Curso Profissional de Técnico de Apoio à Gestão Desportiva

Dossiê da disciplina de Práticas de Atividades Físicas e Desportivas

Pedro Miguel Torres Loureiro

Ano: 10º, Turma: AGD1, N.º17

Ano letivo 2011/2012

Índice:

Uma caracterização………………………………………………………………………………………..4Um pouco de história……………………………………………………………………………………..4Tipos de embarcações………………………………………………………………………………….…5A canoa………………………………………………………………………………………………………..5O kayak……………………………………………………………………………………………………..…6Os tipos de kayak…………………………………………………………………………………………..6A introdução da canoagem na europa………………………………………………………………..7Origem e evolução da canoagem em Portugal…………………………………………………....7Fundação da Federação Portuguesa de Canoagem……………………………………...………7As disciplinas da canoagem………………………………………………………………………........9Velocidade…………………………………………………………….....…………………………………10Regatas em linha……………………………………………………….…………………………………10Fundo…………………………………………………………………………………………………………10Longa distância:

Maratona………………………………………………………..…………………………………11Esperanças………………………………………………………..………………………………11Kayak-mar…………………………………………………………………………………………12

Águas Bravas:Slalom………………………………………………………………………………………………12

Rafting………………………………………………………………………………………………13Freestyle (Estilo Livre) …………………………………………………………………………13

Kayak-polo……………………………………………………………………....…………………………14Outras disciplinas em Portugal:

Torneios abertos………………………………………………………..………………………14

Kayak surf e Waveski………………………………………………….....……………………15

O kayak surf………………………………………………………………….......………………15Material e equipamento obrigatório..........................................................................15Constituição de uma embarcação..............................................................................16Análise técnica da remada.........................................................................................17Ataque.......................................................................................................................17Ataque aério..............................................................................................................17Fase aquática:

Ataque aquático.............................................................................................18

Tração............................................................................................................18

Saída..............................................................................................................19Fase aéria..................................................................................................................19Prerioridade Técnica.................................................................................................2oErros frequentes........................................................................................................20

Introdução

Este trabalho foi realizado pelo aluno Pedro Miguel Torres Loureiro do 10º ano do Curso Profissional de Apoio à Gestão Desportiva no âmbito da disciplina de Práticas de atividades Físicas e Desportivas (AI).

O tema que vamou abordar neste dossiê é a canoagem.

No corpo do desenvolvimento do dossiê vou analisar e explicar os seguintes conceitos e temas ou teorias:

☺ Uma caracterização☺ Um pouco de história ☺ Tipos de embarcações ☺ A canoa☺ O kayak☺ Os tipos de kayak☺ A introdução da canoagem na europa☺ Origem e evolução da canoagem em Portugal☺ Fundação da Federação Portuguesa de Canoagem☺ As disciplinas da canoagem☺ Velocidade☺ Regatas em linha☺ Fundo☺ Longa distância:

☺ Maratona☺ Esperanças☺ Kayak-mar

☺ Águas Bravas:☺ Slalom☺ Rafting☺ Freestyle (Estilo Livre)

☺ Kayak-polo☺ Outras disciplinas em Portugal:

☺ Torneios abertos☺ Kayak surf e Waveski☺ O kayak surf

☺ Material e equipamento obrigatório

☺ Constituição de uma embarcação

☺ Análise técnica da remada☺ Ataque☺ Ataque aério☺ Fase aquática:

☺ Ataque aquático☺ Tração☺ Saída

☺ Fase aéria☺ Prerioridade Técnica☺ Erros frequentes

Tipos de KayakUma caracterização

A canoagem é uma modalidade desportiva de ar livre que nos oferece muitos tipos de competições, sendo um desporto olímpico, é também um desporto de lazer e um desporto radical.

A partida desta modalidade divide-se em dois grupos de embarcações: os Kayaks (de manobra e de velocidade) e as Canoas (de competição e de turismo/recreação).

Um pouco de história

As origens das Canoas e dos Kayaks remontam a épocas longínquas podendo-se afirmar que todas as populações primitivas que habilitavam na proximidade da água, criaram embarcações que lhes permitisse navegar, pela necessidade de sobrevivência. Assim, a Canoa e o kayak não são embarcações de época Moderna.

A prova mais antiga da existência destas embarcações data de 2000 anos A.C.

Competição Lazer Rápidos

Kayak Canoa

Tipos de embarcaçõesAs embarcações da canoagem subdividem-se, em primeiro, pelo estilo em que vão ser utilizada, em segundo, no número de passageiros que suportarão.

Daí que foi estabelecido que o K representa o Kayak (embarcações onde o atleta está sentado) e C representa a Canoa (embarcações onde o atleta está apoiado só com um joelho).

O número que segue essa letra representa a quantidade de passageiros. Esse número pode ser 1 (embarcação monologar), ou 2 (embarcações bilugar), ou então 4 (embarcações quadralugar).

A canoaA Canoa (C) tem precedência da Costa Este do Canadá (daí a designação de Canoa Canadiana), onde os índios as utilizavam como meio de transporte, para caça, para a pesca e para a guerra.

Pratica-se com uma pagaia de uma só pá e o praticante desloca-se apoiado no(s) joelho(s).

As Canoas (C) são um tipo de embarcações em que sós os homens podem participar, devido à extrema necessidade de forçar a nível de braços, caixa torácica e ancas. Esta embarcação não tem leme, a pagaia é substituída por uma pá que só rema de um lado da canoa (à escolha do atleta) e tem um maior peso (aproximadamente mais 4Kg). Esta embarcação, a nível de arranques e sprints curtos, atinge maior velocidade média que o Kayak.

A Canoa dos Primórdios

O kayakKayak provém de esquimós que os utilizavam para os mais diversos fins e que pelo facto de possuírem cobertura lhes permitia deslocarem-se pelas águas gelada.

Pratica-se com uma pagaia de duas pás e o praticante desloca-se sentado.

Os tipos de kayak

O Kayak dos Primórdios

A introdução da canoagem na europaForam os ingleses que introduziram a canoagem na europa através de embarcações fabricadas com armação de osso de rena ou de madeira e revestidas por pele de foca ou de outros animais.

É por volta de 1840 que a Canoagem passa a funcionar como modalidade desportiva, e em 1866 fundou-se a 1º associação de canoagem na cidade de Londres.

Esta situação deve-se ao Escocês John Mc Guga, que fabricou um Kayak com 4,75m de comprimento, 76cm de largura e 30 kg de peso, com armação em madeira e revestida por uma tela impermeável, tendo-o batizado com o nome de “Rob Roy”.

Origem e evolução da canoagem em Portugal

No princípio dos anos trinta houve uma descida do Rio Douro por um grupo de espanhóis que deixaram um kayak de lona nas instalações do Remo da Mocidade Portuguesa do Porto.

No plano competitivo, Portugal passou a representar-se na famosa descida do Rio Sella em Espanha desde 1951.

Fundação da Federação Portuguesa de Canoagem

Os espanhóis, começam a levantar problemas quanto à participação dos portugueses em competições de carriz internacional sem que estivéssemos legalizados enquanto Federação e, na sequência dos trabalhos desenvolvidos por uma Comissão Instaladora, a Federação de Canoagem foi fundada a 10 de Março de 1979 em Vila do Conde, tendo como sede a cidade do Porto.

No dia 28 de Julho de 1982, no Congresso de Belgrado, Portugal, passou a integrar como membro de pleno direito a ICF (International Canoe Federation), instituição fundada em 1924.

A modalidade encontra-se sob alçada da FPC, associação sem fins lucrativos, criada em 1979 e com utilidade Público-Desportiva desde 1990.

Sediada no Porto desde a sua fundação, é das poucas Federações que não se encontra na capital, lisboa;

É a federação Desportiva com maior crescimento nos últimos dois ciclos Olímpicos;

Federação com maior número de medalhas em competições internacionais nos últimos 3 anos;

Encontra-se apenas no 23º lugar em termos de Financiamento Público;

É liderada neste momento pelo Dr. Mário Miguel Santos;

É a responsável organização de todo o quadro competitivo Nacional, por eventos desportivos internacionais atribuídos pela Associação Europeia Internacional, nomeadamente a organização em 2009 do Campeonato do mundo de maratona;

É a responsável pelo trabalho das Equipas Nacionais das diferentes especialidades.

As disciplinas da canoagem

☺ Estas disciplinas são praticadas por atletas dos escalões: Séniores, Júniores, Cadetes, Infantis, Iniciados e Veteranos A,B,C.

Velocidade☺ Regatas em

linha☺ Fundo

Longa Distância

☺ Maratona☺ Esperanças☺ Kayak mar

ÁguasBravas

☺ Slalom☺ Rafting☺ (Freestyle) Estilo

livre

KayakPolo

☺ Primeiras Pagaias☺ Kayak surf &

Waveski

Outras disciplinas

☺ Cada disciplina tem os seus regulamentos e limitações por escalão.

☺ Diferentes classes: K1, C1, K2, C2, K4 e C4.☺ Realizam-se cerca de 40 competições anuais de âmbito

Nacional.

Velocidade☺ Desenrola-se normalmente em canais

construídos artificialmente, com 2000m de comprimento e 3m de profundidade, sendo todo o percurso de 9 pitas balizadas.

☺ As competições disputam-se em embarcações muito elegantes e rápidas, mas muito instáveis, denominadas de

kayak (K1, K2 e K4) e Canoa (C1, C2 e C4).

Regatas em linha☺ Disciplina Olímpica com provas de 200, 500, 1000m.☺ Disputadas nos escalões: Séniores, Júniores, Cadetes, Infantis,

Iniciados, Veteranos A B e C.☺ Realiza-se Campeonato Nacional e Taça de Portugal.

Fundo☺ Provas de 5000m, disputadas num

circuito com duas viragens, ema maior ao 1000m, duas outras

menores aos 500m. ☺ Disputadas nos escalões: Séniores,

Júniores, Cadetes, Infantis, Iniciados, Veteranos A B e C.

☺ Realiza-se Campeonato Nacional (embarcações individuais) e Taça de Portugal (tripulação).

☺ Disputadas por todo o tipo de embarcações.

Longa distancia

Maratona☺ Disputa-se com as mesmas embarcações de Canoagem de

Velocidade, apenas difere no facto de serem mais leve.☺ Provas em circuito com distâncias entre 8 a 35Km.☺ Durante a competição, os atletas são obrigados a realizar um

ou mais percursos em terra correndo com a embarcação na mão, percurso durante o qual aproveitam para se alimentar e hidratar.

☺ Disputam-se nos escalões: Séniores, Júniores, Cadetes, Infantis, Iniciados, Veteranos A B e C.

☺ Realiza-se Campeonato Nacional e Taça de Portugal.

Esperanças

☺ Provas com circuitos com distâncias entre 2 a 6km.

☺ Disputam-se nos escalões: Cadetes, Infantis, Iniciados, Menores.

☺ Realiza-se Campeonato Nacional

Kayak-mar☺ Provas realizadas em mar ou mutuário.☺ Podem ser ou não circuito.☺ Distâncias até 20km.☺ Praticada em embarcações

próprias.☺ Grande atualização de

embarcações sit on-top denominadas de Surfsky.

☺ Disputam-se nos escalões: Séniores, Júniores, Veteranos A B e C.

☺ Realiza-se Campeonato Nacional e Taça de Portugal.

Águas Bravas

Slalom☺ Disciplina Olímpica desde 1992, é praticada com kayaks ou

canoas próprias, em águas rápidas (rios ou em pistas artificiais), em percursos que variam entre 250 e 400m, definidas por “pastas”, que o canoísta deve percorrer sem faltas e no menor tempo possível.

☺ Disputam-se em K1 e C1 e C2.

☺ Disputam-se nos escalões: Séniores, Júniores, Cadetes, Infantis, Iniciados, Veteranos A B e C.

Rafting☺ Semelhantes ao slalom mas realizado em bolsas de 4 ou 6

elementos.☺ Realização de algumas atividades anuais, nomeadamente em

parcerias, com Espanha.

Freestyle (estilo livre)☺ Realizada numa onda estática em rio ou pista artificial. O

objetivo é realizar manobras sessa onda e obter o maior número de pontos. Avalia o destrejo e o controlo e o controlo do Kayak (k1).

☺ Realização de atividades anuais, nomeadamente em parcerias com Espanha.

Kayak-polo☺ O kayak-polo é uma disciplina de canoagem que se disputa

numa área de jogo de 35x23m, delimitado em piscinas, rios ou lagos, cujo objetivo consiste na marcação de maior número de golos na baliza adversária, que tem como medidas 1x1,5m e está suspensa a 2m da superfície da água.

☺ Os encontros têm duas partes de 10 minutos e são disputadas por 2 equipas de 5 elementos (3 suplentes com substituições ilimitadas), podendo a bola ser jogada com ou mão ou pagaia.

☺ Em Portugal é disputada na sua maioria por atletas de sexo masculino, mas existem equipas Mistas de Séniores, Veteranos e Sub16.

☺ Realizam-se Campeonatos Nacionais e Taça de Portugal.

Outras disciplinas em Portugal

Torneios Abertos☺ Destinado a atletas que se iniciam na prática da modalidade.☺ Provas de Velocidade com circuitos de 2000m e de Slalom com

circuito de 100m 3 10 postos.☺ Disputado em águas calmas.☺ Realizam-se diversas competições de âmbito local e regional e

uma Final Nacional.

Kayak surf e WaveskiPraticado no mar, muito semelhante ao surf, mas praticado num kayak.

Desde 2007 que existe um circuito Nacional reconhecidos pela FPC e que tem vindo a crescer, tendo em 2011 sido vencido pela 1ª vez por atletas federados.

O kayak surfO Waveski é praticado sobre uma prancha desenvolvida por ter melhor flutuação e estabilidade na onda. O praticante usa um remo com duas pás e fica preso à prancha por um cinto, mantendo os pés encaixados numa pedaleira junto ao bico.

Material e equipamento obrigatórioCanoa: Remo ou pagaia de uma pá e joelheiras e descanço para os pés.

Kayak: Capacete, cobertura ou saiote e remo de duas pás, fato

Constituição de uma embarcaçãoProa: parte à frente de uma embarcação.

Popa ou Ré: parte de trás de uma embarcação.

Casco: parte inferiorda embarcação.

Cobertura: parte superior da embarcação.

Poço: abertura onde o canoista se coloca.

Quebra-mar: parte que se encontra em volta do poço e permite segurar o saiote.

Banco: parte onde o canoista se senta.

Finca-pés: local onde o canoista apoia os pés

Leme: parte móvel, situada na parte posterior e inferior da embarcação e que permite mudar a direção da mesma.

Pegas de segurança: corda ou outro material resistente que se encontra na popa e na proa da embarcação

Análise técnica de remadaA remada em kayak pode-se dividir em dois ciclos: direito e esquerdo, que, por suavez, estão divididos em duas fases: aquática e aéria.

A fase aquática subdivide-se em três subfases:

☺ Ataque☺ Tração☺ Saída

A fase aéria é constituida apenas pela posição de equilibrio.

AtaqueA ação de ataque pode ser discrita como uma ação dscendente da pá até ao inicio da tração. Esta desenvolve-se quer na fase aéria quer na fase aquática e pode ainda ser dividida e analisada em outras duas

ações-

Ataque Aério e Ataque Aquático.

Ataque aérioO ataque aério deve ter inio com o braço de ataque esticado, mão à altura dos olhos e tronco rodado de forma a ter uma amplitude de remada o maior possível até a pá ser introduzida na água, o tronco deve manter a rotação aquirida antes da ação de ataque.

Fase aquática

Ataque aquaticoTrata-se da primeira subfase da chamada fase aquática, em que se dá o contacto fa pá com a água. Começa com a introdução da pá na aguá e termina quando a pagaia se encontra totalmente submersa na água.

A partir deste ponto, a ainda mantendo a torção acentuada do tronco observa-se a continuação descendente da pá até esta ficar completamente dentro de água com uma acentuação da ação descendente de impulsão com o braço do lado oposto.

TraçãoA ação de tração pode ser discrita como uma ação de puxada da pá após este ter sido introduzida completamente dentro de água.

É a subfase da chamada fase aquática.

Começa quando a pá está completamente submerso e termina quando estacomeça a sair dentro de água.

Todo o trabalho de tração deve ser realizado pelo trabalho conjunto de tronco e braços, desenvolvendo nesta ação o pico de força de todo o movimento da pagaia.

SaídaTrata-es da ultima subfase da fase aquática. Começa quando se inicia o movimento de extração da pá da água e termina quando esta se encontra completamente fora da água.

Esta ocorre na zona da bacia aquando da passagem da mão messa zona. Como já referimos mesmo no final desta ação, a mão deve passar para trás da bacia, já que este é o ultimo ponto de transmissão de força à embarcação durante a fase de tração.

A saída da pá deve ser quase passiva, tentando faze-la no menor tempo e com o menor custo energético possivel. Como já foi referida, esta deve ter uma forte componente lateral de forma a diminuir a travagem provocada nesta subfasa.

A mãode impulsão deve manterr-se elevada, à altura do olho.

Fase aériaEsta fase correesponde ao momento em que a pá já não se encontra em contacto com a água. Começa quando a pá sai completamente da água e termina quando esta entra novamente na água em contacto com a mesma.

Prioridades Técnicas☺ Posição baixa e pega da pagaia;☺ Movimente de braços;☺ Jogo de pernas;☺ Rotação do tronco;☺ Rotação da bacia.

Erros mais frequentes☺ Ausencia de rotação do tronco;☺ Ausencia de jogo de pernas;☺ Pagaia;☺ Trajetória subaquática da pá retilinea☺ Saída atrasada da pá.

ConclusãoCom este trabalho fiquei a saber mais coisas sobre a canoagem como por exemplo: uma caracterização, um pouco de história, tipos de embarcações, a canoa, o kayak, os tipos de kayak, a introdução da canoagem na europa, origem e evolução da canoagem em portugal, fundação da federação portuguesa de canoagem, as disciplinas da canoagem, velocidade, regatas em linha, fundo entre outra coisas.