Guia Meditacion Silva Principiantes

7/25/2019 Guia Meditacion Silva Principiantes

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Manua

paraprincipiante


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ContenidosIntroduccin .................................................................................................................................... 4

HISTORIA ......................................................................................................................................... 6

CONCEPTOS..................................................................................................................................... 8

CUADRO DE LA ESCALA DE LA EVOLUCIN DEL CEREBRO ........................................................... 13

ORIENTACION GENERAL ................................................................................................................ 17

Niveles de la mente ....................................................................................................................... 17

SOLUCION DE PROBLEMAS ........................................................................................................... 19

Control en reas Especficas ..................................................................................................... 19

La programacin y los Problemas ............................................................................................. 19

Programacin para el Auto-mejoramiento ............................................................................... 20

Programacin de Hbitos .......................................................................................................... 21

Actitudes complementarias en la programacin ...................................................................... 22

PROYECCIN ................................................................................................................................. 24

Qu significa proyeccin? ....................................................................................................... 24

Proyeccin en la Materia .......................................................................................................... 24

Estructuracin de Nuestro Mundo Interior .............................................................................. 25

LA IMAGINACION .......................................................................................................................... 26

Lo que la Imaginacin puede hacer .......................................................................................... 26

Los Viajes de la Imaginacin ..................................................................................................... 26

La Aplicacin de las Tcnicas ......................................................................................................... 28

LIMPIEZA MENTAL ......................................................................................................................... 28

RELAJACION CONTROLADA ........................................................................................................... 30

ENTRADA EN EL PLANO BASICO: (NIVEL A) ............................................................................... 30

Salida al nivel consciente: ..................................................................................................... 31


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Control para Dormir .................................................................................................................. 32

Control para despertar .............................................................................................................. 33

Control de Sueos ..................................................................................................................... 34

Programacin aprovechando el ciclo de los sueos.................................................................. 35

Control de Jaquecas .................................................................................................................. 36

MEJORAMIENTO PERSONAL, PANTALLA MENTAL Y CLAVES PARA MEMORIZAR .......................... 37

Claves para Memorizar ............................................................................................................. 37

Claves para memorizar.............................................................................................................. 39

CODIGO NUMRICO .................................................................................................................. 40

MEMORIA Y P.E.S.TECNICA DE LOS TRES DEDOS ....................................................................... 40

ESPEJO DE LA MENTE .................................................................................................................... 42

LEVITACION DE MANO .................................................................................................................. 43

ANESTESIA DE GUANTE ............................................................................................................. 44

VASO DE AGUA .............................................................................................................................. 45

CONTROL DE PESO Y HABITOS ...................................................................................................... 46

METODO SILVA FE .......................................................................................................................... 48

EL METODO SILVA COMO TRABAJAR CASOS ................................................................................. 49

CON MIRAS AL FUTURO ................................................................................................................ 52

El Momento ms importante para Practicar ............................................................................ 52


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Introduccin

Este es El Mtodo Silva sobre el cual se ha escrito en medios de comunicacin,

nacionales e internacionales, peridicos, diarios y revistas, como The National Observer,

Newsweek, Harpers Bazaar, Coronet, Mademoiselle, The Woman, Companion, New York Times,

Los Angeles Times, Impacto, Caballero, Midnight, Life Ingenie, Chicago Sunday Times, The

Boston Globe, The Detroit News, The NationalEnquirer, APA Monitor, Milwaukee Centinel, New

Times, Playboy, The Tucson Daily

Citizen, Family Circle, y muchos otros en los Estados Unidos,Mxico, Canada, Amrica Central y del Sur, Asia y Europa.

Silva Internacional, Inc., ha logrado un tremendo xito internacional enseando

aplicaciones prcticas de Proyeccin Efectiva Sensorial controlada. Este xito y esta expansin

tan rpidos se deben al Mtodo Silva de Entrenamiento Mental, que es elprimero y el nico,

totalmente garantizado, que se sabe resulta eficaz para desarrollar y controlar la Proyeccin

Efectiva Sensorial, P.E.S. (Percepcin EfectivaSensorial).

El descubrimiento efectuado por el Seor Jos Silva sobre la nueva ciencia

denominada Psicorientologa, llev a la

creacin del programa de Control Mental.Respecto de esto, el Seor Silva afirma lo

siguiente:

El descubrimiento de que la inteligencia humana

pueda aprender a funcionar con conciencia en las

frecuencias Alfa y Theta del cerebro, pasar a la

historia como uno de los mayores logros del

hombre.


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Sin duda este descubrimiento cambiar nuestros conceptos de mente, Psicologa,

Psiquiatra, Psicoanlisis, Hipnoanlisis y Subconsciente.

Estudios cientficos independientes demostraron que la actividad de las ondas cerebrales

Alfa se asocia con los niveles interiores de la actividad mental, con el descanso, la

tranquilidad, la inspiracin, la creatividad, la sanacin ms rpida, la concentracin y una

capacidad potencialmente mayor de aprendizaje y memoria.

Quienes se entrenan en El Mtodo Silva aprenden, en solo 25 horas de ejercicios

mentales, a funcionar con conciencia en frecuencias cerebrales ms bajas. Todo esto se realiza

sin usar equipo de retroalimentatin biolgica. Los participantes que funcionan en estas

frecuencias alteradas pueden captar informacin por medios diferentes de los cinco sentidosfsicos.

El Seor Silva cree que esto es lo que ha sido llamado P.E.S. o Percepcin Extra-

Sensorial, mediante el diseo del programa de Control Mental, ha modificadoel significado de

P.E.S., a la que denomina Proyeccin Efectiva Sensorial, o sea Comunicacin Subjetiva. Aade

que el perfeccionamiento de los medios decomunicarse en esta dimensin dar comienzo a

la segunda fase de la evolucinhumana en este planeta.

Adems la Comunicacin Subjetiva puede ser usada para la deteccin y la solucin

de problemas. Todos pueden ahora, comenzar a aprender como llegar a ser personas ms

saludables, ms productivas, y mejores agentes eficaces en la

resolucin til y acertada de losproblemas en este planeta.


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HISTORIA

El Mtodo Silva de Autocontrol Mental es el primer programa desarrollado para

ayudar a la gente a aprender a entrar en la dimensin Alfa con concienciacontrolada, de modo

que puede aprender a usar el hemisferio cerebral derecho para pensar.

La investigacin que dio origen a El Mtodo Silva comenz en Laredo, Texasen 1944.

El propsito originario de Jos Silva era encontrar el modo de ayudar a sus hijos a mejorar su

capacidad de concentracin y su memoria respecto de las leccionesque estudiaban, para que

pudieran aprender ms y obtener mejores calificaciones enla escuela.

La tenacidad de la investigacin condujo, al fin, a la creacin de un programaque ha

ayudado a millones de personas, en todo el mundo, a cambiar sus vidas para mejor.

Practicar las tcnicas de El Mtodo Silva y aprender a usarlas con eficacia teayudara

a hacer an ms para mejorar tu vida.

De 1944 a 1953, el Seor Silva trabaj con sus propios hijos y lleg muchos ms lejos

de las metas que se haba fijado; adems de aprender a relajarse y a concentrarse mejor, y

mejorar memoria y calificaciones, sus sujetos de investigacin tambin aprendieron a

desarrollar la facultad intuitiva. Estaba

entrenando clarividentes.

Durante los siguientes diez aos,hasta 1963, el profesor Silva trabaj con

otros 39 sujetos de investigacin, nios y

adultos, hombres y mujeres, y los entreno a

todos para que fueran clarividentes.

Luego, y durante tres aos, entren

a grupos ms grandes, alrededor de veinte

personas por vez, a todos los hombres

dentro de cierto grupo de edades, a grupos

dehombres y mujeres de edades mezcladas.Durante todo ese tiempo fue

perfeccionado El Mtodo Silva.

En 1966 un grupo de personas de Amarillo, Texas, que haba odo hablar sobre su

investigacin, le pidi al profesor Silva que les transmitiera lo que haba descubierto. As

naci la primera Serie de Conferencias Bsicas comercial. Durante dos aos el profesor Silva


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fue el nico instructor, ms adelante, en 1963, se le unieron otros instructores y EL MTODO

SILVA, comenz a difundirse, primero enEstados Unidos y luego en otras naciones.

En los aos transcurridos desde entonces, EL MTODO SILVA, ha sido enseado a

personas de ciento tres pases, y traducido a ms de veinticinco idiomas, espaol, el dialecto

Chino Mandarino, Francs, coreano, Italiano, Japons, Portugus, etc.

EL MTODO SILVA, puede ayudarte como lo ha hecho con millones de personas, lo

nico que requiere es que sigas las instrucciones para entrar en nivel y usar las tcnicas, y

que practiques, practiques y practiques.

Llama a tu instructor en el Mtodo cada vez que necesites ayuda, tambin puedes

escribir directamente a Laredo.


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EL MTODO SILVA

CONCEPTOS

La investigacin cientfica de las ltimas dcadas ha revelado que las personas ms

exitosas usan la mente y cerebro de manera diferente de la persona comn. Usan ms su

mente y la usan de una manera especial, como lo hacen las personas ms exitosas.

Veamos un poco lo que ha aprendido la ciencia.

Tu cerebro vibra con energa elctrica; as como tu corazn late con energa

elctrica tantas veces por segundo. Cuando ests profundamente dormido, vibra muy

lentamente. Cuando ests en el nivel de sueo liviano, donde se producen los sueos, tu

cerebro vibra con mayor rapidez. Cuando ests bien despierto, vibra an ms rpidamente.

Cuando ests bien despierto, mirando las cosas y pensando de manera lgica, tu

cerebro vibra unas 20 veces por segundo. Los cientficos lo llaman la frecuencia de onda

cerebral Beta.Cuando ests muy relajado, en el nivel del sueo liviano, tu cerebro vibra con mayor

lentitud, entre siete y catorce vibraciones o ciclos por segundo. Los cientficos lo llaman el

nivel de frecuencia cerebral Alfa. Existen frecuencias cerebrales an ms lentas, conocidas

como Theta y Delta, las ms lentas que corresponden al sueo profundo.

Cuando eras un nio usabas en proporcin una parte ms pequea de tu cerebro.El

cerebro del nio pequeo funciona la mayor parte del tiempo en Delta y Theta lasfrecuencias

cerebrales, ms lentas. Al crecer comenzaste a usar ms y ms tu cerebro.

Entre los siete y los catorce aos tu cerebro empez a funcionar ms y ms en la zona

Alfa; y a partir de Alfa, comienzas a desarrollar el uso de la parte del cerebro relacionada

con las frecuencias Beta. Tenas la capacidad de usar todo tu cerebropero, sin culpa de tu

parte, puedes no haber desarrollado esa capacidad.

A medida que la gente entra en la adolescencia, empieza a producirse un fenmeno

interesante, algunos muy pocos aprenden a usar tanto el lado izquierdo como el derecho

del cerebro para pensar, mientras que la mayora aprende a pensar solo con el lado


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izquierdo del cerebro. Es un hecho que una proporcin de una decada diez personas, llega

a la edad adulta con la capacidad de pensar con ambos hemisferios cerebrales. En general,

un noventa por ciento de las personas usa solo elhemisferio cerebral izquierdo para pensar.

El hemisferio cerebral izquierdo se asocia con el pensamiento lgico, y tambin con las

experiencias del mundo fsico. El hemisferio cerebral izquierdo almacena tus experiencias de lo

que ves, oyes, hueles, saboreas y sientes.

El hemisferio cerebral derecho almacena las experiencias de tu imaginacin, lo que

visualizas y lo que imaginas. Los nios pequeos usan muchsimo su imaginacin. Pero a

medida que la gente madura, se vuelve tan interesada en todo lo que puede aprender del

mundo fsico que la rodea que puede llegar a dejar de usar laimaginacin. Puede desarrollar el

hemisferio cerebral izquierdo y no el derecho parapensar.

La mayora de las personas ya no conservan despus de los catorce aos la

capacidad de usar conscientemente los niveles de frecuencia cerebral Alfa. Cuando sus

cerebros se aquietan y entran al Alfa, se quedan dormidas. Si esas personas hanaprendido a no

usar ms que el hemisferio cerebral izquierdo, de ah en adelante va a seguir pensando solo

con la mitad de su cerebro.

Si quieres aprender a pensar con el hemisferio cerebral derecho, debes aprender

primero a aquietar tu cerebro hasta el nivel Alfa, como si de nuevo tuvieras entre siete y

catorce aos y, a partir de ese momento practicar usando el hemisferio cerebral derecho.

Si furamos a trazar un grfico de la forma como desarrollamos el uso de nuestrocerebro, este tendra la forma de una Y mayscula. O mejor de unaU sentada sobre una

columna, la base de la columna representara a la persona deaproximadamente diez aos, la

persona que puede funcionar con conciencia en elnivel de ondas cerebrales Alfa. Sin quedarse

dormida.

Desde este punto, funcionando a una frecuencia cerebral de diez ciclos por

segundo, puedes usar el lado izquierdo de la U, que represente al hemisferio cerebral

izquierdo o el lado derecho de la U representativo del hemisferio cerebralderecho.

Pero una vez adulto, llegado a la completa madurez, funcionas en las frecuencias de

ondas cerebrales ms rpidas. Si has crecido usando solo el hemisferio cerebral izquierdo ellado izquierdo de la U-, entonces no podrs cruzar repentinamente el puente y empezar

a usar el lado derecho, a menos que aprendas primero a disminuir la velocidad de la

frecuencia cerebral hasta llegar al nivel Alfa sin quedarte dormido.

Una vez que aprendas a aminorar conscientemente la frecuencia de un cerebro hasta

el nivel Alfa, podrs comenzar a aprender el uso del lado derecho de tu cerebro. Para eso ha


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sido diseado EL MTODO SILVA. En primer lugar, paraayudarte a llegar con conciencia al

nivel Alfa y, luego, para aprender a usar el lado derecho del cerebro a fin de que te ayude a

alcanzar tus objetivos.

EL MTODO SILVA, te ayudar en todas las reas de tu vida, para mejorar tusalud, para

mejorar la memoria y la capacidad de aprender con mayor rapidez, para triunfar en los

negocios y aumentar tu capacidad para ganar dinero, para mejorar tus relaciones con los

dems y encontrar el amor y la felicidad y mucho ms.

Cmo puedes mejorar tu capacidad, aprendiendo a usar ambos lados del cerebro?

Para empezar, pensar con un solo hemisferio cerebral, sera como tratar debailar con solo una

pierna. Puedes hacerlo mucho mejor con las dos.

Lo mismo sucede en el caso de aprender a usar ambos lados del cerebro. Tendrsmucho ms que el doble de tu capacidad. Por eso vemos que existen unas pocas personas

destacadas en cada mbito de actividad humana. Se cuentan del diez por ciento de la

humanidad que madur usando ambos hemisferios cerebrales eficazmente. Cuando

aprendas a usar ambos hemisferios cerebrales, t tambin tendrs mayor capacidad que

antes. Millones de personas en todo el mundo hanaprendido ya a usar EL MTODO SILVA

para lograr esto en todas las reas de la vida.

El hemisferio cerebral izquierdo es lgico. Resulta muy til e importante en

determinadas ocasiones. Pero en otras se interpone en el camino. Era el hemisferio cerebral

izquierdo el que saba, hace muchos aos, que nadie poda construir una mquina que

volara. Nadie lo haba hecho nunca, as que era lgico creer que nadiepoda hacerlo.

El hemisferio cerebral derecho no est limitado por la lgica. Trabaja conpelculas

mentales. Si le das una pelcula mental de lo que sea, y si tienes fe de poder lograrlo y si

puedes impedir que el hemisferio izquierdo interfiera con sus dudas lgicas, entonces

podrs obtener lo que deseas, Al or hablar a las personas muy exitosas sobre sus experiencias,

empiezas a darte cuenta de la absoluta capacidad deconcentracin que tienen y lo fuerte que

son sus pelculas mentales.


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Podemos decir casi con certeza que las personas especialmente exitosas pertenecen aldiez por ciento de la humanidad, aquellas que desarrollan naturalmente la capacidad para

usar ambos lados del cerebro para pensar y visualizar sus metas.Ahora podemos aprender a

hacerlo con EL MTODO SILVA. Podemos aprender elpoder de la concentracin, el valor de

fijarnos metas especficas y el poder depersistir en el camino hacia esas metas.

Pero recuerda que esto tiene escaso valor si slo usas el lado izquierdo de tu

cerebro. Hay un tiempo para usar el hemisferio cerebral izquierdo, as como hay un tiempo

para usar el hemisferio derecho para visualizar tus objetivos y concentrar todos tus

esfuerzos en alcanzarlos. Si visualizas y te concentras con el hemisferio cerebral izquierdo,

obtendrs escasos resultados; cuando visualices y te concentres con el hemisferio cerebralderecho, logrars resultados extraordinarios.

El primer paso es aprender a visualizar en el nivel Alfa y tambin aprender a

permanecer en l, mientras usamos la visualizacin y la imaginacin. En eso te ayudar.

Cuando hayas practicado varias veces los ejercicios de relajacin, como lo haremos podrs

tener confianza en que te es posible lograr un estado Alfa, cada vezque lo desees.


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Ms adelante aprenders a lograr todos los beneficios del funcionamiento en Alfa,

sin pasar primero por la relajacin. Pero, por ahora, usaremos una rutinaespecfica para un

propsito especfico hasta que tengas la experiencia suficiente en elnivel Alfa, como para podermejorar en otras reas.

Tener xito en la mtodo, slo exige que se sigan las instrucciones. Si sigues las

instrucciones triunfars.

Debes aprender a concentrarte y mantener tu atencin en aquello en lo que

deseas pensar. Si otro pensamiento interfiere, djalo ir y vuelve tu atencin a lo quet deseas.

Cuando ests practicando tus ejercicios mentales, si te distraes vuelve tu atencin

nuevamente a tu tema originario.

Evita hacer esfuerzos en la dimensin mental. No debes obligarte a relajarte,tienesque aprender a relajarte. Ten en cuenta que el forzar crea tensin, y en mundo de la mente eso

empeora las cosas. En el mundo de la mente es preciso que atraigas aquello que deseas.

Aprende a relajarte y sigue concentrndote en lo que quieras obtener.


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CUADRO DE LA ESCALA DE LA EVOLUCIN DEL CEREBRO

Tu cerebro vibra ms o menos como late tu corazn pero con mayor rapidez. Tu corazn

late tantas veces por minuto, tu cerebro vibra tantas veces por segundo.

La vibracin promedio del estado de completa vigilia es normalmente de unas veinte

vibraciones o ciclos por segundo, todo lo que exceda los catorce ciclos por segundo se

denomina Actividad de ondas cerebrales Beta. Se la relaciona con el mundo exterior del

cuerpo cuando usamos nuestros sentidos fsicos y somos conscientes del tiempo y del espacio.

Esto tiene que ver con un nivel exteriorconsciente de la mente.

Las vibraciones ms lentas, entre 7 y 14 ciclos por segundo, se conocen como Ondas

cerebrales Alfa. Este nivel se asocia con los sueos mientras dormimos y soardespiertos. La frecuencia entre 4 y 7 ciclos por segundo, se denominan Ondas Cerebrales

Theta. Alfa y Theta no tienen que ver con el mundo fsico ni con los sentidos fsicos, en esta

dimensin no tenemos necesariamente conciencia del tiempo y el espacio. Y esta es la

dimensin donde podemos usar nuestra intuicin, nuestros sentidos subjetivos, para obtener

informacin y para contribuir a la realizacin de nuestras metas. Relacionamos esto con

niveles interiores consientes de la mente (lo que los psiclogos llamaran niveles

subconscientes. Pero para nosotros no son SUB).


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Tenemos frecuencias ms bajas a las que llegamos durante el sueo profundo, se

denominan frecuencias de ondas cerebrales Delta (por debajo de los cuatro ciclos por

segundo).

Se dice que muy pocas personas son capaces de recordar informacincuando estn en

niveles Delta. Por el momento se sabe poco sobre Delta as que lodejaremos como un signo de

interrogacin.

Una de las cosas que aprenders aqu es como funcionar con conciencia en el nivel

Alfa. Tambin aprenders a usar el nivel Theta para corregir problemas que tienen sus

races en Theta.

El plano bsico es el nivel que se muestra en el cuadro con 7 ciclos por segundo. Ese es

nuestro objetivo, poder funcionar conscientemente y corregir problemasmientras el cerebrofunciona en frecuencias tan lentas como 7 ciclos por segundo (podemos aprender a entrar

en niveles Theta a 5 ciclos por segundo por

nuestros propios medios pero cuando alcancemos

la actividad mental necesaria para corregir

problemas, el cerebro se reajustara a unos 10

ciclos por segundo).

Cuanto ms practiquemos, seremos

capaces de usar frecuencias ms bajas. Adems

entraremos en niveles mentales ms profundos. Al

hablar de un nivel mental ms profundo nos

estamos refiriendo a algo que no es fsico, que no

puede ser identificado mediante mediciones

fsicas. Tendrs la capacidad de usar ms tu mente.

Observa que llamamos a esto la Escuela de

la Evolucin del Cerebro, y describe varias cosas

en lo que concierne a su evolucin. Los cientficos

nos dicenque el cerebro humano se desarroll a

travs de millones de aos, construyndose

gradualmente, agregando partes del cerebro al funcionamiento y frecuencias cada vez ms y

ms altas hasta llegar al que tenemos hoy.

Podemos observar el mismo tiempo de desarrollo en cada individuo, cuando an

estabas en el vientre de tu madre, tu cerebro y tu sistema nervioso central comenzaron a

formarse. Las primeras frecuencias detectadas son frecuencias Delta. Con el correrdel tiempo


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el cerebro se va completando y tambin lo hacen los diversos mecanismosde los sentidos que

llevan informacin al cerebro, y el cuerpo que lo sirve.

Aprendemos a usar el cerebro ms o menos de la misma manera. Los nios menores

de 4 aos funcionan ms en Delta que en cualquiera de las otras frecuencias.Los bebs pasan

mucho tiempo durmiendo.

A medida que los nios crecen empiezan a usar ms el cerebro, lo que se pone de

manifiesto en las frecuencias ms rpidas. De los 4 a los 7 aos, los nios funcionan

principalmente en los niveles Theta.

Luego, aproximadamente en la poca en que caen los dientes de leche y

comienzan a aparecer los definitivos, se produce una modificacin de importancia en el nio.

Hay un cambio en el funcionamiento y otra parte del cerebro empieza a ser usada conpreeminencia sobra las otras, el nivel Alfa, que los nios usan la mayor parte del tiempo,

cuando tienen entre siete y catorce aos, son muy imaginativos, aprenden con mucha

rapidez porque esa es la frecuencia en la que reside la mayor energa cerebral, justo en el

centro.

Y, eventualmente los humanos empiezan a desarrollar el uso de las frecuencias ms

rpidas, los niveles Beta del cerebro.

Muchas experiencias de la niez estn almacenadas en niveles muy profundos, y estas

experiencias influyen en nuestro comportamiento actual. Por ejemplo, se puede estimular a

un nio para que coma todo lo que tienes en el plato y crezcasmucho Esto es buenopara un chico que duplica su tamao con rapidez y corre de un lado a otro gastando gran

cantidad de energa Pero si un adulto tieneprofundamente arraigado el mismo programa, y

el adulto ya no crece en altura, y tampoco corre de aqu para all gastando energa sino

que, de hecho, sube a su auto,hace girar la llave de encendido, pone los cambios automticos,

usa el volante para ir hasta la esquina, se detiene usando los frenos y luego entra en un

negocio a comprar la comida congelada que no quiere tomarse la molestia de prepararel

antiguoprograma an opera: Come todoy crecemucho.

Te dijeron alguna vez que estudies y saques buenas notas para tener xito en la vida?

Ese es un programa que considera equivalentes las calificaciones al xito en la vida. Si tuscalificaciones fueron mediocres, el programa tender a conducirte a un xito solo mediocre

en la vida.

Pero no todos los que han tenido calificaciones mediocres siguen siendo mediocres

despus. No todos continan creciendo y creciendo. Son programas que pueden ser

modificados. Para modificarlos tenemos que insertar nuevas instruccionesen el mismo nivel en

que estn almacenadas las viejas. Pero la mayora de laspersonas que no tiene entrenamiento


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se quedan dormidas cuando aminoran sus frecuencias cerebrales. T aprenders a llegar a

frecuencias ms bajas mantenindote despierto, para poder alterar tus programaciones

anteriores.

Si se ensea a un nio de 7 a 14 aos a usar ambos hemisferios cerebrales para

pensar, est conservar la capacidad en su edad adulta.

El hemisferio izquierdo es el que se usa para el lenguaje y la lgica, para

almacenar experiencias del mundo fsico adquiridas mediante nuestros sentidos fsicos. El

hemisferio cerebral derecho tiene que ver con la creatividad y la intuicin, y almacena

experiencias del mundo subjetivo o espiritual, experiencias adquiridasmediante el uso de la

visualizacin y la imaginacin.

Pero el noventa por ciento de la humanidad llega a la adultez pensando slo con elhemisferio cerebral izquierdo. La nica forma de aprender a usar el hemisferio cerebral

derecho es volver al nivel de 7 a 14 ciclos por segundo y usar la visualizacin y la

imaginacin para comenzar a almacenar experiencias de la dimensin subjetiva en el lado

derecho del cerebro.

A partir de all puedes practicar y desarrollar un dominio del uso de los sentidos

subjetivos de tu mente para obtener informacin y para programar tus metas. Y eso es lo que

vamos a hacer.

Observa que tu mente est a cargo de tu cuerpo. Tu cerebro cre los sentidos fsicos

para traer informacin al cerebro. Cre a tu cuerpo para que se moviera de un lado a otro yfacilitar esa tarea. El cerebro humano ha seguido creando, ha creado eltelgrafo, el telfono y

la televisin para aportar ms informacin al cerebro. Ha creado bicicletas, automviles y

cpsulas espaciales para llevar al cerebro a mayorcantidad de lugares ms rpidamente.

Y qu es lo que llev a tu cerebro a hacer todo eso? Tu mente. T inteligenciahumana.

De modo que tu mente gua a tu cerebro y tu cerebro gua a tu cuerpo. Lo que llamamos

inteligencia humana es lo que diferentes religiones llamaran el alma.

Con EL MTODO SILVA aprenders y obtendrs algo de experiencia en ello, a usar tu

mente para producir cambios en tu mundo fsico.


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ORIENTACION GENERAL

EL MTODO SILVA nos introduce en el control consciente de los niveles ms profundos

de la mente. Podemos aprender a emplear la potencia cerebral y aplicarla en todas sus

dimensiones.

Podemos obtener una utilizacin total del cerebro pues este constituye el centro de la

mente. Comenzamos progresivamente a darnos cuenta de que el cerebro forma un centro

dinmico de funcionamiento que tiene enorme importancia en nuestras vidas. Nuestro

objetivo consiste en obtener mayor control de ese centro.

Niveles de la mente

Nuestro propsito es aprender a utilizar la totalidad de nuestra mente; por eso

queremos descubrir el significado de sus distintos niveles. No tenemos preferencias por ningn

nivel mental; por el contrario, debemos aprender a utilizar el nivelapropiado para el propsito

que queremos lograr.

Aun as, se centra un gran inters alrededor de Alfa, porque este nivel nos permite

desenterrar los ricos recursos naturales de nuestra propia vida interior. Deseamos descubrir

dentro de todos nosotros la fuente que es capaz de nutrir el delicado tejido de la vida

progresiva y bien balanceada.

Alfa ha sido el nivel descuidado y el redescubrimiento de su poderosa influencia es

mrito de EL MTODO SILVA. El nivel Alfa es la puerta de entrada aun mundo completo que

hasta no hace mucho haba sido subestimado.

Debemos considerar los mtodos y tcnicas de los Cursos como la llave que nos va a

permitir entrar en el reino desconocido de la mente.Otros niveles ms profundos tambin nos ofrecen ventajas especficas.

Beta, el nivel de la vigilia, ha recibido la mayora de la atencin, obteniendo un mayor

desarrollo hasta ahora. Como obtener mayor control a travs de la relajacin.

Vemos que el objetivo de El Mtodo Silva consiste en el aprendizaje de la tcnica

de relajacin y del control de las frecuencias Alfa, este control nos permite el acceso a un


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nuevo aspecto de nosotros mismos y puede ser comparado a una nueva forma de vida. Si

comparamos al cerebro con una computadora, el descubrimiento deAlfa puede equipararse al

hallazgo del panel de controles.

Primero debemos experimentar este control de Alfa, a travs de los ejercicios de

relajacin de la fase 101. El objetivo inicial de la fase 101 es identificar estos niveles

mentales interiores que van a sernos familiares en un futuro cercano. Los ejercicios de

relajacin nos dan experiencia en la produccin de Alfa en su periodo de tiempo. Esto fija

puntos de referencia que podemos reconocer en el futuro.

En el curso de los ejercicios de la fase 101, experimentamos naturalmente varias

profundidades mentales. Estas experiencias nos ubican en posicin de comenzar nuestro

funcionamiento en Alfa, los ejercicios estn regulados de manera queexperimentamos, con

naturalidad, niveles interiores de distinta profundidad.


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SOLUCION DE PROBLEMAS

Control en reas Especficas

An antes de finalizar la fase 101, podemos comenzar a aplicar el uso de Alfa en

distintas cuestiones prcticas. El punto principal es que todos los problemas encuentran sus

respuestas dentro de nosotros mismos, o de otra manera, no tienen respuesta. La

existencia de un problema significa que nos enfrentamos a una situacin que encontramos

menos fcil.

El arribo a una solucin se logra obteniendo un cambio en nosotros mismos oencontrando la manera de cambiar las condiciones exteriores que constituyen la situacin

problemtica. Muy a menudo podemos realizar este proceso efectivamentemediante el uso de

niveles interiores.

Al comienzo del curso, practicamos con problemas simples, relacionados con la

regulacin del sueo y la vigilia. Adems de los beneficios que este tipo de control nos brinda,

empezamos a tener contacto con nosotros mismos y a familiarizarmos con estas nuevas

regiones de conciencia.

Tambin aprendemos a controlar las sensaciones de dolor en cierto grado, aplicando la

tcnica llamada Control de Jaquecas. Estas variadas tcnicas de la fase 101 tienen paranosotros un mensaje ms all de su utilidad prctica; ellas crean lacerteza de que podemos

aprender a controlar muchas de nuestras funciones.

La programacin y los Problemas

Tambin reciben nuestra atencin los problemas que existen fuera de nosotros

mismos, tales como la relacin con la gente, el plan de vida, la carrera, las oportunidades y los

proyectos de nuestra eleccin. Debemos resolver estos problemas haciendo los cambiosnecesarios para reestructurar la situacin no deseada.

En principio hemos de decidir qu curso deben seguir nuestras acciones para que

resulten razonables, prudentes y efectivas. Luego crearemos dentro de nosotros las actitudes

necesarias para poner en marcha la solucin.


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Este acercamiento a nuestros problemas nos lleva al concepto clave de EL MTODO

SILVA, el concepto de programacin.

El hecho bsico en la programacin exitosa estriba en su calidad positiva.

Para esto aprendemos a sustituir la palabra Problema por Proyecto, demodo que

la programacin tenga lugar en una atmsfera positiva desde el comienzo. Es por medio de la

programacin que nosotros logramos formar hbitos positivos, respuestas adecuadas y

patrones de conducta, as como otras estructuras que en su conjunto componen nuestro

estilo de vida.

La introduccin formal a la programacin empieza en la parte final de la fase 101,

cuando se nos dice que el lenguaje que utilizamos tiene efectos sobre nuestravida.

Los temas y fundamentos de la programacin comienzan realmente con El

MtodoSilva mismo, pero los aspectos ms definidos surgen de las actitudes ms positivas

incorporadas en la ltima parte.

Una lectura de limpieza mental nos hace ver que nuestros hbitos depensamientos y

formas de hablar constituyen fuerzas formativas de nuestro modo de vida. Con esta nota de

pensamiento positivo la primera fase de Relajacin Controlada llega a su fin y comienza la

segunda fase que compone el punto de partida para laprogramacin efectiva.

Tambin la prctica de la programacin nos lleva a una proyeccin, ya que nos vemos

representados en aquellas situaciones futuras que van a resultar del hecho de programar.

En otras palabras; nos representamos los resultados finales o el fin exitoso de

nuestra programacin.

Esto concierne principalmente a los hbitos, proyectos o planes que deseamos

incorporar a nuestras vidas, de modo que podamos reestructurar de acuerdo con nuestra

preferencia.

La prctica continua de la proyeccin nos lleva a la tercera parte: la ProyeccinEfectiva

Sensorial.

Programacin para el Auto-mejoramiento

La fase llamada Auto-mejoramiento Personal enfoca, especficamente la formacin de

hbitos y la reestructuracin de ciertos patrones habituales.


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El proceso de reestructuracin consiste en deshacermos de hbitos no deseados, tales

como fumar y comer en exceso. Para la resolucin de estos problemas se introducen

mtodos especficos basados en la aplicacin nuevos programas presentados a nuestrocerebro estando enAlfa.

Debido a que el cerebro forma la base de los hbitos (que estn codificados en las

clulas) nuestra concentracin se centra en reformar o reprogramar estos esquemas de

hbitos.

El poder de programar a nuestra disposicin depende de la creacin de un mundo

interior donde podamos revivir nuestras vidas. Podemos tener impresiones positivas, crear

experiencias formativas y benficas, reformar varias actitudes que pueden causarnos

dificultades, remodelar nuestro mundo externo por medio de nuestraactividad interior.

No se trata de crear cuentos de hadas, ni fantasas, sino de influir efectivamenteen la

formacin de nuestros patrones de conducta. La razn por la cual la programacin resulta

efectiva, estriba en que el cerebro no distingue una experiencia real de una interna o

completamente creada por la imaginacin.

Programacin de Hbitos

No slo actuando de cierta manera estamos creando hbitos, sino que fijamos

nuestro patrn de hbitos a travs de la actividad interna que, la mayora de las veces,consiste

en revivir e imaginar.

En la formacin de hbitos utilizamos los mecanismos internos para estructurarciertos

modelos o patrones, o para reformar los que ya estn incorporados. Esto nos ofrece normas

especficas para este proceso de reestructuracin. Su objeto principales aprender cmo llevar

a cabo exitosamente nuestros proyectos y como cambiarnuestros malos hbitos.

Hemos explicado este proceso en trminos generales pero nos provee de un gran

nmero de mtodos y tcnicas especficas. Estas tcnicas forman parte de una escalacompleta

en cuanto a la creacin de hbitos para propsitos determinadas.

Antes de dejar el concepto de programacin que contiene especficamente,debemos

mencionar los elementos bsicos para realizar una programacin exitosa,todos ellos forman

parte de una actitud.


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El primer elemento consiste en confiar en el resultado satisfactorio de nuestra

programacin. Nosotros no comenzamos a programar en el vaco; debemos asumiruna buena

creencia positiva que va hacer real nuestra programacin. No nos acercamos a la programacinen una actitud indiferente porque esto le dara la pauta anuestro cerebro de que no estamos

interesados, o que lo que estamos haciendo carecede importancia.

La CREENCIA (entendida como fe) es el elemento que ubica la imaginacin y la

experiencia en un mismo plano; se establece una relacin que indica que cuanto ms

poderosa sea la fe, ms fuertemente se van a imprimir nuestros objetivos. La f e juega un

papel esencial en toda programacin.

Actitudes complementarias en la programacin

Adems de la fe, existe el elemento DESEO. Una breve reflexin nos demuestra que no

podramos esperar que nuestro cerebro se active sin la intervencin del deseo; slo estamos

acompaando el proceso cuando el deseo est presente.

El primero y ms imperioso deseo del ser humano es la auto-conservacin, y en

consecuencia tiene la mayor fuerza de programacin. Bajo una influencia de este tipo, un

sistema entero se mantiene completamente vivo y receptivo. Si podemos estimular la

condicin o el efecto que esta fuerza crea, entonces ciertamente podremos estar ligados a

nuestra programacin con un fuerte lazo emocional.

La fuerte emocin constituye la fuerza misma de la programacin. El elementofinal que

completa la actitud necesaria para programar es la EXPECTACIN.

Este elemento consiste en asumir que el programa se va a materializar tal como se

concibi. Esto completa la creencia y va ms all an, pues tiene un carcterincuestionable.

La creencia es ms personal, mientras que la expectacin apunta al cumplimiento

objetivo de una situacin fatiga. Podramos comparar a la expectacin con una relacin de

causa y efecto, por ejemplo, el hecho de enchufar una lmpara no nos deja ninguna duda deque la luz se va a encender cuando accionamos el interruptor, es una consecuencia lgica

(expectacin). Este ltimo elemento completa las tres cualidades bsicas que componen el

punto de partida para la programacinefectiva.

Tambin la prctica de la programacin nos lleva a una proyeccin, ya que nos vemos

representados en aquellas situaciones futuras que van a resultar del hecho de programar.


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En otras palabras: representamos los resultados finales o el fin exitoso de nuestra

programacin.

Esto concierne principalmente a los hbitos, proyectos o planes que deseamos

incorporar a nuestras vidas, de modo que podamos reestructurar de acuerdo con nuestra

preferencia.

La prctica continua de la proyeccin nos lleva a la tercera parte: La ProyeccinEfectiva

Sensorial.


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PROYECCIN

Qu significa proyeccin?

En esta fase comenzamos por desarrollar la imaginacin: nos representamos varias

escenas en las que nosotros participamos activamente. Nuestra labor no debe concretarse

simplemente en imaginar, sino ms bien proyectamos realmente al punto o lugar donde se

lleva a cabo la accin.De ningn modo la secuencia de eventos que nos representamos debe tener el

carcter de escena pasiva o de filme que meramente contemplamos. Nosotros

debemos sentir, palpar, percibir, oler e identificar y poner en marcha todos los sentidos en

toda situacin real.

Comenzamos estos ejercicios trabajando con la memoria, entrando a escenas

familiares.

Empezamos a percibir y sentir como si la escena fuera verdaderamente actual, de

modo que nuestros cerebros se alternan y permanecen activos.

Las sensaciones que recibimos en estas situaciones familiares no siempre tienen la

cualidad de preconcebidas, sino que a veces nos sorprende su espontnea naturalidad.

Tambin puede suceder que nos sorprendamos al ver las cosas desde un punto de vista

diferente, esto revela nuestra visin interior, incluso en situaciones quenos son familiares. Es

decir, recreamos las experiencias o, mejor an, vivimos y experimentamos en nuestros

niveles mentales interiores.

Proyeccin en la Materia

Continuamos proyectndonos dentro de sustancias materiales para investigarqu es lo

que sentimos.


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Este experimento comienza al imaginarnos ciertos metales formados por tomos o

molculas o, tal vez, simplemente entrando en esos metales como si nos fuera fsicamente

posible hacerlo.

Entonces reunimos las impresiones de esta experiencia y comprobamos las

percepciones hechas en los distintos metales. Esto nos permite ver el mundo de los metales

como nunca se nos haba ocurrido hacerlo. Yendo ms lejos an esto nos deja almacenado

un valioso bagaje de impresiones que podemos utilizar en nuestras futuras proyecciones.

Luego de estas experiencias iniciales, emprendemos la proyeccin en los mundos de

vida vegetal y animal. All iniciamos una especie de visita guiada a travs de diferentes

partes de la clula viva y de los sistemas corporales en funcionamiento. Comenzamos a

obtener impresiones en un contexto ms dinmico; estas impresiones nos muestran los

cambios y actividades internas.

Nos descubrimos participando en el proceso de interpretacin de los smbolos de

nuestra propia mente e imaginacin. Estas experiencias en los niveles interiores profundos

tambin aportan su bagaje en el viaje imaginario.

Estructuracin de Nuestro Mundo Interior

Entonces comenzamos a estructurar nuestros mundos interiores creandomentalmente

un lugar donde podamos trabajar. Esto nos ayudar a tener un lugar ideal a donde ir, segn

la ocasin, para ayudarnos y ayudar a los dems, y para trabajar en los proyectos que

deseamos.

Creamos en este lugar de acuerdo con nuestros propios gustos y preferencias;

debemos proveerlo de todo lo que podamos necesitar en cualquier eventualidad que se nos

presente durante el curso de nuestra investigacin profunda o durante la estructuracin de

nuestro mundo interior. Estas actividades creativas constituyen eltrabajo de la tercera fase.


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LA IMAGINACION

Lo que la Imaginacin puede hacer

Vamos a sorprendernos al darnos cuenta de que la proyeccin despierta nuestra vida

interior y produce impresiones mucho ms vvidas, dado que revivimos o experimentamos,

dentro de nosotros mismos, secuencias de eventos reales. Los psquicos funcionan de

manera muy similar. Ellos ven o perciben eventos que suceden actualmente o sucedern. El

pasado, presente o futuro a veces se confunden, pues ellos experimentan el pasado o el futuro

como si fuera el presente.

La explicacin del funcionamiento del psquico siempre est centrada en las

sensaciones internas e involucran eventos fuera del alcance de su percepcin exterior. Estamos

practicando esta tcnica psquica y siguiendo el modelo de los psquicos.

El modo de trabajar de los psquicos est relacionado con el uso efectivo de la

imaginacin. En este momento nos damos cuenta de que la imaginacin es de capital

importancia en El Mtodo Silva. Podemos recordar que comparamos al cerebro con una

computadora y a los niveles internos profundos de la mente con un panel de controles.De acuerdo con esta analoga podemos decir que utilizamos los controles queestn

delante de nosotros, manipulando la combinacin correcta de botones medianteel empleo de

la imaginacin. Esta constituya el instrumento que usamos para establecer contacto con

nuestros cerebros.

La imaginacin tambin produce el material de la vida interior y, tanto refleja, como

causa, la experiencia interior.

Los Viajes de la Imaginacin

A medida que avanzamos en El Mtodo Silva vemos que se va ampliando eluso de la

imaginacin.


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En la primera mitad, nos representamos o grabamos escenas y situacionesmediante el

empleo de imgenes para la transicin desde el mundo exterior al interior.

Desarrollamos as el poder de programacin y la habilidad de participar activamente en

experiencias interiores.

Luego de esto comenzamos a proyectarnos los distintos lugares y a viajar con el

propsito de obtener informacin y acrecentar las impresiones. Luego de penetrar envarios

tipos de materia animada o inanimada, llegamos a la aplicacin final que le daremos a la

imaginacin: PROYECCION EFECTIVA SENSORIAL

APLICADA.

En esta fase final del curso, ponemos en prctica lo que hemos aprendido y

hacemos uso de toda la experiencia interior que hemos adquirido.

Hacemos uso de la imaginacin para detectar a un sujeto humano del cual notenemos descripcin; sus referencias slo indican su nombre, edad y sexo. Nuestra facultad

imaginativa luego de haber sido guiada a travs de experiencias estructuradas, va a crear su

propia experiencia.

Esta experiencia creada a menudo va a concordar con el estado real de los

hechos, porque ya estamos habituados al funcionamiento de lo psquico.

En muchos casos esta aplicacin de la imaginacin resulta ser

sorprendentemente exacta.


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La Aplicacin de las Tcnicas

A lo largo de la serie se sugiere que se deben practicar las tcnicas, una, dos, o mejor

tres veces por da. Los momentos apropiados para practicar son: a la maana, luego del

almuerzo y por la noche, antes de ir a descansar. El mejor momento es la maana y en

segundo trmino al fin del da.

Consideramos como bueno practicar una vez por da, muy bueno dos vecesdiarias

y excelente tres veces diarias. Las sesiones de prctica ms largas son preferibles a las

prcticas ms cortas, las personas con problemas de salud deben practicar 15 minutos tres

veces por da.

Sabemos que nuestros cerebros fijan hbitos o patrones a travs de la prctica

continua, y es por esto que debemos grabar las tcnicas por medio de la repeticin.

A lo largo del da llevamos a cabo muchos tipos de actos diferentes. En algunos

actuamos mejor que en otros. Los que desarrollamos mejor son aquellos que hemos aprendido

establecindose patrones bien constituidos. Esta misma ley defamiliaridad est vigente en la

programacin, proyeccin y viaje psquico, o encualquier uso que les demos a nuestros niveles

mentales interiores.

Obtenemos mayor eficiencia con la acumulacin de experiencia.

LIMPIEZA MENTAL

Pensar positivamente significa pensar y hablar sobre las cosas que deseas en lugar de

hacerlo sobre las cosas que no deseas. Pensar negativamente es pensar y hablar sobre las

cosas que no quieres.

Cada vez que dices No puedo, o No quiero, ests empleando elpensamiento

negativo: pensando exactamente en lo opuesto de lo que deseas.

El pensamiento negativo es como un negativo fotogrfico: justo lo opuesto de laimagen

positiva que deseas. Evita frases como: Esto me enferma, No puedo verlo, Me agota, Me

da dolor de cabeza, Me da en el hgado y similares. Crean imgenes de lo que no

queremos. Si por casualidad, has usado una de estas frases, entonces repite: Cancelado,


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cancelado, cancelado, y reemplaza el negativo por un positivo: unaafirmacin positiva y

una pelcula mental positiva de tu objetivo.

Usa afirmaciones positivas que signifiquen que tienes salud, que t tienes el control,

que eres afortunado. Y recuerda usar siempre la frase Mejor, mejor y mejor en todas las

ocasiones.

Usa esta frase como disparado para recordar y valorar todo lo que tienes paraseguir

programando y pensando en las cosas que deseas. Eso puede producir una gran

modificacin en tu vida.


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Para una mayor

profundidad del

Plano Bsico, haz

conteos

descendentes de 10,

25, 50 o 100 a 1,

afloja tu cuerpo cada

vez ms y ms. A

cada nmero te

dices mentalmente.

Mi cuerpo se relaja y

mi mente se aquieta.

Profundizaciones

RELAJACION CONTROLADA

ENTRADA EN EL PLANO BASICO: (NIVEL A)

6) El nivel seis es el que se conoce como nivel

consciente o vigilia.

5) Cansancio de parpados: con la cabeza derecha, fija la

vista en un punto cualquiera aunos 45 grados sobre el plano

visual horizontal. Mantn esa posicin tratando de no

parpadear hasta que sientas los ojos cansados queriendocerrarse. Visualiza el nmero5.

4) Cuando tus ojos se sientan cansados cierra los

prpados. Con los ojos cerrados visualiza el nmero 4 varias

veces y estars en un nivel ms profundo que el anterior.

Puedes decirte mentalmente: Si alguien me llama, oen caso de

peligroo emergencia, abrir los ojos y estar bien despierto,

muy a gusto, biendescansado y en perfecto estado de salud.

3) Contina con los ojos cerrados. Toma una inspiracin

profunda y, al exhalar elaire, visualiza y repite mentalmente elnmero 3, tres veces. Concentra tuatencin en el hecho de ir

relajando tu cuerpo gradualmente de la cabeza a los pies,

desarrollando la sensacin de que, desde los hombros hasta

los talones, tucuerpo se siente como si no fuera tuyo.

2) Sigue con los ojos cerrados. Toma una inspiracin

profunda y, al exhalar, visualiza mentalmente y repite el

nmero 2, tres veces. Para aumentar la relajacin mental

visualiza escenas pasivas (una playa donde estas tendido al

sol, o un lagodonde ests pescando o un bosque donde estaspaseando al atardecer, etc.).

1) Sigue con los ojos cerrados. Toma una inspiracin

profunda visualiza mentalmente el nmero 1, tres veces, y

habrs alcanzado el PLANO BASICO MENTAL.


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Salida al nivel consciente:

Cuando te encuentres en el nivel 1 y desees volver al nivel exterior, utiliza este

procedimiento.

Inicia mentalmente la cuenta del 1 al 5. Cuando cuentes 1 te dices A la cuentadel 5

abrir mis ojos y estar bien despierto, muy a gusto, bien descansado y en perfecto

estado de salud.

Cuando cuentes 2 repite: Ala cuenta de 5 mi mente estar bien despierta, no tendr

molestias en la cabeza, ni en los odos, ni en los ojos, ni en ninguna parte de micuerpo.

Cuando cuentes 3 repite: A la cuenta de 5 todas mis clulas, glndulas y rganos,

estarn trabajando rtmicamente y en perfecto estado de salud.

Cuente despus 4, 5 y, a la cuenta de 5, ya con los ojos abiertos, repite: Estoybien

despierto, muy descansado y en perfecto estado de salud. Y as ser.

Nota: La penltima clave la puedas modificar segn la urgencia del caso, es decir.

Cada hora, segn pasan las horas, etcetcCada minuto segn pasan los minutos etc etc

Cada segundo, segn pasan los segundos, etc... etc...

Mi mente es ms potente para servirnosmejor.

Los pensamientos positivos me traen beneficios y ventajas quedeseo.

Los pensamientos negativos no tienen influencia sobre m en ningn nivel mental.

Cada da conforme pasan los das, estoy mejor y mejor en toda forma y de toda manera, sin

molestias ni dolores y con mi salud perfecta.

Tengo control completo y dominio absoluto sobre mis sentidos y mis facultades, en este nivel

y en cualquier nivel mental donde funcione, inclusive el exterior consciente.

Frases Positivas y Benficas


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Control para Dormir

Es un tipo de frmula tcnica mental que puedes usar para entrar a un sueo

fisiolgico, natural y muy saludable, al instante y sin problemas, en cualquier lugar, acualquier

hora y sin hacer uso de drogas. Cuando necesites usar Control para dormir, entra al nivel 1, con

el mtodo 3 a 1.

Una vez en el nivel 1, usa la frmula tcnica de Control para dormir.

Visualiza un pizarrn. Mentalmente toma una tiza con la mano y un borrador con la

otra. Despus, mentalmente, dibuja un crculo grande en el pizarrn. Escribe un X grande

dentro del crculo. Procede mentalmente a borrar la X del crculo comenzando desde el

centro. Teniendo cuidado de no borrar el crculo. Una vez borrada la X del crculo, a la

derecha y fuera del crculo, escribe las palabras MS PROFUNDO.

Escribe un 100 grande dentro del crculo. Procede mentalmente a borrar el 100 del

crculo. Una vez borrado el numero 100 dentro del crculo de la derecha y fuera del crculo,

repasa las palabras MS PROFUNDO. Cada vez que repases las palabras MS PROFUNDO,

entrars a un nivel mental ms profundo, ms perfecto, ms saludable,en direccin a un sueo

normal y natural.

Contina escribiendo y borrando los nmeros en escala descendiente 99, 98, 97, 96, 95,etc, hasta quedartedormido.

Siempre que apliques la tcnica de CONTROL PARA DORMIR de esta manera, entrars

normalmente a un sueo fisiolgico natural y reparador, sin emplearninguna droga.

Siempre que duermas con el uso de la tcnica de CONTROL PARA DORMIR, despertars

a la hora acostumbrada o a la hora que hayas determinado.

Siempre que duermas con el uso de la tcnica de CONTROL PARA DORMIR, despertars

sintindote muy descansado y listo para iniciar tus actividades diarias con una excelente

disposicin y buen humor.


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Control para despertar

Es una frmula tcnica que puedes usar para practicar despertar sin relojdespertador.

Tambin podrs aprender a permanecer despierto por ms tiempocuando sea necesario.

Para usar CONTROL PARA DESPERTAR practica despertar sin relojdespertador.

Entra al nivel 1 con el mtodo 3 a 1, y en el nivel 1, visualiza un relojmentalmente

mueve las agujas del reloj para indicar la hora a la que quieres despertarte; mentalmente te

dices. Estaes la hora que quiero despertar y sta es lahora en la que voy a despertarme.

Qudate en el nivel 1 y durmete en el nivel 1. Despertars en el momentodeseado, estars bien despierto, muy a gusto, bien descansado y en perfecto estado desalud.

Usa CONTROL PARA DESPERTAR para aprender a mantenerte despierto durante ms

tiempo.

Cuando te sientas somnoliento y no debas dormir, sino continuar durante unas horas

ms en estado de alerta por razones valederas como seguir trabajando, o estudiando, concurrir

a una reunin, manejar, o cualquier otro motivo, aplica lasiguiente tcnica.

Entra en el nivel 1 usando el mtodo 3 a 1. Una vez en el nivel 1, te dices

mentalmente: Estoy somnoliento, adormecido, y quiero estar completamente

despierto, muy a gusto, bien descansado y en perfecto estado de salud. No quiero estar ni

sentirme somnoliento, quiero estar bien despierto.Luego te dices: Voyacontar del 1 al 5 y,

a la cuenta de 5, estar bien despierto y muy alerta.Entoncescuenta mentalmente: 1, 2, 3. Al

llegar a 3 te repites: Cuando llegue a 5 estar bien despierto y muy alerta. Continas

contando: 4, 5 y al llegar a 5 abres los ojos y tedices mentalmente: Estoy bien despierto,

muy a gusto, bien descansado y en perfecto estado de salud, me siento mucho mejor que

antes.

Y as ser.


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Control de Sueos

Es un tipo de formula tcnica que puedes usar con el fin de practicar recordar

sueos. Esto ayuda a desarrollar el autocontrol y dominio de la mente.

Control de Sueos. Paso 1: Para practicar recordar un sueo, entrars al nivel 1 con el

mtodo 3 a 1. Una vez en el nivel 1, te dices mentalmente: Quiero recordarun sueo y voy a

recordar un sueo. Entonces te duermes en el nivel1.

Despertars durante la noche o la maana, con el vivo recuerdo de un sueo. Ten

papel y lpiz listos para anotarlo. Cuando ya ests satisfecho con el Control de Sueos-Paso

1, comienza con el Paso 2.

Control de Sueos. Paso 2: Para practicar recordar los sueos, entrars al nivel1 con elmtodo 3 a 1.

Una vez en el nivel 1, te dices mentalmente: Quiero recordar mis sueos y voy a

recordar mis sueos. Entonces te duermes en el nivel 1.

Despertars varias veces durante la noche o la maana, con vivos recuerdos de tus

sueos. Ten papel y lpiz listos para escribirlos. Cuando ya ests satisfecho deque el Paso 2 del

Control de Sueos ha respondido sigue con el Paso 3.

Control de sueos. Paso 3: Para practicar a producir un sueo que puedas recordar,

entender y usar para resolver un problema, entra en el nivel 1 con el mtodo3 a 1. Una vez enel nivel 1, te dices mentalmente: Quiero tener y voy a tener un sueo que contenga

informacin para resolver el problema que tengo de mente. Expones el problema

mentalmente y aades: Yo tendr este sueo, lo recordar y lo entender. Entonces te

duermes en el nivel 1.

Vas a despertar durante la noche o la maana, con el vivo recuerdo del sueo

deseado. Vas a tenerlo, recordarlo y entenderlo.

Y as ser.


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Programacin aprovechando el ciclo de los sueos

En aquellos casos en que se conozca el horario en que duerme una persona,

especialmente si son familiares consanguneos y preferentemente hijos pequeos, se puede

utilizar el pasaje por Alfa del ltimo ciclo de sueo, con el objeto de inducir, mediante

programacin, la correccin de hbitos perjudiciales.

Para ello se cuenta una hora para atrs a partir del momento en que se despierta

naturalmente a una persona. En ese momento, utilizando el mtodo 3 a 1 entra a tuNivel

Bsico y proyecta la imagen de la persona en el Espejo de la Mente con marco blanco,

hablndole mentalmente en un lenguaje positivo y carioso tendiendo a corregir el hbito

negativo. Mientras se hace esto, en el Espejo de la Mente con marcoblanco se proyecta la

imagen de nuestro sujeto actuando ya liberado del problema.


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Control de Jaquecas

Es una frmula tipo tcnica que sirve para practicar, quitar y evitar dolores decabeza.

Cuando tengas un dolor de cabeza, tipo tensin, entra al nivel 1 con el mtodo 3 a 1.

Una vez en el nivel 1, te dirs mentalmente: Tengo dolor de cabeza, siento dolor de cabeza, no

quiero tener dolor de cabeza, no quiero sentir dolor de cabeza. Y luego te dices: Voy a

contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5 abrir mis ojos, estar bien despierto, muy a gusto,

bien descansado y en perfecto estado de salud. No tendr dolor de cabeza, ni sentir dolor

de cabeza .

Entonces cuenta despacio: 1, 2, 3. A la cuenta de tres recordars mentalmenteque a la

cuenta de 5 abrir mis ojos, estar bien despierto, muy a gusto, biendescansado y en perfectoestado de salud. No tendr molestias en mi cabeza, no sentir molestias en mi cabeza

Nota que hemos hecho un cambio en el nivel 3, dedolor a molestia, Ya dejamos el dolor atrs.

Entonces procede a contar mentalmente: 4, luego 5, y a la cuenta de 5, con los ojos

abiertos, te dirs mentalmente: Estoy bien despierto, muy a gusto, bien descansado y en

perfecto estado de salud. No tengo molestias en mi cabeza, no sientomolestias en mi cabeza.

Y as ser.

Cuando la jaqueca sea de tipo migraa o muy rebelde, repite el mismo procedimiento

que empleaste para la jaqueca tipo tensin, haciendo tres aplicaciones de la tcnica, con

intervalos de 5 minutos entre cada una de ellas. Notars que a la tercera aplicacin lamolestia habr desaparecido por completo.

De all en adelante, cuando aparezcan los sntomas, una aplicacin ser suficiente para

evitar el problema. Contina resolviendo el problema de esa manera los sntomas aparecern

con menos frecuencia hasta que el cuerpo olvide comoproducirlos, con la cual desaparecer el

problema de migraas sin hacer uso dedrogas. Y as ser.

Recuerda que para corregir problemas de salud, los controles debern ser aplicados

bajo la supervisin de un mdico.


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MEJORAMIENTO PERSONAL, PANTALLA MENTAL Y CLAVES

PARA MEMORIZAR

Para localizarla empieza por cerrar los prpados. Ahora, con los ojos cerrados, rtalos

ligeramente hacia arriba, en un ngulo aproximado de 20 grados.

El rea que percibas mentalmente es tu Pantalla Mental.

Para incrementar el uso de tu Pantalla Mental proyecta imgenes (retratosmentales)

en ese escenario. Especialmente imgenes que contengan colores.

No uses tus prpados como Pantalla. Proyecta imgenes fuera de ti, retiradas de tu

cuerpo.

Claves para Memorizar

Impresin de las claves del Cdigo para memorizar que deben utilizarse para el

desarrollo de la memoria y la clarividencia. La prctica de proyectar la imagen de lasclaves de

memorizacin en tu Pantalla Mental, te ayudar a desarrollar tu facultad de visualizacin e

imaginacin, llevndote a una clarividencia superior.

Practica programando 10 primeras claves de memorizacin:

N 1, la letra T, palabra clave T. Proyecta un retrato (exagerado) de una Taza de T en

tu Pantalla Mental.

N 2, la letra N, palabra No. Proyecta un retrato del patriarca No, el de la barca,

con barbas largas y blancas en tu Pantalla Mental.

N 3, la letra M, palabra clave Mayo. Proyecta en tu Pantalla Mental un retrato de un

Calendario.

N 4, la letra R, la palabra clave Rayo. Haz un retrato mental de un Rayo de Sol o un Rayo

elctrico.

N 5, la letra L, la palabra clave Ley. Haz un retrato mental de un Polica, o dealgo que

represente para ti la Ley.

N 6, la letra J, palabra Joya. Haz un retrato mental de cualquier joya quepuedas

recordar fcilmente.


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N 7, la letra G, la palabra Gua. Haz un retrato mental de una Gua Telefnica.

N 8, la letra F, la palabra Fe. Haz un retrato mental de algo que puedas relacionar

con esta palabra.

N 9, la letra P, la palabra clave Pie. Haz un retrato mental de un Pie bastantegrande.

N 10, las letra T, S, palabra clave Tos. Haz un retrato mental de algunos de tus tos que

puedas recordar fcilmente.

Parte de estas claves fueron adaptadas del sistema claves para la Memoria del Dr.

Bruno Furst. Para mayor informacin sobre el sistema del Dr. Furst, dirigirse a la Obra The

Practical Way To A Better Memory (Copyright MCMXLIV, Greenberg Publisher, Inc.) publicado

por la Fawcett World Library, 56 West 44th Street, New York City, New York 10036.


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Claves para memorizar

1.T 26. NICHO 51. LATA 76. GAJO

2.NO 27. NIEGA 52. LUNA 77. GO-GO

3.MAYO 28. NAVE 53. LIMA 78. GAFA

4.RAYO 29. NAIPE 54. LORO 79. GUAPO

5.LEY 30. MAIZ 55. LILA 80. FOSA

6. JOYA 31. MATA 56. LAJA 81. FOTO

7.GUIA 32. MANO 57. LAGO 82. FONO

8. FE 33. MAMA 58. LAVA 83. FUMA

9. PIE 34. MAR 59. LUPA 84. FARO

10. TIOS 35. MULA 60. JUEZ 85. FILA

11. TATA 36. MAJA 61. JOTA 86. FAJA

12. TINA 37. MAGO 62. JUNIO 87. FUGA

13. TOMO 38. MAFIA 63. JAIME 88. FIEL

14. TORO 39. MAPA 64. JARRO 89. FAB15. TUL 40. ROSA 65. JAULA 90. PASA

16. TEJA 41. RATA 66. JA-JA 91. PATO

17. TACO 42. RANA 67. JUEGO 92. PINO

18. TUFO 43. RAMA 68. JEFE 93. PUMA

19. TAPA 44. RARO 69. JEEP 94. PERA

20. NUEZ 45. RIEL 70. GAS 95. PALA

21. NATA 46. REJA 71. GATO 96. PAGA

22. NENE 47. RIEGO 72. GENIO 97. PAGA

23. NEMO 48. RIFA 73. GOMA 98. PIFIA

25. NILO 49. ROPA 74. GORRO 99. PIPA

24. NORIA 50. LOSA 75. GULA 100. TUSAS


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CODIGO NUMRICO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 0

t n r l j g f p s

rr ch c v h z

MEMORIA Y P.E.S. TECNICA DE LOS TRES DEDOS

Uniendo por las yemas los tres primeros dedos de cualquiera de tus dos manos, hars

que tu mente se ajuste a un nivel profundo de consciencia superior, para unaprogramacin

ms fuerte.

Cualquier informacin programada fuertemente se recuerda ms fcilmente,dando por

resultado una mejor memoria.

Informacin Leda: Para leer una leccin, entra a nivel 1 con el Mtodo de 3 a 1.

Mentalmente te repites: Voy a contar del 1 al 3 y, a la cuenta del 3, abrir los ojos para

leer la leccin. Menciona el ttulo y el tema de la leccin.

Agrega: Los ruidos no me distraern, tendr una concentracin superior y

comprender mejor lo que lea. Entonces cuentas mentalmente de 1 a 3, abres los ojos y lees

la leccin.

Cuando hayas ledo la leccin, entra nuevamente a nivel 1 con el Mtodo 3 a 1. Ya en el

nivel 1 te dices mentalmente: La leccin que acabo de leer (menciona elttulo y el tema) la

podr recordar en cualquier tiempo en el futuro, con el uso de latcnica de los Tres Dedos.


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Informacin oda: Para poder grabar una conferencia entra en el nivel 1 con el mtodo

3 a 1 y te dices mentalmente: Voy a escuchar una conferencia (menciona el ttulo, tema y

nombre del disertante). Reptete mentalmente, Para hacer una grabacin fuerte de esaconferencia voy a usar la tcnica Para la memoria y a mantenerme con los ojos bien

abiertos durante la conferencia. Los ruidos no me van adistraer. Voy a tener un entendimiento

y una concentracin superior y podr recordar la conferencia (menciona el ttulo, tema y

nombre del disertante) en cualquier tiempoen el futuro, con el uso de la tcnica de los Tres

Dedos.

Contestar cuestionarios: Prueba la tcnica para rendir exmenes o contestar

cuestionarios, usando el mtodo de los tres ciclos.

Primer ciclo: Lee las preguntas del cuestionario en la forma que siempre lohaces,

pero sin demorarte mucho en ninguna de ellas. Si tienes la contestacininmediata, escrbela. Sino, psala y contina con la siguiente.

Segundo ciclo: Une las yemas de los tres primeros dedos y procede igual que en el

primer ciclo, pero usando ms tiempo para la contestacin de la pregunta. Si te viene la

contestacin, escrbela. Si no psala y contina con la siguiente.

Tercer ciclo: Une las yemas de los tres primeros dedos, lee las preguntas no

contestadas y, si an no sabes la contestacin, cierra los ojos rotndolos ligeramentehacia

arriba y visualiza mentalmente a tu profesor en tu Pantalla Mental y pregntale la respuesta.

La contestacin que te venga a la mente considera que es la de tu profesor. Nunca entregues

cuestionarios sin contestar.


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ESPEJO DE LA MENTE

Es una frmula tcnica que puedes usar para resolver problemas.

Crea y proyecta en tu Pantalla Mental un espejo de tamao grande. Este espejo lo

usars como espejo de la mente.

Este Espejo de la Mente puede ser ampliado mentalmente a varios tamaos paracubrir

dentro de su marco una o varias cosas, una persona o varias personas, una pequea

escena o una escena grande.

El color del marco del Espejo de la Mente, pueda cambiarse mentalmente deazul a

blanco, en el espejo de marco azul se proyectar el problema y en el de marco blanco seproyectar la solucin.

Para resolver un problema con el Espejo de la Mente, entra al nivel 1 con el mtodo

3 a 1. Despus proyecta la imagen del problema en el Espejo de marco azul.

Crea una imagen del problema, cosa, persona o escena, y proyctala en elEspejo de la

Mente de marco azul, haciendo un buen estudio y anlisis de lasituacin Borra la imagen del

problema.

Luego cambia el espejo visualizando un espejo de marco blanco donde proyectars la

solucin de tu problema.

De ah en adelante, cada vez que pienses en ese mismo problema, visualzalo

solucionado en el espejo de marco blanco. Los resultados sern siempre favorables.


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LEVITACION DE MANO

La levitacin es una tcnica que puedes practicar para entrar a niveles mentalesms

profundos. Cuando tengas tiempo suficiente usa esta tcnica para entrar al nivel1, al nivel del

plano bsico. El procedimiento es el siguiente:

Toma asiento en una silla cmoda con el torso derecho y ambas manos apoyadas

naturalmente sobre tus muslos, con las palmas hacia abajo

Haz una inspiracin profunda y, al exhalar, suelta el aire relajando todo tu cuerpo.

Concentra tu mirada en el dedo medio de tu mano derecha, fija toda tu atencin en el

nudillo del dedo medio de tu mano derecha y desarrolla en esa mano una sensibilidadespecial. Siente tu mano muy sensible. Desea que tu mano se ponga muy sensible, haz que tu

mano desarrolle una gran sensibilidad. Tu mano va aponerse tan sensible que la sentirs

muy liviana. Haz que tu mano desarrolle lasensacin de ser muy liviana, de tener poco peso.

Tu mano va a sentirse tan liviana que se ira levantando de tu muslo, tendrs la

sensacin de que tu mano se hincha. Que se infla. Que tus dedos se inflan como si les

estuvieras introduciendo gas. Tendrs la sensacin de que tus dedos estn siendo inflados por

gas.

En ese momento te dices mentalmente que vas a contar del 10 al 1, para que tu mano

recorra en ese intern la distancia que hay entre tu muslo y tu frente. Empieza a contar y haz

que la mano se levante de tu muslo como atrada por un imn que tienes en la frente. Ve

descendiendo en la cuenta y, al llegar a 1, tu mano tocar tu frente. A medida que cuentas,

sientes que tu mano es atrada por tu frente como un imn, desarrolla la sensacin de que

tu mano es tan liviana que sola se eleva hacia la frente.Incluso podrs sentir que tu mano se

desdibuja y desaparece que ya no la vez.

Cuando el dorso de tu mano toque tu frente (aunque la cuenta no haya llegado a1),

cierra los ojos, toma una respiracin profunda y, al exhalar, baja tu mano hasta apoyarla en tu

muslo. En ese momento sentirs que te encuentran en un nivel ms profundo ms saludable

que el anterior.

Y as ser.


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ANESTESIA DE GUANTE

Es una frmula mental que puedes practicar para desarrollar el control del color

fisiolgico y, en determinados casos detener las hemorragias. Anestesia de Guante es el

desarrollo de una sensacin distinta de la habitual y que generalmente se percibe en la mano

menos fuerte. Esa sensacin podr presentarse como enfriamiento de lamano, hormigueos,

vibracin, adormecimiento, como si estuviera dentro de un guantegrueso, como si fuera de

madera o de metal, o como si no tuvieras mano. Cualquier sensacin diferente de la

habitual, de lo normal, debers considerarla ANESTESIA DE GUANTE.

Para desarrollar esa deseada sensacin, distinta de la habitual ejerctate de la

siguiente manera.

Toma asiento en una silla cmoda. El torso deber estar derecho y ambas manos

apoyadas naturalmente sobre tus muslos, con las palmas hacia abajo. Asegrate deque a

los lados de la silla haya suficiente espacio.

Luego entra en el nivel con el mtodo 3 a 1. Una vez en el nivel del plano bsico,

haz una profundizacin contando del 10 al 1. Siente que a medida que desciende el

conteo, entras a un nivel mental ms profundo, despus deja caer tumano ms fuerte a un

costado de la silla e imagina que la ests introduciendo en un balde con agua bastante

caliente. Recuerda alguna ocasin en que hayas tenido lamano en agua caliente y desarrolla

la sensacin de calor. Siente que tu mano transpira y que se pone cada vez ms y mscaliente. Luego saca la mano y ponlasobre tu muslo.

Ahora deja caer tu mano menos fuerte a un lado de la silla e imagina que la ests

introduciendo en un balde con agua helada con bastante hielo. Recuerda alguna ocasin en

que hayas tenido la mano dentro de agua helada, alguna vez que puedas recordar

vividamente. Reproduce esa sensacin tu mano. Desea sentir el fro de tumano. Tu deseo

hace que tu mano se sienta distinta de lo normal; cualquiersensacin diferente de lo normal,

debes considerarla ANESTESIA DE GUANTE: hormigueos vibraciones, como si tu mano estuviera

dentro de un guante grueso, como si fuera de madera o de mental, o como si no tuvieras

mano.

Mientras tu mano se pone ms y ms fra, puedes repasar las diez claves de la

memoria para mejorar tu visualizacin subjetiva.

Luego saca la mano del balde y ponla detrs de la cabeza sin tocar la nuca.

Mantenla en esa posicin un momento y luego bjala hasta apoyarla en tu pierna. En ese

momento, con tu otra mano, hazte unos pellizcos breves para determinar al grado de


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sensibilidad que lograste. Luego qutale la ANESTESIA frotando enrgicamente la mano

anestesiada con la otra mano. Despus de quitada la anestesia, vuelve a pellizcarla para

establecer la diferencia que existe.

Cuando ms practiques, ms profundo aprenders a desarrollar esa sensacin

distinta de lo habitual, que es la anestesia de guante.

Y as ser

VASO DE AGUA

Cuando ests ya dispuesto para ir a dormir, selecciona cualquier problema que te

gustara resolver. Despus toma un vaso y llnalo t mismo con agua.

Mientras tomas aproximadamente la mitad del agua, lleva tus ojos ligeramentehacia

arriba y mentalmente repites: Esto es todo lo que necesito hacer para encontrar la solucin

del problema que tengo en mente.

Despus guarda el resto del agua para tomarla precisamente al despertar, luego te

acuestas y duermes.Al despertar por la maana, toma el resto del agua poniendo tus ojos en la

posicin de la Pantalla Mental, dicindote: Esto es todo lo que necesito hacer para

encontrar la solucin del problema que tengo en mente.

Y as ser

Con esta frmula no hay necesidad de usar el mtodo 3 a 1 para entrar a nivel 1.

Entrars a nivel 1, automticamente, mientras giras tus ojos hacia arriba al tomaragua.

Los resultados de esta programacin podrn venir de diferentes formas: Durante la

noche o por la maana, con el claro recuerdo de un sueo que contenga la informacin que

puedas usar para resolver ese problema. O durante el da te podr venir una idea que

contenga dicha informacin.


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CONTROL DE PESO Y HABITOS

PESO: Siempre que desees perder peso, entra en el nivel 1 con el mtodo 3 a 1 y all

analiza que alimentos estn causando tu problema. Cuando hayas decidido cuales son,

mrcalos con la palabra NO grande, en

rojo, por encima.

Progrmate para que cuando

tengas hambre, entre comidas, comiendo

un pedazo chico de apio o manzana quede

saciado tu apetito, o para que ste

desaparezca con tres respiracionesprofundas.

Progrmate para dejar algo en el

plato cuando comas, y para no comer

postres.

Te imaginars en el ESPEJO DE LA

MENTE CON MARCO BLANCO tal como

deseas estar, marcando en una esquina el

peso que deseas tener y en la otra, la talla

de traje o vestido que deseas usar.

Visualzate en el Espejo de la

Mente de marco blanco cada vez que

creas habercomido demasiado. Y reptete

que la comida no tiene porque engordarte y que elexcedente lo eliminars en forma natural

y fisiolgica.

Aumentar de Peso: Come despacio disfrutando del olor y sabor de la comida. Comoalimentos que sabes que pueden ayudarte a subir de peso.

Usa el Espejo de la Mente de marco blanco y proyctate del modo que deseas ser.

Anota el peso que deseas tener y el talle del traje o vestido que deseas usar. Hazlo cada vez

que pienses en tu problema de peso.


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Fumar:Para controlar el hbito de fumar, entra a tu nivel con el Mtodo 3 al 1 y all

determina cuantos cigarrillos fumas diariamente y a qu hora comienzas a fumar.

Progrmate para empezar a fumar una hora ms tarde, hasta que consigas eliminar el

hbito por completo.

Progrmate para fumar un solo cigarrillo cada dos horas y as sucesivamente, hasta

que dejes de fumar por completo.

Tambin puedes programarte para dejar de fumar 30 das despus de una fecha que

marques en el calendario. Entra a tu nivel 1 y te dices que en esa fecha dejaras de fumar y no

volvers a hacerlo en tu vida.

Refuerza diariamente la programacin a tu nivel.

Y as ser.

Sugerencias que te podrn ayudar a dejar el hbito de fumar

Cambiar de marca de cigarrillos con frecuencia.

Dejar de inhalar el humo del cigarrillo.

Progrmate para que se te quite el deseo de fumar con tres respiraciones profundas.

Dejar de fumar cuando t lo desees, buscando una razn positiva para hacerlo.


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METODO SILVA FE

La Fe est hecha de deseo, creencia y expectacin.

El deseo en la fuerza motivadora, la fuerza que nos impulsa hacia nuestras metas.

Sin deseo, nunca comenzaras un proyecto.

Para incrementar la fuerza de tu deseo repite mental o verbalmente lo que deseas y

anota todas las razones que tienes para querer que tu proyecto se realice. Luego entra en tu

nivel y piensa en ms razones. Cuando tengas el doble de razones, tendrsel doble de deseo. El

deseo, siendo una fuerza motivadora, impulsora, pertenece a ladimensin fsica.

La creencia es lo que sostiene entre el deseo y la expectacin, entre la fuerza que teconduce y el objetivo que ya te has propuesto mentalmente. Cree en ti, en elderecho de

tener aquello que buscas. Cree que es posible: evita fijarte metas quepiensas que no eres

capaz de alcanzar.

Todo lo que tu mente pueda concebir y en lo que pueda creer, y que tu corazn

desee, lo podrs lograr.

La expectacin pertenece a Alfa, la dimensin subjetiva. Es tu objetivo. Si el deseo

es la fuerza propulsora de la cuerda de tu arco, la expectacin es el blanco al que estas

apuntando.


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EL METODO SILVA COMO TRABAJAR CASOS

Tienes dentro de ti todo lo que necesitas para corregir cualquier problema que

detectes, para hacerte cargo de cualquier situacin a la que te enfrentes, siempre que ests

dispuesto a trabajar en ello y utilizar las herramientas y los dones que posees.

El trabajar casos sirve como ejemplo ideal del modo de tratar los problemas y

proporciona una forma de prctica perfecta para perfeccionar tus habilidadessubjetivas.

La informacin siempre est a tu disposicin cuando tienes la necesidad de ella.

Debes ser capaz de reconocerla y convertirla en algo que puedas usar para ayudarte a

corregir problemas.

El trabajar casos de salud te ofrece una manera ideal de aprender a captar

informacin con exactitud mediante el uso de la visualizacin, y luego practicar subjetivamente

la correccin de problemas con el uso de tu imaginacin.

En casos de salud te ayudar a desarrollar las habilidades que necesitas para corregir

todas las otras clases de problemas, finanzas, relaciones interpersonales, auto- imagen, toma

de decisiones, manejo de stress y toda otra cosa que se te ocurra.

Para corregir problemas, lo primero que necesitas hacer es tomar concienciade cul

es exactamente el problema. Luego tienes que tomar decisiones relativas a los pasos a dar

para corregirlo, y es preciso que tengas fe en las medidas correctivasque apliques.

Trabajar casos de salud es la manera ms fcil de perfeccionar tu capacidad para

resolver problemas.

Cuando te dicen que determinaste con exactitud el problema, puedes estar seguro

de que has tomado contacto con el nivel correcto para obtener informacin

subjetivamente.

Al principio, al aprender a usar tu facultad de visualizacin/imaginacin paradetectar

informacin, tomars conciencia de muchas impresiones. Algunas de esas impresiones

consistirn en informacin que es exacta; otras, pueden provenir de tus propias capacidades

creativas.

Mientras practicas trabajando casos, aprenders a notar la diferencia. Tevolvers cada

vez ms exacto en descubrir cundo tienes la informacin correcta, al continuar practicando.


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La informacin est esperndote. Llega como un sentimiento, un sentimientoemocional

o mental. Al percibir esos sentimientos, los expresas como pelculas mentales, o palabras, o

sensaciones fsicas.

Por eso el orientlogo dice primero al psquico que capte la imagen de un cuerpo,

que cree la imagen de un cuerpo. Cuando comiences a trabajar un caso, crea la imagen

mental de un cuerpo. Cralo por ti mismo. Si parece surgir espontneamente, es porque lo

estas creando a nivel subconsciente.

Usa tu imaginacin para considerar los problemas en varias partes del cuerpo. Cuando

tengas la sensacin de que determinada imagen cuadra, que parece lacorrecta, esta ser el

rea que debas investigar con ms detenimiento.

Al investigar el rea ms en detalle, vuelve a imaginar distintos problemas y notariasque algunos te producen una sensacin diferente de la que te producen otros.

Di al orientlogo todo lo que detectes. Una vez que hayas hecho un informe

completo, el orientlogo te proveer de retroalimentacin. De ese modo podrs repasar el


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caso y notar la diferencia de la sensacin que tuviste cuando estuviste correcto,

comparndole con la que puedes haber sentido cuando quizs estabasinventando.

Despus de haber practicado varias docenas de casos, y detectado correctamente

varias docenas de problemas, comenzars a tener mucha ms confianza y mucha ms

exactitud, porque tendrs una mejor capacidad para discernir cul es lainformacin exacta.

Entonces, cuando trabajes en otras clases de problemas, sabrs exactamentecuando

estas en el nivel ideal para hacer tu tarea subjetiva; sabrs con exactitud cuando estas

detectando y recibiendo informacin exacta, y no inventndola.

Y en cuanto sepas que ests en el nivel correcto y sintonizado,tendrsconfianza en

que las medidas correctivas que creas con tu imaginacin sern eficaces.

Practica trabajando casos de salud en humanos con periodicidad hasta que hayasganado mucho confianza en tu capacidad. Luego practica trabajando, en otra clase de casos,

animales, plantas, seres inanimados.

Recuerda siempre trabajar problemas reales, no ficticios. La mente ha sido diseada

para corregir verdaderos problema

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