Ciências Naturais 6º ano Prof. Tânia Reis

São responsáveis pela formação dos tecidos do organismo e são muito importantes para o crescimento. A carência destes nutrientes pode provocar atraso no crescimento. Função plástica

São nutrientes com funções plásticas e energéticas e que nos permitem proteger contra o frio. O seu consumo excessivo pode conduzir à obesidade e ao aparecimento de doenças cardiovasculares. Função energética e plástica

Fornecem a energia necessária para a realização das actividades diárias do organismo. A carência conduz à fadiga muscular. Função energética

São nutrientes essenciais ao bom funcionamento do organismo. Apesar de serem necessárias em pouca quantidade, têm um papel específico no organismo. A falta delas leva ao aparecimento de doenças chamadas avitaminoses. Função reguladora

Alguns são responsáveis pela construção de certas estruturas do nosso corpo e outros têm a função de regulação ou de protecção. O cálcio, o fósforo, o ferro, o iodo, o flúor, o sódio e o têm um papel importante no equilíbrio do organismo humano. Funções plástica e reguladora

Tem como funções dissolver muitos dos restantes nutrientes que ingerimos, para que estes possam ser mais facilmente transportados do intestino até às células; ajuda a eliminar as substâncias tóxicas e regular a temperatura corporal. Funções plástica e reguladora

Apesar de não serem totalmente absorvidas pelo organismo, têm um papel regulador muito importante: dão volume às fezes e previnem a prisão de ventre. Função reguladora