YOGA-NMA KOA

GLOSSRIO DE TERMOS DO YOGA

Guia de Pronncia dos Termos em Snscrito utilizada no Yoga

LCIO VALERA (Loka Ski Dsa)

CENTRO BHAKTIVDANTA

DE ESTUDOS E INFORMAES

PINDAMONHANGBA

2015

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YOGA-NMA KOA

GLOSSRIO DE TERMOS DO YOGA SANAS

sana(m) - [ s sentar] n. postura, posio, assento; o terceiro membro do aga-yoga.

Adhara-utkasana(m) - [adhara em bai-xo + utkaa poderosa + sana postura] n. postura poderosa dobrada. Adho-mukha-vnsana(m) - [adha para baixo + mukha cabea + vna cachorro + sana postura] n. postura do cachorro de cabea para baixo.

Adho-mukha-vrsana(m) - [adha para baixo + mukha cabea + vra heri + sana postura + sana postura] n. postura do heri de cabea para baixo.

Adho-mukha-vksana(m) - [adha para baixo + mukha cabea + vka rvore + sana postura] n. postura da rvore de cabe-a para baixo.

dysana(m) - [dya inicial + sana pos-tura] n. postura fundamental de p. kara-dhanursana(m) n.[ para + kara orelha + dhanur arco + sana pos-tura] postura do arqueiro disparando. kara-psana - [ na + kara orelha + p sentir dor + sana postura] postura a orelha e da dor tambm conhecida como S-tsana.

nanda-mandrsana(m)- [nanda bem-aventurana + mandra templo + sana postura] n. postura do templo da bem-aventurana.

Anantsana(m) - [ananta a serpente Anan-ta ea + sana postura] n. postura do infi-nito (de Ananta).+

janeysana(m) - [janeya de janeya + sana postura] n. postura de janeya (Hanuman), postura das pernas

separadas tambm denominada hanu-mansana.

Apnsana(m) - [apna ar vital que sai + sana postura] n. postura do apna. Ardha-bhujgsana(m) - [ardha meia + bhujgsana serpente + sana postura] n. meia postura da serpente, postura da esfinge.

Ardha-baddha-padmottnsana(m) - [ar-

dha meia + baddha entrelaado + padma ltus + uttna aberta + sana postura] n. postura do alongamento intenso com meio ltus

entrelaado.

Ardha-baddha-padma-acimottnsana

(m) - [ardha meia + baddha entrelaado + padma ltus + pacima costa + uttna

alongamento + sana postura] n. postura do alongamento intenso das costas com meio

ltus entrelaado.

Ardha-candrsana(m) - [ardha meia + candra Lua + sana postura] n. meia pos-tura da Lua, postura da lua crescente.

Ardha-candra-prvottnsana(m) - [ardha

meia + candra Lua + prva frente + uttna estendida + sana postura] n. meia postura da Lua aberta

Ardha-candra-pacimottnsana(m) - [ar-

dha meia + candra Lua + pacima costa + uttna estendida + sana postura] n. meia postura da Lua fechada

Ardha-cakrsana(m) - [ardha meia + cakra roda + sana postura] n. meia postu-ra da roda.

Ardha-dhanursana(m) - [ardha meia + dhanur arco + sana postura] n. postura do meio-arco sobre o ventre.

Ardha-matsysana(m) - [ardha meia + matsya peixe + sana postura] n. meia postura do peixe.

Ardha-matsyendrsana(m) - [ardha meia + matsyendra do sbio Matsyendra + sana postura] n. meia postura de Matsyendra, toro da espinha.

Ardha-nvsana(m) - [ardha meia + nva barco + sana postura] n. meia postura do barco.

Ardha-padmsana(m) - [ardha meia + padma ltus + sana postura] n. meia pos-tura do ltus.

Ardha-pavana-muktsana(m) - [ardha

meia + pavana ar + mukta liberao + sana postura] n. meia flexo anterior deita-da.

Ardha-alabhsana(m) - [ardha meia + alabha gafanhoto + sana postura] n. meia postura do gafanhoto.

Ardha-irsana(m) - [ardha meia + ra cabea + sana postura] n. meia postura sobre a cabea, postura do delfin

Ardha-vksana(m) - [ardha meia + vka rvore + sana postura] n. meia pos-tura da rvore

Ardha-vakrsana(m) - [ardha meia + vakra toro + sana postura] n. meia pos-tura de toro.

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Ardhotkasana(m) - [ardha meia + ut-kaa cadeira + sana postura] n. postura da cadeira.

Aga-namaskra(m) - [aga oito membros + namaskra reverncia] n. pos-tura de saudao com oito membros.

Avakrsana(m) - [avakra o sbio Avakra + padma ltus + sana postu-ra] n. postura de Avakra. Avatthsana(m) n. postura da figueira sa-grada.

Ava-sacalsana(m) - [ava cavalo + sacala movimento do + sana postura] n. postura eqestre. tambm denominada ava-sacalansana.

Baddha-padmsana(m) - [baddha amarra-do + padma ltus + sana postura] n. postura do ltus amarrada.

Baddha-kosana(m)- [baddha entrelaa-do + koa ngulo + sana postura] n. postura entrelaada do ngulo - V. bhadrsa-

na.

Baksana(m) - [baka grou + sana postu-ra] n. postura do grou. Balsana(m) - [bala criana + sana pos-tura] n. postura da criana, - tambm denomi-nada garbhsana.

Bhadrsana(m) - [bhadra prspero + sa-na postura] n. postura da borboleta, postura da prosperidade, benfica, auspiciosa, - tam-

bm denominada baddha-kosana.

Bhastriksana(m) - [bhastrika fole + sa-na postura] n. postura do fole.

Bharadvjsana(m) - [Bharadvja famoso i + sana postura] n. postura de Bha-radvja.

Bheksana(m) - [bheka r + sana postu-ra] n. postura da r V. mauksana Bhairavsana(m) - [bhairava terrvel + sana postura] n. postura terrvel Bhmi-pda-mastaksana(m) - [bhmi

terra + pda p + mastaka cabea + sana postura] n. postura de apoio parcial da cabea.

Bhujagsana(m) - [bhujaga cobra + sana postura] n. postura da cobra, da ser-pente.

Bhujagendrsana(m) - [bhujaga cobra + indra rei + sana postura] n. postura da cobra real tambm conhecida como ira-pdsana, pda-irsana e rja-nagsana.

Bhuja-pdsana(m) - [bhuja brao, ombro + pda p + sana postura] n. postura das pernas sobre os ombros.

Bhuja-psana(m) - [bhuja brao, ombro + pa presso + sana postura] n. postura de presso nos ombros.

Bh-namansana(m) - [bh Terra + na-mana reverncia + sana postura] n. pos-tura de reverncia Terra.

Brahmacarysana(m) - [Brahma o Absolu-to + carya castidade + sana postura] n. postura terrvel; V. Pacimottnsana.

Buddhsana(m) - [buddha iluminado + sana postura] n. postura do iluminado Cakorsana(m) - [cakora perdiz grego + sana postura] n. postura do perdiz. Cakrsana(m) - [cakra roda + sana pos-tura] n. postura da roda - tambm conhecido como rdhva-dhanursana.

Cakravksana(m) - [cakravka espcie de pssaro aqutico + sana postura] n. postura do pssaro solar; variante da postura do gato

(Vyghrsana).

Candrsana(m) - [candra Lua + sana postura] n. postura da lua. Candra-namaskra-mudr - [candra Lua + namaskra reverncia + sana postura] f. gesto ou mudr de saudao Lua.

Caturaga-dasana(m) - [catur quatro + aga membro + daa basto + sana postura] n. postura do basto com apio nos quatro membros

Catuskosana(m) - [catur quatro + koa ngulo + sana postura] n. postura do qua-drado.

Catu-pda-phsana(m) - [catur quatro + pda ps +pha mesa + sana postu-ra] n. postura da mesa em quatro membros. Dasana(m) - [daa basto + sana postura] n. postura da vara, postura de esten-der pernas e tronco retos como um basto.

Dhanursana(m) - [dhanur arco + sana postura] n. postura do arco-completo (sobre o ventre).

Dharmiksana(m) - [dharmika religiosa+ sana postura] n. postura da devoo. Dolsana(m) - [dol palanquim + sana postura] n. postura do palanquim, de retro-flexo variante do ardha-dhanursana. Durvssana(m) - [Durvsa famoso i + sana postura] n. postura do sbio Dur-vsa.

Dvi-pda-alabhsana(m) - [dvi dois + pda perna + alabha gafanhoto + sana posturan. postura do gafanhoto nas duas per-nas.

Dvi-pda-rsana(m) - [dvi dois + pda p + ra cabea + sana posturan. pos-tura dos dois ps atrs da cabea.

Dvi-pda-phsana(m) - [dvi dois + pda ps +pha mesa + sana postura]n. pos-tura da mesa. em dois membros.

Dvi-hasta-pdsana(m) - [dvi dois + has-ta mo + pda p + sana postura] n. postura de duas mos e um p no cho; tambm

chamada Goptsana.

Dvi-hasta-bhujsana(m) - [dvi dois + has-ta mo + bhuja brao + sana postura]n. postura em duas mos e braos.

Eka-pda-baksana(m) - [eka um + pda p + baka grou + sana postura]n. pos-tura do grou em uma perna.

Eka-pda-cakrna(m) - [eka um + pda p + cakra roda + sana postura]n. pos-tura da roda em uma perna.

Eka-pada-glavsana(m) - [eka um + pda perna + glava sbio discpulo de Vi-vmitra + sana postura] n. postura do sbio Glava em um p.

Eka-pada-hastsana(m) - [eka um + pda perna + hasta mo + sana postura]n. postura de uma perna nas mos.

Eka-pda-rja-kapotsana(m) - [eka um + pda p + rja real + kapota pombo + sana postura]n. postura do pombo real com um p estendido.

Eka-pada-alabhsana(m) - [eka um + pda p + alabha gafanhoto + sana postura]n. postura do gafanhoto em uma perna.

Eka-pda-sarvgsana(m) - [eka um + pda perna + sarva todo + aga mem-bros + sana postura]n. postura sobre os ombros de uma perna.

Eka-pada-setu-bandhsana(m) - [eka um + pda perna + setu ponte + bandha ar-mao, fechamento + sana postura]n. pos-tura da ponte fechada de uma perna.

Eka-pda-rsana(m) - [eka uma + pda perna + ra cabea + sana postu-ra]n. postura de uma perna na cabea. Eka-padotthnsana(m) n. postura de uma perna estendida para cima.

Eka-hasta-bhujsana(m) - [eka um + has-ta mo + bhuja brao + sana postura]n. postura em uma mo e um brao.

Glavsana(m) - [glava sbio discpulo de Vivmitra + sana postura] n. postura do sbio Glava.

Gaa-bherusana(m) - [gaa boche-cha + bherua formidvel + sana postu-ra] n. postura formidvel das bochechas Garbha-pisana(m) - [garbha ventre + pia embrio + sana postura] n. postu-ra do feto no ventre variao do padmsana. Garbhsana(m) - [garbha feto + sana postura] n. postura do ventre, - tambm de-nominada balsana.

Garusana(m) - [garua guia + sana postura] n. postura da guia. Goraksana(m) - [goraka vaqueiro + sana postura] n. postura do vaqueiro, pos-tura de Gorakanatha, postura do joelho.

Guptsana(m) - [gupta escondido + sana postura] n. postura protegida. Gupta-padmsana(m) - [gupta encoberto + padma ltus + sana postura] n. postura do ltus encoberto

Go-mukhsana(m) - [go vaca + mukha cabea + sana postura] n. postura da ca-bea de vaca.

Goptsana(m) - [gopta rvore + sana postura] n. postura do pssaro Gopta. Halsana - [hala arado + sana postura] n. postura do arado.

Hassana - [hasa cisne + sana postu-ra] n. postura do cisne variao do ma-yrsana.

Hanumansana(m) n. V. janeysana. Hasta-pdsana(m) - [hasta mo + pda p + sana postura] n. postura das mos nos ps.

Hastotthnsana(m) n.[hasta mo + utthna estendida + sana postura] n. pos-tura das mos estendidas, de saudao.

Jnursana(m) - [jnur joelho n. postura do joelho.

Jnu-irsana(m), Jnu-rsana(m) -

[jnu joelho + iras, ra cabea + sana postura] n. postura da cabea em direo ao joelho.

Jahara-parivartansana(m) - [jahara es-tomago + iras, ira cabea + sana pos-tura] n. toro abdominal deitada. Jhillysana(m) - [jhillya grilo+ sana pos-tura] n. postura do grilo. Kagamsana(m) - [kagama cegonha+ sa-na postura] n. postura da cegonha. Kksana(m) - [kka corvo+ sana postu-ra] n. postura do corvo. Kapalsana - [kapala crnio+ sana postu-ra] n. postura da caveira

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Kapotsana(m) - [kapota pombo + sana postura] n. postura do pombo V. vlakh-ilysana.

Kara-psana(m) - [kara orelha + p presso + sana postura] n. postura de pressionar as orelhas (com os joelhos) - vari-

ante do halsana.

Kayapsana(m) - [Kayapa famoso i+ sana postura] n. postura do sbio Kayapa Kaysana(m) - [kaya quadris+ sana pos-tura] n. postura dos quadris. Kosana(m) - [koa ngulo+ sana pos-tura] n. postura do ngulo. Kraucsana(m) - [krauca maarico + sana postura] n. postura do maarico (tipo de gara).

Ksana(m) - [ka o Senhor Ka + sana postura] n. postura de Ka menino. Kukkusana(m) - [kukkua galo + sana postura] n. postura do galo. Krmsana(m) - [krma tartaruga + sana postura] n. postura da tartaruga Lakmysana(m) - [Lakm a deusa da for-tuna + sana postura] n. postura de Lakm.

Lolsana(m) - [ lola balano + sana postura] n. postura do balano (com as per-nas como em gomukhsana).

Mah-aktysana(m) n.[mah grande + akti energia + sana postura] postura da grande energia.

Makarsana(m) - [makara crocodilo, del-fim monstro marinho, + sana postura] n. postura do crocodilo.

Mlsana(m) - [ml guirlanda + sana postura] n. postura da guirlanda. Mauksana(m) - [mauka r + sana postura] n. postura da r tambm chamada bheksana.

Mrjrsana(m) - [mrjra gato + sana postura] n. postura do gato tambm chama-da bheksana.

Marcysana(m) - [marci o sbio Marci, filho de Brahm + sana postura] n. postu-ra de Marci.

Matsysana(m) - [matsya peixe + sana postura] n. postura do peixe. Matsyendrsana - [matsyendra o sbio Matsyendra + sana postura] n. postura de Matsyendra

Mayrsana(m) - [mayra pavo + sana postura] n. postura do pavo. Mtsana - [mta morto + sana postura] n. postura do morto V. avsana. Muktsana(m) n. postura do liberado.

Mukta-hasta-rsana(m) - [mukta livre + hasta mo + ra cabea + sana pos-tura] n. postura sobre a cabea com as mos livres

Nakrsana(m) - [nakra crocodilo + sana postura] n. postura do crocodilo. Naarjsana(m) - [naa dana + rja rei, senhor + sana postura] n. postura do rei da dana.

Naaira-vajrsana(m) - [naaira o sbio Naaira + sana postura] n. postura de Naaira.

Nauksana(m) - [nauka canoa + sana postura] n. postura da canoa. Nvsana(m) - [nava barco + sana pos-tura] n. postura do barco V. paripra-, ar-dha-nvsana.

Nirlamba-sarvgsana(m) - [nir sem + lamba suporte + sarva todo + aga membros + sana postura] n. postura sobre os ombros sem apio.

Nitambhsana(m) - [nitambha quadris + sana postura] n. postura dos quadris. Okrsana(m) - [om om + kra slaba + sana postura] n. - postura da slaba om tambm denominada praavsana.

Pda-hastsana(m) - [pda p + hasta mo + sana postura] n. postura da mo embaixo dos ps, postura da cegonha, postura

da pina em p tambm chamada utthita-pacimottsana ou sthita-pacimottsana.

Pdguhsana(m) - [pda p + agu-ha dedo do p + sana postura] n. pos-tura do dedo dos ps, segurando o dedo gran-

de do p.

Pda-prasrita-pacimottnsana(m) -

[pda perna + prasrita estendida + pa-cima costa + uttna estendida + sana postura] n. postura de alongamento das cos-tas e das pernas.

Padma-matsysana(m) - [padma ltus + matsya peixe + sana postura] n. postura do peixe em ltus.

Padma-mayursana(m) - [padma ltus + mayura pavo + sana postura] n. postura do pavo em ltus.

Padmsana(m) - [padma ltus + sana postura] n. postura do ltus Padma-sarvagsana(m) - [padma ltus + sarvga sobre os ombros + sana postu-ra] n. postura sobre os ombros em ltus. Pakinsana(m) - [pakina pssaro + sa-na postura] n. postura do pssaro, do gavio Parighsana(m) - [parigha cancela + sa-na postura] n. postura da cancela.

Paripra-matsyendrsana - [paripra

completa + matsyendra o sbio Matsyen-dra + sana postura] n. postura completa de Matsyendra.

Paripra-nvsana(m) - [paripra com-pleta + nva barco + sana postura] n. postura completa do barco.

Parivtta-jnu-rsana(m)- [parivtta re-volvido + jnu joelho + ra cabea + sana postura] n. postura da cabea no joelho com toro.

Parivtta-prva-kosana(m) - [parivtta

torcido + prva lado + trikoa tringu-lo + sana postura] n. postura do ngulo para o lado com toro.

Parivtta-pacimottnsana(m) - [parivtta

revolvido + pacima costa + utta es-tendida + sana postura] n. postura torcida de grande estiramento das costas.

Parivtta-trikosana(m) - [parivtta torci-do + trikoa tringulo + sana postura] n. postura do tringulo torcido.

Prva-dhanursana(m) - [prva lado + dhanur arco + sana postura] n. postura do arco para o lado

Prva-halsana(m) - [prva flanco + hala arado + sana postura] n. postura do arado para o lado

Prvaika-pda-sarvgsana(m) - [prva

lado + eka um + pda perna + sarva todo + aga membros + sana postura] n. postura sobre os ombros com uma perna para

o lado.

Prva-kosana(m) - [prva lado + koa ngulo + sana postura] n. postura de ngulo lateral.

Prva-pda-sarvgsana(m) - [prva

lado + pda perna + sarva todo + aga membros + sana postura] n. postura sobre os ombros para o lado.

Prva-rsana(m) - [prva lado + ra cabea + sana postura] n. postura sobre a cabea para o lado.

Prvottnsana(m) - [prva lado + ut

intenso + tan estender, esticar + sana postura] n. postura de alongamento lateral intenso.

Paryaksana(m) - [paryaka sof + sana postura] n. postura do sof esta pos-tura uma variao da supta-vrsana.

Parvatsana(m) - [parvata montanha + sana postura] n. postura da montanha sa-grada variao da padmsana tambm chamada de viyogsana.

Psana(m) - [pa corda + sana postu-ra] n. postura da corda. Pacimottnsana(m) - [pacima oeste (neste caso, so as costas, pois se pratica sana

de frente para o leste, onde nasce o sol) +

uttna estendida + sana postura] n. pos-tura da pina, postura de alongamento intenso

das costas tambm denominada ugrsana e brahmacarysana.

Pavana-muktsana(m) [pavana ar + mukta liberao + sana postura] n. postu-ra do movimento purificador, libertadora do ar,

flexo anterior deitada.

Pica-mayrsana(m) - [pica pena + mayura pavo + sana postura] n. postura da pena do pavo.

Pisana(m) - [pia embrio + sana postura] n. postura do embrio. Phsana(m) - [pha mesa + sana pos-tura] n. postura da mesa. Praavsana(m) - [praava a slaba om + sana postura] n. - V. okrsana. Pramsana(m) - [prama reverncia + sana postura] n. - postura da reverncia - V. prrthansana.

Prrthansana(m) - [prrthan prece + sana postura] n. postura da prece, tambm conhecida como pramsana.

Prasrita-pdottnsana(m) - [prasrita

afastado + pda ps + uttna estirado + sana postura] n. postura de alongamento intenso com os ps afastados.

Phsana(m) - [pha costa + sana postura] n. postura revirada. Pursana(m), Pursana(m) - [pur,

pura antiga + sana postura] n. postu-ra primeira, postura sentada no cho ou em ca-

deira.

Pra-alabhsana(m) - [pra pleno + alabha gafanhoto + sana postura] n. postura completa do gafanhoto.

Pra-matsyendrsana(m) - [pra pleno + matsyendra de Matsyendra + sana postura] n. postura completa de Matsyendra.

Prsana(m) - [pra pleno + sana postura] n. postura da plenitude. Prvottnsana(m) - [prva anterior + uttna alongamento intenso + sana postu-ra] n. postura do alongamento intenso da parte anterior do corpo.

Rj-kksana(m) - [rj real + kka corvo + sana postura] n. postura do corvo real.

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cksana(m) - [cka famoso i + sa-na postura] n. postura do sbio cka. alabhsana(m) - [alabha gafanhoto + sana postura] n. postura do gafanhoto. Slamba-sarvgsana(m) - [sa com + lamba suporte + sarva todo + aga membros + sana postura] n. postura da vela, postura de elevao de todos os membros,

com apoio forma bsica do sarvagsana. Slamba-rsana(m) - [sa com + lamba suporte + ra cabea + sana postura] n. postura sobre a cabea com suporte a prpria forma bsica da irsana.

Samnasana(m) - [samna simtrica + sana postura] n. V. samsana. Samasthiti - [sama de p, direito + sthiti firme, imvel + sana postura] n. postura equilibrada ou estvel V. tsana. Samasthna - [sama igual + sthna posi-o + sana postura] n. postura equilibrada ou estvel.

Samsana(m) - [sama simtrica + sana postura] n. postura da tranqilidade, simtri-ca - tambm conhecida como samansana e

sukhsana.

Sakasana - [sakaa contrado + sana postura] n. postura contrada. Santolansana - [santola equilbrio + sa-na postura] n. postura contrada. Sapra-matsysana(m) - [sapra parci-al + matsya peixe + sana postura] n. postura parcial do peixe

Sarvgsana(m) - [sarva todo + aga membros + sana postura] n. postura da vela, postura sobre os ombros tambm deno-minada slamba-sarvagsana.

avsana(m) - [ava cadver + sana pos-tura] n. postura do cadver, decbito dorsal (relaxamento final) tambm conhecida como mtsana.

Sayansana(m) - [sayana membros + sa-na postura] n. postura da atadura. Setu-bandhsana(m) - [setu ponte + ban-dha armao, fechamento + sana postura] n. postura da ponte fechada V. setu-bandha-sarvgsana.

Setu-bandha-sarvgsana(m) - [setu pon-te + bandha armao, fechamento + sarva todo + aga membros + sana postura] n. postura da ponte armada tambm chamada uttna-mayrsana e setu-bandhsana.

Siddhsana(m) - [siddha ser perfeito + sana postura] n. postura perfeita, do sbio, do poder.

Sihsana(m) - [siha leo + sana pos-tura] n. postura do leo. rsana(m) - [ra cabea + sana pos-tura] n. postura sobre a cabea, a bananeira tambm denominada slamba-rsana ou

rsana.

Stsana(m) - [St sulco no cho + sana postura] n. postura do sulco V. kara-psana.

Skandsana(m) - [Skanda Krtikeya + sana postura] n. postura de Skanda. Stambhsana(m) - [stambha pilastra + sana postura] n. postura da pilastra. Sthita-pacimottnsana(m) - [sthita le-vantado + pacimottna estiramento das cos-tas + sana postura] n. veja pda-hastsana.

Sukhsana(m) - [sukha cabea + sana postura] n. postura fcil Supta-bhadrsana(m) - [supta deitado + bhadra prosperidade + sana postura]n. postura da prosperidade deitada.

Supta-baddha-kosana(m) - [supta deita-do + baddha amarrada + koa ngulo + sana postura] n. postura da borboleta dei-tada

Supta-kosana(m) - [supta deitado + koa ngulo + sana postura] n. postura do ngulo deitado variao do halsana com as pernas abertas.

Supta-krmsana(m) - [supta deitado + krma tartaruga + sana postura] n. pos-tura da tartaruga deitada.

Supta-pdguhsana(m) - [supta deita-do + pda p + aguha dedo + sana postura] n. postura deitada segurando o dedo grande do p.

Supta-rdhva-hastsana(m) - [supta deita-do + rdhva para cima + hasta mo + sana postura] n. postura de mos erguidas deitada.

Supta-vajrsana(m) [supta deitado + vajra diamante + sana postura] n. postura do diamante deitada, estiramento sobre o solo.

Supta-vrsana(m) - [supta deitado + vra heri + sana postura] n. postura do heri deitada.

Srya-namaskra - [srya Sol + na-maskra reverncia + sana postura] m. saudao ao Sol; srie de posturas em reve-

rncia ao Sol.

vnsana(m) - [vna cachorro + sana postura] n. postura do cachorro.

Svastiksana(m) - [svastika auspiciosa + sana postura]n. postura auspiciosa, da prosperidade.

Tsana - [ta montanha + sana postu-ra] n. postura da montanha tambm denomi-nado samahiti.

Talsana - [tala palmeira + sana postu-ra] n. postura da palmeira. Trsana(m) - [tr estrela + sana postu-ra] n. postura da estrela. Tiryak-talsana - [tiryak curvada + tala palmeira + sana postura] n. postura da palmeira curvada.

Tiryak-bhujagsana(m) - [tiryak curvada + bhujaga cobra + sana postura] n. pos-tura da cobra curvada.

Tiryag-mukhottansana - [tiryac inverti-da + mukha cabea + uttna estendida + sana postura] n. postura curvada da cabea estendida.

Tittibhsana - [tittibha cochonilha + sana postura] n. postura da cochonilha. Tolsana(m) - [tol balana + sana pos-tura] n. postura da balana (com as pernas em padmsana) em elevao (utpluti).

Tryaga-mukhaika-

pdapacimottnsana(m) - [tri trs + aga membro + mukha face + eka um + pda p + pacimottna estiramento das costas + sana postura] n. postura do alon-gamento intenso das costas com trs membros

(dois braos e a cabea) em direo a um p.

Trikosana(m) - [tri trs + koa ngulo + sana postura] n. postura do tringulo. Tsana(m) - [tna folha + sana postu-ra] n. postura da folha, da grama. Ubhaya-pdguhsana(m) - [udhaya

ambos + pda p + aguha dedo do p + sana postura] n. postura (das mos) em ambos os dedes dos ps.

Ugrsana(m) - [ugra terrvel + sana pos-tura] n. postura terrvel; V. pacimottn-sana.

Upaviha-kosana(m) - [upaviha sen-tado + sana postura] n. postura do ngulo sentado.

rdhva-dasana(m) - [rdhva para ci-ma + daa vara + sana postura] n. pos-tura da vara para cima.

rdhva-dhanursana(m) - [rdhva para cima + dhanur arco + sana postura] n. postura do arco para cima V. cakrsana. rdhva-hstsana(m) - [rdhva para cima + hsta mo + sana postura] n. postura das mos para cima.

rdhva-mukha-pacimottnsana(m) -

[rdhva para cima + mukha boca + pa-cima oeste + uttna estendida + sana postura] n. postura do alongamento intenso das costas com o rosto olhando para cima.

rdhva-mukha-vnsana(m) - [rdhva

para cima + mukha boca + vna cachor-ro + sana postura] n. postura do cachorro de cabea para cima.

rdhva-padmsana(m) - [rdhva para ci-ma + padma ltus + sana postura] n. postura dos ltus elevado, postura sobre a cabe-

a em ltus - variante da rsana.

rdhva-prasrita-pdsana(m) - [rdhva

para cima + prasrita estendida + eka uma + pda perna + sana postura] n. postura com uma perna esticada para cima.

rdhva-sarvgsana(m) - [rdhva para cima + sarvga o corpo + sana postu-ra] n. postura sobre os ombros. Ursana - [ura camelo + sana postu-ra] n. postura do camelo tambm conhecido como utthita-vajrsana.

Utkasana(m) - [utkaa poderosa + sana postura] n. postura poderosa, postura de c-coras, postura da cadeira. Uttna-krmsana(m) - [uttna estendida + krma tartaruga + sana postura] n. postura da tartaruga estendida.

Uttna-mauksana(m) - [uttna estendi-da + mauka r + sana postura] n. postura da r estendida.

Uttna-mayrsana(m) - [uttna estendi-da + mayra pavo + sana postura] n. postura do pavo estendida V. setu-bandha-sarvgsana.

Uttna-pdsana(m) - [uttna alongada + pda perna + sana postura] n. postura das pernas alongadas

Uttnsana(m) - [ut intensamente + tan estender + sana postura] n. postura de alongamento posterior intenso.. Utthita-hasta-pdguhsana(m) - [utthi-

ta estendido + hasta mo + pda do p + aguha dedo + sana postura] n. postu-ra estendida com a mo no dedo do p.

Utthita-krmsana(m) - [utthita levantada + krma tartaruga + sana postura] n. postura da tartaruga em equilbrio.

Utthita-padmsana(m) - [utthita estendido + padma ltus + sana postura] n. postura do ltus levantada tambm conhecida como lolsana.

Utthita-pacimottsana(m) - [utthita es-tendido + pacimottna estiramento das cos-

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tas + sana postura] n. veja pda-hastsana.

Utthita-prva-kosana(m) - [utthita es-tendido + prva lado + koa ngulo + sana postura] n. postura do ngulo estendi-do para o lado.

Utthita-prva-trikosana(m) - [utthita

estendido + prva lateral + trikoa tri-ngulo + sana postura] n. postura do trin-gulo lateral estendido sem toro.

Utthita-trikosana(m) - [utthita estendi-do + trikoa tringulo + sana postura] n. postura do tringulo estendido.

Utthita-vajrsana(m) - [utthita estendido + vajra raio + sana postura] n. veja ursana.

Utthitotkasana(m) - [utthita estendido + utkaa poderosa + sana postura] n. postu-ra de estiramento poderosa.

Utthitordhva-padmansana(m) - [utthita

estendido + rdhva para cima + padma ltus + sana postura]n. postura do ltus hasteada (sobre os ombros levantados).

Vajrsana(m) - [vajra diamante + sana postura] n. postura adamantina (do diaman-te), vigorosa ou plvica.

Vlakhilysana(m) - [vlakhilya diminutos is + sana postura] n. postura dos Vlakhilyas variante do kapotsana. Vakrsana(m) - [vakra toro + sana postura] n. postura de toro espinal. Vartulsana(m) - [vartula circular + sana postura] n. postura circular. Vasihsana(m) - [Vasiha famoso i + pia embrio + sana postura] n. postu-ra do sbio Vasiha.

Vtyansana(m) - [vtyana cavalo + sana postura] n. postura do cavalo, postura sobre um p e um joelho.

Vilomsana(m) - [viloma invertida + sa-na postura] n. postura da foice, efeito inverti-

do tambm conhecida como viparita-kara-mdra.

Viparta-matsysana(m) - [viparta inver-tida + matsya peixe + sana postura] n. postura do peixe invertida.

Viparta-alabhsana(m) - [viparita inver-tida + alabha gafanhoto + sana postu-ra] n. postura do gafanhoto invertida. Viracysana(m) - [viracya Brahm + sana postura] n. postura de Brahm. Vrabhadrsana(m) - [vra heri + bhadra auspicioso + sana postura] n. postura de Vrabhadra.

Vrsana(m) - [vra heri + sana postu-ra] n. postura do guerreiro, do heri.

Vivmitrsana(m) - [Vivmitra famoso i + sana postura] n. postura do sbio Vivmitra.

Vksana(m) - [vka rvore + sana postura] n. postura da rvore.

Vciksana(m) - [vcika escorpio + sana postura] n. postura do escorpio.

Vyghrsana(m) - [vygra tigre + sana postura] n. postura do gato V. cakra-vksana.

Yaiksana(m) - [yaika vara + sana postura] n. postura da vara.

Yoga-dasana(m) - [yoga do yoga + daa basto, cajado + sana postura] f. postura do cajado do Yogi.

Yoga-mudrsana(m) - [yoga do yoga + mudr selo + sana postura] f. postura do selo do Yoga.

Yoga-nidrsana(m) - [yoganidr relaxa-mento + sana postura] n. postura do relaxa-mento.

Yogsana(m) - [yoga do yoga + sana postura] n. postura do yoga.

BANDHA CONSTRIO

Bandha - [ bandh amarrar] m. lao, amarra, n, chave, constrio; limite, barreira; servido, gri-lho, priso,cativeiro, condicionamento; tcnica de contrao, no yoga, de certas partes anatmicas que

prolonga o pryma e o mudr.

Bandha-traya(m) - [bandha constrio + traya trina] n. contrao trplice, forma con-junta do mla, uyna e jladhara ban-

dhas V. maha-vedha-mudr. Jladhara-bandha - [jlan rede + dhara que sustem + bandha constrio] m. chave de queixo com estiramento da medula; contra-

o de Jaladhara; tambm denominado

kha-bandha.

Jihv-bandha - [jihva lngua + bandha constrio] m. chave de lngua,. Kha-bandha. - [kha garganta + ban-dha constrio] m. V. jladhara-bandha.

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Mha-vedha - [mha grande + vedha abertura] m. grande abertura, faz-se o uyna-bandha durante a execuo do

mha-bandha tambm conhecida como bandha-traya.

Mha-bandha - [mha grande + bandha constrio] m. grande chave, onde se faz presso do calcanhar esquerdo contra o perneo

com a perna direita estendida e seguram-se os

dedos do p direito com a garganta contrada

em jladhara-bandha.

Mla-bandha - [mla raiz + bandha cons-trio] m. chave da raiz, constrio plvica, contrao forada dos esfncteres anais e da

uretra.

Uyna-bandha - [uyana - ascenden-te + bandha constrio] m. chave ascen-dente, retrao abdominal com elevao do dia-

fragma que permite a subida do pra.

MUDR SELO

Mudr - [mud alegrar-se] f. selo, carimbo, sinete; marca, smbolo - gesto ou mudr ou linguagem gestual utilizado na dana e teatro (nya), nos rituais e iconografia (pja); certos sanas ou gesto ou

mudrs neuromusculares utilizados no haha-yoga.

Asayukta-hasta-mudr - [asayukta no juntas + hasta mos + mudr gesto ou mudr] f. gesto ou mudr ou mudr feito com uma mo s.

Abhaya-mudr - [abhaya destemor + mu-dr selo] f. gesto ou mudr ou mudr do destemor - }pja, nya, yoga, budismo} usado

para dar proteo e afastar o mal e o medo; as

palmas das mos ficam abertas e os dedos da

mo direita so dirigidos para o alto.

Abhieka-mudr - [abhieka abluo + mudr selo] f. } pja} gesto ou mudr da consagrao.

di-mudr - [di comeo + mudr selo] f. gesto ou mudr inicial.

Amaroli-mudr - [amaroli imortal + mu-dr selo] f. gesto ou mudr da imortalida-de.

Akua-mudr - [akua aguilho + mu-dr selo] f. gesto ou mudr do gancho - }pja} usado para invocar e conduzir a gua

dos rios sagrados para o pote de purificao

(paca-ptra).

Ajali-mudr - [ajali oferenda + mudr selo] f. selo ou mudr da venerao palmas das mos juntas na frente do corao ou ao n-

vel da testa (para dar boas vindas).

Akaa-mudr; Akai-mudr - [akaa ter + mudr selo] f. gesto ou mudr do espa-o} pja, yoga} o polegar e o indicador ficam

unidos no smbolo do akaa e os outros dedos

ficam ligeiramente curvados para dentro.

Alapadma-mudr - [ala aberto + padma ltus + mudr selo] f. gesto ou mudr do ltus aberto.

Apna-mudr - [apna ar vital ascendente] f. gesto ou mudr do apna- usado no

pryma (com as duas mos) para estimular

o apna-vyu.

Aprakaa-mudr - [aprakaa gancho + mudr selo] f. gesto ou mudr do gancho. Arla-mudr - [arla curvado + mudr selo] f. gesto ou mudr de esticar o arco. Avini-mudr - [avini do cavalo + mudr selo] f. gesto ou mudr do cavalo parte do mla-bandha onde se contrai os msculos do

esfncter anal.

vhan-mudr - [vhana convite + mu-dr selo] f. selo ou mudr de convite - usado para convidar o Senhor para ser adorado

- }pja}.

Avahittha-mudr - [avahittha dissimulao + mudr selo] f. gesto ou mudr da dissi-mulao - usado para oferecer flores ou frutos,

em situaes onde predomina sentimentos

amorosos - }pja}

Bna-mudr - [bna flecha + mudr se-lo] f. gesto ou mudr da flecha. Bjkara-mudr - [bja semente + akara slaba + mudr selo] f. gesto ou mudr da slaba semente - usado para invocar os man-

tras na parafernlia de pj.

Bhairava-mudr - [bhairava iva + mudr selo] f. gesto ou mudr de iva - }yoga, pja, nya} tambm conhecido como dhyna

ou yoga-mudr.

Bhrmra-mudr - [bhrmra abelha + mudr selo] f. gesto ou mudr da abelha. Bhujagani-mudr - [bhujagan deusa cobra] f. gesto ou mudr da deusa serpente. Mtagin-mudr - [mtagin me dos ele-fantes + mudr selo] f. gesto ou mudr da me dos elefantes.

Bhmi-spara-mudr - [bhmi terra + spara contato + mudr selo] f. gesto ou

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mudr da iluminao, gesto ou mudr do ape-

lo das testemunhas - }budismo}.

Brahm-mudr - [brahm do senhor Brah-m + mudr selo] f. selo de Brahm, que consiste em girar a cabea para a esquerda, para

a direita, para cima e para baixo.

Cakra-mudr - [cakra roda + mudr se-lo] f. gesto ou mudr do cakra - }pja} usa-do para purificao da parafernlia de pj.

Cinmaya-mudr - [cit conscincia + maya feito de + mudr selo] f. gesto ou mudr feito de conscincia.

Cin-mudr - [cit conscincia + mudr se-lo] f. gesto ou mudr da conscincia }yo-ga, pja, nya} o indicador toca a primeira

junta da articulao do polegar, semelhante ao

jna-mudr,

Dhenu-mudr - [dhenu que d leite + mu-dr selo] f. gesto ou mudr da vaca leiteira - }pja} usado para transformar a parafernlia

de pj em nctar.

Dhyna-mudr - [dhyna meditao + mudr selo] f. gesto ou mudr da medita-o - }budismo}.

Dharma-cakra-mudr - [dharma dever + cakra roda] f. gesto ou mudr da pregao, gesto ou mudr de girar a roda - }budismo}.

Gad-mudr - [gad maa + mudr selo] f. gesto ou mudr da Maa - }pja, nya}.

Glin-mudr - [glin coador + mudr selo] f. gesto ou mudr do coador - }pja} usado para purificao dos lquidos de impure-

zas imperceptveis.

Garua-mudr - [garua guia + mudr selo] f. gesto ou mudr de Garua }pja, nya}.

Hasa-mudr - [hasa cisne + mudr selo] f. gesto ou mudr do cisne palmas das mos juntas atrs das costas.

Hasta-mudr - [hasta mos + mudr se-lo] f. grupo de mudrs com as mos, dedos e articulaes usados para meditao, respira-

o e saudao.

Haha-mudr - [haha do haha-yoga] f. grupo de 56 mudrs que utilizam posturas de

diferentes partes do corpo para estimular a cir-

culao de pra e a produo de enzimas e

hormnios.

Jna-mudr, Jni-mudr - [jna co-nhecimento + mudr selo] f. gesto ou mudr do conhecimento, gesto ou mudr do

sbio - }yoga, pja, natya} o indicador toca a

ponta do polegar e os trs dedos remanescentes

so mantidos estendidos.

Kki-mudr - [kki corvo + mudr selo] f. gesto ou mudr do bico de corvo - }yoga} tambm conhecido como kkacacu-mudr.

Kka-cacu-mudr - [kka corvo + cacu bico + mudr selo] f. gesto ou mudr do bico de corvo V. kki-mudr.

Kl-mudr - [kl a deusa Kl] f. gesto ou mudr de Kl }yoga} tcnica para produzir

hibernao dos processos corpreos.

Kavaca-mudr - [kavaca escudo + mudr selo] f. gesto ou mudr do escudo. Khecar-mudr [khe no espao + car que se move] f. selo de quem anda no espa-o }yoga} a ponta da lngua toca o cu da boca, no palato mole, mantendo os olhos entre

as sobrancelhas.

Kumbha-mudr - [kumbha pote + mudr selo] f. gesto ou mudr do pote - }pja, nya}.

Madhyama-pra-mudr - [madhyama in-termedirio + pra alento + mudr selo] f. gesto ou mudr do alento mdia.

Mah-mudr - [mah grande + mudr se-lo] f. grande selo }haha-yoga}; mudr para pedir ao Senhor pela sua beno } pja }.

Mah-vedha-mudr - [maha grande + ve-dha abertura + mudr selo] f. V. ban-dha-traya.

Matagin-mudr - [matagin elefante + mudr selo] f. gesto ou mudr do elefante. Matsya-mudr - [matsya peixe + mudr selo] f. gesto ou mudr do peixe - }pja} usado para cobrir e proteger a parafernlia de

pj de impurezas.

Medha-pra-mudr - [medha vigor + pra alento + mudr selo] f. gesto ou mudr do alento vigoroso.

Namaskra-mudr - [namaskra revern-cia + mudr selo] f. gesto ou mudr de reverncia, saudao com as palmas das mos

juntas na frente do corpo V. prama-mudr.

Nabho-mudr - [nabhas cu + mudr se-lo] f. mudr ou selo celestial, onde se volta a lngua para cima de modo a tocar o cu da boca

tambm conhecido como jihv-bandha. Nsikgra-mudr - [nsik nariz + agra na frente do + mudr selo] f. selo de fi-xao na ponta do nariz.

Naarja-mudr - [naarj senhor da dan-a + mudr selo] f. gesto ou mudr de iva, o Senhor da Dana.

Nysa-mudr - [nysa identificao + mu-dr selo] f. selo de identificao - }pja,

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yoga} usado para visualizar e identificar-se

com o objeto.

Pda-mudr - [pda p + mudr selo] f. selo do pra tambm conhecido como nti-mudr; indica tambm um grupo de mudrs

com as mos, p e boca para o controle do

pra no corpo.

Pain-mudr - [paini lao + mudr se-lo] f. gesto ou mudr do lao onde as pernas se cruzam atrs da cabea e o corpo se reclina

para frente - tambm conhecido como ivan e

yoga-nidra-mudr }haha-yoga}; gesto ou

mudr para pedir ao Senhor pela sua beno }

pja }.

Par-mukh-mudr - [parc retirada + mukh cabea] f. gesto ou mudr de obser-var-se por dentro; V. a-mukh-mudr.

Pataka-mudr - [pataka bandeira + mudr selo] f. gesto ou mudr da bandeira - }pja, nya} parecido com abhaya-mudr.

Pthv-namaskra-mudr - [pthv a Terra + namaskra reverncia + mudr selo] f. gesto ou mudr de saudao Terra.

Prama-mudr - [prama reverncia + mudr selo] f. gesto ou mudr de reve-rncia, de prece tambm conhecido como namaskra-mudr.

Pra-mudr - [pra energia vital + mu-dr selo] f. selo do pra tambm co-nhecido como nti-mudr; indica tambm

um grupo de mudrs com as mos, p e boca

para o controle do pra no corpo.

Praj-pra-mudr - [praj sbio + pra alento + mudr selo] f. gesto ou mudr do alento prudente.

Pra-pra-mudr - [pra completo + pra alento + mudr selo] f. gesto ou mudr do alento pleno.

Pupa-mdr - [pupa flor + mudr se-lo]f. gesto ou mudr da flor. Sahajoli-mudr - [sahaja congnito + mu-dr selo] f. gesto ou mudr do poder natu-ral - }yoga}.

Sambhava-mudr - [sambhava equilbrio + mudr selo] f. selo do equilbrio; o mes-mo que a-mukh-mudr.

bhav-mudr - [bhav relativo a iva] f. selo devotado; o mesmo que bhr-madhya-di.

Sayukta-hasta-mudr - [sayukta jun-tas + hasta mo] f. gesto ou mudr feito com ambas as mos.

akha-mudr - [akha bzio + mudr selo] f. gesto ou mudr do Bzio - }pja,

nya} usado para anunciar a presena de pes-

soa importante ou incio de batalha.

Sammukh-karaa-mudr - [sammukha

presente aos olhos + karaa que faz + mudr selo] f. gesto ou mudr de contem-plao - }pja} usado para ser visto pelo Se-

nhor.

a-mukh-mudr - [a seis + mukh cabeas] f. selo das seis aberturas, selo de Skanda, senta-se em siddhsana e tampa-se os

olhos, os ouvidos, as narinas e a boca com os

dedos; segue-se o kumbhaka e ao mesmo tem-

po contempla-se os seis cakras o mesmo que yoni-mudr, parmukh-mudr, smbhav-

mudr, kaula-mudr, baddha-yonysana.

Sannidh-pi-mudr - [sannidha justapo-sio + pi mo + mudr selo] f. gesto ou mudr de proximidade - }pja} usado para

se oferecer ao servio e ficar prximo ao Se-

nhor.

Sannirodhan-mudr - [sannirodha aprisio-nar + mudr selo] f. gesto ou mudr de confinamento - }pja} usado para pedir ao Se-

nhor para permanecer.

akti-calana-mudr - [akti energia + ca-lana que se move + mudr selo] f. gesto ou mudr de akti em movimento.

akti-clan-mudr - [akti energia + clan que se move] f. gesto ou mudr para enviar akti a. akta.

nt-mudr - [nti paz + mudr selo] f. - selo da paz o mesmo que pra-mudr. Siha-mudr - [siha leo + mudr se-lo] f. smbolo do leo, onde a boca fica es-cancarada e a lngua esticada no mximo para

fora.

iva-mudr [iva iva + mudr selo] f. gesto ou mudr de iva.

ivn-mudr - [ivn esposa de iva + mudr selo] f. gesto ou mudr corporal constitudo do dvi-pdairsana + mla-

bandha + uddyna-bandha + jalandhara-

bandha; tambm conhecido como pain-

mudr.

Snna-mudr - [snna banho + mudr se-lo] f. gesto ou mudr do banho - }pja, nya}.

Sthpana-mudr, Sthpana-karma-

mudr - [sthpana estabelecimento + kar-mai ao + mudr selo] f. selo ou mu-dr de fixao da ao - }nya, pja} usado

para pedir que o Senhor situe-se em um lugar

determinado tambm chamado.

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Svgata-mudr - [svgata boas vindas] f. gesto ou mudr de boas vindas - }pja, nya}.

-.

Tag-mudr - [tagi barril] f. gesto ou mudr do barril.

Tarjani-mudr - [tarjani indicador ameaa-dor] f. gesto ou mudr de ameaa - }nya, pja} usado para expressar advertncia ou dou-

trinao.

Trimrti-mudr - [trimrti trindade + mu-dr selo] f. gesto ou mudr da trindade. Vajrol-mudr - [vajrol raio + mudr se-lo] f. selo do raio Varada-mudr - [varada doao + mudr selo] f. gesto ou mudr da misericrdia - }budismo}.

Viparta-kara-mudr - [viparta inverti-do + karai efeito] f. selo ou mudr e ao

invertida; tambm conhecido como vilomsa-

na |haha-yoga|.

Viu-mudr - [viu Viu + mudr se-lo] f. gesto ou mudr de Viu - }yoga, pja, nya|.

Vitarka-mudr - [vitarka discusso + mu-dr selo] f. gesto ou mudr da discusso - }budismo}.

Vismaya-mudr - [vismaya admirao + mudr selo] f. gesto ou mudr de admira-o - }nya, pja} usado para expressar sur-

presa ou admirao.

Yoga-mudr - [yoga unio + mudr se-lo] f. gesto ou mudr ou selo da unio - }haha-yoga} em padmsana, mos ao colo

ou sobre as coxas, dedos entrelaados, a cabea

inclina-se at o solo.

Yoni-mudr - [yoni tero + mudr selo] f. selo uterino V. a-mukh-mudr.

D FIXAO DO OLHAR

D [d ver] f. viso, observao; fixao do olhar.

Nsgra-d - [nsa nariz + agra na pon-ta, na frente + di fixao] f. fixao na-sal, fixao dos olhos na ponta do nariz.

Bhr-madhya-d - [bhr sobrancelha + madhya no meio + di fixao] f. fixa-o frontal, fixao dos olhos entre as sobran-

celhas tambm conhecido como bhav-mudr.

Bhcar-d - [bhcar + di fixa-o] f. fixao no vazio, fixao dos olhos no vazio.

KRIY - PURIFICAO

Kriy - [ k fazer] f. mtodo de limpeza interna, visando a purificao do corpo; odhana(m) - [udh purificar] n. ato de purificao, meio de purificao; limpeza; a-karman - [a seis + karma ao] n. os seis atos ou processos de purificao do yoga dhaut, vasti, net, traka, naul e kapla-bhti; tambm denominados kriy e odhana.

Agnisra - [agni fogo + sra essncia] V. vahnisra-dhauti.

Basti o mesmo que vasti. Dhaut - [dhv lavar] f. limpeza, purifica-o, lavagem, um dos sa-karman constitudo de: antar, danta, hd e mla dhauts.

Antar-dhaut - [antar interior + dhaut limpeza] f. purificao interior, um dos dhauts constitudo de vasra, vrisra, vahnisra e bahiskta dhautis.

Vasra-dhaut - [va ar + dhaut limpeza] f. purificao do estomago utilizan-do ar - um dos antar-dhauts.

Vrisra-dhaut [vri gua + dhau-t limpeza] f. lavagem intestinal, purificao do estomago utilizando gua - um dos antar-

dhauts, tambm denominado sakha-

praklana.

Vahnisra-dhaut - [vahni fogo + dhaut limpeza] f. purificao do estomago utilizando a energia do fogo - um dos antar-

dhauts, tambm denominado agnisra.

Bahiskta-dhauti - [bahiskta excre-o + dhaut limpeza] f. purificao do reto utilizando gua - um dos antar-dhauts.

akha-praklana(m) - [akha concha + praklana lavagem] n. V. vrisra-dhaut.

Danta-dhaut - [danta dente + dhaut limpeza] f. purificao da regio dental, um dos dhauts constitudo de danta-mla, ji-

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hva-odhana, kara, kapla-randhra e caku

dhautis.

Danta-mla-dhaut - [danta dente + mla raiz + dhaut limpeza] f. limpeza da raiz dos dentes - um dos danta-dhauts.

Jihva-odhana(m) - [jihva lngua + odhana limpeza] n. purificao da lngua - um dos danta-dhauts, tambm denominado

jihva-dhaut.

Jihva-dhaut - [jihva lngua + dhaut lavagem] f. lavagem da lngua V. jihva-odhana.

Kara-dhauti - [kara ouvido + dhaut limpeza] f. limpeza dos canais auditi-vos - um dos danta-dhauts.

Kapla-randra-dhauti - [kapla cr-nio + randra orifcio + dhaut limpeza] f. desobstruo dos seios nasais (sinus) - um dos

danta-dhauts.

Caku-dhauti - [caku olho + dhaut limpeza] f. lavagem dos olhos - um dos dan-ta-dhauts.

Hd-dhaut - [hd corao + dhaut lim-peza] f. purificao da garganta (corao), um dos dhauts constitudo de daa, vamana e vastra dhautis.

Daa-dhauti - [daa vara + dhaut limpeza] f. limpeza com tubo - um hd-dhaut.

Vamana-dhaut - [vamana vomito + dhaut limpeza] f. limpeza com vomito - um hd-dhaut.Tambm denominada kujara

kriy

Vastra-dhaut - [vastra tecido + dhau-t limpeza] f. limpeza com tecido - um dos hd-dhauts.

Kapla-bhti - [kapal crnio + bhti bri-lhante] f. respirao do fole, purificao das fossas nasais atravs de respirao diafragmti-

ca - um dos sa-karman, constitudo de vta-

krama, vyut-krama e t-krama.

Vma-krama - [vma esquerda + krama passo] f. respirao rpida e vigorosa um dos tipos de kapla-bhts.

Vyut-krama - [vy-ut kram disper-sar] f. aspirao de gua pelas narinas e sua eliminao pela boca um dos tipos de

kapla-bhts.

t-krama - [t o som shiit + krama passo] f. aspirao de gua pela boca e sua eliminao em um sopro pelas narinas um dos tipos de kapla-bhts.

Kujara kriy - [kujara elefante + kriy purificao] f. limpeza do elefante, outro nome do vamana dhaut.

Mla-odhana(m) - [mla raiz + odhana purificao] n. purificao, limpeza retal. Jala-vasti - [jala gua + vasti lava-gem] m. limpeza com gua do intestino gros-so.

uka-vasti - [uka seco + vasti lava-gem] m. limpeza seca, com ar, do intestino grosso tambm conhecido como pavana, sthala, vta ou vyu vasti.

Pavana-vasti - [pavana ar + vasti lava-gem] V. uka-vasti. Sthala-vasti - [sthala cho seco + vas-ti lavagem] V. uka-vasti. Vta-vasti - [vta ar + vasti lavagem] V. uka-vasti

Vyu-vasti - [vyu ar + vasti lavagem] V. uka-vasti

Naul - [naul exerccio] f. exerccio que consiste em fazer, com o uyna-bandha,

uma auto-massagem abdominal - um dos sa-

karman, tambm chamado naulika e laukik.

Dakia-naul - [dakia direita + naul exerccio] f. aspecto lateral direito do naul. Naul-madhyama - [naul exerccio + madhyama meio] f. aspecto central do naul. Vma-naul - [vma esquerda + naul exerccio] f. aspecto lateral esquerdo do nau-l.

Net - [na no + it isto] n. limpeza do sinus e fossas nasais um dos sa-karman, constitudo de stra, jla, dugdha e ghta ne-

ts.

Stra-net - [stra cordo + net limpe-za] n. limpeza das fossas nasais com cordo. Jla-net - [jla gua + net limpeza] n limpeza das fossas nasais com gua salgada.

Dugdha-net - [dugdha leite + net limpeza] n limpeza das fossas nasais com leite.

Ghta-net - [ghta manteiga clarificada + net limpeza] n limpeza das fossas nasais com gh, manteiga clarificada.

Traka - [traka fixao do olhar] m. exerccio de fixao ocular - um dos sa-

karman.

Bahirga-traka - [bahirga exter-no + traka fixao do olhar] m. fixao do olhar em algum ponto at lacrimejar intensa-

mente uma das categorias de traka.

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Antarga-traka - [antarga inter-no + traka fixao do olhar] m. visualiza-o interna de um objeto imaginrio na altura

do interclio uma das categorias de traka. Antar-bahirga-traka - [antar in-terno + bahirga externo + traka fixa-o do olhar] m. combinao de bahirga-

traka e antarga-traka de uma forma al-

ternada uma das categorias de traka.

Vasti - [vasti intestino grosso] m. limpeza para remover congesto nos intestinos um dos sa-karman , constitui-se de: jala, e uka vastis; tambm denominado basti e mla-

odhana.

PRYMA - CONTROLE DA RESPIRAO

Pryma - [pra ar vital + yma extenso] m. expanso ou extenso da respirao ou circu-lao do pra; controle da respirao; o quarto membro do aga-yoga.

Adhama-pryma - [adhama inferior] m. prayma com respirao baixa, abdomi-

nal ou diafragmtica; respirao cujo ritmo de

fcil execuo.

Antara-kumbhaka - [antara interno + ku-mbhaka reteno] m. reteno da respirao com os pulmes cheios fase do prayma. Anuloma - [anuloma na ordem natural] m. prayma cuja inspirao feita pelas duas

narinas e expirao por narinas alternadas.

Anuloma-ujjy - [anuloma regular + ujjyi vitorioso] f. prayma com a inspi-rao controlada pelas narinas, e expirao feita

em ujjy.

Anuloma-viloma - [anuloma ordem natu-ral + viloma ordem inversa] m. prayma com a respirao alternada.

Bhya-kumbhaka - [bhya externo + ku-mbhaka reteno] m. reteno da respirao com os pulmes vazios fase do prayma; tambm denominado unyaka.

Bhastrik - [bhastrik fole] f. pryma de respirao acelerada semelhante a um fole,

caracterizado por incessantes expiraes.

Bhramar - [bhramari abelha] f. prayma com a produo de um som pare-

cido com o de uma abelha.

Candra-bhedana(m) - [candra lua + bhe-dana passagem] n. prayma com inspira-o pela narina esquerda e expirao pela direi-

ta.

H-pryma m. pryma e kriy do sopro h, onde as inspiraes e expiraes so feitas com o controle das narinas.

Kaniha-pryma - [kaniha inferior] m. prayma com respirao de qualidade

inferior; respirao cujo ritmo de fcil execu-

o.

Keval - [kevalin exclusivo] m. prayma com antara-kumbhaka precedido por inspira-

o por ambas as narinas, onde se repete men-

talmente as slabas sa e ham.

Kumbhaka - [kumbha jarro] m. apnia, reteno ou pausa no ato da respirao - fase do

prayma; divide-se em antara e bhya

kumbhaka

Kapla-bhti [kapla- crnio + bhti brilho] f. pryma e kriy com uma for-ma suave de bhastrik onde a inalao suave

e a expirao vigorosa.

Madhyama-pryma - [madhyama in-termedirio] m. prayma com respirao mdia ou intercostal; respirao cujo ritmo de

mdia execuo.

Mrch - [ mrch solidificar] f. prayma onde ao termino da inspirao pra-

tica-se o kumbhaka com jalandhar-bandha.

N-odhana(m) - [n canal + odhana purificao] n. pryma e kriy onde a inspirao e expirao so feitas com o controle

das narinas.

Plvin - [ plu flutuar, nadar] f. prayma onde o estomago cheio de ar e a

tcnica regular de inspirao, reteno e respi-

rao seguida.

Pr-kriy - [pra- alento + kriy puri-ficao] f. prayma com a respirao completa ou iguica.

Pratiloma - [pratiloma na ordem contrria] m. prayma cuja inspirao feita alternati-

vamente pelas narinas alternadas, e a expirao

pelas duas narinas.

Praka - [p encher] m. inspirao, ato de encher os pulmes - fase do prayma.

Recaka - [ric esvaziar] a. que esvazia, purgante, catrtico; m. expirao, exalao, ato

de esvaziar os pulmes - fase do prayma.

Sahita-kumbhaka [sahita- associado + kumbhaka reteno] m. reteno com os pulmes cheios feita de forma consciente,

acompanhado da repetio mental de um man-

tra (sagarbh) ou no (nirgarbh).

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Sama-vtti - [sama igual + vtti ao] f. prayma no onde as fases da respirao so

perfeitamente uniformes e de igual durao.

tal [ita frio] f. respirao lingual, onde o ar sugado pela boca por canal feito com a

lngua e expirado pelas narinas.

tkr - [t- shit + kr fonema] f. pryma onde o ar inalado pelas fendas

dos dentes com um som sibilante palatal sssh e expirado pelas narinas.

nyaka(m) - [nya vazio] n. reteno da respirao com os pulmes vazios fase do prayma; V. bhya-kumbhaka.

Srya-bhedana(m) - [srya sol + bhedana passagem] n. prayma com inspirao pela narina direita e expirao pela esquerda.

Ujjy - [udji conquistar] f. pryma que se faz ouvir pelo atrito do ar na sua passa-

gem pela garganta; suave frico na garganta

causada pelo fechamento parcial da glote na

respirao.

Uttama-pryma - [uttama superior] m. prayma com respirao alta ou clavicular;

respirao cujo ritmo de difcil execuo.

Viloma - [viloma na ordem invertida] m. prayma cuja inspirao e expirao consti-

tuem um processo interrompido por diversas

vezes.

Viloma-ujjy - [viloma- inverso + ujjyi conquista] f. prayma com a inspirao controlada pelas narinas e expirao em ujjy.

Viama-vtti [viama- irregular + vtti ao] f. prayma onde as fases da respi-rao so assimtricas e irregulares.

PRA-VYU - AR VITAL PRINCIPAL

Pra-vyu m. os cinco ares vitais principais: pra, apna, udna, samna e vyna.

Pra - [pra antes, na frente + na alen-to] m. alento, energia vital; pra introdutrio, um dos cinco ares vitais principais (pr-

vyus) - que se move para dentro; seu assento

no corao e crebro.

Apna - [apa para fora + na alento] m. pra descendente, um dos cinco ares vitais

principais (pra-vyus) que se move para

baixo cujo assento no anus; parte do corpo

comprimido entre o diafragma e a base do tron-

co.

Udna - [ud para cima + na alento] m. pra ascendente, um dos cinco ares vitais

principais (pra-vyus) - que se move para

cima; seu assento na garganta e no peito.

Samna - [sama igual + ana alento] m. pra equalizador, um dos cinco ares vitais

principais (pra-vyus) - que separa e equali-

za a energia; seu assento no plexo solar

Vyna - [vi aparte + na alento] m. pra difuso, um dos cinco ares vitais principais

(pra-vyus) - que se move pelo corpo; seu

assento no corao e membros.

UPAVYU - AR VITAL INFERIOR

Upavyu m. os cinco ares vitais secundrios ou sub-pras: nga, krma, kkara, devadatta e dhanajaya.

Nga - [nga serpente] um dos upavyus, que causa o salivar e soluar

Krma - [krma tartaruga] um dos upa-vyus, que causa o abrir e piscar dos olhos

Kkara - [k fazer + kara causa] um dos upavyus, que impede as substncias de entra-

rem na passagem nasal e causa o espirro, a tos-

se e o sentir fome.

Devadatta - [deva deuses + datta presen-te] m. um dos upavyus, que causa o bocejo e induz ao sono.

Dhanajaya - [dhanam riquezas + jaya conquistador] m. um dos upavyus, que produz a expectorao , nutre e permanece no

corpo mesmo aps a morte e incha o cadver.

N - CANAIS

N f. conduto, canal; cano, tubo; canal de energia ou de circulao do pra.

Suumn - [su muito + sumn graciosa] f. n ou canal central de energia que inicia no

topo da cabea e corre no centro da espinha,

sua funo a iluminao.

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I [i refresco] f. corrente refrescante ; n ou canal de energia vital (lunar) que co-

mea na narina esquerda e corre esquerda do

suumn, sua funo refrescar.

Pigal - [pigal avermelhado] f. n ou canal de energia vital (solar) que comea na

narina direita esquerda e corre direita do su-

umn, sua funo queimar.

Trive - [tri trs + vei tranas, corren-tes] f. ponto de confluncia das trs ns principais: suumn, e pigal.

Alambu-n [alambu barreira + n canal] f. n ou canal de energia vital que bifurca boca e nus.

Brahma-n - [brahma supremo + n canal] f. n ou canal de energia vital muito sutil situado dentro do suumn, vajra e do

chitr ns respectivamente.

Citr-n - [citr gravura + n canal] f. n ou canal de energia vital muito fino si-

tuado dentro do suumn e do vajra ns.

Respectivamente; tambm chamado como ci-

tri-n.

Citri-n - [citri brilhante + n ca-nal] f. canal brilhante - V. chitr-n. Gndhr-n - [gndhr da rainha cega Gndhr + n canal] f. n ou canal de energia vital situado atrs de i, que vai do

olho at o dedo do p esquerdos, sua funo a

viso, pois transporta pra par o j-cakra.

Hasti-jhv-n - [hasti de elefante + jhv lngua + n canal] f. n ou canal de energia vital situado na frente de i, que vai do

olho ao dedo do p direitos, sua funo a viso.

Kauiki-n - [kauiki a deusa Kauiki + n canal] f. n ou canal de energia vital que se situa entre os dedes dos ps.

Kuh-n - [kuh Kuh a deusa da lua no-va + n canal] f. n ou canal de energia situado na frente de suumn, que vai da gar-

ganta at a parte superior dos rgos genitais, e

controla a evacuao e eleva o lquido reprodu-

tor at o soma-cakra.

Krma-n - [krma da tartaruga + n canal] f. n ou canal de energia vital que harmoniza o corpo e a mente.

Payavin-n - [payavin vaca + n canal] f. n ou canal de energia vital situa-do entre p e sarasvat na rea do ouvido

direito.

P-n - [p P, o deus da nutrio + n canal] f. n ou canal de energia vital situado atrs de pigal, que vai do ouvido at o

dedo do p direitos, sua funo a audio.

Rka-n - [rka Rka, a deusa da lua cheia + n canal] f. n ou canal de energia vital que cria fome e sede, e coleta mu-

co nos sinus.

akhin-n - [akhin a deusa akhin + n canal] f. n ou canal de energia vital situado entre gndhr e sarasva-

t, que vai da garganta para os rgos genitais e

conduz a essncia dos alimentos.

Sarasvat-n - [sarasvat da deusa Saras-vat + n canal] f. n ou canal de ener-gia vital situado atrs de suumn, na lngua e

que controla a fala e mantm saudvel os r-

gos abdominais.

ur-n - [ur leoa + n canal] f. n ou canal de energia vital situado entre as

sobrancelhas.

Vajra-n, Vajrii-n - [vajrii raio + n canal] f. canal do raio, n ou canal de energia vital muito fino situado dentro do su-

umn.

Vru-n - [vru Vru a deusa do vinho + n canal] f. n ou canal de energia vital situado entre yaavin e kuh

que flui para fora do corpo e elimina a urina.

Vijna-n - [vijna conscincia + n canal] f. canal de conscincia. Vivodhari-n - [viva o universo + udhari que sustenta + n canal] f. n ou canal de energia vital situado entre hasti-

jhv e kuh na rea do umbigo e que absorve

o alimento e melhora o fluxo de pra no cor-

po.

Yaavin-n - [yaavin glorioso + n canal] f. n ou canal de energia vital situado em frente de pigal, entre gndhr e sarasvat,

e que vai do ouvido at o dedo do p esquerdos,

sua funo a audio.

CAKRA RODA, CENTRO ENERGTICO

Cakra(m) - n. roda, crculo; plexo de ns ou centro energtico-psquico situado no pra-maya-

koa.

Mldhra(m) - [mla raiz + dhra ba-se] n. cakra ou centro de energia situado na base da coluna vertebral.

Svdhihna(m) - [sva prpria + ad-hihna posio, situao] n. cakra ou cen-tro de energia situado na regio umbilical.

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Maipra - [mai jia + pra cidade] cakra ou centro de energia situado no plexo

solar.

Anhata - [an no + hata vibrado] n. cakra ou centro de energia situado na regio

cardaca.

Viuddha - [vi intensamente + uddha pu-ro] cakra ou centro de energia situado na gar-ganta.

j - [ para c + j saber] f. cakra ou centro de energia situado entre as sobrance-

lhas.

Sahasrra - [sahasra mil + ara raio, aro] < cakra situado no alto da cabea.

Soma - [soma lua] n. cakra ou centro de energia secundrio situado logo acima do j

cakra.

GRANTHI - N

Granthi(m) - [granth atar] m. n, lao; dificuldade, obstculo ascenso da energia kualin.

Brahma-granthi. - [brahma Brahm] m. n. de Brahm, localizado na regio umbilical

(svdhi-hna cakra).

Viu-granthi - [rudra iva] m. n de Viu, localizado na rea do plexo cardaco

(anhata cakra).

Rudra-granthi - [rudra iva] m. n de Viu, situado no terceiro olho (j cakra).

ARRAS - CORPOS

arra(m) - [ ri suportar] n. o corpo material que permite a existncia da pessoa no mundo ma-terial; encontramos 3 tipos de corpos: sthla, skma e karaa arras

Sthla-arra(m) - [sthla denso + arra corpo] n. corpo grosseiro, abrange o anna-maya-koa e o pra-maya-koa.

Skma-arra(m) - [skma sutil + arra corpo] n. corpo sutil, constitudo do pro-maya-koa, mano-maya-koa e vijna-

maya-koa; tambm conhecido como liga-

arra.

Karaa-arra(m) - [karaa causa + arra corpo] n. corpo causal, constitudo do nan-da-maya koa.

Liga-arra(m) - [liga smbolo + arra corpo] n. nome dado aos corpos sutis que deixam o corpo fsico na hora da morte; o vei-

culo invisvel da alma. V. skma e karaa

arras.

KOAS - INVLUCROS

Koa - [ ku envolver] m. invlucro, camada ou veculo; constituem as diferentes dimenses do microcosmo e os estados de conscincia, que condicionam a existncia da alma individual (jvtm) no

mundo material. So 5 as camadas: anna-maya, pro-maya, manomaya, vijna-maya e nan-

da-maya koas.

Anna-maya-koa - [anna alimento + maya feita de + koa camada] m. invlucro feito dos alimentos.

Pro-maya-koa - [pra alento vital + maya feita de + koa camada] m. invlu-cro feito de energia vital.

Manomaya-koa - [manas mente emocio-nal + maya feita de + koa camada] m. invlucro feito das emoes.

Vijna-maya-koa - [vijna conscincia + maya feita de + koa camada] m. inv-lucro feito de inteligncia.

nanda-maya-koa - [nanda bem-aventurana + maya feita de + koa cama-da] m. invlucro feito de bem-aventurana.

KLEAS - AFLIES:

Klea - [kli afligir] m. dor, aflio, aspecto doloroso da conscincia, misria existencial; so 5 as aflies: avidy, asmit, rga, dvea e abhinivea.

Avidy [a no + vidy conhecimento] f. ausncia de conhecimento, ignorncia, nes-

cidade, falso conhecimento - um dos cinco kle-

as.

Asmit - [asmi eu sou + t condio de] f. egosmo; senso de ego pessoal distante e dis-

tinto - um dos cinco kleas.

Rga - [raj ter gosto por] m. desejo e apego - um dos cinco kleas.

Dvea m. dor e dio, averso, dio, repug-nncia - um dos cinco kleas.

Abhinivea - [abhinivi dedicar-se a] m. tenacidade e dedicao pela existncia munda-

na; nsia ou apego vida, medo da morte - um

dos cinco kleas.

ANTARYS - OBSTCULOS:

Antary - [antar i ir entre] f. obstculo, interveno; os nove obstculos ou impedimentos que obstruem o progresso no yoga.

Vydhi - [ vyadh afligir] m. desordem, doena, enfermidade, praga; doena que pertur-

ba o equilbrio fsico - um dos antarys

Styna - [ vyadh afligir] f. inrcia, pre-guia mental; um dos antarys.

Saaya - [ vyadh afligir] f. dvida, in-deciso; um dos antarys.

Pramda [ vyadh afligir] f. intoxicao - um dos antarys.

lasya(m) [alasa inao] n. preguia, moleza, falta de energia - um dos antarys.

Avirati [a no + virati pausa] f. incon-tinncia, intemperana, falta de controle dos

sentidos - um dos antarys.

Bhrntidarana - [a no + virati pausa] f. viver iludido - um dos antarys.

Alabdhabhmikatva - [alabdha que no se obtm + bhmikattva estabilidade] f. falta de perseverana - um dos antarys.

Anavasthitatvni - [an no + ava-sthitatvni ser capaz de continuar] f. aposta-sia, relapsia - um dos antarys.

CITTA-VIKEPA - OBSTCULOS MENTAIS:

Citta-vikepa - [citta mente + vikepa disperso] m. distrao, confuso, perplexidade; obstculo mental.

Avirati - [a no + virati absteno] f. sen-sualidade, despertar do desejo quando os obje-

tos dos sentidos de apossam da mente - um dos

citta-vikepa.

Bhrnti-darana(m) - [bhrnti iluso + darana ciso] n. conhecimento falso ou nu-lo - iluso; um dos citta-vikepa.

Styna(m) - [styna densidade] n. inrcia, falta de disposio mental ao trabalho - um dos

citta-vikepa.

CITTA-VTTI - FLUTUAES MENTAIS:

Citta-vtti - [citta mente + vtti oscilao] m. flutuaes da mente; modo de comportamento, mo-do de ser; condio ou estado mental.

Prama - [pra antes, na frente + mna opinio] prova, meio vlido de conhecimen-to, um dos 5 citta-vtti.

Viparyaya - [vi contra + pari volta + aya ido] m. revoluo; mal-entendido, equ-voco; opinio contrria; opinio errnea um dos

5 citta-vtti.

Vikalpa - [vi exterior + kalpa possvel] m. imaginao, fantasia; alternativa; oscilao

da mente; um dos 5 citta-vtti.

Nidr - [ni + dr dormir profundamente] f. sono profundo, sem sonho; em oposio ao

sono com sonho; um dos 5 citta-vtti.

Smti - [ sm lembrar] f. lembrana, me-mria, reteno das impresses de coisas expe-

rimentadas; um dos 5 citta-vtti.

SIDDHIS - PERFEIES

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Siddhi - [sidh aperfeioar-se] f. obteno, perfeio; poder ou perfeio mstica ou sobrenatural.

Aiman, Aim - [au diminuto] m. dimi-nuio, tornar-se menor que o tomo.

Gariman, Garim - [guru pesado] m. tor-nar o corpo excessivamente pesado.

it, itva - [in supremacia + tva condi-o de ] m. poder sobre o corpo e a mente, ob-ter superioridade sobre todos.

Laghiman, Laghim - [laghu leve] m. levi-tar, voar, tornar o corpo extremamente leve.

Kmvasyit - [kma desejo + avasyi desejo + tva condio] m. controlar a pai-xo e os desejos.

Mahiman, Mahim [maha grande] m. condio ilimitada, poder de aumentar de ta-

manho vontade

Prkmya(m) - [pra intenso + kma dese-jo] n. ter poder irresistvel.

Prpti - [praap obter] f. obter tudo que desejar.

Vait, Vaitva - [vain subjugao + tva condio de ] m. domnio sobre os elementos.

GAUA-SIDDHIS - PERFEIES SECUNDRIAS

Gaua-siddhi - [gaua secundria + siddhi perfeio] f. poder ou perfeio mstica secundaria.

Anrmi - [an no + rmi ondas] m. poder de imunidade contra as ondas da vida material

(sede, fome, etc.).

Apratihata-gati - [apratihata desimpedido + gati progresso] m. poder ir onde quiser. Dra-darana - [dra distante + ravaa audio] m. poder de ver distncia. Dra-ravaa - [dra distante + ravaa audio] m. poder de ouvir conversas dis-tncia.

Kma-rpa - [kma desejada + rpa for-ma] m. poder de tornar-se criana, velho, mu-lher, animal etc.

Manojava - [mana da mente + java ve-loz] m. poder de mover na velocidade da men-te

Para-kya-pravea - [parakya outro cor-po + pravea entrada] m. poder de entrar no corpo de outra pessoa.

Svacchanda-maraa - [sva seu prprio + chanda desejo + maraa morte] m. poder de controle sobre a prpria morte.

Deva-krnu-darana - [deva deuses + kra brincadeiras + anudarana testemu-nhar] m. poder de testemunhar as atividades dos deuses.

Yath-sakalpa - [yath de acordo com + sakalpa determinao] m. poder de fazer acontecer o que se deseja; materializar objetos.

KUDRA-SIDDHIS - PERFEIES INFERIORES

Kudra-siddhi - [kudra inferior + siddhi perfeio] f. poderes ou perfeies msticas inferio-res.

Tri-kla-jat - [tri trs + kla tempo + jat conhecido] m. poder de conhecer o pas-sado, presente e futuro.

Advandva - [a no + dvandva dualidade] m. poder de no ser afetado por dualidades co-

mo o calor e frio.

Para-cittbhijat - [para de outros + citta mente + abhijat conhecido] m. poder de ler o pensamento dos outros.

Agni-stambha - [agni fogo + stambha obstruo] m. poder de deter a influncia do fogo, sol, gua, veneno etc.

Aparjaya - [apara por outros + ajaya no-vencido] m. poder de invencibilidade em discusso.

YOGA - IOGA

Yoga - [yuj juntar, unir] m. juno, unio, integrao; ioga, disciplinas e mtodos para se chegar liberao suprema; psicologia do ser - um dos seis daranas ou escolas filosficas vdicas ortodoxas.

Abhysa-yoga - [abhysa prtica constante] m. yoga prtica, praticada a todo o momento.

Adhytma-yoga - [adhytma ser supremo] m. yoga para realizao do Ser Supremo.

Aga-yoga - [aa oito + aga fases] m. yoga das oito etapas, tal como descrito por

Patajali.

Bhakti-yoga - [bhakti devoo] m. yoga da devoo.

Dhyna-yoga - [dhyna meditao] m. yoga da meditao.

Haha-yoga - [ha sol + ha lua] m. yoga da harmonia energtica, mtodo que utiliza o

domnio externo e interno do corpo como incio

e meio para chegar integrao.

Karma-yoga - [karma atividades] m. mto-do de yoga da ao, que emprega a atividade

externa e a vida ativa, para obter desapego do

fruto das aes.

Kriy-yoga - [kriy aes] m. yoga da puri-ficao.

Laya-yoga - [laya aniquilao] m. yoga da aniquilao; f. unio com a Superalma Univer-

sal, por meio da devoo e da adorao.

Jna-yoga - [jna conhecimento] m. yo-ga do conhecimento; caminho de realizao

espiritual mediante a busca da sabedoria; espe-

culao filosfica da verdade.

Mantra-yoga - [mantra som libertador] m. yoga da vibrao que liberta.

Rja-yoga [rja real] m. yoga da medita-o; mtodo de yoga que utiliza o domnio

interno dos mecanismos da atividade mental; o

mesmo que Aga-yoga.

Tantra-yoga - [tantra urdidura] m. yoga da expanso.

JNA-YOGA O YOGA DA DEVOO

Jna-yoga - [jna conhecimento, discernimento] m. ramo do yoga que se dedica gnose, ao sa-ber Absoluto.

Viveka - m. discernimento metafsico entre o real e o irreal, o eterno e o temporrio, o infini-

to e o finito, a alma individual e a Superalma.

Vairgya - [vai ausncia de +rgya pai-xo] m. renncia a todos os objetos terrenos e celestes (glria, fama, liberao).

Tapas - [ tap queimar] n. austeridade, que composta de seis virtudes (a-sampatti).

a-sampatti - [a seis +sampatti virtu-des] m. um dos nomes de tapas.

rvana - [ ru ouvir] n. audio atenta ao saber sagrado e ensinamento do guru.

Manna - m. reflexo sobre o que foi ouvi-do.

Mumukutva - n. desejo profundo de liberao

ou emancipao final.

a-sampatti - [a seis +sampatti virtu-des] m. um dos nomes de tapas.

Nididhysana - m. meditao sobre as dou-trinas reveladas pelo mestre ou escrituras, ter-

minando em xtase (samdhi).

ama - [ am cessar] m. tranqilidade, controle da mente

Dma - [ dam controlar] m. autocontro-le, comando sobre os sentidos externos. Uprati, uparama - m. saciedade, conten-tamento, cumprimento dos prprios deveres (sva-dharma) equivale ao santoa do rja-yoga.

Titik - [ tij tolerar] f. tolerncia, resis-tncia, aceitao das dualidades

Samdhna - [ dh fixar] n. concentra-o rddh - f. f, confiana nas palavras do guru

e das Escrituras.

BHAKTI-YOGA O YOGA DO CONHECIMENTO

Bhakti-yoga - [bhakti devoo, servio devocional] m. ramo do yoga que se dedica ao misticismo do amor e devoo Deus.

crya - m. mestre pelo exemplo mestre es-piritual; lder de rama ou instituio religio-

sa.

rati - m. cerimnia de adorao ao Senhor,

mediante o oferecimento de vrios artigos aus-

piciosos.

nanda - m. bem-aventurana espiritual.

21

Acintya-bhedbheda - [acintya inconcebi-vel +bheda diferena +abheda no-diferena] m. filosofia da unidade e diferena simultnea.

raya - m. abrigo mestre espiritual; lder de instituio religiosa.

Adbhuta - m. maravilha sentimento de admi-rao numinosa, uma das cinco rasas secund-

rias.

Anartha - [a no +artha valor] m. in-til, contaminao, obstculo `devoo. Antarymi - m. que esta no interior N. de Viu.

Anubhva - [anu que segue +bhva emoo] m. sintoma externo de emoo do-minante.

Arcna - m. devoo ritual; adorao do Se-

nhor no templo. Um dos nove agas de bhakti.

tm-nivedna - m. auto-oblao, atravs da

qual o adorador entra no corpo imortal de Deus.

Um dos nove agas de bhakti.

tm-nivedna - m. auto-oblao, atravs da

qual o adorador entra no corpo imortal de Deus.

vatra - m. aquele que desce, encarnao da Divindade.

Bhva - m. emoo espiritual.

Bhaynaka - m. temeroso sentimento de terror, uma das cinco rasas secundrias.

Daya - m. devoo submissa a Deus. Um dos

nove agas de bhakti.

Dsya-rasa - m. devoo em servido, uma

das cinco rasas principais.

Hsya-rasa - m. humor sentimento de riso e alegria, uma das cinco rasas secundrias.

Japa - m. o canta suave e seqencial dos no-

mes de Deus.

Karua-rasa - m. pattico sentimento de ternura, compaixo, uma das cinco rasas se-

cundrias.

Krtana - m. o canto em louvor aos Santos

Nomes de Deus. Um dos nove agas de bhak-

ti.

Madhurya-rasa - m. devoo como amante

conjugal do Senhor Supremo, uma das cinco

rasas principais.

Mantra - m. vibrao sonora que liberta a men-

te dos condicionamentos materiais.

Pada-sevaa - m. reverncia aos ps do Se-

nhor. Um dos nove agas de bhakti.

Praky - f. relao amororsa extraconjugal.

Prema - m. o amor mais elevado por Deu.

Rga-mrga - m. o caminho de bhakti com

amor espontneo.

Rasa - m. doura, gosto, sabor, relao caracte-

rizada por um sabor.

Raudra-rasa - m. furiosa sentimento de ira, uma das cinco rasas secundrias.

akhya - m. tornar-se amigo do Senhor. Um

dos nove agas de bhakti.

Sakhya-rasa - m. amizade relao com o Senhor na condio de um amigo, uma das cin-

co rasas principais.

Sakrtana - m. o canto congregacional dos

nomes de Deus.

nta-rasa - m. devoo em neutralidade, uma

das cinco rasas

rvana - [ ru ouvir] n. audio atenta aos Nomes divinos. Um dos nove agas de

bhakti.

Sttvika-bhva - [sttvika genuno

+bhva emoo] m. xtases involuntrios. Tambm chamada sacr-bhva.

Smraa - m. meditao em Deus. Um dos

nove agas de bhakti.

Sthyi-bhva - [sthyi estabilidade +bhva emoo] m. emoo dominante ou bsica, relacionamento permanente entre a alma e a

Divindade.

Vndaa, prostrao diante da imagem do Se-

nhor. Um dos nove agas de bhakti.

Vtsalya-rasa - m. devoo como pai ou me,

uma das cinco rasas principais.

Vra-rasa - m. herosmo sentimento herico, uma das cinco rasas secundrias.

Vibhatsa-rasa - m. sentimento de desgosto,

uma das cinco rasas secundrias.

Vibhva - [anu que segue +bhva emo-o] m. sintoma externo de emoo dominan-te.

AGA-YOGA OITO ETAPAS DO YOGA

Aga-yoga - [aa oito + aga fases] m. yoga das oito etapas, tal como descrito por Patajali.

Yama - disciplinas ou regras [ yam refrear] m. refreamento, controle; de vida em relao

com outrem - o primeiro membro do aga-

yoga.

Niyama - [ni +yam parar] m. restrio, disciplina secundria; observncia, controle;

disciplinas ou regras de vida em relao consi-

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go mesmo - o segundo membro do aga-

yoga.

sana(m) - [ s sentar] n. postura, posi-o, assento; o terceiro membro do aga-

yoga.

Pryma - [pra ar vital + ayma ex-tenso] m. regulao e expanso da respirao que influi na circulao do pra - o quarto

membro do aga-yoga.

Pratyhra - [praty- h retrair] m. retra-o ou abstrao dos sentidos - o quinto mem-

bro do aga-yoga.

Dhra- [ dh manter] f. concentrao mental profunda - o sexto membro do aga-

yoga.

Dhyna(m) - [ dhyai pensar, meditar] n. meditao, ateno, reflexo - o stimo mem-

bro do aga-yoga.

Samdh - [sam- dha manter a medita-o] m. Contemplao, absoro total; imer-so completa do mental no objeto da ateno -

o ltimo membro do aga-yoga

YAMAS REGRAS SOCIAIS

Yama - [ yam refrear] m. refreamento, controle; disciplinas ou regras de vida em relao com outrem; o primeiro membro do aga-yoga.

Ahis - [a no + his ferir] f. no vio-lncia; abster-se de fazer mal em pensamentos,

palavras e atos - um do Yamas.

Satya(m) - [satya verdade] n. veracidade, no mentir - um do Yamas.

Asteya(m) - [a no +stai roubar] n. no roubar, no cobiar - um do Yamas.

Brahmacarya(m) - [brahma absoluto + carya comportamento] n vida de estudante; o primeiro dos quatro ramas; disciplina, au-

tocontrole, castidade - um do Yamas.

Aparigraha - [a no + parigraha aceitar] m. no-avareza, no-possessividade, no tomar

nem aceitar mais do que necessrio; incorrup-

tibilidade - um do Yamas.

NIYAMAS REGRAS PESSOAIS

Niyama - [ni yam refrear] m. disciplina secundria; observncia, controle; disciplinas ou regras de vida em relao consigo mesmo; o segundo membro do aga-yoga.

auca(m) - [uci limpo] n. pureza - um dos niyamas.

Santoa - [sam tu sentir satisfeito] m satisfao, contentamento, sentimento de bas-

tante - um dos niyamas.

Tapas - [ tap queimar] m. ardor, ardncia, calor; purificao; sofrimento; ascese, mortifi-

cao, penitncia, austeridade - um dos niya-

mas.

Svdhyya - [sva prpria + adhyya lio, situao] m. estudo repetitivo, investigao sobre o Ser - um dos niyamas.

vara-praidhna(m) - [vara Deus +

pra-ni dh render-se a] n. completa rendi-o ou submisso a Deus - um dos niyamas.

SAMDHI NSTASE

Samdh - [sam junto + para + dh colocar] f. iluminao, contemplao final, absoro total; imerso completa do mental no objeto da ateno; nstase; o ltimo membro do aga-yoga.

Savitarka-samdhi - [sa com + tarka re-flexo] f. samdhi nocional. Nirvitarka-samdhi [nir sem + tarka reflexo] f. samdhi sem noes. Savicra-samdhi - [sa com + vicra di-ferenciao] f. samdhi com diferenciao. Nirvicra-samdhi - [nir sem + vicra diferenciao] f. samdhi sem diferenciao.

Savikalpa-samdhi - [sa com + vikalpa suporte] f. samdhi com suporte. Nirvikalpa-samdhi [nir sem + vikalpa suporte] f. samdhi sem suporte. Saprajta-samdhi [saprajta cog-nio] f. samdhi com cognio. Asaprajta-samdhi - [a sem + saprajta cognio] f. samdhi supra cognitivo.

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Sabja-samdhi [sa com + bja semen-te] f. com semente.

Nirbja-samdhi [nir sem + bja se-mente] f. samdh sem semente.

GUA - QUALIDADE

Gua - [ grah segurar] m. qualidade, propriedade, atributo; corda; os trs modos ou pola-ridades constituintes de prakti, a natureza material rajas, tamas e sattva.

Rajas - [ raj corar] n. energia, atividade; egosmo; polaridade energtica, dinmica e po-

sitiva da natureza material; o modo do egosmo

ou paixo um do trs guas.

Tamas - [ tam ficar imvel] n. obscurida-de, escurido; ignorncia, iluso, erro; a polari-

dade densa, esttica da natureza material; o

modo da iluso o+u ignorncia um do trs guas.

Sattva(m) - [sat ser + tva condio de] n. estado de ser, conscincia; verdadeira essncia;

firmeza, estabilidade; pureza, bondade; polari-

dade equilibrada, consciente e neutra da nature-

za material; o modo da luz ou bondade um do trs guas.

TATTVA - PRINCPIO OU CATEGORIA

Tattva(m) - [tat isto + tva condio] n. a condio de ser isto; essncia, verdade, realidade, prin-cpio; categoria; coisa; as 25 categorias de purua, prakti (ou avyakta), mahat (ou mahat-tattva),

ahakra, 5 tanmtras, 5 mah-bhtas, manas, 5 jnendriyas e 5 karmendriyas.

Purua m. homem; pessoa; a alma individual ou o Senhor Supremo; o esprito csmico, o

primeiro princpio, que representa o aspecto

subjetivo da natureza, que regula, guia e dirige

o processo de evoluo csmica; a causa efici-

ente do universo - um dos 25 tattvas.

Prakti [pra primeiro + k fazer] f. energia ou natureza; a substncia csmica, a

fonte primordial imanifesta donde a criao se

manifesta; a causa material do universo - tam-

bm denominada pradhna ou avyakta - um

dos 25 tattvas.

Mahat - [mahat grande] m. o grande prin-cpio, N. de buddhi o princpio do intelecto -

um dos 25 tattvas, tambm denominado

mahat-tattva

Ahakra - [aham eu + kra fazer, agir] fator de individuao, noo do eu - o falso ego, atravs do qual a alma se identifica falsa-

mente com o corpo material - um dos 25 ta-

ttvas,

Tanmtra - [tad este + m medir] n. os objetos sutis dos sentidos; os elementos sutis e

essncia dos mahbhtas som (abda), tato (spara), forma (rpa), gosto (rasa) e odor

(ghandha) - um dos 25 tattvas.

Mah-bhta - [mah grande + bhta elemento] n. os objetos grosseiros dos senti-dos; os elementos grosseiros ou densos ter (ka), ar (vyu), fogo (agni), gua (pas) e

terra (pthvi) - um dos 25 tattvas.

Jnendriya - [jna conhecimento + in-driya sentidos] n. os cinco rgos cognitivos audio (rota), tato (tvak), viso (cakus), paladar (rasana) e olfato (ghra) - um dos 25

tattvas.

Karmendriya - [karman trabalho + indriya sentidos] n. os cinco rgos funcionais ex-creo (pyu), concepo (upastha), mos

(pi), ps (pda) - um dos 25 tattvas.

MAH-BHTA - ELEMENTOS GROSSEIROS

Mah-bhta - [mah grande + bhta elemento] n. os objetos grosseiros dos sentidos; os ele-mentos grosseiros ou densos ter (ka), ar (vyu), fogo (agni), gua (pas) e terra (pthvi) - um dos 25 tattvas.

ka(m) - [ para + k aparecer] m. n. espao aberto, livre, vazio; o espao visvel,

o cu, o ar; n. espao, ter, o fluido etreo e

sutil que enche e permeia o universo e veiculo

para a vida e o som - um dos 5 mah-bhta.

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Vyu [ v soprar] m. ar, vento; pra; N. do deus do vento; o elemento ar - um dos 5

mah-bhta

Agni - [ ag mover] m. fogo; o elemento gua- um dos 5 mah-bhta; o fogo digestivo;

o deus do fogo, representado pelo fogo sacrifi-

cal ou pelo fogo domstico.

pas- [ap gua] n. gua; o elemento gua- um dos 5 mah-bhta.

Pthv - [ prath espalhar] f. terra, a me terra; o elemento terra - um dos 5 mah-bhta.

OUTROS TERMOS

Ajap - [a no + japa repetido] f. man-tra ou orao repetitiva inconsciente (constitu-

do somente de inalao e exalao) tambm

denominada hasa.

Adambhitva(m) - [a no + dambha auto-glorificao] n. ausncia de pretenso. Amnitva(m) - [a no + mna auto res-peito] n. ausncia de vaidade. Antarga-yoga - [antara interna + aga parte] a parte interna do aga ou rja yo-ga, constituda de dharna, dhyna e

samdhi.

Antar mauna - [antar no interior + mauna silncio] conscincia do silencio interior. rambha - [ intensamente + rambh abraar] m. empreitada; introduo, incio; estado obtido atravs do pryma.

rjava(m) - n. retido, alinhamento de pen-

samentos, conduta tica.

sana-jaya - [sana postura + jaya con-quista] habilidade de manter um sana por um longo perodo (3 horas).

tm, tman - [as ser] m. a alma, o si-mesmo, o princpio de vida e conscincia, o ser

consciente, a

tma-vinigraha - [tm mente + vinigraha controle] m. domnio sobre a mente. Bahirga-yoga - [bahis fora + aga par-te] a parte externa do aga ou rj yoga, constituda de yama, nyna, sana,

pryma e pratyhra.

Brahma-randhra(m) - n. estado, condio.

Cikits - [cit perceber, curar] f. prtica mdica; terapia.

Knti f. tolerncia, pacincia, adaptabilida-de.

Kaivalya(m) - n. liberao.

Kualin - [kuala anel] f. energia dor-mente que envolve o mldhra como uma

serpente.

Ha m. a primeira slaba da palavra haha Lua, que indicada a energia lunar.

Haha-vidy - [haha haha-yoga + vidy cincia] f cincia do haha-yoga.

Mithra - [mita moderada, equilibrada + hra comida, dieta] m. alimento puro Nipanda-bhva [nis sem + panda pulsa-o + bhva estado] n. sem movimento, imvel.

Pia-pra - [pia microcosmo + pra alento vital] m. a respirao individual, em contraste com a respirao universal.

Pra-vidy - [pra alento vital + vidy cincia] f. tcnica para conhecer e manipular a energia vital.

Pratipaka bhvan - [prati oposto + paka posio + bhvan estado mental] f. purificao da mente.

Pravsa - [pra adiante + vas soprar] expirao.

Sdhaka - [sdh obter] m. participante, que pratica.

Sdhana - [sdh obter] m. processo, ca-minho, disciplina, exerccio, prtica.

Sdhya - [sdh obter] m. meta, objetivo. Sayama - [samyam manter junto] m. controle interno, integrao (de dhr,

dhyna e samdhi).

Sthairya(m) - [sth fixar] n. firmeza, es-tabilidade.

ha m. segunda slaba da palavra haha, que indica a energia solar.

Vsan - f. impresso de algo que permanece

inconsciente na mente, conscincia presente de

percepes passadas.

Vicra - [vi car examinar, investigar ] f. investigao, reflexo, percepo.

Vinysa - m. movimento, seqncia rtmica e

ordenada. Vipassan - Pli. V. vipayan

Vipayan - [vipa observao, viso cor-reta] f. meditao budista no silncio.

Vibhti - [vi bh manifestar] f. glria, esplendor; poder mstico, poder sobrenatural, o

mesmo que siddhi.

Yantra(m) - [ yam segurar + t liber-tar] n. figura, diagrama, imagem; instrumento, aparato mecnico, mquina.

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