HIGIENE ORAL

Como aparecem os dentes Quando nascemos

não temos dentes, não precisamos deles

Depois crescemos e começamos a comer mais

Precisamos então de dentes para mastigar

Para que servem os dentes

Para mastigar e trincar os alimentos

Para falar

Os dentes são muito importantes para mastigar os alimentos e deixá-los bem pequeninos, para que sejam fáceis de digerir

Dentes bonitos e fortes dão ao nosso rosto uma aparência saudável e ajudam -nos a falar correctamente

Os bichinhos que vivem na nossa boca são chamados de bactérias e elas usam o açúcar dos alimentos para produzirem ácidos que corroem os dentes, formando uma doença chamada cárie

Existem muitos alimentos amigos dos dentes: ovos, leite, fruta, carne, verduras, peixe

E outros alimentos são inimigos dos dentes, como doces e chicletes. Pois estes alimentos tem muito açúcar, que os bichinhos usam para fazer cárie

Cuidados a ter com os dentes Lavar sempre os

dentes após as refeições

Evitar comer alimentos que provocam cáries

Ir ao dentista pelo menos 1 vez por ano

Porquê lavar os dentes?

Depois de cada refeição há resíduos alimentares que ficam nos dentes se estes não forem escovados com regularidade, acumulando-se e atraindo micróbios que se transformam em ácido.

Esse ácido “ataca” o esmalte dos dentes provocando as cáries. Quando a cárie se aprofunda provocando abcessos dentários, dores de cabeça, enxaquecas, problemas no funcionamento dos pulmões, coração, fígado, rins, sistema nervoso, coluna vertebral, etc.

É essencial escovar os dentes após cada refeição e visitar regularmente o dentista

O que preciso para lavar os dentes? Escova e pasta de

dentes

Fio dentário

Como escovar os dentes

  Com a escova sobre os dentes, faça

movimentos circulares de dois em dois dentes

Com a escova na direcção da gengiva escove também o lado de trás dos dentes.

Coloque as cerdas da escova em cima dos dentes e faça movimentos de vai e vem nos dentes de cima e de baixo.

Com a escova na direcção da gengiva escove também o lado de trás dos dentes.

Não esqueça de escovar também a língua

Como usar o fio dentário

Enrole um pedaço de fio dental em volta do dedo médio de cada mão.

Deslize o fio dental no espaço entre os dentes em direcção à gengiva, como se estivesse abraçando o dente. Depois remova o fio dental repetindo o que você fez em todos os outros dentes.

Se não lavar os dentes o que acontece?

Forma-se a placa bacteriana

Começa a aparecer o tártaro

Aparecem as cáries dentárias

Cáries dentárias

Gengivite

Mau hálito

Se cuidares dos teus dentes todos os dias terá uns dentes bonitos e saudáveis