GINÁSTICAGINÁSTICA Exercícios indicados para todas as idades.
Transcript of GINÁSTICAGINÁSTICA Exercícios indicados para todas as idades.
GINÁSTICA
Exercícios indicados para todas as idades
GINÁSTICA DE RELAXAMENTO
Entregue ao Pai Celestial todas as tuas cargas, preocupações e tristezas.
“Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e Eu vos aliviarei. Porque o meu jugo é suave e o meu fardo é leve”.
(Mat. 11:28,30)
GINÁSTICA RESPIRATÓRIA
Respire apenas a atmosfera de paz, amor e felicidade.
“Segui a paz com todos, e a santificação, sem a qual ninguém verá a
Deus”. (Hebreus 12:14)
Veja somente o bem em teus semelhantes.
“O amor seja não fingido.Aborrecei o mal e apegai-vos ao bem”.
(Romanos 12:9)
GINÁSTICA OCULAR
Escute a voz deDeus.
“As minhas ovelhas ouvem a minha voz,e Eu connheço-as, e elas me seguem”.
(João 10:27)
GINÁSTICA AUDITIVA
Exercite
exclusivamente
idéias
construtivas.
“Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro,
tudo o que é honesto, tudo o que é justo,
tudo o que é puro, tudo que é amável,
tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude,
e se há algum louvor, nisso pensai”. (Filipenses 4:8)
GINÁSTICA PARA A MENTE
Pronuncie
apenas palavras edificantes e caridosas
“Por isso deixai a mentira,e falai a verdade cada um com o seu próximo;
porque somos membros uns dos outros.Não saia da vossa boca nenhuma palavra torpe,
mas só a que for boa para promover a edificação,para que dê graça aos que a ouvem”. (Efésios 4:25, 29)
GINÁSTICA PARA A LÍNGUA
Sorria, sorria, sorria o dia inteiro.
“Regozijai-vos sempre.”
I Tess. 5:16
Sorria, sorria, sorria o dia inteiro.
“Regozijai-vos sempre.”
I Tess. 5:16
GINÁSTICA FACIAL
Ande sem temer pelos caminhosem que Deus te
guiar.
“Não to mandei Eu? Esforça-te, e tem bom
ânimo; não te atemorizes, nem te espantes; porque o
Senhor teu Deus está contigo, por onde quer
que andares”. (Josué: 1:9)
GINÁSTICA PARA AS PERNAS
GINÁSTICA PARA AS MÃOS
Una-as diariamente para uma oração especial.
“Quero, pois, que os homens orem em todo lugar,levantando mãos santas, sem ira nem contendas”.
(I Timóteo 2:8)
Irradie sentimento de amor.
“Amados, amemo-nos uns aos outros; porque o amor é de Deus; e qualquer que ama é nascido de Deus e conhece a Deus. Aquele que não ama não conhece a
Deus; porque Deus é amor”. (I João 4:7,8 )
GINÁSTICA PARA O CORAÇÃO
GINÁSTICA PARA A ALMA
Tenha todos os dias contato com Deus.
“Ele te declarou, ó homem, o que é bom; e que é o que o Senhor
requer de ti, senão que pratiques a justiça, e
ames a benevolência, e andes humildemente com
o teu Deus?”. (Miquéias 6:8)
AMÉM. AMÉM.
Estes exercíciospodem ser feitos por
crianças,adolescentes, jovens,
adultos e idosos.Não há contra-indicação
para ninguém.Pratique-os
quantas vezes pudere a melhora será garantida!
Slide de Lídia Silvestre