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FISIOLOGIA DO SISTEMA MUSCULAR -...
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CERTIFICAÇÃO EM MUSCULAÇÃO, PERSONAL E AVALIAÇÃO FÍSICA FISIOLOGIA DO SISTEMA MUSCULAR PROF. MS. LEANDRO DOS SANTOS AFONSO
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CERTIFICAÇÃO EM MUSCULAÇÃO,
PERSONAL E AVALIAÇÃO FÍSICA
FISIOLOGIA DO SISTEMA
MUSCULAR
PROF. MS. LEANDRO DOS SANTOS AFONSO
A FORMAÇÃO NA
EDUCAÇÃO FÍSICA
FISIOLOGIA NA PRÁTICA
SISTEMA MUSCULAR e suas propriedades
PROPRIEDADES DO MÚSCULO “plasticidade”
PROPRIEDADES DO MÚSCULO “força”
PROPRIEDADES DO MÚSCULO “velocidade”
PROPRIEDADE DO MÚSCULO “resistência”
AÇÃO MOTORA
ADENOSINATRIFOSFATO (ATP)
Powers e Howley, 1997
• A energia potencial dentro da molécula de ATP é utilizada para todas as reações celulares que necessitam de energia.
• ATP armazenado no organismo entre 80-100g
Sistemas
Aeróbicos
Sistema O2
Glicogênio Lipídios Proteínas
Anaeróbicos
Lático Alático
Sistema
Ác. Lático
Sistema
Alático
Fosfocretina Glicose Glicogênio
BIOENERGÉTICA • Formação do ATP
• Degradação da fosfocreatina(PC)
• Degradação da glicose e glicogênio (glicólise)
• Formação oxidativado ATP
• Caminhos anaeróbicos
• Não envolvem O2
• Degradação de PC e glicólise
• No caso da glicólise a não utilização (eficiência) de O2envolve a insuficiência ditada pela velocidade de degradação
• Caminhos aeróbicos
• Requerem O2
• Fosforilação oxidativa
ANATOMOFISIOLOGIA “estrutura do sistema nervoso”
ANATOMOFISIOLOGIA “medula espinhal”
ANATOMOFISIOLOGIA “unidade motora”
Powers e Howley, 1997
ANATOMOFISIOLOGIA “estrutura do músculo esquelético”
Powers e Howley, 1997
Ana Luisa Miranda Vilela (www.afh.bio.br)
ANATOMOFISIOLOGIA “sistema de fibras e túbulos”
Powers e Howley, 1997
ANATOMOFISIOLOGIA “sarcômero”
Powers e Howley, 1997
ANATOMOFISIOLOGIA “sarcômero”
Powers e Howley, 1997
ANATOMOFISIOLOGIA “sarcômero”
Powers e Howley, 1997
ANATOMOFISIOLOGIA “junção neuromuscular”
Powers e Howley, 1997
ANATOMOFISIOLOGIA “fenda sináptica”
Powers e Howley, 1997
ANATOMOFISIOLOGIA “simulação”
ANATOMOFISIOLOGIA “recepção do estímulo”
ANATOMOFISIOLOGIA “filamento fino”
Powers e Howley, 1997
ANATOMOFISIOLOGIA “filamento grosso e pontes cruzadas”
Powers e Howley, 1997
ANATOMOFISIOLOGIA “interação entre os miofilamentos”
ANATOMOFISIOLOGIA “teoria dos filamentos deslizantes”
TIPOS DE CONTRAÇÃO
TIPOS DE CONTRAÇÃO “concêntrica e excêntrica”
TIPOS DE CONTRAÇÃO “isométrica”
TIPOS DE CONTRAÇÃO “isocinética”
TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES
FIBRAS MUSCULARES
Powers e Howley, 1997
TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES “aspectos neurais e estruturais
ACSM, 1998
Aspectos Característica Tipo I Tipo IIa Tipo IIb
Neurais T amanho do Motoneurônio Pequeno Grande Grande
Limiar de Recrutamento do
MotoneurônioBaixo Alto Alto
Veloc. de Cond. Nervosa Lenta Alta Alta
Estruturais Diâmetro da Fibra Pequeno Grande Grande
Desenvolvimento do Retículo
SarcoplasmáticoMenor Maior Maior
Densidade Mitocondrial Alta Alta Baixa
Densidade Capilar Alta Média Baixa
Conteúdo de Mioglobina Alta Média Baixa
TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES “substratos e enzimáticos”
ACSM, 1998
Aspectos Característica Tipo I Tipo IIa Tipo IIb
Substratos PC Baixa Alta Alta
Glicogênio Baixa Alta Alta
T riglicerídeo Alta Média Baixa
Enzimáticos Miosina-AT Pase Baixa Alta Alta
Enzimas Glicolít icas Baixa Alta Alta
Enzimas Oxidativas Alta Alta Baixa
TIPOS DE FIBRAS “aspectos funcionais”
ACSM, 1998
Aspectos Característica Tipo I Tipo IIa Tipo IIb
Funcionais T empo de Contração Baixo Alto Alto
T empo de Relaxamento Baixo Alto Alto
Produção de Força Baixa Alta Alta
Economia Alta Baixa Baixa
Resistência a Fadiga Alta Baixa Baixa
Elast icidade Baixa Alta Alta
TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES
TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES “fatores determinantes”
TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES “identificação”
REGULAÇÃO DA FORÇA MUSCULAR
Controle neural
“pips e peps”
“engramas”
Recrutamento UM
REGULAÇÃO DA FORÇA MUSCULAR
Iniciante na musculação Equipamento Livre
PROPRIOCEPTORES “fuso muscular e órgão tendinoso de Golgi”
AUMENTO MUSCULAR
AUMENTO MUSCULAR
DOR MUSCULAR
DOR MUSCULAR
Lesão estrutural das células musculares
Escape de cálcio do retículo
sarcoplasmático
Ativação de proteases resultando na degradação das
proteínas celulares
Resposta inflamatória
Edema e dor
Exercício extenuante
DOR MUSCULAR “proteção contra a dor muscular – sessão repetida”
Sessão de exercício
Lesão muscular
Adaptação
Teoria do Tecido Conjuntivo aumento do tecido
conjuntivo muscular
Teoria Neuronal alterações do sistema
nervoso
Teoria Celular Alterações celulares que
fortalecem e protegem as fibras
Sessão de exercício repetida
Menos lesão muscular
UMA POPULAÇÃO CARENTE POR FORÇA....
