NOMBRE CIENTIFICO: Fucus Vesiculosus L. NOMBRES COMUNES: Fucus Vesiculoso, Encina de Mar, Sargazo Vejinoso, Alga Vesiculosa y Sargazo Vejoso.

PROPIEDADES: Alga Marina muy rica en Yodo y Fibra. Ayuda a perder peso. Trata la caída del cabello. Aumenta el Deseo. Tratamiento de Hipertiroidismo y Bocio. Acelera el Metabolismo. BENEFICIOS: Ayuda a controlar la Obesidad. Tratamiento de la Celulitis y Retención de líquidos. El tratamiento de la acidez y reflujo. Ayuda a reducir el colesterol Disminuye las ansias de comer. CONTRAINDICACIONES: Embarazo o Período de Lactancia. No administrar en casos de hipertiroidismo y acné. Presentan malestares estomacales o diarrea. EFECTOS SECUNDARIOS: Puede agudizar el problema de acné. Alergias. Difusión Tiroidea.

FUCUS VESICULOSO

VALERIANA

NOMBRE CIENTÍFICO: Valeriana Officinalis.

NOMBRES COMUNES: Valeriana común, Valeriana Medicinal o Valeriana de las Boticas.

PROPIEDADES: Excelente para conciliar el sueño. Efecto sedante que disminuye el dolor de los calambres. BENEFICIOS: Insomnio. Inquietud. Disminuye el estrés. Temblores leves. Depresión. Dolor muscular y de las articulaciones. Malestar estomacal. Dolor de cabeza. Dolores de la menstruación. Alteraciones hepáticas. Síntomas de la menopausia. CONTRAINDICACIONES: Embarazo y Lactancia. Antes de una práctica quirúrgica. En niños. EFECTOS SECUNDARIOS: Somnolencia. Fatiga. Mareos. Temblores. Dolor de Cabeza. Tensión en el pecho.

PASIFLORA

NOMBRE CIENTIFICO: Pasifflora Edulis.

NOMBRES COMUNES: Pasiflora, Parchita, Maracuyá, Fruta de la Pasión

PROPIEDADES: Virtudes ansiolíticas, sedantes e hipnóticas. Relajante muscular. Antipasmódico. Antiséptico. Analgésico suave. BENEFICIOS: Reduce los síntomas de ansiedad. Ayuda a dormir, combate el insomnio. Alivia los síntomas asociados al síndrome de abstinencia. Ayuda a aplacar los estados de irritación nerviosa, histeria, taquicardias. Calma la migraña. Ayuda a combatir la Enuresis nocturna. Relajante muscular. CONTRAINDICACIONES: Embarazo y Lactancia. No combinarse con medicamentos con propiedades similares como tranquilizantes, ansiolíticos, antihistamínicos, etc. EFECTOS SECUNDARIOS: Reacciones alérgicas. Somnolencia Sedación. Disminución de los reflejos Acidez y dolor de estómago.

CURCUMA

NOMBRE CIENTIFICO: Cúrcuma Longa.

NOMBRES COMUNES: Cúrcuma, Yukilla, Oro Indio y Palillo de Azafrán

PROPIEDADES: Es antioxidante y puede luchar contra radicales libres. Aumenta los niveles de antioxidantes naturales del organismo como el glutatión. Propiedades hepatoprotectoras. BENEFICIOS: Favorece el vaciado de la vesícula biliar. Mejora la digestión especialmente de las grasas. Ayuda a recuperarse de las enfermedades del hígado. Mejora la acidez estomacal. Evita los gases. Antiinflamatorio. Antidepresiva. CONTRAINDICACIONES: Si estás bajo tratamiento para la hiperglucemia o medicamentos anticoagulantes. Si vas a realizarte una cirugía, es recomendable parar el consumo tiempo de antes de esta práctica. Si el paso de la bilis no funciona bien o tienes cálculos, el consumo de cúrcuma podría tener más bien efectos negativos como la producción de cólicos. Si sufres de problemas hemorrágicos. Su consumo en grandes cantidades puede provocar diarrea, úlceras, inflamación y hasta sangrado intestinal. Debes tener mucho cuidado cuanto estés en contacto físico con esta especia ya que podría causarte irritabilidad, alergia o enrojecimiento si tu piel es muy sensible. Si padeces alguna enfermedad renal. Embarazo y Lactancia. Niños menores de 3 años. EFECTOS SECUNDARIOS: Cólico Biliar. Empeorar los problemas de vesícula Dermatitis por contacto. Alergias.

MANZANILLA

NOMBRE CIENTIFICO: Matricaria Chamomilla.

NOMBRES COMUNES: Manzanilla, Camomila, Magarza, Alhivar y Manzanillón.

PROPIEDADES: Planta protectora y reparadora de la membrana gástrica. Por su composición se emplea en enfermedades relacionadas con el hígado. Poder de relajación de los músculos. BENEFICIOS: Beneficiosa en casos de indigestión, nauseas, vómitos, gases, enfermedad de Crohn y Colón irritable. Ayuda a prevenir las enfermedades relacionadas con el hígado funcionando como protector de este órgano. Ayuda a prevenir el colesterol y la arteriosclerosis. Recomendada en casos de insomnio, ansiedad o depresión. Alivia los síntomas de inflamación de encías, la gingivitis y la enfermedad periodontal. CONTRAINDICACIONES: Personas con alergia al Polen. Rinitis alérgica. Embarazo y Lactancia – Consultar con el médico. EFECTOS SECUNDARIOS: El uso excesivo o prolongado puede ocasionar mareos y vómitos. La planta fresca puede provocar dermatitis por contacto.

ROMERO

NOMBRE CIENTIFICO: Rosmarinus Officinales

NOMBRES COMUNES: Romero, Bendito, Romero Hembra, Romero de Huerta y Romero Blanco.

PROPIEDADES: El Romero tiene propiedades Carminativas – facilita la eliminación de gases. Problemas respiratorios. Propiedades antioxidantes. Dolores musculares. BENEFICIOS: Combate la bronquitis y el resfriado; Combate la caspa y la caída del cabello; en este caso, además de beber el té puedes usarlo para lavar el cabello; Es muy bueno para los diabéticos, ya que ayuda al cuerpo a absorber el azúcar; Muy eficaz contra la arritmia cardiaca y problemas cardiovasculares; Mejora el funcionamiento del hígado y acelera el metabolismo; Lucha contra el dolor muscular y tendinitis; Es sudorífico y digestivo; Ayuda en la recuperación de la memoria; Combate las quemaduras y lesiones en la piel; Regula la temperatura del cuerpo de una manera equilibrada; Combate la anemia y problemas de la sangre tales como la menstruación no regular; Recupera el sistema nervioso después de un esfuerzo intelectual prolongado; Combate la fatiga mental. CONTRAINDICACIONES: Embarazo y Lactancia. Personas con historial de epilepsia. Problemas estomacales. Problemas de próstata. Problemas de piel. EFECTOS SECUNDARIOS: Nefritis o gastroenteritis. Irritación en el intestino. Irritación en el Riñón.

JENGIBRE

NOMBRE CIENTIFICO: Zingiber officinale NOMBRES COMUNES: Jengibre, Gengibre., Kion o Quion.

PROPIEDADES: Alivia las náuseas y vómitos. Alivia síntomas del dolor menstrual. Osteoartritis. Reduce los síntomas de mareos y sensación de vértigo. BENEFICIOS: Alivia las náuseas matutinas en mujeres embarazadas. Alivia los síntomas de dolor menstrual durante los 3 primeros días del ciclo. Reduce el dolor en las articulaciones. Estimula la producción de saliva por lo que se recomienda para personas que tengan sequedad bucal y problemas para tragar. Evita los calambres. Mejora el flujo sanguíneo. CONTRAINDICACIONES: En mujeres embarazadas evitar cerca de la fecha del parto puede originar hemorragias. Personas con Hipertiroidismo. Niños o personas con enfermedades del corazón, dolores de cabeza, migraña, úlceras y alergias. Personas que usan medicamentos para disminuir la presión. EFECTOS SECUNDARIOS: Ardor de estómago. Diarrea. Malestar estomacal. Reduce la coagulación de la sangre. Puede aumentar el riesgo de hematomas y sangrado.

CASTAÑO DE LA INDIA

NOMBRE CIENTIFICO: Aesculus Hippocastanum

NOMBRES COMUNES: Castaño de la India, Falso Castaño.

PROPIEDADES: Riqueza en aesculina y aescina dos componentes que tienen la capacidad de evitar La formación de edemas y aumentar la resistencia de los vasos sanguíneos. Mejora la circulación. BENEFICIOS: Tónico Venoso – previene la formación de varices y arañas vasculares. Combate o previene la aparición de hemorroides o venas dilatas del recto. Propiedades antiinflamatoria. Adecuado para el tratamiento del aumento benigno de la próstata. Detiene la Diarrea. Astringente – ayuda a desinflamar la próstata. Remedio contra la Malaria. CONTRAINDICACIONES: Problemas de coagulación. Ulceras digestivas. Diabetes. Gastritis. Enfermedades renales. Alergias. Embarazo y Lactancia. EFECTOS SECUNDARIOS: Dermatitis. Irritación de la mucosa bucofaríngea. Problemas gastrointestinales.

LINAZA

NOMBRE CIENTIFICO: Linum Usitatissimum

NOMBRES COMUNES: Linaza o Lino.

PROPIEDADES: Posee Omega 3. – Protege el sistema cardiovascular. Posee los Lignanos. – Protege contra el cáncer. Fibra. BENEFICIOS: Reduce el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y pulmonar. Mejora los niveles de azúcar en la sangre. Previene el endurecimiento de las arterias. Previene ataques al corazón y derrames cerebrales. Reducen la inflamación. CONTRAINDICACIONES: Niños menores de 6 meses. Personas con problemas intestinales. Embarazo y Lactancia. EFECTOS SECUNDARIOS: Efectos laxantes. Obstrucción del tracto digestivo. Reacción alérgica. Causa Flatulencias.

Aumento de Peso.

SABILA

NOMBRE CIENTIFICO: Aloe Vera.

NOMBRES COMUNES: Sábila, Aloe Vera.

PROPIEDADES: Cuidado de la piel en general, acabar con el acné. Preserva de los rayos UV. Alivia los problemas de estreñimiento. Alivia los problemas de la boca. Lucha contra los problemas de colon. Reduce la celulitis. Prodigioso para el cabello. BENEFICIOS: Mitiga los efectos de las quemaduras, disimula las cicatrices y reduce las marcas del acné. Limpia los intestinos, actúa como un purgante. Mejora las llagas y gingivitis. Reduce las molestias del colon y dolor estomacal Protege al cabello de las inclemencias diarias , lo deja mas suave y sedoso. CONTRAINDICACIONES: Embarazo y Lactancia. Niños menores de 12 años. Diabéticos. Patologías renales pueden sufrir pérdida de potasio. Enfermedades autoinmune. EFECTOS SECUNDARIOS: Calambres abdominales. Diarrea. Irritación, ardor y picazón en la piel. Alergias .

MELISA

NOMBRE CIENTIFICO: Melissa Officinalis

NOMBRES COMUNES: Melisa, Toronjil.

PROPIEDADES: Antiséptica. Antiviral. Combate los ataques de ansiedad. Ayuda a combatir la Hiperactividad. Regula alteraciones del sueño. BENEFICIOS: Es útil para combatir estados nerviosos. Alivia las migrañas. Ayuda a controlar la tensión arterial. Disminuir el dolor cervical y lumbar. Elimina náuseas y sensación de mareos. CONTRAINDICACIONES: Embarazo y Lactancia. Personas con problemas psiquiátricos. Personas que sufran alguna enfermedad de la tiroides. Enfermos con problemas de nervios, estrés, depresión y ansiedad. EFECTOS SECUNDARIOS: El uso de melisa en enfermos de hipotiroidismo podría agravar la enfermedad. El uso en enfermos mentales podría producir efectos adversos. Dolor de cabeza. Falta de agilidad mental. Nerviosismo. Irritabilidad.

CENTELLA ASIATICA.

NOMBRE CIENTIFICO: La centella asiática es una pequeña planta de la Familia Apiaceae de Asia. NOMBRES COMUNES: Taquibsuso de Filipina, Gotu Kola, Antanan, Pegaga y Brahmi y Centella Asiática.

PROPIEDADES: Reducir el Estrés Apoyo para la Función Cerebral Antiinflamatorio Natural Insuficiencia Venosa Crónica Anti celulítica Perjuicios para la Dermis como: Ulceras, eczemas, estrías, psoriasis y patologías similares. BENEFICIOS: Efectos antiaging (retrasar los síntomas del envejecimiento) Mejora el aspecto de la piel Estimula el crecimiento de capilares sanguíneos en el tejido conectivo Aumenta la concentración de antioxidantes y colágeno Reduce la ansiedad Actividad Antiinflamatoria Cosmética y Belleza Apoyo Cognitivo CONTRAINDICACIONES: Embarazo o Período de Lactancia. Alergias Tratamientos anti-depresivos. EFECTOS SECUNDARIOS: Entre los efectos secundarios, que aunque son muy raros, podrían tener lugar se encuentran: alergia tópica y sensación de quemazón (uso externo), dolores de cabeza, de estómago, náuseas o mareos, si la aplicamos oralmente. No obstante, se tratan de efectos con dosis muy elevadas.

CARDIO MARIANO

NOMBRE CIENTIFICO: Silybum Marianum (L:) Gaertner

NOMBRES COMUNES: Cardo mariano, Cardo Lechal, Cardo Pinto, Cardo Cabrero, Cardo de Santa maría y Mariana.

PROPIEDADES: Hepatoprotectoras. Estimulantes de la secreción de bilis. Digestivas. Laxantes. Antiinflamatorias. Antioxidantes. Hemostáticas. Colagogas. Antipiréticas. Venotónicas. Cardioprotectoras. Función Hepática. Digestión de grasas y alimentos pesados. BENEFICIOS: Gran protector del Hígado y Vesícula Biliar. Reduce los niveles altos de colesterol. Protege de picaduras de serpientes e insectos. Reduce el exceso de hierro en el organismo. Disminuye el riesgo de Diabetes. Mejora la dispepsia y acidez estomacal. Ayuda a la protección contra el cáncer. CONTRAINDICACIONES: Diabetes. Estar esperando o tener reciente una cirugía. Tratamiento con anticoagulantes. Antidepresivos Hipertensión. Embarazo y Lactancia. EFECTOS SECUNDARIOS: Molestias gastrointestinales Dermatitis – Alergias.

ALCAHOFA

NOMBRE CIENTIFICO: Cynara scolymus

NOMBRES COMUNES: Alcachofa, Alcaucil

PROPIEDADES: Depurativa. Anti grasas. Buena para el hígado. Digestiva. Reduce el colesterol y triglicéridos Diabetes Hipertensión BENEFICIOS: Tonifica el Hígado y mejora sus funciones. Ayuda a expulsar grasas a través de la Bilis. Efecto diurético para la artritis, gota, obesidad, etc. Reduce la acidez y el dolor estomacal. Regula estados de diarreas, estreñimiento y vómitos. Ayuda a equilibrar los niveles de colesterol. Por su composición, es un excelente preventivo de la arterioesclerosis. Regula los niveles de Triglicéridos. Es un alimento energético que ayuda a estar activo en dietas de adelgazamiento. Produce sensación de saciedad, una cualidad excelente en dietas de adelgazamiento. Es un alimento con propiedades diuréticas y depurativas reconocidas. Ayuda a reducir los niveles de ácido úrico. CONTRAINDICACIONES: Piedras en el Riñón. Embarazo y Lactancia. EFECTOS SECUNDARIOS: Alergias. Obstrucción de las vías biliares. Problemas intestinales. Hemorragias. Disnea.

GINCOBILOA

NOMBRE CIENTIFICO: Ginkgo Biloba L.

NOMBRES COMUNES: Gincobiloa, Fruto Plateado o Fruto Blanco.

PROPIEDADES: Mejora la Memoria. Índice en la Visión. Previene el envejecimiento prematuro. Combate la Migraña. Impide la formación de coágulos. Contra el síndrome de piernas cansadas. Ayuda a recuperarse de un ACV, Contra el SPM BENEFICIOS: Es utilizado para tratar la enfermedad de Alzheimer. Mejora los problemas cognitivos causados por la edad Ayuda a combatir los problemas de concentración en personas jóvenes Ayuda a mejorar la respuesta dolorosa al frío especialmente en los dedos de manos y pies (síndrome de Raynaud) Mejora la circulación de la sangre (claudicación, enfermedad vascular periférica) Mejora la disfunción sexual Combate el vértigo y los mareos Combate los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) Ayuda a tratar el glaucoma Mejora la visión en personas con diabetes CONTRAINDICACIONES: Embarazo y Lactancia. Niños menores de 5 años. Pacientes con riesgo de Ataques epilépticos o convulsiones. EFECTOS SECUNDARIOS: Cefaleas. Vértigos. Irritaciones Cutáneas. Alteraciones Gástricas.

MACA

NOMBRE CIENTIFICO: Lepidium meyenii Walpers.

NOMBRES COMUNES: Maca, Maca Andina, Ginseng Peruano, Maca-Maca y Maino.

PROPIEDADES: Importante Fuente de Aminoácidos. Notable fuente de Esteroles. Riqueza en Minerales Biodisponibles. Vitaminas B,C y E. BENEFICIOS: Recuperación del Gasto energético. Aumenta la libido en hombres y mujeres. Regulador Hormonal. Fortalece el cabello. Refuerza el crecimiento de los huesos. Alivia síntomas derivados de la fatiga crónica. Suplemento Anti estrés. Mitiga dolores musculares y óseos. Mejora la Memoria y Concentración. CONTRAINDICACIONES: Enfermedades Tiroideas. Embarazo y Lactancia. EFECTOS SECUNDARIOS: Dolor de Estómago - Diarrea. Alergia. Altera niveles hormonales. Aumento del ritmo cardíaco. Dolores de Cabeza

GINSENG

NOMBRE CIENTIFICO: Panax Ginseng

NOMBRES COMUNES: Ginseng, Ginseng Asiático y Ginseng Coreano.

PROPIEDADES: Posee numerosos nutrientes como: Acido ascórbico, Ácido tartárico, Paraxanos, Betacarotenos, Vitamina C, B,7 y B12, Calcio, Hierro, Magnesio, Fósforo, Potasio, Sodio, Zinc. Relajante. Energizante. Antioxidante. Aumenta el sistema inmune. Protege al corazón. Mayor concentración, Controla el Colesterol. Antidepresivo. BENEFICIOS: Aumenta la capacidad de descanso y sueño. Combate el cansancio y fatiga. Elimina los radicales libres. Fortalece el sistema inmune. Relaja los vasos sanguíneos evitando presión alta. Favorece a la memoria. Estabilizar niveles de colesterol. Estabilizar emociones. CONTRAINDICACIONES: Enfermedades Autoinmunes. Enfermedades relacionadas con Estrógenos (cáncer de mama). Medicamentos antiplaquetarios. Menores de 12 años. Embarazo y Lactancia. EFECTOS SECUNDARIOS: Alteraciones Nerviosas Hipertensión e Hipotensión Trastornos Gastrointestinales.

MAPURITE

NOMBRE CIENTIFICO: Petiveria Alliacea

NOMBRES COMUNES: Mapurite, Anamú, Hierva Hedionda.

PROPIEDADES: Abortiva, analgésico (analgésico), Anti-inflamatorios, Anti leucémica, Antibacteriana, Anticancerosa, Hipoglucemiantes, Estimulante del sistema inmune, Estimulante uterino. BENEFICIOS: Reduce los dolores. Mata las Bacterias. Mata las células cancerosas. Mata hongos. Reduce la Inflamación. Mata las células de Leucemia. Reduce los radicales libres. Mata los virus. Mejora la Inmunidad. CONTRAINDICACIONES: Embarazo y Lactancia. Trastornos de la sangre (hemofilia) personas que tomen anticoagulantes. Personas con hipoglucemia y diabetes EFECTOS SECUNDARIOS: El uso excesivo o inadecuado provoca la irritación de la mucosa gastrointestinal Prurito, cefalea, mareos . La utilización de raíces puede inducir al aborto.

UÑA DE GATO

NOMBRE CIENTIFICO: Uncaria Tomentosa

NOMBRES COMUNES: Uña de Gato, Samento, Rangaya, Garabato y Bejucote.

PROPIEDADES: Posee principios activos en sus raíces y corteza tales como: Alcaloides oxindoles, glicósidos, polifenoles, terpenos y esteroides. Analgésico. Antioxidante. Anticancerosa. Antiinflamatoria. Antiviral. Inmunoestimulante. Anticoagulante. Cardioprotectora. Cicatrizante. BENEFICIOS: Esta planta ayuda a prevenir la proliferación de células cancerosas Puede mejorar los casos de prostatitis Estimula la curación y cicatrización de heridas Mejora los casos de asma y bronquitis Se usa para combatir el herpes (genital y el zoster) Estimula el funcionamiento del sistema inmunológico Combate los radicales libres Reduce los dolores articulares y musculares Mejora las enfermedades inflamatorias CONTRAINDICACIONES: Embarazo y Lactancia. Niños menores de 3 años. Trasplante de órganos. Enfermedades Anti inmunes. Enfermedades del Corazón. Ulceras Digestivas. EFECTOS SECUNDARIOS: Molestias digestivas - Diarrea. – Acidez – Dolor Abdominal. Formación de Hematomas.

DIENTE DE LEON

NOMBRE CIENTIFICO: Taraxacum Officinale.

NOMBRES COMUNES: Diente de León, Achicoria Amarga, Amargón, Botón de Oro, Lechuguilla.

PROPIEDADES: Contiene Vitaminas A, B y C, ácido fólico, potasio, silicio, hierro y taninos. Depurativo. Diurético. Hepatoprotectora. Mejora el funcionamiento de los riñones. Mejora el Proceso digestivo y abre el apetito. Actúa como laxante. Mejora el estado de la piel. Previene y trata la anemia. BENEFICIOS: Limpia el organismo de toxinas. Ayuda a eliminar líquidos y evita su retención. Protege al hígado y la vesícula. Mejora el funcionamiento de los riñones facilitando la orina. Mejora el estado de la piel, granos, acné. Su contenido en hierro previene y trata la anemia. CONTRAINDICACIONES: Personas con piedras en la vesícula. Acidez estomacal o úlcera en el estómago. Alergias. Embarazo y Lactancia. EFECTOS SECUNDARIOS: Alergias. Malestar estomacal. Picazón y erupciones. Mareos. Disminuye el nivel de azúcar en la sangre.

COLA DE CABALLO

NOMBRE CIENTIFICO: Equisetum Arvense

NOMBRES COMUNES: Cola de Caballo, Yerba del Platero, Equiseto Menor y Hierba Estañera.

PROPIEDADES: Diurético Sobrepeso. Cicatrices y hemorragias. Fracturas y Descalcificación. BENEFICIOS: Aumento en la producción de orina. Por sus propiedades diuréticas se recomienda para personas con sobrepeso y los que presentan la enfermedad de la gota. Excelente antihemorrágico y cicatrizante. Ayuda a absorber y fijar el calcio por su alto contenido de sílice. CONTRAINDICACIONES: Padecer gastritis, acidez estomacal o úlceras. Padecer diabetes del grupo II. Padecer edema por insuficiencia renal o cardíaca. Tener deficiencia de vitamina B1. Problemas del corazón – Hipotensión. Problemas de alcoholismo. Embarazo o Lactancia. EFECTOS SECUNDARIOS: Fiebre. Irregularidades en el ritmo cardíaco. Debilidad muscular. Dolor de Cabeza. Pérdida del apetito. Problemas digestivos. Dificultades respiratorias. Trastornos nerviosos.