Hoje recebemos no Sol, a famosa chef desoldospequeninos.com/files/pp culinaria.pdf · Diz-me porque...
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Aproveitou a sua vinda a Portugal, para promover uma nova campanha alimentar. Se da sua saúde não cuidar, o seu corpo é que
vai pagar!
Mas as surpresas não ficaram por
aqui. Dos alpes
trouxeram uma carta da nossa
amiga Heidi, toda ela muito
interessante!
Olá Amiguinhos,
Com a chegada do outono, eu e o meu avô, aqui na montanha voltamos a passar mais tempo juntos. As manhãs estão mais fresquinhas e a lua à noite brilha mais cedo. Temos aproveitado
para conversar horas e horas. O Pedro continua a levar o rebanho a pastar nas montanhas. Eu e o meu avô andamos a colher os
melhores legumes da horta. Posso contar-vos um segredo? Isto de comer ervilhas, alface, tomates, figos tem sido uma
aventura. O avô todos os dias fala da importância das frutas e dos legumes para eu crescer saudável e
explica as regras que tenho de ter à mesa. A parte mais engraçada é que já ouvi tantas, mas tantas mas tantas vezes que agora até já fiz esta
musiquinha.
Avozinho diz-me tu, o que hoje vamos almoçar?
Avozinho diz-me tu, que alimentos novos vou eu provar? Diz-me porque devo fruta e legumes comer?
Diz-me porque eu estou a crescer? Avozinhoooo aqui na montanha adoro viver.
Avozinho diz-me tu, as boas maneiras que devo ter? Avozinho diz-me tu, como à mesa devo comer ?
diz-me em que mão o garfo vou pegar? Diz-me em que mão a faca vou usar ?
Avozinhoooo estás sempre aqui para me ajudar.
Avozinho diz-me tu, se a comida devo eu soprar? Avozinho diz-me tu, se o guardanapo é para eu brincar? Avozinho diz-me tu, se os meus amigos podes ajudar?
Avozinhoooo estas sempre aqui para me ensinar.
É mesmo divertida a música ! Por falar em diversão hoje enviei para o Sol dos Pequeninos uma cestinha recheada de mistérios. Espero que gostem das surpresas.
Beijinhos da vossa amiga,
Olá eu sou a D. Cenourinha
Melhorar a visão;
Ter pele saudável e brilhante;
Ter dentes e gengivas saudáveis;
Olá eu sou a D. Ervilhinha
Ajudo na formação dos ossos;
Forneço energia para práticas de atividade físicas;
Favoreço o processo de cicatrização;
Olá eu sou a Menina Alface
Comer alface ajuda a emagrecer;
A alface é boa para a pele;
Comer alface ajuda a dormir bem;
Olá eu sou a Laranjinha
É uma fonte rica de vitamina C;
Cuida da saúde da pele;
Reduz o stresse e a depressão;
• A chefe Michelina ,com a sua estagiária agradecem todo o carinho e deixa como sugestão para todas as famílias, alguns pratos de comida divertida e saudável!
• 30-09-2016