ESPACIOS NATURALES Y DIDCTICA DE LOS DEPORTE AVENTURAMontaismo

Integrantes:

Estefani Alarcn Amigo Patricia Barros Madrid Romina Vsquez Zurita

ndiceIntroduccin1Historia y Origen del Montaismo4Descripcin1rea de Marcha5rea de Escalada5rea de Resistencia5rea de Especficos5Tcnicas elementales del montaismo1Aspectos de seguridad del montaismo1Elementos bsicos del montaismo1Normas bsicas del montaismo1Cmo se desarrolla el montaismo en Chile?1Lugares donde se practica el montaismo en Chile1Conclusin1Bibliografa1

INTRODUCCINEl hombre y la montaa establecen una relacin desde el principio de la Humanidad que se contina en la actualidad con los mismos caracteres y modalidades.En primer lugar, la montaa suele ser un lugar sagrado en casi todas las culturas: desde la mitologa griega, en la cual el Olimpo es la morada de los dioses, pasando por el monte Sina, en el que Moiss recibe las Tablas de la Ley, hasta la muerte de Jess en la montaa, slo por mencionar algunos hechos histricos de los que hay multitud. An hoy continan estas creencias y as, la cumbre ms alta del mundo, el mal llamado Everest por la cultura occidental y cuyo nombre verdadero es "Chomo Lunga", que en realidad significa Diosa Madre o Diosa del Pas, es para los Sherpas un lugar venerado como lo son cientos de montaas en todo el mundo. Las montaas se convierten en centros de cultura: la necesidad de atravesarlas por peregrinos o para el comercio, las guerras y el trfico de ganado, hacen que en sus laderas o en ellas mismas se erijan importantes centros y monasterios en los que se estudian y guardan todas las ciencias, el arte de la construccin para hacer calzadas y vas de trnsito, la astronoma y la meteorologa para guiar a los viajeros y, cmo no, la medicina para asistir las congelaciones, el mal de altura y los accidentes sufridos por quienes las recorren.

HISTORIA Y ORIGEN DEL MONTAISMOSi bien no se sabe la fecha exacta del origen del montaismo, la historia comienza con el primer ascenso nace en los Alpes en el siglo XVIII como resultado de la profunda curiosidad y ambicin del hombre en conocer y alcanzar las cumbres ms inaccesibles. Esta actividad consiste sencillamente en Andar por las Montaas, explorando y resolviendo con destreza los mltiples problemas de acceso que cada ascensin de montaa presenta, a cambio de experimentar aquella sublime sensacin que se genera tras alcanzar una cumbre, caminando por paisajes glaciares, arriba de las nubes.Si bien el alpinismo es considerado una actividad reciente debido a la gran popularidad que alcanz en el siglo XIX, ya en 1336 es harto conocida la expedicin de Francesco Petrarca al Mont Ventoux. Pero tanto esa como otras ascensiones que tuvieron lugar en aquellos lejanos aos europeos no se consideran el origen del alpinismo debido a que no eran de inters cultural y social. A fines del siglo XVIII, el 8 de agosto de 1786, Jaques Balmat junto al doctor Paccard alcanzan la cumbre del Mont Blanc, iniciando un verdadero inters por la actividad en toda Europa y generando desde entonces que el alpinismo evolucione constantemente. El inspirador de dicha travesa fue Horace Benedetto de Saussure, el llamado Homero del Alpinismo. El siglo XIX es un siglo de crecimiento avasallante para la actividad, logrando delimitarse un lugar en la lista de deportes europeos. Luego del afamado ascenso los Alpes sera uno de los destinos ms visitados por el nuevo turismo aventura que surga en el mundo y daba lugar a que el siglo XVIII fuera considerado el siglo de las exploraciones. La historia del montaismo comenzaba y con ella surga la imagen del viajero explorador que narraba sus expediciones con un marcado estilo cientfico y que culminara por aplicar en fines militares. Comenzaba la invasin masiva a las montaas y las vas eran repetidas una y otra vez, rpidamente se perda el encanto de alcanzar la cima descubriendo los mensajes de la roca; prontamente se convirti en una actividad de trabajo tcnico y atltico que consista en seguir el camino marcado. DESCRIPCINEl montaismo es la disciplina que consiste en realizar excursiones por las montaas. Es tambin el conjunto de tcnicas, conocimientos y habilidades que nos permiten realizar este objetivo. El montaismo es un deporte, pero quienes lo realizan estn convencidos de que es mucho ms que eso, es una forma de vida y de ver el mundo que los rodea.Esta disciplina se encuentra dividida en doce especialidades y stas a su vez dividida por reas de afinidad, estos grupos son:1. rea de marcha

Senderismo: es un deporte de aventura y resistencia fsica. Consiste en disfrutar de la naturaleza y del aire libre en caminatas a travs de una ruta pre-establecida por un da o ms.

Excursionismo: es una actividad fsica que consiste en realizar rutas o travesas por parajes normalmente aislados, sin senderos, con un fin recreativo. Estas rutas se realizan generalmente a pie, en bicicleta, a caballo, con esqus o raquetas de nieve; tienen lugar en montaas, montes, bosques, selvas, costas, desiertos, cavernas, caones, ros, etc; y su duracin puede variar de unas horas hasta varios das, combinndose con la acampada.

Expediciones: se trata de un viaje en grupo, a un lugar, que durara bastantes das, los que se realizan algunas de las modalidades que incluye el montaismo. Las modalidades a realizar son elegidas por el grupo de personas que la realizan ya que puede ser muy variada.

2. rea de Escalada

Escalada en Roca: El deporte de escalar roca es un deporte de extrema dificultad, el deporte en si es de fuerza bruta donde el cuerpo se ve arriesgado a un agotamiento fsico extremo.

Escalada en Hielo: consiste en un ascenso en hielo o nieve dura que por su dificultad y peligro requiera el uso de equipamiento especial como crampones y piolets.

Escalada Deportiva: este deporte consiste en subir o recorrer paredes provistas de vas equipadas con seguros colocados fijos en la pared para garantizar la seguridad del escalador. Su principal particularidad es que la escalada se realiza nicamente utilizando el relieve natural de la roca para progresar (rot ponkt), sin que el deportista se detenga o caiga, en trminos de escalada al Rot Punkt.

Bulder (Escalada en Bloque): es deporte es una variante menos arriesgada de la escalada en solo integral, que se practica siempre sobre elementos de baja altura, donde aunque se produzca una cada, esta no suele tener consecuencias graves.

3. rea de Resistencia

Duatln en Montaa: es un deporte combinado y de resistencia, en el cual el participante realiza dos pruebas en tres segmentos. Estos son: carrera a pie por cualquier tipo de superficie, ciclismo todo terreno y carrera a pie por cualquier tipo de superficie.

Media maratn de montaa: es una carrera a pie de larga distancia cuya distancia es de 21.097 metros, es decir, la mitad de la de un maratn.

Maratn de montaa: La maratn de montaa consiste en correr 42km pero la diferencia con una maratn normal es que cambia es el terreno en el que se realiza, ya que este se ver envuelto por naturaleza, es decir se llevara a cabo en senderos, praderas, etc.

4. rea de especficos

Barranquismo: es un deporte semiacutico que combina distintas disciplinas como la espeleologa y el alpinismo. Bsicamente, esta actividad de riesgo consiste en descender por una barranca o quebrada atravesando diferentes obstculos naturales. A lo largo del descenso, y segn el nivel de dificultad del mismo, habr que sortear rocas, pasar por desfiladeros estrechos, cruzar cascadas, descender por toboganes, andar por graveras, escalar y descender verticales usando tcnicas como el rpel, donde el deportista podr disfrutar de la naturaleza practicando al mismo tiempo el excursionismo.

Esqu de travesa: es una modalidad a medio camino entre el alpinismo y el esqu que no precisa de zonas preparadas ni sealadas y que tiene como objetivo hacer la ascensin y el descenso de un pico, una travesa o una excursin.Cada especialidad tiene caractersticas propias en tcnicas deportivas, en entrenamiento, en materiales y en medicina deportiva. El punto en comn que tienen todas, salvo la escalada deportiva, es que el campo de juego es la naturaleza que, con sus particularidades ambientales, modifica sustancialmente la actividad deportiva segn la poca del ao, la altitud, la temperatura o la climatologa del da. Por lo tanto este deporte es de gran complejidad por las diferentes tcnicas que hay que utilizar, por los diferentes materiales para cada una, por la variabilidad del escenario del trabajo deportivo y por la necesidad de mantener un nivel de seguridad permanente, lo que hace que el montaismo precise un desarrollo profesional ordenado.

TCNICAS DEL MONTAISMO Tcnica de caminar :

(1) De forma individual:Ascender y descender una montaa no es lo mismo. Adems de notar que la primera es ms cansada que la segunda, deberemos optimizar nuestra tcnica en todos los terrenos. El ascenso:

- Los pasos sern ms cortos para no sobrecargar los msculos de la pierna. - Las laderas pronunciadas se ascienden en zigzag para cansarnos menos. - Nos ajustaremos la mochila para que vaya lo ms pegada y echada hacia delante que podamos. - Se deberan ascender unos 400 metros de desnivel cada hora.

El descenso: Aunque es considerado la parte fcil, es muy importante notar que los tobillos y pies sufren especialmente, es por ello que tenemos menos fuerzas que en la subida y caminamos ms rpido, las posibilidades de producirnos una lesin aumentan.

Flexionaremos las piernas y las rodillas para que sufran menos. Iremos algo inclinados hacia delante para no resbalar.

La llegada:

Nos deberemos abrigar aunque no sintamos fro, y si hemos finalizado la jornada, nos cambiaremos rpidamente de ropa. Caminar en grupo En primer lugar, deberemos asegurarnos de que todos los participantes cuenten con el material adecuado (ropa, comida, agua...) y de que la dificultad del camino se adapte a la experiencia de todos, no conocemos el estado fsico de todos, deberemos calcular los tiempos de espera. Al caminar, el grupo siempre deber ir unido. El grupo debe adaptarse al ritmo del ms lento, por lo que el primero debe parar si deja de ver al ltimo. No debemos confundir ir unidos con ir amontonados, especialmente en terrenos complicados como caminos estrechos o al atravesar ros. APLICACION DE LOS NUDOS(1) Ocho: Es un nudo sencillo y muy seguro, ya que no se deshace fcilmente. Se emplea para ajustar una cuerda a un agujero, para fabricar escaleras, etc. Algunas de sus variaciones son: -SENSILLO -CALCADO -DOBLE TRIPLE

(2) Nudo para cintas: Usado para la unin de las cintas por medio de tejido, esto con el fin de colocar la cinta tubular o plana (bajo especificaciones tcnicas) en el uso de anclajes o sujecin de material el nudo es con el fin de no generar torsin a la cinta. Su resistencia es de 7 KN y al realizar el nudo se restan 2 KN

(3) El pescador: Para unir cuerdas de igual mena, cuerdas que van a sufrir fuertes sacudidas, cordinos, cuerdas rgidas, cables metlicos, cintas de cuero, cuerdas resbaladizas o deslizantes, cuerdas plsticas o cuerdas que se van a mojar.

(4) El prusik (nudo de auto bloqueo): Es ideal para realizar ascensos si no se cuenta con Jumares o para anclarse firmemente a una cuerda. Funciona mucho mejor con cordinos o cuerdas delgadas.ASPECTOS DE SEGURIDADLa seguridad en la montaa est ntimamente relacionada con una buena preparacin en todos los aspectos: preparacin fsica pero tambin formacin, conocimiento del lugar, experiencia, entre otros. No ir de forma individual, es un gran error en el que pueden caer tanto principiantes como los montaistas ms expertos. Ir a la montaa siempre entraa ciertas dificultades y peligros, pero hacerlo solo las multiplica. En caso de accidente es vital que un compaero pueda socorrernos o, en casos graves, avisar a los servicios de emergencia. Tambin es ms seguro tomar decisiones sensatas sobre el recorrido y, en caso de prdida, volver sobre los pasos, yendo varias personas. A una sola persona se le pueden escapar detalles que otros pueden captar. Dejar indicada la ruta y la hora de regreso, fundamental en caso de ir solo aunque sea muy desaconsejable hacerlo, y buena medida aun incluso yendo en grupo: la familia debe conocer la hora estimada de regreso y la ruta prevista. En caso de que el montaero no d seales de vida pasada esa hora, la familia puede avisar a los servicios de emergencia que podrn comenzar la bsqueda a partir de la ruta que programaron los montaeros. No salir si las condiciones climatolgicas no son las ideales, el mejor da para ir al monte es uno despejado y con el pronstico favorable, o mejor an, con algunas nubes que protejan del sol pero los pronsticos aseguren que no habr precipitaciones. Material especfico de seguridad

ELEMENTOS BSICOS DEL MONTAISMOEl excito de una salida a la montaa depende en buena medida de la calidad y el buen estado del equipo y material necesarios. Deber ser el adecuado a la poca y estar acorde con las caractersticas y dificultad de la actividad a realizar.

Equipo mnimo general: Informacin de la ruta (mapas y guas) Mochila Altmetro/brjula Linterna frontal Botas de montaa Ropa de abrigo Gorro/a para el sol Gafas de sol Pauelo Cuello Calcetines y medias adecuadas Guantes Cantimplora Comida ligera Pequeo botiqun Capa de lluvia (que cubra la mochila) Ropa y calcetines de repuesto Manta trmica Funda Vivac, silbato y navaja multiusos Botiqun

Para pernoctar se necesitara tambin: Saco de dormir Colchoneta aislante Tienda de campaa Infiernillo tiles para cocinar y cubiertosEquipo para montaa invernal: Botas de montaa adecuadas para la nieve Polainas Ropa interior trmica Guantes tipo gorotex o similar Gorro de lana o similar Gafas de ventisca Cuerdas (con cintajos, mosquetones, desensor, etc..) Cranpones Piolet Arns Aparato detector de vctimas en aludes Pala de nieveEquipo para escalada: Cuerda (de 9-11 mm, segn preferencias) Casco 6 cintas expres Bolsa de magnesio Pies de gato 1 cinta larga con tres mosquetones, para unir de forma dinmica todas las piezas de la reunin. Camiseta/jersey cmodo y ligero Pantaln/mallas de escaladaEquipo par descenso de barrancos: Descensor (de 8 con mosquetn de seguridad) Bidn estanco Mochila con agujeros de evacuacin de agua Casco Cabos de anclaje Arns Cuerdas estticas de dimetro no inferior a 9 mm Cordinos, cintas y material de instalacin Juego de bloqueadores Frontal Calzado (que sujete el tobillo, con suela adherente y de un nmero superior para poder llevar los escarpines)

NORMAS BSICAS DEL MONTAISMO

El comportamiento de un montaero debe ser siempre ejemplar, tanto con el entorno como con el resto de personas. La educacin, respeto y la predisposicin a prestar ayuda siempre han estado relacionados con el montaismo, son sus signos de identidad. Nunca rompas la paz y el silencio existente en la montaa. Alza la voz (grita) solo para pedir ayuda o para avisar a otros de un peligro. Nunca arrojes piedras en montaa, podra haber alguien escalando por un corredor, ladera o pared y causarle un grave accidente. Nunca molestes a la fauna existente. Si te encuentras animales en un sendero espera a que se aparten debido a tu presencia o haz un movimiento con tu brazo, nunca los grites. Si en una pared te encuentras con un nido lleno de huevos o polluelos nunca los toques o la madre los abandonar, mejor esquivarlo con el mayor de los cuidados y no volver por all hasta pasada la temporada de nidificacin. Nunca daes la flora existente. La flora de montaa es realmente delicada y tarda muchos aos en regenerarse, sobre todo los endemismos y especies en extincin de cada zona. Respeta siempre las costumbres, formas de vida y propiedades de los lugareos. No daes ni intervengas en ninguna de ellas. Cierra todas las puertas que tengas que abrir en tu progresin por sendas y senderos. Mantn siempre la montaa limpia. Nunca tires desperdicios, llvatelos a casa o depostalos en los lugares establecidos.

CMO SE HA DESARROLLADO EL MONTAISMO EN CHILE?En los ltimos aos, el montaismo se ha desarrollado en forma impresionante, tantodesde el punto de vista cuantitativo, como en las experiencias cualitativas en el entorno del medio naturalLas distintas agrupaciones reunidas en la federacin de Andinismo de Chile tambinreconocen y definen en sus reglamentos, actividades deportivas y recreativas que se practican en la montaa como el excursionismo, las expediciones y ascensiones Escuelas de formacin en chile

Hoy en da en nuestro pas existen dos grandes escuelas de formacin. Una de ellas es la escuela nacional de Montaa, que a juicio de Lucero (1999) posee una lnea en lo conceptual de la siguiente forma: Historia del montaismo, etapa de montaismo, equipamiento, alimentacin, planificacin de las actividades, recorridos, peligros, primeros auxilios y montaismo para nios. Tambin esta presente la lnea de la National Outdoor Leadership School (NOLS).Ambas opciones de enseanza han formado en sus distintos cursos y niveles a cientos de montaistas y persona s que practican esta actividad. Un aporte importante que puede definir a estas escuelas es que se centran en la entrega de conocimientos, habilidades, destrezas, tcnicas y recursos que permiten desenvolverse o practicar actividades fsicas en la naturaleza con seguridad y con el mximo respeto a su conservacin: disfrutando, compartiendo y educndose en ella. As las personas, a travs de este tipo de disciplinas, abren sus puertas emocionales y afectivas para poder ser guiadas en un procesoeducativo.

Trabajo centrado en la personaLos alumnos y educadores de estas escuelas realizan un trabajo centrado en las personas. As lo explica Susana Gamboa (2005) cuando habla de que la necesidad de ser humanos supone la aceptacin de uno mismo.Esta idea tambin es abordada por John Powell, quien se refiere a los signos de la propia aceptacin, destacando que las personas que se aceptan a s mismas.

Son felices Se acercan a los dems con mayor facilidad Pueden rerse de ellas mismas a menudo y fcilmente Poseen autodeterminacin Establecen buen contacto con la realidad

LUGARES DONDE SE DESARROLLA EL MONTAISMO EN CHILEEnChilehay cientos de cimas para elegir, incluidos 50 volcanes, desde la zona norte hasta la mtica Patagonia. Volcn Ojos del Salado, con 6.893 metros. ubicado A 184 km al oriente deCopiapes la montaa ms alta del continente situada en Argentina, el Ojos del Salado es una aventura inolvidable para los montaistas ms arriesgados. Volcn Parinacota, que se levanta con su cono perfecto y siempre nevado. Junto al Lago Chungar y pueblos aymaras de gran belleza, forma parte delParque Nacional Laucaen elAltiplano, compartido con Bolivia. Si quieres escalar un cerro por el da cerca deSantiago, una excelente alternativa es el cerro Provincia en la pre cordillera. Forma parte de la Sierra de Ramn y tiene una altitud de 2.750 metros. Su ascensin requiere crampones y piolet. En invierno, suele estar nevado, y en verano, es seco y caluroso. Altos de Lircay, ubicado a 66km de Talca es una reserva natural que alberga bosques nativos de roble, lenga y coiges y grandes volcanes como los Descabezados y el Quizapu (famoso por protagonizar la erupcin ms grande en Chile), ros y lagos cordilleranos. Ms al sur, en laAraucana Andina, comienza una cadena de altas cumbres y volcanes ideales para ser explorados y que guardan vistas suntuosas a los bosques, lagos, fiordos y al Ocano Pacfico. Volcn Villarrica, inmerso en el parque del mismo nombre. An humea y es posible ascender hasta el crter para ver la lava que fluye al interior de la montaa. Es preciso utilizar crampones y piquetas en la nieve, pero no se requiere ser experto. Est a pocos kilmetros dePucn, el epicentro outdoor de Chile. Volcn Osorno, accesible desdePuerto Varas. Aqu puedes recorrer sus cuevas de hielo y tener impresionantes vistas panormicas al Lago Llanquihue. Volcn Calbuco, para quienes prefieren ascensiones menos tursticas. Parque Nacional Torres del Paineguarda los rincones ms bellos del pas y cumbres que an no han sido conquistadas por ningn andinista.CONCLUSIN

BIBLIOGRAFA GALLOSO V.C. & RAMIREZ P.L.(2007). Montaismo y persona: vivir simplemente la vida al aire libre. MUOZ R. (2008). Manual de iniciacin a la montaa.

BIBLIOGRAFA http://www.chile.travel/es/que-hacer/deportes-y-aventura/montanismo.html http://www.deportesaventura.host22.com/Alpinismo/Alpinismo.html http://es.wikineos.com/wiki/Manual:Gu%C3%ADa_de_monta%C3%B1a#T.C3.A9cnica_de_caminar

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