer outro exercício físico, para pedalar é preciso seguir algumas recomendações. Antes de pegar a bike é importante que o espor-tista faça alongamentos que trabalhem o pescoço, os glúteos, as pernas e a zona lombar. Em tempos em que sofremos as consequências do estrago na camada de ozônio, é importantíssimo que se faça uso do protetor solar. Também é imprescindível carregar consigo capacete, colete re� etor e uma garrafa de água. Outro fator que deve ser levado em consideração é a poluição. Quem faz atividades aeróbicas em ambientes poluídos acaba sofrendo mais com a poluição, principalmente no inverno, em que o tempo é seco. Por isso, deve-se evitar andar de bicicleta ao meio-dia, horário em que a concentração de ozônio � ca em altitudes mais baixas. A pedalada, de preferência, deve ser feita em regiões mais arborizadas e afastadas, onde não haja tanta concentração de poluentes.Uma opção bacana para os ciclistas é o parque Ibirapuera. Além dos muitos quilômetros dispo-níveis para quem quiser pedalar, o parque é um dos lugares mais ricos em programação cultural.Na pausa para o descanso, vale conferir a mostra “Roberto Carlos – 50 Anos de Música” na Oca. Ou-tro ponto de parada pode ser o MAM, onde estão as exposições: “Gordon Matta-Clark: desfazer o espaço” e “Dez Anos do Núcleo Contemporâneo”. Próximo ao Ibirapuera há ainda o Parque das Bi-cicletas, com uma ciclovia de 3 mil metros. Outra chance de se exercitar e estar em contato com a natureza é oferecida no Parque Villa-Lobos, aon-de há uma ciclovia de 1.500 metros. E para quem tem um tempinho durante a semana, a Sunny Bikes organiza passeios noturnos, com extensão média de 45 km, às terças-feiras, e de 20 km às quintas-feiras, com saída às 20h30, direto do es-tacionamento da loja, na Av. Morumbi, 7884. É só chegar e pedalar!Como em qualquer esporte, a única restrição é a sobrecarga. Portanto, não vale a pena exagerar nas horas em cima das duas rodas. Então, agarre a ‘magrela’ com cuidado!

Marcelo Negrão é jogador de vôlei de praia,

campeão olímpico, Embaixador dos Esportes

pelo Banco do Brasil e morador do Morumbi.

E-mail: marcelonegrao@

rojascomunicacao.com.br

por Marcelo Negrão

Andar de bicicleta faz bem

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por Claudia Castellanpor Claudia Castellan

Tanto ao comprar uma roupa como buscar uma no guarda-roupa ao se vestir, é preciso que você se pergunte:

1) Esta peça é confortável?Não importa o preço, se é simples ou sofisticada. Sentir-se bem

em um traje é o passo número um para fazer sucesso com o que ves-te. Quanto mais à vontade você estiver em uma roupa, mais segura se sentirá. E o que mais importa é a sua opinião: sua mãe pode dizer que a blusa é maravilhosa, mas se você percebe que ela aperta na cintura e deixa aparente aquela gordurinha que você odeia, esqueça. Caso contrário, passará o tempo todo preocupada com o tal pneu, transmitindo uma sensação de desconforto e insegurança.

2) Estou valorizando meu tipo físico?Mulheres que se vestem bem sabem perfeitamente onde deve haver

pano a mais ou a menos. Aprender a valorizar o corpo é fundamental para o sucesso da produção. Para que usar um jeans caríssimo se você tem o bumbum chapado e � ca muito melhor com cal-ças larguinhas ou saias? Isso não signi� ca que te-nha de abandonar o jeans para sempre, mas estar ciente de que, nas ocasiões em que precisar de uma roupa arrasadora, é melhor optar pelas peças que disfarçam o problema. Encontre seu ponto forte e invista nele: braços � nos e delicados? Per-nas torneadas? Colo sensual? Cintura bem marca-da? Olhe-se no espelho e tire suas conclusões.

3) A roupa está adequada para o

ambiente que vou frequentar?Estar na moda também é ser prudente e ter

senso de adequação. Para cada ambiente ou oca-sião, há um estilo de roupa ideal a ser usado. Cos-tas nuas ou decote no emprego? A não ser que você seja professora de Educação Física ou traba-lhe na areia da praia. Sua sandália alta de strass é lindíssima, caríssima e está super em alta? Ótimo, mas vai perder todas as qualidades se usada em um churrasco informal num domingo à tarde.

Como estar na moda?

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Claudia Castellan é consultora de imagem, consultora de private label, especialista em marketing de moda, professora univer-sitária e do Senac, palestrante e autora de cursos na área de moda. Site claudiacastellan.com.br E-mail [email protected]

4) Tenho como incrementar o visual com acessórios? Os acessórios são tão importantes quanto a roupa. Diria até que

muitas vezes são mais importantes quando dão cara nova ao visual e transformam um look sem graça em algo bonito e estiloso. Uma calça jeans e uma camiseta compradas em uma loja de departamen-tos ganharão um ar muito mais produzido se combinados com uma bela bolsa e sandálias, um cinto moderno, cordões de várias voltas, pulseiras etc. Tenha cuidado apenas para não exagerar e acabar se transformando em uma árvore de Natal. Bom senso sempre!

5) Os sapatos combinam com o que visto? Uma roupa maravilhosa com um par de sapatos sujos ou com tin-

ta descascando? Nota zero! Uma festa chique e sandálias rasteiras? Hum... Só para quem tem muita experiência na hora de compor o visual. Na dúvida, aposte no básico. Lembre-se que saltos sempre dei-xam a mulher mais elegante, sandálias abertas, só com unhas feitas, e, no trabalho, os sapatos fechados são mais alinhados.

6) As peças estão limpas e bem passadas? A etiqueta pode ser Prada, Gucci, Chanel. Mas se as peças não

estiverem limpas e bem passadas, adeus charme, estilo e elegância. 7) Estou bem informada a respeito das tendências? Não precisa decorar peça por peça dos editoriais de moda, mas é

interessante saber o que se está usando, as cores que estão em alta e os modelos que estão por dentro. Para isso, fique ligada nas revis-tas, nas matérias, nas fotos das famosas, nas vitrines, nas ruas. Quanto mais antenada, mais fácil e eficaz será a composição do estilo.

Ser simples visualmente agrada aos outros e facilita a vida, afinal, a era das peruas já passou faz tempo...

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TEST DRIVETEST DRIVEpor Renato Corrêa

em InterlagosÉ sempre muito bom estar numa pista participando de um lançamento ou algum

teste de automóvel ou moto. Estar em Interlagos tem um gosto especial, diferente de outros circuitos, pois, embora isso seja frequente, sempre me remete a uma época

romântica, divertida e com grandes emoções. Por sorte tenho a possibilidade de viver essa graça, e desta vez foi pilotando o modelo X1 da BMW.

Renato Corrêaé jornalista,

diretor do Jornal off road,

piloto das categorias Turismo, Kart,

rally Cross Country, Enduro e rally com motos.

É morador do morumbi.E-mail: rcorrea@

aclnet.com.br

C açula da família X – que está entre nós desde 2000 com o X5, depois X3 e o X6 – o X1, recém-lançado na Europa,

chega ao mercado brasileiro para disputar um público jovem com bom poder aquisitivo, no segmento de veículos Premium Compacto.

O SUV com características que chegam a lembrar um sedan esportivo tem bom desem-penho na versão testada, com motor de seis ci-lindros, 3 litros a gasolina que disponibiliza 258 cavalos, que pode chegar a 230 kmh, com uma aceleração de 0 a 100 km\h em 6,8 segundos.

O BMW X1 enfrentou com energia as su-bidas da pista de Interlagos, oferecendo bas-tante conforto na tocada, com possibilidades de troca de marchas no câmbio sequencial de seis marchas na alavanca ou pedal shift no vo-lante que é multifunção.

O interior do X1 é caracterizado por sua funcionalidade e estilo moderno, contando

com materiais sofisticados e cores naturais que acentuam o estilo jovem e dinâmico do veículo.

A posição eleva-da do assento ofere-ce uma sensação de espaço, com ampla gama de opções de armazenamento de objetos.

Três assentos completos na parte de trás oferecem bom espaço. O encosto do assento traseiro tem ângulo ajustável e pode ser dobrado em posições 40/20/20. A capacidade do porta-malas pode ser aumentada de 420 litros para até 1.350 litros, com os bancos rebatidos. E como item opcional é possível ter um teto-solar panorâmico elétrico.

Moderna tecnologia de transmissão/sus-

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pensão proporciona ao BMW X1 desempenho superior e excelente eficiência.

Econômico e com baixa emissão de poluentes, dispõe da tecnologia de tração inteligente nas quatro rodas xDri-ve da BMW, assim como de uma ampla gama de recursos da estratégia BMW Efficient Dynamics, como a Regeneração da Energia de Frenagem, a função Start Stop automática e um indicador de mudança de marcha.

A tecnologia de suspensão de última geração do BMW X1 inclui uma barra de dupla articulação ou, respectiva-mente, um eixo tirante de dupla articulação de alumínio na frente e um eixo traseiro com cinco braços feito de aço leve, direção elétrica de alta precisão, freios de alto desempenho, Controle Di-nâmico de Estabilidade DSC incluindo um Controle Dinâ-mico de Tração e, como op-cional, uma função de Con-trole de Desempenho que atua sobre os freios, proporcionando um comportamento de condução particularmente dinâmico.

O BMW X1 exibe uma estrutura especial de carroceria concebida desde o início para uma máxima segurança dos ocupantes. Itens padrão incluem cintos de segurança au-tomáticos de três pontos, airbags frontais e laterais, assim como airbags laterais de cabeça, luzes de freio adaptáveis e luzes para condução diurna. Faróis de xenônio, faróis adap-

táveis e um assistente de luz alta estão disponíveis como itens opcionais.

Além dos sistemas opcionais de navegação Business e Professional, o BMW X1 é equipado com a última geração do BMW iDrive, incluindo um con-

troller e botões de seleção direta no console central, um display de controle integrado harmoniosamente ao painel de instrumentos, e botões favoritos sob o painel de con-trole para o ar-condicionado como item-padrão.

Sofisticados sistemas de HiFi estão disponíveis como alternativa ao sistema de áudio instalado como item-padrão, e a porta AUX-In pode ser complementada por uma interface USB. g

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ESPECIAL AUTOSESPECIAL AUTOSESPECIAL AUTOS

Tem gente que adora carro. Tem gente que é louca por carro. E tem gente que sente verdadeiro

amor por carro. Uns tratam como se fosse o próprio � lho, outros sentem prazer até quando

o cheiro da gasolina paira no ar ao abastecer, como se fosse o melhor dos perfumes ou se

tivessem sido mordidos por um bichinho que, ao invés de patas, tem quatro rodas. Se alguém se

identi� cou com algum dos exemplos citados, ou com todos eles, também é um apaixonado por

automóveis. Aprecie, o Especial Autos foi feito especialmente para você!

Na direção certa

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Ambiente alegre, músicas escolhidas especialmente para elas e para a noite e muitos presentinhos. Assim foi o Em Con-fraria do dia 9. Entre os mimos oferecidos por diversos parceiros, livros, tratamentos, massagens, perfumes, roupas, bijuterias, objetos de decoração, cestas de café-da-manhã, kits, book fotográfico, arranjos flo-rais, vinhos, jantares.Depois de ganharem seus presentinhos, as meninas degustaram um saboroso bolo, decorado com as cores Dolce, ver-melha e branca, para fechar a noite.No total, 120 confreiras marcaram presen-ça e deixaram o evento ainda mais gosto-so e animado – desse número, 46 compa-receram pela primeira vez.Em 2010, os encontros ganham uma nova força: o Em Confraria será organizado por Priscila Inserra, da Atrevittá Eventos, que cuidará, junto com a equipe Dolce, de todos os detalhes das nossas noites, para que os encontros sejam cada vez mais di-vertidos e melhores!

Comemoração em grande estiloA noite de 9 de março foi marcada pela comemoração do segundo aniversário do Em Confraria e também do Dia Internacional da Mulher. Em uma noite estrelada e extremamente agradável, mais uma vez os jardins da encantadora Casa da Fazenda foram enfeitados com belíssimos arranjos flo-rais e luzes acolhedoras para receber todas as confreiras.

Na Oca das Artes, a animada equipe do Image Hair – Fernanda, Isa, Mar-celo, Moisés e Paulo – comandada pelo alto-astral da Adriana Brunelli, cuidou com carinho de todas as confreiras que passaram por lá, fazendo cabelo e maquiagem para que elas ficassem ainda mais belas...

...nas belas imagens feitas pelo fotógrafo André Santana e o produtor Renato Azevedo. Foi montado um verdadeiro estúdio, especialmente para fazer fotos das ‘comadres’.A noite ainda guardava uma grande surpresa: a distribuição de muitos presentes para

todas as confreiras, oferecidos por diversos parceiros da Dolce.

Por Fádua Capellari • Fotos Jaf

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Uma Dolce confrariacriada especialmente para o público feminino, em

fevereiro de 2008, a Dolce confraria reúne mulheres que habitam o universo da revista Dolce e do morumbi.

Desde então, os encontros, que são sempre mui-to agradáveis e animados, proporcionam bons mo-mentos e trazem muito boas histórias e lembranças agradáveis a todas que já participaram ou partici-pam até hoje.

feita para mulheres dinâmicas, acostumadas a realizar diversas tarefas no dia-a-dia, esses mo-mentos gostosos de descontração e leveza são sempre acompanhados de presenças importantes e de muito carinho.

Durante esses dois anos, diversos palestrantes, sempre com temas atuais, variados e muito interes-santes, também fizeram parte das reuniões e levanta-ram discussões e reflexões sobre os assuntos apresen-tados. os encontros, mensais, acontecem sempre às segundas terças-feiras do mês. realizado em diferentes pontos do bairro, como restaurantes e shoppings, o em confraria é sempre regado a muita descontração, risa-das e bate-papos divertidos.

Uma mesa com delicioso bolo de massa branca e recheio de baba-de-moça e cupcakes de chocolate e banana, feitos pela querida Simone Monteiro, da Smiles and Joy

DJ Léo Cavalcanti, da DJ/D Eventos, fez uma seleção especial somente com músicas de intérpretes femininas – na foto, com Denise Gonçalves e Rosa Richter

O ambiente foi lindamente decorado com maravilhosos arranjos da Florar

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OS DEZ MELHORES EncOntROS*depoimentos“Venho desde as primeiras e trouxe comigo outras ‘comadres’. Se olharmos os sorrisos de todas, vemos que a ideia é perfeita. É bom sair um pouco desse circuito diário em que estamos inseridas, e a Confraria nos proporciona esse momento tão gostoso”.Cris Basbaum

“Uma vez por mês me dou o direito de sair para encontrar mulheres que considero muito interessantes. Quero comemorar muitos aniversários da nossa confraria. Digo ‘nossa’ porque tenho muito orgulho de fazer parte desse grupo tão maravilhoso!”.tereza novaes

“Conheci a Confraria através de uma amiga que me levou no evento. Achei muito interessante, bem montado e apresentado. Nessa noite conheci algumas pessoas superdivertidas. Se Deus quiser, quero participar de todas para que eu possa conhecer todas as ‘comadres’!”. suzana mayer

Uma graça! 80 comadres foram presenteadas com liga de perna pela Darling. Uma simpatia de mimo.

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escolas

Magic saturday Dia 6 de março, a Magic camp apresentou sua proposta de ensino. O evento foi um sucesso e todos os pais e seus pequenos puderam conhecer a magia da escola. Atividades como música e ritmo, desenho, cinema, contos e estórias, jogos educativos, além de uma oficina de artes; fizeram a ca-beça da criançada, onde cada uma confeccionou sua lem-brancinha personalizada em um camarim. Inaugurada em fevereiro de 2010, a Magic Camp é pioneira em ensinar inglês para crianças a partir de 2 anos através da magia do brincar em múltiplas atividades lúdicas.

Magic caMp RecReação e ViVência eM inglês Rua Itapacuraí, 170 – Tel.: 3758-0880 – magiccamp.com.br

Novo site no arA academia Kainágua, presente no Morumbi há mais de 20 anos, está com novo site! Total-mente remodelado, o endereço traz novas fun-cionalidades e os assuntos estão organizados por cores, superfáceis de encontrar. Em todos os segmentos há informações importantes sobre saúde, além de uma agenda com diversos even-tos, enquetes, fotos, vídeos, dicas, promoções, rádio Kainágua, comunidades... Visite!acadeMia Kainágua Av. Dr. Guilherme D. Villares, 515 – Tel.: 3628-6990 – kainagua.com.br

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Educação canadense no MorumbiNa Maple Bear Canadian School os alunos encontram um ambiente que estimula a criatividade, o intelectual e a livre expressão, e desenvolvem a autoconfiança, tão necessária na infância. Com 27 unidades no Brasil, a escola segue o programa ca-nadense de ensino infantil bilíngue e preza por uma educação de qualidade, aju-dando a criança a desenvolver toda a sua capacidade cognitiva para ir mais longe.Maple Bear Canadian SChool MoruMBiAv. Jorge João Saad, 570 – Tel.: 2509 8602 – [email protected]

O professor vai até vocêA Jump in Company, criada há quase dez anos por Pris-cila Inserra (foto), ministra aulas de idiomas em empre-sas ou na casa do aluno. A dinâmica aplicada possibilita aprendizado de forma prática e didática, e a equipe monta seus programas de curso de acordo com as necessidades e a personalidade de seus alunos. A em-presa oferece aulas de inglês, francês, alemão, italiano e espanhol para conversação, negócios, entrevistas de emprego, reforço escolar e preparação para exames de proficiência, além de aulas de português para estran-geiros e serviços de traduções e versões.

Escola ParceiraA tarde de 11 de março foi especial para o Colégio porto Seguro. Em uma sole-nidade de caráter cultural, eles receberam o ministro das Relações Exteriores da Alemanha, Dr. Guigo Westerwelle. Durante o evento, o ministro inaugurou a placa ‘PASCH – Escolas como Parceiros do Futuro’, que qualifica o Colégio Visconde de Porto Seguro como “Escola Parceira”, uma das mil ao redor do mundo que ensi-nam a língua alemã. Dr. Westerwelle também presenteou alunos carentes, mora-dores da comunidade de Paraisópolis, com camisetas e bolas de futebol, sendo agraciado por eles com uma apresentação da Banda da Escola da Comunidade.Colégio ViSConde de porto SeguroTel.: 3749-3250 – portoseguro.org.br

JuMp in CoMpany jumpincompany.com.br – Tel.: 2308-7441

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Parceiros na homenagemPara homenagear as mulheres, o Oba Hortifruti em parceria com a Onodera, presenteou suas clientes com tratamento facial, massa-gem, degustação de queijos e vinhos e um guia sobre alimentação saudável. A loja ainda sorteou um tratamento de beleza no valor de R$ 1.200! Segundo Nilton Valério, do Oba, e Bianca Barquette, da Onodera, a homenagem, que durou três dias, foi sucesso total!OBA HORTIFUTI Av. Dr. Guilherme Dumont Villares, 2100Tel.: 3745-4400 – redeoba.com.br

Mulheres de Verdade Em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, o Shopping Market Place realizou de 27 de fevereiro a 8 de março a exposição “Mu-lheres de Verdade”. O evento, inédito em São Paulo, mostrou painéis com 30 fotos de mulheres famosas de uma forma diferente: com e sem maquiagem. Carolina Ferraz, Alinne Moraes e Angélica revelaram a beleza ao natural. As fotos são assinadas por renomados fotógrafos, e a exposição deu origem ao livro “Mulheres de Verdade”. SHOPPING MARKET PLACEAv. Dr. Chucri Zaidan, 902 – Tel.: 3048-7000 – marketplace.com.br

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Jornada Pro� ssional O Colégio Universitário Morumbi realizará dia 17 de abril sua IV Jornada Pro� ssional. O evento já tem con� rmação de 17 instituições de ensino superior e algumas de desenvolvimento pro� ssional. Os visitantes poderão conhecer os cursos oferecidos diretamente nos seus estandes e ainda participar de atividades e palestras em todo o Colégio. Início às 14 horas. Entrada franca.COLÉGIO UNIVERSITÁRIO MORUMBI R. Diogo Pereira, 324 – Tel.: 3740-1000 – universitáriomorumbi.com.br

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Plante essa ideia!Quem passou pelo centro de diagnósticos Salo-mão & Zoppi Medicina Diagnóstica no dia 8, Dia Internacional da Mulher, ganhou uma linda caixinha com um lápis ecológi-co e um cartão feito de papel-semente de cravo indiano. Após a leitura da mensagem, o cartão pode ser plantado num vasinho com terra e, em poucos dias, nasce uma plantinha.Salomão & Zoppi medicina diagnóStica

Rua Algemesi, 76Tel.: 5576-7878

Mulheres de brancoNo último dia 10, o salão Jacques Janine do Jardim Guedala homenageou suas clientes e, em um coquetel para convidados, apresentou a exposição ‘Mulheres de Branco’, com fotografias das clientes mais antigas, produzidas pelos profissionais do salão e clicadas por um dos fotógrafos mais renomados do país: John Jackson, idealizador da exposição. JacqueS Janine – Av. Jorge João Saad, 333 – Tel.: 3742-4436

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Mimos para as clientes!O hair designer e expertise em corte e coloração Moisés Rodrigues, um dos profissionais do descolado salão Image Hair, em parceria com a Joico, presenteia os clientes com um superpacote!

Corte + escova + reconstrução K-PAK Joico + shampoo 300 ml para levar pra casa:De R$280 por R$ 179.

Imperdível e perfeito para quem quer ficar com as madeixas impecáveis. O horário pode ser agendado de segunda a sexta-feira, até o dia 2 de abril.

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Maquiagem Secrets CollectionVisual com sensualidade

A linha Secrets Collection, de o boticário, promete um visual romântico, sensual e misterioso neste outono-inverno. O estojo de maquiagem portátil é um luxo e superversátil, pois compõe looks para dia e noite. O pallete contém: lápis preto, iluminador, blush, trio de sombras (rosa, grafite e prata), minimáscara alongadora, embalagem protetora, 1 flor (acessório que pode ser usado no cabelo, como broche ou ainda colocado no estojo.

Preço: r$ 130

SerVIÇo: O Boticário Carrefour Tel.: 3742-1127 / Centro empresarial Tel.: 3741-4526 / extra João Dias Tel.: 5851-7908 / Jardim Sul Tel.: 3742-0975

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Proporcionar bem-estar, qualidade de vida, saúde e beleza, em ambiente agradá-vel, com tecnologia de ponta e uma equipe sempre disposta a prestar o melhor atendimento. Dessa forma, a Onodera completa 29 anos em 2010 e promove um concurso cultural para presentear suas clientes com programas de tratamentos estéticos de até R$ 5 mil. Com uma completa linha de tratamentos corporais, faciais e de medicina estética, a Onodera se consolidou no país e possui clínicas em dez estados brasileiros.OnOdera MOruMbi Rua Dr. Fonseca Brasil, 77 – Tel.: 3742-6116

Dedicação à beleza feminina

Experiência incomparávelO SPA Kalmma chegou no Morumbi com terapias diferenciadas, banhos inigua-láveis, Day SPA e gift cards. O ambiente foi cuidadosamente formulado em cada detalhe, a começar pelo piso, uma fusão de resinas para que você sinta um rela-xamento intenso e total equilíbrio. Prepare-se para viver uma experiência única!SPa KalMMa Av. Dr. Guilherme D. Villares, 1481 – Tel.: 2476-9837 – kalmma.com.br

Almoço de PáscoaA belíssima Casa da Fa-zenda preparou um car-dápio pra lá de especial para o feriado de Páscoa, elaborado pelos chefs Johnny Coutinho e Nil-ton Neto e o nutricio-nista Ricardo Dametto. Na Sexta-feira Santa, as opções são arroz, mas-sas, peixes, carnes, aves e grelhados. Para o domingo de Páscoa, a Casa oferece o tradicional almoço, en-riquecido com salada de grão-de-bico com bacalhau, torta de bacalhau, leitão à pururuca e sobremesas típicas, como cascata de chocolate com espeto de frutas, mousse de chocolate dentro de meia casca de ovos de chocolate e torta de ri-cota de Páscoa. E para diversão das crianças, no domingo haverá diversas brinca-deiras sob a supervisão de monitores e a presença do Coelhinho da Páscoa com seus ovinhos de chocolate, que promete alegrar ainda mais este dia!

CaSa da Fazenda dO MOruMbi Av. Morumbi, 5594 – Tel.: 3742-2810. casadafazenda.com.br

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NOVIDADES

Focus GroupA Revista Dolce recebeu na Casa da Fazenda, na manhã de 12 de março, em-presários do bairro, de diversos setores, para um Focus Group, iniciativa da revista de criar encontros para troca de ideias e propostas de soluções para os empreen-dedores do Morumbi, e também para apontar tendências de negócios favoráveis ao crescimento local. Estiveram presentes Erik Cavalheri (franquias O Boticário), Eliana Chumer (Colégio CPV), Osvaldo Braz (Sabor das Massas), Maurízio Ganza-rolli (Restaurante Bananeira), Marcelo Medeiros (Hospital Leforte), Juliana Santana Souza e Eduardo Jorge de Souza Filho (Única Seguros), Marcelo Mahtuk (Mana-ger), além do Dr. Gerson Gomes da Silva (Clínica Ágape) e Luiz Antonio Vendrami-ni (Law Comunicação).

1Denise Gonçalves e Vania Ferreira 2 Marcelo Medeiros e Jorge Eduardo de Souza Filho 3 Juliana Santana de Souza 4 Dr. Gerson Gomes da Silva 5 Erik Cavalheri e Luiz Antonio Vendramini 6 Maurizio Ganzarolli e Osvaldo Braz 7 Marcelo Mahtuk 8 Eliana Chumer

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SOCORRO! Meu dia precisa de 36 horas!

Tenho uma empresa prestadora de serviços com uma equipe de 20 pessoas. Tivemos um crescimento acima de nossas expectativas e um aumento considerável nas demandas internas em pouco tempo. Aca-bei me perdendo nas rotinas, não consigo estabelecer prioridades, ter um dia de trabalho produtivo e terminá-lo com a sensação de dever cumprido. Que soluções a MOT me oferece nesse caso?

Segundo a consultora empresarial Marina Gonzalez, “a rotina está cada vez mais carregada de diferentes papéis a serem exercidos. Dentro da empresa existe a necessidade de cumprir tarefas, alcançar resultados, liderar com eficácia e ter uma boa visão estratégia. A mesma pessoa que exerce todos esses papéis ainda sai do ambiente profissional e tem outras funções a exercer”.

O Coaching é um programa que pode ser realizado individualmente e que foi criado para trabalhar exatamente com a rotina e as necessidades de cada um. As ações estratégicas de desenvolvimento são focadas a partir de cinco etapas: Coleta de Dados, Mapeamento, Planejamento, Plano de Ação e Acompanhamento. As competências pro� ssionais e pessoais são poten-cializadas para maior obtenção dos resultados desejados no seu dia-a-dia, gerando otimização do tempo.

No Morumbi, quem oferece o programa Coaching é a MOT, empresa com 15 anos de atuação e que conta com uma equipe especializada e experiente. As sessões de Coaching duram cerca de uma hora com frequência semanal ou quinzenal, com en-trevista inicial gratuita, e geralmente são feitos de 10 a 12 encontros, e o retorno do investimento pode ser percebido em meses.

Marina Gonzalez é Consultora

empresarial, qualifi cada na metodologia de Coaching ASTD – American Society for Training and Development. Psicóloga, é mestre em Administração de Recursos Humanos pela Universidade Mackenzie, com especialização em Gestalt Terapia e Análise Transacional, e doutoranda em Sociologia do Trabalho pela PUC-SP.

SERVIÇO MOT – MUDANÇAS ORGANIZACIONAIS E TREINAMENTORua Nelson Gama de Oliveira, 311 – 1° andar Tel.: 3743-7124 (atrás do Shopping Jardim Sul)Conheça toda a gama de cursos e treinamentos. www.motvirtual.com.br

RE S POND

E SOCORRO! Meu dia precisa de 36 horas!R N

DE

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Incentivo ao esporteO São Paulo Futebol Clube e a Nestlé firma-ram uma parceria que dará novos rumos à qualidade dos produtos comercializados no Estádio do Morumbi, e apoio ao atletismo nacional. A partir de 2010 a marca Sollys pa-trocinará a atleta Maureen Maggi, contrata-da pelo clube. Na ocasião, Maureen inaugu-rou a pista de atletismo do Estádio, que será utilizada por crianças e adolescentes de Pa-raisópolis, que participam de um importante trabalho social.Estádio CíCEro PomPEu dE tolEdoPraça Roberto Gomes Pedrosa, s/nº Tel.: 3749-8000

Passaporte FCPor falar em São Paulo, o clube fez parceria com a agência de turismo esportivo Freeway Sports e inaugu-rou a loja da Passaport FC – Agência de Turismo do São Paulo, passando a comercializar produtos e eventos turísticos. A agência será responsável pelo Morumbi Tour e trouxe novida-des, como a venda de produtos re-lacionados aos jogos e pacotes que proporcionarão mais comodidade ao torcedor.

Estádio CíCEro PomPEu dE tolEdoPraça Roberto Gomes Pedrosa, s/nº Portão 2 – Tel.: 3742-6868passaportfc.com

Novo espaço para seu carroA Carru’s 1 inaugurou dia 27 de fe-vereiro sua primeira loja no Morumbi com o compromisso de garantir a total satisfação do cliente. Com ex-celência no atendimento, desde a recepção até a entrega do veículo, o novo SPA do carro conta com uma equipe de profissionais altamente qualificados e atualizados, que ofe-recem técnicas inovadoras, além dos melhores produtos e serviços do ramo automotivo. A Carru’s também oferece mão-de-obra especializada para consertos, pinturas e diaman-tagem de rodas, além de serviços de guincho e socorro mecânico.Carru’s 1 Av. Giovanni Gronchi, 5631Tel.: 3501-3144 – carrus1.com.br

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Recesa no MorumbiCom conceito de butique de revestimentos, a Recesa inaugurou uma loja no Morumbi e oferece o que há de melhor em revestimentos para pisos e paredes. A unidade também apresenta novidades exclusivas e produtos de categoria premium Marcas nacionais e internacionais, novidades em porcelanatos e a linha Ecologic, que possui o primeiro porcelanato100% reciclado, são alguns dos produtos oferecidos.Recesa Pisos & AzulejosAv. Dr. Guilherme D. Villares, 2309 – Tel.: 2204-0099 recesa.com.br

novidAdes

Nova C&CRede varejista de materiais para construção, reforma e decoração, a C&C Casa e Construção reinaugurou a loja da Av. Giovanni Gronchi e trouxe novas sugestões de ambientes residenciais. Com um layout mais funcional, as inovações seguem as novas exigências do público, e as novidades envolvem desde o atendimento até lo-calização e disposição dos produtos, além da composi-ção visual das lojas. Beleza, praticidade, modernidade e comodidade reunidos em um só lugar. Visite!C&C Casa e Construção Av. Giovanni Gronchi, 5812 – Tel.: 4001-0100 – cec.com.br

foTo

s: jAf

Música e ArteMarço é o Mês Internacional da Mulher, e a ABACH – Academia Brasileira de Arte, Cultura e História, sediada na Casa da fazenda, promoveu a Exposição Coletiva de Artes Comemorativa, no dia 9 de março. Na ocasião foi oferecido um coquetel e os artistas que participaram da exposição ganharam certificados e assistiram a apre-sentações artísticas, como a do violonista Robson Miguel.ABACH – Academia Brasileira de Arte, Cultura e HistóriaAv. Morumbi, 5594 – Tel.: 3742-2810 – ramal 210

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Rosa Richter é pedagoga; presidente da Associação Cultural e de Cidadania do Panamby; presidente da AMO Jardim Sul; conselheira e diretora de várias entidades na área de Desenvolvimento social. [email protected]

CIDADANIA

Caro leitor,

o Morumbi é um bairro dividido em duas subprefeituras: Campo Limpo e Butantã.

O Morumbi teve, nos últimos dez anos, segundo o IBGE, o maior aumento populacional da cidade de São Paulo. Foi o maior boom imobiliário dos úl-timos tempos.

A enorme desigualdade social verificada prin-cipalmente na subprefeitura do Campo Limpo, que engloba regiões distintas como Capão Re-dondo e Vila Andrade, torna complexo o atendi-mento a elas, pois as demandas de cada uma são muito diferentes.

Da Vila Andrade faz parte, inclusive, a segunda maior comunidade carente de São Paulo, o Com-plexo Paraisópolis. O Campo Limpo possui 275

Por que uma subprefeitura só para o Morumbi e região é tão importante?

por Rosa Richter

comunidades carentes e o Butantã, 86, que to-talizam 13% do total de comunidades carentes do município de São Paulo.

O quadrilátero e as zonas limítrofes traçados para a subprefeitura do Morumbi seriam: Av. Eusébio Matoso, Av. Eliseu de Almeida, Linha de Transmissão ou ruas lindeiras, Av. João Dias, Marginal Pinheiros sentido Interlagos até a Av. João Dias.

Hoje, passados dez anos, temos que fazer algo para que o Morumbi continue sendo aquele bair-ro amado por todos e tão gostoso de se viver.

Exerça sua cidadania, entre no SITE:www.rosarichter.com.br, EU QUERO e vote SIM para conseguirmos a nossa subprefeitura do MORUMBI. Até o fechamento desta edição 1147 pessoas já votaram.

Será uma importante conquista para todos nós! O Morumbi conta com todos NÓS!

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Você Você Você quer uma quer uma quer uma subprefeitura

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rosarichter.com.brE VOTE E VOTE E VOTE SIM!SIM!SIM!

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CORPORATIVOpor Lívio Giosa

LÍVIO GIOSA é presidente do CENAM (Centro Nacional de Modernização Empresarial); vice-presidente da ADVB (Associação dos Dirigentes de Vendas e Marketing do Brasil); Coordenador Geral do IRES (Instituto ADVB de Responsabilidade Socioambiental) e sócio-diretor da G,LM Assessoria Empresarial.

O lado feminino da humanidade na busca por um mundo melhor

A constatação é clara: cada vez mais a mulher assume es-paços importantes na sociedade, na che� a da família, no ambiente corporativo e no mundo da política.

Mais ainda: a mulher vem se preparando para ampliar esta ocupação a partir dos bancos escolares, nos cursos superio-res, na pós-graduação, superando a participação dos homens. Sua determinação e objetividade são fundamentais neste movimento feminino de longo alcance.

Com este diagnóstico e ao olhar o futuro, deparamo-nos com a questão da sustentabilidade e o próprio destino da humanidade.

Os impactos das mudanças climáticas já são preocupações absolutas das nações e atingem a sociedade como um todo, mobilizando as empresas, as organizações não-governamen-tais e os dirigentes públicos. Há que se tomar medidas imedia-tas de mudanças de comportamentos e atitudes individuais que farão a grande onda de transformação coletiva. Aí está, portanto, o importante papel que a mulher pode exercer.

As cenas destas ações já são comuns: as mulheres dirigem e participam da maioria das ONGs, o que mostra a sua sen-sibilidade social; as mulheres detêm a maioria das decisões de compra, o que as tornam consumidoras conscientes em potencial; as mulheres, pela sua intuição e determinação, ao ocuparem cargos de che� a, se aplicam � rmemente em or-ganizar as empresas para posicioná-las, estrategicamente, na visão da Sustentabilidade.Estes são os sinais claros de que o papel da mulher deverá ser o mais importante nesta nova ló-gica que a humanidade enfrentará.

Serão novas escolhas a serem interpretadas pela socieda-de para minimizar as emissões de carbono em todo o pro-cesso de fabricação de produtos, de modelos construtivos, de cuidados com a pecuária, com a agricultura, atingindo todos os segmentos de negócios.

E a mulher, sensibilizada e consciente, será a grande agente desta transformação para garantir a sobrevida da hu-manidade na nossa nave-mãe, a Terra.

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58 MORUMBI

Na manhã de 22 de fevereiro de 2010 mudei um conceito. Nunca tinha leva-do muito a sério essa história de que

o ano no Brasil só começa depois do carna-val. Sendo jornalista, e como médicos, bom-beiros, policiais, entre outros, tenho uma rotina de trabalho que inclui plantões nas datas festivas de fim de ano e do carnaval. Mas naquela segunda-feira havia algo dife-rente. O trânsito estava pior do que nos úl-timos anos, a fila de carros parados parecia não ter fim e o tempo do meu caminho até o trabalho tinha triplicado. Naquela segunda-feira, o ano de 2010 estava começando pra valer aqui no Morumbi.

Desde então os congestionamentos só cres-ceram, os meus vizinhos não falam de outra coi-sa, os amigos no trabalho anteciparam a saída de casa e passaram a buscar em vão rotas alter-nativas de trânsito. Numa mesa de bar ouvi uma

turma relatando o esforço para se deslocar em menor tempo, o ciclista se orgulhava da dispo-sição de ir até o início da nova ciclovia da Mar-ginal Pinheiros e pedalar os 14 quilômetros até a Vila Olímpia. Ouvi ainda alguém dizer que estava comprando um flat na Avenida Paulista só pra não precisar ir e voltar do trabalho todos os dias.

O que aconteceu? Por que o trânsito, que já não era bom, ficou ainda pior?

Tenho minha teoria: os recentes empreen-dimentos imobiliários, que atraem novos mora-dores, aceleram o desenvolvimento do Morumbi sem que as obras viárias andem na mesma velo-cidade. A solução pode estar na pressão popular por mudanças urgentes no bairro. É nisso que apostam as lideranças comunitárias que come-çaram a recolher assinaturas para um documen-to, que será entregue às autoridades municipais, com uma série de reivindicações. Na questão do trânsito, as associações de moradores pedem a imediata construção da Ponte Burle Marx e a conclusão da Avenida Perimetral. Acredito que essas obras, mais a inauguração do trecho sul do Rodoanel e a inauguração da nova linha do me-trô, podem sim atenuar os congestionamentos em curto e médio prazos. Mas com tanto terreno vazio e a cidade avançando na direção da repre-sa Guarapiranga, até quando a situação poderá ficar sob controle?

Espero que os futuros empreendimentos contemplem mais prédios comerciais e que a gente possa resolver a nossa vida aqui mesmo sem precisar ter que se deslocar tanto de um lado para o outro da ponte. Subescrevo aqui o meu apoio à iniciativa dos moradores, sobretu-do na reivindicação de se criar a subprefeitura do Morumbi. Já falei sobre o tema aqui na co-luna. No bairro que teve os maiores aumentos de IPTU da cidade não há dúvidas de que essa é uma medida que não pode mais ser adiada. Afinal, chega de ir a Santo Amaro, Campo Lim-po ou Butantã e demorar tanto tempo preso no trânsito para resolver nossos problemas com a prefeitura.

PENSATA

Ano novo, vida nova. Ou não?

Paulo Roberto Amaral é morador do Morumbi e jornalista da Rede Globo de Televisão, onde edita ojornal SPTV 2ª edição.

por Paulo R. Amaral

MARÇO 2010

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VITRINEVITRINEVITRINE

Vivemos num país tropical, onde o

sol reina absoluto quase o ano todo,

o que faz com que nosso corpo

Dose extra de saúdeA eterna busca pelo corpo perfeito tem levado milhares de pessoas no mundo inteiro a cometer alguns excessos e lou-curas. Muitas vezes, tratamentos invasivos e medicações perigosas são comprados sem orientação, livre e abertamente, o que pode colocar a saúde de quem as consome em risco e acarretar uma série de complicações que, posteriormente, podem se tornar irreversíveis.

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VITRINEVITRINE

� que sempre muito exposto. Por cau-

sa disso, a eterna busca por curvas

perfeitas fez com que nós, brasileiros,

alcançássemos o primeiro lugar do

mundo no ranking do uso de mode-

radores de apetite.

Na extensa lista de opções, um

desses medicamentos, muito conhe-

cido e usado para o emagrecimento,

é a Sibutramina, proibida na Europa

no começo de 2010 por aumentar os

riscos de derrames e infartos.

Para quem não conhece seus efei-

tos, ela é saciatógena e atua direta-

mente no sistema nervoso central. “Ela

estimula a sensação de saciedade e

faz com que a pessoa passe a se sentir

satisfeita com uma quantidade menor

de alimentos. O intuito é coibir a com-

pulsividade alimentar, diminuir a in-

gestão excessivamente calórica e

A Sibutramina não faz nenhum milagre.

A pessoa precisa passar por uma reeducação

alimentar e mudar seus hábitos diários, como

praticar alguma atividade física.Dr. Luiz Eduardo Campedelli, do

Hospital Israelita Albert Einstein

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promover uma reeducação alimentar”,

explica o Dr. Luiz Eduardo Campedelli,

do Hospital Israelita Albert Einstein.

Apesar de não causar dependência

física ou psíquica, o uso da Sibutramina

é restrito, e para comprá-la é preciso

receita médica (que, obrigatoriamente,

deveria � car retida nas farmácias), mas

com o livre acesso à internet, a com-

pra se torna cada vez mais fácil e, ao

mesmo tempo, perigosa. “As pessoas

no Brasil precisam parar de se autome-

dicar e sempre procurar um médico

especialista. Muitas vezes o remédio é

indicado por um vizinho ou amigo, e

a pessoa acaba comprando sem saber

se pode tomar ou não, colocando a

própria vida em risco”, diz a Dra. Silvana Queiroz, da Clínica de Endocrinologia e

Metabologia Silvana Queiroz.

Os principais efeitos colaterais cau-

sados pela Sibutramina geralmente

aparecem nos primeiros dias de uso, e

a pessoa pode sentir boca seca, consti-

pação intestinal, dor de cabeça leve,

taquicardia, náuseas e sudorese. Se-

gundo o Dr. Luiz Eduardo, mesmo com

inúmeros estudos cientí� cos, que ga-

rantem bons resultados quando se fala

em obesidade, a Sibutramina não faz

nenhum milagre. “A pessoa precisa pas-

sar por uma reeducação alimentar

As pessoas no Brasil precisam parar de se automedicar e sempre

procurar um médico especialista. Muitas vezes elas colocam a

própria vida em risco, tomando medicação não indicada.

Dra. Silvana Queiroz, endocrinologista da Clínica de Endocrinologia e

Metabologia

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VITRINEVITRINE

e mudar seus hábitos diários, como

praticar alguma atividade física”.

“A Sibutramina, quando bem indi-

cada, é uma medicação segura para o

tratamento da obesidade. Ela oferece

bons resultados, mas se o paciente

parar de usá-la e não mudar o estilo

de vida, pode voltar a engordar. Além

disso, é sempre prudente uma avalia-

ção cardiológica prévia e acompanha-

mento médico durante todo o trata-

mento” conta Dra. Silvana.

Com tantas medicações no mer-

cado, o fácil acesso a elas e a tentação

de ‘secar’ em pouquíssimo tempo, as

pessoas se esquecem que existem

métodos muito mais saudáveis e bem

menos invasivos ou agressivos para a

saúde do nosso corpo.

DELÍCIA DE FRUTAUma das alternativas para emagre-

cer são os remédios � toterápicos, fei-

tos de plantas ou frutas. Novidade no

mercado, o Koubo – fruta popular no

nordeste brasileiro – passou por diver-

sas pesquisas que comprovaram a sua

e� cácia no processo de emagreci-

mento. Conhecido como ‘doce do de-

serto’, essa deliciosa fruta diminui a

O KOUBO - FRUTA POPULAR NO NORDESTE BRASILEIRO - PAS-SOU POR DIVERSAS PESQUISAS QUE COMPROVARAM A SUA EFICÁCIA NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO.

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vontade de comer doces e tem o pa-

pel de moderadora natural do apetite.

De acordo com a farmacêutica

Christiana Serrano, da Farmácia Silí-

cea, da fruta foi feito um extrato e esse

pode ser ingerido em cápsulas para

que seu resultado seja e� caz. “É melhor

consumir o extrato da fruta em cápsu-

la, porque dessa forma conseguimos

padronizar todas as coisas boas que

ela oferece, como proteínas, � bras, vi-

tamina C, ácidos graxos, aminoácidos,

açúcares e outras substâncias”.

Também cultivada no deserto de

Israel, o Koubo tem ação lipolítica (quei-

ma de gordura), diminui os níveis de

colesterol, é diurético e antioxidante.

“Ele não tem efeito colateral e pode

ser consumido de duas formas: em

cápsulas ou gomas de colágeno,

O Koubo e o Extrato de Manga Africana

oferecem muitas coisas boas para o organismo. Eles não causam efeitos colaterais e

reduzem medidas.Christiana Serrano –

famacêuticada Farmácia Silícea

dolcemorumbi.ning.com

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VITRINEVITRINE

que é uma ótima proteína para pele,

cabelo e unha”. Certi� cado pela AN-

VISA – Agência Nacional de Vigilân-

cia Sanitária, o Koubo também atua

como redutor de medidas e não pode

ser consumido por diabéticos.

Outra opção que auxilia no trata-

mento de obesidade é a Ayslim Extra-

to de Manga Africana, proveniente do

extrato das sementes de uma árvore

natural da África e do sudeste asiático.

A Ayslim reduz medidas pela quei-

ma de gordura, reduz o colesterol,

triglicerídeos e os níveis de glicose

sanguínea. “Além de todos os bene-

fícios, ela estimula o funcionamento

do intestino e promove a saciedade”,

explica Christiana. Assim como o Kou-

bo, esse extrato também tem contra-

indicação e não pode ser usado por

gestantes e lactantes.

AGULHINHAS DO BEM

Técnica milenar da Medicina Tra-

dicional Chinesa, a acupuntura pode

auxiliar no emagrecimento através

de agulhas especiais, colocadas em

pontos de� nidos, visando o reequilí-

brio do corpo.

“A acupuntura vai atuar nas

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VITRINEVITRINE

causas que levam a pessoa a comer

exageradamente e a engordar, além

de atuar na ansiedade, na depressão

ou numa irritabilidade exagerada. Em

paralelo, ela equilibra energeticamen-

te cada órgão do corpo, proporcio-

nando bem-estar emocional e físico”,

explica o Dr. Marcelo Haddad.Para o emagrecimento, existem

duas principais técnicas: a acupuntu-

ra sistêmica (agulhas por todo o cor-

po) e a aurículoacupuntura (agulhas

ou sementes aplicadas na orelha). “A

acupuntura auricular tem dado mais

resultados do que a sistêmica. Nesse

método, selecionamos pontos espe-

cí� cos da orelha, usamos semente de

mostarda com esparadrapo, a pessoa

vai pra casa com as sementes nos

pontos e a acupuntura tem ação por

uns cinco dias. Depois desse período,

a pessoa tira e joga fora os esparadra-

pos, deixando a orelha descansar por

24 horas antes de retornar à sessão”,

esclarece Marcelo.

Segundo o médico Antonio Arighi

Jr., os resultados aparecem mais lenta-

mente com esse tipo de tratamento e

dependem da resposta do organismo

de cada pessoa. “Não existe tempo mí-

nimo ou máximo de tratamento. Nor-

malmente começamos com uma

A acupuntura atua nas causas que

levam a pessoa a comer exageradamente, além de

controlar a ansiedade, a depressão ou a irritabilidade exagerada, proporcionando

bem-estar emocional e físico.Dr. Marcelo Haddad

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VITRINEVITRINE

sessão por semana e analisamos a

reação. Aqui na clínica temos pacien-

tes que vêm uma ou duas vezes por

semana, mas também temos os que

vêm uma vez por mês”.

As contraindicações nesse tipo

de tratamento são para pessoas hi-

pertensas, com diabetes ou câncer e

gestantes.

MASSAGENS PODEROSASMais utilizados por mulheres, as

massagens e os tratamentos estéti-

cos feitos por especialistas, também

podem reduzir medidas. O primeiro

passo é passar por uma avaliação físi-

ca para que dados importantes sejam

colhidos e arquivados. “Depois da ava-

liação, nós tiramos todas as medidas,

pesamos e avaliamos o caso. Muitas

vezes a pessoa tem celulite, mas não

tem gordura localizada ou � acidez”,

relata Daniela Figueiredo, proprietária

da Indah Estética.Para os casos de celulite, a técnica

em estética Ana Lúcia Luiz, recomen-

da o uso do aparelho de ultrassom

computadorizado. “Ele age na estimu-

lação e no enrijecimento. Usado com

um gel de princípios ativos ele altera

a camada de gordura – se a pes-

Não existe tempo mínimo ou máximo

de tratamento. Na clínica temos pacientes que vêm

uma ou duas vezes por semana, mas também

temos os que vêm uma vez por mês.

Dr. Antonio Arighi Jr.,da Clínica Arighi

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VITRINEVITRINE

soa tem uma gordura mais túrgida, ele

tornará essas células mais moles; se a

gordura tem formato de gel, ele fará

com que ela se torne mais líquida, e

assim � que mais fácil de ser elimina-

da. Esse tratamento não dói e o que a

pessoa sente é um leve formigamen-

to, bem suave e tranquilo. A sessão

dura de 30 a 40 minutos, é indicada

duas vezes por semana e pode ser

trabalhada na coxa, bumbum, culote,

barriga e braço”.

O aparelho de ultrasom

computadorizado age na estimulação e no

enrijecimento. Também temos outros tratamentos,

como massagens e bandagens.

Ana Lúcia Luiz, da Indah Estética

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VITRINEVITRINE

Outra opção é a já conhecida dre-

nagem linfática, técnica de massagem

mais suave e lenta, que ajuda na libe-

ração de líquidos e toxinas. “Para uma

pessoa que está fazendo dieta para

perda de peso, é tudo o que ela preci-

sa, porque enquanto essa massagem

trabalha o metabolismo, ela também

desintoxica, e uma vez que a pessoa

elimina líquidos, ela perde peso”.

Fora os aparelhos, a Indah tam-

bém trabalha com outros métodos,

como a aparelho de eletroforese, que

promove uma drenagem mais pro-

funda, além da bandagem quente

e fria. “Esse é um tratamento antigo,

mas que dá um resultado efetivo. Na

bandagem fria, nós passamos um gel

na área que queremos atingir. Ele res-

fria essa área e, aliado à temperatura

da sala, que também � ca geladinha,

o corpo queima energia das células

de gordura para equilibrar a tempera-

tura. A pessoa sente um friozinho

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VITRINEVITRINE

suportável por até 20 minutos. Já a

bandagem quente é feita com argila e

produtos que possuem princípios ati-

vos da água do mar. Nós aplicamos a

argila e envolvemos o corpo em uma

manta térmica, por 30 a 40 minutos.

Ela tem algumas contraindicações,

como nos casos de � acidez e compro-

metimentos vasculares, e o número

de sessões depende de cada pessoa

e do que ela faz para complementar

o tratamento, como exercícios diários”,

explica Ana Lúcia.

QUANTO MAIS COLORIDO, MELHOR

Segundo a Organização Mundial

da Saúde, a palavra ‘saúde’ signi� ca

um estado completo de bem-estar

físico, mental e social e não apenas

ausência de doença.

“Hoje em dia, as pessoas ten-

tam de tudo para emagrecer, mas

o maior problema é que a perda de

peso não é para sempre. Isso muitas

vezes acontece, pois, dependendo

do que se esteja fazendo para perder

peso, o corpo entra em um ‘módulo

de defesa’. Por exemplo, pular re-

feições e consumir poucas calorias

diárias fazem com que o corpo

As pessoas tentam de tudo para emagrecer

mas pulam refeições e consomem poucas calorias diárias, fazendo com que o corpo entenda que precisa poupar energia, e isso pode

ser traduzido em acúmulo de gordura corporal.Claudia Szego, da Curves Morumbi

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VITRINEVITRINE

entenda que precisa poupar energia.

Isso é traduzido em acúmulo de gor-

dura corporal e redução da taxa me-

tabólica”, diz a nutricionista funcional

Claudia Szego, proprietária da acade-

mia Curves Morumbi.

Segundo Claudia, nosso organismo

precisa de equilíbrio, e nem sempre o

que vale é a soma das calorias dos ali-

mentos, mas como, quando e de que

forma eles são consumidos. “Carboi-

dratos e açúcares têm menos calorias

do que as gorduras, mas as gorduras,

quando insaturadas ou polinsatura-

das, são riquíssimas em � toquímicos

que ajudam a proteger o organismo”.

Portanto, o que vale é sempre o equi-

líbrio: fazer uma alimentação saudável,

regular os dé� cits nutricionais, eliminar

alergênicos, toxinas e industrializados,

e ajustar intestino e fígado.

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VITRINEVITRINE

“Atividade física, acupuntura, tera-

pia, massagem, tratamentos estéticos

e auxiliares, como suplementos e � -

toterápicos, são sempre bem-vindos.

Em alguns momentos pode-se preci-

sar da ajuda de medicamentos, mas o

uso indiscrimidado deles só prejudica

ao invés de ajudar. Não podemos es-

quecer que eles também são tóxicos

e contêm substâncias que o nosso

corpo não conhece, assim, sempre

terão algum tipo de efeito colateral.

Vale lembrar que medicamentos para

emagrecer estão novamente tratando

sintomas (excesso de peso), mas não a

causa do ganho de peso”.

RENDA-SE AOS EXERCÍCIOS FÍSICOS

Importantes para aumentar a re-

sistência, fortalecer a musculatura,

prevenir e controlar doenças como

diabetes e hipertensão, os exercí-

O QUE VALE É SEMPRE O EQUILÍBRIO: FAZER UMA ALIMEN-TAÇÃO SAUDÁVEL, REGULAR OS DÉFICITS NUTRICIONAIS, ELIMINAR ALERGÊNICOS, TOXINAS E INDUSTRIALIZADOS E AJUSTAR O INTESTINO E FÍGADO.

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cios físicos só trazem benefícios, e

alguns estudos mostram que, prati-

cados com regularidade, eles contro-

lam alguns tipos de tumores, atuam

na regulação hormonal e cardiovas-

cular, melhoram a autoestima e pro-

porcionam melhor qualidade de vida.

Professor de Educação Física e

personal trainer da Academia Gusta-

vo Borges, Roberto Baptista, diz quais

são os exercícios mais indicados para

o emagrecimento. “Corrida, bike, na-

tação e triathlon oferecem grandes

resultados, mas a pessoa precisa

praticá-los com disciplina e quando

se sentir bem disposta. É importante

que pessoas obesas pratiquem exer-

cícios, pois a falta deles também traz

problemas e doenças como hiper-

tensão arterial, diabetes, câncer e do-

enças cardiovasculares, como infarto

e AVC (Acidente Vascular Cerebral)”.

Aliada a uma boa dieta alimen-

tar, a prática do esporte traz qua-

lidade de vida e ajuda a criar uma

rotina mais saudável. “Quem pratica

qualquer esporte precisa saber res-

peitar os seus limites e executar os

movimentos corretamente. É pre-

ciso orientação e avaliação médica

para que não haja nenhum pro-

É importante que pessoas obesas

pratiquem exercícios, pois a falta deles também traz

problemas e doenças sérias.Roberto Baptista – Professor

de Educação Física e personal trainer da Academia

Gustavo Borges

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VITRINEVITRINE

81MORUMBI

SERVIÇO

Academia Gustavo BorgesRua José Ramon Urtiza, 901Tel.: 3744-1476 – academiagb.com.br

Clínica Arighi

Av. Dr. Guilherme Dumont Villares, 1230, Cj. 13 – Open Center – Tel.: 3501-8427

Clínica Silvana QueirozRua José Jannarelli, 199 – Cj. 42Tel.: 3722-5238

Curves MorumbiAv. Dr. Alberto de Oliveira Lima, 126 Tel.:3758-1493 – curves.com.br

Farmácia SilíceaRua Marechal Hastimphilo de Moura, 277 – Tel.: 3746-9666

Indah EstéticaRua Barão de Campos Gerais, 433 Tel.: 2364-1405 – indahestetica.com.br

Hospital Israelita Albert EinsteinAv. Albert Einstein, 627/701Tel.: 3747-3580 – einstein.br

Marcelo HaddadAcupuntura – Tel.: 9492-2112

blema. Quando as atividades são

feitas com prazer, elas trazem me-

lhores resultados”.

Não tenha pressa em conseguir

um efeito imediato! Corrija os erros

e excessos com calma para que o

resultado esperado seja longo e du-

radouro; beba bastante água e des-

frute de pratos bem coloridos, com

grande variedade de saladas e le-

gumes. As atividades físicas sempre

trazem benefícios, mas precisam do

acompanhamento de um profissio-

nal. Seja determinado e escolha fa-

zer uso de remédios só em último

caso.

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O psiquiatra canadense Eric Berne, criador da teoria da Análise Transacional, em sua obra “Sex and Human Loving”, sustenta enfati-

camente que “o ser humano que não é acariciado com palavras de alegria ou mãos carinhosas mur-chará e morrerá por dentro.” E conclui: “O sistema nervoso humano é constituído de tal maneira que o reconhecimento verbal pode parcialmente to-mar o lugar do contato físico ou do carinho – mas nunca será tão satisfatório”.Há pessoas que, desde a infância, devido à forma-ção familiar, não aprenderam o valor do toque e, em consequência, não o praticam mesmo na ida-de adulta. Quando se unem a alguém, levam con-sigo essa lacuna afetiva e, sem o saber, provocam um “dé� cit” emocional no relacionamento.Há dois momentos na vida da maioria dos casais em que os parceiros se tocam bastante: na fase de namoro e quando fazem sexo. E, mesmo assim, há casais que, depois de alguns anos de união, permitem que o sexo se torne tão automático que se tocam o mí-nimo necessário para consumar a relação. Uma pena, porque o toque carinhoso – dado ou recebido – repre-senta a mais potente manifestação de aceitação de um ser humano por outro. Certamente não me re� ro aos “toques” gratuitos e in-consequentes tão em moda hoje em dia, sobretudo na época do carnaval – em que desconhecidos se beijam na boca ou conhecidos que tro-cam “selinhos” e coisas seme-lhantes. Estou me referindo àquela relação estável, em que dois parceiros decidiram compartilhar o mesmo espaço ou os mesmos momentos da vida. Nessa convivência íntima e contínua, não bastam a atenção, a educação,

a disponibilidade de tempo e os recursos e pre-sentes materiais para demonstrar o amor. É funda-mental que esse amor seja demonstrado de forma explícita e inequívoca para que os parceiros sintam a transcendência dos sentimentos que os unem. Não basta a um parceiro “saber” que o outro o ama – é fundamental “sentir” esse amor. E para isso os toques são insubstituíveis. Não preciso dizer neste artigo quais são as manei-ras de se tocar uma pessoa de forma a fazê-la sentir o quanto é amada, querida, respeitada – o quanto ela é importante para a felicidade do outro. O pro-blema é que a rotina tem sido uma grande vilã fa-zendo com que, depois de algum tempo, os toques sejam esquecidos deixando morna uma relação que deveria permanecer quente. Nenhum parceiro pode esquecer que mais importante do que consu-mar uma conquista é saber mantê-la viva e intensa. É preciso sair da zona de conforto que a apatia ou

o silêncio enganosamente cria. É pre-ciso lembrar que o amor fala muito mais com gestos e ações do que com palavras e letras.O efeito aconchegante, gostoso e relaxante que o toque tem sobre as

crianças, produz o mesmo efeito nos adultos e idosos. Por uma simples razão: a

Criança Interior de cada pessoa jamais

envelhece e, ao lado da sua inesgotável energia para o prazer e a alegria, também traz consigo as mesmas ca-

rências de toque ineren-tes a toda criança – e, de resto, a todo ser humano.A propósito: o que você está esperando para tocar seu parceiro?

Floriano Serra é psicólogo, consultor, palestrante, autor de vários livros e inúmeros artigos sobre o comportamento humano. Colunista da revista Dolce. E-mail: fl [email protected]

Quero apenas que você me toque“Eu preciso tocar em você tanto quanto você precisa tocar em mim. Eu preciso sentir seu toque tanto quanto você precisa sentir o meu. Coisas maravilhosas acontecem quando uma pessoa toca outra. Esses toques – na pele ou no coração – são vitais para a nossa emoção. Por isso, venha até mim sem temores ou vacilações; eu

irei até você da mesma forma. E então seremos mais felizes porque nosso encontro será mais intenso e bonito. Posso contar com você?”

FINAL FELIZ por Floriano Serra

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