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Ergonomia Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de computadores

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Cincia que estuda o modo como as pessoas trabalham, contribuindo para que o faam de forma eficiente, segura e confortvel. Ergonomia Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de computadores Ergon Trabalho Nomos Leis ou regras Ergonomia

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Pode provocar diversos problemas de sade. Ergonomia Tais como Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de computadores Utilizao do computador Com regularidade Longos perodos de tempo

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No que diz respeito ao computador, sabe-se que a sua utilizao, com regularidade e por longos perodos de tempo, pode provocar diversos problemas de sade tais como: dores de costas, rigidez no pescoo e ombros, dores e tenso nas mos e dedos, tendinites nos pulsos, problemas oculares e stress. Assim, ao nvel da utilizao das tecnologias de informao, esta cincia tem contribudo em diferentes reas, nomeadamente: na conceo/melhoria de dispositivos, equipamentos e mobilirio; na sensibilizao sobre mtodos e tcnicas adequadas para a realizao das tarefas.

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Exemplos de dispositivos, equipamentos e mobilirio Apoio para os ps Mouse Auscultador e microfone Teclado Suporte para documentos Monitor touch screen Mesa para computador

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Dores nas costas; Rigidez de pescoo e ombros; Dores e tenso nas mos e dedos; Tendinites nos pulsos; Problemas oculares; Stress; Etc. Problemas de sade Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de computadores

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Regras de Ergonomia Usar uma cadeira com suporte de costas; Sentar de frente para o monitor; Posicionar o limite superior do ecr altura dos olhos; Manter os ombros relaxados e cotovelos junto ao corpo; Levantar a parte de trs do teclado; Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de computadores

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Manter os pulsos direitos ao utilizar o teclado; Apoiar a palma da mo ao utilizar o rato; Manter os ps apoiados no cho ou num suporte apropriado; Iluminar convenientemente a rea de trabalho. Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de computadores Regras de Ergonomia

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Ergonomia Assiste ao vdeo produzido pela Vodafone e disponvel no YouTube: Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de computadores Webgrafia http://www.youtube.com/watch?v=zOqjKU4qcJYhttp://www.youtube.com/watch?v=zOqjKU4qcJY

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E agora, ests sentado(a) corretamente e a cumprir as regras bsicas de ergonomia? Adotar regras de ergonomia subjacentes ao uso de computadores

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PraTICa Recursos: Manual e Internet Como suporte, consulta: Na sala de aula, que medidas bsicas de ergonomia deves, desde j, adotar? Na tua sala de aula identificas alguma situao que impossibilite a adoo de alguma(s) medida(s) importante(s)? Se sim, identifica-a(s), justificando. Na Internet, pesquisa vdeos sobre medidas ergonmicas a adotar quando se utilizam tablets e smartphones. Depois da visualizao dos vdeos, elabora uma lista de medidas a adotar para cada uma das situaes.