GRIPE A - Sintomas e Cuidados

EDITORIAL

QUALIDADEDE VIDA NO

INFORMATIVO DA DIRETORIA DE GESTÃO DE PESSOAS

Área de Benefícios Sociais saúda a todos e

informa que está reativando o Informativo A sobre Qualidade de Vida no IAPAR, com

notícias dos projetos e serviços prestados no

primeiro semestre de 2009.

Contamos com uma equipe de profissionais que

compreende serviço social, psicologia, segurança

no trabalho e medicina. Também temos estagiários

que desenvolvem atividades de enfermagem,

nutrição, serviço social, psicologia e em breve,

educação física.

Esse informativo tem por objetivo deixar tudo isso

mais próximo de você, servidor, que pode usufruir de

nossos serviços para buscar uma melhor qualidade

para a sua vida.

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde

OMS (1995) “qualidade de vida é a percepção do

indivíduo de sua posição na vida, no contexto e na

cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em

relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e

preocupações”.

A OMS propõe 24 facetas da qualidade de vida,

agrupadas em seis domínios: físico; psicológico; nível

de independência; relações sociais; meio ambiente;

aspectos espirituais, religião e crenças pessoais.

Portanto, para levar uma vida saudável e alcançar o

estado completo de bem-estar físico, mental e

social, é fundamental buscar o equilíbrio em todas as

instâncias da vida, seja no trabalho, no convívio

familiar e nos cuidados com a saúde.

A gripe A é uma doença respiratória causada pelo vírus

influenza A, chamado de H1N1. Ele é transmitido de

pessoa para pessoa e tem sintomas semelhantes aos da

gripe comum:

Sintomas

Febre superior a 38ºC, com aparição repentina;

Dor de cabeça intensa;

Tosse;

Falta de apetite;

Dores musculares e nas articulações;

Irritação dos olhos e fluxo nasal;

Vômitos e diarréia.

Prevenção

De acordo com a OMS, as recomendações para

prevenir a infecção pelo vírus são:

Evite contato próximo com pessoas que não parecem

bem e apresentem febre e tosse;

Lave as mãos frequentemente com sabão e água;

Mantenha hábitos saudáveis, incluindo sono

adequado;

0

0

0

0

0

0

0

0

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0

0

0

Alimentação nutritiva e exercícios físicos;

Higienize constantamente superfícieis como portas,

mesas, maçanetas e telefones.

Para diagnosticar a infecção, uma amostra respiratória

precisa ser coletada nos quatro ou cinco primeiros dias

da doença, quando a pessoa infectada espalha vírus,

para ser examinada em laboratório.

Recentemente, foram tomadas no município e no

estado atitudes preventivas suspendendo as aulas da

rede pública de ensino e nas universidades. Essa atitude

tem como objetivo reduzir a proliferação da doença,

uma vez que nas escolas e faculdades ocorre grande

aglomeração de pessoas.

O IAPAR está tomando os devidos cuidados para a

prevenção da Gripe A. Estão sendo distribuídos frascos

com álcool gel nas áreas; circulando panfletos com

informativos na sede e estações experimentais;

comunicados por e-mail; orientações médicas e

acompanhamentos no ambulatório. Mais um cuidado da

ABS para você servidor.

No aparecimento dos sintomas, procure atendimento

médico ou a Unidade Básica de Saúde mais próxima.

Fonte: http://www.gripesuina.net Estágiária de Psicologia: Leila Pereira - ABS - IAPAR-

O governo do Paraná criou um site oficial para explicar tudo sobre a nova gripe (gripe A). http://www.novagripe.pr.gov.brg

ANO IV - N° 6 JULHO/2009

Projeto escolarização do servidor

Aposentando com qualidade

Parabenizamos os formandos da APED/CEEBJA-IAPAR pela

formatura ocorrida dia 2 de julho de 2009. A formatura

das turmas de ensino fundamental e médio do “Projeto

Escolarização do Servidor” foi realizada no CDT/IAPAR,

com a presença de autoridades, professores, familiares e

dos 18 alunos formandos.

Esse projeto tem como objetivo disponibilizar aos

servidores uma oportunidade de desenvolvimento

profissional e pessoal por meio da alfabetização,

contando com a facilidade de assistir a aulas no CDT na

sequência do horário do expediente. Além de marcar o

encerramento de uma fase de grande dedicação e esforço

por parte dos professores, alunos e toda coordenação do

CEEBJA e área de Benefícios Sociais do IAPAR, essa vitória

também poderá conduzir a um crescimento pessoal e

profissional, uma vez que com uma escolarização mais

avançada é possível concorrer a uma promoção pelo

plano de cargos e salários do instituto.

Com base em depoimentos verificou-se a importância

que o programa tem na vida das pessoas, assim o servidor

José Ronaldo Volpato, 47 anos e Cilso Berto,53 anos,

relataram após a formatura:

“Foi ótimo, estou grato ao IAPAR por ter aberto as

portas ao CEEBJA e também pelo que nos foi

oferecido, tanto na estrutura física do prédio como

os materiais didáticos, além da preparação dos

professores. Todos esses aspectos fizeram com que

eu pensasse na continuidade dos estudos e a não

desistir”. (José Ronaldo)

“Foi difícil conciliar trabalho e estudo, porém valeu a

pena por toda a experiência e riqueza de relações a

que fui exposto. O IAPAR forneceu toda a estrutura

e apoio possível. Recomendo a todos que tiverem

oportunidade a voltar a estudar”. (Cilso - orador da

turma)

A maioria das pessoas passa grande parte de suas vidas

trabalhando, de modo que o trabalho passa a ser muito

importante, uma vez que é por ele que a pessoa irá

construir sua identidade, estabelecer diferentes tipos de

relações, organizar sua vida pessoal e familiar, etc.

Quando há uma ruptura, independente da razão, o

indivíduo se encontra desamparado e não se reconhece

sem o trabalho.

Ao se aposentar, muitas vezes a pessoa pode apresentar

sofrimento de ordem física e/ou mental como, por

exemplo, a perda do sentido da vida, já que é

principalmente na relação com o trabalho que o indivíduo

estabelece vínculos e constrói sua identidade.

Dessa forma, a ABS compreende como necessária a

atuação no desenvolvimento de um projeto que atenda as

demandas dessa população e, em parceria com o curso de

Psicologia da UEL, com as estagiárias Vanessa Moliani e

Manoela Liós da Silva, está desenvolvendo trabalhos com

as pessoas que estão prestes a se aposentar, visando a

auxiliá-las nesse momento de transição, de modo a

prepará-las para a vivência do tempo livre, a descoberta

de potencialidades, interesses e diferentes perspectivas

de vida, orientando também para a compreensão do

processo de envelhecimento que acompanha o advento

da aposentadoria.

A metodologia do projeto prevê atividades individuais e

grupais, além de workshop com temas de interesse dos

participantes, finalizando os trabalhos.

Além de minimizar esse período de transição e sofrimento

na vida do trabalhador, o projeto busca fazer com que

essas pessoas aposentem com qualidade, reduzindo a

utilização dos serviços de saúde do estado como o SAS,

clínicas de fisioterapias, psiquiatria, entre outros.

Maria Luiza Dias Moura, 62 anos, é servidora do IAPAR

há 28 anos, relata que para ela a aposentadoria

significa um troféu, depois de tanto tempo de

trabalho, tantas lutas, dificuldades e também

conquistas, aposentar-se significa um descanso que

ela nunca teve, um momento ímpar para curtir mais

ela mesma e a infância dos netos.

Formandos CEEBJA 2009

22

IAPAR promove mutirão de combate à dengue

ENFERMAGEM

Monitoramento da saúde dos servidores e colaboradores

O cuidado com a saúde é fator fundamental para

levarmos uma vida equilibrada e saudável, diante dos

desafios que enfrentamos no dia a dia.

Dessa forma, nos meses de julho e agosto, as estagiá-

rias de enfermagem do ambulatório, Flávia M.

Bússulo, Isis de Castro Valdrighi e Karen Larissa

Carneiro visitaram as áreas da sede para monitora-

mento da saúde dos servidores, sob a orientação da

ABS e do dr. Weber de Arruda Leite.

Rubens Percinoto Freschi, no barracão de feijão do IAPAR na sede.

ABS - Ambulatório Médico

Estágiarias de Enfermagem: Flávia Milena Bússulo,

Isis de Castro Valdrighi e Karen Larissa Carneiro.

Médico: dr. Weber Arruda Leite

Jan.

Fev.

Mar.

Abr.

Maio

Jun.

Jul.

*PA curativos *HGT inalações medicações consultas

310

423

505

525

544

428

477

6

11

66

6

21

12

21

18

31

10

0

29

05

17

6

3

4

6

22

06

16

40

29

30

39

49

42

32

2

18

37

22

14

48

56

*PA Pressão Arterial*HGT - Hemoglicoteste - (teste de glicemia)

Atendimentos realizados pelo ambulatório em 2009:

A Área de Benefícios Sociais (ABS) do IAPAR realizou no

dia 19 de março deste ano, um mutirão de combate à

dengue no instituto, pois a prevenção é a melhor

forma de acabar com a doença. Equipes dos diversos

setores da instituição,

juntamente com agentes

de controle de endemias da

Secretaria Municipal de

Saúde de Londrina, percor-

reram as instalações

visando a eliminar possíveis

focos do mosquito Aedes

aegypti, transmissor da

dengue, e distribuíram

material informativo aos

servidores.

De acordo com a coordena-

dora da ABS, Sônia Cássia

Balbinotti, esse tipo de ação já é rotina no IAPAR,

sendo realizada periodicamente como forma de

conscientização. “Se cada um fizer a sua parte,

ninguém vai sofrer as consequências. O mutirão

contribui para termos um ambiente limpo, preservan-

do a saúde de todos”, completa.

Orientações - A única maneira de evitar a dengue é

impedir o nascimento do mosquito. Para isso, é

necessário acabar com os criadouros (lugares onde

nasce e se desenvolve o Aedes aegypti). Portanto, não

deixe água, mesmo limpa, ficar parada em qualquer

tipo de recipiente. Siga as seguintes orientações:

0Colocar no lixo latas,

garrafas, potes e outros

objetos sem uso que

possam acumular água;

0Tampinhas de garrafas,

cascas de ovo, embala-

gens plásticas, copos

descartáveis ou qualquer

outro objeto sem utilida-

de, devem ser colocados

em saco plástico e

jogados no lixo;

0Os pneus fora de uso

devem ser mantidos

secos e em local coberto, protegidos de chuva;

0Não cultivar plantas em

jarros com água, plantá-

las sempre em vasos com

terra e colocar areia nos

pratos dos vasos.

3

Ansiedade X Depressão

A segurança no trabalho e o técnico de segurança

Embora existam estudos que corre-lacionem a depressão com a ansie-dade, o mais comum é elas serem tratadas separadamente.

Define-se depressão como uma doença que se caracte-riza por afetar o estado de humor do indivíduo, deixan-do-o com um predomínio anormal de tristeza.

Existe uma grande diferença entre sentir-se deprimido e sofrer de depressão clínica. A diferença é a intensidade e o tempo de duração dos sintomas. Recomenda-se acompanhamento médico para diagnosticar a doença.

Já o estado ansioso é considerado um fenômeno natu-

ral, necessário e benéfico, desde que moderado, pois

faz com que o indivíduo fique alerta em uma situação

de perigo e o capacita a tomar medidas para enfrentar

tais situações. É uma resposta a uma ameaça desconhe-

cida, vaga, não se caracterizando como um estado

normal, mas sim uma reação normal.

Existe também a ansiedade patológica que, ao invés

de contribuir, paralisa o indivíduo e não permite que ele

se prepare e enfrente situações ameaçadoras.

Depressão Ansiedade

?tristeza persistente

?ansiedade ou sensação de vazio

?sentimentos de culpa, inutilidade e desamparo

?perda de interesse e prazer

?insônia, despertar matinal precoce

?sonolência excessiva

?perda de apetite ou peso

?excesso de apetite, ganho de peso

?diminuição de energia e fadiga

?idéias de morte e suicídio

?inquietação, irritabilidade

?dificuldade em concentrar-se e decidir

?sintomas físicos persistentes sem diagnóstico

?

?sudorese

?tremores

?tensão muscular

?aumento das secreções (urinárias e fecais)

?aumento da motilidade intestinal

?cefaléia (dor de cabeça)

?fadiga crônica

taquicardia

Sintomas Comuns

Fonte: www.saude.gov.br

Que é segurança do trabalho?

Segurança do trabalho pode ser entendida como um

conjunto de medidas que são adotadas visando a minimi-

zar os acidentes de trabalho, doenças ocupacionais, bem

como proteger a integridade e a capacidade de trabalho

do trabalhador.

A segurança do trabalho estuda diversas disciplinas como

Introdução à Segurança, Higiene e Medicina do Trabalho,

Prevenção e Controle de Riscos em Máquinas, Equi-

pamentos e Instalações, Psicologia na Engenharia de

Segurança, Comunicação e Treinamento, Administração

aplicada à Engenharia de Segurança, o Ambiente e as

Doenças do Trabalho, Higiene do Trabalho, Metodologia

de Pesquisa, Legislação, Normas Técnicas, Respon-

sabilidade Civil e Criminal, Perícias, Proteção do Meio

Ambiente, Ergonomia e Iluminação, Proteção contra

Incêndios e Explosões e Gerência de Riscos.

A segurança do trabalho é definida por normas e leis. No

Brasil, a legislação de Segurança do Trabalho compõe-se

de normas regulamentadoras, normas regulamentadoras

rurais, outras leis complementares, como portarias e

decretos e também as convenções internacionais da

Organização Internacional do Trabalho, ratificadas pelo

Brasil.

O que faz o profissional de segurança do trabalho?

O profissional de segurança do trabalho atua conforme

sua formação. Em geral, o engenheiro e o técnico de

segurança atuam em empresas organizando programas

de prevenção de acidentes, orientando a CIPA, os

trabalhadores quanto ao uso de equipamentos de

proteção individual, elaborando planos de prevenção de

riscos ambientais, fazendo inspeção de segurança,

laudos técnicos e ainda organizando e dando palestras e

treinamento. Muitas vezes esse profissional também é

responsável pela implementação de programas de meio

ambiente e ecologia na empresa.

4

5

O consumo de álcool leva à má nutrição, pois a maioria das calorias desse tipo de dieta é proveniente do álcool o que pode levar a um desleixo com a alimentação.

Apenas 5% das pessoas que ingerem álcool são alcoolis-tas, mas, ao contrário de outras pessoas que conseguem controlar o comportamento de beber, os alcoolistas, bebem de uma forma compulsiva.

Os efeitos do abuso de álcool são de qualquer forma idênticos em todos os que bebem podendo provocar alterações de personalidade, tanto os que ingerem bebidas alcoólicas esporadicamente como os alcoolis-tas, deixam de se preocupar com a nutrição o que acaba levando a um aumento de volume do fígado e a sua transformação em fígado gordo. Uma em cada cinco pessoas que fazem uso de álcool regularmente acaba por sofrer de cirrose.

A cirrose alcoólica é a causa mais frequente de câncer do fígado e insuficiência hepática fatal. Essas doenças têm maior probabilidade de ocorrer quando a dieta do alcoolista é pobre em proteínas e em nutrientes essen-ciais (ácidos graxos, vitaminas A, C e E, tiamina e zinco), necessários à decomposição do álcool e ao transporte das gorduras para fora do fígado.

A carne, o peixe e o queijo magro são boas fontes de proteínas e zinco, frango e fígado de cordei-ro, ingeridos uma vez por semana, fornecem vitamina A, tiamina e alguma vitamina C.

Os óleos vegetais, os ovos e o pão integral fornecem vitamina E.As gorduras não são bem toleradas quando o fígado está inflamado, e a alimentação deve ser pobre em gorduras e rica em carboidratos.

Uma dieta pobre nutricionalmente agrava os problemas provocados pelo álcool. Os baixos índices de vitamina B12, de tiamina e de outros micronutrientes afetam os nervos. Uma deficiência grave de tiamina dá origem à desorientação e à falta de memória.

Estagiários de Nutrição: Cláudia Sato e Rodolfo Xavier EvangelistaSupervisora Unopar: Beatriz Lourenço Venegas UlateABS - Ambulatório Médico - IAPAR

Álcool: o que devo saber?

PSICOLOGIA

NUTRIÇÃO

O álcool é uma bebida socialmente aceita, de fácil

acesso e de baixo custo, que pode ser encontrada em

quase toda a esquina. Com todo esse acesso facilitado e a

sua associação com festividades e momentos prazerosos

muitas vezes, é utilizado de forma frequente e excessi-

vamente podendo levar a doença do alcoolismo.

Mas o que é o alcoolismo?

Alcoolismo é uma doença crônica em que o indivíduo

vive um desejo incontrolável de beber, mesmo que

tente parar, não consegue se livrar sozinho dessa

vontade. Com o tempo, o indivíduo passa a consumir

maiores quantidades de álcool para ter os mesmos

efeitos de antes. Quando fica sem ingerir bebida

alcoólica, também podem aparecer sintomas como suor

frio, tremedeiras, nervosismo e ansiedade .

Como posso ajudar:

O alcoolismo é uma doença e, como toda doença, deve e pode ser tratada. Não é um desvio de conduta, falta de caráter ou uma personalidade fraca.

Além do tratamento médico-psicológico, os dependen-tes do álcool devem contar com o apoio e a compreen-são de familiares, amigos e da sociedade para sua recuperação.

Leitores(as), para conseguir ajudar, devemos abando-nar o preconceito contra os dependentes e tratá-los com respeito e dignidade.

Fonte: O que é alcoolismo. Disponível em: <http://www.bancodesaude.com.br>

Se você conhece alguém que sofre essa doença, seu apoio é fundamental! Existem diversos tipos de tratamentos gratuitos e privados em Londrina.

Se você deseja obter mais informações para ajudar alguém ou a si mesmo procure-nos.

ABS - Área de Benefícios Sociais

Ramal: 2166

Leila Pereira - Estagiária Psicologia

No que o consumo de álcool influencia na nutrição?

EXPEDIENTE

O Informativo da Diretoria de Gestão de Pessoas é uma produção da Área de Benefícios Sociais (ABS) do IAPAR.

Coordenadora: Sônia Cássia BalbinottiRevisão: Juliane Martins - Diagramação: Rafael Fernando Cesário / Devanir de S. MoraesFotos: Edino F. da Silva - Impressão: Gráfica do IAPAR - Tiragem: 700 exemplares

SERVIÇO SOCIAL

O serviço social no IAPAR atua na administração de benefícios, na elaboração e implementação de projetos e treinamentos com ações preventivas e educativas, voltados para o bem-estar e a melhoria da vida do servidor; no atendimento individual ou coletivo dos servidores, buscando minimizar problemas sociais; na intermediação das relações empregado x empregador e na subjetividade da realidade humana, baseado em uma política de parceria entre instituição e servidor, visando a atenuar conflitos e criar condições para o aumento da produtividade.

Outras ações do serviço social são implementadas por esferas de governo, como, por exemplo, os CRAS:

CRAS - Centro de Referência da Assistência Social é

uma unidade pública que leva serviços para a

população, em especial à família. É um equipamento

social público capaz de garantir a atenção integral às

famílias em determinado território. Assim sendo, em

todas as regiões de Londrina existe hoje um CRAS, com

vista à proteção social básica dos cidadãos. Serviços

disponibilizados pelos CRAS: administração de bene-

fícios (ex.: bolsa família, luz fraterna, benefício de

prestação continuada); articulação com a rede socio-

assistencial (ex.: encaminhamentos a outros serviços

como Vila da Saúde e CAPS); desenvolvimento e ope-

racionalização de projetos de inclusão produtiva;

(ex.: Economia solidária e cursos profissionalizantes);

desenvolvimento da ação socioeducativa (ex.: proje-

tos educacionais como projovem e adolescente apren-

diz); mapeamento e levantamento de demandas para

implementação da política de assistência social;

valorização dos territórios locais.

Estagiária de Serviço Social - Ângela PratesABS - IAPAR

O IAPAR agradece aqueles que dedicaram boa parte de suas vidas dentro da instituição e que agora podem

usufruir da aposentadoria.

Aposentados no período de janeiro a julho de 2009:

JANEIRO

Basílio Antonio Felício - Londrina

Luiz Ruvinski - Vila Velha

Ernani Bárbara da Silva - Ibiporã

José da Silva - Palotina

Pedro Machado - Londrina

Yeshwant R. Mehta - Londrina

FEVEREIRO

Antônio Correa - Londrina

João de Lima - Londrina

José Amadeu Mendonça - Fazenda Modelo

Florindo Dalberto - Londrina

MARÇO

Nei Lúcio Domiciano - Londrina

João Alves de Morais - Londrina

Maria das D. Lopes de Brito - Londrina

Aparecido Rubro - Cambará

ABRIL

José Baltazar de Lima - Londrina

Paulo Armanhi - Londrina

Hermelindo Parra - Londrina

Lídia das Neves Ponta - Grossa

Miguel Lepechuka Filho - Joaquim Távora

JULHO

Roberto Oliveira Lacerda - Fazenda Modelo

Samuel de Oliveira - Londrina

Florinda A. Lagos - Londrina

Joaquim Ribeiro da Silva - Londrina

JUNHO

João Maria A. Belo - Palmas

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