2

Produtos de uma forma simples

• O ponto de partida para tudo na Herbalife são os

produtos– Produtos de uma forma simples contém uma série de informação útil

sobre nutrição. Foi concebido para o ajudar a compreender melhor os

produtos Herbalife® e os seus benefícios.

– Esta apresentação vai permitir-lhe conhecer toda a gama Herbalife,

para que se torne um embaixador responsável da marca e do

Programa de Estilo de Vida Ativo e Saudável da Herbalife.

3

Ciência

• O compromisso Herbalife com a ciência e a nutrição– A Herbalife conta com uma equipa de cientistas galardoados e especialistas

de renome.

– O Conselho Nutricional da Herbalife (NAB) e o Instituto de Nutrição Herbalife

formam e educam os nossos Distribuidores Independentes sobre os

princípios da nutrição, atividade física e estilo de vida saudável.

– Os produtos Herbalife cumprem todos os requisitos de licenciamento e

legislação aplicáveis a nível nacional e da UE.

Steve Henig, Ph.D.

‘Chief Scientific Officer’

Luigi Gratton, M.P.H.

Vice-Presidente

Internacional de

Marketing de Produto

Louis Ignarro, Ph.D.,

Laureado com o

Prémio Nobel* de

Medicina, Membro

do Instituto de

Nutrição e do

Conselho

Nutricional da

Herbalife

David Heber, Ph.D.,

F.A.C.P., F.A.C.N.

Presidente do Instituto de

Nutrição e do Conselho

Nutricional da Herbalife ,

Diretor do Centro de Nutrição

Humana, UCLA

4

Nutrição de uma forma simples

• O que é boa nutrição?

• As nossas escolhas alimentares

diárias e o nosso estilo de vida

influenciam o nosso bem-estar.

• Na Herbalife procuramos introduzir,

no dia a dia, alterações positivas

que conduzam a uma nutrição

equilibrada e a um estilo de vida

ativo e saudável.

• É importante compreender os

princípios básicos da nutrição e

colocá-los em prática diariamente.

5

Princípios da Nutrição

• Energia e metabolismo

• Macronutrientes

• Hidratos de carbono

• Proteína

• Fibra

• Gorduras

• Valor Diário de Referência (VDR)

• Dose Diária Recomendada (DDR)

• Micronutrientes

• Plantas e ervas

• Dieta variada e equilibrada

• Água e exercício físico

6

Energia e Metabolismo

• Necessária à existência, a energia é

obtida através dos alimentos que

ingerimos, sendo medida em kcal ou

kJ.

• Metabolismo é o nome dado aos

processos químicos que ocorrem

nas células do corpo para manter a

vida. Estas reações químicas criam

e geram energia no organismo.

• Em média, um adulto para obter a

dose necessária de energia por dia

deve consumir:

– 2.000 kcal por dia (mulheres)

– 2.500 kcal por dia (homens)

7

Macronutrientes

• “Macro” significa grande, por isso, macronutrientes são os

nutrientes que precisamos consumir em grandes quantidades.

• Os três macronutrientes são: hidratos de carbono (o que inclui a

fibra), proteína e gordura.

• Cada grupo de macronutrientes fornece energia de diferentes

maneiras e em diferentes quantidades. No quadro abaixo pode

ver a contribuição de energia de cada macronutriente:

Hidratos de Carbono 4 kcal (17 kJ) por grama

Fibra 2 kcal (8 kJ) por grama

Proteína 4 kcal (17 kJ) por grama

Gordura (Lípidos) 9 kcal (37 kJ) por grama

8

Hidratos de Carbono

• São os macronutrientes que precisamos em maior quantidade

e a principal fonte de energia do organismo. Existem dois tipos:

• A maioria dos hidratos de carbono simples são açúcares, como a glucose, a sacarose

(açúcar de mesa) e a lactose (açúcar do leite). Os alimentos com elevado teor de açúcar

simples são normalmente refinados, contendo geralmente quantidades menores de

vitaminas e minerais. São digeridos e absorvidos mais depressa, fornecendo ao

organismo uma fonte de energia que atua rapidamente. No entanto, isto pode dar origem a

um pico e uma quebra de açúcar no sangue, o que pode provocar apetite mais

rapidamente do que quando se ingere fibra ou hidratos de carbono complexos.

• Hidratos de carbono complexos são digeridos mais lentamente do que os açúcares

simples. São decompostos em açúcares simples durante o processo digestivo. O tempo

que esta decomposição demora leva o organismo a digerir e absorver este tipo de hidratos

de uma forma mais lenta.

Hidratos de carbono simples Hidratos de carbono complexos

Ex .de fontes alimentares: sumos de fruta, iogurte, mel, bolos. Ex .de fontes alimentares: fruta, legumes, pão, cereais e massa integrais.

9

Fibra

• A fibra é um hidrato de carbono complexo que não pode ser digerido,

nem absorvido pelo organismo.

• A fibra passa pelo trato intestinal para ajudar o sistema digestivo a

processar os alimentos, auxiliando também à absorção dos mesmos.

• Existem dois tipos de fibra, solúvel e insolúvel.

• Cada uma tem propriedades ligeiramente diferentes, sendo por isso

também, benéficas ao organismo de formas distintas. São ambas

essenciais à alimentação.

VDR de fibra para adultos, tanto

homens como mulheres, 24-30gr

Boas fontes de fibra: fruta, legumes, produtos integrais, frutos secos, sementes e leguminosas.

10

Proteína• O consumo de proteína é particularmente importante devido ao seu

papel na manutenção e reparação celular. Quem estiver a seguir um

programa de controlo de peso, pode tirar partido de uma refeição rica

em proteína para ajudar a desenvolver e manter massa muscular

magra, sempre que associando o seu consumo à prática de exercício

físico.

• Existem dois tipos de proteína; a de origem animal e de origem vegetal.

As fontes de origem animal normalmente têm um teor mais elevado de

gordura, por isso opte por laticínios e carnes magros.

Boas fontes de proteína: peixe, ovos, leite (magro), soja, carne branca, laticínios magros e carne vermelha magra

Dose diária recomendada:

0,8 gramas de proteína por cada 1kg de peso corporal

11

Gordura

• As gorduras são formadas por ácidos gordos. Algumas gorduras, como

o ómega 3 (óleo de peixe) e o ómega 6 (óleo vegetal) são essenciais e

benéficos ao nosso bem-estar.

• É importante assegurar o equilíbrio no consumo de ómega 3 e ómega

6, uma vez que trabalham em conjunto para assegurar o bom

funcionamento do organismo.

• Existem três tipos principais de gorduras; insaturadas, saturadas e

trans. Deve limitar o consumo de gorduras saturadas e trans e procurar

substituí-las por gorduras insaturadas.

Gorduras saturadasGorduras insaturadas Gorduras trans

Procure evitar ou limitar o consumo de gorduras satuadas e trans existentes nos produtos pré-cozinhados, alimentos fritos, confeitaria de chocolate e

lacticínios gordos.

12

Valor Diário de Referência (VDR)

• Os Valores Diários de Referência (VDR) são diretrizes europeias que definem a

quantidade de energia e de nutrientes essenciais, necessários a uma

alimentação equilibrada.

• Estas diretrizes são desenvolvidas por organismos do setor em parceria com

cientistas nutricionais de renome, servindo como recomendações para um adulto

que tenha um peso saudável e pratique um nível de atividade física médio.

Valores Diários de Referência

Valores Normais Mulheres Homens% habital de energia

proveniente da alimentação

Calorias 2.000 kcal 2.500 kcal

Proteína 45 gr 55 gr 10 – 15%

Hidratos de Carbono 230 gr 300gr 45 – 60%

Açúcares 90 gr 120 gr

Gorduras 70 gr 95 gr 20 – 35 %

Saturadas 20 gr 30 gr

Fibra 24 gr 24 gr

Sal 6 gr 6 gr

13

Dose Diária Recomendada (DDR)

• Enquanto que o VDR é uma recomendação para a ingestão necessária

de macronutrientes (mais o sal), as diretrizes para a ingestão de

vitaminas e minerais surgem também nos rótulos nutricionais através da

DDR ou Dose Diária Recomendada.

• A DDR não é uma recomendação de consumo mínimo, tendo sido

desenvolvida para definir a quantidade necessária, à grande maioria da

população, de uma determinada vitamina ou mineral de modo a

assegurar o bem-estar. A DDR de um determinado nutriente varia de

homem para mulher, dependendo também da idade, quer sejam bebés,

crianças, adolescentes, etc.

• Como é impossível incluir todos estes valores num rótulo, a União

Europeia definiu um conjunto de DDRs a usar na informação nutricional

das embalagens. Deve usar esta informação para o ajudar a determinar

a contribuição que determinado produto ou alimento dá para cumprir os

seus requisitos nutricionais.

14

Micronutrientes

• ‘Micro’ significa pequeno, sendo assim os

micronutrientes são necessários em quantidades

muito pequenas.

• Os micronutrientes ajudam a usar e a conservar a energia

dos macronutrientes.

• Desempenham um papel vital no funcionamento celular,

sendo essenciais para o crescimento, desenvolvimento e

funcionamento de todos os tecidos do corpo. Os

micronutrientes incluem:

– Vitaminas (há uma série de vitaminas que temos de obter

através da alimentação para auxiliar o crescimento e reparação

da pele, ossos, músculos e vários processos que decorrem no

organismo)

– Minerais e oligoelementos (necessitamos de vários para

manter o bem-estar. Alguns como o cálcio, magnésio e fósforo

são necessários em grandes quantidades)

15

Plantas e ervas

• As plantas e ervas têm um efeito benéfico no nosso bem-estar sempre que associadas a uma dieta alimentar variada e equilibrada:

– O chá verde e o chá preto são usados há séculos e têm vários ingredientes benéficos

– O guaraná é um arbusto originário da América do Sul. É também utilizado há séculos pelos índios da Amazónia pelo seu teor natural de cafeína

– O Aloé vera: o gel da folha de aloé vera contém uma mistura complexa de hidratos de carbono com propriedades suavizantes

16

Água, Exercício Físico e Descanso

• Água– Beba, pelo menos, 2 litros de água

por dia (mais se praticar exercício físico)

– A água é vital ao bom funcionamento das células, ajuda a processar nutrientes e a manter a circulação, a temperatura corporal e o equilíbrio de fluidos no corpo

• Exercício Físico– Faça 30 minutos de exercício físico

moderado diariamente, 5 vezes por semana

• Descanso– Descansar o suficiente a relaxar é

vital para que o corpo consiga recuperar a cada dia. Procure ter, no mínimo, 7 horas de sono de qualidade por noite.

17

Alimentação Equilibrada e Variada

• Todas as pessoas necessitam de ter uma alimentação

equilibrada e variada, de modo a obterem os nutrientes

essenciais. As recomendações para uma alimentação

equilibrada incluem:

1. Começar o dia com um pequeno-almoço nutritivo e equilibrado. O

pequeno-almoço prepara-o para o dia que tem pela frente.

2. Fazer refeições com porções médias e consumir snacks

equilibrados durante o dia. Recomenda-se que faça 5 refeições

ligeiras ao longo do dia, em vez de três refeições maiores.

3. Fazer uma refeição equilibrada e ligeira de manhã, que inclua

bastante fruta e legumes frescos.

18

Um pequeno-almoço equilibrado é a

refeição mais importante do dia.

• Não comer o pequeno-almoço é normal entre as pessoas que procuram perder

peso – não funciona.

• Facto – quem come o pequeno-almoço tem uma maior tendência para manter um peso saudável.

1. Após uma noite de descanso, os níveis de açúcar ou glucose estão baixos, uma vez que não se alimentou durante várias horas. A glucose alimenta o cérebro e os músculos e o organismo não faz reservas de glucose. Vai sentir-se menos cansado e com uma melhor concentração se começar o dia com um pequeno-almoço equilibrado.

2. Faz com que o metabolismo arranque; o que significa que vai começar a queimar calorias.

3. Controla o apetite, o que ajuda a evitar os snacks pouco equilibrados ou a comer em demasia mais tarde.

19

Benefícios de fazer lanches equilibrados

• Petiscar é normalmente tido como algo negativo, por sermos

bombardeados enquanto consumidores com uma vasta oferta de

snacks pouco equilibrados.

Quais são os benefícios de fazer lanches equilibrados

1. Fornecem alguns dos nutrientes essenciais necessários ao longo do dia.

2. Fornecem energia entre as refeições.

3. Evitam que coma em excesso às refeições.

O que deve ter um snack equilibrado?

1. Um snack deve fornecer hidratos de carbono complexos e proteína. Quando está

a tentar atingir o seu objetivo de peso, deve ter em atenção as calorias que

ingere. Um snack não deve ter mais de 150 kcal.

20

Resumo Nutricional

• Pode parecer que é necessário ter muitos aspetos em conta para se conseguir ter um estilo de vida ativo e saudável, mas vai ficar surpreendido com a rapidez com que vai assimilar os conhecimentos e com a rapidez com que os resultados vão começar a aparecer.

• O programa Estilo de Vida Ativo e Saudável da Herbalife assenta nos princípios da nutrição e combina estes conhecimentos com os produtos Herbalife®, com exercício físico regular, água e descanso, para atingir melhores resultados.

• A próxima secção vai mostrar-lhe como os produtos Herbalife® podem ajudar os seus clientes a atingirem os resultados que pretendem.

21

“Comece todos os dias com uma

nutrição equilibrada e nutrientes

essenciais, para obter um estilo

de vida ativo e saudável.”Steve Henig, Ph.D.

‘Chief Scientific Officer’

Source: Ohio State University Fact Sheet. 2006

“61% dos europeus não toma o pequeno-

-almoço, pelo menos, uma vez por semana.”

Fonte: www.breakfastisbest.eu

22

Programa nutrição base = Nutrição Diária

• A Nutrição Base da Herbalife®

fornece três produtos que

ajudam a obter uma nutrição

diária equilibrada de:

– Proteínas

– Nutrientes

– Calorias

• A Herbalife acredita que todos podem

beneficiar de um estilo de vida ativo e

saudável. Os produtos de Nutrição

Base da Herbalife fornecem um

programa nutricional diário que pode

ser desenvolvido de acordo com os

objetivos pessoais de cada um.

23

Fórmula 1 | Refeição Equilibrada

Refeição nutritiva num copo.

Rápido de preparar, o batido F1 é uma alternativa

prática e equilibrada a um pequeno-almoço, almoço ou

jantar ricos em calorias.

Contém:

• Cerca de 220 kcal por dose, quando preparada com

leite meio gordo.

• Excelente combinação de proteína de elevada

qualidade (18gr) proveniente do leite e da soja.

• Vitaminas e minerais essenciais, para o ajudar a

atingir as DDRs.

24

Fórmula 1 Express | Barra de Refeição Equilibrada

• A Fórmula 1 Express, é uma prática barra de refeição

equilibrada para quando está fora de casa.

– Controlo de calorias: cerca de 207 calorias por barra

– 13gr de proteína por barra

– 8gr de fibra para ajudar a aumentar o consumo de fibra

– Excelente equilíbrio de nutrientes essenciais e com vitaminas e

minerais

– Adequada a vegetarianos

25

Fórmula 2, Complexo Multivitamínico

• Complexo multivitamínico diário, com mais de 15

vitaminas e minerais para o ajudar a atingir a

DDR.

• Cálcio e fósforo, para a manutenção de ossos e dentes

fortes.

• Vitamina A, folato, B6, B12 e zinco, para ajudar a

manter o bom funcionamento do sistema imunitário.

• Vitamina C e vitamina E, para ajudar a proteger as

células contra as oxidações indesejáveis.

26

Farelo e Ervas

• Contém fibra de aveia, salsa, flor de laranjeira,

flor de hibisco e sementes de funcho em pó.

• Suplemento de Fibra para o ajudar a atingir a

dose diária recomendada de 25gr, por dia.

27

Ideal para usar em conjunto com a Fórmula 1 e o

Complexo Multivitamínico da Herbalife®, como parte

integrante de um programa de controlo de peso.

28

Como é o seu pequeno-almoço?

FÓRMULA 1 DE MORANGO

Dose de 26g de Fórmula 1 de Morango

com 250ml de leite meio-gordo (sem fruta)

Baixo em Calorias: 217

OU

PEQUENO-ALMOÇO TÍPICO

Queque baixo em gordura e café com leite magro

http://caloriecount.about.com

Calorias: 572

29

Source: Ohio State University Fact Sheet. 2006

“A nível mundial, mais de mil milhões de

adultos têm excesso de peso.”

Fonte: Organização Mundial de Saúde

“Perca peso

de uma forma equilibrada.”David Heber, Ph.D.,

Presidente do Instituto de Nutrição

e do Conselho Nutricional da Herbalife

Diretor do Centro de Nutrição Humana, UCLA

30

Controlo de Peso

• O programa de Controlo de Peso da Herbalife® assenta nos seguintes produtos principais:

– Batidos e Barras Fórmula 1

– Complexo Multivitamínico, Fórmula 2

– Farelo e Ervas

– Fórmula 3, Proteína em Pó personalizada

– Barras de Proteína

– Bebida Instantânea de Extrato de Chá

• Os programas de controlo de peso costumam ter dois desafios associados: a adaptação do programa às necessidades individuais de cada um e a integração do mesmo em estilos de vida diferentes. A gama de produtos de controlo de peso da Herbalife® foi concebida para ajudar a minimizar estes dois desafios.

31

• 5 gr de proteína por dose.

• Rica em proteína de soja e de soro de

leite, para ajudar a desenvolver massa

muscular magra e a manter ossos

saudáveis.

• Uma forma simples de personalizar o

consumo de proteína de acordo com as

suas necessidades de controlo de peso

ou boa forma.

– As proteínas provenientes de alimentos

como a soja e os laticínios são

denominadas ‘completas’ porque

contêm os aminoácidos essenciais para

o desenvolvimento e manutenção dos

músculos.

Fórmula 3, Proteína em Pó Personalizada

32

Barras de Proteínas

• As barras de proteínas são um delicioso

snack equilibrado

– Cerca de 140* kcal por barra, para o ajudar a gerir a

ingestão de calorias

– Composição equilibrada, contendo 10 gr de proteína

e 15 gr de hidratos de carbono

– Ricas em vitaminas B1, B2, B6, ácido pantoténico e

vitamina E

– 10 gr de proteína para ajudar a desenvolver massa

muscular magra

*Sabor chocolate amendoim

33

Sopa de Tomate Gourmet

• Um ótima alternativa para um snack salgado.

• 104 kcal por dose, ideal para gerir a ingestão

calórica.

• Rica em proteína: 7gr, para ajudar a

desenvolver massa muscular magra.

• Rica em fibra 3,2 gr, para ajudar a atingir a

dose diária recomendada de fibra.

• Ideal para integrar no plano de 5 refeições

ligeiras.

34

Grãos de Soja Tostados

• Ricos em proteína: 9 gr de proteína por

saqueta.

• Menos calorias do que outros snacks

salgados: 113 calorias por saqueta.

• Sabor delicioso: tostados, levemente

salgados e crocantes.

• Embalado em práticas saquetas individuais,

perfeito para quando está fora de casa.

35

O Poder da Proteína

Estudos recentes demonstram que as pessoas que consomem mais proteína perdem mais massa gorda do que quem consome uma quantidade normal deste nutriente. O desafio é consumir proteína saudável.

As fontes de proteína animal podem ser ricas em gordura e colesterol.

A maior parte das fontes de proteína vegetal são proteínas incompletas; não contêm todos os aminoácidos necessários ao organismo, há no entanto uma exceção: a proteína de soja. Contém TODOS os aminoácidos, pouca gordura e não tem colesterol.

A Fórmula 3, Proteína em Pó Personalizada contém uma mistura equilibrada de proteína de soja e de soro de leite.

36

• Uma bebida refrescante com

sumo de aloé vera, para dar à

água um toque refrescante de

citrinos ou manga.

• Contém 40% de sumo de

aloé vera, proveniente da

folha.

• Com um sabor refrescante

para o ajudar a aumentar o

consumo de água e assim

atingir a dose recomendada

de 2 litros por dia.

Concentrado de Herbal Aloé

37

• Cell Activator• Rico em vitaminas do complexo

B (B1, B2, B6), para ajudar a

libertar a energia dos alimentos.

• Vitaminas,

Minerais e Plantas• Rico em vitamina C, que

contribui para um metabolismo.

normal de energia

Cell Activator

e Vitaminas, Minerais e Plantas

38

• Fibra• Com fibra solúvel e insolúvel,

para o ajudar a atingir a dose

diária recomendada.

• Thermo Complete• Uma composição única de

cafeína, naturalmente obtida do

chá verde e da erva-mate.

• Com vitamina C, que contribui

para a redução da fadiga e do

cansaço.

Fibra e Thermo Complete

A fibra ajuda a manter o bom

funcionamento do trato intestinal, ao

gerar volume e reduzir o tempo de

decomposição dos alimentos no

intestino. Pesquisas demonstram que a

maioria das pessoas não atinge a dose

diária recomendada de 25 gr por dia. Um

suplemento de fibra, associado a outras

fontes de fibra como a fruta, legumes e

cereais integrais, podem ajudar a

aumentar o consumo de fibra.

39

Bebida Instantânea de Extrato de Chá

• Uma mistura exclusiva de laranja pekoe –

um chá preto tradicional, e chá verde, com

extratos de flor de malva, hibisco e

semente de cardamomo, concebida para

revitalizar e refrescar.

– Disponível nos seguintes sabores:

Clássico, Limão, Framboesa e Pêssego

– Para beber quente ou frio

– Com cerca de 6 kcal por dose

– Contém 85 mg de cafeína, para ajudar a

reforçar a concentração e o estado de

alerta

40

Amarelo

Suplemento alimentar com crómio.

– Rico em crómio, para apoiar o metabolismo

de macronutrientes e ajudar a manter

níveis normais de glucose no sangue.

41

Luigi Gratton, M.P.H.

Vice-Presidente Internacional de Marketing de Produto.

“A partir de hoje, pode

aumentar os níveis de energia.”

“Pelo menos, 60% da população

mundial não faz exercício físico

suficiente.”

Fonte: en.wikipedia.org

42

Energia, Desporto e Boa Forma

• A gama de produtos de energia, desporto e boa

forma da Herbalife® contém os seguintes produtos:

– H3O Pro™ bebida com hidratos de carbono e eletrólitos

– Liftoff® bebida energética efervescente com cafeína

– Guaraná

– Linha de produtos desportivos Herbalife24

• A Herbalife sabe que os requisitos de energia são diferentes de

pessoa para pessoa, quer seja para ajudar a minimizar a fadiga

mental ao longo do dia, ou para obter mais energia para praticar

desporto ou exercício físico. Estes produtos são fáceis de

integrar na sua rotina diária e num dia a dia ativo e agitado.

43

• Bebida com eletrólitos e hidratos de carbono, concebida para ser tomada antes, durante e após o exercício físico.

– Fornece 138 kcal por dose

– Nível de osmolalidade entre 280-300 mOsmol/kg – ideal para o desempenho desportivo

– Fornece vitaminas E e C, para ajudar a proteger as células contra as oxidaçõesindesejáveis

– Sem adoçantes, aromatizantes ou conservantes artificiais

H3O Pro™

44

Liftoff®, Bebida Energética Efervescente

• Quando se sentir cansado, carregue as baterias com Liftoff, uma bebida energética efervescente e baixa em calorias.

– 10 kcal por dose, uma ótima alternativa às bebidas com gás e com açúcar

– 100% da DDR de Vitamina C, para ajudar a mitigar o cansaço e a fadiga

– 100% da DDR de vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B6, ácido pantoténico, biotina), para uma libertação normal de energia

– Contém cafeína em pó e cafeína natural, proveniente do guaraná

– Cada dose fornece 75mg de cafeína, para ajudar a aumentar o estado de alerta e a melhorar a concentração

45

Guaraná

– O guaraná é proveniente de

um arbusto nativo da América

do Sul. É usado há séculos

pelos índios da Amazónia pelo

seu teor de cafeína

– Mistura de guaraná e laranja

pekoe: um tipo de chá preto

tradicional com sabor rico e

distinto

– Contém cafeína

Com cafeína natural, proveniente do guaraná.

46

Fórmula 1 Sport | HERBALIFE24

Refeição equilibrada para atletas.

– Contém 18 gr de proteína, para apoiar o

desenvolvimento da massa muscular

– F1 Sport contém caseína e proteína de

soro de leite, ambas proteínas lácteas de

elevada qualidade

– 219 kcal por dose, para ajudar a gerir a

ingestão calórica

– Mistura exclusiva de proteína e hidratos

de carbono, com fibra e vitaminas e

minerais essenciais

– Vitaminas C, E e selénio, para ajudar a

proteger as células contra as oxidações

indesejáveis

47

Hydrate | HERBALIFE24

Bebida com eletrólitos, sem calorias.

– Bebida sem calorias para atletas, para

estimular o consumo de líquidos

– Com um nível de osmolalidade inferior a

270 mOsmol/kg

– Fornece 100% da DDR de Vitamina C,

para ajudar a reduzir a fadiga e o

cansaço

– Fornece vitaminas do complexo B (B1,

B2, ácido pantoténico e B12), cálcio e

magnésio, contribuindo para um

metabolismo normal de energia

– Sem corantes, nem aromatizantes

artificiais

48

Prolong | HERBALIFE24

Bebida com proteína e hidratos de carbono,

para usar durante a prática de exercício

físico intenso.

– Fornece 224 kcal por dose, excelente para

desportos de resistência

– Esta bebida, com uma mistura única de

proteína e hidratos de carbono, tem um nível

de osmolalidade entre 270 – 330 mOsmol/kg

– 6,8gr de proteína de soro de leite, para apoiar

o desenvolvimento de massa muscular magra

– Enriquecida com vitamina C e vitaminas do

complexo B (incluindo B1, B3, B6, B12 e

ácido pantoténico), esta bebida tem um sabor

leve e suave, excelente para tomar enquanto

pratica exercício físico

49

Rebuild Strength | HERBALIFE24

Bebida de recuperação rica em proteína,

para usar após um treino de força.

– Para usar após a prática de exercício

anaeróbico

– Contém 25 gr de proteína, que contribui para

o desenvolvimento e manutenção da massa

muscular magra, fornecendo assim este

nutriente aos músculos fatigados

– O ferro contribui para o metabolismo normal

de energia, para a formação de glóbulos

vermelhos e para o transporte de oxigénio

pelo organismo

– Sem corantes, aromatizantes e adoçantes

artificiais

50

Rebuild Endurance | HERBALIFE24

Bebida de recuperação com proteína e

hidratos de carbono, para desportos de

resistência.

– Para usar após a prática de exercícioaeróbico

– Contém por dose: 36 gr de hidratos de

carbono, especialmente selecionados, e 10 gr

de proteína de leite de elevada qualidade

– A proteína contribui para o desenvolvimento e

manutenção da massa muscular magra

– Fornece vitaminas, B1, B2, C e E, e ferro

– Sem corantes, aromatizantes e adoçantes

artificiais

51

Nutrição Específica

• A linha de produtos de Nutrição Específica

da Herbalife contém:

RoseOx

Xtra-Cal

Os produtos de Nutrição Específica da Herbalife® foram concebidos para

complementar uma dieta alimentar e um programa de exercício físico. A

Herbalife compreende que apesar os requisitos nutricionais base serem os

mesmos para todos, existem situações concretas onde é necessária uma

nutrição específica.

Herbalifeline

Niteworks

52

“O sistema imunitário é o

mecanismo de defesa natural

do organismo.”

“Uma nutrição adequada, pode

ajudar a apoiar as defesas naturais

do organismo.”

Fonte: Organização Mundial de Saúde

David Heber, Ph.D.,

Presidente do Instituto de Nutrição

e do Conselho Nutricional da Herbalife

Diretor do Centro de Nutrição Humana, UCLA

53

RoseOx

• RoseOx– Um suplemento alimentar com

extratos botânicos.

– Quando se leva uma vida ativa

e atarefada, o RoseOx pode

dar ao seu organismo o apoio

necessário.

54

“A densidade óssea diminui com

a idade, tanto nos homens como

com as mulheres.”

Fonte: http://www.aboutantiageing.co.uk

“A suplementação de cálcio

e vitamina D pode reduzir as

taxas de perda e de fratura

óssea, tanto em homens

como em mulheres adultos,

e seniores.”

David Heber, Ph.D.,

Presidente do Instituto de Nutrição

e do Conselho Nutricional da Herbalife

Diretor do Centro de Nutrição Humana, UCLA

55

Xtra-Cal®

• Xtra-Cal é um suplemento de cálcio

que fornece mais de 100% da DDR

de cálcio necessária à manutenção

de ossos e dentes saudáveis.

56

“As doenças cardiovasculares são a principal

causa de morte na Europa, Médio Oriente e

África, anualmente.”

Fonte: www.who.int

Louis Ignarro, Ph.D.,

Prémio Nobel* de Medicina

Membro do Conselho Nutricional e do Instituto de

Nutrição da Herbalife

“Esta é a altura de cuidar

a sério do seu coração.”

*A Fundação Nobel não tem qualquer ligaçãoi à Herbalife,

nem revê ou recomenda produtos Herbalife.

57

Herbalifeline

• A EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança

Alimentar) recomenda o consumo de 250mg AEP

e ADH.

• O consumo de ácidos gordos ómega 3 ajuda a

manter o coração em forma e, uma vez que o

nosso organismo não os produz, é necessário

obtê-los através da alimentação.

• Herbalifeline é um suplemento rico em ácidos

gordos essenciais ómega 3, AEP e ADH,

conhecidos por ajudarem a manter o coração em

forma.

• O ADH contribui também para manter a visão e o

funcionamento normal do cérebro.

• Contém óleos essenciais para melhorar e

refrescar o sabor.

58

Niteworks®

• Niteworks é um suplemento

alimentar noturno com os

aminoácidos L-Arginina

e L-Citrulina.

• Rico Ácido Fólico.

• Rico em Vitamina C e E, para ajudar a

proteger as células contra as oxidações

indesejáveis.

• Com erva-cidreira.