Exame de Faixa Amarela

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Apostila de taekwondo

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TAE = Bater e esmagar com os ps.KWON = Bater e esmagar com as mos.DO = CaminhoSIGNIFICADO FILOSFICO DO TAEKWONDO = Caminho dos ps e das mos atravs da mente.

No Sentido filosfico da arte marcial, a palavra TAEKWONDO significa caminho dos ps e das mos atravs da mente. uma arte marcial milenar Coreana, porm s foi unificada e denominado TAEKWONDO em 1955 pelo General Choi Hong Hee. Foi introduzida no Brasil em 1970 pelo Gro Mestre Sang Min Cho.ESPIRITOS DO TAEKWONDOCORTESIA INTEGRIDADE PERSEVERANA DOMINIO SOBRE SI ESPIRITO INDOMVEL1- CORTESIA Combinao de modstia, humildade e do humanismo que devem estar presentas em todos os Taekwondistas.

2- INTEGRIDADE - Refere-se ao sentido de justia e de responsabilidade que cada Taekwondista deve ter para consigo prprio e para com os outros.

3- PERSEVERANA: Principio da fora de vontade e espirito de sacrifcio indispensvel pratica do Taekwondo. Nunca diga eu no sei, eu no consigo.

4- DOMINIO SOBRE SI A falta de controle o primeiro passo para a derrota. Mantenha a calma e nunca se deixe levar pela raiva.

5- ESPIRITO INDOMVEL Ser corajoso, enfrentar seus problemas e desafios, Nunca desistir.

JURAMENTO DO TAEKWONDO

EU PROMETO:

1- Observar as regras do Taekwondo.

2- Respeitar meu instrutor e meus superiores.

3- Nunca fazer mau uso do Taekwondo.

4- Construir um mundo mais pacfico.

5- Ser campeo da liberdade e da Justia.

REGRAS DO TAEKWONDONunca devemos nos dirigir ao professor pelo seu nome, e sim: GUIOSANIM. Se for mestre SABONIM.Sempre devemos cumprimentar as bandeiras ao entrar e sair do DOJANG.

Sempre devemos responder Y ou N (SIM) quando recebermos um comando do GUIOSANIM.

Devemos respeitar tambm os mais graduados e os mais velhos.

Para podermos treinar, nosso DOBOK deve sempre estar limpo e passado.

NO DOJANG um lugar de treino onde a baguna e a desobedincia no so toleradas e esto sujeitas as punies que o GUIOSANIM achar necessrio.

CONTAGEM EM COREANO1- HANA (RAN) 2- DUL 3 SET (S) 4 NET (N) 5 DSSOT (DSS) 6 YOSSOT (ISS) 7 ILGO (LGO) 8- YODOL 9 AOP (A) 10 - YOL (I).SUMUL SOHUM (SORRUM) MAHUM (MARRUM) SIHUM (SIRRUM).ANDentroMONTONGPeito

APFrontalMAKIDefesa

AREBaixoMOKPescoo

ANDJASentarMARUPJoelho

BACATForaNSim

BALPORUNDireita

BAROLado ContrrioOLGULRosto

BAL CA CUOTroca de BasePITRO Diagonal

CUMANParar, CessarPalmokAntebrao

DUIAtrsSABONIMMestre

DORAVirarSHIJAKComear

DOJANGSala de TreinoSHIDescanar

GUIOSANIMProfessorSABONIMMestre

GUANDJANIMGro MestreTchaguiChute

GUKIBandeiraTIRIGUISoco

GUESKRecomearTiro DoraMeia Volta

IROSSOTLevantarTIFaixa

JUMBIPrepararTOLIORotativo

KALYOSepararUENEsquerda

KUINNComprimentarYSim

KIRAPGritarYOPLado Lateral

KOMABISUNIDAObrigado

VOCABULRIOSIGNIFICADO DA FAIXA AMARELA: OURO, A riqueza da TerraFAIXA AMARELAPOOMSE: TEGUK IL JANG ( KIBON DONGJAC)

01- APSOGUI ARE MAKI

02- APSOGUI MONTONG THIRIGUI

03- IDEM 1

04- IDEM 2

05- APKUBI ARE MAK, MONTONG BAR THIRIGUI

06- APSOGUI MONTONG BAR AN MAKI

07- APSOGUI MONTONG BAR THIRIGUI

08- IDEM 6

09- IDEM 7

010- IDEM 5

011- APSOGUI OLGUL MAKI

012- AP TCHAG, APSOGUI MONTONG THIRIGUI

013- IDEM 11

014- IDEM 12

015- APKUBI ARE MAKI

016- APKUBI MONTONG THIRIGUI

TCHAGUIS

1- Olgul tolio tchagui

2- Olgul Yop Tchagui

3- Mir Tchagui

4- Nerio Tchagui

5- Furio Tchagui

6- Tui Tchagui