Acredito que a defini?o da defini?o reinven?o. N?o ser como seus pais. N?o ser como seus amigos. Ser voc mesmo. Completamente.Quando eu era jovem, n?o tinha nenhuma no?o de mim mesmo. Tudo o que eu era, era um produto de todo o medo e humilha?o que sofri. Medo dos meus pais. A humilha?o dos professores me chamando de lata de lixo e me dizendo que eu n?o passaria de um cortador de grama quando crescesse. E o terror total dos meus colegas da escola. Eu era ameaado e espancado por causa da cor da minha pele e do meu tamanho. Eu era magrelo e desajeitado, e quando me provocavam eu n?o corria para casa chorando, imaginando o porqu. Eu entendia tudo aquilo muito bem. Eu estava ali para ser hostilizado. Nos esportes eu era motivo de riso. Um nerd. Eu era bom no boxe por causa da raiva que preenchia cada momento da minha vida, que me tornou selvagem e imprevis?vel. Eu lutava com uma estranha f?ria. Os outros garotos achavam que eu era louco.Eu odiava a mim mesmo, o tempo todo. T?o idiota como isso parece agora, eu queria falar como eles, me vestir como eles, carregar a mim mesmo com a tranqilidade de saber que eu n?o iria levar porrada no corredor entre as aulas. Anos se passaram e eu aprendi a guardar isso tudo l? dentro. Eu apenas falava com alguns garotos na minha srie. Outros coitados. Alguns deles s?o hoje as melhores pessoas que j? conheci. Bata um papo com um cara que teve sua cabea enfiada numa privada algumas vezes, trate-o com respeito, e voc ter? encontrado um amigo leal para sempre. Mas mesmo com amigos, a escola era um saco. Os professores pegavam pesado comigo. Eu tambm n?o tinha a menor considera?o por eles.Ent?o veio o Sr. Pepperman, meu orientador. Ele era um gigantesco veterano do Vietn?, e era assustador. Ningum nunca conversava fora de hora em suas aulas. Uma vez um menino fez isso e o Sr. P. levantou o moleque do ch?o e pendurou-o na lousa. Sr. P. pde ver que eu estava fora de forma, e numa sexta-feira em outubro ele me perguntou se eu j? havia alguma vez treinado com pesos. Eu respondi que n?o. Ele me disse que eu iria pegar uma parte da grana que eu tinha guardado e comprar um kit de pesos na Sears. Quando eu sa? da sala dele, eu comecei a pensar nas coisas que eu falaria para ele na segunda-feira quando ele perguntasse sobre os pesos, os quais eu n?o iria comprar. Mesmo assim, me fez sentir especial. Meu pai nunca chegou a se importar desse jeito. No s?bado eu comprei os pesos, mas eu mal conseguia lev?-los para o carro da minha m?e. Um atendente riu de mim quando eu coloquei os pesos no carrinho.Chegou a segunda-feira e fui chamado na sala do Sr. Pepper depois da aula. Ele disse que iria me ensinar como treinar. Ele iria me colocar num programa de treinamento e me dar um soco na boca do estmago quando eu estivesse distra?do no corredor. Quando eu pudesse agentar a porrada n?s saber?amos que estamos conseguindo alguma coisa. Em nenhum momento eu poderia me olhar no espelho ou contar para os outros o que eu estava fazendo. Na academia ele me mostrou dez exerc?cios b?sicos. Eu prestei aten?o como nunca havia prestado nas aulas. Eu n?o queria estragar essa chance. Eu voltei para casa naquela noite e comecei imediatamente.Semanas se passaram, e de vez em quando Sr. P. me dava uma porrada e me derrubava no corredor, fazendo meus livros voarem. Os outros alunos n?o sabiam o que pensar. Mais semanas se passaram, e eu estava constantemente adicionando mais pesos na barra. Eu podia sentir a fora crescendo dentro do meu corpo. Eu podia sentir.Pouco antes do recesso de Natal eu estava indo para a aula, e do nada o Sr. Pepperman apareceu e me deu um soco no peito. Eu ri e continuei andando. Ele disse que agora eu poderia me olhar no espelho. Fui para casa e corri para o banheiro e levantei minha camiseta. Eu vi um corpo, n?o apenas a casca que guardava meu estmago e meu cora?o. Meu b?ceps inchado. Meu peito definido. Me senti forte. Foi a primeira vez que me lembro de ter tido uma no?o de mim mesmo. Eu tinha conseguido algo e ningum nunca poderia tirar isso de mim. Voc n?o poderia dizer porra nenhuma para mim.Levei anos para apreciar totalmente o valor das li?es que eu aprendi com o Ferro. Eu pensava que ele era meu advers?rio, que eu estava tentando levantar algo que n?o queria ser levantado. Eu estava errado. Quando o Ferro n?o quer sair do ch?o, a coisa mais gentil que ele pode fazer a voc. Se ele voasse at o teto, ele n?o te ensinaria nada. Esse o jeito que o Ferro fala com voc. Ele diz que o material com o qual voc treina a favor, com o qual voc ir? se tornar semelhante. E aquele com que voc treina contra, sempre estar? contra voc.N?o foi antes dos meus vinte e poucos anos que eu aprendi que treinando eu tinha me proporcionado uma grande bn?o. Eu aprendi que nada de bom conseguido sem trabalho e uma certa dor. Quando termino uma srie que me deixa tremendo, eu sei mais sobre mim mesmo. Quando algo fica ruim, eu sei que n?o pode ser t?o ruim como aquele treino.Eu costumava lutar contra a dor, mas recentemente isso se tornou claro para mim: a dor n?o minha inimiga; o meu chamado para a grandeza. Mas quando se trata com pesos, preciso cautela para interpretar a dor corretamente. A maioria das les?es envolvendo o Ferro s?o causadas pelo ego. Um vez eu passei algumas semanas puxando um peso que o meu corpo n?o estava pronto e ent?o passei alguns meses n?o podendo levantar nada mais pesado do que um garfo. Tente levantar algo que voc n?o est? preparado e o Ferro ir? te ensinar uma pequena li?o sobre limite e auto-controle.Eu nunca conheci algum realmente forte que n?o tenha auto-respeito. Quando vejo caras treinando por raz?es cosmticas, eu vejo a vaidade os expondo da pior maneira poss?vel, como personagem de um desenho, cartazes para o desequil?brio e insegurana. A fora se revela atravs do car?ter. ? a diferena entre os que desistem, os que s? querem um brao forte, e o Sr. Pepperman.Massa muscular nem sempre igual fora. Fora bondade e sensibilidade. Fora entender que a sua fora tanto f?sica como emocional. Que ela vem do corpo e da mente. E do cora?o.Yukio Mishima disse que ele n?o poderia admitir a idia de romance se ele n?o fosse forte. Romance uma paix?o t?o forte e avassaladora, um corpo fraco n?o poderia manter isso por muito tempo. Eu tenho alguns dos mais romnticos pensamentos quando estou com o Ferro. Uma vez eu estava apaixonado por uma mulher. Eu pensava nela ainda mais quando a dor do treino estava percorrendo meu corpo.Tudo em mim queria aquela mulher. Tanto que o sexo era apenas uma fra?o do meu desejo total. Era o mais intenso amor que eu j? havia sentido, mas ela morava longe e eu n?o a via muito freqentemente. Treinar era uma forma saud?vel de lidar com a solid?o. Atualmente, quando treino, eu normalmente escuto m?sicas romnticas.Eu prefiro treinar sozinho. Isso permite que eu me concentre nas li?es que o Ferro tem para mim. Aprender sobre do qu voc feito sempre um tempo bem gasto, e eu n?o achei nenhum professor melhor. O Ferro me ensinou a viver. A vida capaz de conduzir loucura. Do jeito que as coisas est?o hoje, um milagre que voc n?o esteja louco. As pessoas se tornaram separadas de seus corpos. Elas n?o mais s?o inteiras.Eu vejo as pessoas se moverem de seus escrit?rios para seus carros e para suas casas suburbanas. Elas se estressam constantemente, perdem o sono, comem mal. E se comportam mal. Seus egos correm soltos; elas se tornam motivadas por aquilo que mais tarde causa a eles um colapso. Eles precisam da Mentalidade do Ferro.Atravs dos anos, eu combinei medita?o, a?o e o Ferro em uma ?nica fora. Eu acredito que quando o corpo forte, a mente tem pensamentos fortes. Tempo gasto longe do Ferro mas minha mente se degenerar. Eu entro em depress?o. Meu corpo desliga minha mente.O Ferro o melhor antidepressivo que eu j? encontrei. N?o h? jeito melhor de combater a fraqueza do que com a fora. Uma vez que a mente e o corpo tenham sido despertados para o seu verdadeiro potencial, imposs?vel voltar atr?s.O Ferro nunca mente para voc. Voc pode andar por a? e ouvir todo tipo de conversa, ouvir falarem que voc um deus ou um total bastardo. O Ferro sempre vai dizer a verdade na sua cara. O Ferro o maior ponto de referncia, o que nos d? a vis?o do todo. Est? sempre l?, como um farol na escurid?o. Eu encontrei no Ferro o meu maior amigo. Ele nunca surta comigo, nunca foge. Amigos vem e v?o. Mas cem quilos s?o sempre cem quilos.