Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

132
guiadepercursospedestresebtt2010 Esta revista é suplemento integrante da edição nº 3819 de 28 de Maio de 2010 do semanário REGIÃO DE LEIRIA. Não pode ser vendida separadamente.

description

Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010 no distrito de Leiria, com quase uma centena de sugestões para passear na natureza.

Transcript of Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

Page 1: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt2010

Esta revista é suplemento integrante da edição nº 3819 de 28 de Maio de 2010 do semanário REGIÃO DE LEIRIA.Não pode ser vendida separadamente.

Page 2: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

2 | guiadepercursospedestresebtt

Director ............................ Francisco Rebelo dos Santos

Director Executivo.............. João Carreira

Fotografia ......................... Arquivo, Joaquim Dâmaso, Sandra Costa e Sérgio Claro

Foto da capa .................... Sandra Costa - CML (Mata da Curvachia)

Direcção Comercial ........... Alda Moreira

Publicidade ....................... Alda Moreira, joão Agrela, Luís Vieira e Sandra Nicolau

Paginação ........................ Semanário REGIÃO DE LEIRIA

Infografias ......................... Catarina Ferreira

Impressão ......................... Sogapal

Tiragem ............................ 18.000 exemplares

Esta revista é suplemento integrante da edição nº 3819 de 28 de Maio de 2010 do semanário REGIÃO DE LEIRIA.Não pode ser vendida separadamente.

Tipologia de percursos .......................................................................................4Percursos para toda a família .......................................................................... 6Percursos para os mais aventureiros .................................................................17Percursos gastronómicos .................................................................................26Percursos Natura .............................................................................................34Percursos à beira mar ......................................................................................46Percursos com história ....................................................................................54Percursos para a fotografia ...............................................................................65Percursos com escalada ..................................................................................76Percursos com direito a banho .........................................................................78Percursos com BTT ....................................................................................... 86Conselhos essenciais para quem quer praticar BTT .......................................... 106Vá caminhar... lá fora ..................................................................................... 108Geocaching: em busca do tesouro escondido ................................................. 116Ganhe balanço e experimente outros desportos ............................................... 120Pronto dos pés à cabeça ............................................................................... 122Sinalética ...................................................................................................... 124Caminhadas pela internet ............................................................................... 125Cuidados e conselhos ................................................................................... 126Contactos ..................................................................................................... 128

Ficha técnica

Índice

Page 3: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 3

Quando é que foi pela última vez à Fórnea? E

a Pedrógão Grande? Recorda-se da vista do

Sítio da Nazaré?

Está na altura de revisitar locais onde já es-

teve, conhecer novas paisagens e combater o

stress que tem acumulado nos últimos dias.

Junte a família, os amigos ou parta sozinho

à descoberta por praias, ribeiras, serras, pla-

nícies, campos agrícolas, cidades ou aldeias

isoladas.

Num contacto próximo com a natureza,

dos animais às árvores e plantas, descubra

o que a região tem de melhor e singular.

Aprofunde o seu conhecimento histórico e

patrimonial.

Nesta edição de bolso, apresentamos mais

de oitenta sugestões de percursos pedestres

e de btt, para diferentes épocas do ano, com

diferentes níveis de dificuldade.

Deixamos ainda outras sugestões para ex-

perimentar novas aventuras: parapente, es-

calada, kitesurf, remo e canoagem e geoca-

ching. O jogo, com dimensões mundiais, está

a ganhar cada vez mais adeptos, em busca do

tesouro perdido, com uma pitada de tecnolo-

gia à mistura.

Conheça a região pelo seu próprio pé e per-

corra estes traçados em segurança. Utilize a

máquina fotográfica para registar os momen-

tos que vive e traga apenas fotografias para

casa. As flores, pedras, animais e vestígios ar-

queológicos pertencem ao lugar onde estão.

Conheça a região como nunca

Page 4: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

4 | guiadepercursospedestresebtt

Partida / Chegada Zona de fl oresta Praia Fluvial Zona de Pinhal/Matas

Farol Praia / Zona de banhos Jardim

Fonte Rio Lagoa

Serra Parque de merendas Aqueduto

Campo de futebol Ruínas Capela/Igreja

Castelo Monumentos Miradouro

Restauração Escalada Grau de difi culdade: fácil, médio, difícil e muito difícil

Pelourinho

Ponte

Parque de campismo

Canoagem

Grutas/minas

Pegadas de dinossauros

Percursos para toda a família

Percursos com escalada

Percursos com história

Percursos no estrangeiro

Percursos à beira mar

Percursos de btt

Percursos Natura

Percursos com direito a banho

Percursos gastronómicos

Percursos para a fotografi a

Percursos para os mais aventureiros

rcursos par ursos para

Percursos co Percursos

Percursos à

rcursos paPercursos

P

Percursos

P

Para que não se perca, conheça os sinais

Tipologia de percursos

Grau de

Page 5: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010
Page 6: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

Percursos para toda a família

Page 7: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 7

PedrógãoGrande

Açude dos Rodrigues

Ribeira de Pera

Ribeira dos Frades

Antiga Fábrica de Lanificíos

No Trilho do Açude dos Rodrigues | Pedrógão Grande

O trilho do Açude dos Rodrigues é

um percurso que só pode ser efec-

tuado a pé. Local aprazível onde

podem ser apreciadas duas pon-

tes, o Açude do Rodrigues e a Ri-

beira de Pera. A ponte mais antiga,

construída de pedra, é actualmen-

te um acesso pedonal, enquanto

a mais moderna integra a antiga

EN350 que liga Pedrógão Grande

a Figueiró dos Vinhos. Pedrógão

Grande foi das primeiras vilas por-

tuguesas a possuir energia eléctrica

em 1918, graças à mini-hidrica ins-

talada numa antiga fábrica de lanifí-

cios e alimentada pelo açude.

Distância 3 kmDuração 1 horaPartida Açude dos RodriguesChegada Açude dos RodriguesÉpoca aconselhada Primavera e VerãoGrau de dificuldade FácilConcelho Pedrógão GrandeComo chegar Na antiga estrada nacional 350, que liga Pedrógão Grande a Figueiró dos Vinhos, siga as indicações até ao Açude dos Rodrigues.

Nota: O percurso não está sinalizado

u

t

p

t

b

Grau de difi culdade

Page 8: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

8 | guiadepercursospedestresebtt

Campode Futebolda Bezerra

Fonte do Vale

Vale da Fonte

Figueiredo

ValeFigueirinhas

Serra da Pevide

Portela da Ribeira de Cima

Corredoura

Cabeço Grande

Corredoura | Porto de Mós

Situado a Norte da Serra de Aire e

Candeeiros, o percurso desenvolve-

se ao longo da antiga linha de cami-

nho de ferro que fazia o transporte

de carvão das minas da Bezerra

para Porto de Mós. As minas estão

fechadas e não se aconselha a vi-

sita ao local. Numa segunda parte

do percurso, abandona-se a linha

de caminho de ferro e os terrenos

agrícolas dão lugar a um manto

verde com olival e pomares de fru-

ta. No topo Norte da Serra, junto

aos moinhos, existe um parque de

merendas, onde pode descansar e

aproveitar para repor energias an-

tes do trajecto fi nal.

Distância 13 kmDuração 6 horas Partida Campo de futebol da BezerraChegada Campo de futebol da BezerraÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Porto de MósComo chegar Parta de Porto de Mós, pela EN362, até Serro Ventoso. Siga à direita para Bezerra.

C

Grau de difi culdade

Page 9: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 9

Coentral da Cruz

Coentral Grande

Coentral do Fojo

Ponte da Pedra

Porto

Rota dos Coentrais | Castanheira de Pera

Sede de freguesia,

Coentral é uma das

aldeias da Serra da

Lousã. Através dos

antigos caminhos

de acesso aos ter-

renos de cultivo e

de ligação, a Rota

dos Coentrais liga

o Coentral Grande

ao Coentral das

Barreiras e ao Co-

entral de Fojo. Um

excelente percurso

pela natureza com

paisagens únicas

na região.

Distância 4,3kmDuração 2h30Partida Coentral GrandeChegada Coentral GrandeÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Castanheira de PeraComo chegar Saia do IC8, em Figueiró dos Vinhos, tomando a direcção de Castanheira de Pera, pela EN 236-1. Percorra cerca de vinte quilómetros na mesma via, até chegar a Coentral Grande.

C

a

L

a

d

Grau de difi culdade

Page 10: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

10 | guiadepercursospedestresebtt

Gravito

Alagoas

Praia Fluvial

Ponte do IC8

Mosteiro

Rabigordo Ribeira de Pera

o IC8

Na senda da Ribeira de Pera | Pedrógão Grande

A Ribeira de Pera é um tributário

directo do rio Zêzere. Corre no senti-

do Norte-Sul em vales relativamente

estreitos, atravessando dois conce-

lhos, primeiro o de Castanheira de

Pera e, por fi m, o de Pedrógão Gran-

de, desaguando no Zêzere, a jusante

da barragem do Cabril e a montante

da barragem da Bouçã. Saia para a

localidade do Rabigordo, por um ca-

minho agrícola asfaltado e encontre

um parque de merendas para poder

fazer uma pausa e ouvir os sons da

natureza. Já em caminho de terra ba-

tida, siga para Gravito, uma pequena

aldeia esquecida no tempo, onde

está uma nora na margem direita da

Ribeira, e da qual actualmente ape-

nas se consegue visualizar a base

onde assentava.

Distância 7 kmDuração 3 horasPartida Praia Fluvial do MosteiroChegada Praia Fluvial do MosteiroÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Pedrógão GrandeComo chegar Deixe o IC8, na saída “Praia Fluvial do Mosteiro”.

d

d

e

l

P

d

Grau de difi culdade

Page 11: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 11

Arrabal

Lagoa Pequena

Parque de Campismo de Arrimal

Arco da Memória

Cabeço do Gordo

Arco da Memória | Porto de Mós

O caminho desenvolve-se em redor da

população do Arrimal. A Lagoa Pequena

e a Lagoa Grande são as formas naturais

de armazenamento das águas pluviais.

Tradicionalmente, utilizadas pelas popu-

lações das localidades vizinhas, para be-

bedouros de gado, rega e usos domésti-

cos, são pequenos oásis em plena serra.

Os moinhos, na sua maioria abandona-

dos, criam representações paisagísticas

únicas. Destaque ainda para o Arco da

Memória, mandado construir por D.

Afonso Henriques para os monges Ber-

nardos, aos quais doaria todas as terras

até ao mar, que se avistassem daquele

local. É um ponto de referência para a

população e na paisagem serrana.

Distância 6 kmDuração 3 horas Partida Parque de Campismo do ArrimalChegada Parque de Campismo do ArrimalÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho Porto de MósComo chegar Se vier de Lisboa ou do Porto, saia no IC2, para Porto de Mós. Ao chegar à cidade, siga pela EN362, passando pela Mendiga e Bemposta. Depois siga as indicações para Arrimal.

Grau de difi culdade

Page 12: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

12 | guiadepercursospedestresebtt

Casa da Lúcia

Azinheira Grande

Loca do Anjo

SantuáriodeFátima

Via Sacra

CalvárioHúngaro

Monumento dos Valinhos

Rota dos Pastorinhos | Ourém

Ir a Fátima não se limita a ir ao

Santuário. Há mais para ver e co-

nhecer. A Rota dos Pastorinhos

leva-o a conhecer alguns dos mo-

numentos históricos e religiosos da

Igreja Católica. O percurso preten-

de simbolizar o caminho que os três

pastorinhos realizavam entre Aljus-

trel, onde viviam, e a Cova da Iria.

Pode visitar a Casa de Lúcia, onde

estão alguns objectos pessoais de

Lúcia, o Poço do Anjo, onde é pos-

sível beber água, a Casa-museu de

Aljustrel e, de regresso ao Santuá-

rio, nos Valinhos, conhecer a Loca

do Anjo e o Calvário Húngaro.

Distância 5,4 kmDuração 1h30Partida Santuário de FátimaChegada Calvário Húngaro Época aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Ourém Como chegar Se viajar através da A1, saia em Fátima e dirija-se para a Rotunda Norte. Saia na primeira saída para a Avenida D. José Alves Correia da Silva.

Grau de difi culdade

Page 13: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 13

Casal daFrancisca

AtalaiaCimeira

Barragem da Bouçã

Marginal na Albufeira da Bouçã | Pedrógão Grande

Este percurso de pequena rota é

efectuado ao longo de um caminho

fl orestal, ao longo do qual é possí-

vel contemplar a Albufeira da Bou-

çã. Pode ser realizado a pé, de bici-

cleta ou a cavalo. A zona é destina-

da essencialmente à produção de

energia eléctrica, mas começa a ser

procurada para actividades despor-

tivas e ambientais. A meio do per-

curso é possível fazer uma pequena

pausa no parque de merendas da

Bouçã. Esta zona é utilizada como

refúgio de pescadores. Ainda neste

local existe uma pequena rampa de

terra que permite o acesso a em-

barcações de recreio. Siga para as

povoações mais próximas, Atalaia

Cimeira e Fundeira e conheça a

marginal da Albufeira da Bouçã.

Distância 10 kmDuração 4 horasPartida Atalaia CimeiraChegada Atalaia Cimeira Época aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Pedrógão GrandeComo chegar No sentido Figueiró dos Vinhos – Pedrógão Grande (IC8), saia em “Velada”. Daí até Casal dos Ferreiros são cerca de quatro quilómetros.

e

fl

v

ç

c

d

Grau de difi culdade

Page 14: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

14 | guiadepercursospedestresebtt

Pias Novas

Serra da Lua

Valigolas

Parque de Campismo

ArrimalArrimal

Serra da Lua | Porto de Mós

A história conta que no cimo

da Serra da Lua existia um úni-

co ponto de onde eram obser-

váveis as torres de três igrejas –

Serro Ventoso, Mendiga e Mon-

santo. Em noites de lua cheia,

ao colocar no ponto uma estrela

de cinco pontas (chamada “cin-

caimão”), de modo que três de-

las apontassem para as torres,

apareceria um cabrito de ouro.

Não há registo de alguém que

o tenha conseguido apanhar.

Desconhece-se se a história

será verdadeira mas esta é uma

região rica em gado e campos

agrícolas. É ainda um importan-

te território de caça para algu-

mas aves de rapina.

Distância 6 kmDuração 3 horas Partida Parque de Campismo do ArrimalChegada Parque de Campismo do ArrimalÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho Porto de MósComo chegar De Porto de Mós siga pela EN362 até à localidade do Arrimal. São cerca de 17 quilómetros.

Grau de difi culdade

Page 15: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010
Page 16: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

16 | guiadepercursospedestresebtt

Guarda do Juncal Gordo

Fonte de S. José

Passadiço

Vegetação Exótica

Vala da Lagoa de S. José

Vegetação Mediterrânea

Torre de Vigia

Vestígios de Mamíferos

Cogumelos

Trilho da Lagoa de S. José | Pombal

É um percurso bastante

educativo, onde cada esta-

ção tem painéis informativos

em português e inglês, e que

pode ser realizado em família.

O percurso na zona envolven-

te à Lagoa de São José, na

freguesia de Carriço, inclui

passadiços e várias infra-

estruturas que contrariam o

avançado estado de assore-

amento daquele espelho de

água, um dos mais impor-

tantes aquíferos do país. Na

Mata Nacional do Urso pode

observar libélulas, camarinhas

e sabina-das-praias. Dê um

saltinho até à Praia do Osso

da Baleia.

Partida Guarda do Juncal GordoChegada Guarda do Juncal GordoÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho PombalComo chegar No sentido Sul/Norte, circule na EN109 até Matos do Carriço (freguesia de Carriço). Vire à direita para a Mata Nacional do Urso e siga a sinalética até à Lagoa de São José.

Grau de difi culdade

Page 17: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

Percursos para os mais aventureiros

Page 18: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

18 | guiadepercursospedestresebtt

PedrógãoPequeno

Ponte Filipina

Sr.ª da Confiança

Sr.ª dos Milagres

FornoRomano

Albufeirado CabrilPedrógão

Grande

Penedo doGranada

eee ena

Trilho dos Romanos | Estrada Panorâmica do Cabril | Pedrógão Grande

Percurso panorâmico reali-

zado ao longo de uma estrada

empedrada, que permite con-

tactar com valores históricos

e naturais, podendo ter um

cariz meramente desportivo,

dado o acentuado dos decli-

ves. A Ponte Filipina do Cabril,

classifi cada como Monumento

Nacional, foi edifi cada junto de

outra já em ruínas. Se a atra-

vessar entra no concelho da

Sertã (Castelo Branco), sem-

pre a subir vai de encontro a

Pedrógão Pequeno, aldeia per-

tencente à Rede das Aldeias

do Xisto do Pinhal Interior.

Antes do chegar ao fi nal do

percurso, aproveite para visitar

o Penedo do Granada, onde

consta que Luís Vaz de Ca-

mões escrever o poema “Po-

mar Venturoso”.

Distância 3 kmDuração 3 horasPartida Capela N.ª Sr.ª dos MilagresChegada – Ponte Filipina do Cabril ou Capela N.ª Sr.ª dos MilagresÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade Difícil Concelho Pedrógão GrandeComo chegar No IC8, saia em Pedrógão Grande e vá até à Barragem do Cabril, onde começa o percurso.

Grau de difi culdade

Page 19: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 19

Casal de Vale de Ventos

Serra dos Candeeiros

Casa de Abrigo Vale dos Ventos

Vale de Ventos | Alcobaça

O circuito desenvolve-se pela cumea-

da da Serra dos Candeeiros, próximo da

povoação de Casal de Vale de Ventos.

O pedestrianista tem a possibilidade de

observar a costa litoral, ao longo do tra-

çado, nos dias límpidos de Primavera e

Verão. Aconselha-se um calçado prático

e confortável, já que atravessa caminhos

de pé, carreteiros e troços alcatroados.

As antigas casas dos Guardas Flores-

tais foram cedidas ao Parque Natural da

Serra de Aire e Candeeiros em 1987 e

posteriormente recuperadas para utiliza-

ção como Casa Abrigo. As casas podem

ser alugadas mediante marcação prévia.

Um óptimo local para um fi m de semana.

Distância 3kmDuração 1h30Partida Casa de Abrigo de Vale de VentosChegada Casa de Abrigo de Vale de VentosÉpoca aconselhada Primavera e VerãoGrau de dificuldade FácilConcelho AlcobaçaComo chegar Utilize a EN362, entre Porto de Mós e Alcanede, até à Mendiga. Vire em direcção a Arrimal. Alguns quilómetros mais à frente fica Casal de Vale de Ventos

Grau de difi culdade

Page 20: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

20 | guiadepercursospedestresebtt

Loja dos Produtos da Sicó

Ponte de Cal

Albarrol

PessegueiroCasal Novo

Casais Maduros

Rota dos Povoados | Ansião

A Ponte de Cal é o ponto de

partida para um percurso que

une várias aldeias tradicionais

do concelho. Com algumas

zonas de subida íngreme, so-

bretudo na primeira metade,

até à Serra do Anjo da Guar-

da, depois o percurso torna-

se mais acessível, passando

muito próximo da fronteira

com o concelho de Alvaiáze-

re. Os últimos seis quilóme-

tros são feitos junto ao leito

do rio Nabão, em direcção à

nascente.

Distancia – 20 kmPartida – Ponte de Cal, AnsiãoChegada – Ponte de Cal, AnsiãoÉpoca aconselhada – Todo o anoGrau de dificuldade – MédioConcelho – AnsiãoComo chegar – O melhor caminho para chegar a Ansião, é através do IC8. À entrada da vila, sobre o rio Nabão, fica o ponto de partida, a Ponte de Cal, lançada em dois arcos plenos, cuja construção remonta provavelmente ao século XVII.

Grau de difi culdade

Page 21: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 21

Serra Galega | Porto de Mós Na Serra que dá nome ao

percurso, pode observar-

se a Costa de Alvados e a

Fórnea, numa estrutura com

cerca de 500 metros de diâ-

metro e 250 metro de altura,

em forma de anfi teatro. Ain-

da no cimo da Serra Galega

existem pequenos tufos de

tomilho, pimenteira e pólio.

Outros pontos de interesse

são as lapas – reentrâncias

naturais de desenvolvimento

horizontal nas rochas - e os

Olhos d’Água da Valicova,

uma exsurgência onde as

águas do bloco calcário vol-

tam à superfície.

Distância 11 kmDuração 5 horas Partida Parque de Merendas, ValicovaChegada Parque de Merendas, ValicovaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Porto de MósComo chegar À saída de Porto de Mós, em direcção a Alqueidão da Serra, vai encontrar um parque de merendas, pouco depois de São João Batista. É o ponto de partida, virado para o vale que se encontra à direita.

Valicova Vale da Ribeira de Baixo

Serra Galega

PragosaCerradas de Alcaria

Casais dos Vales

Grau de difi culdade

Page 22: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

22 | guiadepercursospedestresebtt

Sto. António da Neve

Selada das Casas

Coentral Grande

Coentral da Cruz

Rota dos Neveiros | Castanheira de Pera

O percurso histórico

permite recordar o cami-

nho que os antepassa-

dos faziam para ir reco-

lher a neve dos poços,

quando se deslocavam

do Coentral para Santo

António da Neve. Co-

nheça o Paço da Antiga

Fábrica Real da Neve.

A inclinação do trilho

obriga a um cuidado

reforçado nos períodos

de chuva ou maior hu-

midade. No Verão aten-

ção especial ao calor em

excesso.

Distância 2,8 kmDuração 2 horasPartida Coentral da CruzChegada S. António da NeveÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade DifícilConcelho Castanheira de PeraComo chegar Saia do IC8, em Figueiró dos Vinhos, e tome a direcção de Castanheira de Pera, pela EN 236-1. Percorra cerca de vinte quilómetros na mesma estrada, até chegar a Coentral Grande.

Grau de difi culdade

Page 23: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 23

Azelhas

Casal das Correias

Casal Velho

João Malhão

Serra de S. Bento

Algarda Bajanca

Cabeço das Pombas

São Bento | Porto de Mós

É um percurso linear, no sentido Sul/

Norte, que pode ser desdobrado em

três alternativas, com diferentes exten-

sões, todas com acesso à estrada de

São Bento. Com uma grande diversida-

de geomorfológica, os algares são um

dos pontos de interesse do traçado.

Trata-se de cavidades de desenvolvi-

mento vertical, com 50 metros de pro-

fundidade, onde existem várias espé-

cies de fauna típica da região. Os trilhos

entre os “chousos” (muros de pedra

solta) tornam o risco de se perder fácil,

pelo que siga com atenção as marcas

vermelhas e amarelas do traçado.

Distância 12kmDuração 6 horas Partida Cabeço das PombasChegada Casal das CorreiasÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Porto de MósComo chegar Utilize a EN361, a partir de Alcanede até Amiais de Cima. Siga pela estrada em direcção a Porto de Mós, passado por Cortical e Fontainhas e Cabeço das Pombas. Se vier de Porto de Mós, use a EN362, passando por Serro Ventoso e São Bento.

Grau de difi culdade

Page 24: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

24 | guiadepercursospedestresebtt

Poço Saudo

Bairro

Campo de Futebol

Alto da Lagoa

Pegadas de Dinossauros

d F t

Rotas da Pedra | Ourém É um trilho difícil de

executar e bastante

acidentado. O percurso

em volta do Monumen-

to Nacional das Pega-

das do Dinossauros

ocupa uma parte signi-

fi cativa do caminho. O

legado data de há 175

milhões de anos, no pe-

ríodo Jurássico Médio

e constitui um dos re-

gistos mais antigos de

que há conhecimento.

Depois desce-se até à

localidade do Bairro e

às zonas verdes circun-

dantes. O traçado rea-

liza-se na maioria das

ocasiões em caminhos

de pedra.

Distância 8 kmDuração 2h30Partida Monumento das pegadas dos dinossaurosChegada Monumento das pegadas dos dinossaurosÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade Difícil Concelho Ourém Como chegar A partir de Fátima, utilize a EN360 para Minde. Antes de chegar à Pederneira, vire para Casal do Farto e Bairro.

Grau de difi culdade

Page 25: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010
Page 26: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

Percursos gastronómicos

Page 27: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 27

Vale do Casal Botão

Lapa dos Pocilgões

Cabeça das Pombas

Lapa dos Pocilgões | Porto de Mós

Distância 3 kmDuração 1h30 Partida Vale do Casal BotãoChegada Vale do Casal BotãoÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho Porto de MósComo chegar Utilize a EN361, a partir de Alcanede até Amiais de Cima. Siga pela estrada em direcção a Porto de Mós, passado por Cortical e Fontainhas e Cabeço das Pombas. Se vier de Porto de Mós, use a EN362, passando por Serro Ventoso e São Bento.

A rota tem início junto ao

café de Cabeço das Pombas.

Segue-se para um lagar de

azeite, que representa aquela

que foi a actividade económica

da população serrana. Logo a

seguir, vira à esquerda por um

trilho que o levará alternada-

mente por paisagens modela-

das pela natureza. Lapa é um

termo popular para designar

aberturas à superfície que co-

municam com cavidades de

desenvolvimento horizontal.

São fenómenos típicos do cal-

cário e muitas delas eram usa-

das pelo homem como abrigo e

local de sepultura dos mortos.

Hoje em dia, desaconselha-se

o acesso ao interior da Lapa

dos Pocilgões por questões

ambientais e de segurança.

Grau de difi culdade

Page 28: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

28 | guiadepercursospedestresebtt

Cabo Carvoeiro

FarolCabo Carvoeiro

Varanda de Pilatos

Cruz dos remédios

Revelim dos Remédios

Cerro do Cão

Ponta do Torvão

Portinhoda Areia do Nome

À descoberta da Costa Norte – Peniche

Distância 4 kmDuração 3h30Partida Cabo CarvoeiroChegada Portinho da Areia do NorteÉpoca aconselhada PrimaveraGrau de dificuldade MédioConcelho PenicheComo chegar A partir da A8, saia para Peniche pelo IP6. Percorra toda a via e saia na segunda saída para a Estrada Marginal Norte. Continue até ao Forte de Peniche.

A península de Peniche con-

centra um património geológi-

co raro em Portugal. Da Nau

dos Corvos ao Portinho da

Areia do Norte, passando pela

Cruz dos Remédios, o Cerro

do Cão, o miradouro de Frei

Rodrigo ou a Ponta do Trovão,

todo o percurso é feito na linha

da costa, com vista para as

Berlengas. Fica um alerta aos

pedestrianistas e visitantes,

para não recolhem fósseis ou

materiais geológicos. Aprovei-

te o passeio para provar a fa-

mosa caldeirada de peixe.

Grau de difi culdade

Page 29: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 29

Mata do Cerejal

Polvarinho

Boca da Minade Carvão

das Alcanadas

Arca de Noé Fontainha

Rede Natur2000

Capela N. S. dos Emigrantes

Capela de SãoMateus

Mata do Cerejal | Batalha

Distância 6 kmDuração 2h20Partida Capela de S. MateusChegada Capela de S. MateusÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho BatalhaComo chegar Saindo da Batalha, em direcção a Fátima, pela EN356, até à subestação do Celeiro. Corte à direita em direcção a Alcanadas. No centro da localidade encontra a Capela de s. Mateus.

A área que dá nome ao percurso

é uma das zonas mais bonitas do

concelho da Batalha. Inserida na

Rede Natura 2000, possui árvores

de grande porte, algumas com

dezenas de anos. As comunida-

des fl orestais de copa cerrada, a

entrada da Mina de Carvão das

Barrogeiras, que já está inactiva,

e os Polvarinhos são outros pon-

tos de interesse. Conheça ainda

o marco representativo de uma

lenda local sobre a “Arca de Noé”

que, segundo a história, terá en-

calhado neste local. Aproveite

para saborear as especialidades

gastronómicas da região: morce-

la de arroz, bacalhau com migas,

cabidela à serrana.

Grau de difi culdade

Page 30: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

30 | guiadepercursospedestresebtt

LG Heroes de França

2.ª Posição Francesa

TúmuloTenente-coronel

Lake

Largo D. Maria I

1.ª Posição Francesa

Columbeira

Roliça

O caminho da Roliça | Bombarral

Distância 11,5 km / 6,9kmDuração 3 horas / 2 horasPartida RoliçaChegada Roliça Época aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho BombarralComo chegar O trajecto mais fácil é ir pela A8, seguir pela saída 13, em direcção a São Mamede. Apanhe a EN8 até à Roliça.

Um percurso histórico

transporta-nos para o sé-

culo XIX, aquando das inva-

sões francesas. Na Roliça, a

17 de Agosto de 1808 tra-

vou-se a Batalha contra as

tropas francesas, na qual o

exército anglo-luso, coman-

dado pelo General Wellesley,

futuro Duque de Wellington,

se sagrou vencedor. Esta é

uma região agrícola bastan-

te fértil, onde a produção

vitivinícola adquire uma sim-

bologia especial. Aproveite

para conhecer alguns dos

melhores vinhos da região.

A produção de Pêra Rocha

ocupa também um peso

signifi cativo na economia do

concelho. Na região, existem

casas senhoriais e peque-

nos palacetes dos grandes

produtores agrícolas.

Grau de difi culdade

Page 31: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 31

Lagoa Parada

Melriça

Outeiro

Trás de Figueiró

Torre de Vale de Todos

Solar dos Condes de Castelo Melhor Rio Torto

Constantina

Ponte de Cal

Rota do Condado | Ansião

Distância 30 kmPartida Ponte de Cal, AnsiãoChegada Ponte de Cal, AnsiãoÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade Difícil Concelho AnsiãoComo chegar Circule pelo IC8 até Ansião. À entrada da vila, sobre o rio Nabão, fica o ponto de partida, a Ponte de Cal.

Decorre a norte da vila de Ansião até

Torre de Vale de Todos, passando por

Alvorge e Santiago da Guarda. Atravessa

uma das zonas de excelência de produ-

ção do queijo Rabaçal, pelo que os reba-

nhos e as actividades agrícolas são uma

presença constante. Faça um pequeno

desvio para visitar o Solar dos Condes de

Castelo Melhor, onde pode conhecer al-

guns dos vestígios de uma villa romana.

Grau de difi culdade

Page 32: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

32 | guiadepercursospedestresebtt

Ladeira

Cumieira

Vale Rico

Seiça

Ponte de Seiça

Pombalinho

Rotas das Ribeiras | Ourém

Distância 8 kmDuração 2 horasPartida Igreja de SeiçaChegada Igreja de SeiçaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Ourém Como chegar A partir de Ourém, siga pela EN113 até Alcaidaria. Depois vire à esquerda para a EN113-1 até Seiça.

A gastronomia saborosa e

variada da freguesia quase

que permite esquecer o per-

curso pedestre e tomar outro

rumo. Dos enchidos à doçaria,

passando pelas merendei-

ras, que podem ser salgadas,

com cebola e sardinhas, ou

doces com açúcar, azeite e

canela, sem esquecer as me-

xudas (feitas com farinha de

milho, couve, feijão, abóbora

e acompanhadas com petinga

grelhada), a broa e o vinho. En-

quanto isso, parta da Igreja de

Seiça, observe a ribeira e dê

ainda uma olhadela a Covas

da Raposa, na Cumieira.

Grau de difi culdade

Page 33: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010
Page 34: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

Percursos Natura

Page 35: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 35

GNR

Fonte dos Namorados

Jardim da Devesa

Finanças

Albufeira do Cabril

No Cabeço das Mós, procurando o mouro do Cabril | Pedrógão Grande

Este trilho tem por objectivo

contemplar o vale do rio Zêzere,

a sua formação geológica e a al-

bufeira do Cabril. Ao longo desta

caminhada, destaque para o mo-

numento natural, conhecido no

concelho por Penedo Rachado.

Trata-se de uma rocha granítica,

com uma dimensão considerá-

vel. Ao fundo, no vale, avista o

rio e o lago artifi cial criado com a

construção da barragem do Ca-

bril. Tempo ainda para observar a

Ponte Filipina. No regresso à vila,

passe pelo posto da GNR, a Casa

Museu Comendador Manuel Nu-

nes Corrêa e regresse ao Jardim

da Devesa.

Distância 5 kmDuração 2 horasPartida Jardim da DevesaChegada Jardim da DevesaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho Pedrógão GrandeComo chegar No IC8, sentido Ansião – Sertã, saia em Pedrógão Grande, atravesse a Zona Industrial, pela Avenida 25 de Abril, e depois da rotunda, siga pela segunda saída. Pare junto à Câmara Municipal.

Grau de difi culdade

Page 36: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

36 | guiadepercursospedestresebtt

Vale da Curvachia

Vale das Chitas

Curvachia

Famalicão

Abadia

Fortes

Mata da Curvachia | Leiria

A Mata da Curvachia é um

património natural do conce-

lho de Leiria, único e quase

desconhecido, composto

por um valioso carvalhal,

com um elevado interesse

natural e cultural. O percurso

começa no Vale das Chitas,

em Padrão (Pousos), ladea-

do por campos de culturas:

vinhas, olivais, árvores de

fruto, legumes e cereais. Os

muros, os socalcos tradicio-

nais e os instrumentos de

captação de água antigos

(Cegonha ou Picota) indi-

ciam uma actividade agríco-

la ainda intensa. Entramos

depois num denso bosque,

cuja frescura da sombra é

acentuada pela ribeira da

Curvachia.

Distância 9,5 kmDuração 3h30Partida Padrão, Pousos Chegada Padrão, PousosÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho LeiriaComo chegar Em Leiria, siga pela EN113, em direcção a Fátima. O ponto de partida é no Vale das Chitas, em Padrão, Pousos.

Grau de difi culdade

Page 37: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 37

Óbidos

Óbidos

Parque cinegético | Óbidos

Uma vista privilegiada para a Vár-

zea da Rainha, a partir da encosta

Oeste da vila de Óbidos. O trajecto

faz a ligação entre a Igreja de São

João de Mocharro, a Porta da Ta-

lhada e o Postigo do Jogo da Bola.

Faz ainda a ligação ao Parque da

vila, com circuito de manutenção.

Em determinadas épocas do ano,

é possível observar raposas, javalis,

perdizes e patos bravos, pelo que

se recomenda a manutenção da

tranquilidade lá existente, que não

saia do percurso sinalizado e não

altere o ambiente. Faça-se acom-

panhar de máquina fotográfi ca para

registar os melhores momentos.

Distância 1,4 kmDuração 1 horaPartida ÓbidosChegada ÓbidosÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho ÓbidosComo chegar Sair da A8 em Óbidos e dirigir-se para a zona Oeste da vila.Grau de difi culdade

Page 38: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

38 | guiadepercursospedestresebtt

Igreja Matriz

Igreja N. Sra. das Neves

Quartinho

Moinho de vento da Serra do Anjo da Guarda

Rota das Picotas | Ansião

É um percurso fácil de realizar,

apesar de incluir passagem pe-

las serras do Anjo da Guarda e da

Ameixieira. Como passeio pedestre,

e dada a sua duração, aconselha-

se vivamente uma pausa para refei-

ções junto ao miradouro, ao relógio

de sol ou no Moinho de Vento da

Serra do Anjo da Guarda. Depois

desta etapa, o percurso é sempre

a descer, durante cerca de oito

quilómetros, até chegar a Ansião.

Atravessa zonas de regadio sobre-

tudo entre as freguesias de Chão

de Couce e de Pousafl ores.

Distância 17 kmDuração 8 horasPartida Igreja Matriz de AnsiãoChegada Igreja Matriz de AnsiãoÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho AnsiãoComo chegar Deixe o IC8, na saída Ansião/Sarzedela. Siga pela EN348, saia na segunda saída da rotunda e caminhe até aos Bombeiros Voluntários. À direita encontra o largo da Igreja Matriz.

Grau de difi culdade

Page 39: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 39

Lagoeira

Fórnea

Ribeiro da Fórnea

Fórnea | Porto de MósO percurso desenvolve-se em

terrenos com formações do Perío-

do Jurássico Médio e Inferior, onde

existem alguns tipos de rochas

constitutivas do subsolo da região

e uma estrutura geológica única no

país e uma das mais conservadas

da Europa – a Fórnea. Pelas suas

características, a Fórnea permite a

existência de uma grande varieda-

de de fauna e fl ora.

Distância 3 kmDuração 1 hora Partida Café da Bica, Lagoeira, AlcariaChegada FórneaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho Porto de MósComo chegar Saia de Porto de Mós para o Parque Natural da Serra de Aire e Candeeiros através da EN243, até Alçaria.

Grau de difi culdade

Page 40: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

40 | guiadepercursospedestresebtt

Vale Silveira

Ponte da Noguezã

Ribeira de Pera

Coentral da Cruz

Coentral Grande

Coentral do Fojo

Costa

Rota das Levadas | Castanheira de Pera

As linhas de água que

atravessam a freguesia

do Coentral permitem

aos visitantes um con-

tacto com a nature-

za único. Tenha como

linhas-guia os cursos

de água. Os castanhei-

ros centenários são ou-

tra das maravilhas que

pode fi car a conhecer na

ligação entre as levadas

de rega do Coentral e as

três Ribeiras que existem

na região.

Distância 5,3kmDuração 2 horasPartida Coentral GrandeChegada Coentral GrandeÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Castanheira de PeraComo chegar Saia do IC8, em Figueiró dos Vinhos, e tome a direcção de Castanheira de Pera, pela EN 236-1. Percorra cerca de vinte quilómetros na mesma estrada, até chegar a Coentral Grande.

Grau de difi culdade

Page 41: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 41

Ribeira de Pera

Mosteiro

Açude da Boiça

Rumando contra a corrente em direcção ao Açude | Pedrógão Grande

Só pode ser efectuado a

pé, mas logo no seu começo

há espaço para uma visita a

um lagar de azeite e um moi-

nho de rodízio recuperados

e ambos em funcionamento.

Ao longo deste percurso é

possível observar sistemas de

rega, com os seus açudes e

levadas, ruínas de velhos moi-

nhos e de lagares de azeite.

A partir da Praia do Mosteiro,

avance em direcção ao centro

da povoação, passe junto à

Associação de Melhoramentos

S. Pedro do Mosteiro e vire em

direcção ao Lapão. Aproveite a

natureza e conheça as diferen-

tes espécies de fauna e fl ora

existentes.

Distância 2 kmDuração 1h30Partida Praia Fluvial do MosteiroChegada Praia Fluvial do MosteiroÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho Pedrógão GrandeComo chegar Deixe o IC8, na saída “Praia Fluvial do Mosteiro”.Grau de difi culdade

Page 42: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

42 | guiadepercursospedestresebtt

Ribeiro de S. Pedro de Moel

S. Pedro de Moel Mata Nacional

Marinha Grande

Marinha Grande até São Pedro de Moel | Marinha Grande

Trajecto de natureza fl orestal

possibilita o contacto com um

manto verde, característico da

região. Destaque para o obser-

vatório astronómico, que se en-

contra implementado no meio

da mata, onde decorre com al-

guma frequência a observação

de objectos celestes. Uma ac-

ção dinamizada pela Associação

Nacional de Observação Astro-

nómica. Já no fi nal do percurso

pode admirar o Ribeiro de São

Pedro de Moel, um espaço de

grande biodiversidade.

Distância 7,2 kmDuração 30 minutos (bicicleta) / 1h30 (pedestre)Partida Marinha GrandeChegada São Pedro de MoelÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Marinha GrandeComo chegar De Leiria siga pela EN 242, até ao centro da Marinha Grande. Inicie o percurso no parque da Cerca, em direcção a São Pedro de Moel. A Rotunda do Vidreiro é um ponto de referência.

Grau de difi culdade

Page 43: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 43

e

Lagoa de Óbidos

Arelho

Carregal

Porta da Vila de Óbidos

Ecopista da Várzea da Rainha | Óbidos

Com a chegada da Prima-

vera, uma caminhada até à

Lagoa pode ser uma boa

opção para um passeio.

Este é um caminho procu-

rado sobretudo por ciclistas

e amantes das duas rodas,

mas também pode ser reali-

zado a pé. O caminho liga a

vila à Lagoa de Óbidos atra-

vés do rio Arnóia. Aliando

dois elementos, o desporto

e o ambiente, o percurso

possui painéis informativos

sobre a fauna e fl ora da re-

gião e a valorização ambien-

tal.

Distância 10,5 kmDuração 2 horasPartida Porta da vila de Óbidos Chegada Lagoa de ÓbidosÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho ÓbidosComo chegar Siga pela A8, e saia em Gaeiras (Óbidos). Continue pela EN114 até chegar às portas da vila.Nota Parte do traçado está em manutenção.

Grau de difi culdade

Page 44: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

44 | guiadepercursospedestresebtt

Peras Ruivas

Matos

Rota das Matas | Ourém

Uma área especialmente deco-

rada em tons de verde. Este é um

percurso dedicado aos amantes da

natureza onde podem encontrar

várias espécies arbóreas e registar

os momentos para mais tarde re-

cordar.

Distância 9 kmDuração 2h30Partida Igreja das Peras RuivasChegada Igreja das Peras RuivasÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho Ourém Como chegar Continue na EN 113, depois de passar Ourém, no sentido Nascente/Poente. Ao passar Alcaidaria, vira à direita para Peras Ruivas.

Grau de difi culdade

Page 45: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 45

Vidigal

Ramalheira

Martinela

Souto de Cima

Quinta do Sirol

Leiria

Andrinos Lapedo

St. Eufémia

Lapedo | Leiria

Situado nas freguesias de Ca-

ranguejeira e Santa Eufémia, o

Vale do Lapedo deve a sua for-

mação à passagem das águas da

ribeira de Caranguejeira. Trata-se

de um local com uma grande di-

versidade de fauna e fl ora. O es-

queleto do conhecido “Menino do

Lapedo” foi descoberto em 1998

e calcula-se que tenha cerca de

25 mil anos. Ao longo do traçado

ainda é possível observar gralhas

pretas, águias de asa redonda ou

ratos do campo. Amieiros, sal-

gueiros, freixos, choupos e vides

brancas são outros atractivos.

Distância 37 kmDuração 2h45Partida Estacionamento do Mercado de LeiriaChegada Estacionamento do Mercado de LeiriaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho LeiriaComo chegar Saia do IC2, junto ao Estádio Municipal de Leiria. O ponto de encontro é o estacionamento do Mercado de Leiria junto aos Jardins do Lis, na ponte do Arrabalde.

Grau de difi culdade

Page 46: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

Percursos à beira mar

Page 47: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 47

Monte de S. Brás

Pederneira

Sítio

Farol

Praia do Norte

Pinhal da Casa de N. Senhora da Nazaré

Parque de Campismo

Rota dos Milagres da Nazaré | NazaréA Rota dos Milagres da Na-

zaré tem início no Sítio, no

largo fronteiro ao Santuário

de Nossa Senhora da Naza-

ré, rumando para o Forte de

S. Miguel Arcanjo, onde está

instalado o farol. A partir da-

qui, o caminho segue junto

ao mar, na Praia do Norte,

e continua na fl oresta, até

ao Monte de São Brás. O

miradouro permite admirar

o Pinhal de Leiria, o mar, o

Sítio, o parque eólico e ain-

da o concelho de Alcobaça.

Na recta fi nal, o percurso

desenrola-se na marginal da

Nazaré e acaba com uma

subida pelo ascensor, até

ao ponto de partida. Dada

a sinistralidade do percurso,

aconselha-se a realização

do mesmo a pé.

Distância 12,5 kmPartida SítioChegada SítioÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho NazaréComo chegar Se vier pela Marinha Grande, pela EN 242, entre na vila da Nazaré e na segunda rotunda, saia na primeira saída, em direcção ao Sítio. Daí até à praça da República são cerca de dois quilómetros. Se vier de Sul, pela EN242, atravesse toda a Avenida Vogent-Sur-Marne e saia na quarta rotunda para a Rua 25 de Abril, em direcção ao Sítio.

A

za

la

de

Grau de difi culdade

Page 48: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

48 | guiadepercursospedestresebtt

Portõesde Penichede Cima

Praia do Quebrado

Moinho de Vento

Forte da Luz

Fósseis de animais marinhos

Vista para arquipélagoda Berlenga

Papoa

Pedra dos Corvos

Filtro

Portoda Areiado Norte

À descoberta da Papoa - Peniche

Refúgio de surfi stas, a zona

da Papoa possui um vasto

património natural. As armé-

nias são uma das plantas a

observar. Foi neste local que

aconteceu o naufrágio do ga-

leão espanhol San Pedro de

Alcântara, em 1786. O navio

proveniente do Perú trans-

portava ouro, prata, cobre e

cacau. Dada a quantidade de

produtos que carregava, o

galeão naufragou. Nos anos

seguintes, a carga foi recu-

perada quase na sua totali-

dade.

O pedestrianista consegue

ainda dar um mergulho no

mar, admirar o arquipélago

das Berlengas e observar

fósseis de animais marinhos.

Distância 1,5 kmDuração 1h30Partida Portões de Peniche de CimaChegada Porto Norte da Areia do NorteÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho PenicheComo chegar A partir da A8, saia para Peniche pelo IP6. Percorra toda a via e saia na segunda saída para a Estrada Marginal Norte. A Praia do Quebrado fica do lado direito.

R

da

pa

nia

ob

Grau de difi culdade

Page 49: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 49

S. Pedro de Moel

Praia de Água de Medeiros

São Pedro de Moel à Agua de Medeiros | Marinha GrandeA pé ou de bicicleta, este

percurso apresenta-se como

o mais fácil de concretizar no

concelho da Marinha Grande. A

praia de São Pedro de Moel é

muito procurada para a prática

de surf e bodyboard, mergulho

e pesca e o trajecto faz-se sem

grandes declives. A Casa Mu-

seu Afonso Lopes Vieira mostra

aquele que foi o refúgio do es-

critor para criar algumas obras,

local que pode visitar.

Distância 2 kmDuração 10 minutos (bicicleta) / 30 minutos (pedestre)Partida Praça Afonso Lopes VieiraChegada Praia de Água de MedeirosÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho Marinha GrandeComo chegar Se vier da Marinha Grande, apanhe a Rotunda do Vidreiro e tome a direcção São Pedro de Moel, pela estrada do Pinhal do Rei. Ao chegar à praia, saia na segunda saída e vá até ao centro da localidade, para a Praça Afonso Lopes Vieira. Se vier de Norte, atravesse a praia de São Pedro até à Praça Afonso Lopes Vieira.

o

c

e Mede

Grau de difi culdade

Page 50: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

50 | guiadepercursospedestresebtt

Quinta da Gralha

Miradouro

Pegadas de Dinossauro

Serra dos Mangues

Igreja Matriz

Casa Abrigodo Salva Vidas

Praça Eng. José Frederico Ulrich

Santo António

Percurso de São Martinho | Alcobaça

Numa caminhada junto à

praia, o percurso pedestre

de São Martinho segue em

direcção ao cais, um dos

pontos mais conhecidos da

vila e onde pode desfrutar de

uma vista magnífi ca sobre o

Oceano Atlântico. O caminho

segue para o morro de Santo

António onde tem uma vista

privilegiada sob a entrada da

baía e seguir em direcção ao

miradouro do Facho. Pode

ainda observar as tradicionais

traineiras de apanha subma-

rina de algas. Depois começa

a abandonar a praia pela ser-

ra em direcção à Serra dos

Magues e regressa ao ponto

de partida na vila de São Mar-

tinho do Porto.

Distância 8,4kmDuração 2h30Partida Pr. Engenheiro José Frederico UlrichChegada Pr. Engenheiro José Frederico UlrichÉpoca aconselhada Todo o ano. Em dias chuvosos e escuros não é aconselhável a realização do percursoGrau de dificuldade – Difícil Concelho AlcobaçaComo chegar Se utilizar a A8, saia em Alfeizerão e siga pela EN242 até ao porto. Na rotunda, siga pela terceira saída para a Rua Conde d’Avelar. A praça está mais à frente, virada para o Porto de Abrigo.

Grau de difi culdade

Page 51: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 51

Praia do Pedrógão

Lagoa da Ervideira

Casal Ventoso

Praia do Pedrógão à Lagoa da Ervideira | Leiria

Entre o Pinhal de Leiria e a

Mata do Urso (Pombal), a Mata

do Pedrógão apresenta a La-

goa da Ervideira, um espelho

de água a cerca de sete quiló-

metros da praia. Pela estrada

fl orestal é possível descobrir

algumas das principais carac-

terísticas fl orestais da região,

enquanto na Praia do Pedró-

gão é possível visualizar a pes-

ca de arrasto. Esta é a única

praia do concelho de Leiria,

procurada todos os anos por

milhares de turistas e verane-

antes.

Distância 13 kmDuração 3h30Partida Rotunda Norte da Praia do PedrógãoChegada Rotunda Norte da Praia do PedrógãoÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho LeiriaComo chegar Utilize a EN109 até Várzeas ou Monte Redondo. Tome a direcção das praias, indo pela Estrada Atlântica.

M

d

g

d

Grau de difi culdade

Page 52: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

52 | guiadepercursospedestresebtt

Grande Rota Rede Natura do Oeste | Peniche

A Grande Rota Rede Natura do Oeste é

uma rota linear, com início no Cabo Car-

voeiro, em Peniche. O percurso começa

por apresentar uma vista única sobre o

arquipélago das Berlengas, atravessa o

concelho da Lourinhã e percorre toda a

costa do município de Torres Vedras. A

Rota recebeu a sua designação por ser

um caminho de aventura ao longo de

mais de 60 km de costa, atravessando

dois dos 60 Sítios de Importância Co-

munitária da Rede Natura 2000 clas-

sifi cados em Portugal: Peniche/ Santa

Cruz e uma pequena parte da zona sul

do concelho de Torres Vedras. Trata-

se de uma rota ecológico-paisagística

aconselhada numa escapadela de fi m

de semana.

Distância 66 kmDuração 3 diasPartida Cabo Carvoeiro - Peniche Chegada Assenta Sul - Torres VedrasÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho PenicheComo chegar A partir da A8, saia para Peniche pelo IP6. Percorra toda a via e saia na segunda saída para a Estrada Marginal Norte. Continue até ao Cabo Carvoeiro.

u

v

p

a

Santa Cruz

Lourinhã

Cabo Carvoeiro

Casalinhos de Afaiata

Vimeiro

Consolação

Torres Vedras

Ribamar

Santa Rita

Vimeiro

Grau de difi culdade

Page 53: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 53

Praia do Fausto

Pinhal do Rei

Lagoa da Ervideira

Praia Do Pedrógão

As dunas do Pedrógão e a Lagoa da Ervideira | Leiria

O percurso tem início na rotunda

Norte da Praia de Pedrógão, e conti-

nua em direcção à Mata, entre o Pinhal

de Leiria e a Mata do Urso, até chegar

à Lagoa da Ervedeira, numa extensão

de sete quilómetros. Na Lagoa haverá

tempo para descansar e até tomar um

banho, pois a água está mais quente

do que a água o mar, mas também

usufruir da serenidade que a calma da

paisagem proporciona. No regresso,

pode observar as extensas dunas, re-

sultantes da acção do vento sobre as

areias, cumprindo a função de defesa

do litoral, protegendo a terra do avan-

ço do mar e do vento. Não está marca-

do nem assinalado.

Distância 15 kmDuração 5 horasPartida Rotunda Norte da Praia do PedrógãoChegada Rotunda Norte da Praia do PedrógãoÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho LeiriaComo chegar Utilize a EN109 até Várzeas ou Monte Redondo. Tome a direcção das praias, indo pela Estrada Atlântica.

Grau de difi culdade

Page 54: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

54 | guiadepercursospedestresebtt

Percursos com história

Page 55: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 55

Ponte da Boutaca

Mosteiro

Apeadeiro

Antigas minasdas

Barrojeiras

Linha Caminho de Ferro das

Antigas Minas da Bezerra

Caminho de ferro mineiro do Lena – Batalha

Entre as localidades de Pi-

nheiros e Alcanadas, o percur-

so recorda o traçado da linha

férrea utilizado pela empresa

mineira que explorava o miné-

rio do carvão, nos concelhos

da Batalha e Porto de Mós.

A ligação passava junto ao

Mosteiro e tinha um enorme

impacto no desenvolvimento

local. Conhecido como o Ra-

mal do Lena, dado ser um per-

curso não linear, é conveniente

assegurar o transporte no local

da chegada.

Distância 6 km Partida Ponte da BoitacaChegada Minas das BarrojeirasÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho BatalhaComo chegar Parta da frente do Mosteiro da Batalha para a Avenida D. Nuno, passando debaixo do IC2. A Ponte da Boitaca fica do outro lado da estrada, a cerca de 300 m.

Grau de difi culdade

Page 56: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

56 | guiadepercursospedestresebtt

Museu Pedro Cruz

Capela do Calvário

Largo da Devesa

Câmara Municipal

Jardim da Devesa

Igreja Matriz

Igreja da Misericórdiae Museu Arte Sacra

Biblioteca

Torre do Relógio

Museu Comendador Manuel Nunes Corrêa

Capela MártirS. Sebastião

No trilho do património histórico e arquitectónico | Pedrógão G

Distância 1,5 kmDuração 3 horasPartida Estação Arqueológica da Devesa, Largo da DevesaChegada Museu Pedro Cruz, Santa Casa da MisericórdiaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Pedrógão GrandeComo chegar No IC8, sentido Ansião – Sertã, saia em Pedrógão Grande, atravesse a Zona Industrial, pela Avenida 25 de Abril, e depois da rotunda, siga pela segunda saída.

Page 57: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 57

o GrandeConhecer um pouco da história e do património arquitec-

tónico da vila de Pedrógão Grande é o principal objectivo

deste percurso. A caminhada tem início na Estação Arque-

ológica da Devesa (séc. II d.C./ séc IV d.C.), onde estão os

únicos vestígios da época romana conhecidos no concelho.

A Capela do Calvário e o Jardim da Devesa onde se situa a

Câmara Municipal, um edifício do século XIX.

O caminho segue pela Igreja Matriz e a Torre do Relógio,

situada no ponto mais alto da vila. Mais à frente está a Igreja

da Misericórdia, o Museu de Arte Sacra e a Casa Museu

Comendador Manuel Nunes Corrêa. A viagem pelo passado

termina no Museu Pedro Cruz onde é possível contemplar o

espólio do artista.

O percurso pode ser realizado a pé ou de bicicleta e se

pretender visitar os museus deve contactar a Santa Casa da

Misericórdia de Pedrógão Grande (236 488 060).

Grau de difi culdade

Page 58: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

58 | guiadepercursospedestresebtt

Fonte Gótica

Pelourinho

Terreiro de S. Tiago

Castelo Medieval

Portasde

Santarém

Paçodo

Conde

Rota do Centro Histórico | Ourém

O ponto de partida é num dos mi-

radouros mais bonitos do concelho

e dá uma vista deslumbrante para

a cidade de Ourém, a Serra de Aire

e Candeeiros e a cidade de Fátima.

Ao fundo, vislumbram-se ainda as

Serras de Ansião, Alvaiázere e Lou-

sã. O percurso continua em direc-

ção ao Castelo Medieval e ao Paço

do Conde, seguindo-se um cami-

nho de calçada até à parte nova da

cidade. Passe nas Portas da Vila,

no Jardim de Santa Teresa e, se o

tempo lhe permitir, observe a partir

do miradouro, a torre da Basílica do

Santuário de Fátima.

Distância 1,2 kmDuração 1 hora Partida Terreiro de São Tiago, CasteloChegada Portas de SantarémÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Ourém Como chegar Se sair de Leiria, siga pela EN113 até Ourém. Se vier de Sul, opte pela EN349, que liga Torres Novas a Vilar dos Prazeres.

r

e

a Grau de difi culdade

Page 59: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 59

Quinta da Cima

Chão de Couce

Forno Medienalde Avelar

Loja de Produtosde Sicó

Constatina

Rota das Vilas | Ansião

Une três vilas do concelho – Ansião, Chão

de Couce e Avelar – num trilho praticamente

paralelo ao IC8. Com um relevo pouco aci-

dentado, é um dos percursos mais interes-

santes de realizar, sobretudo pela aproxima-

ção que faz à obra do artista José Malhoa.

O último trabalho completo do artista é o

ponto de partida. Observe a Igreja de Chão

de Couce, em particular o altar-mor.

Distancia 25 kmPartida Igreja de Chão de CouceChegada Igreja de Chão de CouceÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho AnsiãoComo chegar O caminho mais fácil para chegar a Chão de Couce é pelo IC8, em Ansião. Saia para a EN110. Cerca de três quilómetros mais à frente, vire à direita para a Rua Padre Manuel Furtado (EM522).

Grau de difi culdade

Page 60: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

60 | guiadepercursospedestresebtt

ZonaAntigada Vila

Jardins da Casa da CriançaRainha Leonor

Igreja Matriz de Castanheira de Pera

Espelho de Água Piscinas FluviaisZona

Pitoresca da Vila

Zona Antigada Vila

As CasasApalaçadas

O Mural e asAvenidas Verdes

A Ponte dos Esconhaise Parque Azul

O percurso permite um contacto

próximo com a história e desenvol-

vimento da vila de Castanheira de

Pera. Dos espaços verdes à arqui-

tectura, passando pela história e o

lazer, o praticante vive momentos

únicos numa paisagem natural e

convidativa a alguns dias de des-

canso. As Casas Apalaçadas ou a

Igreja Matriz são alguns exemplos.

Partida Jardins da Casa da Criança, Rainha D. LeonorChegada As Casas ApalaçadasÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Castanheira de PeraComo chegar Saia do IC8, em Figueiró dos Vinhos, e tome a direcção de Castanheira de Pera, pela EN 236-1. Ao entrar na vila, os Jardins da Casa da Criança ficam do seu lado direito.

p

v

P

Grau de difi culdade

Pelos encantos da vila de Castanheira de Pera |Castanheira de Pera

Page 61: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 61

Alto da Lagoa

Pegadas de Dinossauros

Bairro

Vale de Cavalos

CasalFarto

Vale de Figueira

Vale das Tremoceiras

Bairro até Casal do Farto | Ourém

O percurso do conce-

lho de Ourém, situado no

Parque Natural da Ser-

ra de Aire e Candeeiros,

transporta-nos até ao Mo-

numento Natural das Pe-

gadas de Dinossauros, na

localidade de Bairro. Da-

tam de há 175 milhões de

anos, no período Jurássi-

co Médio e constituem um

dos registos mais antigos

de que há conhecimento.

Distância 13 kmDuração 5 horasPartida Monumento Natural das Pegadas de Dinossauros (Bairro)Chegada Monumento Natural das Pegadas de Dinossauros (Bairro)Época aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Ourém Como chegar A partir de Fátima, utilize a EN360 para Minde. Antes de chegar à Pederneira, vire para Casal do Farto e Bairro.

Grau de difi culdade

Page 62: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

62 | guiadepercursospedestresebtt

Redinha

Poios

Vale do Poio

Pousadas Vedras

Ereiras

Alcaria

Pombal

a

Rota do Paleolítico | Pombal

Integra um dos percur-

sos do Maciço de Sicó e

por isso permite o acesso

a aldeias serranas que,

por norma, surgem em

zonas cársicas ou em

áreas com solos férteis e

capazes de reter água ne-

cessária para alimentar o

gado. Ereiras e Pousadas

Vedras são dois exemplos

dessas aldeias que têm

séculos de história e ain-

da conservam vestígios

romanos na calçada.

Distância 30 kmPartida PombalChegada RedinhaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho PombalComo chegar Pode vir de Norte ou de Sul do país. A via a utilizar é o IC2 e entrar em Pombal e partir para o caminho junto ao IC8.

Grau de difi culdade

Page 63: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 63

Carapita

Jardim

Castelo

Quinta do Feto

Vale de Vinte Mouros

Rota do Castelo | Ourém

Com origem no século XVII, a Capela

de Santo Amaro, situada na zona histó-

rica, leva o pedestrianista a conhecer as

origens do concelho. Do Castelo de Ou-

rém e Paço do Conde, classifi cados como

Monumento Nacional, a Igreja Colegiada

e a Cripta são os primeiros pontos de ob-

servação deste percurso.

O trilho segue em direcção a Carapita e

ainda há tempo para admirar o Monumen-

to Natural das Pegadas dos Dinossauros.

A freguesia é rica em fl oresta mediterrâ-

nica, de muros de pedra solta, moinhos

de vento, cisternas, fornos de cal e muitas

casas em pedra que rematam a simbiose

entre o homem e o meio.

Distância 8 kmDuração 2 horasPartida Capela de Santo AmaroChegada Capela de Santo AmaroÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade DifícilConcelho Ourém Como chegar Se sair de Leiria, siga pela EN113 até Ourém. Se vier de Sul, opte pela EN349, que liga Torres Novas a Vilar dos Prazeres.

Grau de difi culdade

Page 64: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

64 | guiadepercursospedestresebtt

Parque de Merendas

Vale de Ourém

Covão de Nicha

Cabeço do Boi

Cabeço da Costa

Chão Nogueira

Vale Paredes

Cabeça Ligeira

Covão de Oles

Casais dos Vales

Estrada Romana | Porto de Mós

A Estrada Romana de

Alqueidão da Serra está

classifi cada como Imóvel

de Interesse Público. É um

dos principais elementos

do património cultural da

região. No fi nal da Estra-

da é tempo de entrar na

Serra de Aire e Candeei-

ros. A água à superfície é

escassa e qualquer ponto

de água é muitíssimo va-

lioso. As povoações rurais

por onde passa o percur-

so possuem exemplos da

construção tradicional em

pedra, típica desta região.

Distância 9 kmDuração 5 horas Partida Parque de merendas de Alqueidão da SerraChegada Parque de merendas de Alqueidão da SerraÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho Porto de MósComo chegar Siga de Porto de Mós para Alqueidão da Serra. Continue para a Carreirancha, e começa no Parque de Merendas, junto à Estrada Romana de Alqueidão da Serra.

Grau de difi culdade

Page 65: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 65

Percursos para a fotografi a

Page 66: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

66 | guiadepercursospedestresebtt

Miradourodo CabrilMiradouro

da Cotovia

Barragemdo Cabril

Parque dasMerendasda Ilha

Parque dasMerendasStº. António

Parque dasMerendasdo Cabril

Marginal da Albufeira do Cabril | Pedrógão Grande

O percurso começa junto à

rampa de acesso a embarca-

ções na Barragem do Cabril.

Segue em direcção à Ilha, dei-

xando o parque de campismo

do lado esquerdo. A albufeira

do Cabril pode ser contem-

plada ao longo do trajecto.

Entre os locais de possível

paragem para restabelecer

energias estão os parques

de merendas do Cabril, Ilha e

Santo António dos Pesos. Os

mais atentos podem observar

uma águia-de-asa-redonda,

uma ave de rapina muito co-

mum, que costuma planar

junto ao espelho de água do

trajecto. Também podem ser

observadas várias espécies

de rosmaninho, sobreiros e

espécies exóticas como o

pinheiro-bravo, o eucalipto e

a acácia.

O traçado termina na en-

costa do Santuário de Santo

António, no parque de me-

rendas.

Distância 7kmDuração 4 horas Partida Parque de Merendas do CabrilChegada Parque de Merendas do Santo António (Pesos)Época aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho Pedrógão GrandeComo chegar No IC8, saia em Pedrógão Grande e vá até à Barragem do Cabril, onde começa o percurso.

r

ç

S

x

d

Grau de difi culdade

Page 67: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 67

Cidade RomanaEburobrittium

Óbidos

Ninho da Cegonha | Óbidos

O cultivo de cereais e de

pomares de fruta domina

os campos agrícolas que

ligam Óbidos à cidade ro-

mana de Eburobrittium, pe-

las margens do rio Arnóia.

A meio do trajecto exis-

tem algumas nascentes

de águas sulfurosas, com

propriedades medicinais, e

o percurso termina nas ru-

ínas da cidade romana de

Eburobrittium, com mais de

dois mil anos.

Distância 1,7 kmDuração 1h30Partida Óbidos Chegada Cidade romana Eburobrittium, junto à Barragem do rio ArnóiaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho ÓbidosComo chegar Saia da A8 em Óbidos e apanhe o rumo para os vestígios da cidade romana.

p

o

li

m

la

Grau de difi culdade

Page 68: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

68 | guiadepercursospedestresebtt

Algardas Gralhas

VérticeGeodésico

Casais de S. Mamede

Moinhos

Moinhos

EB 1dos Crespos

Pia do Urso

Rota dos Moinhos | Batalha

A Rota dos Moinhos possibilita aos

praticantes um aroma serrano único

e um contacto com a história local,

ilustrando as actividades agrícolas e

a moagem dos cereais. Ao longo do

trajecto existem várias formações ge-

ológicas do maciço calcário estreme-

nho, moinhos, alguns deles ainda em

funcionamento. O Ecoparque Senso-

rial da Pia do Urso, o primeiro do país,

destinado também a invisuais, é o

ex-líbris do traçado. Ao longo de seis

estações temáticas podem visualizar-

se pias naturais, sulcos multiformes e

desfrutar de um momento de lazer nos

parques de merendas.

Distância 6,7 kmDuração 3 horasPartida Escola Básica dos CresposChegada Escola Básica dos CresposÉpoca aconselhada Todo o ano, de preferência em dias não chuvososGrau de dificuldade MédioConcelho BatalhaComo chegar Na Batalha siga a EN356, em direcção a Fátima. Passe São Mamede e siga as placas até à Pia do Urso. A 500 metros encontra a Escola Básica dos Crespos

p

e

i

a

t

Grau de difi culdade

Page 69: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 69

Vale do Poio

Mocifas de Stº. Amaro

Monte do Poio

Poios

Srª. da Estrela

O Canhão do Vale do Poio | Pombal

O Vale do Poio é um local

pouco conhecido da maioria

das pessoas. Apenas alguns

pastores e aventureiros o co-

nhecem profundamente. Esta

difi culdade permitiu desenvol-

ver uma fauna selvagem pou-

co comum, como o bufo-real,

o peneireiro e o andorinhão-re-

al. É um dos maiores canhões

fl uviocársicos portugueses,

formado por grandiosas es-

carpadas, que a água esca-

vou e modelou. A escalada

não deve ser praticada entre

Janeiro e Julho, para que se

possam proteger as espécies

que ali procriam.

Distância 9 kmDuração 4 horasPartida Capela da Aldeia de PoiosChegada Aldeia de PoiosÉpoca aconselhada Outono e PrimaveraGrau de dificuldade MédioConcelho PombalComo chegar Siga pelo IC2 até à localidade da Redinha. Siga pela EM527 dois quilómetros e vire à esquerda para Poios.

p

d

p

n

d

Grau de difi culdade

Page 70: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

70 | guiadepercursospedestresebtt

Loja dos Produtos de Sicó

Peão

Avelar

Lagarteira

Capelade AteanhaVila Nova

Alvorge

Moinho de Vento - Outeiro

Vale do Boi

Sarzedela

Rota dos Campos de Vento | Ansião

Os moinhos de vento de

Outeiro, a norte de San-

tiago da Guarda, dão o

nome ao percurso. Muito

acentuado e com relevo

irregular, é um trilho difícil

de executar. Aconselha-se

que seja feito de bicicleta,

dada a sua extensão. Os

montes de Trás de Figuei-

ró e do Outeiro são, em

termos paisagísticos, os

pontos altos do percurso

e aconselha-se vivamente

a utilização da máquina fo-

tográfi ca. Conheça ainda

os vestígios históricos de

Alvorge.

Distância 40 kmPartida Loja dos Produtos de SicóChegada Loja dos Produtos de SicóÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade Muito difícil Concelho AnsiãoComo chegar Se vier de Pombal, pelo IC8, saia em Ansião. A Loja dos Produtos de Sicó fica no Posto de Turismo, bem no centro da vila, junto ao rio Nabão.

O

Ou

tia

no

ac

irr

Grau de difi culdade

Page 71: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 71

Farol de S. Pedro de Moel

Praia Velha

Samouco

Praia da VieiraSão Pedro de Moel até Praia da Vieira |Marinha Grande

Faz parte da Estrada Atlân-

tica e é um percurso procu-

rado por muitas pessoas, so-

bretudo ao domingo de ma-

nhã. À saída de São Pedro

de Moel, as arribas rocho-

sas do Penedo da Saudade

apresentam-lhe uma vista

única sobre o Oceano Atlân-

tico. Aproveite para registar

imagens únicas com a sua

máquina fotográfi ca. É aqui

que encontra um emblemá-

tico edifício desta zona bal-

near: o Farol do Penedo da

Saudade, com praticamente

um século de existência. A

caminho da Praia da Vieira,

pare no Samouco e obser-

ve as espécies arbóreas lá

existentes. Por fi m, conheça

a tradicional arte xávega, na

Praia da Vieira. Distância 14,9 kmDuração 45 minutos (bicicleta) / 3h30 (pedestre)Partida Farol de S. PedroChegada Foz do rio LisÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade Fácil Concelho Marinha GrandeComo chegar Se vier da Marinha Grande, apanhe a Rotunda do Vidreiro e tome a direcção São Pedro de Moel, pela estrada do Pinhal do Rei. Ao chegar à praia, saia na primeira saída e vá até à Praia Velha. Comece a partir do farol.

ti

ra

b

n

d

Grau de difi culdade

Page 72: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

72 | guiadepercursospedestresebtt

Malavenda

Cabeça da Corte

Passada Má

Mata de Cima

Mata de Baixo

Mocifas de Stº. Amaro

Monte de Poio

Poios

Anços

Arrancada

Estrada de Anços

O Vale dos Anços e as aldeias serranas | Pombal

Piso irregular, subidas acentua-

das, declives, linhas de água e tra-

ços serranos são algumas das pai-

sagens que vai observar ao longo

do traçado. Cabeço da Corte, Mata

de Cima, Mocifas de S.º Amaro,

Covão das Favas são das aldeias

que o percurso atravessa. Desta-

que para a Sr.ª da Estrel, onde a

escarpa de falha encontra o monte

onde foi construída uma pequena

capela, actualmente muito frequen-

tada, quer por motivos religiosos,

quer desportivos. O local é pródi-

go em formações geológicas, tais

como buracas e algares.

Distância 17kmDuração 2h30Partida ArrancadaChegada Vale do rio AnçosÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho PombalComo chegar Siga pelo IC2 até à localidade da Redinha. Siga pela EM527 e viaje quatro quilómetros até à Arrancada.

d

ç

s

d

d

C

Grau de difi culdade

Page 73: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 73

Covões Largos

Chainça Costa de Alvados

Lagoa de Alvados

Portelade Baixo

Castelejo

Alvados

Corriço

Ribeiro da Canada

Castelejo | Porto de Mós

É no ponto de partida do

percurso que se podem iniciar

um conjunto de actividades

vocacionadas para o contac-

to directo com a natureza.

Passeios pedestres, bicicleta,

espeologia ou orientação são

alguns exemplos. Na Lagoa de

Alvados pode admirar toda a

paisagem envolvente antes da

subida íngreme até à Costa de

Alvados. Aproveite para regis-

tar o momento na sua máquina

fotográfi ca. Este é um impor-

tante ponto de água para os

usos agrícolas e para a fauna

selvagem.

Distância 12 kmDuração 6 horas Partida Centro de Actividades de AlvadosChegada Centro de Actividades de AlvadosÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Porto de MósComo chega Utilize a estrada que liga Porto de Mós a Mira de Aire (EN243). Alvados fica a cerca de dez quilómetros do lado direito.

p

u

v

t

PGrau de difi culdade

Page 74: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

74 | guiadepercursospedestresebtt

Casal da Ribeira

Pisão do Oleiro

Caxarias

Andrés

Rota das Várzeas | Ourém

A cultura de regadio ganha desta-

que neste percurso. Os campos ex-

plorados de forma intensiva foram

durante anos a subsistência das

populações, que aqui e ali ainda

continuam a cultivar. Andrés e Pi-

são do Oleiro são alguns exemplos

das infra-estruturas que ainda pode

encontrar e fotografar.

Distância 9 kmDuração 2h30Partida Centro de Dia de CaxariasChegada Centro de Dia de CaxariasÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Ourém Como chegar Saia de Ourém para Este e apanhe a EN 356 para Caxarias. Viaje cerca de 13 quilómetros até chegar a Caxarias.

q

p

d

p

c

s

Grau de difi culdade

Page 75: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 75

Ribeira de Soutocico

Soutocico

Cabeço do Carapinha

Fontes

Senhora do Monte – Rio Lis | Leiria

Os vestígios arqueo-

lógicos descobertos na

freguesia de Cortes, le-

gitimam a presença do

homem por cá, desde há

cerca de 200.000 anos.

Entre Abadia e Fontes, as

extensas vinhas do afa-

mado “vinho das Cortes”

serpenteiam a encosta, a

par de pequenos campos

de cultivo de legumes e

cereais. O percurso tem

início junto a um antigo

moinho no vale da ribeira

do Soutocico, perto de

Abadia. Percorrendo o

meandro do vale duran-

te cerca de 1,5Km, sobe

depois em direcção à

Sr.ª do Monte. Após uma

descida mais intensa en-

tra na aldeia de Fontes e

o circuito termina junto à

“nascente” do Lis.

Distância 12 kmDuração 4 horasPartida Ribeira de SoutocicoChegada Nascente do Lis, FontesÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho LeiriaComo chegar Em Leiria, siga para S. Romão e tome a estrada para Vidigal e Zambujo. Continue para Arrabal e comece o percurso na Ribeira de Soutocico.

Grau de difi culdade

Page 76: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

Percursos com escalada

Page 77: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 77

Gruta do Buraco Roto

Vale dos Ventos

Pena

Vale dos Ventos

Pia da Ovelha

Largo da Praça da Fonte

Ermida de N. S. do FetalCasa dos Peregrinos

Buraco Roto | Batalha

As saliências calcárias

e grutas naturais exis-

tentes na Pia da Ovelha

e Vale dos Ventos forne-

cem as condições ideais

para a prática da escala-

da. A região é procurada

por praticantes de todo

o país. A par da activi-

dade desportiva pode

ainda dar uma olhadela

nos carvalhos, loureiros,

sobreiros, madressilvas e

gilbardeira (também co-

nhecido como giz barbei-

ro) existentes no percur-

so, durante todo o ano.

Destaque especial para

a orquídea serrana, pela

sua raridade e beleza.

Distancia 6 kmDuração 2h30Partida Largo da Praça da Fonte, Reguengo do Fetal Chegada Largo da Praça da Fonte, Reguengo do FetalÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho BatalhaComo chegar A partir da Batalha, siga pela EN356, em direcção a Fátima. Oito quilómetros depois chega ao Reguengo do Fetal. O ponto de partida é no centro da localidade.

Grau de difi culdade

Page 78: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

Percursos com direito a banho

Page 79: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 79

Casal de S. Simão

Ribeirade Alge

Alémda Ribeira

Praia Fluvial dasFragas de S. Simão

Ribeirado Fato

Além da Ribeira

Caminho do Xisto de Casal de S. Simão | Figueiró dos vinhos

Faz parte dos percursos das

Aldeias de Xisto e inclui uma das

mais belas paisagens naturais. No

Verão, a passagem pela Praia Flu-

vial de Fragas de S. Simão é con-

vidativa a um banho refrescante.

Contudo, depois é tempo de seguir

em frente e observar pequenas

quedas de água e casas construí-

das em pedra.

Existem ainda duas zonas de es-

calada no concelho: Fragas de S.

Simão e Fragas do Cercal, equipa-

das com 37 vias de escalada de

diferentes graus de difi culdade.

Nas Fragas de S. Simão existem

3 vias de escalada de difi culdade

6b, com cerca de 80 metros. Nas

Fragas do Cercal existem 34 vias

de escalada com difi culdades a co-

meçar no 6a e alturas a rondar os

16 metros.

Distância 5 kmDuração 2 horasPartida Casal de S. SimãoChegada Praia Fluvial das Fragas de S. SimãoÉpoca aconselhada Todo o ano. Atenção ao calor no Verão e ao piso escorregadio no InvernoGrau de dificuldade FácilConcelho Figueiró dos VinhosComo chegar Pelo IC8, no sentido Pombal – Pedrógão Grande, encontra uma saída à direita para Casal de São Simão. O acesso é directo.

Grau de difi culdade

Page 80: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

80 | guiadepercursospedestresebtt

Algar

Castro Romanizado

Canhão Flúvio

Vale da Azenha

Nascentedo Agroal

Rio NabãoLapa

Rota do Agroal – Ourém

Distância 1,7 kmDuração 40 minutosPartida LapaChegada Nascente do AgroalÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Ourém Como chegar A partir de Leiria ou de Ourém, siga pela EN113 até Alburitel. Vire à esquerda para Serra de Baixo. Oito quilómetros mais à frente encontra a Praia Fluvial.

Page 81: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 81

É um percurso tipicamente pedestre, com uma li-

gação muito estreita com a natureza. Os aromas do

alecrim, rosmaninho, tomilho e amoras estão bem

presentes ao longo de todo o percurso. Também a

fauna é rica e variada. Guarda-rios, rouxinóis, coe-

lhos, morcegos, falcões peregrinos e lontras são

possíveis de avistar. Em termos geológicos, a Rota

do Agroal apresenta uma grande diversidade de for-

mas cársicas, resultantes da vida animal e vegetal,

mas também por infl uência do rio Nabão. No fi nal do

percurso, tem ainda tempo para poder mergulhar na

Praia Fluvial do Agroal.

Grau de difi culdade

Page 82: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

82 | guiadepercursospedestresebtt

Serra da Pescaria de Baixo

Famalicão

Cortezinhosde Famalicão

Fonte Galinha

Casal da Milheira

Salgado

Moinhos

Pista de Dinossauros

Casal do Pias

Entre a terra e o mar | Nazaré

A Serra da Pescaria, na freguesia

de Famalicão, é o elemento central

deste percurso. Tem início no Lar-

go da Igreja de Famalicão e após

dois núcleos de antigos moinhos

de vento, vai avistar a Praia do Sal-

gado, onde vai poder tomar banho.

Aproveite para descobrir os diver-

sos tipos de fósseis lá existentes.

Depois é tempo de chegar à Ser-

ra da Pescaria. A área verde que a

Serra possui é própria para a práti-

ca de desportos ao ar livre, sobre

tudo pedestrianismo e parapente.

O traçado inclui ainda duas pis-

tas com pegadas de dinossauros,

numa antiga pedreira, junto a Fonte

Galinha, e retoma o caminho para

Famalicão.

Distância 10,7 kmPartida Largo da Igreja de FamalicãoChegada Largo da Igreja de FamalicãoÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho NazaréComo chegar De Norte, atravesse a Nazaré e siga pela EN 242 até Famalicão. Vindo de São Martinho do Porto, a localidade de Famalicão é das primeiras que encontra.

d

d

Grau de difi culdade

Page 83: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 83

Margensda Ribeira das Quelhas

Cascatas das Quelhas

Fragas das Quelhas

Estrada Branca

Vale Silveira

Caminho do Coentral

Coentral

Nas fragas da Ribeira das Quelhas | Castanheira de Pera

Numa das mais bonitas zonas

verdes do concelho de Castanhei-

ra de Pera, o percurso da Fragas

da Ribeira das Quelhas apresenta

cascatas de água de uma riqueza

visual fantástica. O trajecto passa

ainda no Vale Silveira, onde exis-

te uma vegetação dominada por

castanheiros, que constitui um

souto, num espaço ladeado de

água e muros em pedra tosca.

No Verão aproveite para um ba-

nho refrescante.

Distância 4 kmDuração 3 horasPartida CoentralChegada CoentralÉpoca aconselhada Todo o ano. No inverno, pela espectacularidade das linhas e quedas de água. No verão, pela possibilidade de tomar banho.Grau de dificuldade Difícil Concelho Castanheira de PeraComo chegar Saia do IC8, em Figueiró dos Vinhos, e tome a direcção de Castanheira de Pera, pela EN 236-1. Percorra cerca de vinte quilómetros na mesma estrada, até chegar a Coentral Grande.

Grau de difi culdade

Page 84: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

84 | guiadepercursospedestresebtt

Buzinas

Bairro dosPescadores

Carreiro dos Cações

Pedra Negra

Trilho da Ilha Velha – Peniche

Situado numa das encos-

tas da ilha fi ca o Bairro dos

Pescadores, onde habitam,

no máximo, 350 pessoas. A

pensar na preservação do

ecossistema da Berlenga, a

autarquia instalou painéis so-

lares que fornecem energia

aos funcionários da Câmara

e da reserva natural. A par-

tida e chegada do percurso

fazem-se deste local, onde

ainda existe um restauran-

te, as ruínas do Mosteiro da

Misericórdia da Ordem de S.

Jerónimo e o cais de embar-

que. Aproveite para desfrutar

da praia que a ilha lhe oferece

e mantenha o espaço como o

encontrou. Siga as indicações

de segurança que estão afi xa-

das.

Distância 1,5 kmDuração 1h30Partida Bairro dos PescadoresChegada Bairro dos PescadoresÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho PenicheComo chegar Se vier pela A8, saia para Peniche pelo IP6. Percorra toda a via e saia na terceira saída para a Rua da Liberdade. Vá até ao Porto de Abrigo e apanhe o barco para a Ilha das Berlengas.

Grau de difi culdade

Page 85: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 85

Farol

Forte deS. João Baptista

Bairro dosPescadores

Trilho da Berlenga | Peniche

A Fortaleza de S. João Bap-

tista é o ex-líbris do arquipéla-

go das Berlengas. Foi um ex-

celente posto de defesa para

o território nacional, construí-

do por D. João IV. Considera-

da como reserva natural, a ilha

tem 985 hectares de grutas,

na sua maioria submersos.

Para aceder à praia, o trajecto

faz-se pelo Bairro dos Pes-

cadores, onde se situa o cais

de embarque. O acesso à ilha

da Berlenga terá que se fazer

sempre de barco, com partida

de Peniche, ao início da ma-

nhã. Esta é uma das maravi-

lhas naturais de Portugal.

Distância 3 kmDuração 3 horas Partida Bairro dos PescadoresChegada Forte de S. João BaptistaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho PenicheComo chegar Se vier pela A8, saia para Peniche pelo IP6. Percorra toda a via e saia na terceira saída para a Rua da Liberdade. Vá até ao Porto de Abrigo e apanhe o barco para a Ilha das Berlengas.

Grau de difi culdade

Page 86: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

Percursos com BTT

Page 87: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 87

Reguengo do Fetal

Vale da Quebrada

Vale de Ventos

S. Mamede

Casal do SuãoChão Falcão

Pia do Urso

Barrenta

Cabeço do Moinho Novo

Trilho do Calcário | Batalha

Para os amantes das duas ro-

das, o traçado desenrola-se sob

a extensa área do maciço calcá-

rio estremenho, nas freguesias

de São Mamede e Reguengo do

Fetal.

O traçado possui alguns decli-

ves inferiores a 15 por cento em

piso eminentemente calcário e

recomenda-se alguma precau-

ção na realização deste traçado.

Em breve será criado um Centro

de btt que vai oferecer diversos

tipos de trilhos com quatro graus

de difi culdade de execução e de

técnica ciclística. A infraestrutura

promete assumir-se como uma

mais-valia turística, capaz de po-

tenciar outros produtos turísticos

existentes, nomeadamente o pa-

trimónio natural e construído e a

gastronomia.

Distância 27 km Partida Pia do UrsoChegada Pia do UrsoÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho BatalhaComo chegar Na Batalha siga a EN356, em direcção a Fátima. Passe São Mamede e siga as placas até à Pia do Urso. É aqui o seu ponto de partida.

Grau de difi culdade

Page 88: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

88 | guiadepercursospedestresebtt

Cabeço da Vaca

Valicova

Pista Alqueidão da Serra 1 | Porto de Mós

A pista não é muito rápida,

quando comparada com as ou-

tras existentes no concelho, mas,

de qualquer forma, chama-se

à atenção para os obstáculos

existentes no percurso. Exige um

elevado nível de técnica de con-

dução e possui uma zona de su-

percross, com seis saltos segui-

dos. O piso é estável e as pedras

existentes estão fi rmes.

Distância 1,2 kmPartida ValicovaChegada Cabeço da Vaca, Alqueidão da SerraÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Porto de MósComo chegar À saída de Porto de Mós, em direcção a Alqueidão da Serra, vai encontrar um parque de merendas, pouco depois de São João Batista. É o ponto de partida, virado para o vale que se encontra à direita.

Grau de difi culdade

Page 89: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 89

Cercal

Favacal

Ferrariade S. João

Cabeçode Madeiró

Centrode BTT

Ferraria S. João – Cercal – Figueiró dos Vinhos

O percurso tem uma

forma de “oito” passan-

do ao quilómetro 8,3 pelo

Centro de btt. O início

segue o vale da Ribeira

das Ferrarias, passa pela

aldeia do Cercal e desce

para a aldeia do Favacal.

O percurso continua com

uma subida às Fragas da

Lagoa e uma vista privi-

legiada sobre o vale da

Ribeira do Farelo. Na se-

gunda parte do percurso,

alcança-se o alto pano-

râmico da Capela de S.

João do Deserto e passa

pela Tarrasteira.

Distância 20 kmPartida Ferraria de São João, PenelaChegada Cercal, Figueiró dos VinhosÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Figueiró dos VinhosComo chegar: No sentido Pombal – Ansião (IC8), corte para o IC3, sentido Penela. Ao chegar à localidade de Venda dos Moinhos, corte à direita até Ferraria de S. João.

Page 90: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

90 | guiadepercursospedestresebtt

Aqueduto

Usseira

Gracieira

Salgueiro

Barragem do Rio Arnóia

(Gaeiras)

Ciclovia das águas | Óbidos

O percurso leva-nos até Gaeiras,

uma das freguesias com maior de-

senvolvimento no concelho. Aqui

encontra a barragem do rio Arnóia,

que abastece os campos agrícolas

vizinhos. Aconselha-se a realização

deste traçado apenas de bicicleta.

Pelo caminho pode fi car a conhe-

cer um aqueduto do século XVII,

na freguesia da Usseira, que liga a

localidade a Óbidos, ao longo de

três quilómetros. Este monumento

está classifi cado desde 1962, pelo

Instituto Português do Património

Arquitectónico, como um Imóvel

de Interesse Público.

Distância 13,5 kmDuração 3 horasPartida Aqueduto de ÓbidosChegada Barragem do rio Arnóia - GaeirasÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho ÓbidosComo chegar Siga pela A8, e saia em Óbidos. Continue pela EN114 até ao Aqueduto.

Grau de difi culdade

Page 91: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 91

Casal de Cima

Chainça

Martinela

Parracheira

Museu Fotográfico do Arrabal

Casal de Baixo

Freixial - Arrabal | Leiria

Numa organização conjunta

do Museu Etnográfi co do Ar-

rabal e da Airbike, o percurso

convida-o a conhecer melhor a

freguesia do Arrabal. Uma zona

verde do concelho de Leiria,

com a Senhora do Monte mes-

mo ao lado. No fi nal do passeio

aproveite para visitar o Museu

que se encontro no ponto de

partida.

Distância 23,5 kmDuração 3 horas Partida Museu etnográfico do ArrabalChegada Museu etnográfico do ArrabalÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho LeiriaComo chegar A partir de Leiria, siga em direcção a Fátima pela EN113. Na localidade de Cardosos, antes de chegar à ponte da A1, vire à direita para o Arrabal. Nota: Pode descarregar coordenados de GPS na página da Airbike, em www.airbike.net

Grau de difi culdade

Page 92: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

92 | guiadepercursospedestresebtt

Abrunheira

Centrode BTT

Campelo

Bouça

Ferrariade S. João

Vale de Cabras

SilveiraPequena

Ferraria S. João - Campelo | Figueiró dos Vinhos

O percurso não é muito

longo mas é exigente. Tem

fortes desníveis com uma

parte fi nal bastante dura.

Após a cumeada da Ser-

ra da Lousã, em altitudes

entre os 800m e 900m,

desce vertiginosamente

para a aldeia de Alge e

atravessa Campelo, aldeia

onde existe um restau-

rante no viveiro de trutas.

A partir daqui o percurso

sobe, torna-se mais exi-

gente. Prepare-se para

declives até 30 por cento.

Distância 48 kmPartida Ferraria de S. João, PenelaChegada Campelo, Figueiró dos VinhosÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade Muito difícil Concelho Figueiró dos VinhosComo chegar No sentido Pombal – Ansião (IC8), corte para o IC3, sentido Penela. Ao chegar à localidade de Venda dos Moinhos, corte à direita até Ferraria de S. João.

Grau de difi culdade

Page 93: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 93

Cabeço da Vaca

Valicova

Pista Alqueidão da Serra 2 | Porto de Mós

A pista inicia-se no mesmo local da

pista de Alqueidão da Serra 1, mas di-

vide-se a meio. A partir daqui, ganha-se

velocidade e existem três “drops” (des-

cida muito pronunciada) com uma altura

superior a dois metros. Cuidado espe-

cial com os obstáculos que existem no

caminho.

Distância 1,2 kmPartida ValicovaChegada Cabeço da Vaca,Época aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade DifícilConcelho Porto de MósComo chegar À saída de Porto de Mós, em direcção a Alqueidão da Serra, vai encontrar um parque de merendas, pouco depois de São João Batista. É o ponto de partida, virado para o vale que se encontra à direita.

Grau de difi culdade

Page 94: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

94 | guiadepercursospedestresebtt

Gondramaz

Cabeçode Madeiró

Centro de BTT

Cercal

Casal de S. Simão

Aldeiade Ana de Avis

Lousã

Ervideira

Ferraria S. João - Casal de S. Simão | Figueiró dos Vinhos

Este é um percurso longo,

perfeito para um dia inteiro em

ambiente de montanha. Sobe

ao S. João do Deserto, toma

a cumeada da Serra da Lousã,

passa pela Aldeia do Xisto de

Gondramaz, cruzando também

os trilhos de downhill. Nesta

zona é necessário ter atenção

redobrada. Segue em direcção

a Castanheira de Pera e o vale

da Ribeira de Pera. Desce às

praias fl uviais de Ana de Aviz

e Fragas de S. Simão. E na

última parte, maioritariamente

a subir, passa pela Aldeia do

Xisto de Casal de S. Simão.

O percurso é longo e com pou-

cos pontos de água. Entre o

quilómetro 18 e o 50 não exis-

tem fontes. A altitude máxima

do percurso é de 957 metros.

Distância 75 kmPartida Ferraria de São JoãoChegada Casal de São SimãoÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade Difícil Concelho Figueiró dos VinhosComo chegar No sentido Pombal – Ansião (IC8), corte para o IC3, sentido Penela. Ao chegar à localidade de Venda dos Moinhos, corte à direita até Ferraria de S. João.

Grau de difi culdade

Page 95: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 95

Figueiredo

Bezerra

Pista da Bezerra | Porto de Mós

É uma pista com um início muito

rápido e conseguem atingir-se ve-

locidades superiores a 50 km/h. A

partir do meio do percurso, o piso

possui muita pedra e inclinações

superiores a 20 por cento. Só os

praticantes com bastante experiên-

cia devem utilizar esta pista. Com

condições meteorológicas húmi-

das, a atenção deve ser redobrada.

Distância 3,2 kmPartida BezerraChegada FigueiredoÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade Muito difícilConcelho Porto de MósComo chegar Parta de Porto de Mós, pela EN362, até Serro Ventoso. Siga à direita para Bezerra.

Grau de difi culdade

Page 96: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

96 | guiadepercursospedestresebtt

B

Vale do Horto

Costa de Baixo

Barosa

Mouratos

Pernelhas

Albergaria

Carreira d’Água - Barosa / Leiria

Um pequeno percurso de

BTT ajuda-o a fugir das es-

tradas principais do concelho

e contactar com a natureza.

Com partida do parque de

merendas da Barosa, em Car-

reira d’água, passe por Par-

ceiros, Mouratos, Cavalinhos,

Pernelhas, Pocariça, Macei-

ra, Albergaria e regresse ao

ponto de partida. Trilhos com

algumas surpresas e alguma

inclinação no interior do pinhal

são barreiras que vai ter que

ultrapassar.

Distância 27 kmDuração 2 horas Partida Carreira d’Água, BarosaChegada Carreira d’Água, BarosaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho LeiriaComo Chegar Na EN 242, no sentido Leiria-Marinha Grande, encontra um cruzamento à direita para a freguesia da Barosa. O seu ponto de partida é Carreira d’Água, o parque de merendas.Nota Pode descarregar coordenados de GPS na página da Airbike, em www.airbike.net

Grau de difi culdade

Page 97: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 97

AlvaiázereAlvaiázere

Mata

Aldeia do Bolinho

Bolinho

Boucinhos

Marrugueira

Serra dos Ariques

Serra do CasteloSantiagodos Ariques

Venda do Negro

Pousaflores

Lisboinha

Chão de Couce

Chão de Couce - Alvaiázere | Ansião

Com início na praça da

localidade, admire várias

espécies de árvores, algu-

mas delas centenárias, ao

longo da EN110. Já em

Pousafl ores pode admirar

os ciprestes e pequenas

manchas de carvalhos.

Mas é ao chegar ao cimo

da Serra de Alvaiázere que

os pedestrianistas podem

ter acesso a um mira-

douro com relógio solar,

onde poderá desfrutar de

magnífi cas vistas sobre o

vale, onde predominam

a oliveira, o milho e a vi-

nha. Este é o ponto mais

alto do maciço calcário de

Sicó, com 618 metros de

altitude.

Distância 31 kmDuração 4 horasPartida Praça de Chão de CouceChegada AlvaiázereÉpoca aconselhada Todo o ano, excepto durante os dias mais quentes ou muito chuvosos.Grau de dificuldade MédioConcelho AnsiãoComo chegar Se vier de Leiria, apanhe o IC8 até Ansião. Saia para a EN110, até à Praça de Chão de Couce.

Grau de difi culdade

Page 98: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

98 | guiadepercursospedestresebtt

Casal dos Lobos

Pé da Serra

Sra. do Monte

Arrabal

Reixida

Fontes - Cortes | Leiria

É na localidade de Fontes, freguesia

de Cortes, que nasce o rio Lis. Um

elemento importante para a população

local que durante anos utilizou este re-

curso para irrigar as terras agrícolas. A

primeira parte do trajecto é sempre em

subida, até Casal dos Lobos, depois

começa a descida até ao miradouro da

Senhora do Monte, onde se encontra

uma capela quinhentista sobressaíndo

do Pé-da-Cabeça-do-Bom-Dia. Nos

dias mais claros, o mar consegue-se

avistar deste topo. Ainda nas Cortes

visite a Casa Museu João Soares e os

vinhedos, pomares e mata de pinhais

que rodeiam a freguesia.

Distância 26 kmDuração 3 horas Partida Associação Recreativa e Cultural Nascente do LisChegada Associação Recreativa e Cultural Nascente do LisÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade DifícilConcelho LeiriaComo Chegar A partir de Leiria, siga em direcção a Zambujo e Cortes. Continue em frente pela Avenida do Lis e corte à direita para a Estrada do Lis. Encontra a sede da Associação. Nota Pode descarregar coordenados de GPS

na página da Airbike, em www.airbike.net

Grau de difi culdade

Page 99: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 99

Alvados

Alto dos Alvados

Parque Natural da Serra de Aire e Candeeiros

Centro de Actividades ao Ar Livre

Alvados | Porto de Mós

A Primavera e o Verão são as melho-

res estações para realizar este percurso.

Aconselhado como um passeio de do-

mingo, pela Airbike, atinge 518 metros

de altitude, ao quilómetro 8, a subir para

o Parque Natural da Serra de Aire e Can-

deeiros.

Distância 17 kmDuração 2h30 Partida Centro de Actividades ao Ar Livre de AlvadosChegada Centro de Actividades ao Ar Livre de AlvadosÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade Difícil Concelho Porto de MósComo Chegar Sair do IC2, em direcção a Porto de Mós. Utilize a estrada que liga a Mira de Aire (EN243) e Alvados fica a cerca de dez quilómetros do lado direito.Nota Pode descarregar coordenados de GPS na página da Airbike, em www.airbike.net

Grau de difi culdade

Page 100: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

100 | guiadepercursospedestresebtt

Parque do Mercado de Leiria

Zambuja

Barreira

Alcaidaria

Cortes

Casal dos Lobos

Reguengo do Fetal

Leiria – Reguengo do Fetal 1 | Leiria

O trajecto não é dos mais

difíceis de realizar mas exis-

te a possibilidade de se con-

fundir com o traçado, tantas

as ocasiões em que o per-

curso se cruza. Siga com

atenção as coordenadas do

GPS, que aconselhamos que

transporte consigo, e des-

frute da paisagem que Zam-

bujo, Alqueidão, Alcaidaria,

Lapa Furada, Reguengo do

Fetal e Barreira têm para lhe

oferecer.

Distância 44 km Duração 3h30 Partida Estacionamento do Mercado de LeiriaChegada Estacionamento do Mercado de LeiriaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho LeiriaComo chegar Saia do IC2, junto ao Estádio Municipal de Leiria. O ponto de encontro é o estacionamento do Mercado de Leiria junto aos Jardins do Lis, na ponte do Arrabalde.Nota Pode descarregar coordenados de GPS na página da Airbike, em www.airbike.net

Grau de difi culdade

Page 101: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 101

Parque do Mercado

de Leiria Zambujo

Alqueidão

Polis

AndreusReixida

Rio Seco

Alcaidaria

Reguengo do FetalLapa Furada

Casal da Pedreica

Barreira

Leiria – Reguengo do Fetal 2 | Leiria

Este é o segundo traçado

com o destino de Reguengo

do Fetal, mas o circuito é di-

ferente do anterior. O trilho

passa por estradão, terra ba-

tida e pedra e atinge o pon-

to mais alto (408 metros) em

Casal dos Lobos. Aproveite

para descansar um pouco

nesse ponto, porque depois

o traçado faz-se sempre em

descida até Leiria.

Distância 40 kmDuração 3h30 Partida Estacionamento do Mercado de LeiriaChegada Estacionamento do Mercado de LeiriaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho LeiriaComo chegar Saia do IC2, junto ao Estádio Municipal de Leiria. O ponto de encontro é o estacionamento do Mercado de Leiria junto aos Jardins do Lis, na ponte do Arrabalde.Nota Pode descarregar coordenados de GPS na página da Airbike, em www.airbike.net

Grau de difi culdade

Page 102: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

102 | guiadepercursospedestresebtt

Porto de Mós

S.João Baptista

Ribeira de Cima

Pragais

Alvados

Alcaria

d Ci

Porto de Mós - Alvados | Porto de Mós

Uma cidade já bastante conheci-

da pelos amantes das duas rodas,

leva-o a um passeio pela serra. Em

estradão e trilhos de pedra, tem

uma altitude acumulada de 590

metros. No alto da serra consegue

observar a Fórnea.

Distância 22,5 kmDuração 3 horasPartida Jardim de Porto de MósChegada Jardim de Porto de MósÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade MédioConcelho Porto de MósComo chegar Sair do IC2, em direcção a Porto de Mós, pela EN243. Siga pela Avenida de São Pedro e depois pela Rua da Liberdade. O jardim fica à direita.Nota Pode descarregar coordenados de GPS na página da Airbike, em www.airbike.net

Grau de difi culdade

Page 103: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 103

Amor

Campos do Lis

Ponte A17

Campos do Lis

Barreiros

Barosa

Rota dos Melgas | Leiria

Conhecer as áreas

agrícolas do Lis é um

excelente passeio de

bicicleta para um do-

mingo de manhã. A

Rota dos Melgas (clu-

be de Btt, cicloturismo

e velocidade da co-

lectividade) pode ser

um passeio divertido,

realizado em grupo e

num ambiente bastan-

te descontraído.

Distância 36,5 kmDuração 2h30Partida Clube Recreativo e Cultural 22 Junho/AmorChegada Clube Recreativo e Cultural 22 Junho/AmorÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade FácilConcelho LeiriaComo chegar A partir de Monte Real, siga pela EN349-1, durante cinco quilómetros. Em Amor, vire à esquerda em direcção ao campo de futebol do 22 Junho.

Grau de difi culdade

Page 104: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

104 | guiadepercursospedestresebtt

Leiria

Batalha

Vale Figueirinhos

Serro Ventoso

Valverde

MosteirosAlqueidão

Pé da Serra

Parque Natural de Serra de Aire e Candeeiros

Salinas de Rio Maior

Golpilheira

Parceiros

Porto de Mós

Casais dos Vales

Reguengo do Fetal

Reixida

Zambujo

Leiria - Rio Maior | Leiria

Distância 126 KmDuração 10 horasPartida Estacionamento do Mercado de LeiriaChegada Estacionamento do Mercado de LeiriaÉpoca aconselhada Todo o anoGrau de dificuldade Muito difícil Concelho LeiriaComo chegar Saia do IC2, junto ao Estádio Municipal de Leiria. O ponto de encontro é o estacionamento do Mercado de Leiria junto aos Jardins do Lis, na ponte do Arrabalde.

Page 105: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 105

É o maior percurso apresentado pela Airbike,

o que se refl ecte também no grau de difi cul-

dade e no esforço exigido. Atravessa quatro

concelhos (Leiria, Batalha, Porto de Mós e Rio

Maior) e tem como objectivo admirar as Sali-

nas de Rio Maior. A primeira parte do percurso

é feita em trilho de terra batida, empedrados

da Serra dos Candeeiros, mas dado o esfor-

ço exigido, o regresso é todo ele feito pela

EN362, em estradão.

Grau de difi culdade

Page 106: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

106 | guiadepercursospedestresebtt

Conselhos essenciais para quem quer praticar BTT

Opinião

Alexandre DominguesPresidente da direcção da

Airbike – Associação de Ciclismo

Para quem se quer iniciar

no BTT, além da bicicleta

como elemento principal

na prática deste desporto,

são necessários alguns

cuidados essenciais de

mecânica, segurança e

alimentação.

1Começando pela bicicleta, para quem se inicia, não achamos

importante defi nir qual o equipamento que a equipa, pois no

dia-a-dia de quem pratica a modalidade é que se vão sentido

as limitações de determinados componentes, dependendo sempre

das disponibilidades fi nanceiras de cada um para efectuar melho-

ramentos.

2O BTT tem riscos naturais diferentes de grande parte das mo-

dalidades. Assim, é importante utilizar algum equipamento de

protecção, tal como o capacete, óculos e luvas, prevenindo

males maiores em eventuais quedas. É completamente desacon-

selhado andar sozinho, pela fraca acessibilidade e isolamento de

grande parte das zonas por onde se pratica BTT.

3É essencial por motivos

de azares mecânicos cada

pessoa transportar pelo

menos uma câmara de ar, bomba

de ar e um kit de ferramentas, e

já agora, aprender a utilizar estes

acessórios.

4A alimentação e hidratação tem uma importância

maior, se compararmos com grande parte dos des-

portos, pela intensidade e duração de cada pas-

seio ou até competição. Por norma, são várias horas a

andar de bicicleta, em que uma má alimentação e desi-

dratação poderão criar situações complicadas de quebra

energética e em casos mais graves, falência de órgão vi-

tais. Há uma máxima que tentamos levar à risca: “Deve-se

comer sem ter fome e beber sem ter sede”. É importante ir

comendo e bebendo líquidos com regularidade. Deve-se

levar uma bebida isotónica ou água, e barras energéticas

ou de cereais, sempre em quantidade adequada para a

intensidade e duração do passeio que se vá fazer.

Page 107: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 107

6Além deste cuida-

dos todos, importan-

te será dizer que se

deve consultar um médico

para se efectuar os testes

adequados para se conhe-

cer a capacidade física para

a prática do BTT.

E… bons passeios…

5Para quem usar GPS, não esque-

cer levar pilhas suplentes…

Page 108: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

108 | guiadepercursospedestresebtt

Vá caminhar... lá fora

O desejo de aventura pode ir mais longe. De-

pois de conhecer a região, passo a passo, dê

um pulo até ao estrangeiro e pratique pedes-

trianismo lá fora. Conheça algumas sugestões

entre as centenas de rotas que existem um

pouco por toda a Europa.

Page 109: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 109

Este será dos percursos mais utilizados nos Picos da Europa. O percurso

começa na Posada de Valdeón e vai até Poncebos, acompanhando assim

o curso do rio de Caín. A paisagem é única e, claro está, a máquina foto-

gráfi ca é um dos equipamentos a transportar.

Posada de Valdeón e Caín estão em comunicação apenas por uma sinuo-

sa estrada que se pode percorrer a pé ou de carro. É aqui que também se

encontra o Mirador do Tombo, a 830 metros de altura.

O caminho segue em direcção à povoação de

Caín, onde se começa a vislumbrar a margem

direita do rio, um antigo moinho e uma zona

de pedreiras. O percurso com um traçado mais

ou menos plano na parte fi nal termina com um

desnível bastante acentuado até Poncebos

(200 m), ponto onde acaba o percurso.

Rota del Cares, Picos da Europa | Espanha

País: EspanhaDuração: 6 horasGrau de dificuldade: FácilPercurso: Posada de Valdeón - Caín - Poncebos

Grau de difi culdade

Page 110: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

110 | guiadepercursospedestresebtt

No sudeste de França, esta é uma zona

de transição entre a planície e a montanha.

Ao longo da passagem pelas localidades,

vai encontrar um conjunto de terrenos agrí-

colas dedicados ao cultivo da vinha, mas

também zonas de pasto, onde o gado é

uma presença habitual.

O vinho foi a fonte de riqueza durante

muitos anos na região, sendo substituído

depois pela criação de gado.

Descubra ainda as paisagens de monta-

nha em Vergnogeat e Mont Blanc. Apro-

veite também para conhecer a pitoresca

localidade de St Laurent-sur-Roche.

Le Revermont, entre vinhos e queijos | França

País: França, Rhône-AlpesDuração: 1 diaÉpoca aconselhada: Primavera, Verão, OutonoPartida: Lons-Le-SaunierChegada: CeyseriatPercurso: Etapa 1: Lons-le-Saunier - St-Laurent-sur-

Roche, 4h45Etapa 2: St-Laurent-sur-Roche - Le Chanelet,

5h15Etapa 3: Le Chanelet - Vergongeat, 7h30Etapa 4: Vergongeat - Treffort-Cuisiat, 7h30Etapa 5: Treffort-Cuisiat - Ceyzériat, 4h15

Page 111: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 111

Associado a peregrinações, o Caminho de Santiago corresponde a uma

Grande Rota. Os espanhóis incluem este traçado na história do país. Mas

os traçados espalham-se um pouco por toda a Europa, desde Portugal até

ao Norte da Europa.

O Caminho de Santiago atingiu o máximo esplendor nos séculos XI e XII,

e depois após a contra-reforma no início do século XVII por Portugal. Foi

declarado como o Primeiro Itinerário Cultural

Europeu (1987) e Património da Humanidade

em 1993.

Com início em S. Jean Pied de Port, e a rea-

lizar cerca de 50 quilómetros por dia, passará

por regiões como Larrazoaña, Estella, Burgos,

Carrión de los Condes, León, Astorga e Santia-

go de Compostela.

País: EspanhaDistância: Aproximadamente 800 kmGrau de dificuldade: Médio Percurso: S. Jean Pied de Port – Santiago de Compostela

Caminho de Santiago de Compostela | Espanha

Grau de difi culdade

Page 112: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

112 | guiadepercursospedestresebtt

O percurso é bem sinalizado o tempo todo. E permite desfrutar de

uma vista sobre o Rockwall de Amuesa, Albo Pico e a aldeia de So-

tres.

É um trilho sobretudo montanhoso, com grandes zonas de pastagens,

salpicadas com pequenas casas. Encontra ainda zonas de escarpas,

subidas bastante íngremes e um traçado bastante acidentado.

Pare a meio para admirar a encosta de

Jou Lluegu (1550 m), o Naranjo de Bulnes,

Las salidas de Bulnes e Sierra del Cuera.

Pode começar o percurso em Invernales

Texu, mas a maioria das pessoas prefere

Canero.

Canero | Espanha

País: EspanhaDistância: 14km Duração: 4h30Percurso: Canero - Collado de Pandébano - Majada de La Terenosa - Collado Jou Lluegu - Vallejo - Refugio de Urriellu - Canero

Page 113: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 113

Imagine montanhas, fl ores-

tas, miradouros, zonas de

banho. Enfi m, as condições

ideais para um passeio por

Pelion, na Grécia. Esta é uma

península montanhosa, com

1.600 metros de altitude. No

Inverno, o manto branco co-

bre toda a região e, no Verão,

são as oliveiras quem domina

o terreno.

Existem ainda 24 aldeias per-

didas na montanha, ricas em

cultura, história e tradição.

Pelion | Grécia

Page 114: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

114 | guiadepercursospedestresebtt

O clima típico dos Pirenéus torna a região única. A chuva abate-se sobre as montanhas , as nu-

vens emaranham-se nas árvores, as estradas transformam-se em espelhos e o frio entra no corpo.

De Inverno, a neve começa nos cumes e desce até às aldeias, terminando nos riachos e cascatas.

No Verão, torna a temperatura mais fresca.

Conheça as termas de Molitg-les-Bains, Amélie-les-Bains e Vernet-les-Bains.

A saída é em St. Joan de les Abadesses, na Catalunha, com passagem em Prats-de-Mollo, Val-

manya e o monte Canigou, conhecido como a montanha-mãe.

De lá de cima, um olhar sobre o horizonte é a recompensa. A 2.784 metros, num dia claro abran-

ge-se os Pirenéus e o Mediterrâneo. Dois

miradouros assinalados por cruzes metá-

licas mostram-nos, de um lado, Vernet-

les-Bains e outras aldeias espalhadas pela

planície do Roussillon, até ao mar.

Monte Canigou, Catalunha | Espanha

País: EspanhaÉpoca aconselhada: Todo o anoPartida: St. Joan de les AbadessesChegada: Monte Canigou

Page 115: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 115

Page 116: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

116 | guiadepercursospedestresebtt

Vamos difi cultar a tarefa. Depois de percursos

com altos e baixos, montanhas e ribeiras, a pé,

de bicicleta ou até de cavalo, eis que juntamos

um ingrediente a este bolo: o “geocaching”.

Sozinho ou em grupo, esta “nova” actividade

que conquista adeptos, leia-se “geocachers”,

todos os dias, permite-lhe descobrir novos lu-

gares, com paisagens deslumbrantes em espa-

ços mesmo ao lado de sua casa.

O que é que precisa? Um GPS, uma pitada de

orientação e vontade para a aventura.

O “geocaching” trata-se de um jogo mundial,

para utilizadores de GPS. O objectivo passa por

encontrar um “tesouro”, isto é, um recipiente

chamado “cache”. Depois, segue as coorde-

nadas que encontra no interior do recipiente e

regista a sua passagem no caderno de apon-

tamentos.

Artur Gomes, de Leiria, teve o primeiro con-

tacto com o “geocaching” há três anos quando

comprou um GPS para o acompanhar nos seus

passeios de BTT.

“Na altura não liguei muito ao “software”, mas

há cerca de um ano, durante um passeio, en-

contrei alguns amigos que estavam à procura

de “caches” e também comecei à procura, con-

ta.

Mas como todos os jogos, este também tem

regras.

Ao retirar um objecto de um recipiente, deve

colocar outro em sua substituição. A acção

deve ser registada no caderno de apontamento

e no portal ofi cial do “geocaching” (www.geoca-

ching.com), para que outros tenham a possibili-

Geocaching: em busca do tesouro escondido

Page 117: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 117

dade de encontrar a “cache”.

Para quem tropeça nas “caches” e nunca

contactou com o jogo, as indicações dos mais

experientes recomendam que o recipiente não

seja danifi cado ou retirado do local onde se en-

contra. O verdadeiro tesouro é encontrar a “ca-

che” e partilhar com os restantes “geocachers”.

Esta é uma excelente forma de começar a

praticar a actividade. E quem sabe depois de

encontrar “caches”, pode começar a colocar

outras em locais com história, cultura e interes-

se paisagístico para a sociedade.

As “caches” de Artur Gomes estão na cidade

de Leiria. Perto de cem pessoas já encontraram

a que se encontra na Ponte do Arrabalde, à en-

trada da cidade.

“Procuro colocar as caches em locais originais

e perceber que existe interacção e as pesso-

as entram no espírito do “geocaching””, refere,

apesar de recentemente ter desactivado um re-

cipiente que tinha sido destruído.

Esta é uma das “barreiras” que tem impedi-

do João Dias, de Leiria, de colocar “caches”.

“É muito exigente a criação de uma “cache”.

Exige manutenção constante e por agora ainda

não me sinto preparado para criar nenhuma”,

indica.

Apesar disso, as viagens ao estrangeiro têm

permitido a João Dias conhecer novos mundos

cá dentro e lá fora. A praticar “geocaching” há

ano e meio, o seu mapa já tem registos um

pouco por todo o país, Espanha, Itália, Croácia,

Estados Unidos, entre muitos outros.

“O bom da actividade é que podemos andar a

pé, fi camos a conhecer sempre mais qualquer

coisa, sobretudo nas zonas mais altas, onde as

paisagens são deslumbrantes. E se o “geoca-

ching” for feito dentro das normas para as quais

foi criado, é fácil de praticar e cativante”, acres-

centa Artur Gomes.

As montanhas e zonas mais serranas também

são as preferidas de João Dias, quer pelo grau

de difi culdade que apresentam, quer pela adre-

nalina em subir a locais mais altos e aventurei-

ros. Todavia, o “geocaching” é feito apenas em

grupo, mantendo um espírito de aventura e, ao

mesmo tempo, as regras básicas de seguran-

ça.

Este mês, o “geocaching” celebrou dez anos

de existência e juntou perto de 700 praticantes

na Malveira, Mafra, e assinalou mais 50 novas

“caches”, com novos desafi os e aventuras.

Curiosidades 1.071.601 caches activas 3 a 4 milhões de geocachers por todo o mundo

4.273.003 inscrições realizadas no último mês

Page 118: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

118 | guiadepercursospedestresebtt

Cache tradicional

É a típica cache, que

consiste numa cai-

xa que contém no seu

interior um bloco onde pode registar o

que encontrou. No interior encontra ainda um

objecto que pode levar, desde que deixe outro

em troca. As coordenadas referidas on-line in-

dicam precisamente a localização da cache.

Multi – cachePode ser uma como podem ser dezenas. Ao

descobrir a primeira “cache”, vai receber dicas

para uma segunda cache e depois uma tercei-

ra e por aí fora. São considera-

das multi-caches e pretendem

abranger toda uma área

e não apenas uma loca-

lização.

Puzzle CachesEncontrar esta cache passa por resolver um

enigma. Quem procurar por esta “cache” tem

não só que a encontrar como resolver enigmas

complicados e comple-

xos. A resolução dos

enigmas dá-lhe as co-

ordenadas para chegar

ao local certo.

LetterboxEsta é uma forma alternativa de

encontrar uma cache. É em forma

de mensagem e não de

coordenadas. De qual-

quer forma, é possível que encontre a mensa-

gem dentro de uma caixa ou um selo. Tal signi-

fi ca que outros “descobridores” passaram por

ali e resolveram deixar a sua marca.

Event cachePretende assinalar um encontro ou uma or-

ganização de geocachers. As múlti-

plas caches que são colocadas

depois da data do evento são

retiradas. É uma es-

pécie de concentra-

ção de caches.

Cache dos dez anosNo mês de Maio, o Geocaching celebrou dez

anos. Múltiplas caches começaram a ser colo-

cadas aqui e ali para

celebrar o evento.

Quando encontrar

este símbolo, lembre-

se que o Geocaching

já tem dez anos de

vida.

EarthCacheEncontrar uma EarthCache signifi ca aprender

um pouco mais sobre o planeta. Esta cache

apresenta processos, notas e detalhes geoló-

gicos e geomorfológicos. Nas indicações da

cache são identifi cadas as

coordenadas de latitude e

longitude.

Tipos de Caches

Page 119: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 119

Como tudo começou

Muitos já ouviram falar no novo desporto que

tem cativado centenas de pessoas em busca de

uma “cache”. Mas o Geocaching não é novo.

Este ano, celebra uma década de existência e

muitos milhares de caches colocadas.

Dave Ulmer foi quem colocou o primeiro “te-

souro”, um balde preto, no meio da fl oresta de

Beaver Creek, Oregon, perto de Portland (Esta-

dos Unidos da América), e divulgou as coorde-

nadas de GPS. Três dias depois, o objecto já

tinha sido identifi ca-

do por dois utiliza-

dores, que partilha-

ram as experiências

na internet.

Geo Quê?

O nome desta actividade

pretende reunir numa só

palavra o conceito do pla-

neta Terra e da tecnologia.

O perfi xo “geo” remete para

a Terra e a actividade ligada

à natureza. “Caching” num

duplo sentido, ligado quer aos mineiros, inves-

tigadores e piratas, mas também à tecnologia

com “memory cache” utilizadas nos computa-

dores para guardar informação, cada vez que

abrimos uma página de internet.

Geocaching é assim um conceito que preten-

de combinar “Terra”, esconderijos e tecnologia,

confl uindo tudo para uma só actividade.

Page 120: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

120 | guiadepercursospedestresebtt

Escalada

As características geomorfológicas do distrito

de Leiria e concelho de Ourém fazem as delícias

dos amantes de escalada. Do calcário ao xisto,

muitas áreas escondidas e longe dos olhares

dos mais curiosos satisfazem o prazer de quem

gosta de escalar.

O desporto que só deve ser praticado por

pessoas experientes ou amadores, desde que

acompanhados por profi ssionais.

Pombal, Figueiró dos Vinhos, Batalha e Porto

de Mós são os concelhos do distrito de Leiria

que possuem zonas de escalada, algumas de-

las procuradas e frequentadas por desportistas

de todo o país.

Para os interessados na prática da activida-

de, a Federação Portuguesa de Montanhismo

e Escalada tem na página on-line mapas de

localização, competições, normas e acções de

formação.

Ganhe balanço e experimente outros desportos

Surf, bodyboard, kitesurf

Qual o melhor local para a prática de

desportos aquáticos? É claro, a costa li-

toral.

A região é rica em zonas propícias à

prática do surf, bodyboard, kitesurf e

skimming. Basta colocar os pés na areia,

agarrar na prancha e ir à procura das

melhores manobras. De Verão ou de In-

verno, Peniche, Óbidos, Nazaré, Marinha

Grande, Alcobaça, Leiria e Pombal são

destinos procurados pelos amantes dos

desportos radicais.

Nos últimos anos, a prática do kitesurf

(parapente e prancha) tem vindo a au-

mentar nas praias da região.

Page 121: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 121

Remo, canoagem

Pedrógão Grande é um destino por excelência

para a prática do remo e canoagem.

O concelho é atravessado por três linhas de

água. O rio Zêzere, que forma as albufeiras da

Bouçã e Cabril, a Ribeira de Pera, cujo caudal

dá origem à Praia Fluvial do Mosteiro, e a Ribeira

de Mega. O Clube Náutico de Pedrógão Grande

(www.clubenauticopg.com) é responsável por

actividades e passeios que se organizam no

concelho, mas não só.

Espeologia

A Espeleologia combina o desporto, a aventu-

ra, o lazer na Natureza, a pesquisa e o trabalho

científi co. É um veículo de eleição para a educa-

ção ambiental, e a prática exige uma formação

adequada e uma regulamentação precisa.

A Serra de Sicó é um lugar apropriado para

a prática da espeologia. Rica em cavidades,

quase todas as litologias possuem grutas, com

especial incidência nos calcários do Jurássico

Médio.

Eis algumas das cavidades que pode obser-

var: Gruta de Santa Maria da Estrela, Algar das

Quintas, Olhos d’Água do Anços, Algar do Bur-

ro, Algar da Ervilha, Algar da Lagoa, Abismo de

Sicó, Algar do Sancho (Pombal), Gruta da Cerâ-

mica e Olhos d’Água de Ansião (Ansião), Buraca

Grande da Porta, Algar da Água e Olho do Tordo

(Alvaiázere).

Parapente

A prática do parapente é muito frequente no

concelho de Porto de Mós, mais concretamente

na freguesia de Alvados. A localização geográfi -

ca é uma das grandes vantagens do local para

a prática deste desporto, sobretudo no Outono

e na Primavera.

A par dos percursos pedestres, BTT, o para-

pente apresenta-se como outra alternativa para

conhecer o território portomosense, para além

de um olhar pouco frequente sobre o Parque

Natural da Serra de Aire e Candeeiros.

Page 122: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

122 | guiadepercursospedestresebtt

Meias – Utilize dois pares de meias nor-

mais. As de fora devem ser mais grossas e

as de dentro mais fi nas para deixar o

pé respirar. Devem ser de algo-

dão ou lã e nunca de fi bras,

sem costuras e sem calca-

nhar. Os mais experientes

utilizam meias grossas de

“trekking”.

Botas - ligeiras, de pre-

ferência impermeáveis, de

cano alto para proteger

os tornozelos. Devem ser

maleáveis e ter uma boa

aderência a todo o tipo de

pisos. As mais conhecidas são as

botas de “trekking”. Caso prefi ra, opte por umas

sapatilhas, que tenham aderência ao terreno e se-

jam impermeáveis. Escolha um número acima do

seu para que possa usar dois pares de meias, de

forma a evitar bolhas nos pés.

Pronto dos pés à cabeça

Os especialistas recomendam um calçado e vestuário prático, confortável e leve. Não se esqueça

que tanto pode ter que subir um monte, uma muralha, como atravessar uma ribeira.

As aventuras nos percursos pedestres e de BTT não terminam por aqui. O calor, o vento, o frio e

a chuva também ocupam o seu lugar e têm uma infl uência determinante na realização do trajecto

com sucesso.

Certifi que-se que tem o equipamento necessário e adequado para as suas aventuras na região.

Não é preciso gastar muito dinheiro. É sim, preciso ter o equipamento adequado.

Calças – As calças des-

portivas são preferíveis aos

calções, mesmo durante o

Verão. Protegem as pernas

da vegetação que existe nos

percursos e, em caso de

queda, também protegem.

De qualquer forma, pode

levar calções por baixo das

calças e tirá-las se tiver

calor e a vegetação o

permitir. Devem ser

folgadas, resistentes

e deixar passar a ex-

piração.

Page 123: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 123

T-shirt – utilize te-

cidos que absorvam a

transpiração (de capile-

ne ou “polypropylene”).

Se preferir de algodão,

leve uma extra, visto que

têm tendência para fi car

molhadas com o exercí-

cio. Podem ser de cor ou

brancas.

Chapéu – No Verão aconselha-se

um boné ou um panamá. No In-

verno, um gorro. Para além da

protecção pela exposição ao

sol, o chapéu serve também

para proteger as orelhas.

Garrafa de água – Não

é necessário levar cinco litros

de água, mas também não

convém esquecer-

se de transpor-

tar líquidos. As

garrafas térmi-

cas são práticas,

mantêm a água

fresca e podem

ser colocadas à

cintura.

E não se esqueça de:

- Casaco leve ou camisola- Óculos de sol- Casaco impermeável ou

blusão de forro polar- Repelente de insectos- Pomada para as bolhas- Um bastão para ajudar na

caminhada- Equipamento de emergência

para comunicação (ex.: telemóvel ou rádio

equipado com telefone).

Leve outro par de sandálias ou sapatos confortáveis e

uma muda de roupa, que pode deixar no carro para uti-

lizar no fi nal da caminhada. Aconselha-se que leve uma

t-shirt extra consigo.

Equipamento desaconselhável:

- Fios e pulseiras ornamentais (podem prender-se na

vegetação);

- Rádios ou equipamentos que perturbem a serenida-

de do passeio.

Page 124: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

124 | guiadepercursospedestresebtt

SinaléticaExistem quatro marcas/sinais comuns em Portugal e Espanha para identifi car os percursos pe-

destres.

Nas Grandes Rotas são utilizadas as cores vermelho e branco, enquanto nas Pequenas Rotas, as

mais frequentes, são utilizados o vermelho e o amarelo.

Recorde-se que estas indicações podem ajudá-lo ao longo do percurso e no caso de estar perdi-

do. Não as destrua ou danifi que.

No caso de ir para fora da Península Ibérica, consulte a sinalética utilizada em cada país.

Direcção correcta

Mudança de direcção

Direcção errada

Variante

Page 125: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 125

Caminhadas pela internet

http://www.camminus.webcindario.com/index.html

http://sempreandar.org/index.php/home

http://pedestrianismo.blogspot.com/

http://www.foradeportas.com

http://www.ocaos.org/

http://solagasta.com

http://geocaching-pt.net/

http://www.goandwalk.com/

http://www.geocaching.com/

http://www.caminhadas.web.pt/

http://www.passeiospedestres.web.pt/

Page 126: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

126 | guiadepercursospedestresebtt

Informe-se sobre a previsão meteorológica.

Respeite as normas de segurança e preser-

vação existentes nas Áreas Protegidas.

Se preferir, utilize roupa refl ectora.

Respeite as povoações e áreas cultivadas

por onde passar, bem como as tradições,

usos e costumes.

Não danifi que ou apague as placas de

sinalização ou marcações.

Não abandone vidro, plásticos, latas ou

quaisquer outros resíduos. Guarde-os na

mochila e coloque-os nos locais apropria-

dos.

Não leve recordações ambientais para

casa, nem mesmo uma fl or ou uma pedra.

A fauna e a fl ora têm locais próprios, com

características únicas para se desenvolve-

rem e procriarem. Não contribua para a sua

extinção.

Evite gritar ou falar em voz alta para não

perturbar a fauna.

Não realize os percursos sozinho e, antes

de partir, informe alguém sobre qual o cami-

nho que vai percorrer.

Evite locais com pouca iluminação.

Calcular distâncias

A distância percorrida por uma pessoa apenas pode ser calculada de uma forma aproximada, dado que ela depende muito da velocidade à que se desloca. Regra geral, são precisos 10 minutos para percorrer um quilómetro em terreno plano.

Tenha em atenção que os objectos parecerem mais próximos quando: - Estão muito iluminados; - Se situam para além de um lençol de água

ou neve; - Se encontram numa cota superior ou

inferior à nossa.

E parecem mais longínquos quando: - Estão ensombrados; - Se localizam para lá de um vale; - A cor do fundo é a mesma; - Sempre que estamos deitados ou

ajoelhados; - Nas neblinas de calor.

A decisão está tomada. Vai realizar um percurso pedestre e até já escolheu o local.

Falta apenas ter conhecimento daqueles que são os cuidados e conselhos básicos para o esforço

que irá dispender.

No fi nal, será recompensado com a beleza natural que os percursos pedestres e trilhos de BTT o

levam a percorrer.

As regras são para cumprir, pois só assim é possível voltar uma e outra vez, e encontrar a fauna,

a fl ora e o património nas melhores condições.

Cuidados e conselhos

Page 127: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 127

Cuidado com o gado… não se aproxime

demasiado.

Circule sempre pelos caminhos e trilhos tra-

çados, evitando o corta mato, pois destrói a

vegetação e aumenta a erosão.

Leve sempre consigo uma ligeira refeição,

uma fruta, água ou bolachas e alimente-se

a meio do percurso.

Use vestuário desportivo, bem como calça-

do e chapéu práticos e confortáveis. Devem

ser leves e dar-lhe liberdade de movimento.

A companhia pode ser motivadora. Faça as

suas caminhadas com os seus amigos ou

com o cão, mas contextualize-se primeiro

do tipo de percurso que vai fazer.

Faça planos detalhados das caminhadas

e escreva-os. Inclua quando, onde, com

quem, quanto tempo, a que intensidade,

com que frequência vai caminhar, o que viu

e gostou.

Não transporte peso excessivo.

Caso tome medicação (para diabetes,

asma, etc.), leve-a sempre consigo caso

necessite numa emergência.

Leve uma t-shirt para trocar depois de rea-

lizar a caminhada como forma de evitar que

a roupa suada seque no seu corpo.

Feche todas as cancelas que porventura

tiver de abrir.

Respeite a propriedade privada… os cam-

pos têm dono.

Não faça lume.

Seja afável com os habitantes locais. Um

“bom dia” ou “boa tarde” é meio caminho

andado para dois dedos de conversa com

os locais.

Tenha sempre à mão uma carta e uma bús-

sola, ou outro meio de orientação.

Em percursos de maior grau de difi culdade,

economize forças evitando falar.

Tenha alguns conhecimentos básicos de

socorrismo.

Page 128: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

128 | guiadepercursospedestresebtt

ACROM - Pedais a fundo

Telefone: 916 155 514

Email: [email protected]

[email protected]

Adventure by You

Telefone: 262 562 107

Email: [email protected]/

Site: www.adventurebyyou.pt

AEO- Associação Espeleológica de Óbidos

Telefone: 965 062 895 / 918 855 533

E-mail: [email protected]

Alburibike

Email: [email protected]

Site: http//:alburibike.blogspot.com/

Aldeias de Xisto - ADXTUR - Agência

Desenvolvimento Turístico das Aldeias do

Xisto

Morada: Casa Grande - Centro Dinamizador

das Aldeias do Xisto, 6230-137 Barroca

Telefone: 275 647 700 / 960 101 873

Fax : 275 647 701

Email:[email protected]

Site: www.aldeiasdoxisto.pt

Associação Académica de Porto de Mós

Telefone: 914 040 946

Email: [email protected]

Aventura100limites

Telefone. 961 452 317 (depois das 20H30)

Email: [email protected]

Site: aventura100limites.blogs.sapo.pt

Contactos

Page 129: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 129

BESTOMONTANHA - Associação

Cicloturismo Bestomontanha

Morada: Rua Augusto Henriques, nº. 22

2435-256 Freixianda

Email: [email protected]

BTTEAM - Grupo Desportivo e Cultural de

Seiça

Morada: Tacoaria - Seiça 2490 Ourém

Email: [email protected]

Site: http://www.fss.pt/

BTTOPO - Centro cultural e recreativo do

olival

Morada: Olival – Ourém

Telefone: 917 539 373 / 912 775 001

912 112 835

Email: [email protected]

Casa da Cultura José Bento da Silva

Morada: R. Prof Eliseu 2

São Martinho do Porto, 2460-676

Telefone: 262 980 885

Email: [email protected]

Centro de Interpretação Cientifi co –

Ambiental das Grutas da Moeda

Morada: Grutas da Moeda, Largo das Grutas

da Moeda s/n, 2495-028 São Mamede

Telefone: 244 703 838

Fax: 244 703 831

Email: [email protected]

Site: www.grutasmoeda.com

Clube Sem Limites Natureza e Movimento

de Pombal

Morada: Apartado 203, 3100 Pombal

Telefone: 935 040 676 / 919 702 906

Fax: 244 811 330

Email: [email protected]

Site: www.clubesemlimites.com

Cordastrong

Morada: Carameleiro

3260-308 Figueiró dos Vinhos

Telefone: 919 686 166 / 917 777 126

Email: [email protected]

Cremalheiras Rolantes - União Desportiva

de Gondemaria

Email. [email protected]

Site: cremalheirasrolantes.blogspot.com/

Page 130: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

130 | guiadepercursospedestresebtt

Go-Outdoor

Morada: Edifício da ETP Sicó, Rua do Brasil,

nº1 3230 - 255 Penela

Telefone: 239 561 392 / 916 428 275

[email protected]

Grupo de Cantares do Planalto de S.

Mamede

Morada: Escola Primária dos Crespos, Rua dos

Moinhos, nº 1 - Portela das Cruzes

2495-031 - S. Mamede

Telefone: 916 726 059

Email: [email protected]

Liga Amigos de Conímbriga

Morada: Conimbriga,

3150-220 Condeixa-a-Velha

Telefone: 239 944 764

Naturbike

Telefone: 918 187 249

Email: [email protected]

Pé no Trilho - Associação de Desportos

de Montanha

Morada: Rua da Escola Velha, nº 9, Alçaria,

2480-011 Porto de Mós

Telefone: 916 955 122

Email: [email protected]

Site: http://www.penotrilho.org

Page 131: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

guiadepercursospedestresebtt | 131

Quercus

- Núcleo Regional de Coimbra

Morada: Urb. do Loreto, Lote 8, 5.º - C,

3025-031 Coimbra

Telefone: 961 265 947 / 927 986 157

(dias úteis das 21h às 22h)

Email: [email protected]

Blog: http://quercuscbr.ning.com

- Núcleo Regional do Ribatejo e

Estremadura

Morada: Centro de Educação Ambiental de

Ourém, Mata Municipal de Ourém,

Apartado 112, 2494-909 Ourém

Telefone: 249 544 500 / Fax: 249 543 243

Email: [email protected]

Refúgios de Pedra – Associação de

Moradores do Casal de S. Simão

Morada: Casal de São Simão, 3260-030 Aguda

Email: [email protected]

Sociedade de Instrução e Recreio

“Os Pimpões”

Morada: Rua Fernando Correia,

2500-810 Caldas da Rainha

Telefone: 262 877 740

Fax: 262 845 227

Email: [email protected]

Site: www.pimpoes.pt

Terras de Sicó - Associação de

Desenvolvimento

Morada: Largo dos Celeiros, 3,

3105-326 Redinha - Pombal

Telefone: 236 912 113/4

Fax : 236 912 115

Email: [email protected]

Site: http://www.terrasdesico.pt

Trilhos do Zêzere

Sede - Rua José Tavares, nr. 33 e 35

6100 -561 Pedrógão Pequeno

Filiais : Caneças - Odivelas, Mercês - Sintra

Telefone: 969 397 334 / 919 675 275

Fax: 236 244 956

Email - [email protected]

Site: http://www.trilhos-zezere.com

Tok’andar

Morada: Câmara Municipal de Porto de Mós

- Gabinete do Desporto, Praça da República,

2480-851 – Porto de Mós

Telefone: 244 499 608 / 912 587 860

Email: [email protected]

Site: www.municipio-portodemos.pt

Contactos úteis

SOS Emergência 112

SOS Floresta 117

Centro de Informação anti-veneno 217 950 143

Comando Distrital de Operações de Socorro de Leiria

244 860 400

Comando Distrital de Operações de Socorro de Santarém

243 594 240

Page 132: Guia de Percursos Pedestres e BTT 2010

132 | guiadepercursospedestresebtt