Futebol-EducacaoFisica

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E s c o l a

S e c u n d á r i a

A v e l a r B r o t e r o

P r o f e s s o r a :

M a r i a J o ã o

V a s c o n c e l o s

1 2 º 1 A N º 2 1

1 2 º A n o -

2 º P e r i o d o

João Filipe Marques Correia

Sequeira

Este Portfólio contem informação bastante útil

que poderá ajudar a esclarecer algumas dúvidas

e a aprofundar alguns conceitos sobre Futebol.

Ao longo do portfólio estão presentes os temas

e exercícios abordados nas aulas com

informação útil fornecida pela professora e

complementada o mais possível por mim.

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Futebol…

O que é?

O que é o futebol, afinal?

Um desporto, uma paixão?

Uma modalidade, uma motivação?

Tudo isto, talvez…

Porque é abordado em E.F?

Para emagrecer e criar competitividade?

Para desenvolver capacidades?

Ou, talvez, quem sabe se não é só

Para sair lesionado após exercícios mal executados…

O que exige o Futebol?

Esforço, dedicação

Inteligência ou vocação?

Apenas persistência talvez…

Um portfólio vos digo, é a solução

Pois as respostas a estas perguntas

Sei que aqui as encontrarão

João Sequeira

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Introdução............................................................................ 4 Aula _1.................................................................................. 4 Aula_2.................................................................................. 8 Aula_3………………………………………………..………………...……11 Aula_4..................................................................................13 Aula_5..................................................................................16 Aula_6……….….....................................................................19 Aula_7..................................................................................22 Aula_8..................................................................................25 Aula_9..................................................................................28 Aula_10................................................................................31 Aula_11 …………………………………………………………………….33 Complementação…………………………………………………………37 Conclusão............................................................................. 62

Bibliografia...........................................................................63

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Este portfólio, realizado no âmbito de Educação Física, tem por objetivo esclarecer alguns conceitos relativos ao Futebol, responder a todas as dúvidas que possam surgir sobre a modalidade bem como aprofundar alguma temática abordada nas aulas.

O futebol, (do inglês association football ou

simplesmente football) é um desporto de equipa jogado entre duas equipas, de 11 jogadores cada, e de um árbitro que se ocupa da correta aplicação das normas. É considerado o desporto mais popular do mundo, pois cerca de 270 milhões de pessoas participam das suas várias competições. É jogado num campo retangular , com uma baliza em cada lado do campo.

O objetivo do jogo é deslocar uma bola através do campo para

colocá-la dentro da baliza adversária, ação que se denomina golo (português

europeu) .A equipa que marca mais golos até ao fim da partida é a vencedora.

http://pt.wikipedia.org/wiki/L%C3%ADngua_inglesa

http://pt.wikipedia.org/wiki/Desporto

http://pt.wikipedia.org/wiki/%C3%81rbitro

http://pt.wikipedia.org/wiki/Baliza

http://pt.wikipedia.org/wiki/Bola_de_futebol

http://pt.wikipedia.org/wiki/Portugu%C3%AAs_europeu

http://pt.wikipedia.org/wiki/Portugu%C3%AAs_europeu

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Lição nº 1 04/01/13

Sumário: Introdução da Modalidade Desportiva: Futebol

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Fundamentos teóricos:

Como foi encarada a aula pelos alunos?

- A primeira aula de futebol foi encarada de um modo positivo por

alguns, talvez pelo gosta pela modalidade, enquanto que outros não

relevaram grande interesse pela mesma.

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Recomendações: Não considerem uma modalidade má ou boa, retirem o máximo que

puderem dela sem ver o lado negativo pois…

EM EDUCAÇÃO FISICA NÃO HÁ LADOS NEGATIVOS

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Lição nº 2 08/01/13

Sumário: Observação das capacidades de cada aluno a fim de avaliar o

seu grau de domínio da modalidade.


O que aprendi?

-A condição física é um fator preponderante para um bom decorrer da

aula.

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Como foi encarada a aula pelos alunos? -Não houve grandes diferenças relativamente á aula anterior… Alguns

alunos demonstraram mais interesse que outros, como é usual.

Quais as competências mais trabalhadas na aula? Condição física.

Recomendações: Recomendo vivamente a estarem sempre em forma. Estar em forma é

essencial para ter um modo de vida saudável, contudo ficar em forma não

implica ter um corpo elegante ou musculado.

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Informação Útil: A água é o componente fundamental de todas as células do organismo.

Ela ajuda a regular a temperatura corporal e o funcionamento dos órgãos,

elimina toxinas, ajuda na lubrificação de mucosas e, por ser um solvente,

age como um veículo de transporte de nutrientes. O ideal é que consumir

no mínimo dois litros de água por dia.

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Lição nº 3 11/01/13

Sumário: Prática de exercícios com objetivos específicos

Introdução de táticas ofensivas

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Como foi encarada a aula pelos alunos?

- Grande maioria considerou desnecessário toda a nova teórica e pratica

trabalhada. Quais as competências mais trabalhadas na aula? Capacidade de raciocínio e resistência física.

Recomendações: Não recusem algo só porque não o conseguem fazer á primeira.

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Lição nº 4 15/01/13

Sumário: Exercícios práticos de situações de ataque com 3 jogadores.

Jogo corrido de 5x5.

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Fundamentos teóricos: Para cumprir o objetivo de jogo e conseguir marcar golos, é necessário

estudar a componente tática, saber como agir numa situação de ataque,

inclusive como se desmarcar e obter uma linha de passe, pois só assim

será possível criar situações de perigo. È preciso superar a defesa da

outra equipa.

O que aprendi? Durante o jogo deve estar-se atento e concentrado, estudar o movimento dos

adversários bem como o dos colegas de equipa, por vezes torna-se vantajoso

adivinhar oque este pretende fazer.

Ex: nestas situações de ataque abordadas na aula, se o ala optar por prosseguir com

a bola á que pensar no que fazer: neste caso seria trocar de posição como ala

contrario ( o que não tem a bola)para manter uma linha de passa e aberta e o

conseguir obter uma boa desmarcação.

A repetição dos exercícios é fundamental pois permite ao jogadores interiorizar tudo

e não vacilar no decorrer do jogo.

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Como foi encarada a aula pelos alunos? Em geral, no meu ver, a turma esteve atenta á introdução da nova temática, contudo,

devido ao facto de ter sido repetida muitas vezes, foram diminuindo o nível de

interesse.

Quais as competências mais trabalhadas na aula? Atenção, concentração e raciocínio foram as competências mais trabalhadas na aula

e são também das competências mais importantes na modalidade de futebol.

Recomendações: Notei que alguns alunos se queixaram de dores musculares, de pequenas lesões que

poderiam ter sido evitadas.

Recomendo vivamente a fazerem sempre um bom alongamento e um bom

aquecimento antes de começarem a fazer qualquer exercício físico.

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Lição nº 5 18/01/13

Sumário: Novos exercícios práticos de situações de ataque com 3 jogadores.


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Fundamentos teóricos: Não nos podemos esquecer que durante um ataque temos de enfrentar

os defesas da equipa adversária e estes estão preparados para enfrentar

qualquer situação que lhe apareça.Com o objetivo de aumentar o grau de

dificuldade dos exercícios abordados na aula anterior, complementou-se

os exercícios com a introdução de 2 defesas para relembrar os alunos

como é difícil fazer um ataque sem que este esteja corretamente

planeado e estruturado.

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e são também das competências mais importantes na modalidade de futebol.

Como foi encarada a aula pelos alunos? Não houve manifestações de desagrado pelos alunos .

O que aprendi? Nunca podemos subestimar o adversário .

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Lição nº 6 22/01/13

Sumário: Exercícios práticos de situações de ataque com 3 jogadores.


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.

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Como foi encarada a aula pelos alunos? Alguns alunos ficaram aborrecidos por terem repetido os exercícios das

aulas anteriores.

Recomendação: Eu recomendo vivamente que se divirtam enquanto jogam… Pois o

futebol além de uma modalidade é uma forma de passar o tempo com

amigos.

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Lição nº 7 25/01/13

Sumário: Jogo de 3vs3 com ocupação dos 3 corredores.


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Fundamentos teóricos: Uma vez mais a professora aumentou o grau de dificuldade dos

exercícios.

Na verdade, devido á elevada progressão dos alunos, foi possível

aumentar o referido grau de dificuldade e assim introduzir mais um

defessa. Passando a ser constituída por 3 membros defensivos.

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Recomendações: Nunca se precipitem nos passes. Parem e observem se for necessário

pois a perda de bola pode levar a um contra-ataque da equipa

adversaria,.

Quais as competências mais trabalhadas na aula? Atenção, concentração e raciocínio foram as competências mais

trabalhadas na aula.

Como foi encarada a aula pelos alunos? Mostraram interesse , procuraram sempre superar os defesas !

O que aprendi? Aprendi que não só o ataque é importante mas também a defesa para

que se possa ganhar um jogo de futebol.

È preciso trabalhar ambos os lados, o ataque e a defesa

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Lição nº 8 29/01/13

Sumário: Jogo de 3vs3 com ocupação dos 3 corredores.


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Recomendações: Devem lembrar-se que em os vossos colegas não conseguem alcançar a

vitória.

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Como foi encarada a aula pelos alunos? Os alunos gostaram muito de iniciar o jogo 3vs3

O que aprendi? O trabalho de equipa é MUITO importante.

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Lição nº 9 01/01/13

Sumário: Exercícios estáticos com 4 jogadores.


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Recomendações: Se estiverem atentos ás explicações dadas pelos professores/treinador

de certeza que será muito mais fácil entender os exercícios.

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Quais as competências mais trabalhadas na aula? Atenção e rapidez de raciocínio , pois é preciso estar muito atento e ser

rápido , pensar rapidamente como devemos agir.

Como foi encarada a aula pelos alunos? Maior parte não gostou de introduzir os novos exercícios.

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Lição nº 10 05/01/13

Sumário: Exercícios estáticos com 4 jogadores.


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Fundamentos teóricos: Quais as competências mais trabalhadas na aula? Atenção e raciocínio.

Como foi encarada a aula pelos alunos? Mostraram mais interesse relativamente á ultima aula.

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Lição nº 11 08/01/13

Sumário: Jogo corrido de 5x5 com aplicação das táticas ofensivas aprendidas nas

aulas anteriores.

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Jogo 5vs5...

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Observação:

Podemos não ser, nem vir a ser, tao bons como alguns

grandes jogadores como o Messi, por exemplo, mas tentar não

custa e sem tentar jamais saberemos se conseguimos ou não…

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Por isso , aqui vai um concelho:

Tenta, tenta sem parar,

Porque sem tentar,

A gloria nunca vais alcançar.

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Introdução:

O futebol é o desporto coletivo mais praticado no mundo. É disputado num

campo rectangular por duas equipas, de onze futebolistas em cada lado,

que têm como objetivo colocar a bola dentro das balizas adversárias, o que

é chamado de golo. Não é permitido o uso das mãos, expeto pelos guarda-

redes e nas cobranças dos

lançamentos laterais, (onde

o jogador deve lançar a

bola para dentro do campo

com as duas mãos).

A meta ou baliza é um

retângulo formado por duas

traves ou postes verticais,

fincados no solo, uma trave

oposta ao solo e uma faixa

branca posicionada no

relvado exatamente

debaixo da trave. Ali fica

posicionado o guarda-redes,

que só pode usar as mãos

dentro da sua área,

defendendo o golo. Uma

partida de futebol é vencida

pela equipa que marcar um

maior número de golos, em

dois períodos de quarenta e

cinco minutos, tendo um

intervalo de quinze minutos

de um para o outro, dando

um total de jogo de noventa

minutos. O torneio mais

prestigiado do futebol é a

Copa do Mundo FIFA.

Futebol

Olímpico desde: 1900

(Masculino)

1996

(Feminino)

Desporto: Futebol

Praticado por: Ambos os

sexos

Campeão Olímpico

Pequim 2008

Homens

Argentina

Mulheres

Estados

Unidos

Campeão do Mundo

Alemanha 2006 (Masculino)

China 2007 (Feminino)

Homens

Itália

Mulheres

Alemanha

http://pt.wikipedia.org/wiki/Esporte

http://pt.wikipedia.org/wiki/Mundo

http://pt.wikipedia.org/wiki/Rect%C3%A2ngulo

http://pt.wikipedia.org/wiki/Futebolista

http://pt.wikipedia.org/wiki/Bola

http://pt.wikipedia.org/wiki/Gol

http://pt.wikipedia.org/wiki/M%C3%A3o

http://pt.wikipedia.org/wiki/Ret%C3%A2ngulo

http://pt.wikipedia.org/wiki/Copa_do_Mundo_FIFA

http://pt.wikipedia.org/wiki/Jogos_Ol%C3%ADmpicos_de_Ver%C3%A3o_de_2008

http://pt.wikipedia.org/wiki/Copa_do_Mundo_de_2006

http://pt.wikipedia.org/wiki/Copa_do_Mundo_de_Futebol_Feminino_de_2007

http://pt.wikipedia.org/wiki/Sele%C3%A7%C3%A3o_Italiana_de_Futebol

http://pt.wikipedia.org/wiki/Sele%C3%A7%C3%A3o_Alem%C3%A3_de_Futebol_Feminino

http://pt.wikipedia.org/wiki/Ficheiro:Football_iu_1996.jpg

http://pt.wikipedia.org/wiki/Ficheiro:Flag_of_Argentina.svg

http://pt.wikipedia.org/wiki/Estados_Unidos

http://pt.wikipedia.org/wiki/Ficheiro:Flag_of_Italy.svg

http://pt.wikipedia.org/wiki/Ficheiro:Flag_of_Germany.svg

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História do Futebol

Origens do futebol na China Antiga

Na China Antiga, por volta de 3000 a.C., os militares chineses praticavam um jogo

que na verdade era um treino militar. Após as guerras, formavam equipas para

chutar a cabeça dos soldados inimigos. Com o tempo, as cabeças dos inimigos

foram sendo substituídas por bolas de couro revestida com cabelo.

Formava-se duas equipas com oito jogadores e o objectivo era passar a bola de

pessoa em pessoa sem deixar cair no chão, levando-a para dentro de duas estacas

fincadas no campo. Estas estacas eram ligadas por um fio de cera.

O futebol na Idade Média

Há relatos de um desporto muito parecido com o futebol, embora se usava-se

muito a violência.

O Soule ou Harpastum era praticado na Idade Média por militares que se

dividiam em duas equipas: atacantes e defesas. Era permitido dar socos, pontapés,

rasteiras e outros golpes violentos. Há relatos que mostram a morte de alguns

jogadores durante a partida. Cada equipa era formada por 27 jogadores, onde as

equipas tinham funções diferentes no campo.

O futebol chega à Inglaterra

Pesquisadores concluíram que o futebol chegou a Inglaterra por volta do século

XVII.

Na Inglaterra, o jogo ganhou regras diferentes e foi organizado e sistematizado. O

campo deveria medir 120 por 180,00 m e nas duas pontas seriam instalados dois

arcos retangulares chamados de baliza. A bola era de couro e enchida com ar. Com

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regras claras e objectivas, o futebol começou a ser praticado por estudantes e

filhos da nobreza inglesa. Aos poucos foi se popularizando.

No ano de 1848, numa conferência em Cambridge, estabeleceu-se um único

código de regras para o futebol.

No ano de 1871 foi criada a figura do guarda-redes que seria o único que poderia

colocar as mãos na bola e deveria ficar próximo à baliza para evitar a entrada da

bola.

Em 1875, foi estabelecida a regra do tempo de 90 minutos e em 1891 foi

estabelecido o penalti, para castigar a falta dentro da área.

O profissionalismo no futebol foi iniciado apenas em 1885 e no ano seguinte seria

criada, na Inglaterra, a International Board, entidade cujo objetivo principal era

estabelecer e mudar as regras do futebol se fosse necessário.

No ano de 1897, uma equipa de futebol inglesa chamada Corinthian fez uma

excursão fora da Europa, contribuindo para difundir o futebol em diversas partes

do mundo.

Em 1888, foi fundada a Football League com o objetivo de organizar torneios e

campeonatos internacionais.

No ano de 1904, foi criada a FIFA (Federação Internacional de Futebol

Association) que organiza até hoje o futebol em todo mundo. É a FIFA que

organiza os grandes campeonatos de seleções (Campeonato do Mundo) de quatro

em quatro anos.

A história do futebol português

O futebol moderno foi introduzido em Portugal em 1884 por Guilherme Pinto

Basto, que havia regressado recentemente de Inglaterra. No entanto, foi preciso

esperar quatro anos para que se realizasse o primeiro jogo oficial, nos arredores

de Lisboa, na pitoresca vila costeira de Cascais.

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O primeiro estádio

O arranque do futebol como um fenómeno popular manteve-se discreto, até que

em 1893 um grupo de Cascais aproveitou para formar uma equipa constituída por

expatriados ingleses. Nesse mesmo ano foi construído o primeiro campo de

futebol no centro de Lisboa, no Campo Pequeno, no local onde hoje se encontra a

Praça de Touros.

A ascensão do futebol

Rapidamente começaram a surgir vários clubes, o primeiro dos quais o

Lisbonense, ao que rapidamente se seguiram o Real Ginásio Clube, o Carcavelos

Clube e o Cabo Submarino, de exilados ingleses.

Em 1894, o Rei D. Carlos I patrocinou um jogo de equipas representantes do

Norte e do Sul, sendo que em 1910 existiam já três associações regionais com sede

em Lisboa, Porto e Portalegre, que se fundiram numa só, quatro anos mais tarde.

O primeiro campeonato

A I Grande Guerra Mundial travou o desenvolvimento do futebol, mas em 1921

assistiu-se ao primeiro encontro internacional de Portugal, que redundou numa

derrota por 3-1 frente a Espanha, e à realização do primeiro campeonato nacional,

uma competição por eliminatórias ganha pelo FC Porto, em Junho.

Em 1926, foi fundada a Federação Portuguesa de Futebol, e o desporto ganhou

raízes fortes na sociedade.

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Regras do Futebol

Começamos pela parte mais importante nas prática do Futebol: as regras.

Sem estas é impossível fazer com que as coisas funcionem dentro do que é

considerado normal.

Pavimentação do campo

Os encontros de futebol normalmente são realizados em campos constituídos por

relva natural, no entanto, existem também recintos de relva sintética.

Em Portugal, por regulamentação da Liga de Clubes, as equipas da primeira e

segunda divisão jogam em campos de relva.

As formações da terceira divisão estão abrangidas pela regulamentação da

Federação Portuguesa de Futebol, que determina que as mesmas não têm a

obrigatoriedade de terem um recinto relvado no ano em que sobem de divisão. Tal

obrigação, só existe a partir do momento em que, as referidas formações

estiverem quatro épocas consecutivas ou cinco temporadas alternadas no terceiro

escalão.

Esta lei foi implementada na época de 1993/1994. No entanto, existem equipas

que por uma questão financeira preferem ter um campo com relva sintética, que

tem uma manutenção de custos mais barata.

Dimensões

Um campo de futebol é rectangular e deve ter um comprimento mínimo de 90 m e

o máximo de 120 m. A largura deverá ser de 45 m no mínimo e de 90 m no

máximo.

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Dimensões em jogos internacionais

Quando uma equipa tem de participar num jogo de uma competição

internacional, o comprimento do campo deve ser de 100 m no mínimo e de 110 m

no máximo.

Neste tipo de jogos, a largura do recinto de jogo deverá ter um mínimo de 64 m e

um máximo de 75 m.

Limites do Campo

O campo de jogo é rectangular dividido por duas partes através de uma linha

central. Durante a realização da partida, a bola deve ser jogada dentro dos limites

do campo.

No meio, existe uma circunferência com um raio de 9,15m, tendo uma pequena

marca circular no centro, onde deve ser dado o pontapé de início de jogo.

Pequena Área

A pequena área é também rectangular e tem dimensões mais reduzidas, estando

inserida na grande área. Esta zona tem uma largura de 5,5m e um comprimento

de 18,32 m.

Grande Área

A grande área é a zona do campo próxima da baliza delimitada por um rectângulo,

que tem a dimensão de 16,5 m de largura e 40,32 m de comprimento.

O guarda-redes somente poderá jogar a bola com as mãos na zona da grande área,

caso contrário, o mesmo é admoestado com uma falta.

Em cada área penal será marcado um penalti aos 11 metros de distância do ponto

médio entre os postes. No exterior de cada grande área se traçará, um semicírculo

de raio 9,15 metros.

Área Técnica

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A área técnica é a que compreende a que está junto ao banco de treinadores e de

jogadores suplentes e tem o comprimento de 1 m.

As Balizas

As balizas de um campo de futebol estão situadas no meio da linha mais recuada

do campo, a uma distância equidistante das bandeirolas e devem ter 7,32m de

largura entre os postes e 2,44m de altura.

Podem ser colocadas redes fixadas nas balizas e no solo atrás das mesmas, desde

que estejam presas de forma conveniente e não atrapalhem o guarda-redes.

Bandeirolas

As bandeirolas são pequenas bandeiras que estão colocadas nos quatro cantos do

campo e têm a altura de 1,5m. A marcação do pontapé de canto deve ser feita a

partir da marca limítrofe da bandeirola.

A Bola

Antes de cada Mundial, a FIFA realiza um concurso para escolher a bola oficial da

competição. Em 1970 a bola oficial foi a “Telstar”, fabricada pela Adidas. Desde

então a empresa é patrocinadora da Copa. As regras oficiais determinam que a

bola deve ser:

· Esférica;

· De couro ou outro material adequado;

· Com uma circunferência não superior a 70 cm e não inferior a 68 cm;

· Com peso não superior a 450 g e não inferior a 410 g, no começo da partida;

· Com pressão equivalente a 0,6 – 1,1 atmosfera (600 – 1100 g/cm2) ao nível do

mar.

Substituição de uma bola defeituosa

Se a bola estoura ou se danifica durante uma partida:

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- o jogo será interrompido;

- o jogo se reiniciará por meio de bola ao chão, executada com uma nova bola no

lugar onde a primeira bola se danificou.

Se a bola estoura ou se danifica em um momento em que não está em jogo (tiro

inicial, tiro e meta, tiro de canto, tiro livre, tiro penal ou arremesso lateral):

- A partida se reiniciará conforme às regras

- A bola não poderá ser trocada durante a partia sem a autorização o árbitro.

Número de jogadores

A partida será jogada por duas equipes formadas por um máximo de 11 jogadores

cada uma, dos quais um jogará como goleiro. A partida não se iniciará se uma as

equipes tiver menos e sete jogadores.

Competições oficiais

Poderão ser utilizados como máximo três (03) substitutos em qualquer partida de

uma competição oficial jogada sob os auspícios da FIFA, as Confederações ou das

Associações Nacionais.

O regulamento da competição deverá estipular quantos substitutos poderão ser

designados, desde três (3) até um máximo de sete.

Outras competições

Em outras competições poderão utilizar-se como máximo cinco (5) substitutos,

sempre que:

- as equipas em questão cheguem a um acordo sobre o número máximo;

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- o árbitro tenha sido informado antes do início da partida;

- Caso o árbitro não tenha sido informado, ou não se tenha chegado a um acordo

antes o início da partida, não se admitirão mais de três (3) substitutos.

Todos os jogos

Em todas os jogos, os nomes dos substitutos deverão ser entregues ao árbitro

antes do início do jogo. Os substitutos que não tenham sido designados desta

maneira, não poderão participar no jogo.

Procedimentos de substituição

Para substituir um jogador por um substituto deverão ser observadas as seguintes

condições:

- o árbitro deverá ser informado da substituição proposta antes que esta seja

efetuada;

- o substituto não poderá entrar em campo e jogo até que o jogador o qual

substituirá tenha abandonado o campo de jogo e recebido o sinal do árbitro;

- o substituto entrará em campo e jogo unicamente pela linha central e durante

uma interrupção o jogo;

- uma substituição ficará consumada quando o substituto entra em campo de

jogo;

- a partir desse momento o substituto converte-se em jogador, e o jogador ao

qual substitui deixa de ser jogador;

- um jogador que tenha sido substituído não poderá participar mais no jogo;

- todos os substitutos estão submetidos à autoridade e jurisdição do árbitro,

sejam chamados ou não a participar do jogo;

Troca de guarda-redes

Qualquer dos jogadores poderá trocar e posição com o guarda-redes sempre que:

- O árbitro tenha sido previamente informado;

- A troca se efetue durante uma interrupção do jogo

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Os árbitros

Num jogo de futebol tem que haver sempre uma equipa de arbitragem. Esta equipa é constituída por um árbitro principal (o que esta dentro de campo), dois assistentes e

o 4º designado pelo próprio numero (4º árbitro) ou bandeirinha. O árbitro tem o dever de aplicar de forma equivalente para ambas as equipas as regras. Dentro de

campo, o árbitro é quem tem autoridade total. O árbitro contará com os seus assistentes para controlar o jogo e intervir sempre que

houver algo que infringe as regras e ponderar a sua decisão.

Duração da partida

Uma partida deverá ter a duração de 90 minutos em que é 45 minutos para cada

parte e o intervalo deverá ter 15 minutos no máximo. O descontos só serão

contabilizados se houver cobranças de faltas ou de penaltis, substituições,

intervenção médica ou qualquer outro imprevisto que interrompa o regular tempo

de jogo.

A bola dentro ou fora de jogo

A bola estará dentro de jogo, quando: •Bate na trave ou nas bandeiras dos cantos;

•Bate no arbitro.

A bola estará fora de jogo quando: •Tiver ultrapassado completamente uma das linhas que delimitam o campo, seja por

terra ou pelo ar;

•O jogo tiver sido interrompido pelo árbitro.

O Golo

O Golo só ocorre quando a bola passa totalmente as linhas entre os postes.

Num jogo, a equipa que marcar mais golos até ao final é considerada vencedora.

Caso haja o mesmo número de golos, é considerado empate.

Faltas e Conduta irregular

Os jogadores são punidos com um cartão amarelo, e expulsos do jogo com o vermelho.

Uma falta se dá quando um jogador comete uma das ações listadas na Regra 12, entre as quais incluem pontapés sobre o adversário, rasteiras, puxões nos testículos, empurrões entre outras agressões. O árbitro marca a falta e o jogador que sofreu a

infração deverá cobrá-la no local onde ocorreu. Esta cobrança pode ser feita por tiro livre direto ou tiro livre indireto, dependendo da natureza da infração.

Nos tiros livres diretos, o jogador pode chutar a bola diretamente para a baliza e nos indiretos, ele tem que tocar para outro jogador.

Ainda há uma falta especial, o penalti (penalidade máxima). Ele ocorre quando uma falta é cometida dentro da área penal. Nesse caso a bola é colocada no ponto penal. O guarda-redes deverá ficar na sua linha de meta, só podendo se deslocar para os

lados, nunca para a frente. Qualquer contravenção a essas regras será punida com a repetição da cobrança.

Faltas mais violentas, que de acordo com a regra sejam típicas de uma conduta antidesportiva, são punidas com um cartão amarelo. Se o jogador receber dois

cartões amarelos na mesma partida, será expulso de campo, sendo-lhe apresentado o cartão vermelho.

O cartão vermelho é também usado em casos de faltas extremas, quando expulsa automaticamente o jogador do jogo.

A falta é uma situação onde o jogador ou técnico viola alguma regra. O árbitro

poderá aceitar a falta ou não. Se não aceitar o árbitro tem as seguintes opções:

http://pt.wikipedia.org/wiki/Regras_do_Futebol

http://pt.wikipedia.org/wiki/P%C3%AAnalti

http://pt.wikipedia.org/wiki/Cart%C3%A3o_amarelo

http://pt.wikipedia.org/wiki/Cart%C3%A3o_vermelho

http://pt.wikipedia.org/wiki/Ficheiro:Yellow_card.svg

http://pt.wikipedia.org/wiki/Ficheiro:Red_card.svg

Faltas e Conduta irregular (continuação)

Livre direto Quando um jogador desferir um "carrinho" (golpe rasteiro em que o agressor desliza

pelo campo, com a intenção de chutar a bola ou a perna de apoio do jogador que está

com a posse da bola), ou aplicar um empurrão, um soco, um pontapé ou qualquer

outro tipo de agressão, se o árbitro achar que o jogador teve a intenção de aleijar o

adversário.

Faltas e Conduta irregular (continuação) Livre indireto

•É marcado sempre que um jogador assume uma conduta antidesportiva, como impedir o progresso do adversário, segurar a bola com as mãos por mais de seis

segundos (no caso do guarda-redes), entre outros.

Faltas e Conduta irregular (continuação)

Sanções disciplinares

•Um jogador será punido com cartão amarelo se agredir um jogador da equipa adversária ou discutir ou com o árbitro. Se o mesmo jogador levar dois cartões

amarelos na mesma partida, automaticamente leva um vermelho e é expulso do jogo; mas, se o árbitro achar necessário, pode aplicar um único cartão vermelho, em vez do segundo amarelo ou, até mesmo, sem que nenhum cartão amarelo tenha sido

aplicado.

Os Livres

Livre direto: O jogador chuta a bola, para a direção que pretender, sem auxilio de

nenhum outro. Há necessidade de construir uma barreira, por parte da equipa adversária, na qual os jogadores devem estar, no mínimo, a 9,15m da bola.

Livre indireto: O jogador passa a bola, para outro companheiro de equipa, para que

esta seja chutada para qualquer direção.

Penalti

Um penalti é assinalado quando ocorre uma infração dentro da grande área. No

momento da cobrança, a bola deve estar parada sobre a sua marca, localizada a 11m

da baliza , o guarda-redes deve estar sobre ou atrás da linha, todos os jogadores

devem estar fora da área.

Regra 12: Lançamento da linha lateral

O lançamento lateral deve ser executado com as mãos, sempre repondo a bola em

jogo quando esta sair por uma das linhas laterais. Um golo não pode ser marcado

direto de um lançamento lateral. No momento do lançamento, o jogador deve estar

de frente para o campo, com um pé sobre a linha lateral e segurando a bola com as

duas mãos e acima da cabeça.

Pontapé de baliza

O pontapé de baliza deve ser feito pela equipa quando a bola sair completamente do campo pela linha de fundo, tendo sido tocada por último por um jogador adversário.

A bola deve ser colocada em qualquer lugar dentro da pequena área. Todos os

jogadores adversários têm que se encontrar fora da grande área até que a bola esteja

em jogo. A bola entra em jogo no momento em que é chutada.

O Canto

O pontapé de canto deve ser feito pela equipa quando a bola sair completamente do campo pela linha de fundo, tendo sido tocada por último por um jogador adversário.

No momento da cobrança, a bola deve estar parada sobre a marca de canto. O

jogador que executou a cobrança não pode tocar na bola sem que outro jogador

(sendo da mesma equipa ou não) tenha tocado nela.

Posições em Campo Neste trabalho referimos, também, as posições que os jogadores ocupam em campo

e também as suas funções. E vou falar das posições do 4-4-2 original.,

Guarda-Redes •O guarda-redes no futebol obedece regras diferentes dos outros jogadores. O seu objetivo é impedir que a bola entre a baliza da sua equipa. Para isso, pode usar qualquer parte do corpo, inclusive as mãos (o que é proibido aos outros jogadores), mas este uso é restrito a uma área marcada em torno da baliza.

Defesa Central A principal função do central é marcar os atacantes, evitando que estes criem possibilidades de golo. Normalmente, os centrais possuem alta estatura, que permite a disputa de bolas aéreas com golpes de cabeça. Nem sempre o central possui grande técnica com a bola. Este facto incide também no grande número de faltas que cometem. Outra característica é a forte marcação, necessária para bloquear os adversários.

Atuando em dupla, normalmente os treinadores escolhem um central para o

combate e outro para a sobra. O primeiro deve se encarregar de dar o início à

tentativa de marcação, indo ao encontro do adversário, enquanto o outro espera

para entrar na sequência com a retoma da bola.

Defesa Lateral •São jogadores que atuam nas faixas laterais do campo, fazendo a ligação entre a defesa e o meio-campo. Estes jogadores devem ter resistência e velocidade, uma vez que têm a missão de apoiar o ataque, através das faixas laterais por todo o campo, além de realizarem cruzamentos ou e impedirem que os atacantes adversários penetrem na sua defesa.

Médio Defensivo O trinco tem a missão de fazer a ligação entre a defesa e o ataque, é inserido ora no

grupo defensivo, ora no grupo do meio-campo, já que faz a "ponte" entre ambos,

participando ativamente em ambos papéis. Funciona como a responsável pela

marcação do adversário, anulando as jogadas ofensivas contra sua equipa, é como

um distribuidor do jogo de contra-ataque. Deve ser um jogador com boa capacidade

de marcação mas com algumas qualidades ofensivas, para partir para o contra-

ataque.

Médio Lateral O médio lateral liga pelos lados os defesas laterais e com o trinco, permitindo a

progressão lateral do jogo rumo ao ataque. Assim, os médios-laterais percorrem

frequentemente cerca de dois terços do campo e constituem uma peça fundamental

do jogo ofensivo. Os médios laterais costumam ser rápidos, ter uma forte arrancada

e, também, bom drible, além de ter que realizar cruzamentos e remates.

Médio Ofensivo Numa posição intermediária entre o meio-campo e o ataque, encontram-se o médio

ofensivo. Ao contrário dos médios centrais, cuja função principal é criação, o médio

ofensivo divide entre criação e ataque com mais eficiência, uma vez que atuam mais

próximos aos atacantes. Também costumam receber a camisa 10.

Ponta de Lança Os ponta-de-lança tipicamente manipulam e culminam a jogada. São os avançados

que movem-se pelo campo, buscando possibilidades de penetrar à defesa. Tem como

características a velocidade, o domínio de bola, o drible, o passe, a finalização e

também o cruzamento, apesar de que em muitos casos, são raros os jogadores que

dominam todos esses aspetos.

Gestos técnicos do Futebol

Passe

Diferentes comentários do conceito de passe:

O passe de acordo com Ferreira é a "Acão de enviar a bola a um companheiro ou

determinado sector do espaço de jogo".

Zappa (1947) afirma que o passe é a Acão mais comum e frequente numa partida

de futebol e o encanto mais apreciável do jogo.

Para onde passar?

-Para a frente do jogador a quem se destina o passe (para o espaço vazio), para

que o mesmo possa correr e progredir facilmente no terreno.

-Em direção ao jogador a quem se destina o passe.

Quando passar?

-Deve ser feito no momento em que o jogador que está de posse da bola é atacado

pelo adversário.

-No momento em que percebe a intenção do companheiro, demarca-se, cuidando-

se para não demorar na execução, pois poderá colocar o companheiro em

impedimento.

Características do passe:

- Elemento de ligação entre componentes de uma equipa;

- O bom passe cobre mais rápido as distâncias, do que os deslocamentos;

- É um dos principais elementos do jogo;

- Existem várias formas de execução de um passe.

Tipos de passes:

1) Passe Longo: é todo aquele em que a bola é lançada a uma distância maior.

2) Passe Curto: é usado para permitir as jogadas mais rápidas entre os jogadores.

3) Passe para trás: feito quando não há possibilidades de progressão no terreno ou

quando é preciso impedir a intervenção do adversário. Pode ser efetuado com a

cabeça, calcanhar e parte lateral interna do pé, sendo esta mais aconselhável por

ser mais precisa.

4) Passe Lateral: Executado com as partes laterais do pé, por denunciar menos a

intenção de passar.

5) Passe Cruzado ou Diagonal: É o tipo de passe destinado a mudar a direção de

ataque. Quando é curto, deve ser feito com a parte lateral do pé, quando longo,

com o peito do pé.

6) Passe em profundidade: É utilizado para lançar um atacante, devendo ser

rasteiro e dirigido para o espaço, a fim de propiciar a fuga do mesmo.

7) Passe de Centro: são chutes para colocar a bola em frente à baliza, efetuados

com o peito do pé, pelo alto. Normalmente os centros partem dos médios e dos

extremos.

Síntese:

Variações Formas

Bola Parada Em movimento

Executante Parada Em movimento

Distância Curto Médio Longo

Tipo

Simples Bate-pronto: fica no chão e chuta Voleio: bola no ar e chuta sem que ela caia Bicicleta: indivíduo em suspensão tenta chutar para trás

Trajetória Rasteira Parabólica Meia altura

Toque

Tradicional:

. Com a face interna do pé

. Com a face externa do pé

. Com a face anterior interna

. Com o calcanhar

. Com o dorso do pé

. Com a ponta do pé

. Com a cabeça

Especial:

. Coxa

. Peito

. Sola do pé

. Peito

. Sola do pé

Condução da bola

A condução da bola é o ato de deslocar-se pelos espaços possíveis de jogo, tendo

consigo a posse de bola.

Sempre que na condução da bola tens um adversário ao lado, deves protegê-la,

usando o pé mais afastado, de forma a cobrires a bola com o teu corpo:

- Se o adversário vem do lado esquerdo, conduz a bola com o pé direito e vice-

versa.

- Põe sempre o teu corpo entre a bola e o adversário.

Passo a passo (condução com a parte interior do pé):

1º Bate a bola suavemente com a parte interior do pé, mantendo-a junto ao solo.

2º Olha a bola de cada vez que a bates, levantando de seguida a cabeça para veres

os companheiros e adversários.

3º Controla o deslocamento da bola, evitando que entre cada toque ela se afaste

demasiado.

4º Mantém o tronco ligeiramente inclinado para a frente.

Chuto

O chuto é o ato de golpear a bola desviando ou dando trajetória a mesma, estando

ela parada ou em movimento.

Receção (domínio e paragem da bola)

A Receção é a ação de interromper a trajetória da bola, tomando posse de seu

domínio. Sinónimos: Amortecimento, abafamento e domínio.

Passo a Passo:

1º Coloca-te de frente para a bola.

2º Volta a parte interior do pé na direção da bola.

3º Fixa os olhos na bola, durante toda a sua trajetória.

4º Amortece a bola, recuando ligeiramente o pé quando a bola lhe bate.

Variações Formas

Trajetória da Bola Rasteira Parabólica Meia altura

Tipo de Receção (mais comuns)

Com a face interna do pé Com a face externa do pé Com o dorso do pé Coxa Peito

O remate

O remate é a ação por excelência do futebol, a que na maioria das vezes, decide o

resultado de um jogo. O remate é uma explosão de carácter repentino, que

necessita de uma grande perfeição na sua execução.

O rematador deve ser rápido em julgar a situação própria para o remate, quer na

decisão, quer na execução, a qual deve ser tão explosiva como instantânea.

Técnica do remate:

O remate deve ser executado com potência e precisão. Ao rematar, o pé descreve

um movimento parecido ao do pêndulo e pela lei do pêndulo sabemos que o ponto

máximo de velocidade acontece ao passar pela vertical do ponto de sustentação. A

máxima potência do remate consegue-se quando o pé ativo passa pela vertical do

ponto de sustentação – o joelho – momento que coincide com o adiantamento do

pé que remata em relação ao pé de apoio. O mais importante para um remate à

baliza é uma boa colocação do pé de apoio, o movimento repentino da perna livre

e que o pé se encontre à altura da bola.

Tipos de remate

- O remate com a parte interior do peito do pé:

1º Coloca o pé de apoio ao lado da bola.

2º Vira para fora a ponta do pé que bate a bola.

- O remate de cabeça:

1º Fixa os olhos na bola durante toda a sua trajetória.

2º Salta e usa os braços para te equilibrares.

3º Bate a bola com a testa, evitando fechar os olhos.

- O drible e a finta:

1º Mantém a bola próxima do pé, enquanto te aproximas do defensor.

2º Inclina o corpo, simulando que te queres dirigir para um lado.

3º Se o defensor se inclina para esse lado, bate rapidamente a bola no sentido

contrário, afastando-te dele – mudança de direção.

Formação de barreiras

No futebol os jogadores são capazes de colocar a bola com uma força e precisão

fora do alcance do guarda-redes, desde a distância entre os 17 e os 25 metros.

Por isso, vários jogadores, respeitando a distância de 9,15 metros, ao colocam-se

de modo a dificultarem a marcação da falta, impedindo que a bola entre na baliza.

A barreira nos livres diretos

Na equipa que forma a barreira há um homem base que, se coloca á distância

regulamentar de 9,15 metros, numa linha imaginária (desde a bola ao poste mais

próximo da sua baliza). Uma vez este jogador colocado na sua posição, os

companheiros colocam-se ao seu lado, para tentar tapar o ângulo da sua baliza. O

número de jogadores que compõem a barreira varia segundo a distância que

separa a bola da baliza.

A posição dos restantes jogadores da equipa defensora é de marcação aos

jogadores adversários. O guarda-redes deverá colocar-se próximo do segundo

poste, que é o que fica mais desprotegido pela barreira.

A barreira nos livres diretos

Neste tipo de livres, o importante é o local exato do livre, pois a maior distância da

baliza não é necessária uma vigilância tão direta.

Quando o local da falta for a distância inferior a 9,15 da baliza, a barreira deve ser

formada sobre a linha de baliza entre os postes. O guarda-redes colocar-se-á no

local mais próximo da bola. No momento em que a bola seja posta em jogo, os

jogadores da barreira devem avançar imediatamente em direção à bola.

Com este portfólio aumentei a minha área de conhecimento relativamente

ao futebol. Percebi que para além de uma modalidade é uma paixão, uma

dedicação e um passa tempo, é, não apenas um desporto mas, uma forma de

passar o tempo.

Não é qualquer um que se dedica ao futebol a tempo inteiro, pois o

futebol não é apenas receber grandes salários e andar a correr durante 90

minutos ( ou mais) atrás de uma bola que tem por objetivo entrar em

quadrados, o futebol exige muito mais do que isso e é muito mais do que isso.

Não consigo responder á pergunta “ O que é o futebol afinal?” porque, o

futebol não tem resposta, isto é, exige tanto, tanto amor, tanta paixão e

dedicação, tanta sabedoria e tanto conhecimento que não existe uma resposta

para a pergunta referida.

Com este portfólio consegui inserir-me numa pequena parte do grande

mundo de futebol, consegui aprender novos conceitos e esclarecer muitas

dúvidas.

Em suma, espero que este portfólio seja útil, que esteja bastante claro e

informativo e que esclareça qualquer dúvida que possa surgir.

wikipedia.org/wiki/Futebol

www.galpenergia.com/Futebol+Positivo

www.planetadofutebol.com/

www.portalfutebol.net

http://img.photobucket.com/albums/v171

/rioave/bragarioave0405/BragaRio7.jpg

www.futebolnaweb.com.br

www.futebol.pt/

www.instituto-camoes.pt

http://www.galpenergia.com/Futebol+Positivo/Futebol+Positivo/Regras+de+Futebol/default.htm

http://www.planetadofutebol.com/

http://img.photobucket.com/albums/v171/rioave/bragarioave0405/BragaRio7.jpg

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http://www.futebolnaweb.com.br/

http://www.futebol.pt/

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