HANDEBOL

Handebol MARCELO FILÓCOMO, 2010.• Mestre em Educação (USF)• Professor especialista em Ciência e Técnica de Natação (UCB, antiga FICAB)• Professor especialista em Treinamento Desportivo (UNIMEP)• Especialista em PNL e Saúde (Sinapsys)• Membro da comunidade mundial de PNL e Saúde para o século XXI (Sinapsys)• 15 anos de experiência como professor universitário e 8 anos como docente na UNIP.• Professor e praticante de handebol.

HANDEBOL• CONSIDERAÇÕES GERAIS DA PRÁTICA DESPORTIVA

• CUIDADOS COM A PRÁTICA E COM AS CONDIÇÕES DO AMBIENTE– É preciso considerar o local da prática para um bom andamento das atividades que serão desenvolvidas.

Não existe um limite para a sua realização e sim uma adaptação.• CUIDADOS PESSOAIS

– O handebol é um esporte que promove um contato físico intenso. Qualquer aparato ou acessório utilizado pode causar ferimentos.

• HABILIDADES INDIVIDUAIS– Cada um tem objetivos particulares quando da escolha de uma prática esportiva. Muitas vezes estas

escolhas levam a empatia pela atividade e por conseqüência uma adaptação específica por ela. É através da variação da prática esportiva que se pode proporcionar a amplitude do domínio corporal pelo movimento.

• ALIMENTAÇÃO E HIDRATAÇÃO– A prática esportiva é potencializada com uma alimentação adequada. Existe um equilíbrio a ser

respeitado e uma boa nutrição pode facilitar este processo.• - PARA UM BOM ANDAMENTO DAS ATIVIDADES

– É interessante ter um bom relacionamento entre os participantes nas práticas. Uma atividade prazerosa tem maiores possibilidades de ser repetida do que uma que seja desagradável.

HandebolHANDEBOL• CONSIDERAÇÕES GERAIS SOBRE A SUA PRÁTICA NO DECORRER DAS AULAS.

– TODA AÇÃO DURANTE AS AULAS SERÃO CONSIDERADAS:• CONCEITOS• ATITUDES E,• PROCEDIMENTOS

– SUA NOTA BIMESTRAL E FINAL SERÁ RESULTADO DA SOMATÓRIA DOS PONTOS DA PRÁTICA (3) , MAIS OS DAS PROVAS TEÓRICAS (7).

• LOGO...– SUA PARTICIPAÇÃO É PRIMORDIAL; “A PALAVRA CONVENCE MAS O EXEMLO ARRASTA”.

– CUMPRA SEMPRE AS DATAS ESTABELECIDAS PARA A ENTREGA DOS TRABALHOS E PARTICIPAÇÃO NAS PROVAS (NÃO SERÃO ACEITAS AS TAREFAS FORA DO PRAZO ESTIPULADO).

– A PROVA SUBSTITUTIVA PERDE A NOTA DA PARTICIPAÇÃO PRÁTICA MAS O TOTAL DESTA SERÁ É 10 E NÃO 7.

– AS TAREFAS SUGERIDAS PARA AACC SÃO:• RELATAR UM JOGO DE HANDEBOL,• RELATAR UMA AULA OU TREINO ASSISTIDO DE HANDEBOL,• PARTICIPAR DE UMA PARTIDA OU CAMPEONATO DE HANDEBOL ( ORGANIZANDO OU JOGANDO), E• FAZER UMA RESENHA CRÍTICA DO FILME DUELO DE TITAS.

– “LEMBRE-SE DE DOCUMENTAR COM ASSINATURAS E CERTIFICADOS A SUA PARTICIPAÇÃO.”

A CONCEPÇÃO DO JOGO DE HANDEBOL 1

• A concepção de jogo representa o modelo ideal de organizar e desenvolver o jogo, também pode ser identificada como conjunto de normas trabalhadas permanentemente para todas as equipes, sem inibir a competência do jogador.

• Na vida cotidiana do homem moderno, o esporte tem um grande papel. O desafio, nas diversas disciplinas esportivas, que se baseia na cooperação coletiva, da performance e no plano individual, estimula consideravelmente a vida. Graças ao esporte, a vida dos ativos e dos espectadores torna-se mais rica. O esporte cria obrigações, estimula a personalidade intelectual e física e oferece chances reais de integração social, isto é, o reencontro no nível humano.

• Uma vez que o esporte solicita o domínio pessoal e a força física, ele reduz as agressões. Tranqüiliza os nervos e o temperamento do homem, freqüentemente em stress. O handebol é hoje um dos jogos mais rápidos que conhecemos. Esta disciplina solicita a condição da força muscular, rapidez, elegância técnica e a vontade de cooperar.

A CONCEPÇÃO DO JOGO DE HANDEBOL 2

• Com suas exigências sobre todas as partes do corpo, pernas e pés para correr, o dorso para a defesa, braços e mãos para lançar precisamente e cabeça para refletir- ele oferece aos jogadores e jogadoras um treinamento harmonioso para todo o organismo. Raramente um outro esporte desenvolve de tal maneira as capacidades físicas.

• Uma vez que o interesse está estreitamente ligado a bola, este esporte atrai também a juventude. Assim, a história do handebol está ligada às atividades físicas nas escolas no mundo inteiro. Efetivamente, o handebol começa como esporte tipicamente escolar, que exige quadras relativamente modestas e um equipamento muito simples. É indiscutível que o handebol se desenvolve graças à possibilidade de disputá-lo durante todo o ano. Ao correr dos anos, este esporte competitivo trocou as quadras cobertas por salas de esportes. Mas isto não quer dizer que mesmo hoje, com mais salas de esporte existentes ou em construção, o handebol não possa ser jogado em quadra aberta. O jogo de handebol continua flexível, o que é provado, aliás, por sua popularidade mundialmente crescente.

A CONCEPÇÃO DO JOGO DE HANDEBOL 3

• O objetivo do jogo de handebol é de marcar gols no lado adversário, o maior número possível por jogo. Em princípio, no handebol, não existe nenhuma razão para jogar a bola no sentido de salvaguardar sua própria defesa. Evidentemente uma forte defesa influencia o caráter do jogo, unicamente como base para um ataque vigoroso e rápido. Não existe no mundo inteiro nenhum outro esporte onde o provérbio “A defesa é o melhor ataque”, seja tão justificado.

• A filosofia fundamental das regras de handebol é de criar uma verdadeira chance para a equipe executar o próprio jogo sem atingir o adversário, por esta razão a clausula da vantagem é muito importante neste esporte.

• Baseado sobre um real espírito esportivo, com respeito pelas qualidades humanas do adversário e com bons conhecimentos das regras, da disciplina e caráter do jogo, todos os participantes contribuem para a promoção de um esporte de equipe apaixonante e excitante que é o handebol moderno.

EVOLUÇÃO HISTÓRICA ANTIGUIDADE

• Basquete (egípcios); voleibol ou tênis (astecas); “Urânia” (bola jogada com as mãos com a bola do tamanho de uma maçã).

IDADE MÉDIA• ESTAGNAÇÃO (novos costumes e proliferação de doenças).

IDADE MODERNA• 1848, Holger Nielsen (Dinamarca, haadbold)• Tchecos x Irlandeses, HAZENA• 1911, Karl Schelevz visitou o Uruguai e observou o Balon criado por Gualberto Valleta.• 1917, criou-se o Torbol; Max Heiser para as funcionárias da SIEMES, Berlin.• 1919, Karl; Komug e Hesser criaram o handebol de campo (masculino)• 1925, 1º jogo internacional Áustria x Alemanha• 1936, incluído nos Jogos Olímpicos• II Grande Guerra• Crise no handebol de campo e criação da modalidade de salão pelos Suecos.• 1972, inclusão do handebol de salão nos Jogos Olímpicos

BRASIL• 1930, introduzido pelas colônias européias (principalmente a alemã).• 1940, fundação da FPHd• precursor; Augusto Listello (1954)• 1958, 1ª participação no mundial realizado na Alemanha Oriental• Atualmente é o campeão sul-americano nas categorias masculino e feminino.

Ciclo evolutivo do handebolBalon Uruguaio• Prof. Gualberto Valetta• 12 jogadores• Campo de futebol• Bola jogada livremente

Handebol Francês• Idêntico ao Uruguaio• 11 jogadores• Área do goleiro- 9 metros- circular• Impedimento de 3 defensores

Handebol Dinamarqês• 7 jogadores• Quadra de 45x30 metros• Baliza - 3x2 metros• Área do goleiro não existia

Handebol Sueco• Área do goleiro - 6 metros-em círculo• Proibições; manter a bola nas mãos por mais de 5 segundos; correr com a bola na mão (fazer quicar

ao correr ou passá-la).

A quadra de jogo

ATIVIDADES MOTORAS PERTINENTES PARA CRIANÇAS 1

• Para atendermos a pertinência de atividades físicas para crianças não podemos deixar de considerar o desenvolvimento e crescimento característico das primeiras fases da vida da criança.

• A idade biológica de um individuo fornece um registro do índice variável que correspondente aproximadamente á idade cronológica e pode ser determinada medindo dividindo-se: (1) a idade morfológica, (2) a idade óssea, (3) a idade dental ou (4) idade sexual.

• Outros métodos de classificação etária: idade emocional, mental, autoconceito e perceptiva.

• Primeira Infância:– Período neonatal: 0 - 1 mês– Período da infância: 0 - 12 meses – Infância Posterior: 12 - 24 mês

• Infância – Período aprendizagem: 24 – 26 meses – Infância precoce:3 – 5 anos – Infância Intermediária / avançada:6 – 10 anos

• Adolescência:– A: pré – pudescência: 10 – 12 (F) 11 – 13 (M) – B: pós – pudescência: 12 – 18 (F) 14-20 (M)

ATIVIDADES MOTORAS PERTINENTES PARA CRIANÇAS 2

• Crescimento: aumento do tamanho do corpo de um individuo na maturação, causado pela multiplicação e aumento das células.

• Desenvolvimento: alteração no nível do funcionamento de um individuo ao longo do tempo.

• Maturação: aumento qualitativo que capacita o individuo a progredir para niveios mais altos de funcionamento.

• Experiências: refere – se aos fatores do ambiente que podem alterar o aparecimento de vários características de desenvolvimento.

• Desenho motor: agrupar vários componentes da aptidão física relacionado à saúde (força,resistência muscular e aeróbia, flexibilidade) e ao desempenho(velocidade, agilidade,coordenação, equilíbrio e energia)

• Capacidades motoras: agrupam três características de movimento: locomoção, manipulação e equilíbrio.

• Habilidade Motora: padrão de movimento fundamental realizado com precisão, exatidão e controle maiores.

• Habilidades esportivas: refinamento ou combinação de habilidades motoras padrões para desempenhar atividade relacionada a um esporte.

HandebolATIVIDADES MOTORAS PERTINENTES• O jogo consiste em um poderoso instrumento pedagógico.• Para Freire (1989), num contexto de educação escolar, o jogo proposto como

forma de ensinar conteúdos as crianças aproxima-se muito do trabalho. Não se trata de um jogo qualquer, mas sim de um jogo transformado em instrumento pedagógico, em meio ensino.

O QUE É JOGO?• DEFINIÇÃO-Atividade física ou mental fundada em sistema de regras que

definem perda ou ganho.• O jogo é uma característica do comportamento infantil. Quando a criança

joga, todo o seu esquema motor é acionado, suas emoções afloram, sua socialização é mais solicitada e o esquema cognitivo é estimulado. O jogo permite o desenvolvimento psicomotor, pois as habilidades motoras e capacidades físicas são constantemente requeridas. O caráter interdisciplinar do jogo leva a promoção do desenvolvimento integral da criança, considerada como ser pensante, pois o jogo é compatível com os esquemas de pensamento dessa crença. Em relação ao jogo é preciso escolher cuidadosamente o mais próximo da realidade da criança, respeitando seus movimentos motores e esquemas de elaboração mental.

CAPACIDADES FÍSICAS E MOTORAS ENVOLVIDAS NO HANDEBOL.

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DO

HANDEBOL

HABILIDADES UTILIZADAS

CAPACIDADES E HABILIDADES MOTORAS ENVOLVIDAS

PASSES Lançar, Arremessar Força, Velocidade, Resistência

RECEPÇÃOApreender, Segurar, Recepcionar

Agilidade, Velocidade de Reação, Coordenação

ARREMESSOLançar, Arremessar, Saltar, Correr, Equilíbrio Dinâmico

Força, Velocidade, Potência, Equilíbrio

DRIBLEDeslocar, Correr, Equilíbrio Dinâmico

Agilidade, Coordenação, Ritmo

FINTADeslocar, Correr, Equilíbrio Dinâmico, Mudança de Direção

Velocidade, Agilidade, Coordenação, Ritmo

CRUZAMENTOCorrer, Deslocar, Mudança de direção

Agilidade, Coordenação, Ritmo

BLOQUEIOS Correr, Deslocar, Saltar Coordenação, Ritmo, Agilidade

CORTINA Correr, Deslocar, Saltar Coordenação, Ritmo, Agilidade

Fonte: Kunsagi, Paulo N.: Handebol: 2ª edição, 1983.

CONTEÚDOS A SEREM DESENVOLVIDOS NO HANDEBOL ESCOLAR

IDADE OBJETIVOS MÉTODO ESTÁGIO MOTOR

08 e 09 anos Aquisição de destreza.Jogo globalizado.

Formas básicas de movimento.Jogos pré desportivos.

Estágio generalizado.

10 e 11 anos Jogo com algumas regras.Técnica do movimento.

Prática do handebol.Prática dos fundamentos.

Estágio especial.

12 e 13 anos Rendimento individual.Rendimento da equipe.

Aquisição das capacidades motoras básicas.Prática de atitudes básicas.

Estágio especializado.

14 á 17 anos Técnica individual.Tática individual.

Treinamento dos fundamentos com maior grau de complexidade.

Estágio especializado avançado e maduro.

O HANDEBOL E O LÚDICO

• O lúdico tem sua origem na palavra latina, “ludus” que quer dizer jogo. Se fosse confinada a sua origem, o termo estaria se referindo ao jogar, brincar, ao movimento espontâneo. Ele faz parte da essência dinâmica da natureza humana caracterizando-se por ser espontâneo funcional e satisfatório.

• Uma aula com características lúdicas não precisa ter jogos ou brinquedos. O que traz a ludicidade é muito mais uma atitude lúdica do educador e dos educandos. A ludicidade exige uma predisposição interna.

FUNDAMENTOS DA TÉCNICA INDIVIDUAL

FUNDAMENTOS DA TÉCNICA INDIVIDUAL

ADAPTAÇÃO A BOLA• Aspectos fundamentais quando é considerada a adaptação à bola são

as posições das mãos, dedos e flexão e extensão também.EMPUNHADURA• É o fundamento inicial do handebol. Considera-se o trabalho com a

bola e seu manejo de forma a dar continuidade a jogada e se necessário protege-la do adversário. É importante que se aprenda a segurar a bola com uma das mãos.

PROGRESSÃO COM A BOLA• Ato de empurrar a bola com uma das mãos, quicando-a a frente do

corpo.RECEPÇÃO• Para a recepção os polegares e dedos mínimos não devem estar

unilaterais. Antes de receber a bola deve-se olhar para o companheiro e também para o conjunto (o jogo). Durante a recepção deve-se proteger a bola evitando olhar para os braços e mãos. Sugere-se também que ao receber a bola realize um passo lateral para fugir da marcação.

PROGRESSÃO COM A BOLA

CONCEITO• Ato de caminhar ou progredir com a bola, seguindo as regras vigentes,

num determinado tempo e espaço, sem perder o controle.OBJETIVOS• Dominar a sua trajetória considerando a mudança de direção,

deslocamento e ritmo.TÉCNICA INDIVIDUAL• Devem-se considerar a continuidade da ação com a bola, a velocidade no

deslocamento e o campo de visão para com os companheiros distantes.OBJETIVOS TÁTICOS• Percorrer o mínimo de distância possível; estabilizar emocionalmente a

equipe; recuperar os postos específicos e durante ações coletivas prolongadas.

RITMO• Trifásico – 3 passos.

OS PASSES

CONCEITO• É o domínio do gesto técnico específico em relação à bola, adaptando-a ao

companheiro, levando-se em consideração a trajetória (curva ou reta) e tempo –espaço.

OBJETIVOS• Os objetivos do passe podem ser considerados devido a necessidade de se dar

continuidade da ação do jogo, levando em consideração a força, precisão, segurança, variabilidade, ritmo, altura e direção da bola entre passador e receptor.

CONDIÇÕES FUNDAMENTAIS PARA O TREINAMENTO• Deve-se considerar a trajetória da bola entre os dois pontos e que se passe pôr todos

os pontos específicos.TIPOS DE PASSE• - Passe de ombro (clássico, direto, simples, de frente);• - Passe de pronação (lateral, por trás);• - Passe em suspensão (impulsão vertical)• - Passe de supinação (retificado)• - Passe deixada ou largada ( deixa a bola para o companheiro no

momento do arremesso)EM RELAÇÃO A TRAJETÓRIA DA BOLA• Picado• Parabólico• Direto

ARREMESSOS

CONCEITO• Conjunto de ações motoras que levam em consideração a técnica

individual com o objetivo de finalizar o ato do ataque (fazer o gol).OPORTUNIDADES• Trajetória livre do defensor sem oposição direta entre a bola e o gol• Com ângulo de arremesso ideal, em se considerar o espaço livre de

marcação entre a situação do goleiro e os postes.• Com potência no mínimo espaço de tempo do desenvolver técnico e a

trajetória da bola.• Direção e altura de acordo com a posição do goleiro, observando os

pontos fracos habituais e seu posicionamento.TIPOS DE ARREMESSOS• Em apoio com passadas; com passadas cruzadas e retificado.• Suspensão; com trifásico; dois passos e com salto.• Giro e queda• Com queda

Arremessos

SISTEMA TÁTICO

SISTEMA OFENSIVO

CONCEITO• Considera-se que uma equipe inicia um ataque quando está

de posse de bola, ou quando está para entrar de posse da mesma.

• A característica mais marcante de um ataque se encontra no momento em que a equipe está de posse de bola, nas várias situações, caminhando em direção ao gol, através de passes combinados por intermédio de um grupo de jogadores, que se organizam sempre em posição agressiva ao gol.

OBJETIVO• É a participação efetiva de um ou vários jogadores de

ataque para se alcançar a meta adversária e consignar o gol.

CONDIÇÕES PARA A EXECUÇÃO DE UMA TÁTICA DE ATAQUE

PREPARAÇÃO TEÓRICA• Todo esforço empreendido com o objetivo de facilitar a assimilação por parte dos

atletas dos princípios básicos que norteiam todas as ações ofensivas a exemplo; ataque à meta, posse de bola, especificação para cada tipo de adversário, diferentes ritmos nas fases do jogo, falso ataque, superioridade numérica, explorar pontos fracos do adversário e frente de ataque amplo.

PREPARAÇÃO TÉCNICA• É a fase do treinamento qual nos preocupamos em melhorar as condições técnicas

individuais dos jogadores. O aprimoramento técnico é desenvolvido através de trabalhos práticos crescentes com exercícios que estimulem o jogador ou atleta a estar sempre se aprimorando. Qualquer fase do aprendizado ou treinamento os exercícios técnicos são bem vindos.

PREPARAÇÃO TÁTICA• É o conjunto de movimentos estudados que em grupo procuram aproveitar o

máximo as habilidades técnicas individuais, agrupando-se em sistemas ofensivos, permitindo utiliza-los em várias situações do jogo.

PREPARAÇÃO FÍSICA• Parte indispensável e essencial de todo programa de treinamento. Não havendo

uma boa preparação física, não será possível uma boa execução técnica num todo.

FASES DE ATAQUE

CONTRA-ATAQUE SIMPLES• É a participação de um jogador que parte para receber a bola domina-a e

a arremessa ao gol.CONTRA-ATAQUE COMBINADO (composto)• É a participação de dois ou mais jogadores que recebem a bola da defesa e

com passes rápidos finalizam a bola para o gol.CONTRA – ATAQUE SUSTENTADO (apoiado)• É a participação de dois ou mais jogadores que recebem a bola da defesa e

mesmo recebendo a marcação do adversário, apoiado na troca de passes com os seus companheiros buscam a melhor condição de arremesso e finalização para o gol.

ORGANIZAÇÃO E REPOUSO• Na impossibilidade de executar um dos tipos de contra ataques a equipe

deverá se organizar e recuperar-se por meio de passes estando então novamente em condições de atacar, não devendo nesta fase o arremesso para o gol.

ATAQUE EM SISTEMA• Após organizar-se a equipe entra em fase posicional ou circulação,

utilizando-se de cortinas, bloqueios e desmarcação em jogadas ensaiadas a fim de atingir o gol.

TIPOS DE ATAQUE

POSICIONAL• A equipe que passou pela fase da defesa para o ataque situa seus jogadores em suas posições

características. No ataque posicional a equipe deve estar ciente da necessidade de atacar a meta procurando ficar em superioridade numérica na zona onde está atacando e executar jogadas em combinações de dois ou três jogadores.

CIRCULAÇÃO• Consiste em fazer a bola e jogadores por meio de circulação envolver a defesa adversária,

obtendo melhores condições de chegar com êxito ao gol adversário. È necessário que os jogadores que participem de um ataque em circulação saibam receber e passar a bola em movimento dominem vários arremessos e também dominem várias posições de jogo.

• O ataque em circulação podem ser de dois tipos:• Circulação dos jogadores• A bola permanece dentro de uma determinada zona enquanto os jogadores circulam.• Circulação dos jogadores e bola• Tanto os jogadores como a bola circulam em uma movimentação constante.

• RECURSOS TÉCNICOS– CRUZAMENTO SIMPLES– CRUZAMENTOS DUPLOS– CORTINAS MÓVEIS– ENVOLVIMENTOS– COBRANÇA DE TIRO LIVRE

SISTEMA DEFENSIVO

POSIÇÃO DE DEFESA• O jogador de defesa deverá adequar uma posição

que lhe de condições de movimentar-se em qualquer direção a fim de proteger a sua meta. A posição básica sustenta-se em um confortável afastamento lateral das pernas sendo que elas deverão estar semiflexionadas, tronco ereto, braços na horizontal semiflexionados, palma da mão voltada para frente, cabeça erguida e voltada para o seu adversário, com ou sem a bola.

MOVIMENTAÇÃO DE DEFESA

O jogador de defesa deverá sempre atender o mais rápido possível a situação de perigo que o ataque promover.

LATERAL• O jogador deverá executar movimentos laterais para a direita ou

esquerdos, sempre em atenção à bola e seus adversários. O jogador nunca deve cruzar as passadas e fazer corridas para frente com objetivo de interceptar um passe ou arremesso.

FRENTE• O jogador com esta movimentação deverá deslocar-se até a linha dos 9 m

ou um pouco além a fim de neutralizar um arremesso por parte do adversário. O jogador deverá saltar a frente de seu adversário, com os dois pés no chão e com seus braços estendidos na direção do braço de arremesso do atacante. Outra posição de braços recomendada ao marcador é que um deles fique no braço de arremesso do atacante e o outro na cintura a fim de bloquear a sua progressão para a finalização.

TRÁS• Este deslocamento deverá ser executado em diagonal para que o atleta

cubra um angulo defensivo maior.

TÁTICA INDIVIDUAL DE DEFESA

A utilização de procedimentos técnicos específicos defensivos dará bons resultados se o defensor adaptar-se as situações do jogo do adversário.

REGRAS BÁSICAS DE UM JOGADOR DE DEFESA• No seu deslocamento ele deve estar entre a linha imaginária entre o atacante e o

gol.• A movimentação para frente e para trás deverá ser com decisão rápida para

dificultar o passe e arremesso.• O defensor somente deverá tentar interceptar o passe quando tiver certeza de

sucesso.• Deve Ter vivacidade e intuição para antecipar a ação adversária.• Nunca deixar de combatê-lo, observando as regras do jogo.• O jogador com a posse da bola deverá sempre ser marcado.• Observar atentamente a equipe adversária para conhecer melhores suas condições

de jogo a fim de anular seu jogo.• Ir para a marcação dos 9 m e retornar para a de 6 m em diagonal de acordo com a

trajetória da bola.• O defensor deve bloquear o ângulo de arremesso e orientar o jogo do ataque para

as laterais da quadra.• Ele deverá conhecer os princípios do jogo da defesa.

PRINCÍPIOS DO JOGO NA DEFESA

• EQUILÍBRIO DEFENSIVO• PARAR O CONTRA ATAQUE ADVERSÁRIO• MARCAÇÃO MAIS CONVENIENTE DO JOGADOR E

EM TODAS AS SITUAÇÕES DO JOGO• MARCAÇÃO ATIVA OU CERRADA• MARCAÇÃO DE LONGE OU DE OBSERVAÇÃO• MARCAÇÃO DE INTERCEPTAÇÃO• ATAQUE PERMANENTE AO ADVERSÁRIO• DIVIDIR CONSTANTEMENTE OS ATACANTES• AJUDA RECÍPROCA

FASES DA DEFESA

RETORNO A DEFESA• Para impedir o contra ataque adversário, independente da sua posição de

ataque, ele deve voltar pelo caminho mais curto e mais rápido possível.DEFESA TEMPORÁRIA• O jogador estará fora da sua posição de defesa, para impedir o contra

ataque adversário, dando um tempo maior para que os seus companheiros voltem e marquem nas posições definidas anteriormente.

ORGANIZAÇÃO DA DEFESA I• Os defensores esperarão para retornar ao setor de maior rendimento,

jogando temporariamente fora de sua posição.ORGANIZAÇÃO DA DEFESA II• Neste caso a oportunidade de voltar à posição de maior rendimento é

quando da cobrança de um tiro livre, um lateral...DEFESA ORGANIZADA• Acontece nesta fase a aplicação do modelo ideal do sistema tático de

defesa escolhido anteriormente.

SITEMA DE DEFESA

INDIVIDUAL• Neste sistema cada jogador tem a missão específica de marcar um jogador sem

troca de marcação a quadra toda ou meia quadra. Sugere-se que se marque individual quando a outra equipe está em inferioridade numérica, mal preparada fisicamente, quando se detecta ausência de fintas e arremessos e para explorar o contra ataque.

SETOR OU ZONA• Estabelece-se por um bloqueio defensivo, oportunizando a interceptação direta ou

cercando o próprio gol. Este sistema tem por finalidade dar um sentido de responsabilidade coletiva, cobrir a falha de um companheiro, reduzir os arremessos a gol, dificultar a ação do adversário nos 6m evitando infiltrações, obrigar a ação dos adversários fora dos 9m e equilibrar a inferioridade numérica da defesa.

– Alguns sistemas defensivos por zona são:• 6x0• 5x1• 4x2• 3x3• 3x2x1

MISTO OU COMBINADO• Denomina-se sistema misto ou combinado, a defesa que tem a característica de

marcação individual e por setor. Chama-se de combinada quando um ou mais marcadores fazem a defesa individual enquanto os outros defendem seus setores.

CONTEÚDOS A SEREM DESENVOLVIDOS NUM PROCESSO DE TREINAMENTO EM LONGO PRAZO.

(Manual CAHd, Ehret et al.,1999:18)

Idades/ níveis de desenvolvimento

Linhas gerais Conteúdos principais (defesa)

Conteúdos principais (ataque)

Até 12 anos(fase 1)

- Formação motora geral e variada.

- Objetivo: 1.Jogo básico( 4x4+1) 2.Jogo objetivado (6x6+1)

- Princípio básico: jogo sem imposições táticas

- Formas flexíveis e variadas da marcação individual.

- Formas prévias da marcação zonal.

- Regras táticas de comportamento individual no jogo (1x1).

- Formas básicas das técnicas (lançamento com apoio, passes, recepção e fintas).

- Jogo em conjunto de formas simplificadas.

13/14 anos(fase 2)

-Nenhuma especialização em posições-Formação motora geral e variada-Tática individual independente do nível de desenvolvimento da capacidade de jogo-Introdução à capacidade de jogo.

-Tática individual.-Defesa ofensiva (orientada com o adversário). Defesa zonal /mista 1:5.-Recomendação: jogar 5 minutos pôr treino com marcação individual.

-Jogo posicional 3:3-Troca de posições na largura em profundidade.-Tática e técnica individuais (jogo 1:1, 2:1)-Técnica individual e tática de grupo.-Rápida troca defesa-ataque.

15/16 anos(fase 3)

- Início da especialização nas posições, porém Allrounder

- Tática individual dentro do aspecto da universalidade das posições

- Desenvolvimento da capacidade de jogo.

- Defesa ofensiva 3:2:1 orientada com bola.

- Nas transformações do ataque para 2:4 – 4:2 ou 3:2:1 ofensivo

- Tática de grupo: cobertura, segurança e bloqueio.

- Jogo posicional e troca de posições de forma variada (3:3 – 2:4 ataque).

- Tática individual em posicionamento específico.

- Tática de grupo posicional contra-ataque simples e sustentado.

Idades/ níveis de desenvolvimento

Linhas gerais Conteúdos principais (Defesa)

Conteúdos principais (Ataque)

17/18 anos(fase 4)

-Treinamento posicional, mas em várias posições (Allrounder)-Desenvolver a capacidade de jogo contra diferentes formações defensivas e ofensivas.

-Sistema defensivo 3:2:1/ defesa 6:0.-Tática individual variável orientada com a situação (defensiva, ofensiva e antecipada)-Aplicação de diferentes formações defensivas no jogo.

-Dar continuidade ao jogo ofensivo após a ação inicial.-Encurtar as fases de armação de jogo.-Dar seqüência após o contra- ataque.

BIBLIOGRAFIA• EHRET A. et al.; Manual de handebol: treinamento de base para crianças e adolescentes. Org.

Confederação Alemã de Handebol (CAHd); tradução e revisão cientìfica: Pablo Juan Greco – Sâo Paulo : Phorte, 2002.

• NETO, S. Baldacin. Apostila de handebol,S.P. 1996.

• KUNSAGI, Paulo N.: Handebol: 2ª edição, 1983.

• EHRET, A; SPATE,D; SCHUBERT,R.; ROTH,K. Manual de Handebol – treinamento de base para crianças e adolescentes. São Paulo, Phorte Editora, 2002.

•  GRECO, P.J.; BENDA,N. (orgs) – Iniciação esportiva universal I: da aprendizagem motora ao treino técnico. Belo Horizonte, UFMG, 1998.

•  KROGER, C.; ROTH, K. Escola da bola. São Paulo, Phorte, 2002

Bibliografia Complementar

• GRAÇA, A.; OLIVEIRA J. O ensino dos jogos desportivos. 3 edição. Porto, Centro de Estudos dos Jogos Desportivos. Faculdade de Ciências do Desporto e de Educação Física. Universidade do Porto, 1998.

• PADRÃO, Ana Lucia - Manual de Mini - Handebol. São Paulo, Phorte Editora, 2002.

•  SANTOS, Rogério dos. Handebol 1001 Exercicios. Sprint,

•  SIMÕES, A. C. Handebol Ofensivo. Phorte Editora, São Paulo, 2003.

•  GRECO, P.J.  (org.): Iniciação esportiva  universal. Vol 2. Metodologia da iniciação tática . Editora Universitária. UFMG. 1998.