Informe Phorte - Preparação física: esporte, bem praticado, não mata.

Preparação física:

informe

julho – dezembro | 2014 | ano 14 no 30

esporte, bem praticado, não mata.

www.phorte.com.br

Copa das Copas

Futebol – O dinamismo entre o futebol-arte e o hiato na formação de novos craques

A preparação física na Copa do Mundo no Brasil: complexa como a prática moderna do jogo

A nutrição calça as chuteiras

Informe_n30_final.indd 1 05/06/14 10:15

Presencial e a distância

Cursos nas áreas:Educação

Educação Física

Enfermagem

Estética

Farmácia

Fisioterapia

Gestão / MBA

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Programa de Saúde da Família

Saúde

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SumárioEditorial

Expediente

Copa das Copas

Futebol – O dinamismo entre o futebol-arte e o hiato na formação de novos craques

Preparação física: esporte, bem praticado, não mata.

A preparação física na Copa do Mundo no Brasil: complexa como a prática moderna no jogo

A nutrição calça as chuteiras

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O Informe Phorte é uma publicação da Phorte Editora Ltda.

Diretor-Presidente: Fabio Mazzonetto. Diretora Financeira: Vânia M. V. Mazzonetto. Editor-Executivo: Fabio Mazzoneto. Diretora Administrativa: Elizabeth Toscanelli. Assistente Editorial: Liris Tribuzzi. Reportagens, redação e edição: Jornalista Responsável – Débora Elias – MTB 26.148 [email protected]. Fotos e imagens: Shutterstock. Revisão de texto: Márcio dos Anjos, Elise Garcia e Fernanda Fonseca. Projeto gráfico, capa e editoração: Neili Dal Rovere e Évelin Kovaliauskas Custódia. Colaboradores: Bruno Bertozo, João Crisóstomo M. Bojikian, Luiz Carlos Carnevali Júnior, Daniela Caetano Gonçalves, Nabil Ghorayeb e Sandro Sargentim. Periodicidade: Semestral.

Preparação física e hidratação para os atletas, organi-zação e estrutura nos bastidores. Mais que o deslumbre que os grandes eventos esportivos provocam, há uma grande mobilização, invisível aos olhos do espectador, mas que é parte da estrutura funcional de qualquer grande mobilização esportiva.

Para esta edição do Informe Phorte, convidamos es-pecialistas para ampliar sua visão acerca dos preparati-vos para a Copa do Mundo de Futebol. O doutor Nabil Ghorayeb, cardiologista e médico do Esporte, toca em um assunto sensível aos grandes atletas: o que pode ser feito para que não se tenha contratempos de saúde no esporte de alto nível, em especial em um clima quente, como predomina no Brasil. Os autores da Phorte Editora João Crisóstomo e Luiz Carnevali complementam esta abordagem. Em A nutrição calça as chuteiras podemos entender o peso de uma boa nutrição e hidratação para o desempenho dos atletas de alto nível; já em A prepara-ção física na Copa do Mundo no Brasil, temos uma visão panorâmica do esforço realizado por um jogador de fu-tebol ao longo de 90 minutos.

Fora dos gramados, Bruno Bertozo enfoca a parte or-ganizacional do evento, não sem mencionar problemas enfrentados para sua realização. Ainda focando os basti-dores, Sandro Sargentim, também autor de vários livros pela Phorte Editora, apresenta um ponto pouco explo-rado: o hiato na formação de novos craques. A falta de nomes que se destaquem no cenário mundial pode ser sentida nas listas de melhores do ano da FIFA, em com-paração a um passado em que nossos jogadores eram cobiçados por grandes clubes europeus.

É importante para nós, da Phorte Editora, estarmos presentes, de alguma forma, no contexto que envolve a realização de um dos mais populares encontros esporti-vos, e a melhor maneira que encontramos foi adequar o que sempre fazemos e estamos dispostos a fazer: disse-minar informação relevante e de qualidade.

Fabio Mazzoneto

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R$ 143,00A Linguagem corporal circense: interfaces com a educação e a atividade física288 páginasCristiane Cassoni Gonçalves Santos, Kiko Belluci , Renée Fajtlowicz e Thiago Sogayar Bechara

Cód.: 508

R$ 58,00A obra completa de Joseph Pilates 240 páginasJoseph Hubertus Pilates

Cód.: 387

R$ 75,00Abdominais com bola2a edição200 páginasColleen Craig

Cód.: 202

R$ 63,00Alongamento128 páginasSimon Frost

Cód.: 366

R$ 58,00Atletas geneticamente modificados280 páginasAndy Miah

Cód.: 325

R$ 90,00Avaliação e treinamento do core160 páginasJason Brumitt

Cód.: 525

R$ 85,00Avaliação física para treinamento personalizado, academias e esportes392 páginasDilmar Pinto Guedes e Alexandre Correia Rocha

Cód.: 521

R$ 90,00A força muscular: aspectos fisiológicos e aplicações práticas504 páginasCarmelo Bosco

Cód.: 266

R$ 110,00Biomecânica aplicada: uma abordagem para o treinamento de força296 páginasPaulo Henrique Marchetti, Ruy Barbosa Martins Calheiros Neto e Mário Augusto Charro

Cód.: 267

R$48,00Ciência do treinamento dos exercícios resistidos232 páginasJefferson da Silva Novaes

Cód.: 330

R$79,00Ciência e prática do treinamento de força2a edição256 páginasVladimir M. Zatsiorsky , William J. Kraemer

Cód.: 134

R$ 69,00Comece agora!Bosu balance trainer160 páginasColleen Craig, Miriane Taylor e Jane Aronovitch

Cód.: 397

R$ 27,00Compreendendo a barreira do rendimento físico160 páginasBenedito Pereira e Tácito Pessoa de Souza Jr.

Cód.: 211

R$ 25,00Diário prático de treino com pesos 4a edição96 páginasWaldemar M. G. Neto

Cód.: 114

R$ 68,00Dimensões biológicas do treinamento físico esportivo – 2a edição224 páginasTácito Pessoa de Souza Junior, Benedito Pereira

Cód.: 164

R$ 199,00Educação física desenvolvimentista para todas as crianças – 4a edição726 páginasDavid L. Gallahue, Frances Cleland Donnelly

Cód.: 277

R$ 58,00Exercícios aeróbicos376 páginasMauro Guiselini

Cód.: 271

R$ 82,00Exercícios com bola: um guia prático – 2a edição(acompanha pôster)196 páginasDaniela Martins e Ticiane Marcondes Fonseca da Cruz

Cód.: 272

R$ 53,00Fisiologia dos exercícios resistidos – 2a edição200 páginasAlex Souto Maior

Cód.: 331

R$ 40,00Fecha a cara e treina144 páginasWaldemar Marques Guimarães Neto

Cód.: 537

R$ 125,00Fisiologia do treinamento esportivo288 páginasBernardo Neme Ide, Mário Ferreira Sarraipa e Charles Ricardo Lopes

Cód.: 396

R$ 105,00Força: princípios metodológicos para o treinamento256 páginasSteven Fleck e Roberto Simão

Cód.: 276

R$ 40,00Fundamentos do treinamento de força, potência e hipertrofia nos esportes104 páginasBernardo Neme Ide e Charles Ricardo Lopes

Cód.: 302

R$ 265,00Guia completo de Treinamento Funcional568 páginasLuciano D’Elia

Cód.: 533

R$ 35,00Guia para estudos em biodinâmica do movimento humano144 páginasFernando Saboia Pompeu

Cód.: 236

R$ 48,00Guia prático de avaliação física – 2a edição288 páginasAndrea Silveira da Fontoura, Charles Marques Formentin e Everson Alves Abech

Cód.: 292

R$ 58,00Iron works – Juliana Malacarne100 páginasWaldemar Marques Guimarães Neto

Cód.: 317

R$ 60,00Iron works volume 2 – Loana Muttoni120 páginasWaldemar Marques Guimarães Neto

Cód.: 318

R$ 149,00Manual de avaliação física424 páginasMario Charro, Reury Frank P. Bacurau, Francisco Navarro e Francisco Luciano Pontes

Cód.: 448

R$ 75,00Manual de handebol240 páginasArno Ehret, Dietrich Späte, Renate Schubert e Klaus Roth

Cód.: 155

R$ 125,00Manual de musculação 7a edição296 páginasMarco Uchida, Mário Charro, Reury Bacurau, Francisco Navarro e Francisco Pontes

Cód.: 176

R$ 85,00Manual de teoria do treinamento esportivo480 páginasDietrich Martin, Klaus Lehnertz e Klaus Carl

Cód.: 295

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Professor mestre João Crisóstomo M. Bojikian

A preparação física na Copa do Mundo no Brasil: complexa como a prática moderna do jogo

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Sessenta e quatro anos depois da primeira vez, o Brasil sediará a sua segunda Copa do Mundo de Futebol. São poucas as semelhanças entre o futebol praticado em meados do sé-culo passado e o que é praticado em nossos dias.

Ao contrário dos jogadores de 1950, os da Copa de 2014 desempe-nharão múltiplas funções táticas, com trocas constantes de posições por to-dos os cantos do gramado. Compro-vam isso as equipes do Barcelona e do Bayern de Munique, assim como as se-leções da Espanha e da Alemanha, que praticam o futebol mais representati-vo da tendência atual desse esporte.

A posse de bola é mais valorizada que nunca.

Quem assiste ao jogo de uma das equipes aqui citadas contempla a prática solidária do esporte, com os atletas jogando de forma compacta, com deslocamentos rápidos, com todos – atacantes e defensores – par-ticipando ativamente das transições defesa-ataque e ataque-defesa. Ou seja, todos atacam e todos defendem por todo o campo, durante os 90 mi-nutos da partida.

A busca por espaços para jogar exige muita movimentação, com al-guns atletas percorrendo 12, 13, até 14 quilômetros em uma partida.1, 2, 3, 5

Os aspectos aqui expostos tra-zem, em um primeiro momento, a

evidência da importância que a pre-paração física terá para que os atletas suportem o ritmo das disputas acir-radas que ocorrerão sob o forte calor do nosso país tropical.

Sob esse prisma, o treinamento das capacidades condicionantes es-pecíficas do futebol – como capaci-dade, potência e eficiência aeróbias e anaeróbias, força explosiva, velocida-de de aceleração, de deslocamento e resistência de velocidade – será fun-damental não só para cada partida, como também para a recuperação fí-sica dos atletas das seleções favoritas. É bom lembrar que todos enfrentarão vários jogos muito difíceis, em um curto espaço de tempo. 1, 2, 3, 5

No entanto, a análise do futebol atual revela que, para que vitórias sejam alcançadas na Copa de 2014, não se deve atribuir relevância ape-nas aos aspectos condicionantes da preparação.

Se os espaços serão disputados acirradamente, em alta velocidade, com constantes trocas de posições e funções táticas (como requer o fu-tebol moderno), a preparação física das equipes precisará, como nunca, dar muita ênfase ao treinamento das capacidades coordenativas e dos Me-canismos de Pressão.1, 3, 4, 6

Conclui-se, portanto, que estará presente nesta Copa a tendência do treinamento esportivo moderno, que

atende às necessidades de prepa-ração do atleta inteligente, atuante, possuidor de muita tática individual e, principalmente, capaz de tomar decisões rápidas e acertadas.

Terá mais chance de conquistar o título a seleção cuja preparação física reúna o desenvolvimento das capa-cidades condicionantes e coordena-tivas, assim como os mecanismos de pressão de tempo, precisão, comple-xidade, orientação, variabilidade, car-gas físicas e psíquicas.1, 4, 6

Bibliografia:1. Ré, A. H. N.; Meira, T.B. Futebol e futsal. In:

Böhme, M. T. S (Org.). Esporte infantojuvenil: treinamento a longo prazo e talento esportivo. São Paulo: Phorte, 2011. p. 341-65.

2. Bompa, T. O.; Haff, G. G. Periodização: teoria e metodologia do treinamento. 5. ed. São Paulo: Phorte, 2012.

3. Bompa, T. O. Treinando atletas de desporto coletivo. São Paulo: Phorte, 2005.

4. Kröger, C.; Roth, K. Escola da bola: um ABC para iniciantes nos jogos esportivos. São Paulo: Phorte, 2008.

5. Platonov, V. N. Tratado geral de treinamento desportivo. São Paulo: Phorte, 2009.

6. Samulski, D.; Menzel, H. J.; Prado, L. S. Treina-mento esportivo. Barueri: Manole, 2013.

AutorJoão Crisóstomo M. Bojikian Graduado e mestre em Educação Física pela Uni-versidade de São Paulo. Professor das disciplinas Treinamento Desportivo e Metodologia do Trei-namento Desportivo na UniFMU. Autor do livro Ensinando Voleibol pela Phorte Editora.



0800 777 0080Telefones: (19) 3633-2065

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Futebol: Ciências Aplicadas ao Jogo e ao TreinamentoMiguel de Arruda, Thiago Santi Maria, José Mário Campeiz e Marco Antonio Cossio-Bolaños

Será que alguém ainda acredita que um futebol campeão e reconhecido internacionalmente – como o do Brasil – pode ser feito apenas de 11 atletas em campo,

cheios de ginga, correndo atrás de uma bola e com muita vontade de ganhar? O esporte, que há tempos faz bater mais forte os corações de milhões de brasilei-ros, já provou que o gosto pela bola pode até começar nos campinhos mais rústi-cos e improvisados pelo país afora, mas, se as intenções tornarem-se mais sérias, a modalidade precisa, e deve, fazer uso das benesses da Ciência. Neste livro, ao longo de 32 capítulos, você encontrará informações importantes, oferecidas por profissionais destacados nas áreas de Educação Física, Fisioterapia, Medicina, Estatística, Nutrição, Biomecânica e Psi-cologia. Das inúmeras experiências acu-muladas ao longo de suas carreiras – em clubes, universidades e hospitais (dentro e fora do Brasil) –, cada um deles oferece aqui orientações e dicas preciosas para que você extraia o máximo de aproveita-mento da sua equipe.

Periodização Tática: o futebol-arte alicerçado em critériosBruno Marques Fernandes Pivetti

O Brasil é, tradicional-mente, um país com-posto por técnicos de futebol empíricos. O treinador do time A, B ou C (ou ainda da Se-leção Nacional) é um

só, mas, das arquibancadas ou pela te-levisão, outros milhões de “colegas de profissão” acompanham atentamente os mínimos movimentos do “chefe do ti-me”. Afinal, trabalhar com preparação de futebolistas é fácil ou difícil? A pressão é sempre grande, mas o treinador compe-tente deve deixar de lado as interferên-cias externas para se concentrar no que, realmente, é fundamental na pavimen-tação do caminho que levará à vitória da equipe: investimento no processo de formação completa dos atletas. Este livro propõe um olhar holístico, que considere os fenômenos envolvidos na preparação de jogadores de alto rendimento, com base na complexidade que os caracte-riza e diferencia. A proposta é estimular uma discussão sobre a real validade das técnicas atualmente usadas para formar equipes de futebol. Será o melhor joga-dor aquele que salta mais alto?

Ensinando voleibolJoão Crisóstomo Marcondes Bojikian e Luciana Bojikian

Mas por que, afinal, al-guém deveria estudar voleibol? Neste livro, os autores trazem informa-ções sobre o esporte e propõem uma reflexão interessante: a prática

do voleibol tem impacto não só na saúde e nas capacidades cognitivas, mas tam-bém na educação dos indivíduos. Uma das grandes contribuições desta ativida-de esportiva é o estímulo ao trabalho em equipe. A bola não pode ser retida, deve ser passada aos companheiros de forma rápida e assertiva. Constitui-se aí uma im-portante ferramenta que, além da ludici-dade e do espírito de competição conti-dos em um jogo, vai trabalhar também o conceito de colaboração. Dessa forma, a quadra acaba tornando-se um microcos-mo à imagem e semelhança da socieda-de em que vivemos e onde atuamos. A obra é resultante da intenção dos autores de apresentar o voleibol como instru-mento de grande potencial para cola-boração com os Planos Pedagógicos das escolas. O alinhamento, em termos de missão educacional, fica muito nítido se pensarmos que, por meio dos programas de Educação Física, é possível trabalhar a formação de futuros bons cidadãos.

Resenhas por Débora Elias


R$ 45,00Método pilates na água120 páginasAndréa Melo

Cód.: 443

R$ 35,00Método pilates de condicionamento do corpo2a edição160 páginasCecília Panelli e Ademir de Marco

Cód.: 241

R$ 59,00Musculação: além do anabolismo – 2a edição208 páginasWaldemar M. G. Neto

Cód.: 180

R$ 58,00Musculação: anabolismo total9a edição186 páginasWaldemar M. G. Neto

Cód.: 110

R$ 35,00Musculação: desenvolvimento corporal global152 páginasCauê Vazquez La Scala Teixeira e Dilmar Pinto Guedes Jr.

Cód.: 346

R$ 58,00Musculação: intensidade total2a edição168 páginasWaldemar M. G. Neto

Cód.: 360

R$ 65,00Musculação: estética e saúde feminina 4a edição224 páginasDilmar Pinto Guedes

Cód.: 182

R$ 35,00Musculação: perguntas e respostas – 2a edição296 páginasCauê Vazquez La Scala Teixeira e Dilmar Pinto Guedes Jr.

Cód.: 450

R$ 55,00Musculação totalVol. 1 – livro e DVD2a edição116 páginas30 minutosWaldemar M. G. Neto

Cód.: 307

R$ 55,00Musculação totalVol. 2 – Parte 1livro e DVD2a edição80 páginas55 minutosWaldemar M. G. Neto

Cód.: 309

R$ 58,00Musculação totalVol. 2 – Parte 2livro e DVD84 páginas120 minutosWaldemar M. G. Neto

Cód.: 313

R$ 55,00Musculação totalVol. 4 – livro e DVD96 páginas44 minutosWaldemar M. G. Neto

Cód.: 312

R$ 58,00Musculação totalVol. 5 – livro e DVD138 páginas40 minutosWaldemar M. G. Neto

Cód.: 315

R$ 135,00O livro completo para o treinamento personalizado712 páginasDouglas S. Brooks

Cód.: 278

R$ 45,00Periodização contemporânea do treinamento desportivo256 páginasPaulo Roberto de Oliveira

Cód.: 289

R$ 45,00Personal Trainer: uma abordagem prática do treinamento personalizado224 páginasFabiano Pinheiro Peres

Cód.: 536

R$ 75,00Pilates com a bola2a edição192 páginasColleen Craig

Cód.: 179

R$ 130,00De volta ao básico: Powerlifting392 páginasMarília Coutinho

Cód.: 465

R$ 77,00Profissão Goleiro: Da iniciação ao alto rendimento200 páginasRenan Monteiro Queiroz

Cód.: 495

R$ 48,00Slow burn: a revolução do fitness200 páginasMichael Eades, Fredrick Hahn e Mary Eades

Cód.: 199

R$ 52,00Testes, medidas e avaliação200 páginasFrancisco Jose Gondim Pitanga

Cód.: 188

R$ 75,00Treinamento de força com bola264 páginasColleen Craig

Cód.: 260

R$ 48,00Treinamento de força na água200 páginasNino Aboarrage

Cód.: 301

R$ 60,00Treinamento de força312 páginasV. G. Oleshko

Cód.: 281

R$ 35,00Treinamento dos músculos abdominais e lombares168 páginasJuan Manuel García Manso e Marzo Edir da Silva Grigoletto

Cód.: 329

R$ 102,00Treinamento Funcional e Core Training144 páginasAlexandre Lopes Evangelista e Jonatas Macedo

Cód.: 483

R$ 45,00Treinamento funcional na musculação – 2a edição248 páginasLuis Claudio Bossi

Cód.: 466

R$ 98,00Treinamento funcional (acompanha pôster)2a edição200 páginasArtur Guerrini Monteiro eAlexandre Lopes Evangelista

Cód.: 375

R$ 45,00Periodização na musculação – 2a edição232 páginasLuis Cláudio Bossi

Cód.: 349

R$ 158,00Periodização: teoria e metodologia do treinamento5a edição440 páginasTudor O. Bompa e G. Gregory Haff

Cód.: 154

R$ 20,00Treinamento em bicicletas estacionárias100 páginasFernando Cavalcanti de Albuquerque

Cód.: 244

R$ 68,00Treinamento funcional com bola – 2a edição168 páginasÉrica Verderi

Cód.: 294



R$ 125,00Treinamento personalizado em musculação456 páginasDilmar Pinto Guedes Jr., Tácito Pessoa Souza Jr. e Alexandre C. Rocha

Cód.: 319

R$ 42,00Treinamento resistido manual: a musculação sem equipamento176 páginasCauê Vazquez La Scala Teixeira

Cód.: 458

R$ 63,00Yogapilates128 páginasDiana Holland

Cód.: 367

R$ 69,00A ginástica em questão: corpo e movimento – 2a edição488 páginasAna Angélica Freitas Góis, Roberta Gaio e José Carlos Freitas Batista

Cód.: 453

R$ 22,00Aprendendo a nadar em ludicidade96 páginasMaurício Duran

Cód.: 220

R$ 82,00Atividades e Esportes de Aventura para profissionais de Educação Física360 páginasLuciano Andrade Bernardes

Cód.: 519

R$ 35,00Bases fisiológicas do Futsal: Aspectos para o treinamento120 páginasHenrique Miguel e Marcus Vinícius de Almeida Campos

Cód.: 540

R$ 39,00Compreendendo a ginástica artística184 páginasMyrian Nunomura e Vilma NistaPiccolo

Cód.: 213

R$ 68,00Corrida de Rua: fisiologia, treinamento e lesões400 páginasMauro Katsumi Fuziki

Cód.: 506

R$ 78,00Corrida: ciência do treinamento e desempenho416 páginasEric Newsholme , Tony Leech e Glenda Duester

Cód.: 223

R$ 72,00Corrida: Manual Prático do Treinamento232 páginasAlexandre Fernandes Machado

Cód.: 520

R$ 25,00Fisiologia do voleibol96 páginasMiguel de Arruda e Jefferson Eduardo Hespanhol

Cód.: 300

R$ 31,00Futebol: bola no pé, é gol256 páginasAntonio Coppi Navarro e Roberto de Almeida

Cód.: 363

R$ 164,00Futebol: ciências aplicadas ao jogo e ao treinamento560 páginasMiguel de Arruda, Thiago Santi Maria, José Mario Campeiz e Marco Antonio CossioBolaños

Cód.: 512

R$ 28,00Treinar para ganhar176 páginasArmando Forteza de La Rosa

Cód.: 200

R$ 30,00Atletismo: regras oficiais de competição 20122013304 páginasConfederação Brasileira de Atletismo

Cód.: 167

Este livro relata os episódios mais marcantes de minha volta ao mundo de bicicleta, um período de mais de três anos na estrada. Entre memórias, reflexões e trechos de meu diário, me esforcei para conduzir o leitor pelo mesmo roteiro dessa longa jornada, assim como para a solidão e o silêncio da estrada, para acampamentos no deserto, para as dúvidas e as incertezas sobre o amanhã, e para as surpresas e dificuldades do caminho; porém, mais que isso, para um mundo novo e desconhecido, para O Mundo ao Lado.

Cód.: 2282

R$ 57,00328 páginasArthur Simões



R$ 55,00Surfuncional: Treinamento funcional para o Surf136 páginasAline Cristina Alegro, Marcus Vinicíus Simão e Alexandre Lopes Evangelista

Cód.: 532

R$ 38,00Tênis: aprendizagem e treinamento2a edição176 páginasMarcio T. Ishizaki e Mara Castro

Cód.: 230

R$ 42,00Tênis de mesa240 páginasWelber Marinovic, Cristina A. Iizuka e Kelly Tiemi Nagaoka (Orgs.)

Cód.: 240

R$ 35,00Tênis de campo194 páginasAnna P. Skorodumova

Cód.: 129

R$ 155,00Tratado geral de treinamento desportivo888 páginasVladimir Platonov

Cód.: 279

R$ 125,00Treinamento da natação competitiva: uma abordagem metodológica464 páginasEmerson Ramirez Farto

Cód.: 390

R$ 53,00Treinamento de força e flexibilidade aplicado à corrida de rua: uma abordagem prática200 páginasAlexandre Lopes Evangelista

Cód.: 452

R$ 35,00Treinamento de corrida de rua 3a edição128 páginasAlexandre Lopes Evangelista

Cód.: 336

R$ 25,00Treinamento de força em futebolistas128 páginasMiguel de Arruda e Jefferson Eduardo Hespanhol

Cód.: 350

R$ 39,00Treinamento desportivo: carga, estrutura e planejamento2a edição144 páginasArmando Forteza de La Rosa

Cód.: 156

R$ 110,00Treinamento desportivo para nadadores de alto nível400 páginasVladimir Platonov

Cód.: 206

R$ 65,00Treinamento Funcional no Futebol184 páginasSandro Sargentim e Thiago Ferragut de Almeida Passos

Cód.: 488

R$ 48,00Treinamento para jovens futebolistas352 páginasMiguel de Arruda e Marco Antonio Cossio Bolaños

Cód.: 447

R$ 20,00A turminha dos primeiros socorros40 páginasFlavia Maria Serra Ghirotto

Cód.: 474

R$ 36,00Capoeira na Educação Infantil: Teoria de ensino e atividades práticas216 páginasKaled Ferreira Barros

Cód.: 487

R$ 36,00Continuando a brincadeira168 páginasMaria Hermínia de Sousa Guedes

Cód.: 516

R$ 29,00Cultura e Educação Física Escolar192 páginasDiego Luz Moura

Cód.: 505

R$ 40,00Educação Física Escolar: elementos para pensar a prática educacional192 páginasSissi Aparecida Martins Pereira e Gisele Maria Costa Souza

Cód.: 459

R$ 88,00Educação Física Escolar: Compartilhando Experiências464 páginasSuraya Cristina Darido

Cód.: 480

R$ 58,00Educação Física Escolar: O que, quando e como ensinar200 páginasAlexandre Apolo

Cód.: 493

R$ 44,00Educação Física Escolar e Jogos Cooperativos320 páginasFabricio Monteiro

Cód.: 510

R$ 33,00Educação Física Infantil: construindo o movimento na escola – 7a edição480 páginasMauro Mattos e Marcos Garcia Neira

Cód.: 132

R$ 40,00Educação Física Infantil: motricidade de 1 a 6 anos160 páginasCatalina Gonzalez Rodriguez

Cód.: 212

R$ 48,00Educação Física na adolescência6a edição152 páginasMauro Mattos e Marcos Garcia Neira

Cód.: 148

R$ 96,00Esporte Infantojuvenil: treinamento em longo prazo e talento esportivo488 páginasMaria Tereza Silveira Böhme

Cód.: 479

R$ 50,00Jogos de oposição: ensino das lutas na escolal208 páginasSérgio Luiz Carlos dos Santos

Cód.: 494

R$ 25,00Jogos educativos 5a edição96 páginasAdriano Rossetto Jr., Ambleto Ardigó Jr., Caio M. Costa e Fábio D’Angelo

Cód.: 221

R$ 49,00Treinamento desportivo: do ortodoxo ao contemporâneo288 páginasArmando Forteza de La Rosa e Emerson Ramirez Farto

Cód. 268

R$ 106,00Treinando atletas de desporto coletivo368 páginasTudor O. Bompa

Cód.: 209

R$ 35,00A criança e o adolescente no esporte: como deveria ser216 páginasAlexandre Apolo

Cód.: 264

R$ 20,00A Turminha da Saúde e Primeiros Socorros32 páginasFlávia M. S. Ghiroto e Igor M. Nuevo

Cód.: 192

R$ 53,00Educação Física Infantil2a edição96 páginasMauro Mattos e Marcos Garcia Neira

Cód.: 166



R$ 33,00Judô infantil: uma brincadeira séria!120 páginasAntonio Francisco Roza

Cód.: 398

R$ 155,00Manual de lazer e recreação: o mundo lúdico ao alcance de todos344 páginasTiago Aquino da Costa e Silva (Paçoca) e Kaoê Giro Ferraz Gonçalves

Cód.: 385

R$ 32,00O Futebol e as brincadeiras de bola: a família dos jogos de bola com os pés208 páginasAlcides José Scaglia

Cód.: 464

R$ 35,00Treinamento de força para crianças128 páginasMatthew Rhea

Cód.: 344

R$ 154,00Atividade Física Adaptada e Saúde456 páginasLuzimar Teixeira

Cód.: 321

R$ 29,00Desporto Adaptado no Brasil216 páginasPaulo Ferreira de Araujo (Org.)

Cód.: 482

R$ 30,00Educação Física Adaptada 2a edição160 páginasJosé Irineu Gorla (Org.)

Cód.: 298

R$ 39,00Educação Física Escolar: atividades inclusivas192 páginasEdison Duarte, Thais Helena Mollar e Maria Luiza Tanure Alves

Cód.: 527

R$ 36,00Ginástica Rítmica Adaptada no Brasil: trajetórias e contribuições184 páginasJosé Luiz Rodrigues, Elisete de Andrade Leite e Paulo Ferreira de Araujo

Cód.: 531

R$ 18,00Handebol em cadeira de rodas: regras e treinamento120 páginasJosé Irineu Gorla, Paulo Ferreira de Araújo e Décio Roberto Calegari

Cód.: 380

R$ 48,00Jogando com as diferenças 2a edição216 páginasRosilene Moraes Diehl

Cód.: 226

R$ 53,00O esporte paralímpico no Brasil304 páginasRenato Francisco Rodrigues Marques e Gustavo Luís Gutierrez

Cód.: 539

R$ 51,00Os caminhos da pesquisa em atividade motora adaptada272 páginasPaulo Ferreira de Araujo e Rita de Fátima da Silva

Cód.: 509

R$ 38,00Teste e avaliação em esporte adaptado224 páginasJosé Irineu Gorla, Mateus Betanho Campana e Luciana Zan de Oliveira

Cód.: 358

R$ 48,00Algo para além de tirar as crianças da rua232 páginasPaulo Cesar Montagner e Leopoldo Katuki Hirama

Cód.: 503

R$ 45,00Aprender e ensinar na escola vestida de branco: do modelo biomédico ao humanístico332 páginasHissachi Tsuji e Rinaldo Henrique A. Silva

Cód.: 384

R$ 47,00Avaliação da imagem corporal232 páginasAngela Nogueira Campana e Maria da Consolação Tavares

Cód.: 356

R$ 59,00Boas Práticas Psicomotoras Aquáticas216 páginasCacilda Gonçalves Velasco

Cód.: 528

R$ 37,00Contextualizar é reconhecer o significado do conhecimento científico108 páginasMárcia Cristina Hipólide

Cód.: 490

R$ 145,00Crescimento, maturação e atividade física2a edição784 páginasRobert M. Malina, Claude Bouchard e Oded BarOr

Cód.: 359

R$ 19,00Tito: um professor muito especial – 3a edição40 páginasPatrícia Pimentel e Sérgio Guida

Cód.: 157

R$ 42,00Capoeira: um instrumento psicomotor para a cidadania192 páginasGladson de Oliveira Silva e Vinicius Heine

Cód.: 320

R$ 34,00Classe hospitalar: um olhar pedagógico singular184 páginasWalkíria de Assis

Cód.: 374

R$ 35,00Dança na escola (acompanha CD com músicas)120 páginasErica Verderi

Cód.: 338

R$ 89,00Desempenho esportivo: treinamento com crianças e adolescentes – 2a edição632 páginasLuiz Roberto Rigolin da Silva

Cód.: 249

R$ 45,00Direções de treinamento: novas concepções metodológicas240 páginasArmando Forteza de La Rosa

Cód.: 238

R$ 51,00Educação em saúde312 páginasSonia Maria Rezende Camargo de Miranda e William Malagutti

Cód.: 449

R$ 36,00Educação Física, Currículo e Cultura288 páginasMarcos Garcia Neira e Mário Luiz Ferrari Nunes

Cód.: 364

R$ 52,00Educação infantil em três culturas240 páginasJoseph J. Tobin, David Y. H. Wu e Dana H. Davidson

Cód.: 322

R$ 41,00Educação Física: desenvolvendo competências3a edição272 páginasMarcos G. Neira

Cód.: 185

R$ 45,00Ensinando natação 4a edição184 páginasWillian Urizzi de Lima

Cód.: 135

R$ 58,00Ensinando voleibol256 páginasJoão Crizostomo M. Bojokian e Luciana Perez Bojikizn

Cód.: 128



R$ 59,00Futebol: teoria e prática254 páginasAriobaldo Frisselli e Marcelo Mantovani

Cód.: 137

R$ 69,00Futebol e Futsal: A Especificidade e modernidade do treinamento para homens e mulheres336 páginasIvan da Cruz Piçarro e José Laudier Antunes dos Santos Filho

Cód.: 491

R$ 19,00Futsal: conceitos modernos64 páginasNicolino Bello e Ubiratan Silva Alves

Cód.: 288

R$ 30,00Futsal168 páginasAntônio Coppi Navarro e Roberto de Almeida

Cód.: 296

R$ 65,00Futsal: da iniciação ao alto nível – 2a edição320 páginasDaniel Mutti

Cód.: 142

R$ 25,00Futsal: treinamento de alto rendimento192 páginasThiago Santi Maria, Alexandre Gomes de Almeida e Miguel de Arruda

Cód.: 345

R$ 45,00Handebol defensivo: conceitos técnicos e táticos288 páginasAntônio Carlos Simões

Cód.: 171

R$ 30,00Kick boxing: a arte de ensinar152 páginasProf. Serginho (Sérgio Antonio da Silva)

Cód.: 462

R$ 75,00Manual de Handebol: da iniciação ao alto nível360 páginasPablo Juan Greco e Juan J. Fernandez Romero

Cód.: 501

R$ 35,00Manual de MiniHandebol 2a edição240 páginasAna Lúcia Padrão dos Santos

Cód.: 175

R$ 25,00Musculação para o voleibol128 páginasLuis Cláudio Bossi

Cód.: 282

R$ 70,00Natação para bebês, infantil e iniciação: uma estimulação para a vida184 páginasPaulo André Poli de Figueiredo

Cód.: 460

R$ 98,00Periodização Tática: O futebolarte alicerçado em critérios296 páginasBruno Marques Fernandes Pivetti

Cód.: 486

R$ 56,00Possibilidades da ginástica rítmica440 páginasElizabeth Paoliello e Eliana de Toledo (Org.)

Cód.: 393

R$ 28,00Saltos verticais136 páginasMiguel de Arruda e Jefferson Eduardo Hespanhol

Cód.: 283

R$ 35,00Sistemas de disputa para competições esportivas: torneios e campeonatos168 páginasJosé Ricardo Rezende

Cód.: 274

• Atividade Física Adaptada e Saúde

• Biomecânica, Avaliação Física e Prescrição de Exercicios

• Dança e Consciência Corporal

• Educação Física Escolar

• Esportes e Atividades de Aventura

• Exercício Físico e Reabilitação Cardíaca

• Fisiologia do Exercício e Prescrição do Treinamento

• MBA em Atividades e Gestão de Academia

• Musculação e Condicionamento Físico

• Natação e Atividades Aquáticas

• Nutrição e Suplementação Esportiva para Saúde, Atividade Física e Desporto

• Personal Training: metodologia da preparação física personalizada

• Psicomotricidade

• Recreação e Lazer

• Terceira Idade: metodologia e prescrição de atividades

• Treinamento Desportivo

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Ao longo dos anos, o Brasil sem-pre foi reconhecido, admirado e exal-tado como a principal potência do futebol mundial. Nenhuma outra na-ção ganhou tantos títulos e revelou tantos jogadores. Sempre foi um si-nônimo de sucesso, para as equipes estrangeiras, ter futebolistas brasilei-ros no seu time.

Nesse ritmo, a seleção brasileira acumulou títulos da Copa América, Copa das Confederações e Copa do Mundo. Independentemente do lo-cal da disputa ou dos adversários, sempre a favorita absoluta ao título era a seleção brasileira, fazendo valer o peso da tradição mesclada con-stantemente com os principais astros do mundo na sua equipe.

Esse fato é comprovado pela dispu ta do melhor jogador de futebol do mundo, evento que vem sendo promovido pela FIFA desde 1991, no qual o Brasil é disparadamente o prin-cipal vencedor, com o dobro de con-quistas do segundo colocado (Argen-tina, com quatro, todas conquistadas apenas por um atleta, Lionel Messi). Os brasileiros já conquistaram com Romário, Ronaldo (três vezes), Rivaldo, Ronaldinho (duas vezes) e Kaká, tota-lizando oito títulos. Esse número seria

muito superior se antes dos anos 1990 (até então, só quem jogava na Europa poderia disputar o título) houvesse a possibilidade de premiação para todos os jogadores, aproveitando-se grandes craques como Zico, Rivelino, Garrincha e, em especial, Pelé. Contu-do, a hegemonia do futebol brasileiro, que sempre foi um fato reconhecido mundialmente, quase que sem con-testação, corre o risco de ser posto à prova de agora em diante.

Desde 2008, não ganhamos ne-nhum título de melhor atleta do fu-tebol mundial e, o mais preocupante, não colocamos nenhum atleta entre os três escolhidos para a final.

Atualmente, nos maiores clubes da Europa, nenhum protagonista é nascido no Brasil, e, com exceção de Neymar, poucos atletas brasileiros tem a chance de ocupar esse patamar.

É um momento importante para levantarmos algumas questões em pauta:

1. O que devemos fazer para vol-tar a revelar atletas de qualidade, como fazíamos antes?

2. O resultado que o Brasil obtiver na Copa do Mundo de 2014 pode demonstrar o momento exato do futebol brasileiro ou apenas o mo-

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mento de alguns atletas que ainda sobrevivem no futebol europeu?

3. Onde podemos detectar o real problema, para solucionar as dificul-dades efetivas do futebol brasileiro?

Os campeonatos disputados no Brasil (sejam os estaduais ou o na-cional) demonstram que o problema do futebol brasileiro pode estar um pouco além do “interior das quatro linhas”. Além dos estádios estarem todos vazios, nota-se que existe uma grande distância entre os clubes mais “ricos” e os menos favorecidos.

Em 2014, um clube grande pode-rá fazer até 84 partidas (contando as dos estaduais, do nacional, da Copa do Brasil e de competições interna-cionais), enquanto a maior parte dos clubes brasileiros (que não disputam os campeonatos nacionais) pode dis-putar menos de 20 jogos no ano.

Em razão disso, o processo de formação de jovens talentos pode ser comprometido, pois não existe espaço nos grandes clubes para to-dos os jovens atuarem e tal processo tende cada dia mais a ser paralisado e mal aproveitado.

Possivelmente esse é o melhor mo mento para admitirmos nossa

FutebolO dinamismo entre o futebol-arte e o hiato na formação de novos craquesSandro Sargentim



fase ruim e nos prepararmos para uma mudança radical na estrutura do futebol brasileiro.

Dentro desse processo de atuali-zação da estrutura do futebol brasilei-ro, dois caminhos podem revelar-se como um começo para, em médio prazo, recuperarmos nossa hegemo-nia no futebol mundial:

1. Investir na formação dos téc-nicos, com cursos e parâmetros rígi-dos, para obter uma padronização na metodologia de treinos, desde a for-mação até o alto rendimento.

2. Profissionalizar os dirigentes. É fundamental que eles consigam en-xergar o futebol como um negócio com regras e diretrizes claras e voltado para o ganho global e equilibrado de todos, desde os menores até os maio-res clubes.

O mais importante é torcermos por nossa seleção nessa Copa do Mundo, mas sem esquecer que, mesmo com um resultado positivo, devemos estar cada dia mais focados na atualização e na modificação da

gestão e da metodologia relaciona-das ao futebol brasileiro.

AutorSandro SargentimPreparador físico de futebol com passagem por clubes como SC Corinthians Paulista, Grêmio Osasco, Atlético-GO e Grêmio Barueri. É pós-gra-duado em Fisiologia do Exercício e Treinamento Desportivo, professor de pós-graduação em Trei-namento Desportivo e Treinamento Funcional e coordenador do curso de pós-graduação em Ciência do Futebol, na UniFMU. Também é au-tor de Treinamento de Força no Futebol e coautor de Treinamento Funcional no Futebol, ambos da Phorte Editora.

Treinamento para jovens futebolistas Miguel de Arruda e Marco Antonio Cossio--Bolaños

Para um dia ocupar uma posição em grandes equipes nacionais, ou ainda no selecionado que representa o país mundo afora, todo jo-gador de futebol precisa começar em algum mo-

mento, em algum clube. E isso acontece, em geral, quando esses atletas ainda são muito jovens, meninos em fase de cres-cimento. Este livro tem como objetivo chamar a atenção do leitor para o resul-tado – unânime – de diversas pesquisas já realizadas sobre a forma mais eficaz de treinar jovens futebolistas: o traba-lho não deve seguir o mesmo modelo de treinamento de adultos. Entre outros aspectos, os autores discorrem sobre os indicadores biológicos responsáveis pela determinação do estágio maturacional dos jovens atletas e abordam, com cla-reza, os conceitos de crescimento físico e composição corporal. Uma obra perme-ada por referências atuais, que ressalta a importância do caráter lúdico nos treina-mentos e a necessidade de, em primeiro lugar, ensinar os gestos aos jovens atle-tas, para só depois cobrar deles o rendi-mento esperado.

Treinamento de força no futebolSandro Sargentim

Esporte que figura entre os mais populares do mundo, desde os pri-mórdios de sua “criação”, o futebol vem atuando como um grande cata-lisador de emoções ao redor do mundo. Dribles

geniais, gingadas incríveis, passes “de pri-meira”. Um encadeamento de ações que, espera-se, culminem em gols “dignos de pintura”, como costumam dizer os torce-dores apaixonados. O que poderia fazer o futebol ficar ainda melhor de ser acompa-nhado? Evolução! É inegável que, ao longo dos anos, a prática esportiva desenrolada dentro das quatro linhas se desenvolveu e atingiu outros patamares. Para acompa-nhar este movimento, nada mais positivo para os treinadores que poder contar com jogadores aptos a defender uma camisa com força física somada à qualidade técni-ca. Este livro pretende servir aos envolvi-dos com a preparação física de futebolis-tas como fonte de informação que aborda diferentes pontos do treinamento espe-cializado, com todas as variáveis que dife-renciam estes atletas de todos os outros.

Treinamento funcional no futebolSandro Sargentim e Thiago Ferragut de Almeida Passos

Qual será, hoje em dia, o melhor sistema a ser utilizado pelo técnico de futebol, a fim de pro-porcionar variação táti-ca e atuação versátil ao elenco que dirige? Hoje em dia, o esporte que

Charles Miller apresentou aos brasileiros é disputado de forma muito mais rápida e intensa que testemunhávamos, hipno-tizados, no meio do século passado, por exemplo. E, dos jogadores que levam no peito as cores de cada time, cobra-se e muito. Não se espera deles nada menos que desempenhos incríveis e gols de pla-ca. E claro, de preferência, que não se ma-chuquem. Agora, pensemos neste quadro aplicado a diversos campeonatos (muitas vezes concomitantes) disputados ao lon-go do ano, integrantes de um calendário, não raro, sem previsão de intervalo repa-rador. Neste livro, os autores enfatizam a importância de a equipe técnica estar preparada para oferecer conteúdos e es-tratégias de treinabilidade bem definidos, para que os atletas possam usufruir o que mais desejam: aumento de rendimento e prevenção de lesões.




R$ 42,00Ginástica geral240 páginasElizabeth Paolielo

Cód.: 334

R$ 39,00Intervenções pedagógicas no esporte: prática e experiências200 páginasPaulo Cesar Montagner (Org.)

Cód.: 469

R$ 25,00Jogos cooperativos 4a edição104 páginasJader Denicol Amaral

Cód.: 198

R$ 82,00Leituras em Educação Física440 páginasGo Tani

Cód.: 472

R$ 29,00Memórias de Cibele184 páginasMarcos Garcia Neira e Carolina Chagas Kondratiuk

Cód.: 522

R$ 45,00Metodologia da pesquisa em Educação Física3a edição224 páginasMauro Mattos, Adriano Rossetto Jr. e Shelly Blecher

Cód.: 197

R$ 59,00Não me atrapalhe, mãe! Eu estou aprendendo320 páginasMarc Prensky

Cód.: 381

R$ 22,00Natação – Teoria Gestáltica: uma nova concepção pedagógica120 páginasCarlos Alexandre Felício Brito

Cód.: 286

R$ 63,00O corpo na escola no século XXI384 páginasJean Le Boulch

Cód.: 290

R$ 33,00O espaço do movimento na Educação Infantil200 páginasShelly Blecher

Cód.: 275

R$ 36,00O Jogo na Educação Física: As concepções dos professores184 páginasKleber Tuxen Carneiro

Cód.: 507

R$ 45,00Pedagogia do esporte264 páginasRiller Silva Revertido e Alcides José Scaglia

Cód.: 347

R$ 74,00Pedagogia do Esporte: aspectos conceituais464 páginasRiller Silva Reverdito, Alcides José Scaglia e Paulo Cesar Montagner (Org.)

Cód.: 515

R$ 35,00Por dentro da sala de aula: conversando sobre a prática – 2a edição192 páginasMarcos Garcia Neira

Cód.: 203

R$ 28,00Portas Abertas para a Educação Física208 páginasSheila Aparecida Pereira dos Santos Silva

Cód.: 513

R$ 40,00Práticas pedagógicas reflexivas em esporte educacional184 páginasAdriano Rossetto, Caio Martins Costa e Fabio Luiz D’Angelo

Cód.: 333

R$ 32,00Sobre a teoria da instrução176 páginasJerome Bruner

Cód.: 242

R$ 35,00Sobre o conhecimento174 páginasJerome S. Bruner

Cód.: 326

R$ 58,00Treinamento personalizado – Uma abordagem didáticometodológica 180 páginasArtur Guerrini Monteiro

Cód.: 152

R$ 74,0050 anos por dentro do Futebol496 páginasProfessor Teixeira (José de Souza Teixeira)

Cód.: 446

R$ 49,00A ilusão da cruz432 páginasVálter Nunes

Cód.: 445

R$ 65,00Aprendendo a voar: manual de treinamento básico – piloto de avião240 páginasEdgard O. C. Prochaska

Cód.: 475

R$ 60,00Escola da bola208 páginasChristian Kröger e Klaus Roth

Cód.: 172

R$ 39,00Futsal: metodologia e didática na aprendizagem2a edição152 páginasAlexandre Apolo

Cód.: 189

R$ 33,00Pedagogia da cultura corporal: crítica e alternativas 2a edição296 páginasMarcos G. Neira e Mario Luiz Ferrari Nunes

Cód.: 245

R$ 42,00Pedagogia da ginástica rítmica: teoria e prática208 páginasHeloisa de Araujo Gonzalez Alonso

Cód.: 473

R$ 40,00Pedagogia do Esporte aplicada às lutas160 páginasMauro Breda, Larissa Rafaela Galatti, Alcides J. Scaglia e Roberto Rodrigues Paes

Cód.: 376

R$ 60,00A essência do Hatha Yoga: Pradipika, Gheranda, Sam-hita, Goraksha Shataka480 páginasAlicia Souto

Cód.: 357

R$ 40,00A quadra dos sonhos: histórias e conquistas do tênis brasileiro320 páginasCesar Kist e Elson Longo

Cód.: 352

R$ 48,00Caçadores submarinos: histórias, técnicas e conceitos376 páginasEdgard O. C. Prochaska

Cód.: 342

R$ 23,00Mário de Andrade: o precursor dos Parques Infantis em São Paulo192 páginasAna Cristina Arantes (Org.)

Cód. 335

R$ 45,00Método integrado de ensino no futebol288 páginasAlexandre Apolo e Sheila Aparecida P. S. Silva

Cód.: 368



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E aí vem ela de novo, a Copa do Mundo, o torneio de futebol que mo-biliza a atenção, e o coração, de mi-lhões de pessoas ao redor do mundo.

Já nos acostumamos a, de quatro em quatro anos, “pregar” os olhos na TV para acompanhar os desempe-nhos das seleções que conquistaram suas vagas na competição.

Nós nos viramos como podemos, do lado de cá, para evitar o desgaste emocional, deflagrado assim que o juiz apita o início da partida. Mas e quem faz o show, ou seja, os joga-dores? Não bastasse a pressão psicológica, não se pode esquecer que esse pessoal ainda sofre com um desgaste elementar para a atividade: o físico.

O que as comissões técnicas das seleções não podem perder de vista, se quiserem que suas equipes dis-putem o campeonato sem que haja “baixas” entre os atletas?

O Informe Phorte foi conversar com o doutor Nabil Ghorayeb, espe-cialista em Medicina do Esporte pela SBME/AMB (Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte/Associação Mé-dica Brasileira) e doutor em Cardio-logia pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, para sa-ber quais os principais cuidados que precisarão ser tomados em relação aos atletas que desembarcarão por aqui em junho próximo.

A primeira medida preventiva, evidentemente, está relacionada às temperaturas que os jogadores en-contrarão neste país tropical, clima-

tizado por Deus e um forno (ou uma geladeira) por natureza. Em junho, o clima estará bem mais ameno? Sim, mas no Sudeste e no Sul. No Norte e no Nordeste, inverno é igual, no má-ximo, a chuva. Os termômetros não sofrem grandes quedas. Mas, e para os lados do Chuí? Já é conhecida a geladeira que toma conta da parte de baixo do nosso mapa no meio do ano. Será que as outras seleções vão se acostumar com a acentuada varia-ção climática desta terra de propor-ções continentais?

Embora sejam todos atletas trei-nados e preparados para tais situa-ções, chega a dar arrepios pensar em italianos e costarriquenhos se enfren-tando em pleno começo de tarde, à beira do Capibaribe, em Recife (par-tida que acontecerá pelo Grupo D)! E que tal, pelo Grupo G, Alemanha e Portugal se enfrentarem, também às 13 h, na efervescente Salvador?

O primeiro ponto, que precisa ficar bem claro, é que esporte, se bem praticado, não mata. Com base nessa verdade irrefutável, o doutor Nabil destaca alguns pontos que merecem atenção das comissões técnicas (do ponto de vista cardio-lógico): as arritmias e as hipotensões (as quedas abruptas e agudas da pressão arterial, que podem levar até a desmaios).

Mas como fazer para manter es-ses atletas “em condição de jogo”, submetidos, especialmente, às tem-peraturas tradicionalmente altas do Norte e Nordeste do país? Investir em

uma aclimatação adequada. “O maior problema dos jogadores vai ser a in-tensa perda de líquidos e eletrólitos (sódio, potássio e cloro). Para contor-nar a situação, será preciso fazer re-posição, não vai ter outro jeito. E essa restituição poderá ser feita durante as partidas, basicamente com isotô-nicos, só isso. Esse tipo de bebida já tem a composição de que o atleta precisará naquele momento. E talvez será preciso também, dependendo do ‘humor do termômetro’, fazer uma parada a cada 20 minutos para rei-dratação da equipe”, explica o doutor Ghorayeb. Em fevereiro deste ano, a FIFA anunciou uma parada no 30o mi-nuto de cada tempo de jogo, caso o dia seja considerado muito quente. É a “pausa”. Voltaremos a falar dela mais à frente.

Ainda de acordo com Ghorayeb, atendo-se à parte norte do país, mes-mo que o clima do Saara tire umas férias da África e também resolva vir conferir os jogos da competição, é pouquíssimo provável que os joga-dores passem por algum problema não previsto. Além de treinados para enfrentar situações climáticas adver-sas, todos os atletas que desembar-carem aqui terão antecipadamente passado por uma bateria de exames por exigência da FIFA.

Desde a última Copa, na África do Sul, ninguém entra em campo sem ter passado pelo pacote de avaliação física determinado pela entidade máxima do futebol. Todos os convocados precisam passar por

Preparação física:esporte, bem praticado, não mata.



consulta clínica, eletrocardiograma, teste cardiopulmonar (aquele feito com a máscara), diversos exames de laboratório (inclusive para detecção dos diversos tipos de hepatite), exa-me para anemia falciforme (moléstia hereditária, que faz que os glóbulos vermelhos formem coágulos, poden-do levar à trombose e, consequen-temente, à morte) e análise de CPK, sigla que abrevia um nome compli-cado – creatinofosfoquinase –, mas fundamental para se conhecer a con-dição física de um atleta: o exame mede o nível de destruição muscular.

O índice de CPK vai indicar a quan-tas anda o nível de enzimas no corpo do atleta e definir se é melhor que ele seja poupado por um tempo, antes de se aventurar no campo novamente.

Retomamos aqui o assunto “pau-sa”. Nas palavras do doutor Ghorayeb, “a importância da pausa não é só cardiológica, é fundamental para o organismo inteiro, para o sistema como um todo. Em um dia de muito calor, por exemplo, a parada se faz necessária para que realmente possa acontecer a reposição energética, já que, submetido a altas temperaturas, o corpo precisa fazer muita força para não esquentar”. E de que forma isso acontece? Por meio do suor.

Aliás, você sabia que a pior coisa que um jogador pode fazer depois de suar muito é, no intervalo do jogo, trocar a camisa molhada por uma seca? O molhado da camisa é bené-fico. E não, não vai virar uma pneu-

monia, conforme as nossas avós nos diziam. O tecido úmido da roupa vai funcionar como uma segunda pele, uma camada protetora que vai baixar a temperatura do corpo. Isso vai evi-tar o superaquecimento, que pode le-var a quedas de pressão e desmaios. Quando o atleta tira a camisa suada e veste outra, seca, vai ter de molhar de novo (e despender energia) para que a vestimenta volte a desempenhar o papel protetor.

Outro fantasma que assombra leigos no assunto é a morte súbita. Sobre o assunto, o doutor Nabil, de novo, é enfático: “O esporte bem fei-to, em condições normais, não mata. O que mata são os excessos (incluin-do aí os ambientais), as doenças não diagnosticadas ou não valorizadas. Se o esporte for praticado dentro do que é natural – ou das condições di-tas ideais – nada vai acontecer”.

Por “condições ideais” entenda-se um máximo de 27 ºC e um mínimo entre 15 e 16 ºC como temperatu-ras ideais para a prática de atividade física intensa, sempre transpirando bastante e, de preferência, sem “virar o fio” (gíria usada no meio futebolísti-co para indicar que o atleta não está bem preparado ou exagera nas ativi-dades propostas e ultrapassa os limi-tes do corpo).

Conhecedor do assunto, o doutor Gho rayeb vai dando pistas de que não é apenas um técnico em saúde de atletas, é também um entusiasta da bola rolando no gramado. Acomo-

dado na cadeira de seu consultório, conta que já foi médico de Charles Miller Jr... Sim, o filho do homem! Herdeiro, aliás, só do nome, já que o gosto pelos onze contra onze não fez parte do legado transmitido entre as gerações.

A conversa com o cardiologista ratificou, mais que a disputa entre se-leções por um troféu, o poder que o futebol tem de congregação entre os povos. A paixão do libanês Nabil Ghorayeb pelo esporte bretão que Charles Miller trouxe para o Brasil pode ser traduzida por um certo qua-dro na parede. Dentro da moldura es-tão as diversas evoluções do escudo de seu time do coração. Qual será?

Uma dica: tomando-se como base certa marchinha de carnaval, não há como haver engano. O órgão no qual o doutor Ghorayeb se especializou também é um incorrigível torcedor.

Doutor Nabil GhorayebDoutor Nabil Ghorayeb é cardiologista e médico do Esporte, presidente do SBC–DERC (Departa-mento de Ergometria, Exercício e Reabilitação Cardiovascular), editor do Jornal da SBC, chefe da seção médica de Cardiologia do Exercício e do Esporte do Instituto Dante Pazzanese e coorde-nador Geral do Sport Check-up HCor – Hospi-tal do Coração. É também consultor das rádios Jovem Pan e Bandeirantes. Autor/editor do livro Tratado de Cardiologia do Exercício e do Esporte com o doutor Giuseppe Dioguardi (Atheneu, 2006) e autor do livro de prevenção para leigos Ninguém Morre de Véspera (Phorte, 2006).

Construindo conhecimento

O Portal PhorteTV oferece um leque de conteúdo para sua escolha:

vídeos, podcasts, curiosidades, artigos e notícias.

Acesse:

www.phortetv.com.br


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Ninguém morre de vésperaNabil Ghorayeb

Nesta obra, o doutor Nabil discorre sobre os cuidados que todos nós devemos tomar com a nossa saúde. O cardiolo-gista fala sobre o comba-te ao sedentarismo e os

benefícios da atividade física, mas deixa clara a importância da realização de uma avaliação médica que inclua teste ergo-métrico – feito por um cardiologista –, antes do início de qualquer exercício físi-co regular. Para ilustrar melhor sua men-sagem, o autor resgata um ditado que você, certamente, já ouviu alguma vez na vida, de algum parente mais velho: “Prevenir é melhor que remediar”. Eis o conceito que norteia a obra escrita por Ghorayeb. Melhor que correr contra o tempo para conseguir salvar a vida é não se colocar permanentemente no limiar do risco. Check-ups e exames realizados periodicamente, atividade física regular, alimentação balanceada, sono reparador e a diminuição do estresse cotidiano são atitudes conscientes e que todos devem adotar. A saúde e o bem-estar devem ser vistos, sempre, como o nosso maior pa-trimônio.

Avaliação fisiológica do condiciona-mento físico humano - 2ª ediçãoPeter Maud e Carl Foster

Qual a definição mais completa para “condi-cionamento físico”? Ho-je em dia, nenhuma des-crição parece provocar consenso a respeito do que seria a resposta mais

aceita. Na década de 1930, o fisiologista Arthur Steinhaus incluiu o termo na ca-tegoria “afastamento em relação à mor-te”. Passado o tempo, ainda hoje muitos profissionais da área médica consideram a saúde (ou o condicionamento físico) co-mo ausência de doença. O que não pode ser ignorado é que a avaliação de condi-cionamento físico pode ser considerada em diferentes pontos de vista, incluindo a determinação da utilização de sistemas de energia. Este livro traz novos méto- dos de avaliação da resposta fisiológica ao exercício, como medição e aplicabili-dade da variabilidade da frequência car-díaca. Você também saberá mais sobre a espectrofotometria proximal infraverme-lha e seu uso na avaliação atlética, bem como sobre a medição da estrutura e funções musculares. Obra indispensável para profissionais que trabalham com condicionamento físico e fisiologia.

Manual de avaliação físicaFrancisco Navarro, Francisco Luciano Pontes Júnior, Mário Augusto Charro e Reury Frank Pereira Bacuraua

Medir o movimento não é tarefa fácil, nem sim-ples. Atualmente, o que os profissionais de Edu-cação Física ou da área da Saúde têm encontrado (em termos de literatura

especializada) são livros que abordam o tema “avaliação física” por meio de textos intrincados, extremamente científicos. Es-sas publicações não ajudam em nada os profissionais que atuam no dia a dia e que precisam estar preparados para oferecer respostas rápidas e precisas para seus alu-nos/clientes. Este livro pretende trilhar o caminho inverso. O objetivo dos autores foi preparar um material que desse ao profissional o respaldo de um manual prá-tico de referência, alinhado – sim – com a literatura atual, porém, empenhado em oferecer ao leitor agilidade e objetividade na aplicação de testes e medidas. O livro traz uma novidade: a classificação das me-dições. O leitor poderá conferir quais são as características do grupo, que tem por objetivo a estética e a saúde, e conferir as diferenças que existem quando a finalida-de é o desempenho.



R$ 98,00Material de apoio para o aprendizado de Libras340 páginasAlexandre dos Santos Figueira

Cód.: 476

R$ 39,00Mestres da comunicação208 páginasMonica Martinez e Rosemary Bars Mendez

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R$ 28,00O Lazer no Brasil: de Getúlio Vargas à globalização136 páginasMarco Antonio Bettine de Almeida e Gustavo Luis Gutierrez

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R$ 38,00Olimpismo no Brasil: medalhas e classificações240 páginasAristides Almeida Rocha e Henrique Nicolini

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R$ 55,00Tietê: o rio do esporte360 páginasHenrique Nicolini

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R$ 42,00Asanas192 páginasSwami Kuvalayananda

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R$ 45,00Curso básico de yoga: teóricoprático – 2a edição320 páginasGerson D’Addio da Silva

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R$ 46,00EuCorpo: Avaliação da Imagem Corporal através da Catexe na Educação Física224 páginasRita Maria dos Santos Puga Barbosa e Lucia Maria Brasil de Lima

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R$ 45,00Estética e Saúde: A linha tênue entre beleza e saúde200 páginasMarilia Coutinho

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R$ 45,00Massagem antiestresse: uma abordagem teórica e prática para o bemestar 5a edição144 páginasAndré Nessi

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R$ 30,00Moacyr Brondi Daiuto: cátedra e quadra120 páginasHenrique Nicolini

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R$ 32,00O dinamismo da imagem corporal248 páginasMaria da Consolação Tavares (Org.)

Cód.: 270

R$ 30,00O jornal de ontem186 páginasHenrique Nicolini

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R$ 40,00Reevolução424 páginasVálter Nunes

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R$ 18,007 lições para o bemestar – Coleção Mexase168 páginasFabio Saba

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R$ 45,00 Aptidão física, saúde, bemestar: fundamentos teóricos e exercícios práticos – 2a edição224 páginasMauro Guiselini

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R$ 25,00Entendendo e melhorando seu orgasmo320 páginasDavid Delvin e Christine Webber

Cód.: 195

R$ 80,00Exercício físico e qualidade de vida: avaliação, prescrição e planejamento240 páginasSimone Arena

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R$ 63,00Ginástica laboral: atividade física no ambiente de trabalho – 3a edição264 páginasValquíria de Lima

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R$ 20,00Ginástica laboral para cirurgiõesdentistas60 páginasElaine Borges Picoli e Claudia Regina Guastelli

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R$ 27,00Lazer corporativo: estratégias para o desenvolvimento dos recursos humanos128 páginasMarcos Gonçalves Maciel

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R$ 45,00Massagem no ambiente de trabalho208 páginasAndrezza Moretti eValquíria de Lima

Cód.: 382

R$ 126,00Mexase: atividade física, saúde e bemestar3a edição328 páginasFabio Saba

Cód.: 293

R$ 73,00Neurofisiologia da meditação496 páginasMarcello Árias e Roberto Serafim Simões

Cód.: 243

R$ 36,00Ninguém morre de véspera264 páginasNabil Ghorayeb

Cód.: 255

R$65,00No ritmo do coração: dançaterapia entre Oriente e Ocidente328 páginasElena Cerruto

Cód.: 365

R$ 40,00O caminho da boa forma176 páginasJorge Alves Gonçalves

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R$ 52,00Pranayama320 páginasSwami Kuvalayananda

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R$ 72,00O segredo do corpo perfeito: em 220 perguntas que você gostaria de fazer232 páginasValéria Aprobato

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R$ 40,00Ritmo e movimento: teoria e prática 5a edição96 páginasInês Artaxo e Grazele Assis Monteiro

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R$ 38,00Técnicas de yoga2a edição144 páginasManohar Laxman Gharote

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R$ 52,00Vamos praticar yoga?184 páginasMaria Ester Azevedo Massola

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R$ 102,00Aprendizagem e Controle Motor: Conceitos e Aplicações8a edição568 páginasRichard A. Magill

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R$ 32,00Avaliação postural e prescrição de exercícios corretivos2a edição168 páginasOslei de Matos

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R$ 192,00Clinimetria nas Doenças Musculoesqueléticas: escalas e pontuação472 páginasMarina Carotti e Fausto Salaffi

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R$ 65,00Viva com mais saúde480 páginasJosé Antonio Franchini Ramirez (Org.)

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R$ 52,00Acupuntura auricular208 páginasVitor Silva Senna, Paula Raquel da Silva e Hamilton Bertan

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R$ 30,00Acupuntura nos esportes112 páginasSuzete Coló Rossetto

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R$ 60,00Anatomia Funcional208 páginasFelipe Pivetta Carpes, Rodrigo Rico Bini, Fernando Diefenthaeler e Marco Aurélio Vaz

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R$ 250,00Apontamentos de Anatomia para o Estudante de Odontologia496 páginasCesar Costa

Cód.: 529

R$ 125,00Avaliação fisiológica do condicionamento físico humano2a edição400 páginasPeter J. Maud e Carl Foster

Cód.: 343

R$ 98,00Biologia e bioquímica: bases aplicadas às Ciências da Saúde304 páginasRicardo Zanuto, Fábio Médici Lorenzeti, Waldecir de Paula Lima e Luiz Carlos Carnevale Jr.

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R$ 32,00Cinesioterapia do assoalho pélvico feminino128 páginasCarolina Rodrigues da Silva

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R$ 33,00Epidemiologia da atividade física, exercício físico e saúde3a edição272 páginasFrancisco Pitanga

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R$ 29,00Excelência Técnica dos Programas de Ginástica Laboral: Uma Abordagem Didáticopedagógica168 páginasCynara Cristina Domingues Alves Pereira

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R$ 49,00Os caminhos da enfermagem456 páginasWilliam Malagutti e Sonia Maria Rezende Camargo de Miranda

Cód.: 392

R$ 88,00Método Pilates: Uma nova abordagem256 páginasTiciane Marcondes Fonseca da Cruz

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R$ 62,00Gerenciamento e sistematização do cuidado de enfermagem em terapia intensiva 280 páginasLia Cristina Galvão Santos e Ana Lucia Pazos Dias

Cód.: 518

R$ 199,00Fisiologia do Exercício: Bioenergética Humana e suas aplicações4a edição776 páginasGeorge A. Brooks, Thomas D. Fahey e Kenneth M. Baldwin

Cód.: 530

R$ 42,00Ginástica Laboral: estratégia para a promoção da qualidade de vida do trabalhador176 páginasJosenei Braga dos Santos (Org.)

Cód.: 538

R$ 95,00Exercício, emagrecimento e intensidade do treinamento: aspectos fisiológicos e metodológicos – 2a edição304 páginasLuiz Carlos Carnevali Jr., Waldecir de Paula Lima, Ricardo Zanuto e Fábio Médici Lorenzeti

Cód.: 456

R$ 32,00Guia prático de exercícios para gestantes112 páginasGisele Monteiro e Ivani Manzzo

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R$ 25,00Paralisia facial periférica112 páginasClynton Lourenço Correa

Cód.: 451

R$ 48,00Promoção e avaliação da atividade física em jovens brasileiros240 páginasPaulo Henrique Santos da Fonseca

Cód.: 511

R$ 118,00Síndrome de Down336 páginasVanessa Helena Santana Dalla Déa e Edison Duarte

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R$ 276,00Fisioterapia do ombro4a edição680 páginasRobert A. Donatelli (ed.)

Cód.: 395

R$ 52,00Fisioterapia nas disfunções temporomandibulares192 páginasVanessa C. Costa da Silva Barbosa e Fabiano Sousa Barbosa

Cód.: 337

R$ 87,00Fisioterapia para Estabilização Lombopélvica2a edição328 páginasCarolyn Richardson, Paul W. Hodges e Julie Hides

Cód.: 492

R$ 380,00Dermatofuncional: modalidades terapêuticas nas disfunções estéticas – 2a edição680 páginasFábio Borges

Cód.: 248

R$ 28,00Diabetes: manual de exercícios antes, durante e após o programa de tratamento96 páginasPatrícia Costa de Albuquerque Schil

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R$ 35,00Gestante: elaboração de programa de exercícios160 páginasÉrica Verderi

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R$ 49,00Prescrição de exercícios para a saúde e qualidade de vida160 páginasMarcos Polito

Cód.: 394



Bruno Bertozo

COPA das Copas

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Quando recebi o convite para es-crever este artigo, fiquei pensando em qual aspecto de gestão, com foco na Copa do Mundo da FIFA 2014, eu poderia abordar. Estou imerso nesse tema há anos e de maneira absoluta posso afirmar que faltam bons exem-plos de gestão em nosso país em re-lação a esse megaevento esportivo.

Calma, caro(a) leitor(a)! Esta não é uma mensagem de pessimismo. O in-tuito é vincular o propósito à realidade. Vou iniciar a minha reflexão com uma pergunta sobre um aspecto que consi-dero primordial: “Você sabe quem são as pessoas envolvidas na organização da Copa do Mundo no Brasil?”.

Se sim, excelente! Isso quer dizer que você busca informações detalha-das e especializadas sobre o mercado esportivo; logo, sabe que encontrar os nomes e cargos é uma missão fá-cil. Mas, e o histórico desses profissio-nais? Você conhece detalhes?

Se você não sabe quem são essas pessoas, fique tranquilo(a). É exata-mente este o interesse dos envolvi-dos: passarem despercebidos.

Claro que não me refiro aos fi-gurões, como Ronaldo Fenômeno e Bebeto, e, sim, a quem realmente “faz acontecer” a Copa.

Outro aspecto que faz parte dos meus pensamentos é o que diz res-peito ao poder público. Poucos se lembram dos políticos que fizeram lobbies e convênios visando à obten-ção de benefícios fiscais nas cidades--sede. Pois é, a “gestão” deles acabou, e hoje eles não são lembrados nos protestos e nas manifestações.

Não estou tomando partido de um lado nem de outro. Apenas trago mais um exemplo do amadorismo que vi-vemos na gestão esportiva no Brasil.

Evidentemente, existem também bons exemplos de gestão no merca-do esportivo nacional; mas, fogem do tema proposto.

Não tenho dúvidas de que a Copa do Mundo da FIFA 2014, do ponto de vista da organização e prática espor-tiva, será um sucesso. Todavia, não podemos nos orgulhar do slogan que a presidente Dilma sempre proclama: “Faremos a Copa das Copas”.

Não, caro leitor, não seremos nós que faremos o evento, e, sim, os mi-lhares de voluntários e colaboradores da entidade organizadora. Nessa his-tória, nós apenas servimos como um belo canteiro de obras e fonte de ren-da para poucos.

Que aprendamos com os erros e estejamos em busca da qualificação contínua para mudar esse cenário!

AutorBruno BertozoConsultor e palestrante, é diretor da Bbertozo Gestão de Talentos, que desenvolve projetos para Gerenciamento de Recursos Humanos, Recrutamento e Seleção, Treinamento e Desen-volvimento e Coaching. Possui formação e espe-cialização em Relações Públicas e Gestão Estra-tégica de Pessoas. Como docente, ministra os temas de Gerenciamento de Carreiras, Comuni-cação, Gestão Organizacional, Teoria e Técnicas de Relações Públicas nas universidades Estácio de Sá, Unopar, FIPA, Faculdade Cásper Líbero e FAAT. É referência por aliar comunicação, marke-ting e gerenciamento de carreiras no ambiente corporativo e esportivo.



A presente obra apresenta uma ampla discussão acerca do lazer e da recreação, propondo as mais diferentes atividades para grupos grandes e pequenos, em ambientes fechados ou abertos, e para todas as faixas etárias.

Cód.: 1973

R$ 68,00336 páginasMarcos Fernando Larizzatti

Como conseguir patrocínio esportivo Cesar Augusto Sbrighi

Marketing Esportivo é a utilização do Espor-te como ferramenta de comunicação e/ou rela-cionamento para atingir determinado público de interesse. No entanto,

para que o processo ocorra da forma pre-tendida, é preciso que algumas etapas sejam cumpridas. Uma delas, fundamen-tal, é realizar uma pesquisa prévia sobre as necessidades do patrocinador para conseguir responder à pergunta “Quem ele deseja atingir?”. Em um país como o Brasil, onde o futebol se destaca clara-mente e, salvo o vôlei, os demais esportes encontram inúmeras dificuldades para encontrar subsídios financeiros, a “má-gica” que vai fazer que as coisas acon-teçam consiste em prestar atenção nos detalhes. Por isso, antes de iniciar qual-quer projeto de patrocínio, é preciso ter em mente que é fundamental conhecer profundamente todos os pontos-chave envolvidos na estratégia. Com este livro você ficará sabendo que só desta forma será possível fazer que a proposta dese-nhada se encaixe perfeitamente à meta que você definiu e, principalmente, ao que o seu pretenso patrocinador deseja.

Fundamentos de Marketing EsportivoBrenda G. Pitts , David K. Stotlar

Você pode até não per-ceber isso claramente, mas seu dia a dia está “impregnado” da in-dústria do esporte. Seja pelo tênis que você está usando, por seu hábito

de ir à academia ou, quem sabe, pelo gos-to em acompanhar algum jogo pela TV. O esporte estará sempre, de alguma forma, presente em sua vida, bem como nas vi-das de milhões de outras pessoas. Pense em como seria o cotidiano se não pudés-semos nos inteirar de acontecimentos esportivos ou das notícias referentes aos negócios do esporte por meio da impren-sa. Este livro se propõe a trazer subsídios referentes aos bastidores da indústria do empreendimento esportivo. Trata-se de uma ferramenta de aprendizagem fun-damental para os que hoje ainda estão estudando, mas que constituem a força que moverá o futuro do “Negócio Espor-te”, ou seja, os próximos executivos des-se mercado de atuação. Prepare-se para receber informações importantes, como uma definição do que é, afinal de contas, a indústria do empreendimento esporti-vo. Saiba mais sobre o tamanho real dessa estrutura, como ela se desenvolveu e co-mo chegou até o ponto em que está hoje.

O evento esportivo como objeto de Marketing – 2a ediçãoHenrique Nicolini

A introdução deste li-vro nos lembra que, ao falarmos de esporte, estamos mencionando um valor cultural que mobiliza enormes con-tingentes de pessoas,

todas interessadas em experimentar o forte conteúdo lúdico e emocional con-tido nas disputas travadas em campo, na quadra, na piscina ou em qualquer outro ambiente que estimule a prática espor-tiva. Mas a busca pela autossuperação, a avidez pela disputa e o enaltecimento da vitória não são características exclusi-vas das atividades esportivas. O marke-ting também é “recheado” desta forma e comporta acirradas competições, que visam conquistar a preferência irrestrita do consumidor e a consequente lideran-ça de mercado. Por meio deste livro você verá que o quanto a interação marketing--esporte é saudável para ambos os lados dessa parceria. As empresas (ou produ-tos) ganham divulgação e credibilidade e o esporte ganha investimento financei-ro para se desenvolver.



conhecimentoNo site do Instituto Phorte, o aluno encontra videoaulas, cursos e eventos, todos voltados para o aprimoramento de quem – certamente – depois de estudar aqui fará a diferença no mercado de trabalho.

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ao alcance de um clique

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R$ 45,00Natação Terapêutica para asmáticos144 páginasPaulo Roberto de Oliveira

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R$ 63,00Programa de educação postural4a edição136 páginasÉrica Verderi

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R$ 42,00Psicologia do Esporte de Reabilitação: Exercício Físico e Depressão216 páginasEliane Jany Barbanti

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R$ 120,00Reabilitação acelerada:mitos e verdades400 páginasAlexsander Evangelista Roberto

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R$ 60,00Reabilitação cardíaca: guia prático 296 páginasHansDieter Kempf e Peter Reuß

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R$ 89,00Reabilitação dinâmicofuncional da coluna lombar184 páginasCíntia Domingues de Freitas

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R$ 205,00Tratado de reabilitação808 páginasPaulo Yasbek Junior, Livia Maria dos Santos Sabbag e Linamara Rizzo Battistella

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R$ 68,00Solução anabólica para fisiculturistas288 páginasMauro Di Pasquale

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R$ 72,00Alimentação, atividade física e saúde: receitas fáceis para um dia a dia mais saudável240 páginasLise Aron

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R$ 110,00Manipulação da coluna, do tórax e da pelve2a edição264 páginasPeter Gibbons e Philip Tehan

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R$ 92,00Dieta metabólica448 páginasMauro Di Pasquale

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R$ 20,00As aventuras de Olavac72 páginasReury Frank P. Bacurau e Bernadete Azevedo

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R$ 30,00Dieta dos 10 passos: o emagrecimento definitivo176 páginasJair Rodrigues Garcia Jr.

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R$ 65,00Lipídios e exercícios240 páginasWaldecir de Paula Lima

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R$ 64,00Metabolismo celular e exercícios físicos3a edição232 páginasBenedito Pereira e Tácito de Souza Junior

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R$ 32,00Metabolismo energético: mitos e verdades88 páginasCarla B. Sottovia

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R$ 24,00Segunda Eu Começo...104 páginasEliana Regina Louzada

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R$ 69,00Suplementação Esportiva376 páginasPablo Juan Greco e Juan J. Fernandez Romero

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R$ 55,00Viva em dieta, viva melhor2a edição216 páginasRodolfo Peres

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R$ 69,00Associações entre Imagem Corporal e Educação Física Gerontológica312 páginasRita Puga, Nazaré Mota, Aliane Castro e Flaviane Cabral

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R$ 50,00Aprendendo a envelhecer: à luz da psicomotricidade224 páginasCacilda Gonçalves Velasco

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R$ 86,00Envelhecimento, atividade física e saúde496 páginasRoy J. Shephard

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R$ 28,00Hidroginástica: proposta de exercícios para idosos2a edição104 páginasRegina Simões, Alessandra Cerri, Sérgio Eduardo Nassar e Moacyr Portes Júnior

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R$ 35,00Terceira idade & atividade física – 3a edição96 páginasMaria Alice Corazza

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R$ 25,00Carisma executivo: seis passos para dominar a arte da liderança224 páginasD. A. Benton

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R$ 36,00Cerimonial e protocolo esportivo160 páginasDavi Rodrigues Poit

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R$ 30,00Como conseguir patrocínio esportivo88 páginasCesar Augusto Sbrighi

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R$ 32,00Consultoria Interna e Externa: Ênfase em Recursos Humanos208 páginasLuiz Eduardo Gasparetto

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R$ 35,00Gestão para o Sucesso: Atividades Físicas em Condomínios192 páginasMarcello dos Santos Barbosa e Tufic João Derzi Neto

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R$ 45,00Liderança e gestão para academias e clubes esportivos160 páginasFabio Saba

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R$ 35,00Marketing Pessoal do Per-sonal Trainer: Estratégias práticas para o sucesso152 páginasCauê Vazquez La Scala Teixeira

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R$ 30,00Elaboração de Projetos Esportivos80 páginasDavi Rodrigues Poit

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R$ 30,00Estratégias de comunicação304 páginasLoretta Malandro

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R$ 55,00Fundamentos de Marketing Esportivo318 páginasBrenda G. Pitts e David K. Stotlar

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R$ 27,00Gestão escolar: dicas corporativas136 páginasAlmir Vicentini

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R$ 38,00O evento esportivo como objeto de marketing2a edição144 páginasHenrique Nicolini

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R$ 25,00Sua carreira, um verdadeiro show!240 páginasMarynês Pereira

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R$ 48,00Organização de eventos esportivos – 5a edição224 páginasDavi Rodrigues Poit

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R$ 38,00Treinamento personalizado: estratégias de sucesso168 páginasMarcello Barbosa

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A Copa do Mundo no Brasil está chegando, e muitas emoções estão por vir. Contudo, para que os joga-dores, as estrelas principais do espe-táculo, possam cumprir o seu papel, é preciso se preocupar com algo além de sua forma física e desempenho no campo: a alimentação.

Sem dúvida, a boa alimentação é fator essencial para a conquista de bons resultados e deve ser cuidado-samente elaborada antes, depois das partidas e, principalmente, durante o período de recuperação.

Além disso, quando se trata de uma Copa do Mundo no Brasil, outro ponto importante a se preocupar é a hidratação. Como já sabemos, o Brasil é um país tropical, e, apesar de o pe- ríodo do Mundial compreender o in-verno brasileiro, em algumas cidades do Norte e Nordeste o clima ainda esta-rá bem quente. Dessa forma, manter-se sempre hidratado é essencial, princi-palmente nos momentos que antece-dem as partidas. Evitar excesso no con-

sumo de algumas bebidas diuréticas, como chás, cafés e bebidas alcoólicas também é uma boa estratégia.

A FIFA, preocupada com a saúde e com o rendimento dos jogadores nas partidas, autorizou as chamadas “paradas técnicas” durante os jogos. Considerando-se que os jogadores não têm tempo suficiente para se hidratar de forma adequada, o con-sumo de bebidas carboidratadas ou isotônicas pode ser uma estratégia a ser adotada nessas paradas. De fato, o uso de isotônicos é muito comum en-tre atletas; contudo, não há a necessi-dade de sempre se consumir um isotônico industrializado. Dependen- do das circunstâncias da partida, ou-tras opções, como a água de coco (afinal, estamos no Brasil) ou solução de maltodextrina a 6% (para cada 500 ml de água, acrescentar 2 colheres de sopa de maltodextrina, ou 30 g), são indicadas e suficientes para a situação.

Após as partidas, a preocupação com a hidratação continua. Portan-to, deve-se continuar a ingestão de água ou de isotônicos para auxiliar

na recuperação. Outra preocupação importante é o tipo de alimento a ser consumido antes das partidas. A va-riedade de pratos típicos brasileiros e regionais costuma ser muito atrativa, principalmente para jogadores es-trangeiros. Entretanto, alguns ingre-dientes típicos da cozinha regional brasileira podem gerar intolerância em pessoas que não estejam habitua-das a eles. Dessa forma, é importante que, antes das partidas e dos treinos, os jogadores realizem refeições leves e com alimentos habituais de suas dietas, evitando assim surpresas de-sagradáveis durante o jogo, como in-disposição e enjoos.

O fato é que a Copa está próxima, e todas as equipes estão se preparan-do, a começar pela seleção de seus centros de treinamento, hotéis, logís-tica de viagem etc. Os técnicos dis-põem de uma equipe multidisciplinar completa, composta por fisiologistas, preparadores físicos, fisioterapeu-tas e, com certeza, alguém muito importante, que não pode faltar: o(a) nutricionista.

AutoresLuiz Carlos Carnevali JuniorMestre e doutor pelo ICB/USP; coordenador de cursos na Universidade Estácio de Sá; autor dos livros: Exercício, emagrecimento e intensidade do treinamento: aspectos fisiológicos e metodológi-cos e Biologia e Bioquímica: bases aplicadas às Ciências da Saúde, ambos publicados pela Phor-te Editora; Consultor Técnico da rede de acade-mias Bio Ritmo.

Daniela Caetano GonçalvesDoutora pelo ICB/USP e coordenadora de cursos na Universidade Estácio de Sá.

A Nutriçãocalça as chuteirasLuiz Carlos Carnevali Júnior e Daniela Caetano Gonçalves

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Exercício, emagrecimento e intensidade do treinamento – 2a edição Luiz Carlos Carnevali Jr., Waldecir Paula Lima, Ricardo Zanuto e Fábio Medici Lorenzeti

Em sua segunda edição, o livro traz uma aborda-gem atualizada sobre a importância da prática de atividade física para o alcance do bem-estar físico e mental. Os au-

tores discorrem sobre os conflitos obser-vados na literatura especializada sobre os tipos de atividade física mais indica-dos para a metabolização de gordura e consequente perda de peso. Com novos capítulos (três a mais que na edição an-terior), a obra traz uma análise sobre os princípios fisiológicos e metodológicos da prática de exercícios em diferentes volumes e intensidades, sempre consi-derando-nos como potentes recursos para a promoção do emagrecimento e a prevenção da obesidade. Ao evoluir pelo conteúdo, é possível conhecer informa-ções importantes, por exemplo, sobre a regulação do metabolismo nos tecidos muscular, hepático e adiposo, bem como a modulação que estes sofrem por meio do trei namento realizado em diferentes intensidades. Sem dúvida, um livro fun-damental para profissionais da área da Saúde empenhados na promoção de qua-lidade de vida.

Dieta metabólica: a dieta revolucio-nária que acaba com os mitos sobre carboidratos e gordurasMauro Di Pasquale

Vivemos tempos em que, apesar de termos grande acesso à infor-mação e sabermos co-mo agir para gerenciar o peso corporal, estamos engordando e ficando

visivelmente mais pesados que a geração de nossos pais. Não parece um paradoxo dominarmos as ferramentas para a con-quista de uma boa aparência e, no entan-to, continuarmos brigando com a balan-ça? Parece, não. Estamos, de fato, diante de um grande paradoxo. Quanto mais informações reunimos para emagrecer, mais gordos vamos ficando. E com regu-laridade, a culpa recai naquelas que são apontadas como as vilãs de qualquer ali-mentação saudável: as gorduras. Se você também é um dos defensores do “gordura zero”, prepare-se! Com este livro você fi-cará sabendo não só que a gordura faz bem à saúde, mas que a melhor forma de emagrecer com saúde é adotar uma dieta planejada que contenha altos níveis justa-mente do você imaginava ser “o veneno de qualquer dieta”. E mais! Ficará sabendo também que, de acordo com um estudo americano, a carne vermelha tem efeitos benéficos sobre o colesterol sérico e os triacilgliceróis. Ficou em choque? Leia e saiba mais sobre este assunto.

Suplementação Esportiva - Auxílios Ergogênicos Nutricionais no Esporte e ExercícioTácito Pessoa de Souza Júnior e Benedito Pereira

Uma vez que, por meio de carga de trabalho (intensidade, frequência e duração) a barreira de desempenho físico de um indivíduo seja atingi-da, como fazer para que o

trabalho corporal continue evoluindo? Es-ta obra discorre sobre a importância, por exemplo, de dois tópicos: a investigação do desempenho físico e o estudo fisioló-gico e bioquímico do exercício associado à suplementação nutricional. Segurança é tema destacado no livro. Você encontrará uma abordagem sobre os cuidados que devem ser adotados em re lação ao uso de suplementos, especialmente quando os efeitos decorrentes do uso não passa-ram por investigação criteriosa e, por isso mesmo, não são totalmente conhecidos. Os autores enfatizam a questão da ética e das consequências legais do uso dos auxílios ergogênicos nutricionais. Se já sabemos que a ingestão excessiva de um nutriente pode comprometer a absorção de outro e que isso, no final do processo, pode se traduzir em perdas importantes na saúde do indivíduo, qual a medida cer-ta? Como equilibrar os processos envolvi-dos na assimilação de substâncias alimen-tares? Leia e descubra!


A discussão proposta pelos autores passa pelo entendimento da dança de salão na escola como processo que pode contribuir para a formação da criança, de modo

que ela assimile esse conhecimento por toda a vida. O percurso que elegem para pensar a dança de salão como alternativa de ensino no sistema formal se dá pelo

desenvolvimento motor e pela percepção de competência, embora não deixem de entendêla, mesmo que brevemente, em suas dimensões históricas, sociais e educacionais.

Professora doutora Larissa Lara – Universidade Estadual de Maringá – PR

Cód.: 1582

R$ 38,00224 páginasMaria Aparecida Coimbra Maia Santos e Vanildo Rodrigues Pereira


Rua Treze de Maio, 596 • Bela Vista • São Paulo • SP • Tel/Fax: (11) 3141-1033www.phorte.com.br


Informe Phorte - Preparação física: esporte, bem praticado, não mata.

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