Ed. 1004

A data 25de março, mar-ca a história doPaís e a históriada cidade deSão Paulo. Arua, que foinomeada coma data da pro-clamação daprimeira cons-tituição do Bra-sil, hoje é agrande refe-rência do co-mércio na capi-tal paulistana,e consequente-mente, para oresto do País,que vê gente de todas as regiões visitar e com-prar neste marco da cidade de São Paulo. Masvejamos um pouco da história da rua e data.

A Constituição do Império do Brasil de1824 foi a primeira Constituição brasileira.Esta primeira carta constitucional foi enco-mendada pelo imperador Dom Pedro I (atéentão príncipe real do Reino Unido de Portu-gal, Brasil e Algarves). Mas o processo de ela-boração da Constituição do Brasil de 1824 foiconturbado: logo após a proclamação da in-dependência do Brasil do Reino Unido de Por-tugal, Brasil e Algarves, por Dom Pedro I, em7 de setembro de 1822, se iniciou um conflitopolítico entre radicais e conservadores na As-sembleia Constituinte, que iniciou os traba-lhos em 3 de maio de 1823.

Em meio a resistência à aceitação de suaproposta pelos liberais, que desejavam umamonarquia com limitações aos poderes do rei,D. Pedro I mandou o exército invadir o ple-nário em doze de novembro de 1823, pren-dendo e exilando diversos deputados, esteepisódio ficou conhecido como "noite da ago-nia". Para resolver o problema, o imperadorreuniu 10 cidadãos que tinham a sua confi-ança, e estes redigiram a primeira constitui-ção do Brasil no dia 25 de março de 1824,cujo texto final ficou a cargo do arquivistadas bibliotecas reais, o sr. Luís Joaquim dosSantos Marrocos.

Esta primeira constituição definia que o go-verno era uma monarquia unitária e hereditá-ria; a existência de 4 poderes: o Legislativo, oExecutivo, o Judiciário e o Poder Moderador,

este acima dos de-mais poderes, exer-cido pelo Impera-dor; o Estado adota-va o catolicismocomo religião ofici-al; eleições eramcensitárias e indire-tas; entre outrasmedidas conserva-doras. Curiosamen-te, tal constituiçãofoi a que teve a vi-gência mais longana história do País,sendo revogadacom a proclamaçãoda República doBrasil, já em 15 denovembro de 1889.

E agora a segunda parte de nossa histó-ria, a rua batizada em homenagem a primei-ra carga magna brasileira, até pouco antesde 1850, era um rio! Um leito do Tamandua-teí, totalmente navegável, corria no atual tra-çado da via, recebendo as águas do rio Anhan-gabaú e desaguando no Tietê.

E não à toa, o comércio já fazia parte daregião: até o fim do século XIX, havia ali umporto que servia de escoadouro para as mer-cadorias importadas, que chegavam de na-vio em Santos, subiam a serra de carroça e,posteriormente, pela estrada de ferro Santos-Jundiaí e alcançavam o Ipiranga. De lá, eramlevadas via Tamanduateí até um porto parabarcas, o chamado Porto Geral - daí o nomeda conhecida ladeira.

Mas já no fim daquele século, a área daVárzea do Carmo foi drenada e ali surgiramas primeiras chácaras da região, e a via queviria a ser a 25 de março foi nomeada comoRua de Baixo, dividindo a cidade em duaspartes: a Alta e a Baixa. Na parte alta, con-centrava-se o comércio, mais uma vez com-provando a vocação da região. Com a chega-da dos bondes, o trecho principal foi rebati-zado, em 1865, como 25 de março, homena-gem à data da promulgação da primeira Cons-tituição Brasileira, ocorrida em 1824. De lá pracá, com a contribuição de comerciantes imi-grantes e comerciantes nacionais, a Rua 25de março e seus arredores cresceram e se tor-naram a referência de região comercial parao Brasil, ninguém que pensa sobre fazer com-pras, não pensa nesta famosa rua.

jornal da zona lesteDiretor: Antônio Carlos CiminoDISTRIBUIÇÃO GRATUITASão Paulo, 16 a 29 de março de 2013

Av. Paes de Barros, 916 - Sede Própria - Tel.: PABX: 2605-2211 + 30 ramais - E-mail: [email protected]

www.jornaldazonaleste.com.br

No 1004

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Prof. Luiz Marins

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Ivone Zeger

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Herodoto Barbeiro

Você quer vender, trocar e alugar, qualquercoisa que você queira negociar, produtos

ou serviços. Anuncie no Classileste. "Oanúncio que dura 15 dias" Fone: 2605-2211

ClassilesteTeamwork: a essênciado trabalho em times

Pressa emnoticiar

Quem será opróximo?

Haddad terá conselho comrepresentantes da sociedade civil

O projeto já está praticamente pron-to, em vias de ser anunciado oficialmen-te. Até o final do mês de março, o Pre-feito Fernando Haddad (PT) deve anun-ciar os nomesque comporão oConselho de De-senvolvimentoEconômico e So-cial (CDES) da ci-dade de São Pau-lo. A formaçãode um grupo dec o n s u l t o r e soriundos da soci-

edade civil é umadas promessas decampanha do atualmandatário paulis-tano e segue o mo-delo optado peloex-presidente Luis

Inácio Lula da Silva,em 2003.

Nomes como dorapper Mano Bro-wn, do dramaturgoJosé Celso Martinez

Corrêa, do ex-joga-dor de futebol Raí,da ex-prefeita eatual ministra Mar-ta Suplicy, da em-presária VivianeSenna, do cardeal

D. Odilo Scherer, do senador Aloysio Nu-nes, entre outros representantes de en-tidades civis estão sendo especuladospara ocupar um lugar no CDES.

Segundo lei federal que criou oCDES, os integrantes serão represen-tantes da sociedade civil que têm comofunção assessorar o gestor público. Es-tes conselheiros serão convidados a daropiniões a respeito dos projetos da ges-tão e também elaborar propostas eapresenta-las, dentro da diretriz de go-verno apresentada durante a campa-nha eleitoral de 2010. Tal trabalho seráde caráter voluntário, sem previsão depagamento de salário ou jetom.

A previsão inicial é de que este conse-lho municipal se reúna quatro vezes porano sob o comando do prefeito. Alémde alguns dos nomes já especulados, oCDES será composto por presidentes deentidades sociais, de movimentos popu-lares e sindicatos, reitores de universida-des públicas e particulares, empresários,comandantes de associações comerciais,da indústria e dos bancos, além de líde-res religiosos e políticos.

Com a intenção de maior organiza-ção e de agilizar o trabalho, o Conse-lho deve ser dividido em grupos temá-ticos, como por exemplo, debater ques-tões sobre educação, saúde, transpor-te, etc. Assim cada grupo fica respon-sável por reunir propostas em sua áreae levá-las para as reuniões quadrimes-trais com o prefeito, que segundo foianunciado, terão caráter de plenárias,com poder de decisão.

Mano Brown

Viviane Senna

Cardeal D. Odilo Scherer

Raí

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SALMÃO AO MOLHO DEALCAPARRAS e muito mais!

25 de Março: de data da1.ª Constituição à rua famosa

São Paulo, 16 de março de 2013 jornal Marco Zero

Diretor Geral:Antonio Carlos Cimino - MTB 18.470

Diretora Adjunta:Antonietta Falciano Cimino (in memoriam)

Designer gráfico e finalização:Sérgio Avante

Impressão e Fotolitos:Gráfica Pana

Colaboradores:Lucas Medina, Dra. Magali L. R. Bernardi, SelmaRegina da Silva, Com. Jamil de Moura, AntonioCarlos Vilella, Hirão Tessari, Jarbas Favoretto,

Ricardo Macarrão, Dra. Ivone Zeger, CrescenzaGianoccaro Neves, Professor Luiz Marins,

Heródoto Barbeiro e Dra.Thais Martins de Souza.Conselho Editorial - Colaboradores:

João Alberto de Campos e Selma Regina da SilvaAdministração, Publicidade e Redação:Av. Paes de Barros, 916 - Mooca - Sede Própria

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O Jornal não se responsabiliza por opiniões e conceitos emitidos emartigos assinados que são de inteira responsabilidade de seus autores,mesmo que em posição contrária a linha editorial do Jornal. Algumasfotos publicadas são enviadas por leitores, Agências, colaboradores epor e-mails, portanto, sem o nome de seus autores. Assim sendo, oJornal não se responsabiliza pela omissão do crédito e por nenhumpagamento por elas, de seus modelos, figuras ou imagens. Todas aspessoas que trabalharam ou trabalham na área comercial do Jornal ofazem em caráter autônomo, sem nenhum vínculo empregatício, bemcomo seus estagiários reporteres e colaboradores.

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Revista de Bairros de São Paulo

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Bombeiros ............................................. 193Polícia Militar ........................................ 190Pronto Socorro Ambulância ................ 192Polícia Civil ............................................ 197Defesa Civil ........................................... 199Prefeitura .............................................. 156Procon ................................................... 151Sabesp ................................................... 195Jornal da Zona Leste ................ 2605-2211Jornal Marco Zero .................... 2605-22118ª DP Alto Mooca. .................... 2919-858318ª DP Parque da Mooca ........ .2161-855530ª DP Tatuapé ......................... 2295-0103Del. de Defesa da Mulher ....... 2294-3816Roubo de Cheque ................. 0800-111522Serviços Funerários .............. 0800-555305Disk Aids .............................. .0800-162550Auxílio à Lista ....................... 0800-310102Comgás................................ 0800-0110197Eletropaulo ......................... 0800-7272196

Este jornal é um veículo de comunicação e de uti-lidade pública. Tem também a função de colabo-rar com a comunidade, encaminhando reivindica-ções e reclamações aos órgãos públicos compe-tentes. Sendo assim, registre aqui o seu problemae o nosso jornal fará chegar às repartições devi-das. Aproveite também para enviar opiniões oucríticas.

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Imposto de Renda 2013Este ano, até 30 de abril, a Receita Federal

do Brasil espera receber 26 milhões de decla-rações do Imposto de Renda Pessoa Física, ummilhão a mais que em 2012. O programa gera-dor está disponível desde o final de fevereirono site www.receita.fazenda.gov.br. Como em2011 e 2012, este ano a correção da tabela deIRPF é de 4,5%. Com este reajuste, a faixa deisenção para o recolhimento do imposto derenda passa para R$ 1.710,78.

A declaração poderá ser entregue pela in-ternet ou em disquete nas agências da CaixaEconômica Federal ou do Banco do Brasil. Opresidente do Sescon-SP adverte que, em casode atraso na entrega ou não apresentação dodocumento, o valor mínimo da multa será deR$ 165,74 e o máximo de 20% do imposto de-vido. No ano passado, foram mais de 400 mildeclarações em atraso. "Com relação ao pro-grama, quem guardou o arquivo da declara-ção passada, poderá importar os dados de ca-dastro e pagamentos efetuados, sendo neces-sária apenas a atualização dos valores", orien-ta Approbato Machado Júnior.

Quanto à restituição, recebem no primeiro loteos idosos acima de 60 anos e os portadores dedoenças graves. Na sequência, serão restituídosos contribuintes que entregaram a declaração viainternet, de acordo com a ordem de envio. O pri-meiro lote começa a ser pago em junho.

Dicas para o preenchimentoEscolha do modelo: Entre o modelo simplifi-

cado ou completo, o ideal é preencher a decla-ração no modelo completo, pois no final, há apossibilidade de verifi-car no próprio sis-tema da Re-ceita qualo p ç ã odará a resti-tuição maior.

Simplificado:Caso o contribu-inte pessoa físi-ca decida envi-ar a declaraçãopelo modelosimplificado, terá direito a 20% de abatimen-to, limitado a R$ 14.542,60.

Completo: Enviando a declaração pelo mo-delo completo, será permitido deduzir do im-posto R$ 1.974,72 referentes a dependentes,R$ 3.091,35 em gastos com instrução e R$985,96 referente a contribuições efetuadaspara empregada doméstica. Não há limite dededução para despesas médicas.

Dados importados: Neste ano, o programavem com a possibilidade de importar os dadossobre pagamentos efetuados no ano anterior,como planos de saúde ou escola. Os valores,porém, devem ser preenchidos manualmente.

Pagamento: Quem tiver imposto a pagar,poderá parcelar em até oito quotas mensais esucessivas com valor mínimo de R$ 50 a serempagas até 30 de abril de 2013.

neas) e peça a elas para que"votem" - por grupo - isto é -escolham um dos trabalhos dosgrupos anteriormente forma-dos;

(g) Assim, você obterá umverdadeiro consenso do grande grupo que teveas seguintes oportunidades:

" Pensar individualmente sobre o tema;" Discutir num grupo suas opiniões;" Discutir as opiniões dos grupos, uma ter-

ceira vez;14. Há grupos que trabalham por pouco tem-

po e há grupos formados para trabalharem umtempo mais longo - como nos casos dos progra-mas de qualidade, produtividade, etc.

15. O acompanhamento dos grupos de longaduração é fundamental para o seu sucesso. Aí valesempre uma conversa dos superiores e até a par-ticipação esporádica no grupo para ver como aspessoas estão se comportando e se todos estãorealmente tendo a oportunidade que precisamter para enriquecer as conclusões;

16. Outra forma muito comum para promo-ver a participação de todos é dar um número -supondo de 1 a 5 - para cada membro do primei-ro grupo. Nas discussões seguintes você pede paraque se reúnam num mesmo grupo todos os nú-meroS 1 - todos os númeroS 2 e assim por diante.Você criará grupos diferentes a cada vez;

17. E há ainda que se trabalhar com os "gran-des egos" de cada pessoa no grupo - há váriostipos de pessoas que podem ser jocosamente ti-pificados como:

(a) A "coruja" - fica só olhando. Não fala. Nãoparticipa;

(b) O "macaco" - fica só fazendo piadinhas otempo todo com os participantes e com o tema;

(c) O "jacaré" - só abre a boca. Quer mais édormir;

(d) O "porco-espinho" - não se pode contra-riá-lo - ele solta logo os espinhos;

(e) O "jumento" - logo para dar um coice emalguém do grupo;

(f) A "águia" - pega as idéias dos outros paratorná-las suas - está sempre à espreita de umanova idéia para dizer que é sua;

Enfim, num grupo há de tudo - todos os bi-chos. É uma verdadeira selva! Mas justamenteessa "biodiversidade" é que fará o sucesso daempresa, assim como faz o sucesso da floresta.Cada um contribuindo da sua forma, do seu jei-to, com as suas características é que darão à em-presa a possibilidade de criar coisas novas, inusi-tadas, surpreendentes, que encantarão seus cli-entes e farão da empresa o sucesso que ela pre-cisa ser para vencer os desafios deste século XXI.

jesuítas tiveram o seu auge na expansão do im-pério colonial ibérico e foram os principais res-ponsáveis pela catequização dos índios da Amé-rica Latina. Tinham uma força imensa nas estru-turas do Estado e influenciaram sua condução.Quando batizavam um índio, ele automatica-mente se tornava um cidadão português. No fi-nal do século XVIII foram expulsos de Portugal edo Brasil por Pombal. A Igreja acabou com a or-dem, teoricamente deixaram de existir. No en-tanto, sobreviveram na Europa Oriental e aospoucos voltaram. É dessa instituição que emer-ge o último papa. É um jesuíta. Assim como fo-ram Anchieta, Nóbrega, Vieira e Ricci. Isto podeexplicar a direção que vai dar a Igreja Católica.O jesuíta é reto, não faz concessão, é culto, sabeaonde quer chegar, não procura caminhos alter-nativos. O tempo vai dizer se é isso que a insti-tuição precisava para reagir à crise que sofre nosúltimos tempos.

num regime democrático que os senhores insis-tem em enlamear. Cel. Ref. José Batista Pinheiro

Temos de produzir aqui o queos brasileiros querem comprar

Não é só juro alto que mantém os preços denossos produtos e serviços e a inflação sob con-trole. Para isso, a concorrência é fundamental!Juros altos por tanto tempo ajudaram a provocarum longo período de valorização da nossa moe-da, que, aliado à baixa produtividade, pesada car-ga tributaria, falta de infraestrutura adequada,burocracia, aumento dos gastos do governo compouca eficácia na sua utilização, afastou o investi-mento e destruiu a capacidade competitiva doBrasil. O País pagou desnecessariamente muitotempo cerca de R$ 19 bilhões em juros para cada1% de aumento de Selic, sendo que uma boa par-te desse valor poderia ter sido aplicada na infra-estrutura e/ou desoneração dos investimentos.

Enquanto isto, felizmente, a disponibilidademaior de crédito, aumento do poder de comprados salários e inclusão social resultante dos cor-retos investimentos do governo em erradicaçãoda miséria aumentaram a renda dos brasileiros,que foram às compras! Com renda per capita atéUS$ 5.000/ano, as pessoas procuram atender assuas necessidades básicas. Quando ultrapassamesse patamar, situação na qual nos encontramoshoje, elas passam a ter acesso a mais serviços, bensduráveis e produtos manufaturados. E são justa-mente estes últimos, que tanto encantam os con-sumidores, que perdemos a capacidade de pro-duzir aqui a preços competitivos. Depois que anossa renda per capita ultrapassar US$ 20 mil,com melhora da qualidade da educação e comos salários mais altos, cairá a participação dosmanufaturados no PIB, aumentando a de servi-ços e de produtos de maior conteúdo tecnológi-co. Porém, isso esta longe de acontecer!

Apesar de alguns avanços importantes e co-rajosos definidos pelo governo no último ano, oinvestimento só virá a partir do momento em quese consolidem alguns preceitos no País: ambiçãode ser melhor do que os nossos concorrentes;condições adequadas para crescermos muito maisdo que se tem verificado; previsibilidade complanos e metas de curto, médio e longo prazosbem definidas; melhora da capacidade de ges-tão e execução; regras claras associadas à deso-neração do investimento; simplificação dos pro-cessos, com menos burocracia; melhora da quali-dade do ensino; acordos comerciais inteligentescom outros países; melhor distribuição da cargatributaria, com simplificação, não se onerandotanto o custo de se produzir.Ricardo Roriz Coelho é presidente da AssociaçãoBrasileira da Indústria do Plástico (Abiplast)

Orgulho de morar na Vila EmaMais uma grande obra acontece às margens

do bairro de Vila Ema e nossa Prefeitura não sedá ao trabalho de gratificar-nos com alguma obraque leve o nome do nosso bairro.

Vejam só, as obras do Transporte Leve sobrePneus (TLP) esta sendo realizada e já observamosalgumas placas provisórias com nome de estaçõestais como: Parada Camilo Haddad/Parada SãoLucas/Parada Tolstoi e assim por diante e nenhu-ma parada com o nome de nosso bairro Vila Ema.

Acho no mínimo um descaso para com osmoradores da região que vem crescendo e nun-ca se mencionando o nome do bairro, seria umasimples falha da Administração Regional ou sim-plesmente não existimos para eles?

Não se trata somente de uma reclamação, massim um reconhecimento que esse bairro existe eprecisa ser mencionado nessas obras que vemocorrendo na região. Fica aqui de qualquer for-ma um desabafo desse morador que a mais de40 anos na região não vê uma menção se querem uma obra realizada.Vanderley Antonio de Carvalho

Os CongressistasOs senhores congressistas brasileiros, visando

sensibilizar o coração do povo, bolaram umamanobra marqueteira, uma saída de mestre paralevantar o moral da Casa, emergindo uma causanobre dos recônditos de suas manchadas almas,abolindo dos seus contracheques os 14º e 15º sa-lários. Esses benefícios financeiros, embora imo-rais, não constituem nenhum descalabro pecuni-ário ao erário. O que o povo desejava era umaracionalidade e decência no trato com os recur-sos públicos através de uma ampla reforma polí-tica visando acabar com as sinecuras e a genero-sa distribuição de cargos e encargos aos seus pa-rentes, amigos e amantes.

Não se justifica que, para um cidadão exercerum mandato outorgado pelo seu povo para ela-borar as leis necessárias à gestão pública, possase acercar de tantos "aspones" ganhando salári-os absurdos, muitos vezes, sem concurso públicoe sem a necessária competência para a função.Além dessas orgias gratificadoras, ainda criaramuma tal de "emenda ao orçamento", em que cadaparlamentar bafeja os seus currais eleitoreiroscom substanciais verbas destinadas à aplicaçõesao gosto dos amigos correligionários, aplicaçõesestas, nem sempre em favor das comunidades,mas com retorno certo de milhares de votos.

Caros congressistas podem ficar com seus 14ºe 15º salários, desde que trabalhem em favorde quem os elegeram, em causas realmente no-bre, com destemor e patriotismo. Afinal os seusexcelentes empregos existem porque vivemos

11. Há também que se pensar muito na for-mação do grupo. Uma pergunta comum é: o gru-po deve ser homogêneo - isto é - composto porpessoas do mesmo setor, diretoria, etc. ou deveser heterogêneo - isto é - composto por pessoasde setores sempre diferentes. A resposta é: de-pende do que você quer como resultado. Pesso-as do mesmo setor são capazes de oferecer umavisão mais estreita, porém mais profunda do se-tor. Pessoas de setores diferentes poderão daruma visão mais ampla, mas mais superficial dotema. Uma sugestão é a de fazer duas sessões,uma heterogênea e outra homogênea, para verse as conclusões são diferentes ou similares;

12. Quando você tem um grupo grande, porexemplo, 30 pessoas - é preferível dividir em 6 gru-pos de 5 do que 5 grupos de 6. Primeiro porquesempre opte por um número ímpar para evitar osfamosos "empates". E depois, grupos menores, sãosempre mais produtivos do que grupos muito gran-des onde sempre alguém ficará "de fora";

13. Vou dar um exemplo bem prático de umtrabalho em grupo para ser feito com êxito e sim-plicidade:

Suponhamos que você tenha 30 pessoaspara o trabalho. Faça o seguinte:

(a) Antes da reunião, tendo conhecimento dosparticipantes, você já deve formar os grupos, coma ajuda de alguém que os conheça. Decida se farágrupos homogêneos ou heterogêneos de acor-do com o tema;

(b) Na sala principal da reunião - com todosjuntos, dê o tema e faça com que cada um tome5 ou 10 minutos para individualmente pensarsobre ele e escrever alguma conclusão;

(c) Divida os grupos. Peça ao grupo que indi-que para o grupo um coordenador. Oriente paraque o grupo traga um consenso que será apre-sentado, oralmente e por escrito, numa folhagrande para os demais participantes do grandegrupo. O grupo deve indicar um apresentador,nem sempre precisa ser o coordenador das discus-sões. Indique o prazo para a reunião do grupo.Você, como coordenador geral do trabalho, fiquepassando de grupo em grupo para ver se compre-enderam bem a tarefa e se está indo tudo bem;

(d) No prazo marcado, peça a cada coordena-dor que coloque o seu papel à frente da sala dogrande grupo - um ao lado do outro - e comeceas apresentações;

(e) Cada grupo apresenta as suas conclusões;(f) Após cada grupo apresentar, forme rapi-

damente mais 6 grupos de 5 pessoas, mas destavez com os 5 que estão sentados um ao lado dooutro (esse grupo será diferente do formado porvocê - e com boa dose de acerto será formadopor pessoas mais amigas entre si e mais homogê-

Teamwork: a essênciado trabalho em times1. O ser humano é um ser gregário - um ser

social - foi feito para viver em grupos. O Ermi-tão, o isolado, o sozinho é uma exceção, é umexótico;

2. Desde a sociedade primitiva - nas tribos -caçar, pescar, coletar frutos e raízes silvestres -são atividades feitas em grupo. Sem o grupo, oprimitivo perde a sua identidade que é dado pelasua linhagem, pelo seu clã, pela sua tribo;

3. Vivemos num mundo em rápida transfor-mação - os próximos 5 anos devem mudar que osúltimos 30 anos mudaram. E para vencer os de-safios da competitividade, as empresas devem sercriativas e inovadoras;

4. A verdade é que quando trabalha em gru-po, o resultado é maior do que a simples somadas ideias individuais. Esse é o grande segredodo "teamwork";

5. Além disso, o trabalho em grupo é um exer-cício de humildade - muitas vezes as pessoasacham-se "donas da verdade" e quando suas"verdades" são submetidas ao crivo de outraspessoas, percebem outra realidade;

6. Muitas vezes temos ideias arraigadas - pré-concebidas, temos "pré-conceitos". O trabalhoem grupo nos fará ouvir, discutir, e nos fará con-siderar novas hipóteses que a nossa "história" nãonos deixava ver;

7. Não vamos neste vídeo dar nenhuma "téc-nica de trabalho em grupo". São inúmeras as téc-nicas - qualquer livro as explica. Cada caso exigi-rá uma técnica específica que será mais ou me-nos indicada para que o resultado seja o melhor;

8. O essencial, porém, é que todos "sintam-se" ouvidos, partícipes. Que ninguém "sinta-se"excluído. E aqui o importante é "sentir-se". Nãobasta dar a "oportunidade" para alguém parti-cipar. Os mais introvertidos e tímidos devem ser"estimulados" a participar;

9. E como há pessoas introvertidas e extro-vertidas - é fundamental que antes de qualquertrabalho em grupo, seja dado um tempo e umaoportunidade para que individualmente cada umpense no tema. Muitas pessoas quando vão dire-tamente ao trabalho em grupo sentem-se "sufo-cadas" pelos mais falantes, pelos mais extrover-tidos e não conseguem elaborar suas ideias. As-sim, é preciso que tenham um tempo individualanterior ao trabalho em grupo;

10. No grupo, o coordenador deve ser bemorientado. Ele não é o "dono" do grupo. Deveestimular a participação e principalmente "levarem conta" o que todos dizem sobre o assunto;

tes, só não toma ciência quem não quer.Um acontecimento que ganha a exposição

contínua na mídia mobiliza muita gente, que, porsua vez, passa a pressionar o veículo para com-pletar as informações que foram divulgadas. Por-tanto, não basta dizer que foi escolhido o papae seu nome. Por que escolheram um jesuíta e nãoum dominicano ou franciscano? Atropelados pelavelocidade da propagação das informações e apressão das redes sociais, os jornalistas atrope-lam as explicações e flutuam na superficialidade.Se a Igreja escolheu um jesuíta não é porque ésimpático, ou latino americano, ou argentino. Éporque professa uma atuação que espelha a tra-dição da Companhia de Jesus, ou seja, disciplina,rigor doutrinário, combatente pelos ideais de suainstituição. Os jesuítas sempre foram os soldadosda igreja. Os críticos dizem que era a milícia...

O jornalista precisa parar com a sucessão denotícias commodities e avaliar a conjuntura. Os

Pressa emnoticiar

Não há mais como impedirque os assuntos que interessam a muita gente setornem um grande espetáculo da mídia. É umfato real. Pode ser um julgamento transmitidoao vivo, com a anuência da justiça, uma sessãodo congresso, uma reunião em uma comissão es-pecial da câmara ou a escolha do chefe de umareligião. A transmissão com áudio e vídeo não émais uma exclusividade da televisão, transforma-da em bits se propaga por outras plataformas eatingem as pessoas em seus carros, tablets, filasdo metrô, telefones celulares e até mesmo nastelinhas instaladas nos elevadores dos prédioscomerciais. Se isso é bom ou não para a forma-ção de uma consciência crítica, há muita diver-gência. O fato é que são cada vez mais frequen-

São Paulo, 16 de março de 2013 jornal Marco Zero 3

Símbolo da vinda do ColégioRio Branco para Zona Leste

Mensagens Rotarianas enviar paraE-mail: [email protected]

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• O Público que vai atingir• Classe Social e CulturaFeita esta análise você vai anunciar no Jornal da Zona Leste

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"Não há nada mais certo quenossos próprios erros. Vale maisfazer e correr o risco de errar do

que errar por omissão"

A Páscoa do Central Plaza Shopping é umafábrica de sabores e diversão

para crianças de 4 a 11 anos. Serviço: Data: de 16 a 31

de março - Local: Praça deEventos - Horário: diariamen-te, das 14 às 20 horas - Censu-ra: de 4 a 11 anos - Central Pla-za Shopping - Av. Dr. Francis-co Mesquita, nº 1000 - Vila Pru-dente - Estação Tamanduateído Metrô - Fone: 2066- 4422 -www.centralplazashopping.com.br

Nesta Páscoa, o CentralPlaza Shopping preparouum cenário de dar água naboca da criançada. Na Praçade Eventos, de 16 a 31 demarço, das 14h às 20h, tere-mos um lindo e artesanal"Ateliê de Cupcakes", com aparte externa toda decora-da com docinhos, árvores ebichos de pelúcia.

Já dentro dele, os visitan-tes encontrarão um forno, ar-mário de madeira, geladeira,utensílios de cozinha, frutas euma mesa decorada com gu-loseimas de vários tamanhos.Vovô, vovó e seu esquilo de es-timação, todos animatrônicos,estarão a postos para recepci-onar todos os pequeninos.

No local os baixinhos vão

confeccionar e decorar umCupcake com massa de mode-lar, entregando em seguidapara a monitora, que devolve-rá um de verdade de presentepara a criança. Ainda dentrodo cenário haverá um jardimcom camarim todo estilizadoonde a garotada terá seu ros-tinho maquiado como um co-elhinho. O evento é gratuito,

CET registra queda de 9,8% no número demortes no trânsito em 2012

sinatura de um termo de co-operação pelas secretariasmunicipais dos Transportes(SMT, pasta à qual a CET estávinculada) e do Trabalho eEmpreendedorismo (Semte,antiga Semdet).

O programa está sendoampliado para mais regiõesda cidade, inclusive as maisdistantes, como as estradasdo M´Boi Mirim e de Itapece-rica (na Zona Sul), as avenidasSapopemba, Marechal Tito eRagueb Chohfi (todas naZona Leste) bem como Teotô-nio Vilela, Guarapiranga, Cu-pecê e Largo 13 de Maio (tam-bém zona Sul), dentre outras.

Segundo a Companhia deEngenharia de Tráfego (CET)em seu Relatório Anual deAcidentes de Trânsito Fatais2012, houve queda de 9,8%na quantidade de mortos emdecorrência de acidentes detrânsito na cidade de SãoPaulo em 2012 em compara-ção ao ano anterior. Ao lon-go de 2012, 1.231 pessoasperderam a vida em decor-rência de acidentes de trân-sito na Capital, ante 1.365 noano anterior.

Também houve diminui-ção das mortes por atropela-mentos. O balanço da CETmostra que as mortes de pe-

destres, as principais vítimasdo trânsito paulistano, caíram12,5% em relação ao ano an-terior, o que significa 77 vi-das poupadas. Em 2012, 540pedestres perderam a vida notrânsito paulistano ante 617em 2011.

Como medida para man-ter essa diminuição de aciden-tes, a Administração Munici-pal projeta um reforço noPrograma de Proteção ao Pe-destre (PPP) na cidade. Des-de 18 de fevereiro, a Secreta-ria Municipal de Transportes(SMT) ampliou o PPP com acontratação de mil orientado-res de travessia, através da as-

resultado do edital.Com o objetivo de ampli-

ar a rede de apoiadores doZona Leste Sustentável e fa-vorecer o financiamento denovos empreendedores, osempreendimentos contem-plados se comprometem arestituir ao Fundo parte dovalor por eles recebidos,através de um mecanismodenominado restituição so-lidária. O valor a ser restitu-ído, que não prevê juros,pode variar entre 20% a80% da quantia recebidapelo empreendimento. Arestituição pode ser distribu-ída em até 60 meses, pormeio de contribuições men-sais que se iniciam seis me-ses após o encerramento docontrato.

Os empreendedores po-dem receber um aporte fi-nanceiro de até R$ 25 mil,além de capacitação técnicae administrativa Apostar emum projeto e transformá-loem realidade. E isso que pe-quenos e microempreende-dores de Ermelino Matara-zzo, Itaim Paulista, Itaquera,São Mateus e São MiguelPaulista podem fazer comapoio do Fundo Zona LesteSustentável.

Criado, exclusivamente,para empreendedores dazona leste, o Fundo tem oobjetivo de contribuir parao desenvolvimento local."Queremos incentivar a au-tonomia e o protagonismopor meio de repasse finan-ceiro, que pode chegar atéR$ 25 mil, além de apoio téc-nico a micro e pequenos em-preendedores", explica Ga-briel Ligabue, consultor téc-nico do Zona Leste Susten-tável.

Em 2013, de 4 de marçoa 19 de abril, o Fundo abriráo edital para que novos em-preendedores possam se ins-crever. Podem participar daseleção cooperativas, MEI -Microempreendedor Indivi-dual, microempresas e gru-pos associativos, formais ouinformais.

As propostas deverão serenviadas por meio do site doFundo - www.zlsustenta.org.br até 19 de abril, ondeé possível acessar o editalcompleto, as etapas de sele-ção e os documentos neces-sários para inscrição.

Em duas edições, 17 em-preendimentos já foramapoiados em diferentes áre-as, como sustentabilidadeambiental alimentação; con-fecção, vestuário e acessóri-os de moda; informática, co-

Fundo Zona Leste Sustentável abre edital parainscrição de pequenos e microempreendedores

municação e marketing.Além do aporte financeiro,os empreendedores recebemapoio técnico dos parceirosdo Fundo,ou seja, na gestãodos negócios, no desenvolvi-mento de novos produtos eserviços e estabelecimentosde estratégias de promoçãocomercial.

Dentre os critérios paraseleção, estão vínculos clarosdo empreendimento com azona leste, comprometimen-to com métodos e práticassustentáveis, característicasfavoráveis a transferênciasde conhecimento para ou-tros empreendedores, víncu-los com economia solidária,promoção da igualdade so-cial, participação de jovense mulheres como protago-

nistas na concepção, execu-ção e gestão do projeto; ecoerência e viabilidade téc-nica do projeto.

Os candidatos ao Editalprecisam oferecer contra-partidas econômicas e nãoeconômicas. No caso daseconômicas, é obrigatóriocontarem com recursos de,no mínimo, 30% do valortotal solicitado, o que inclui,por exemplo, despesas commanutenção de instalações,água, energia e aluguel. Jáa contrapartida não econô-mica pode ocorrer pela con-tratação de mão de obra demoradores e uso de fornece-dores locais, além do com-promisso de formalizaçãodos empreendimentos infor-mais em até 6 meses após o

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Palestras do VIP

Sang Um Kim, presidente da Federação Paulista de Ha-pki-do com o tema "acupuntura".

Roseli Lavelli

Formada em Ballet clássico no Centro Internacional deDanças, formada em Teatro pela Fundação das Artes, for-mada em manequim pelo SENAC como aperfeiçoamento emalta costura e Prêt-à-Porter na Joyce Manequins e Manei-ras, entre tantos outros cursos. Hoje é diretora e professorada sua própria empresa, a Cia Artística Lavelli, onde ascrianças podem ingressar no mundo artístico no tocante aomundo publicitário por meio de cursos, passarela, teatro,dança, fotogenia e canto.

José Teixeira de CarvalhoNeto será governador do

Distrito 4430 2013/14O Governador eleito José Teixeira de Carvalho Neto

após a reunião com o colégio de governadores onderecebeu apoio irrestrito de todos, confirmou a conti-nuidade do trabalho para a próxima gestão. Vamoscolaborar na sua tarefa.

Tarde da Chá do Jornal do BrásSerá no dia

26 próximo, apartir das 13hno Clube Inde-pendência maisuma "Tarde deChá do Jornaldo Brás" donosso compa-nheiro do Ro-tary Club SãoPaulos BrásMilton George.

As atraçõessão muitas comas presençasconfirmadas de Cleuza Dias, Patrick Dimow, cantor in-ternacional e que canta em 5 idiomas como poucas nomundo, e mais: grupo Rosas Ciganas Esperança e Vida,Eduardo Rodrigues, Vicky Prandi, Yasmin Amaral, Geni-val Costa, Gloria Meneghin, Agito Cultural, Companhiade Dança, Ita Venâncio e Grupo Viver de Alegria. Com-pareça! Entrada: 1 kg de alimento para doação à LBV. OClube Independência fica na Rua Carlos Botelho, 466,Brás. Não percam!


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COLUNA DO CLUBEATLÉTICO JUVENTUS

Técnico Celinho assume ocomando do C.A. Juventus

Qualquer clube vive de resultados, com o C.A. Juventus nãoé diferente. Sem alcançar as vitórias esperadas, o presidenteRodolfo Cetertick decidiu rapidamente por uma alternativa paratentar manter o Clube na Série A2 do Campeonato Paulista.Agora será a grande chance do técnico Celso Spadoti, carinho-samente conhecido como Celinho, que tem um dos currículosmais brilhantes no meio futebolístico. Ele treinava as categori-as de base. Todos acreditam no seu trabalho e esperam umaatitude condizente com a história do clube. Apesar de a maio-ria acreditar no seu potencial profissional não devemos esperarmilagres e nem crucificá-lo caso não obtenha sucesso.

Um pouco da história recente do clubeEm 2008 o C.A. Juventus foi rebaixado para a Série A2 do

Campeonato Paulista. Em 2009 foi rebaixado para a Série A3.Ficou por 3 anos na Série A3. Em 2012, sob a administração dopresidente Rodolfo Cetertick garantiu o acesso à Série A2, por-tanto, foi nesta gestão que o C.A. Juventus subiu. Um feito quehá mais de 5 anos o Juventus não conseguia.

Quem é que pode crucificá-lo?É evidente que esta diretoria está empenhada para grandes

conquistas, mas nem tudo sai com o planejado, infelizmente,mais do que nunca o clube precisa da compreensão e a coope-ração dos que verdadeiramente amam o clube e não dos que seaproveitam da situação para tentar se dar bem, ou pensar quecertas atitudes contra o clube possa beneficiá-lo. O sócio não ébôbo e percebe os oportunistas de plantão ou os que queremlevar vantagem de alguma forma.

Um pouco da história dos outrosCorinthians: em 2007 foi rebaixado à Segunda Divisão do

Campeonato Brasileiro, com o técnico Nelsinho Baptistas, quesubstituira José Augusto da categoria de base, que já havia subs-tituído Paulo Cesar Carpegiani. O presidente era Alberto Dua-lib, que depois foi substituído por Andrés Sanchez, tido comoum dos maiores estrategistas do futebol brasileiro.

Palmeiras: em 2002 foi rebaixado para a Segunda Divisão,Série B, do Campeonato Brasileiro, cujo técnico no início eranada mais nada menos que Vanderlei Luxemburgo que trocouo Palmeiras pelo Cruzeiro e evitou ser taxado como técnico daqueda, ficando Levir Culpi e o presidente Mustafá Contursi. Em2012 foi rebaixado para a Série B novamente. O técnico tam-bém, um dos maiores do mundo, hoje técnico da seleção brasi-leira, Luis Felipe Scolari, que abandonou o barco e deixou oabacaxi para Gilson Kleina descascar, e o presidente tambémcompetente Arnaldo Tirone.

Fora os milhões e milhões que foram gastos com jogadores,técnicos, comissão técnica, médicos, viagens, hospedagem, ali-mentação e tudo que envolve o esporte. O futebol é assim! Poristo é apaixonante e ainda bem que é assim, viver de resultadosinesperados sem falcatruas ou jeitinhos, senão só clubes ricosseriam campeões.

Não há de que desesperar. Se os resultados agora forem ad-versos, precisamos ter a maturidade para superar esta fase epartir para um campeonato favorável e de grandes conquistase glórias, pois, o clube que tem muita história, tradição, nãopode se abater. Como não se abateu no passado recente, quan-do ficou anos na Série A3, sem perder o seu prumo e o seuorgulho de ser um dos mais queridos do Brasil.

Tantas coisas boasTemos que pensar maior, "quem olha pra trás, não olha para

frente". O clube está preparando uma série de projetos grandi-osos para engrandecer ainda mais a agremiação, o bairro e acidade. Nem só de futebol vive um clube. As outras categoriasestão entre as melhores do estado. Portanto, vamos juntos fa-zer deste clube um dos maiores do País.

Diminuindo despesas

Depois de muitas conversas e reuniões, inclusive com oSecretário de Esportes de São Caetano, Gilmar Tadeu, ex-secretário de Esportes de São Paulo, estava muito interessa-do em co-patrocinar o time de futebol feminino. Como asconversas não evoluíram a tempo, o CA Juventus declinoueste ano desta modalidade esportiva. Fica em aberto. Assimque tiver patrocínio a modalidade volta no clube. Com estadecisão o clube fará uma boa economia.

Abertura do Campeonato InternoNo primeiro final de

semana de março teveinício o 50º Campeona-to Interno de Futebol deCampo Entre Associa-dos.

O homenageado des-te ano será SalvadorDentini, e os nomes dasequipes serão os das se-leções mundiais. Na pri-meira fase da competi-ção, todos os times con-frontam-se em dois tur-nos.

Rodolfo Cetertick pre-sidente do C. A. Juventusparabenizou a todos osatlétas pela participaçãono campeonato.

"Dizia um sábio que as desgraças eramcovardes, pois nunca se via uma sozinha.

Felizmente não duravam muito"

QUIOSQUE DO AÇAÍ VENDE-SEAçaí é uma das frutas mais consumidas no mundo. O Brasil é o maior

exportador deste revigorante e refrescante produto que é consumido de váriasmaneiras. O "Quiosque do Açaí Show" que vende todos os tipos de frutas -batidas e de várias formas. Está a venda. Instalado na praça de alimentaçãonum dos principais shoppings Center da região da Av. Paulista. Tem um ótimofaturamento, podendo ser ampliado. Contrato de 05 (cinco) anos renováveis.Você que quer iniciar sua própria empresa ou ampliar seu seguimento e negóci-os não pode perder esta grande oportunidade e fazer uma rede do Quiosque doAçaí. É um excelente negócio - Tratar na Cimino Imóveis - Av. Paes de Barros,916 - Mooca - SP. Tel.: 2605-2211. Horário comercial: 08h30 às 18h.

Vereador Ota visita JZL

Prefeitura de São Caetanoquita dívida com atletas

A Prefeitura de São Cae-tano do Sul quitou inte-gralmente a dívida de R$3,4 milhões herdada dagestão passada no Esporte.A última parcela, de R$ 1,1milhão, foi paga nesta se-mana. A quantia é referen-te aos vencimentos de de-zembro de 2012 dos atletase a taxas federativas.

O esforço é um justo re-conhecimento aos esportis-tas que defendem com gar-ra as cores da cidade no Bra-sil e no mundo, que passa-ram por momentos difíceiscom o atraso nos pagamen-tos. Salários e taxas foramquitados em três parcelas (asduas primeiras de R$ 400 mile de R$ 885 mil), somandoR$ 2,4 milhões. O outro R$1 milhão era referente àsdespesas dos clubes com ma-nutenção.

O prefeito Paulo Pinhei-ro destaca que o pagamen-to do débito marca o fim domomento mais difícil en-frentado pelos atletas. “Adívida foi detalhada por nósem nome da transparênciadas contas públicas. Ela nãoserve de desculpa. Indepen-

Restaurante Koji Sushi

Sempre que possível vamos comer no restaurante KojiSushi, que fica na Av. Paes de Barros, 906. A recepção sempreé de primeira, a começar pelas recepecionistas. O meitrê Fer-nando Jesus da Silva, o gerentaço Ednei Rego Valandro, quecom sua simpatia e presteza faz com que todos retornem.

A qualidade dos pratos japoneses estão entre os melhoresde São Paulo, tanto que já tem mais de quatro filiais. Doisdos donos sempre atentos (os que ficam neste casa, pois osoutros dividindo-se nas filiais), Antônio Marques Zeferino eVarlani Neppomuccheno.

O jovem que fica no Caixa e Fernando Martins Donato,com apenas 18 anos já tem a responsabilidade de um adultoexperiente. Parabéns a todos os funcionários, manobristas quefazem o Koji Sushi, um dos restaurantes mais frequentadosda Mooca.

morando. Desde que toma-mos posse, estamos nos es-forçando para que os espor-tistas de São Caetano te-nham um desempenho cadavez melhor”, ressalta o se-cretário municipal de Espor-tes e Turismo, Gilmar TadeuRibeiro Alves. “Trabalha-mos, sem lamentar, paraque a cidade volte a ser re-ferência esportiva.”

Frase: "O mundo detesta mudanças, e no entanto é aúnica coisa que traz progresso"

Definição - Respeito: "O humanismo coloca o mundoantes da vida e o respeito depois do amor próprio"

Neste domingo, 17 de março, a The Week, na Lapa,receberá a famosa festa "Evidence", evento de música

eletrônica organizado em São Paulo desde 2008.Em uma festa onde a predominância é do sexo masculino,

uma das principais atrações será a DJ Cá Cimino, que abrirá oshow da principal atração da noite, o alemão DJ Beckers.Alémde Cá e Beckers, também discotecarão Leandro Iha, Ready2GoAudio Visual, Roberto Kaya, Dolce Av Audio Visual, Du Sere-na, Lukas Vega, Adriano Pagani, Tom Keller, High Society, Ro-dolfo Nanya e Erik Weigel.

SERVIÇO: The Week - Rua Guaicurus, 324 - Lapa - Data: 17/03 - Horário: das 12h à 00h.

Prefeito Paulo Pinheiro Secretário municipal de Esportes e Turismo, Gil-mar Tadeu Ribeiro Alves.

dentemente da situação fi-nanceira que encontramos,o importante é que a Pre-feitura está empenhada emhonrar seus compromissos”,afirma. “Agora estamos fo-cados em discutir a implan-tação das propostas inseri-das no plano de governo.”

O documento citadopelo chefe do Executivoprojeta a retomada da po-

tência esportiva de São Cae-tano nas modalidades dealto rendimento, fazendocom que o Esporte da cida-de volte a ser referêncianacional. Em outra frente,prega o fortalecimento dasatividades comunitárias.

“Estamos honrando oscompromissos para dar asmelhores condições para osatletas continuarem se apri-

DJ Cá Cimino é atração nafesta "Evidence"

Gente que fala...

Mais uma vez estivemos participando do Programa "GenteQue Fala" que vai ao ar diariamente às 12 horas pela RádioTrianon 740 AM. Apresentado pela competente Liliane Ventu-ra, tem a produção de Zenilda Salvato, redação Rayalla Bran-dão e direção geral do jornalista Fausto Camunha. Desta vezparticiparam a advogada Gabriela Guerra, promotor de justi-ça e dep. estadual Fernando Capez e a jornalista Ana Kalyne,apresentadora da TV Assembléia.

O Programa é eclético onde são convidados políticos, pro-fissionais liberais, empresários, industriais enfim todos os re-presentantes da sociedade que têm no "Gente Que Fala" umatribuna livre e independente, podendo o convidado externartodo o seu pensamento, sem nenhuma sensura.

O vereador Ota, juntamente com sua assessoria, Rosana,Mauricio Klai e Ronald Costa visitaram a redação do JZL. Ota,gentilmente trouxe livros que contam a vida de Ives Ota, "omensageiro da paz", seu filho brutalmente assassinado porseu sequestrador. O tempo foi escasso, pois estávamos emfechamento desta edição, mas o suficiente para que ele con-tasse o trabalho que está desenvolvendo para a reaberturado Hospital de Vila Carrão. "Antes mesmo de tomar posseiniciei dialogo com o Secretário Municipal de Saúde, José Fili-ppi Jr., para a reativação do Hospital do Carrão, fechado hámais de 7 anos". Outro objetivo de Ota é a construção decreches na Região Leste da cidade. Vamos aguardar. Dare-mos mais informações no decorrer de suas atividades.


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Venha

conferir

Use fronhas de seda ou cetim: estaé uma daquelas dicas passadas degeração para geração! "O cetim ea seda são mais suaves e delicadosdo que uma fronha de algodãonormal, assim, quando você se

mexe, à noite, sua pele vai repuxarmenos, especialmente se você ama-

nhece com rugas de sono, que são di-ferentes dos outros tipos de rugas", diz

a diretora do CDE;Use grampos: as avós são gran-des fãs dos grampos para ca-chear e/ou alisar os cabelos."Além de modelar os cabelos,os grampos são uma ótimamaneira de reduzir a quanti-dade de calor do secador quevocê precisa usar no cabelo",

conta Cristine Carvalho;Use vaselina nas mãos: "a vaselina é um dos

melhores hidratantes oclusivos, ou seja, forma-dor de um filme protetor com função de bar-reira, conhecido para os seres humanos. O idealé passar o produto nas mãos e nos pés, antesde dormir. E para não sujar as fronhas de sedanovas, coloque luvas de plástico após a aplica-ção. Além de deixar a pele lisinha como a deum bebê, o uso da vaselina também é a ma-neira mais barata e eficaz de amenizar os ca-los dos dedos dos pés", defende a médica;

ça de salão como a melhor opção, já quetodos os movimentos são feitos com oauxílio de um parceiro, o que já não acon-tece com um ritmo mais acelerado e indi-vidual, como o jazz, por exemplo".

Até os oito meses de gestação a frequ-ência nas aulas de dança podem ocorrernormalmente, já no último mês o repou-so é mais recomendado.

Para dançar com segurança as gestan-tes devem usar roupas leves e confortá-veis, tênis de dança ou sapatilha, o saltoalto é perigoso porque compromete oequilíbrio e exige mais força da muscula-tura inferior.

Em condições médicas normais as ges-tantes podem dançar, cantar, fazer ativi-dades em piscina e até desfilar em escolade samba, ressaltando que sempre devemestar em acordo com o médico responsá-vel, não fazendo períodos longos de ati-vidade física para manter o organismo emequilíbrio para uma gestação saudável.

cor neutra, e mais longa, acompanhado deuma bota com salto ou não, fica descon-traído e super atual para ser usado a qual-quer hora.

• Com um moletom liso, fazendo às vezes deum vestido folgado e desestruturado,acompanhado de saltos altos, tendo comoacessórios: lenço de bicho ou étnico, gran-des colares e bolsa grande fica excelentepara você usar tanto de dia como paraaquela esticada à noite.

• Se o frio aumentar, o legging pode ser usa-do com um tubinho básico por cima, umbelo casaco em moletom mais esportivo, emastracã (pelúcia) para uma produção maischique ou ainda em matelassê mais descon-traído.

Legging preto, mil utilidadesDe peça básica, um legging preto pode

virar um coringa excelente para o guarda-roupa de qualquer mulher. É isso o que ga-rante a estilista e consultora de moda MariaZeli. "Você pode fazer maravilhas com o seuvisual usando um legging preto!"

Segue algumas sugestões dadas porMaria, para que tenha sucesso comquaisquer uma dessas produções:• Ele pode até ser de cirrê, que é aquela ma-

lha com brilho muito presente na estação.Com ele você compõe vários looks:

• Com um blazer e colete sobreposto a umacamisa ou camiseta, que até pode ser colo-rida, acompanhado de um belo par de sa-patos Oxford (masculinizado) fica lindo! -Pode ser usado no trabalho e para um ha-ppy hour.

• Sendo de cirrê, você pode usá-lo com ummini-vestido em tecido nobre (os mais lar-guinhos na saia ficam mais elegantes) acom-panhado de um par de sandálias de plata-forma ou não e uma carteira delicada, com-pleta o look ideal para a noite!

• Com uma maxi-camiseta com estampa ét-nica, bordada com cristal de preferência em

A dança em prol da saúde para as futuras mamãesNo período de gestação o corpo da mu-

lher passa por mudanças físicas e psicoló-gicas, sendo comum o aparecimento deenjoos, mal-estar e tontura. Nos meses se-guintes, o aumento de peso e a sensaçãode inchaço podem causar incômodos àsfuturas mamães. Além dos exercícios físi-cos como alongamento e pilates, a dançapode ser uma importante aliada para obem estar da gestante.

De acordo com o ginecologista obste-tra do Hospital e Maternidade São Cristó-vão, Dr. Fabio Muniz, "A gestante deveter mais cuidado durante o primeiro tri-mestre, em que é mais comum a existên-cia de sangramentos decorrentes de abor-tos ou ameaças, sendo contraindicadas asatividades mais intensas além de lembrarque a tontura é um sintoma comum nes-te período", explica.

Após esse período, as gestantes emcondições clínicas normais podem aprovei-tar os movimentos para usufruir dos be-

nefícios da dança com segurança.A dança promove a queima de calori-

as, alívio da sensação de inchaço, contro-le do aumento de peso, melhora da capa-cidade cardiorrespiratória e equilíbrio dapressão arterial, além disso, os relaciona-mentos interpessoais também são benefi-ciados com a prática. "Há uma interaçãosocial, melhorando a autoestima da grá-vida, isso tem um efeito muito positivo norelacionamento com seu parceiro, o quefacilita a adaptação das mudanças do cor-po feminino", completa o obstetra.

Segundo Alexandre Lopes, professor efundador da escola Interativa Dance,"Para as gestantes, é indicado que prati-quem a dança em uma turma iniciante oude nível intermediário, pois o ritmo é maistranquilo e exige menos esforço físico,com movimentos menos intensos". O pro-fessor ainda acrescenta que em sua esco-la costuma orientar as alunas grávidasquanto à escolha do ritmo, "Indico a dan-

Segredos de beleza pararoubar da sua avó...

Embora as mulheres modernas te-nham um enorme arsenal de pro-dutos de beleza à disposição, nos-sas avós, muitas vezes, pareciamlindas, com muito menos recursos.Suas dicas de beleza eram simples,criativas e, muitas vezes, produzi-am resultados de cair o queixo..."Nós reviramos o baú dos conselhosdas vovós e selecionamos dicas para abeleza da pele e do cabelo que ain-da são úteis nos dias de hoje",afirma a dermatologistaCristine Carvalho, diretorado CDE - Centro de Derma-tologia e Estética.

Leia abaixo as dicas:Use vegetais sobre a pele:

há diversos vegetais frescosque podem melhorar a sua aparência, pepi-nos nos olhos são apenas o começo. "A batatacrua, cortada, pode ser esfregada nos olhospara amenizar inchaços e olheiras. É só deixara fatia por cinco minutos sobre a pele e depoistrocar por uma nova peça. Outra dica do fun-do do baú é guardar a água de cozimento dorepolho, que pode funcionar bem, quando ar-mazenada em uma garrafa na geladeira, comoum tonificador da pele. A água de cozimentodo espinafre, do couve e do brócolis podemter o mesmo fim", informa a médica;

São Paulo, 16 de março de 2013 jornal Marco Zero [email protected]

Crescenza Giannocaro

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"Um só Senhor, uma só fé, umsó batismo; Um só Deus e Pai de

todos, o qual é sobre todos, e portodos e em todos". Efésios, cap.

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lar a filiação partidária deve tomar as provi-dências seguintes:

1. Levar ou enviar um ofício ao diretóriomunicipal com a informação que está a can-celar a sua filiação partidária, em caráter ir-revogável. 2 - Protocolar o documento e ficarcom uma ou várias cópias. 3 - Depois, levarou enviar um ofício ao juiz eleitoral da zonaem que estiver filiado, e solicitar o cancela-mento da filiação. O ofício protocolado nodiretório municipal dever acompanhar o ofí-cio endereçado ao juiz eleitoral. 4 - Protoco-lar o ofício no cartório eleitoral. 5 - Por umaquestão ética, enviar ao diretório zonal umofício em que comunica o cancelamento dasua filiação partidária, e anexar as cópias dosofícios levados ou encaminhados ao diretóriomunicipal e ao juiz eleitoral.

Assim, deveria ter procedido José de DeusAlencar, ainda membro do Diretório Zonal deVila Prudente, do Partido da Social Democra-cia Brasileira. Não o fez. Enviou uma cópia doofício ao Farid, que o apresentou no DiretórioMunicipal. Não foi aceito, por divergências deassinaturas. Alencar orienta a chapa concor-rente à da situação. A eleição para o DiretórioZonal de Vila Prudente do PSDB ocorrerá nodia 17, amanhã, das 9 às 16h, na Rua PiresPimentel, 292, sala 1.

vistadores: jovens e desprovidos de culturapolítica, inclusive o âncora do programa quefez uma pergunta e deu a resposta.

O jornal "Agora São Paulo" publicou re-portagem que a Avenida Alberto Ramos é amais perigosa de São Paulo: "No ano de 2.012,lá ocorreram 144 crimes (roubos e furtos)". Re-gistradas 14 ocorrências policiais, durante oano de 2.012: 8 roubos e furtos, alguns na áreado 56.º DP - Vila Alpina. Essas respostas foramapresentadas por Roberto Batista Filho, dele-gado titular do 42.º Distrito Policial, Parque SãoLucas, e tenente PM Osmar Jatobá Jr., coman-dante interino da 3.ª Companhia do 21.º Bata-lhão, aos seus superiores hierárquicos. O jor-nal deveria retratar-se pela informação incor-reta e alarmante.

Patrícia Saran es-tará na reunião doConselho Comunitá-rio, CONSEG, da VilaDiva, no dia 21. Com-prometeu-se a com-parecer, na presençade Ivan Natal Fatore-to, presidente daque-le Conseg. No dia 5,ela participou da reu-nião do Conseg doParque São Lucas e foi muito questionada so-bre as atividades de u m bar que funciona naAvenida Vila Ema, altura do 3.950, e tem dei-xado muitos moradores sem dormir, dado oalto volume da música, e presença de muitagente, nada agradável.

Viúvas do Andréa MatarazzoAs viúvas do vereador Andréa Matarazzo

estão inconformadas e inconsoláveis, peladerrota de José Serra. Perderam a eleição eo vereador não tem poderes para contentá-las. Choros e lamentos, até em certa impren-sa regional.

Hermanos, tenemos Papa:argentino

O cardeal, argentino, Jorge Mario Bergo-glio foi eleito o 266.º Papa da Igreja Católica.Escolheu o nome de Francisco, e falou aos fiéislogo após ser escolhido, na quinta votação doconclave. É jesuíta (o braço "armado") do Va-ticano. São eles, os jesuítas, que saem a cam-po para evangelizar. Humilde, ia trabalhar detransporte coletivo, em Buenos Aires, além de

Construção da agência daCaixa, na Vila Ema

Paredes de tijolos sobre a laje do piso doprédio que abrigará a agência da Caixa Eco-nômica Federal, na Avenida Vila Ema, alturado n.º 3840, esquina da Travessa Aida Lacasa.O subsolo abrigará o estacionamento da agên-cia. O desnível do terreno exigiu pouca movi-mentação de terra. Pelo ritmo da obra, elapoderá estar concluída até o meio do ano.Depois, é só mobiliar e dar início ao atendi-mento dos correntistas, moradores na Vila Emae região. Hoje, eles se deslocam até o ParqueSão Lucas ou até a Vila Diva em busca de agên-cias bancárias.

Notas brevesMuito boa a entrevista de Olga Inês Tes-

sari ao jornalista Milton Parron, no progra-ma "Ciranda da Cidade", da Rádio Bandeiran-tes, sobre a depressão, origem, causas e efei-tos. Foi no dia da morte de Alexandre Mag-no Abrão, o Chorão, vocalista da banda"Charlie Brown Jr". Psicóloga especializada emajuda emocional, teceu comentários coeren-tes e de fácil entendimento para todos os pú-blicos. É autora do livro Amor X Dor.

Roberto Freire deu uma verdadeira e au-têntica aula de política, esquerda democráti-ca e coerência no programa "Roda Viva", daTV Cultura, canal 2, levado ao ar no dia 11. Eleé deputado federal e presidente do PartidoPopular Socialista - PPS. A lamentar, os entre-

Vereadora Edir Sales apresenta Projeto de Lei para instituir adata de 1.º de agosto como "Dia do Aleitamento Materno"

No "Dia Internaci-onal da Mulher", 8 demarço, a Subprefeitu-ra de Vila Prudente or-ganizou uma festa parareceber empresárias,mulheres empreende-doras, e personalidadesfemininas que se desta-cam na região. O even-to ocorreu no auditó-rio da Subprefeitura,aonde a vereadora EdirSales recebeu das mãosda Subprefeita, PatríciaSaran, uma lembrançaem homenagem ao"Dia da Mulher".

Vereadora Edir Sales prestigia evento emhomenagem à mulher, na Subprefeitura deVila Prudente ao seu lado Patricia Saran

Para incentivar o alei-tamento materno e a re-dução da mortalidade in-fantil, a vereadora EdirSales apresentou, na Câ-mara Municipal, Projetode Lei, que institui, no ca-lendário da cidade, a datade 1.º de agosto como o"Dia do Aleitamento Ma-terno". O "Dia Mundial daAmamentação" é come-morado nesta data, com oobjetivo de promover oexercício da amamentaçãonatural da mulher, bemcomo combater a desnutri-ção infantil dos bebês.

preparar a própria comida. Tarefas futuras:Celibato dos sacerdotes (plebiscito, nossa su-gestão); ordenação de mulheres; modernizara mensagem da Igreja Católica, sem distorçãoda doutrina e da fé; aceitar os abortos legais,o uso das células tronco, e conviver, quandonecessário aos fiéis, com os preservativos. Fi-nalmente, diminuir a corrupção "interna cor-poris", e acabar com a pedofilia, na Igreja.

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1920, publicava na página 1:“Devendo chegar hoje a esta capital, às 18

horas, SS. MM. os Reis dos Belgas”,(Alberto I ea rainha Elizabeth ) e sua excelência o sr. pre-sidente da República Epitácio da Silva Pessoa(1865 – 1942) e suas comitivas; a Municipali-dade (Firmiano de Morais Pinto) pede a todoo comércio e aos particulares que , tomandona devida conta tão importante acontecimen-to, providencie para que suas casas sejam em-bandeiradas, iluminadas e enfeitadas, de modoa que as ruas correspondam à honra de tãoinsigne visita”

A acolhida popular aos monarcas e aoChefe da Nação foi entusiástica. O mundooficial, por seu turno, rendeu-lhes as honrasdo estilo, comparecendo, para recebê-los, opresidente do estado (Washington Luis Pe-reira de Souza), seus secretários e demais al-tas autoridades.

Epitácio Pessoa , além da deferência aossoberanos, acompanhando-os na viagem pelaEstrada de Ferro Central do Brasil, vinha, parao lançamento das pedras fundamentais doedifício dos Correios e Telégrafos, no centro,e do armazém de cargas do terminal ferroviá-rio daquela estrada,na Mooca.

Permaneceu três dias nesta capital, regres-sando ao Rio de Janeiro após desincumbir-sedaquelas tarefas.

Memória fabril da MoocaO imóvel localizado na Rua Marina Crespi,

Fala da presidenteRepresentando a Amo a Mooca, estive-

mos no dia 8 de março em visita à EscolaEstadual de Primeiro Grau OswaldoCruz,quando fomos recebidos pela direto-ra Angela Maria Limberger e fizemos a en-trega oficial do Moocalendário 2013.

Esboçamos algumas ideias para comemo-rarmos, com as entidades representativas daMooca, o jubileu de ouro da escola.

Dentre as propostas, a direção ficou deestudar a de que os alunos serão convida-dos a escreverem frases com o tema: ”De-clararem seu amor ao Oswaldo Cruz”com premiação para as melhores.

Considerando que o acervo fotográficoexistente, tanto em poder da escola quantoda Amo a Mooca é ainda pequeno,perto dos100 anos de história, pedimos a quem temfotos de alunos que nos cedam para poder-mos montar um painel comemorativo.

Local de entrega de originais,que serãodevolvidos após serem escaneados,ou CD:Rua Javari nº403, das 13 às 17 horas, de se-gunda a sexta.

Histórias da MoocaPor Pedro Felice Perduca

O CORREIO PAULISTANO, na edição dehistórica nº 20668 do dia 5 de Outubro de

esquina com a Rua Guaratinguetá, foi sede da“Fábrica Calçado Rocha” dos Irmãos Devisate.

No ano de 1958 o patrimônio da socieda-de, além do prédio da Rua Marina Crespi 288,era formado também por 16 casas do tipo po-pular e situadas no bairro da Mooca.

Antonio Devisate (1893/1970) era o maioracionista, foi presidente da FIESP/CIESP; dánome a escola SESI, na Rua Catumbi (Belenzi-nho) e nome a uma rua no jardim Peri-Peri.

Memória fotográfica do GrupoEscolar Oswaldo Cruz

Foto do acervo da família Carrilo e obtidano ano de 1936 no pátio interno do Grupo Es-colar Oswaldo Cruz,

Armando de Salles Oliveira era o governa-

dor do estado de São Paulo e no dia 29 de de-zembro deste ano renunciou ao cargo, passan-do o poder a seu vice, Henrique Bayma paracandidatar-se à Presidência da República, cujaeleição estava marcada para janeiro de 1938.

No ano de 1936 o dirigível Zeppelin estevepela última vez na cidade de São Paulo; no anoseguinte o Hindenburg pega fogo e as com-panhias aéreas abandonam este tipo de trans-porte.

PesarDeixou-nos dia 2 de março passado, Arman-

do Souza Pinto,com 69 anos,nascido na Moo-ca e conselheiro do Juventus. Para a esposa,dois filhos e muitos amigos, saudade.

A Rua Borges de Figueiredo não é mais amesma; não conviveremos mais com o ”Moi-nho Eventos”.

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ção aos novos tempos.É comum, por exemplo, que um filho ou filha

se destaque na condução de algum departamen-to da empresa, que seja o empreendedor porexcelência como foi o pai ou a mãe e que os de-mais filhos não tenham o mesmo interesse. Pormeio dos tipos de ações que cada um detém -especificar essas ações é um dos procedimentosdo planejamento sucessório -, pode-se distinguira participação de uns e de outros. Eventualmen-te, um filho pode deter o poder de tomar deci-

sões e outro apenas obter partedos lucros, sem o direito de arbi-trar acerca dos rumos da empre-sa. Se outros membros da família- enteados, sobrinhos, cunhados- tomam parte da gestão, seus pa-péis na nova conjuntura tambémdevem ser especificados.

Há outras medidas importan-tes a serem tomadas ao longo doprocesso sucessório. Uma delas éa análise dos regimes de bens dosherdeiros, se casados. Muitas ve-zes, costumamos alertar para essaquestão e até sugerir alterações.Isso porque, no caso de uma su-cessão repentina e a depender dasituação familiar, um cônjugepode simplesmente paralisar uma

empresa. Tão temerário quanto é um herdeironão oficializar a união estável e, portanto, dei-xar em aberto a definição do regime de bens quevigora na relação.

Há empreendedores cujas empresas nada têma ver com a família. Sendo ele detentor de cotasou ações de várias empresas, e por isso detentorde poder de gestão. Com sua morte, os demaissócios se verão na iminência de terem de lidarcom eventuais intromissões de herdeiros nos ru-mos empresariais. Ao realizar o planejamentosucessório, pode-se lançar mão de indenizaçõese cotas de ações. Há uma miríade de instrumen-tos jurídicos e financeiros aplicáveis em cada caso,para que a situação se regularize sem prejuízospara a empresa, seus sócios e herdeiros.

É importante frisar que o processo sucessórioda empresa e seus instrumentos legais intercam-biam-se com o testamento do seu sócio ou pro-prietário, constituindo uma das peças jurídicasmais importantes, a coluna vertebral da arquite-tura da sucessão. É realmente como montar umquebra-cabeça. Visto assim, não parece estimu-lante pensar em um planejamento sucessório?Reflita: disso pode depender a prosperidade doseu negócio, enquanto você estiver no coman-do, dos seus descendentes e funcionários, porvárias gerações adiante!

PráticaExemplo: relaxar a mão. Você deverá con-

trair a mão durante 5 segundos, fechar a mãobem forte contar até 5 e relaxar (abrir amão). Outro exemplo: relaxar a perna direi-ta. Você não deverá levantá-la no momentode contração, mas sim contraí-la (enrijecen-do os músculos e contar até 5).

Cada parte do corpo deverá ser contraí-da e descontraída duas vezes. Relação departes e serem relaxadas: iniciando pelos pés.Pé direito, pé esquerdo, barriga da pernadireita e esquerda, coxa direita e esquerda,ventre, nádegas, barriga, estômago, peito,costas, braços direito e esquerdo, mãos di-reita e esquerda, pescoço, boca, bochecha,nariz, olhos, testa.

Observação: Não fique triste se ao finalvocê não sentir totalmente relaxado, poisquanto mais você treinar, maior será o efeitorelaxante. Qualquer pessoa poderá fazer esterelaxamento. Cada mudança de parte do cor-po, deverá Ter um intervalo de 2 segundos.

Neste artigo será focado uma técnica derelaxamento e como podemos utilizá-la. O re-laxamento é um método de recolhimento psi-co-filosófico. E um meio indispensável paraconseguirmos, tranqüilidade e descontração.Esse tipo de relaxamento é bem simples de serfeito. Condições: Quando iniciar o relaxa-mento ficar em lugar tranqüilo, sem que hajainterrupções. Deverá estar deitado com rou-pas confortáveis. Os olhos deverão estar fe-chados. Procure deixar a mente livre, concen-trando apenas naquilo que está fazendo.

A arte de relaxamentoDelegue e documente, ou sua empresa

segue com você para o túmulo.O processo sucessório é uma das maiores difi-

culdades - se não a maior - das empresas familia-res. Para se ter uma ideia, crises e conflitos nodecorrer do processo são o principal fator deencerramento de empresas familiares brasileiras.Três resultados de uma pesquisa recente realiza-da por uma grande consultora do mercado, queenglobou 100 empresas familiares brasileiras, mechamaram a atenção: 38 por cen-to das empresas familiares não seorganizaram para lidar com ques-tões familiares e de negócios,como a possibilidade de morte ouincapacidade dos membros-cha-ve; 2/3 delas não preparam osherdeiros para assumir os negó-cios; e - como um farol anuncian-do a crise - sete entre dez empre-sas familiares não têm um planopara resolução de conflitos.

Dá para imaginar o tamanhodo imbróglio?

Culturalmente, somos imedi-atistas e nem sempre planejamoso futuro e, mais difícil ainda, éter de imaginar um futuro sem anossa presença. Porém, por pe-quena que seja a empresa, a responsabilidadesocial do empresário e empregador deve pesar.E quanto maior for a empresa, mais essa respon-sabilidade aumenta. Obviamente, também estáem jogo o futuro financeiro das próximas gera-ções da família.

Empresas familiares têm como uma das carac-terísticas o componente emocional nas relaçõesde trabalho. A falta de planejamento leva a su-cessão para o inventário, momento em que essecomponente emocional ganha altíssimas volta-gens. Decidir os rumos de uma empresa nessascondições é, no mínimo, temerário. Vale dizer,ainda, que os custos de inventários nessas condi-ções são altos, especialmente, se aconteceremdisputas judiciais.

Mas, afinal, em que se constitui um planeja-mento sucessório empresarial?

Na verdade, envolve várias áreas do direito.Para além das questões de sucessão, utiliza-se odireito tributário, civil, societário. É um grandekit - podemos chamar assim - de normas que de-vem ser aplicadas da maneira mais específicapossível, atendendo às demandas da empresa edos seus sócios, sempre no sentido de manter olucro e, por conseguinte, honrar seu papel soci-al. Por meio de recursos jurídicos, contábeis e fi-nanceiros é possível diminuir drasticamente oscustos da sucessão - se comparados aos despen-didos no inventário, por exemplo -, elaborar re-gras de convivência societária, documentar direi-tos e deveres dos herdeiros e, de modo geral,transferir, ainda em vida, não só os lucros advin-dos da empresa, mas a responsabilidade de man-tê-la e ampliá-la. Afinal, se pode gerar crise, umprocesso sucessório pode também representar oreverso: uma renovação da empresa e adequa-

Quem será o próximo?


A vontade todos os diasAlmoço e jantar

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Festival de Sushi eSashimi

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O Shopping Anália Fran-co preparou uma atividadevoltada ao público infantilpara celebrar a Páscoa. En-tre 13 e 31 de março, as cri-anças podem exercer seusdotes culinários na oficinaPequenos Chefs - GrandePáscoa, com a criação e de-coração de biscoitos paracelebrar a data. O evento égratuito e podem participarcrianças de até 12 anos.

A brincadeira inicia coma preparação das criançasem "chefs de cozinha". Ospequenos recebem aventale chapéu de cozinheiro

Páscoa do Shopping Anália Franco teráoficina de gastronomia para crianças

para entrar no espírito daatividade. Após a caracteri-zação, monitores ensinamcomo misturar os ingredien-tes e preparar a massa dosbiscoitos.

Com a mistura pronta, ospequenos despejam o con-teúdo em formas de coelhoou ovo de páscoa. Os moni-tores levam os biscoitospara assar e, quando pron-tos, as crianças podem re-cheá-los com brigadeiro epintá-los com tinta comes-tível. Para dividir a experi-ência com toda a família, opúblico infantil pode levar

anos a brincadeira tambémestá garantida no EspaçoBaby. Monitores estão à dis-posição e as crianças podemse divertir na brinquedote-ca e em uma área para pin-tura de biscoitos.

Outra atividade do pro-jeto é o incentivo para a do-ação de alimentos. No local,pais e filhos podem doarprodutos não perecíveisque serão entregues paraONG´s da região.

O projeto de Páscoa doShopping Anália Francofunciona das 12h às 19h30,

com a ambientação - paisagis-mo, iluminação natural, cor-redores largos e pé direitoalto, lounges - que tornam aestada no estabelecimentoum momento extremamenteagradável. O Shopping Aná-lia Franco possui 402 lojas.Entre as opções estão redescomo Companhia Atlhetica,Laboratório Fleury, Tok & Stoke UCI Cinemas, com nove sa-las, sendo uma delas IMAX,além de marcas como Adidas,bareMinerals, Osklen, Anima-le, Calvin Klein, VR, Lacoste,Starbucks, Le Lis Blanc, JorgeAlex, Mandi & Co., Luigi Ber-tolli, entre outras. O empre-endimento oferece ainda óti-mas opções para almoço e jan-tar com unidades dos restau-rantes Outback SteakHouse,America, Bracia, The Fifties,Crepes&Waffles, Nahoe Sushie Spaghetti Notte. Comple-tam a lista 21 opções de fast-food instaladas na praça dealimentação, além de cafés edoçarias. Em 2012, o ShoppingAnália Franco foi eleito pelopúblico como o melhor shop-ping de São Paulo.

de domingo a sexta e feria-dos, e das 10 às 19h30, aossábados. A atividade podereceber 32 crianças por veze tem duração média de 40minutos.

Sobre o ShoppingAnália Franco

O Shopping Anália Francose tornou referência emmoda, estilo e sofisticação nazona leste de São Paulo. Inau-gurado em 1999, além do mixde lojas completo e qualifica-do, alguns de seus principaisdiferenciais são os serviçosoferecidos e a preocupação

suas criações para casa.Para os menores de três


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Opinião de Ricardo MacarrãoOpinião de Ricardo MacarrãoOpinião de Ricardo MacarrãoOpinião de Ricardo MacarrãoOpinião de Ricardo Macarrão

diola. Foi um "chocolate". E pensar que a CBFteve a oportunidade de contratar Guardiola paratreinador da Seleção Brasileira e preferiu Felipão,a antítese do futebol moderno. Será que alguémse ilude com este treinador?

O clássico paulista entre São Paulo e Palmei-ras, 0x0, foi péssimo. Do Palmeiras não esperavagrande coisa; mas, o Tricolor podia fazer muitomais. Parece que todos os jogadores desapren-deram de como é jogar bola. Os piores da parti-da foram os treinadores das duas equipes: Gil-son Kleina começou a inventar; Charles no lugarde Wesley é piada, e Vilson é zagueiro e não vo-lante. O medo de perder o emprego impede Klei-na de ser mais ousado. Pelos lados do Morumbi,Nei Franco insiste em deixar Ganso no banco dereservas e inventa pelo lado direito com Douglasou Paulo Miranda. É invenção, pois Rodrigo Caioé muito melhor que eles. Acho que Nei Francoestá com os dias contados no São Paulo.

O único treinador com o emprego garantidoé Tite. Se o Corinthians joga mal, ganha; se o Ti-mão joga feio, ganha; se joga bem, também ga-nha. Como reclamar do "professor"?

que ele consiga, pelo menos, a união dos clubespara moralizar as arquibancadas e fazer com queas famílias voltem a desfrutar dos estádios. Se osbaderneiros forem banidos dos campos de fute-bol, com certeza, as pessoas de bem vão ocuparos lugares vazios, deixados pelos vândalos.

Não podemos esquecer que a Mancha, quecritica a tudo e a todos, é uma das responsáveispelo rebaixamento do Palmeiras, e só ela que nãoreconhece seu erro; continua errando e prejudi-cando demais o Verdão. Se todos os integrantesdesta facção fossem banidos das arquibancadas,eles não deixariam saudade.

Esquecendo assuntos extracampo, o baile queo Barcelona aplicou no Milan foi espetacular. Agoleada, por 4x0, mostrou que o futebol nãoprecisa de tantos zagueiros, volantes e, apenas,um atacante. O Milan jogou como jogam os bra-sileiros: muitos defensores e uma única jogada,o contra-ataque. O domínio catalão foi tão gran-de, que os italianos não conseguiam trocar trêspasses; outra alternativa italiana seria a bola pa-rada (igual no Brasil), mas, nem faltas o Barçafaz. O Barcelona jogou como nos tempos de Guar-

Até quando vamos aturar as torcidas organi-zadas tomarem conta dos estádios brasileiroscomo se fossem de sua propriedade? E constatarque elas têm forte influência sobre o destino dosclubes? Tornar os jogadores refém da insatisfa-ção de fanáticos alucinados com a derrota? Devehaver um basta para toda essa barbárie. O bomdo futebol é falar sobre o jogo, sobre as jogadas,e não sobre as brigas ou agressões sofridas pelosatletas. As torcidas organizadas ou uniformiza-das estão ganhando mais notoriedade que aspartidas disputadas; não pode ser assim.

Os torcedores são coadjuvantes do espetáculoe os jogadores são as estrelas. A coisa está distorci-da. A bola da vez é a Mancha Verde, a organizadado Palmeiras. A agressão sofrida pelos jogadorespalmeirenses foi covarde e premeditada. Valdiviaera o alvo de um grupo conhecido por todos osatletas e comissão técnica. Quase aconteceu umatragédia em solo argentino. São sempre os mes-mos que promovem o tumultuo e as agressões.

O presidente palmeirense, Paulo Nobre, pro-meteu acabar com os privilégios dessas pessoas eprocessar criminalmente os arruaceiros. Espero

se excita, o atacante arruma a bolae...

- 40 mil pessoas, 22 jogadores,um juiz e dois bandeiras... - fala denovo o sujeito magrinho.

O gordo já fica invocado, comvontade de meter a mão na cara dosujeito. A bola foi desviada

pela barreira, escanteio.- 40 mil pessoas, 22 jogadores,

um juiz e dois bandeiras...- Qualé, mano? - rosnou o gor-

do, mas o baixinho fez que não eracom ele.

Júnior foi bater o escanteio.Como o pai sempre falava, escan-teio é meio gol.

40 mil pessoas, 22 jogadores, umjuiz e dois bandeiras...

Aí o gordo não agüentou:- Porra, camarada! Você já tá me

irritando com essa história de 40 milpessoas, 22 jogadores,

um juiz e dois bandeiras...- Pro senhor ver... com tanta

gente nesse estádio, vem a pombae caga justo na minha cabeça!

é você ser como uma flor, frágil e efêmera, quedesabrocha beleza e exala perfume para todosos lados. É, no momento certo, saber virar as cos-tas para o que não lhe diz respeito.

Falando do meu amigoJulinho Balzak

Nos idos de 1961, ainda jovem, conheci o Ju-lio Antonio Barbosa, no Largo N. S. do Bom Par-to, pois ali se encontravam vários jovens que iama Igreja N. S, do Bom Parto e muitos participa-vam dos jogos do Azevedo Soares, 1º de Maio,Sampaio Moreira, etc. Ali tinha a quermesse ondenos aproveitava para curtir e, com o passar dotempo, cada um foi para um lado cuidar de suavida e família. Anos mais tardes encontrei comesse amigo no 31º DP, onde estava trabalhandoele como policial e eu também, com ideais iguaise com personalidades em ajudar o próximo. OJulio Barbosa hoje é conhecido como JulinhoBalzek, cantor de musicas sertanejas e esteveparticipando do programa do Ratinho (CarlosRoberto Massa já recebeu o diploma da EBCquando trabalhava no Paraná). O escrivão Juli-nho da Policia Civil, trabalhou em diversos distri-tos policiais da zona leste e sempre colaboroucom a nossa Equipe Brasinha de Cartolinas e écolaborador com a sua esposa e família do Lardas Manzinhas - Rua Julio Colaço, 119 - Vila Ari-canduva. Me lembro muito bem da dupla Juli-

A verdadeira humildadeA verdadeira humildade é você dar o melhor

de si, sem se sentir melhor que os outros; É vocêter consciência de suas qualidades, mas reconhe-cer que tem muitos defeitos também; É vocêmostrar os seus talentos sem querer abafar ostalentos dos outros; É você dar a sua opinião coma mesma disposição de ouvir a opinião dos ou-tros; É saber reconhecer que os outros podemestar certos; você admirar os outros pelo queeles fazem, sem esquecer que você também écapaz de fazer coisas maravilhosas; É você acei-tar cargos importantes, mas fazer deles umamaneira de servir ainda mais; É ajudar a quemprecisa sem pensar em agradecimentos; É vocêaceitar a vontade de Deus, sem abrir mão da suaresponsabilidade de tomar decisões e fazer a suaparte; É você ser capaz de aprender com os ou-tros sem perder sua identidade própria; É vocêaprender a conviver com todas as diferenças; Évocê saber viver na simplicidade sem sentir-sesuperior àqueles que são apegados às coisas; Évocê olhar para a frente e seguir adiante sem es-quecer quem está do seu lado; É você ofereceraos outros o que você tem de melhor sem impor-se a ninguém; É você escalar as alturas sem pisarem ninguém; É você não depender de elogiosnem recompensas para fazer o que é certo; É vocêsaber que a santidade só faz sentido na convi-vência com as pessoas; A verdadeira humildade

nho Balzek e Nelson BS, que se apresentou nafesta da nossa Equipe e foram muito aplaudidoSe na sede social, sempre dando um verdadeiroshow. Quando vieram me visitar, Julinho e suaesposa Edna me presentearam com um cd comvárias músicas maravilhosas. Parabéns e sucesso!

AgradecimerntoAo Edegard R. da Rocha, que esta se dedican-

do diariamente na ida da sede social da EBC atéa Prefeitura no Vale do Anhangabaú, afim desolucionar o problema do TFE, o que está viran-do um problema pois a página dada no local nãoabre. Mas o nosso irmão Edegard já está resol-vendo mais esse problema Parabéns, Edegard.

Aniversariantes - Março 2013Estão aniversariando os seguintes: Dia 03 -

Pedro Francisco de Souza, Dia - 6 Antonio Mar-cus Dias, Silvio Sabino, Dia - 7 -Marcos PauloSantos Toledo, Dia - 8 - Renato Romanauskas,Dia - 9 - Carlos Henrique Savedra - Paulo AkiraOshiro - Dia 10 - Ilson Batista de Jesus - Dia 11- Ailton de Rezende Marques - Dia 19 - JorgeCandido Torres, Pámela Fávero Velo - Dia 25 -Paulo Jorge P. dos Reis - Dia 30 - Julio AntonioBarbosa, A todos os aniversariantes cadastra-do na Equipe Brasinha de Cartolinas os Para-béns do JZL/ EBC, com muito sucesso e saúde.

Áries.Áries.Áries.Áries.Áries.Suas necessidades pessoais pre-cisam ser satisfeitas para quepossa elevar sua autoestima, eisso envolve afetos e profissão,

por isso procure fazer uma autocrítica deseu comportamento aprimorando-o.

Touro.Touro.Touro.Touro.Touro.A dedicação aos seus objetivosmaiores como profissão e finan-ças, pode lhe valer progressos im-portantes. O problema é manter

sua estabilidade emocional para elevarsua autoconfiança e iniciativas.

Gêmeos.Gêmeos.Gêmeos.Gêmeos.Gêmeos.Há tensões internas que irritame criam instabilidade afeta atésua saúde e precisam ser encara-

das com responsabilidade para harmonia,procure agir com bom senso e paciênciaelevando sua autoestima.

Câncer.Câncer.Câncer.Câncer.Câncer.As pressões profissionais e fi-nanceiras são as molas propul-soras para as mudanças neces-

sárias ao seu sucesso. Procure acreditarque no momento qualquer auxílio virá deamizades e parceiro que cultivou.

Leão.Leão.Leão.Leão.Leão.Muita harmonia para você pro-gredir na profissão e nas finan-ças devendo superar as pressõesdo momento e utiliza-las como

forma de estímulo para seu sucesso. Po-derá atrair o melhor para você agora.

Virgem.Virgem.Virgem.Virgem.Virgem.Difícil se manter submisso a qual-quer situação, confie em seus ins-tintos e em suas amizades, poismudanças súbitas podem ocorrer

para seus progressos, mas evite qualquerimpulsividade para seu bem.

Libra.Libra.Libra.Libra.Libra.Mesmo se sentindo vulnerávelpoderá criar condições para seusucesso e se expandir com opor-

tunidades que surgem. Procure agir comequilíbrio deixando o orgulho de lado, sir-va antes de se servir.

Escorpião. Escorpião. Escorpião. Escorpião. Escorpião.Suas dificuldades lhe obrigarão amudar suas ideias e poderá se va-ler de suas amizades para isso,confie em seu poder de transfor-

mação, pois seus sucessos dependem daharmonia com parceiros e associados.

Sagitário.Sagitário.Sagitário.Sagitário.Sagitário.Os planos e projetos precisão serexecutados para seus progressos,mas para isso é necessário se sub-meter às rotinas elevando sua

produtividade. A harmonia com parceirosfacilita suas iniciativas.

Capricórnio.Capricórnio.Capricórnio.Capricórnio.Capricórnio.A saúde exige atenção corrigin-do hábitos e se disciplinando,pois a profissão irá lhe impor umritmo mais intenso para suas con-

quistas. As oportunidades irão lhe direci-onar para melhor, desde seja racional.

Aquário.Aquário.Aquário.Aquário.Aquário.Grande expansão de suas ideiaspara encontrar soluções, transfor-mar situações e forma de se ex-pressar profissionalmente e afe-

tivamente. O apoio de parceiros e amiza-des é fundamental para seu sucesso.

Peixes.Peixes.Peixes.Peixes.Peixes.O orgulho é um empecilho aoseu progresso, quanto mais umaatitude radical diante dos pro-blemas imediatos. Fortaleça sua

auto confiança, entenda racionalmente osproblemas para soluciona-los, busqueapoio

Momento de vida.Momento de vida.Momento de vida.Momento de vida.Momento de vida.Precisamos rever nossas atitudes em rela-ção a nós e ao processo de nos relacionarservindo aos nossos parceiros e associados,sempre é necessário uma auto crítica des-prendida do ego e sermos severos conos-co para o aprimoramento. E nesse perío-do podemos contar com o apoio de nos-sos parceiros para alcançarmos melhoresresultados, e aceitando as impressões de-les ao nosso respeito, sem preconceitos.

vem intensificar os cuidados preventivos. "A ali-mentação deve ser ainda mais equilibrada, ba-lanceada e variada, o que significa ingerir todosos nutrientes necessários ao nosso organismo, in-cluindo o cálcio", observa o nutrólogo do Hospi-tal Villa-Lobos.

Para as mulheres o problema pode ser aindamaior na menopausa, devido à queda brusca doestrógeno. "Nessa fase, a alimentação deve re-ceber um cuidado ainda mais especial. O ideal égarantir os 1.000 mg de cálcio todos os dias, semesquecer da ingestão de vitaminas fundamentaispara o bom funcionamento do organismo", res-salta o médico.

Andrea Bottoni recomenda um cardápio ricoem leite e derivados (Iogurte, queijo), feijão, len-tilhas, brócolis, couve- flor, agrião, amêndoas erepolho. O especialista também destaca que osexercícios físicos e o acompanhamento médicosão fontes fundamentais para garantir a saúdedo corpo e, consequentemente, evitar problemascomo a osteoporose, principalmente para pesso-as acima dos 40 anos de idade.

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Qual o caminho?Indo para Antártica, dois amigos

conversam:Semana que vem eu vou fazer

uma viagem pra Antártica!- Olha só, que beleza!- É, mas eu tô morrendo de

medo!- Medo do quê, rapaz?- Eu conheço o comandante do

navio, o cara é distraído pra caram-ba. Vai que ele erra o caminho e agente vai parar na Atchinkariol ouna Quaiser!

O Chato no EstádioEstádio lotado. Decisão do Cam-

peonato Brasileiro. O juiz apita e ojogo começa...

40 mil pessoas, 22 jogadores, umjuiz e dois bandeiras...

O gordo olha do lado. Era umcara baixinho que havia faladocomo que para si mesmo.

Falta na boca da área. A torcida

Sempre, as organizadas

Alimentação balanceada diminui os riscos de osteoporosepara potencializar os resultados", expli-

ca o nutrólogo do Hospital Villa-Lobos,Andrea Bottoni.

A alimentação é uma das armascontra a doença e deve acompanhar o

indivíduo durante toda a sua vida. "Umaboa alimentação pode reduzir muito

o risco da osteoporose, especial-mente se tiver sido sempre equi-librada em qualidade e quanti-dade. Uma alimentação nãoequilibrada, com alimentos po-bres em cálcio, gera uma defici-ência do mineral no organismo,

que pode levar a osteo-penia (um estágio anteri-or da doença) e à osteo-porose", ressalta AndreaBottoni.

É geralmente depoisdos 40 anos que a massa

óssea começa a diminuir,fase em que os pacientes de-

A doença degenerativa dos ossos acometeprincipalmente os idosos e é caracterizada pelafalta de cálcio no organismo. De acordo como Ministério da Saúde, 10 milhões de brasi-leiros sofrem com a doença e a grande mai-oria dos diagnósticos só acontece depoisda primeira fratura. Para ajudar na pre-venção da osteoporose, o Ministério daSaúde está lançando uma campanha na-cional com o objetivo de reduzir a inci-dência da doença.

A osteoporose ocasiona a diminui-ção da massa óssea, ou seja, quandoexiste a falta de cálcio, o organismoretira o nutriente dos ossos, paramanter o nível de cálcio corretoem circulação no sangue. "Aquantidade de cálcio diária neces-sária para um individuo adulto éde 1.000 mg. Com a osteoporosepode ser administrado, dependendodo caso, até 1.500 mg de cálcio por dia,acompanhado às vezes de vitamina D,


1/2 xícara (chá) de castanha de caju picada2 xícaras (chá) de chocolate ao leite picado

Modo de preparoEm uma panela, coloque o leite condensado,

a maisena dissolvida no leite, as gemas e leve aofogo médio, mexendo até engrossar. Desligue eacrescente a essência de baunilha. Espere esfriare misture o creme de leite. Separe 1/3 da misturae reserve. No creme restante, misture o chocola-te amargo derretido. Em um refratário médio,coloque metade do creme de chocolate no fun-do. Leve ao congelador por 15 minutos, retire ecubra com o creme branco. Distribua a castanhade caju, volte mais 10 minutos ao congelador ecubra com o creme de chocolate restante. Derre-ta o chocolate ao leite e espalhe sobre o creme.Leve à geladeira por 2 horas antes de servir.

PÃO DE PÁSCOA COMGRANOLA

Ingredientes500g de farinha de trigo1 colher (sobremesa) de sal3 colheres (sopa) de açúcar mascavo2 ovos1 gema para pincelar2 colheres (sopa) de margarina2 tabletes de fermento biológico fresco100g granola 100g castanha de caju100g gotas de chocolateLeite até dar o ponto

Modo de preparoColoque a farinha de trigo, sal, açúcar, mar-

garina, ovos, fermento numa vasilha adicionan-do o leite aos poucos. Em seguida, adicione ascastanhas, a granola e as gotas de chocolate, di-vida a massa em 4 partes iguais, boleie e deixedescansar por 20 minutos, em seguida modeleos pães no formato desejado, pincele com gemapasse na cobertura e arrume numa assadeira edeixe crescer por aproximadamente 40 minutos.Asse em forno a 180°C por uns 25 minutos. Colo-que na cobertura granola e castanha.

SALADA DE PÁSCOAIngredientes

1 xícara (chá) de salsão processado1 pimentão vermelho em tiras finas1½ xícara (chá) de grão de bico cozido50g de azeitonas pretas processadas½ xícara (chá) de azeite½ xícara (chá) de vinagre4 colher (sopa) de mostarda1 pé de alface americana1 maço pequeno de rúcula

Modo de preparoEm um recipiente misture o salsão, o pimen-

tão, o grão de bico e as azeitonas. No liquidifica-dor bata o azeite, o vinagre e a mostarda. Tem-pere os legumes com o molho. Arrume a rúcula ea alface americana em pedaços na borda de umasaladeira e coloque os legumes temperados nocentro. Sirva em seguida

CESTA DE PARMESÃOIngredientes

1 1/2 xícara (chá) de queijo parmesão raladoazeite de oliva para untar3 colheres (sopa) de azeite de oliva1 colher (sopa) de vinagre balsâmico1 pitada de pimenta-do-reino1 pitada de sal8 figos1 maço de rúcula6 fatias de presunto cru

Modo de preparoPreaqueça uma frigideira antiaderente em fogo

médio por 1 minuto e pincele com azeite. Divida oqueijo ralado em 4 partes iguais. Coloque umaporção do queijo no centro da frigideira, forman-do um círculo de 12 cm de diâmetro. Deixe derre-ter por 5 minutos, até formar uma espécie de pan-quequinha. Se o queijo se espalhar, empurre asbordas em direção ao centro. Aperte com uma es-pátula para extrair o máximo de gordura possívele vire do outro lado. Doure por mais 3 minutos e,enquanto isso, pressione um pedaço de papel-toa-lha para enxugar a gordura do queijo. Coloque umatigelinha (ou copo baixo) de ponta-cabeça no cen-tro de um prato. Retire o disco de parmesão dafrigideira e coloque sobre a tigelinha, pressionan-do levemente com os dedos para a cestinha ga-nhar forma. Quando esfriar, reserve. Repita o pro-cedimento com as porções restantes de queijo.Numa tigela pequena, coloque os ingredientes ebata com um fouet (batedor de arame) até obteruma mistura homogênea. Se preferir, use um gar-finho. Lave e seque bem os figos, retirando o póbranco da casca. Corte-os em 4 no sentido do com-primento. Lave bem a rúcula e seque o excesso deágua. Numa tigela, coloque a rúcula, o presunto eos figos, regue com o molho e misture delicada-mente. Ponha as cestinhas em pratos de sobreme-sa. Distribua a salada pelas cestinhas e sirva.

zinhar em fogo médio, com a panela semitam-pada, por 10 minutos após o início da fervura,ou até que o arroz esteja al dente. Adicione aservilhas e misture delicadamente. Retire do fogo,tampe a panela e aguarde 5 minutos. Sirva emseguida. Dica: Para obter a aparência caracterís-tica da paella, utilizou-se o açafrão. Porém, casoprefira, exclua-o da lista de ingredientes.

TORTA DE REQUEIJÃOIngredientes

1 ovo200 g de farinha de trigo50 g de açúcar100 g de margarina4 ovos200 g de açúcar50 g de farinha de trigo300 ml de leite250 g de requeijãoRaspas de limão

Modo de preparoMisture a margarina com açúcar, ovo e fari-

nha até ficar uma massa bem lisa. Modele umaforma aro nº 25 (fundo removível) nas laterais eno fundo. Recheio: Bata todos os ingredientesno liquidificador por 3 minutos até formar umamassa lisa e acrescente as raspas de limão. Des-peje o recheio na forma já com a massa aplicadae asse no forno médio (150ºC) por 30 minutos.Sirva em seguida. Sugestão de Cobertura: Docede frutas, preferencialmente de frutas vermelhasou goiabada, raspas de chocolate ou achocola-tado em pó.

BOLO DE OVO DE PÁSCOAIngredientes

400 gramas de chocolate ao leite100 gramas de chocolate meio-amargo6 ovos100 gramas de farinha de trigo100 gramas de açúcaruma colher de sopa de mel250 gramas de doce de leite

Modo de preparoComece derretendo o chocolate no microon-

das, deixe esfriar um pouquinho e coloque o cho-colate em uma forma para ovo de um quilo. Co-loque a primeira camada de chocolate dentro daforma até ver que a camada vai ficando mais gros-sa. Deixe 100 gramas do chocolate para fazer orecheio. Enquanto a forma vai para a geladeira,prepare um bolo pão de ló batendo bem os ovose o açúcar. Depois junte o mel e a farinha e divi-da a massa em três antes mesmo de colocar noforno. Coloque as três massas no forno.nPara orecheio, misture o resto do chocolate com o docede leite. Depois que a casca do ovo estiver bemgelada, é hora de juntar tudo. Primeiro passe orecheio de chocolate com o doce de leite dentroda casca do ovo de chocolate. Depois coloqueuma das massas de pão de ló e vá intercalandocamadas iguais de massa e recheio, tendo cuida-do de preencher todo interior do ovo. No final, aúltima camada de massa deve ficar reta e será abase do bolo. Depois de pronto, leve tudo para ageladeira por, pelo menos, duas horas. O bolono ovo pode ser enfeitado com uma decoraçãocomprada.

BOLO BRIGADEIRÃOIngredientes

7 Ovos7 Colheres (sopa) de açúcar7 Colheres (sopa) de farinha de trigo7 Colheres (sopa) de achocolatado7 Colheres (sopa) de óleo1 Colher (chá) de fermento em pó100g de coco ralado4 Colheres (sopa) de achocolatado1 Lata de leite condensado2 Colheres (sopa) de margarinaCereja em calda (opcional)

Modo de preparoColoque todos os ingredientes da massa no

liqüidificador, com exceção do coco e do fer-mento. Bata bem. Sem bater, misture o coco eo fermento. Coloque em assadeira untada e en-farinhada. Leve ao forno médio, pré-aquecido,para assar. Numa panela, coloque todos os in-gredientes da cobertura e misture. Leve ao fogoaté levantar fervura. Depois esparrame sobreo bolo assado. Se preferir coloque cereja paradecoração.

OVO DE PÁSCOA DE TRAVESSAIngredientes

3 latas de leite condensado2 colheres (sopa) de maisena2 latas de leite (use a lata vazia para medir)6 gemas1/2 colher (sopa) de essência de baunilha400g de creme de leite2 xícaras (chá) de chocolate meio amargo

te, doure a cebola, o alho e misture o bacalhau.Desligue o fogo e deixe esfriar. Em uma panela,derreta a manteiga e doure a cebola. Misture afarinha, mexendo sem parar por 2 minutos. Aospoucos e sem parar de mexer, acrescente o leitequente. Junte o sal, se necessário, a pimenta, anoz-moscada e cozinhe até engrossar. Desligueo fogo e misture o creme de leite. Em um refra-tário, alterne camadas de batata, bacalhau emolho. Cubra com a mussarela e leve ao fornopreaquecido a 200°C até dourar. Sirva em se-guida.

BOLINHO DE BACALHAUESPECIAL

Ingredientes250 g de bacalhau200 g de batata½ cebola picadinha1 generosa colher (sopa) de salsinha picada1 cálice pequeno de vinho do Porto3 ou 4 ovosNoz-moscada ralada na horaSal e pimenta-do-reino à gostoAzeite de oliva, o suficiente para fritar

Modo de preparoDessalgue o bacalhau com bastante antece-

dência. Se não for muito espessa a posta, 48 ho-ras trocando a água muitas vezes. É bom mantero bacalhau na geladeira. Cozinhe o bacalhau des-salgado. Retire as eventuais espinhas e a pele.Descasque e cozinhe as batatas. Desfie muito bemo bacalhau num pano de prato. Transforme asbatatas num purê. Coloque o bacalhau e o purêde batata numa vasilha. Junte a cebola picada, ovinho do Porto e a salsinha. Tempere com nozmoscada, salgue a apimente. Vá misturando apreparação com as mãos e colocando os ovos, uma um até conseguir uma massa homogênea. Aquantidade vai depender do tamanho dos ovos.Molde os bolinhos com as mãos e frite em abun-dante azeite de oliva bem quente. Está prontopara servir.

DicaPara desfiar o bacalhau, coloque o bacalhau

cozido, sem as espinhas, num pano de prato bemlimpo, cubra com a outra ponta do pano de pra-to e vá esfregando, como se estivesse lavandoroupa. Com isso, o bacalhau vai se esfiapando efica pronto para o bolinho.

SALMÃO AO MOLHO DEALCAPARRAS

Ingredientes200 g de filé de salmão1 dente de alho amassadoSal a gostoPimenta do reino a gosto1 colher (sopa) de alcaparras1 colher (sobremesa) de cebolinha picadinha1 colher (sobremesa) de salsa picadinha2 colheres (sopa) de azeite de oliva1 colher (sopa) de suco de limão

Modo de preparoTempere o filé de salmão com sal, pimenta e

alho e deixe tomar gosto. Grelhe em frigideiracom um fio de azeite ou asse envolto em papelalumínio em forno pré aquecido por 15 minutos.

MolhoPique as alcaparras e misture com a ceboli-

nha, a salsinha e o suco de limão.

MontagemTransfira o salmão para o prato, e derrame

delicadamente o molho sobre o filé grelhado.Sirva com arroz integral e seleta de legumes,

ou com arroz branco e brócolis.

PAELLA À NOSSA MODAIngredientes

1/2 xícara (chá) de azeite de oliva3 dentes de alho espremidos1 cebola grande picada400 g de filés de peito de frango cortados200 g de lulas limpas cortadas em anéis1 pimentão vermelho pequeno, em tiras4 tomates médios, sem pele e sem sementes2 xícaras (chá) de arroz parboilizado cru1/2 colher (chá) de açafrão2 sachês de Caldo SAZÓN® Galinha1 colher (chá) de sal4 xícaras (chá) de água (800 ml)1 lata de ervilhas, escorridas

Modo de preparoEm uma panela grande, coloque o azeite e

leve ao fogo alto para aquecer. Junte o alho e acebola, e refogue por 3 minutos, ou até ficartransparente. Adicione o frango e frite por 12minutos, ou até dourar. Acrescente os anéis delula e refogue rapidamente. Junte o pimentão,o tomate, o arroz, o açafrão, o Caldo SAZÓN e osal, e refogue até que o arroz esteja completa-mente envolvido. Acrescente a água e deixe co-

LASANHA DE BACALHAUIngredientes

1,5 kg de bacalhau1/2 xícara de chá de azeite1 colher de sopa de alho picado2 colheres de chá de pimenta-dedo-de-moça1 ½ xícara de chá de cebola500 gramas de tomate maduro picado500 gramas de espinafre cozido picado500 gramas de mussarela fatiada2 litros de leite integral1,5 kg de massa para lasanha

Molho branco2 litros do leite do cozimento do bacalhau200 gramas de manteiga100 gramas de farinha de trigo¼ de colher de chá de noz-moscadaqueijo ralado

Modo de preparoRetire a pele do bacalhau e coloque-o de

molho em água fria por dois dias. Troque a águano mínimo quatro vezes por dia. Cozinhe o ba-calhau no leite por 20 minutos após levantar fer-vura. Escorra e reserve o leite, retire os espinhose desfie todo o peixe. Peneire o leite e faça omolho branco a partir desse leite: derreta a man-teiga, junte a farinha até formar uma pasta,acrescente o leite quente e mexa com um bate-dor. Cozinhe até encorpar. Aqueça o azeite erefogue o alho e a pimenta-dedo-de-moça. Jun-te a cebola e refogue mais um pouco. Acrescen-te o bacalhau e refogue. Coloque o tomate, mexabem e adicione o espinafre. Misture tudo e adi-cione 1/4 do molho branco. Mexa e verifique se énecessário acertar o sal. Reserve.

MontagemColoque uma xícara de chá de molho branco

no fundo da assadeira. Ponha uma camada demassa. Espalhe três xícaras de chá do recheio.Polvilhe com a peneira uma colher de sopa dequeijo ralado. Ponha uma camada de mussarelafatiada. Coloque outra camada de massa. Adici-one três xícaras de chá de recheio. Polvilhe coma peneira outra colher de sopa de queijo ralado.Ponha outra camada de mussarela fatiada. Colo-que outra camada de massa. Cubra com 2 ½ xíca-ras de chá de molho branco. Decore com fatiasde tomate e polvilhe uma colher de sopa de quei-jo ralado. Leve ao forno preaquecido a 180 grauspor 20 minutos.

PÃO RECHEADO COM CATUPIRYIngredientes

500g de farinha de trigo100ml de leite morno50g de fermento biológico fresco100g de açúcar100g de margarina2 ovos100g de Catupiry100g de queijo parmesão ralado grosso1 ovo para pincelar

Recheio310g de Catupiry200g de presunto fatiado200g de mussarela2 tomates cortados em rodelasOrégano a gosto

Modo de preparoDissolva o fermento no leite morno. Acres-

cente o açúcar, a margarina, os ovos, 100g deCatupiry e por último a farinha de trigo. Misturebem e deixe a massa descansar coberta com plás-tico por 2 horas. Divida a massa em duas partesiguais. Abra a massa em fôrma de um retânguloem uma mesa polvilhada com farinha. Distribuao presunto, as rodelas de tomate, a mussarela esalpique orégano. Finalize com o Catupiry. Fe-che como um rocambole. Repita a operação coma outra massa. Deixe-a descansar novamente co-berta com um plástico por mais 30 minutos. Pin-cele com o ovo e polvilhe o parmesão. Leve aoforno preaquecido a 200º C até dourar.Sirvamorno. Rendimento: 8 porções

BACALHAU EM CAMADASIngredientes

1 Kg de bacalhau dessalgado¼ de xícara (chá) de azeite1 cebola picada2 dentes de alho picados4 colheres (sopa) de manteiga1 cebola pequena ralada3 colheres (sopa) de farinha de trigo1 litro de leiteSal e pimenta a gosto1 pitada de noz-moscada ralada2 xícaras (chá) de creme de leite fresco500 g de batatas cozidas e cortadas150 g de mussarela ralada grossa

Modo de preparoAfervente o bacalhau, escorra e desfie em

lascas grandes. Em uma frigideira, aqueça o azei-

BOLINHO DE BACALHAU ESPECIAL

PÃO DE PÁSCOA COM GRANOLA

PÃO RECHEADO COM CATUPIRYTORTA DE REQUEIJÃO

PAELLA À NOSSA MODA

SALMÃO AO MOLHO DE ALCAPARRAS

CESTA DE PARMESÃO


Dra Thaís Martins

12

Rua Ibitirama, 429 - Vila Prudente - SP.

TEL.: (11) 2345-7363 - FAX: (11) 2345-5569DE SEGUNDA À SEXTA, DAS 8 ÀS 18 HORAS - AOS SÁBADOS, DAS 8 ÀS 16 HORAS

53anos

são fáceis de limpar. Com o aspirador de pópode-se realizar toda a limpeza dela. Isso ébom porque muitas pessoas têm alergias e aspersianas não acumulam tanta poeira quantoas cortinas.

O controle da quantidade de luz natural éuma característica importante das persianas,pois elas impedem a entrada de muitos raiossolares, assim protegendo os móveis do ambi-ente, mas ainda sim deixam que a claridadeadentrar o cômodo.

Mas há segredos para a suamontagem. Confira as dicas.

Persianas horizontais e/ou verticais:montagem Interna. Medir a largura da aber-tura na parte superior, no centro e na parteinferior, anotando a menor medida das três.Medir a altura da abertura no lado esquerdo,no centro e no lado direito, anotando a me-nor medida das três.

Montagem Externa. Medir a largura daárea a ser coberta pela persiana e se houverespaço lateral adicione 10 centímetros de cadalado da janela/porta para eliminar ao máximoa entrada direta de luz e assegurar máximaprivacidade. Medir a altura desejada e adicio-nar 10 centímetros à medida encontrada; estamedida adicional permitirá a instalação dossuportes bem como a sobreposição da persia-na além da abertura da janela.

Montagem Parede Toda. Medir a largu-ra da parede na parte mais alta junto ao teto.Desconte 1 centímetro da medida encontra-da. Medir a altura da parede do teto ao chãono lado esquerdo, no centro e no lado direito,desconte 5 centímetros da menor das três me-didas encontradas.

Apesar de por muitas vezes ser esquecida edesvalorizada, a janela é um item especial emum cômodo, pois é a responsável pela ventila-ção e pela entrada de luz natural na casa. Umaforma de valorizar as janelas com elegância éa utilização de persianas. Nos dias atuais, elassão mais utilizadas do que as cortinas, porque

Funcionalidade para suas janelas

outros. “Quem adquire um animalzinho destesdeve estar ciente que ele ser acompanhado deperto por um veterinário especializado regular-mente, e isto gera custos como no caso de qual-quer outro pet, também que ele necessitará deum ambiente seguro e de preferência uma áreaexterna com gramado, mas sem acesso fácil a ruae ou outros animais domésticos, tendo em vistaque nem sempre a convivência entre eles será se-gura para ambos, cães podem tê-lo como presa eatacá-lo por exemplo”, explica Dra. Danielli.

Danielli ainda destaca que “outro fator impor-tante é a reprodução destes bichinhos, os coelhosfêmeas e machos entram na maturidade sexualmuito precocemente por volta dos 3- 4 meses ecasais convivendo juntos vão procriar com certe-za e muitos filhotes nascerão a partir daí, já que agestação deles também é curta- 30/33 dias, po-dendo ter uma ninhada em seguida da outra, oindicado pra quem queira ter um casal de coelhosé castrá-los com certeza”.

Tendo em vista todas estas informações, façasua melhor escolha e não se deixe levar apenaspelo apelo comercial e referência aos coelhosnesta época de páscoa, eles são seres vivos quemerecem todo nosso carinho e cuidado!

Os coelhos são animais es-pertos e muito carinhosos, além

de sua meiguice que nos faz que-rer ter um como pet, o detalhe é

que estes animais embora sejamda classe dos mamíferos como oscães e os gatos, requerem cui-

dados totalmente diferentes. Segundo a colabo-radora da Clínica Veterinária Zoo Company, a Mé-dica Veterinária especialista em atendimento deanimais silvestres e exóticos , Dra.Danielli, “os co-elhos tem um tempo de vida menor, dependen-do da raça entre 4 e 6 anos, requerem uma dietabem elaborada e variada - já que são vegetaria-nos de natureza- e dieta balanceada em cativei-ro não lá uma coisa fácil de se conseguir!”

Mas é totalmente necessária a fim de evitarproblemas de pele, dentição, baixa imunidade e

Criando coelhos em casa

Aventura" e "Ski Travel" dão o suporte neces-sário para o bom atendimento e com Guias deTurismo devidamente credenciados. A Prefei-tura cumpre a sua obrigação de entrar com ofomento exigido por Lei. Assim, está sendomostrado o quanto a cidade possui de belezasnaturais e atrativos históricos e culturais.

Pindamonhangaba tur

O 'Tur' é por nossa conta para chamar asua atenção para uma cidade de nome muitoconhecido por todos, e para avisar que o turis-mo ali chegou. Estão organizadas várias visi-tas monitoradas em tour cultural aproveitan-do o histórico da cidade, ou em visita às suasfazendas e até para um 'projeto Cerâmica'. Empleno Vale do Paraíba, temos aqui uma cida-de de interesse turístico com seus prédios his-

Picapau amareloEm alguma parte de

nossa infância nos depa-ramos com Emília, Pe-drinho, Narizinho,dona Benta, seuVisconde, e ou-tros. Por isso, vol-tamos no tempoquando visitamos oSítio do PicapauAmarelo, na cida-de de Taubaté. Éonde MonteiroLobato passou asua infância,propriedade deseu avô, hoje transformado num Museu Histó-rico, Folclórico e Pedagógico. Ali o atrativomaior é a visita monitorada por bons atorescaracterizados com aqueles personagens famo-sos. Conta, ainda, com biblioteca, toda a lite-ratura infantil do autor, e exposição iconográ-fica da vida e das suas obras. Tem até um tea-tro para 150 pessoas para as apresentações quesão feitas. Informações: (12) 3625-5062.

Turismo organizadoMais uma cidade que se organiza com har-

monia entre a sua Prefeitura e a iniciativa pri-vada para bem receber os seus turistas, cuidan-do de uma infraestrutura receptiva de boaqualidade aproveitando os seus múltiplos atra-tivos turísticos. É Pindamonhangaba. SuasAgências Receptivas: "Peratur", "Simbiose

tóricos, restaurantes, hotéis e um bom comér-cio. Há um forte artesanato que agrada ao vi-sitante. Assim, como a tranquilidade do Par-que Estadual das Águas Claras e do Bosque daPrincesa. Conheça melhor Pindamonhangaba.

Cidade criativa

Outra roteirização criada pela AnhembiTurismo (Prefeitura de São Paulo) é a que foidenominada "Cidade Criativa" explorando ascaracterísticas culturais e tecnológicas, a arqui-tetura, o design, bem como os variados tiposde arte e desenvolvimento cultural visíveis noambiente urbano.

A nossa capital insere-se, assim, no con-ceito de cidade criativa, pois concilia valoresinovadores, globais e característicos, valori-zando sua cultura e seu saber diverso. Osprincipais atrativos desse roteiro são: CentroCultural São Paulo, Teatro Municipal, Museuda Língua Portuguesa, Museu do Futebol,Conjunto Nacional, Museu Brasileiro da Es-cultura, Sesc Pompéia, Casa de Pedra, algu-mas ruas e parques específicos, cinematecaBrasileira, entre outros.

Caipira e acolhedoraNão são somente as cidades badaladas

aquelas que atraem visitantes. Temos outrasque também têm o que mostrar, até porquemuitas pessoas fogem das cidades agitadaspara buscar sossego e a tranquilidade que sóuma cidade caipira e acolhedora pode lhesoferecer. E esta é Uchôa. Durante muitos anos,as excursões rodoviárias da nossa Agência,entre um pernoite em Ibirá e outro pernoite

em Rio Preto, era constante a nossa parada,dia inteiro, na cidade de Uchôa. Hoje, foiacrescentado o Turismo Rural, com o Pesquei-ro Alta Floresta com mil visitantes/dia.

O 'Café da Colônia', num belo pomar queconvida a passear, ouvir histórias, além de ofe-recer doces e quitutes próprios de um fogão alenha. Ali tem um bom café da manhã, caféda tarde e um farto almoço. O Comtur deUchôa está em pleno vapor, esperando verbapara desenvolver a sua 'Estação Cultural' naantiga Estação de 1913. Os roteiros turísticossão orientados pelo Comtur.

Inspeção para a copaO Comitê

Paulista daCopa 2014 in-forma quedurante feve-reiro várias ci-dades do Es-tado, qualifi-cadas para hos-pedar seleçõesque jogarão naCopa 2014, rece-beram represen-tantes da Bél-gica, da Co-réia do Sul,d aFran-ça eda Suíça. Todasas visitas sem-pre são acompanhadas pelo pessoal da Co-missão e registre-se o fato que no Estado deSão Paulo são 26 as cidades que foram sele-cionadas para receber delegações estrangei-ras. Que as Agências de Viagens receptivasse preparem com Guias de Turismo bilíngüese roteiros adequados.

Ed. 1004

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