EFT em 6 passos

Mizuji Kajii

http://mizuji.com

Julho 2014

Os pontos

0. Ponto do golpe de karatê 1. Início da sobrancelha 2. Final do olho 3. Debaixo do olho 4. Debaixo do nariz 5. Debaixo da boca 6. Clavícula 7. Debaixo do braço 8. Topo da cabeça

Os 6 passos

1. Escolher o problema

2. Medir a intensidade emocional

3. Elaborar a frase de preparação

4. Rodada de tapping

5. Avaliação, reformulação e repetição

6. Teste

Preparação

1) Problema: ...................................................

1) É simples?

2) É específico?

3) Frase-lembrete: ....................................

2) Intensidae (0-10): ....................

3) Frases de preparação

Embora..................................................................., eu me aceito profunda e completamente.

Use 1 folha para cada rodada

• Rodada n°_____

Intensidade inicial: _____

Ponto 0. Embora.............................................., eu me aceito profunda e completamente.

Pontos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8: ....................................

• Intensidade final: _____

Até zerar