Elaborado por Mery Laise Demarchi de...

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MÓDULO 1Elaborado por Mery Laise Demarchi de Oliveira

“Minha missão é ajudar as pessoas a buscar sua evolução pessoal, autogerenciar as emoções, formar novos terapeutas, através dos cursos, mentorias e atendimentos clínicos.Baseado em uma metodologia , desenvolvida para ajudar as pessoas a encontrar a sua missão e a colocar em prática seu propósito, atingindo objetivos e oportunizando a expansão de consciência e o equilíbrio emocional.”

✓ A minha vida estava virada de cabeça pra baixo...e eu não conseguia sair daquele ciclo vicioso, escasso, problemas financeiros, pessoais, profissionais...e eu precisava entender o que estava acontecendo, e tomar alguma atitude...foi onde comecei a devorar tudo o que tinha de melhor em autoconhecimento...

✓ Comecei a estudar Reiki, Ciências Mentais, Parapsicologia, Psicopatologias, Desenvolvimento Humano, Numerologia que por sinal revelou coisas fantásticas sobre mim, potenciais que eu não acredita que eu poderia ter e fazer.

✓ Passei a colocar em prática o que fui aprendendo e assim foi que minha vida entrou em harmonia. Tendo consciência de que sou 100% responsável sobre minha vida e que os outros não tem culpa do que acontece na minha vida.

ahh... adoro escrever...e adoro guardar segredos.

CRTH/BR 2124


É comprovado cientificamente que a prática da escrita terapêutica:- Diminui o stress e a ansiedade;- Diminui a pressão arterial;- Melhora a concentração e a memória;- Fortalece o sistema imunológico;- Melhora o sono;-E contribui para o autoconhecimento.

Um estudo realizado na Universidade da Califórnia (EUA) comprovou que uma área do cérebro escondida logo atrás dos olhos (chamada córtex pré-frontal ventrolateral direito) é ativada quando falamos e escrevemos sobre as emoções, produzindo efeito terapêutico.

Isso reduz o desconforto que sentimentos negativos provocam nas amídalas – o famoso nó na garganta.(*)

*Escrever é mapear o nosso interior.


✓Eu vou te contar um segredo: a disciplina ajuda a vencer qualquer depressão.

✓Ser disciplinado significa não sucumbir às desculpas que sua mente produz.

✓A escrita terapêutica é o primeiro passo que você pode dar no cuidado da sua saúde emocional. É algo que só você pode fazer por si mesmo no aqui e agora, então comece o quanto antes. São apenas 10 minutos por dia de escrita descompromissada, no horário que melhor convier. Não há regras, basta sentar e fazer.

✓Tenho certeza de que ao aumentar a disciplina, melhorar a comunicação, organizar os pensamentos, equilibrar as emoções e promover o autoconhecimento, você passará a viver mais satisfeito consigo mesmo. Escolha suas armas – papel, caneca, computador ou celular – e desnude-se através das palavras. A hora de começar é agora.

✓VEM CONOSCO

Solicite sua entrada nos grupos de Whats MERY LAISE AUTOGERENCIAMENTO 47 9 96765311


O primeiro estudo sobre a técnica da escrita foi realizada no inicio da década de 90por James Pennebaker, diretor do Departamento de psicologia da universidade do Texas em Austin, com alguns de seus alunos.

Pennebaker pediu que, cada estudante escrevesse todos os dias, durante 4 dias, por 15 minutos, pensamentos vindo de experiências traumáticas, sem se preocupar com a qualidade dos textos e sem se identificar.

Uma vez iniciada a escrita, os voluntários deveriam prossegui-la, sem se deter e sem dá atenção à ortografia, à gramática ou a estrutura do período.

Os resultados foram surpreendentes: os estudantes, em geral de classe média alta, descreveram uma penosa lista de histórias trágicas, que foram depois disso, tratadas com a

escrita terapêutica.



A partir desse momento, você entra numa Jornada profunda de Autoconhecimento .

Vamos elaborar juntos(as) seu DIÁRIO DE AUTOGERENCIAMENTO.

Trago para você o que tem de melhor em autoconhecimento e autogerenciamento

emocional.

CONFIE


➢Esse projeto DIÁRIO DE AUTOCONHECIMENTO através da ESCRITA TERAPEUTICA, é dividido em

MÓDULOS.

➢O primeiro Módulo é GRATUITO, basta estar nos grupos de Whats MERY LAISE AUTOGERENCIAMENTO e receberá automaticamente. Solicite no (47) 9 9676.5311. ➢Terá duração de aproximadamente 21 dias.➢Assunto será: AMOR PRÓPRIO / AUTO ESTIMA / MERECIMENTO

➢Os demais módulos terão um valor de investimento, para poder manter o projeto, repasse de conhecimento, tempo, dedicação e montagem do material.

➢Para quem adquirir os módulos, o material será enviado tanto pelo WhatsApp.➢Serão áudios, vídeos, material para escrever.


➢Vamos “tocar” no nosso EU MAIOR, nosso passado, presente e futuro.

➢Vamos visitar nossa Criança Interior.

➢Desvendar os sonhos e encontrar as crenças que nos limitam de expandir nossa vida.

➢Aprender a tornar nossa família mais feliz.

➢Ser Grato com a alma, com o coração.

➢ Descobrir sua Missão no mundo.

➢E muito mais vem por ai.


O autoconhecimento é responsável pela conquista de feitos incríveis e pode transformar nossas vidas.

É um processo que exige esforço, determinação, coragem, perseverança, paciência, transparência e muita força de vontade. É uma das mais poderosas habilidades que qualquer ser humano pode desenvolver.

Autoconhecimento é estar em contato com as próprias qualidades, habilidades, potencialidades, limitações e pontos de desenvolvimento. É tomar consciência daquilo que sempre existiu dentro de si e encarar com coragem o que somos na essência. E esta não é uma tarefa fácil, pois precisamos estar dispostos a nos observar constantemente.

Precisamos reconhecer nossas emoções diárias, são elas que determinam a qualidade de nossas vidas.


É preciso reconhecer e aceitar as emoções e sentimentos negativos que há dentro de nós.

É só nos observando e reconhecendo que podemos mudar o que nos faz sofrer. Um caminho muitas vezes árduo, que exige paciência, persistência, e acima de tudo, muita compreensão para conosco.

Essa confrontação honesta com aquilo que lhe faz sofrer pode ser o começo de sua libertação. Tudo aquilo que sentimos pode ser transformado quando o reconhecemos sem medos ou fugas.

Culpar os outros não contribuirá para mudar, por isso é preciso se responsabilizar pela própria mudança, sem esperar que outras pessoas mudem, isso é responsabilidade de cada um e ninguém pode fazer isso pelo outro.

A sua mudança depende exclusivamente de você. Está disposto a continuar?

Então vem comigo


A maioria das pessoas acreditam que se conhecem, mas na verdade se conhecem muito pouco .

A exploração do nosso mundo interior ajuda a nos conhecermos melhor e, portanto, a construir uma vida que tenha sentido.

O que faz com que algumas pessoas sejam mais seguras de si, mais estáveis emocionalmente, compreensivas, enquanto outras perdem o sentido, se desesperam, não vêem soluções, quando algo acontece?

*O diferencial que faz com que cada um consiga ter controle sob suas emoções é o

AUTOCONHECIMENTO.

-O autoconhecimento nos leva a uma profunda viagem ao nosso interior, fazendo nos compreender por que reagimos a uma determinada situação, tornando-nos capazes de fazer uma escolha mais consciente, e que conseqüentemente nos levará à uma satisfação e sentido de vida cada vez mais satisfatório.


“Que possamos ser os autores da nossa vida, escolhendo como queremos escrever a nossa história. Muitas vezes, não podemos mudar os fatos, mas podemos mudar a forma de encará-las e mais importante: podemos nos transformar positivamente diante das mais diversas experiências, sejam boas ou ruins –isso depende de como as vemos. Assim, sempre podemos escolher como vamos sentir, pensar e agir”

Gabriele Ribas


-CONTRIBUI PARA O AUTOCONHECIMENTO:

Por experiência própria, posso dizer que a sensação é maravilhosa. Aqueles problemas que pareciam impossíveis de resolver ganham um novo rumo e soluções.

-EQUILIBRA AS EMOÇÕES

Claro que, mesmo com a angústia controlada e os sentimentos menos inquietos, nada garante que a ansiedade e a depressão sumam.

O objetivo da escrita terapêutica não é controlar, mas sim equilibrar as emoções e te deixar consciente sobre as circunstâncias em que elas afloram.


ORGANIZA OS PENSAMENTOS

A prática diária da escrita terapêutica estimula a criatividade, no sentido de resolução dos problemas.

Ao extravasar os sentimentos através das palavras, torna-se cada vez mais natural termos insights diversos sobre as circunstâncias que se apresentam no dia a dia. Anote-os, pois eles são a sua fonte de ideias.Quanto mais escrevemos, mais organizadas se tornam nossas ideias.

Apenas 10 minutos por dia de escrita descompromissada, no horário que melhor convier. Não há regras, basta sentar e fazer.


-AUMENTA A DISCIPLINA

As distrações estão aí e são muitas. Dentro e fora de casa, não importa. É muito fácil ficar se enganando e procrastinando o que quer que tenha que fazer no dia.

Mas, eu vou contar um segredo: a disciplina ajuda a vencer qualquer depressão. Ser disciplinado significa não entrar nas desculpas que sua mente produzirá para ficar sem ação e atitudes.


AQUI NÓS VAMOS NOS PERGUNTAR MUITO!!!


“ Sua mente responderá a todos os questionamentos que você lhe fazer, mas primeiro faça-os verdadeiramente. Depois, apenas relaxe, pois as respostas virão.

Paulo Vieira

“ O homem deve estar consciente de que sua missão é viver uma vida plena de sentido e dar respostas transcendentes a cada situação. Pois, cada vez mais, as pessoas têm os meios para viver, mas não têm uma razão para viver”

Viktor Frankl

Você gosta de escrever?------------------------------------------------------------------------------

Você já pensou em escrever seus segredos, dores, desejos, liberar suas emoções sem medo, sem julgamento?Transferir suas experiências boas e ruins, ansiedades, desabafos através da escrita?------------------------------------------------------------------------------

Você já escreveu alguma vez em diários e se sentiu bem com isso?------------------------------------------------------------------------------

Você acredita que a escrita pode ser um processo terapêutico para autoconhecimento?------------------------------------------------------------------------------


A escrita terapêutica consiste em escrever sem pensar no resultado final.

A gramática e a forma de expressão não são importantes e se estivermos atentos para que fique escrito de uma forma correta, o plano não vai funcionar. Nós não vamos publicar isso em nenhum lugar,portanto a única coisa importante é deixar que tudo saia de forma natural.

Enquanto se escreve, passa-se por diferentes estados emocionais. Temos que liberar essas emoções e expressá-las bem, sem medo


O positivo da escrita é que não há restrições.

Muitas vezes, quando temos que contar um problema a alguém de confiança, ocultamos coisas por VERGONHA , CULPA ou MEDO.

Mas por escrito estamos completamente sozinhos com nós mesmos e sabemos que, uma vez que terminemos de escrever, ninguém verá nosso texto porque poderemos apagar ou rasgar o papel ou guardar em algum local que somente nós temos acesso.


Sugiro que você imprima o material que lhe será entregue , será seu “ Diário de Autogerenciamento”, ele tem um formato que você poderá escrever nele. Ou então, se preferir, poderá adquirir um caderno para fazer os exercícios.

Teremos muito para escrever.

As atividades serão entregues e você deve respeitar o seu ritmo, conforme cada ítem vai lhe tocando e transformando, no seu tempo.

Lembre-se que o DIÁRIO DE AUTOGERENCIAMENTO é só seu e você não tem que mostrar a ninguém. Apenas para sua evolução e expansão.


Escrever ...

Escrever ...

Escrever ...


Bem, é importante lembrar você, de que nada vai adiantar esperar que as coisas mudem, sem que você mude primeiro.

Lembre-se que a mudança ocorre de dentro pra fora e não tem nada haver com algum acontecimento externo, como muitos dizem que a culpa é da “crise” do “marido” dos “filhos” dos “pais”.

Quero então, compartilhar com você um exercício que se chama: “RODA DA VIDA”, para você observar de frente como está sua vida.

VAMOS LÁ?


DATA:..../....../......

➢ Seja sincero com você, de 0 a 10, quanto você se sente no comando da sua vida?

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➢ Qual tem sido sua atitude diante da vida?---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

➢ Os resultados que você está colhendo da sua vida, são os que você gostaria?

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E quanto desse resultados se devem à sua falta de compromisso, falta de atitude e responsabilidade com sua vida?

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Seja sincero(a) e corajoso(a) para olhar para sua vida e assumir sua responsabilidade por ela.


➢ Vamos analisar seu nível de desenvolvimento em cada quadrante.

➢ Você irá olhar cada quadrante e pintar o grau que você está.

➢ De 1 a 10, qual o grau de atenção e foco você tem dado para Espiritualidade, depois para Felicidade e assim por diante em todos os quadrantes.

Você pode usar canetinhas coloridas para facilitar a visualização.


➢ Quais foram as áreas que tiveram menor foco/menor nota:

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➢ Quais foram as áreas de maior foco/maior nota?

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➢ O que você faz hoje para essa área ficar com nota alta? E o que pode aprender aqui para usar nas menores notas para elas também aumentar?

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➢ Na pior nota: qual a área que se você trabalhar focada nela, vai causar impacto positivo na sua vida?

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➢ Qual é o problema que está acontecendo nessa(s) área(s) de nota baixa?

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➢ O que você gostaria de mudar?

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➢ O que está impedindo você de mudar?

Pense: quais são os medos ou as culpas que você sente que estão impedindo você de mudar?

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➢ Faça uma reflexão da roda e diante do que você descobriu, que conclusão você tem de si mesmo(a)?

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➢ O que você aprendeu com essa análise?

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“Você é o único responsável pela vida que tem levado. Você está onde se

colocou.

A vida que você tem levado é absolutamente mérito seu, seja pelas

suas ações conscientes ou inconscientes, pela qualidade de seus pensamentos, seus comportamentos

e sua palavras. Por mais doloroso que seja, foi você que levou a sua

vida ao ponto em que está hoje.

Sendo assim, só você poderá mudar essa circunstância”

Paulo Vieira


➢ Você gostou do que viu até agora?

➢ Você quer continuar o processo?

➢ Meu objetivo é lhe ajudar a buscar sua evolução pessoal, autogerenciar suas emoções e encontrar harmonia em sua vida.

➢ Desejo tê-lo(a) como participante realizado(a), mas para isso preciso de sua total dedicação e envolvimento.

➢ Se sua resposta é SIM, solicite sua entrada no grupo de whats 47 99676.5311.

➢ Mas se você já faz parte dos grupos, acompanhe então o projeto por lá.


-FACEBOOK: www.facebook.com/MERYLAISEAUTOGERENCIAMENTO/

-SITE: www.merylaiseautogerenciamento.com.br

-INSTAGRAN: merylaise_autogerenciamento

-YOUTUBE: Mery Laise Autogerenciamento Emocional

-Grupos de WHATS “Mery Laise Autogerenciamento” - (47) 9 9676.5311

Segue nas próximas páginas a programação completa dos

cursos e serviços que eu ofereço, na linha Terapêutica.

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Os alunos recebem as apostilas de cada módulo, durante as aulas.

Duração: 06 meses de aulas presenciais e após os 6 meses poderá iniciar o processo de Mestrado.

"Quem caminha só, pode até chegar mais rápido, mas aquele que vai acompanhado, com certeza vai mais longe."

Provérbio Chinês


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TERAPEUTICAS COM REIKIPRESENCIAL E A DISTANCIA

“O verdadeiro espírito do Reiki não se limita ao desenvolvimento da capacidade de curar o corpo e sim no que está destinado à purificação e crescimento de si mesmo, a fim de completar sua necessária aprendizagem, mediante as atividades da vida diária”.Hiroshi Dói

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Exterior❖ Número do Destino❖ A Influencia da primeira

letra e de primeira vogal do nome

❖ Mapa de Potencialidade, através das 9 salas do seus inconsciente

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❖ Dia do Aniversário❖ Número da Lição de Vida❖ A energia do seu ano

pessoal❖ A análise do número da sua

casa, com dicas de florais de harmonização

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ESPERO LHE ENCONTRAR

NESSE PROJETO!!!Com carinho,

Mery Laise

VAMOS ESTAR

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Elaborado por Mery Laise Demarchi de...

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