8/6/2019 Exercicio anatomia Locomotor

1/4

A sade ssea

A osteoporose uma patologia sistmica progressiva caracterizada pela

deteriorao da microarquitetura ssea e, como consequncia, gera um risco

aumentado de fraturas. Fisiologicamente o osso continuamente formado

por osteoblastos e reabsorvido pelos osteoclastos. Geralmente, salvo nos

casos dos ossos em crescimento, h equilbrio entre deposio e reabsoro

ssea; todavia, na osteoporose, a atividade osteoclstica supera a atividade

osteoblstica, favorecendo, ento, diminuio da densidade mineral ssea.

So muitos os fatores que favorecem a osteoporose e, dentre os

alimentares, chama-se ateno para a dieta rica em resduos cidos e,

deficiente nos nutrientes envol vidos na manuteno ssea.

Portanto, para a preveno e tratamento da osteoporose, a dieta se

mostra um importante coadjuvante. A alcalinizao sangunea favorece a

diminuio da atividade osteoclastica e, os principais nutrientes envolvidos na

manuteno do pH sanguneo so potssio, magnsio, clcio e, em menor

proporo, zinco. A dieta alcalina rica em produtos de origem vegetal, como

frutas, hortalias e cereais integrais.

Para o osso ser formado, dependemos da presena de minerais,

vitaminas e aminocidos. Dentre os minerais, destacam -se: magnsio, que

permite o direcionamento de clcio para os ossos, ou seja, dieta sem magnsio

no garante clcio nos ossos; clcio, que garante a manuteno da integridade

do esqueleto, participando da resistncia mecnica do tecido sseo carga; o

cobre, envolvido na incorporao de colgeno e elastina matriz ssea; zincoque age positivamente na produo dos osteoblastos; mangans, requisitado

na produo de protenas da matriz orgnica; potssio, que assim como o boro,

diminui a excreo urinria de clcio, alm de melhorar o balano cido e;

silcio, que age na sntese e estabilizao de colgeno e na mineralizao da

matriz ssea.

Dentre as vitaminas envolvidas na formao e manuteno ssea,

destaca-se a vitamina D, que otimiza a absoro intestinal de clcio, assim

como o aminocido lisina; vitamina K, precursora do cido gama oxiglutmico,

essencial para a carboxilao da osteocalcina e, portanto, envolvida na fixao

do clcio e; a vitamina C, imprescindvel para a formao de colgeno.

Vale ressaltar que s h formao ssea se a trabcula estiver formadae, para o seu desenvolvimento, necessrio a presena de minerais como

cobre, zinco e magnsio.

Alm dos nutrientes citados, substncias bioativas, com ao estrognio

smile, tambm favorecem uma melhor manuteno ssea: resveratrol,

presente nas frutas roxas, lignanas, na linhaa e azeite extra virgem e

isoflavonas, presente na soja, so exemplos de fitoqumic os com esta ao.

8/6/2019 Exercicio anatomia Locomotor

2/4

2. Explique atravs de desenho a diviso de esqueleto humano em axial e

apendicular

Axial: formado pela caixa craniana, coluna

vertebral caixa torcica

Apendicular: compreende a cintura escapular,formada pelas escpulas e clavculas; cintura

plvica, formada pelos ossos ilacos (da bacia)

e o esqueleto dos membros (superiores ou

anteriores e inferiores ou posteriores).

3. Liste a classificao dos ossos constituintes do corpo humano

R.:

Longos: Tem o comprimento maior que a largura e so constitudos por umcorpo e duas extremidades. Eles so um pouco encurvados, o que lhesgarante maior resistncia. O osso um pouco encurvado absorve o estressemecnico do peso do corpo em vrios pontos, de tal forma que h melhordistribuio do mesmo. Os ossos longos tem suas difises formadas por tecidosseo compacto e apresentam grande quantidade de tecido sseo esponjosoem suas epfises. Como exemplo: Fmur e mero.

Curtos: So parecidos com um cubo, tendo seus comprimentos praticamente

iguais s suas larguras. Eles so compostos por osso esponjoso, exceto nasuperfcie, onde h fina camada de tecido sseo compacto. Como exemplo:Ossos do Carpo.

8/6/2019 Exercicio anatomia Locomotor

3/4

Planos ou laminares : So ossos finos e compostos por duas lminas

paralelas de tecido sseo compacto, com camada de osso esponjoso entre

elas. Os ossos planos garantem considervel proteo e geram grandes reas

para insero de msculos. Como exemplo: Frontal e Parietal

Pneumticos: So osso ocos, com cavidades cheias de ar e revestidas por

mucosa (seios), apresentando pequeno peso em relao ao seu volume. Como

exemplo: Esfenide.

Sesamides: Esto presentes no interior de alguns tendes em que h

considervel frico, tenso e estresse fsico, como as palmas e plantas. Eles

podem variar de tamanho e nmero, de pessoa para pessoa, no so sempre

completamente ossificados, normalmente, medem apenas alguns milmetros de

dimetro. Excees notveis so as duas patelas, que so grandes ossos

sesamides, presentes em quase todos os seres humanos.

8/6/2019 Exercicio anatomia Locomotor

4/4

Irregulares: So aqueles que apresentam uma caracterizao muito

especfica, por no terem formas geomtricas especficas. Como exemplo as

vrtebras.