StressCualquier incidencia sobre el sistema inmunitario repercute sobre el

sistema nervioso y endocrino(Psiconeuroinmunología)

Sistema Nervioso Sistema Endocrino

Neurotransmisores Hormonas

Citoquinas

Sistema inmunológicoLas células de los 3 sistemas comparten receptores para losmediadores típicos de los otros y pueden sintetizar dichos mediadores

En ejercicio1% a 2%de gasto cardíaco

En reposo20% de gasto cardíaco

En reposo10% -20% de gasto cardíaco

En ejerciciohasta 85% de gasto cardíaco

Radicales libres y antioxidantes

CélulaProducción de energía

O2Nutrición

H2O2 , O2* , OH*

Radicales libres

Antioxidantes endogenosCatalasa, SODGlutation

Antioxidantes naturalesVit C, E Beta carotenosLicopene, Arginina-NO.etc

Basura

Producción de especies reactivas del oxígeno y nitrógeno

Disrupción celular de membranas,estructuras.Citoplásmicas, Proteínasy ADN

CELULA

Estrés crónico

Hipótálamo---Hipófisis--Sprarrenales- Hipercortisolemia

Disminución S.inmuneDetrucción proteinas musculares

núcleo

Citoplasma

Principales antioxidantes en nuestro organismo

Superóxido DismutasaCatalasa

Glutation Peroxidasa

Antioxidantes

Vitamina C ProantocianidinasVitamina E EpiocatequinasCarotenoides Licopene

beta, alfa, gama ResveratrolSelenio QuercetinaZinc UbiquinonaAcido Lipoico

Contenidos en cítricos, cereales, aceites, zanahorias, pepitasy piel de uva negra, tomates, manzanas, nueces, te verde,etc

Stress oxidativo

PROOXiDANTES

ANTIOXIDANTES

Integridad de la mucosa intestinal después de ejercicio físico prolongado

El ejercicio físico intenso va asociado con cambios en la el tracto gastrointestinal1.

A.- Una disminución del flujo hemático mesentéricoB.- Alteraciones de las hormonas gastrointestinalesC.- Cambios en la motilidad gastrointestinalD.- La aparición de síntomas gastrtointestinalesFrecuencia entre 30 y 50 % de síntomas comunicados

en la literatura• 1.-Peters, H.P.F et al. MSSE.32,1,134.2000

Integridad de la mucosa intestinal después de ejercicio físico prolongado

Entre 8 y 23 % de corredores de larga distancia y triatletas muestran una pérdida de sangre por las heces después de la competición.Se ha sugerido que ello es debido a isquemia local además de otros factores La isquemia local podría resultar en una deplecciónlocal de energía causando muerte celular y reacciones inflamatorias

Brouns F et al Sports Med 15:242-257,19932 Halvorsen, F.A. et al Sports Med 14:157-163,19923, Oktedalen O.et al. Scand J Gastroenterol.27:270-274,1992

Actividad de las células NK (Natural Killer Cells) = (Células asesinas)

en relación con la intensidad del ejercicio

1 Hora de ejercicio moderadoAumento de las células NKDisminución de infecciones

1 Hora de ejercicio intensoDisminución de las células NKal terminar el ejercicioAumento de infecciones

Valoresbasales

Valoresbasales

Ventana inmunológica

ROS (Especies reactivas del Oxígeno)La principal fuente de producción de ROS son losneutrófilos principalmente para destruir los microorganismosDefensa frente a infecciones Virus,Bacterias

Un ejercicio prolongado de intensidad moderada(Maraton) produce primeramente un aumento de ROS, pero posteriormente hay un agotamiento y una tendencia a la ventana de Pedersen.Aumento de infecciones por Virus , Bacterias

Grindvik Nielsen,H.et al: Med Sci Sports Exerc 36,1,68-73,2004

Concentración Concentración plasmática plasmática de células NKde células NKdespués de una prueba de esfuerzo adespués de una prueba de esfuerzo a

75%VO2 75%VO2 maxmax

0

2

4

6

8

10

12

14

16

Antes Después 2h

xSE n=19%

P<0.05 P<0.05

Concentración plasmática de células NK después de una prueba de esfuerzo a 75%VO2 max

0

5

10

15

20

25

Antes Después 2h

xSE n=13%

NS P<0.05

URTI(Upper Respiratory Tract Infections)

Reposo Moderado IntensoIntensidad o volumen de ejercicio

Susceptibilidada infecciones del tracto respiratorio superior

URTI

Deportista de resistencia 2,15

Estrés diario 1,97

Deprivación de sueño 1,6

Mujeres 1,5

(Revisión por D Niemann)

%

Manifestaciones frecuentes de afectación del sistema inmune que se pueden dar después de una competición

intensa y prolongada

Alteraciones de humor 42,5

Resfriados frecuentes 53,9

Pobre Rendimiento 77

Fatiga crónica 84Revisión por D Niemann

Casos

Un estudio de la Universidad de California ha demostrado que el envejecimiento del cerebro de los perros es como el de los humanos.Se encuentran sustancias -amiloide- como en la enfermedad de Alzheimer.El estudio demuestra que la suplementación con antioxidantes mejora la función intelectual y incluso favorece la desaparición del amiloideAAA Meeting in Seattle .Brainaging in the canine:a dietenriched in antioxidantsreducescognitive dysfunction Neurolbiol Aging2002

Estudi de Carl Cotman. University ofCaliformia

El Tomb3 anys

BNDF (Brain-derivedneurotrophic factor).Es el miembro de unafamilia de neurotróficosque mantiene la salud yfuncionamiento neuronal(glutamanergic neurons)Conectan las regionescerebrales cognitivas, sensoriales y motoras.La región que muestramás rapidamente los efectos del ejercicio esel hipocampo. Importanteen aprendizaje y memoriaCotman CW&Engesser-Cesar C. Exer Sport SciRev 30,n .2 ,75,2002

Función Cerebral

Genética Estrés Dieta

F.CognitivaMemoriaHumorEmociónAgresión, etc

Actividad Física- Estrés- Sistema inmune-Función Cognitiva

Estrés debido a actividadfísica intensa

Hipotálamo

Hipofisis anterior

Liberación de ACTH

Cortisol

Hipercortisolemia crónica

Catabolismo proteicoSistema inmuneFunción cognitiva