UNAMATERIALPRACTICOPARACOMENZARATRANSITARELMGICO

CAMINODELDESPERTARDECONSCIENCIAYELAUTOCONOCIMIENTO

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PequeaGuaPequeaGuadelPeregrinodelaLuzdelPeregrinodelaLuz

Losperegrinosnoestnenningnladoyestnentodos...

Nobuscangrandesrecompensas..

solobuscanunlugardondedescansarenPaz..

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INTRODUCCIN

EstamosentiemposdecambioscargadosdeMagia.

CadadaquepasalaenergadelPlanetayelUniversoenterose

hacenpresente,manifestandolaDivinidadentodoloquenosrodea..

Paraquienesyavienetrabajandosuconexinconladivinidad,estoes

algoqueestndisfrutando.

Tambinestnaquellosquerecincomienzanarecorrerestemgico

caminodeluz.

Yaseasdelosquenosabenpordondecomenzarollevasuntiempoen

tuprocesodecrecimiento,estaguatesermuypracticaytil..

Aqutecompartoloqueconsiderolos4pilaresfundamentalesparael

DespertardelaConscienciayelAutoconocimiento.

BienvenidoPeregrinoalCaminodelaLuz!

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RESPIRACIN

Meatrevoadecirquegranpartedelapoblacinhumananoes

conscientedesurespiracin.

Esalgoquehacemosadiario(GraciasaDiosoestaramosmuertos)

sinembargolohacemosdeformaautomatizada,nonosdamoscuentadel

verdaderopoderdelarespiracin..(hastaquedejamosderespirar)

Aprenderarespirardeformaconscienteesunapracticasimpley

poderosacapazdecambiarnuestravida.

Unabuenapracticadelarespiracinpuedecambiartuestadode

animo,mantenerunestadodepazinterior,ayudaratusistema

inmunolgico,tenerunavidamslongeva,etc.

TambinayudaaquetemantengasenelPresente,puesnopuedes

respirarelairedeayercomotampocoeldemaana..

Dejandolasexplicacionesdelado,vamosalapractica.

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EjerciciodeRespiracin.

Esteejercicioestansimplecomoelmismohechoderespirar,aunque

susimplicidadnadatienequeverconsusresultados.

Cierralosojosycomienzaarelajarteponiendotuatencinenla

respiracin.Seriabuenolograrqueestaseaconstanteypausada,

manteniendounritmo.

Inhalaprofundosintiendocomotuabdomenseinfla,sostnporunos

segundolarespiracin,luegoexhala,sostnsinrespiraryvuelvea

inhalar.

Repiteestovariasvecesdejandoquetucuerposerelaje.

Siemprequeinhaleshazloporlanariz(sinolatienestapada).

Cuandoexhalespuedeshacerlotantoporlanarizcomoporlaboca.

Sinecesitas'bajarrevoluciones'terecomiendoqueexhalesporlaboca

sintiendocomotucuerposedesinfla.

Comonoestamosacostumbradosaestetipodeejerciciospuedequete

marees,porloqueteaconsejoquealprincipiolohagassentado.

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MEDITACIN

Lameditacinesdemispracticasfavoritastantoporsusencillezy

eficacia,comoporelhechodepoderhacerlomientrastocolaguitarra.

NoesnecesarioirsealTibet,unabuenameditacinsepuedehaceren

cualquierlugardondenosencontremos.

Lameditacindiariatendraqueserelpannuestrodecadada.

ElidealdelameditacinesloquelosGrandesMaestrospracticaban,

algoquemegustallamarVivirenMeditacin.

Estoeselartedemeditarlas24horasdelda,locualnoprofundizare

enestemomento.

Hoydaseencuentranmuchasmeditacionesguiadaseninternetlas

cualestepuedenayudaracomenzarsinotienesmuchaidea.

Sinembargo,laverdaderameditacineslaquenacedecadaunoyes

laquetellevaraconectartecontigoytuChispaDivina.

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EjerciciodeMeditacin

Buscaunlugardondepuedasestartranquilo,depreferenciaunlugar

dondeestsencontactoconlanaturaleza.(unparque,unaplaza,una

playa..)

Cierralosojosycomienzarealizandoalgunasrespiracionespara

distenderte.Enelprocesoderelajacinquevassintiendo,seirn

apareciendoimgenes,recuerdos,sonidos..

Permitequeestossemanifiestenperonoqueacaparentuatencin..

Dejaqueestnunsegundoyvuelveaturespiracin.

Tambinpuedenaflorarsentimientos(llanto,risa..)permitequese

manifiestenyluegovuelveaturespiracin.

Cuandolosientas,puedescomenzaramovertucuerpolentamentey

enlamedidaquelodeseespuedesabrirlosojos.

Mientrasrealizaslapracticademeditarnobusquesniesperesnada

especifico,(comotenervisionesoencuentros..)

Loimportanteesaprenderafluirconlasideasysensacionesquese

vanmanifestando.Ydelocualtehablaracontinuacin...

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DEJARFLUIR

Lamejorformadeentenderesteprincipioesobservarel

comportamientodelagua.

Unroquefluyeconnaturalidaddemuestratodosupoder,siemprese

vaabriendopasosinimportarloquehayaadelante.

Unroestancado,pormscristalinaqueseaelagua,sepudre.

Relaciones,situaciones,trabajos,casas,amigos..

todoseencuentraenunconstantefluir...

Fluirimplicadepositarunaconfianzaciegasobreloquevendr,

aceptandoquetodoloquenossucedesiempreesparaunbienmayor.

Cuandofluimosnosabemosquevaapasar,simplementenos

situamosenelmomentopresenteydesdeelpresenteactuamos.

Siprejuiciosniremordimientos..soloactuamossabiendoqueesloque

tenemosquehacereneseprecisomomento.

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EjercicioparaAprenderaFluir

Existeunejercicioquepuedeayudaraencontrarnosyentenderde

formaprofundaelartededejarfluir..

Tomaunrecipienteconaguaovuelcaunpocosobreunasuperficiede

preferenciaplana..

Sinpensarmuchocomienzaajugarconella..dejaquetusmanos

tomencontacto,muvelas,dibujaenelagua..noesnecesarioalgo

preciso,solodjatellevar..

Hasestoduranteunos1015minutos..juegacomounnioreflejndote

enelagua.Dejandoquelasideasfluyanjuntocontujuego..

Cuandosientasquehasterminado,agradeceesemomentoyvuelvea

tusactividades.

Alprincipioteparecerunjuegotonto,coneltiempoteasombrarasde

todoloquepuedesaprender.

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ESPEJOS

InLak'echesunsaludodelaculturaMayaquemegustamucho.

SutraduccinvendraaseralgoascomoYoSoyOtroTuoYoSoy

OtraPartedeTi(enlopersonalprefieroelprimero)

Estohabladelacapacidadquetenemosdepodervernosreflejadosen

losdems.Locualnoquieredecirqueseamoscompletamenteigualesa

eseSerqueestparadodelantenuestro.

Vermereflejadoenunrbolnoquieredecirqueseaunrbol.

Stenemosquesercapacesdevernuestroreflejoencadaseryobjeto

quenosrodea.

Puestodoloquenosrodeaesunreflejodenosotrosmismos.

Claroqueestosevuelvedifcildeentenderydeaplicarsiprimerono

somoscapacesdeaceptarnosanosotrosmismosyvernuestropropio

reflejoenunespejo.

Porestarazntecompartoelsiguienteejercicioelcualteayudar

muchoaconocerprofundamenteelSerdeLuzqueeres..

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EjerciciodelEspejo

Estaesunapracticaquebienhechapuedesacartodoloquehabitaen

tuinterior.Descubrirrealmentequieneres.

Pontefrenteaunespejoycomienzaamirartefijamentealosojos,

hazloporunosminutos..

Dejaquelasemocionessevayanmanifestando.

EnunmomentoadecuadopuedescomenzaraconversarconeseSer

queestfrentedeti,siempreconlamiradafijaensusojos.

Pregntalequienes,quehace,comosesienteenestemomentodesu

vida..HablaconeseSerypermitequeteresponda.

LosojossonlaventanadelAlma,porloquepuedequealmirarpor

primeravezveascosasdetiqueteniasmuyguardadasytalveznote

gustenmucho..permitequeelllantotelibere.

Comoencadaejercicio,terecomiendoqueempiecesdeapoco,mrate

porunminuto,luegopordos..ashastaqueseascapazdevertealosojos

ysonrer.

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RESUMEN

Respirar,MeditaryFluiresloqueconsiderolafrmulamgicapara

elDespertardeConscienciayelAutoconocimiento.

Estafrmula,juntoconelaprenderavertureflejoentodoloquete

rodea,tepermitirdisfrutarcadamomentodetuvida.

SirecincomienzasesteCaminodeLuz,teinvitoaquelopractiques

enelordenpresentadoenestagua:

Respirar,Meditar,DejarFluir,Espejos

Silohacesbien,unateirallevandoalaotra..

Practcalodeformadiaria,tomate1015minutosdeldaparatiylos

cambiosseirnhaciendopresenteentuvida.

Estamosenunmomentonicodelaevolucinplanetaria,

aprovechemoslaoladeenergapararedescubrirlaDivinidadque

habitaencadauno.

NosvemosenelCamino..

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PROLOGO

Estematerialesapenasunabreveguaparacomenzaradartus

primerospasosenesteMgicoCaminodeLuz.

Sonmuchoslostemasquesepuedenllegaraprofundizar,como

muchoslostemasquepuedenbrotardeestaspracticas.Dehecho,cada

unodeestostemassuelopresentarlosentalleresporseparado.

Siquieresqueteacompaeentuprocesodecrecimientopersonal

serunplacertrabajarjuntosenelDespertardetuDivinidady

solucionartodoaquelloquehoyvescomoproblemas.

Sobretodaslascosas,mellenadealegracuandolaspersonas

compartensusexperienciasdecrecimiento,porloqueteinvitoa

compartirtucaminoconmigo.

Seacualseaelcaso,teesperoenmiwebparaseguircompartiendo.

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