INSTALACIONES Y ACTIVIDADES DEL PATRONATO DEPORTIVO … · 2020. 11. 10. · Interior del PDM...

INST ALA CION ES Y A CTIV IDAD ES

DEL PAT RON ATO DEPORT IVO

MUNIC I P AL DE S I ERO

T E M P O R A D A 2 0 2 0 - 2 0 2 1

I N D I C E

Protocolos

Aforos

Polideportivo Nuevo de La Pola Siero

Polideportivo de La Pola Siero “ Leandro Domínguez ”

Piscina Climatizada de La Pola Siero

Polideportivo de Lugones “ Teresa Valdés ”

Piscina Climatizada de Lugones

Piscina Exterior de Lugones

Polideportivo de El Berrón

Polideportivo de La Fresneda

Polideportivo de Carbayín Alto

Gimnasio de Carbayín Bajo

Complejo Deportivo de Lieres

Instalación Deportiva de Leceñes

P R O T O C O L O P A R A E L U S O D E P O L I D E P O R T I V O S

( N o r m a s c o m p l e m e n t a r i a s a l a s e s t a b l e c i d a s e n e l R e g l a m e n t o d e R é g i m e n I n t e r i o r d e l P D M S i e r o )

• Dirigido a personas usuarias de las instalaciones deportivas municipales.

• Las actividades deportivas que forman parte de esta programación tendrán un cupo específico en función del aforo de las salas en las que se desarrollen. Para facilitar este control y conocer en todo momento la relación de asistentes en las diferentes actividades se pondrá a disposición de todos las personas usuarias una nueva utilidad, denominada “eventos”, para efectuar la reserva previa de plaza a través de la plataforma web del PDM Siero. No obstante, las personas usuarias podrán acudir sin cita previa hasta completar el aforo, si bien habrá de identificarse ante el conserje. Tendrán preferencia quienes hayan solicitado plaza de manera online. Las reservas de plaza online se abrirán 48 horas antes del inicio de la actividad. Las personas usuarias que actualmente no se encuentren dadas de alta en la plataforma online pueden hacerlo llamando a cualquier instalación del PDM o enviando un correo electrónico en el cual figuren sus datos personales (nombre, apellidos, DNI, fecha de nacimiento y teléfono móvil) a la siguiente cuenta de correo: [email protected]

Enlace: Tutorial reserva previa clases.

• La actividad de pilates se desarrollará con grupos cerrados y no podrán realizarse nuevas altas hasta previo aviso. Tampoco será necesaria la reserva mediante cita previa u online.

• A la entrada de la instalación las personas usuarias deberán obligatoriamente pasar por las alfombras de desinfección de calzado.

• Para acceder y salir de las diferentes salas, las personas usuarias deberán seguir las indicaciones de circulación establecidas para cada instalación con el objetivo de garantizar la distancia de seguridad y evitar aglomeraciones y formación de grupos. Por tal motivo, las actividades y entrenamientos verán reducida su duración en 15 minutos.

• En espacios interiores, el uso de la mascarilla será obligatorio incluso aunque pueda garantizarse la distancia interpersonal de al menos 1,5m.

• Una vez en la sala, las personas usuarias dejarán sus objetos personales en las zonas señalizadas para tal fin.

• No se permitirá el uso de las taquillas.

• Las personas usuarias deberán venir provistas de esterilla propia.

• Los vestuarios permanecerán inhabilitados, no así los aseos, que deberán utilizarse de forma individual.

• No se permitirá el acceso ni la permanencia en la instalación de acompañantes ni de público en general.

• En los accesos se deberá respetar la distancia interpersonal de 2 metros.

• Para una buena ventilación las ventanas y puertas permanecerán abiertas durante el transcurso de las actividades siempre que sea posible. Y siempre en los 15 minutos que hay entre clase y clase.

• El uso para entrenamientos y partidos oficiales por parte de los clubes federados será el establecido en los protocolos que cada

federación haya elaborado y que a su vez hayan sido aprobados por las autoridades competentes, ello sin perjuicio del establecimiento de cualquier otra medida que el PDM Siero apruebe para el uso de las instalaciones deportivas.

• De forma temporal no se permitirá el uso de las saunas, rocódromos, búlder ni zonas de boxeo.

• De forma temporal no se permitirán los alquileres de canchas ni otros espacios deportivos por parte de particulares.

• En todo caso, cualquier persona que presente síntomas compatibles con la infección producida por el COVID-19 deberá abstenerse de acceder a las instalaciones.

• En caso de incumplimiento de estas medidas por parte de las personas usuarias, o de la concurrencia de situaciones de riesgo, el personal de la instalación podrá tomar otro tipo de medidas restrictivas, con reserva del PDM Siero del derecho a no permitir el acceso.

• Todas estas medidas se encuentran sujetas a su eventual ampliación o modificación según el criterio de la dirección del PDM Siero, o de conformidad con las futuras normas fijadas por el Gobierno central o de la Comunidad Autónoma.

P R O T O C O L O P A R A E L A C C E S O Y U T I L I Z A C I Ó N D E L

G I M N A S I O

• La reserva de plaza se podrá efectuar online en el enlace www.ayto-siero.es;

• No obstante, las personas usuarias podrán acudir sin cita previa hasta completar el aforo, si bien habrá de identificarse ante el conserje.

Tutorial: Reserva plaza gimnasio

• Existirán franjas horarias cerradas para el uso del gimnasio. La

duración de la reserva será de 1 hora y 45 minutos, si bien el tiempo efectivo de utilización será de 1 hora y 15 minutos. El tiempo restante lo empleará nuestro personal para desinfectar el material y ventilar la sala.

• El aforo permitido para el gimnasio estará expuesto en cada instalación conforme a la legalidad vigente en cada momento.

• Como medida de higiene, será obligatorio el uso de toalla personal limpia para su utilización en las máquinas y aparatos. En beneficio de las personas usuarias se recomienda su correcta colocación sobre los asientos de las máquinas para no dejar restos de sudor.

• Tras la utilización de algún elemento de la zona de pesos libres (discos, mancuernas, barras…), así como zonas de agarre de

máquinas, SERÁ OBLIGATORIA su desinfección por parte de la persona usuaria, a cuya disposición se pondrá el material necesario.


• Una vez dentro del gimnasio, las personas usuarias dejarán sus objetos personales en las zonas señalizadas para tal fin.

• Siguiendo las recomendaciones de las autoridades sanitarias, el gimnasio permanecerá con las ventanas abiertas en todo momento para garantizar la máxima ventilación posible.

• No se podrá hacer uso de los vestuarios, y las personas usuarias deberán venir cambiados de casa con la ropa de entrenamiento.




P R O T O C O L O U S O

P I S C I N A S C L I M A T I Z A D A S

Para hacer uso de las piscinas climatizadas se requerirá de la solicitud de cita previa por internet.

• Podrá hacerlo en www.ayto-siero.es:

• Excepcionalmente se permitirán reservas en la propia instalación.

• La reserva se podrá hacer con una antelación máxima de 48 horas y el uso está restringido exclusivamente a la franja horaria para la que se ha realizado reserva. Deberá abandonarse el vaso cinco minutos antes de la finalización del turno con el fin de evitar coincidencias con otros usuarios en pasillos y zonas comunes.

• Si se reserva y finalmente no se puede acudir a la piscina, deberá

cancelar la reserva llamando a la instalación con al menos 1 hora de antelación; de lo contrario, la aplicación bloqueará al usuario no permitiéndole reservar de nuevo en el plazo de 24 horas.

• El uso será exclusivamente deportivo, quedando prohibido el uso

recreativo.

• El aforo máximo permitido es de:

• 2 bañistas por calle • 4 bañistas en el vaso pequeño de La Pola Siero

• Para acceder a la instalación será obligatorio:


• pasar por las alfombras de desinfección de calzado • la aplicación de gel hidroalcohólico en las manos • el mantenimiento de la distancia de seguridad de 1,5 metros

• No se cederá material de uso individual gorros o gafas, ni tablas, aletas, pull... El usuario deberá traer su propio material.

• No se podrá hacer uso de las taquillas. Se habilitarán sillas de

plástico en la zona de los vasos para depositar las pertenencias mientras se realiza la práctica deportiva.




P R O T O C O L O S Y N O R M A S D E I N S C R I P C I Ó N

P A R A L O S C U R S I L L O S D E N A T A C I Ó N D E L P D M S I E R O

T E M P O R A D A 2 0 - 2 1

INFORMACIÓN GENERAL COVID 19 PISCINAS MUNICIPALES PDM SIERO

Dada la situación actual derivada de la crisis sanitaría del COVID-19, desde el PDM Siero hemos adoptado una serie de medidas destinadas a la mejora de la seguridad de nuestros usuarios y trabajadores: - Sí tienen síntomas compatibles con la Covid-19 (fiebre, tos,

síntomas respiratorios) NO acuda a la actividad, consulte con su Centro de Salud.

- Será obligatorio el uso de mascarilla en todos los espacios comunes a excepción del acceso al vaso de nado.

- Durante la práctica deportiva las personas usuarias mantendrán la distancia interpersonal de seguridad.

- Lavar y desinfectar las manos frecuentemente. Evite tocarse los ojos, nariz y boca sin lavado previo de manos.

- Reducción de aforo de vestuarios respetando la distancia interpersonal de seguridad.

- Gel hidroalcohólico en todos los espacios comunes. - Alfombras de desinfección en los accesos a las instalaciones y a

los vasos de las piscinas. - Se ventilará de manera regular y constante en todos los espacios.

- Se refuerza la limpieza y desinfección de todos los espacios antes de la apertura o después del cierre y en todo caso 2 veces al día.

- Se realizará una limpieza y desinfección de las zonas comunes después de cada uso de vestuarios (pomos, perchas, bancos etc.)

- Se desinfectará el material utilizado después de cada uso. - No se compartirán toallas ni otros objetos personales. - Servicio de inscripciones y reservas de espacios de forma online

mediante la web del Ayto. de Siero. - Pago de tasas mediante medios telemáticos.

PROTOCOLO COVID-19 DE CURSILLOS DE NATACIÓN

- Reducción de aforos de hasta un 60% en función del tipo de cursillos.

- La duración de los cursillos para menores de 14 años será de 40 minutos.

- De forma temporal y hasta que la situación lo aconseje, los cursillos con características especiales de contacto entre usuarios y monitores se suspenden: Cursos de bebes, cursos de personas con discapacidad, cursos de centros educativos.

- Solo se permitirá el acceso de acompañantes de cursillistas menores de 8 años y durante el tiempo indispensable, una vez que el cursillista acceda al vaso deberán de abandonar la instalación.

- No se habilitarán salas de espera, el público o acompañantes deberán esperar en el exterior de la instalación, se podrán habilitar zonas exteriores a tal efecto.

- El uso de vestuarios se limitará a 5 minutos antes del inicio del cursillo (se recomienda venir cambiados de casa), y a 15 minutos posteriores al término del mismo, se podrá hacer uso de las duchas en estos periodos de tiempo.

- A los 15 minutos de la finalización del cursillo, se deberá abandonar el vestuario para que el personal del PDM Siero proceda a la limpieza y desinfección de las zonas comunes.

- Se podrán utilizar las taquillas interiores de la instalación, serán desinfectadas después de cada uso.

- Las personas usuarias con condiciones físicas que les hacen vulnerables al COVID-19 deben valorar su asistencia, no recomendándose, pudiendo acudir siempre que su condición clínica este estable y lo permita.

NORMAS DE INSCRIPCIÓN CURSILLOS NATACIÓN 20-21

- Las inscripciones se realizarán de forma online (enlace web), a partir del día 28 de septiembre a las 8:30 de la mañana, solo para abonados. Para darse de alta en el servicio de inscripción online llame a cualquier instalación del PDM Siero o envíe un correo electrónico a la siguiente dirección: [email protected]. Enlace web

- Los NO abonados podrán inscribirse por el mismo medio a partir del día 30 de septiembre.

- Las personas mayores de 65 años podrán inscribirse telefónicamente.

- El pago se deberá realizar obligatoriamente mediante tarjeta de crédito.

- Una vez finalizado el periodo de inscripción online, para las plazas que aún queden disponibles se permitirá la inscripción presencial y el pago en metálico en la propia instalación.

- Dada la reducción del aforo en los cursillos, en esta nueva temporada se tendrán en cuenta las asistencias, siendo necesarias al menos el 50% para poder renovar el cursillo.

- Los cursillos tendrán una duración trimestral, en el último mes del trimestre se abrirá un periodo de renovación y se habilitará el pago mediante tarjeta bancaría del próximo cursillo.

- En el caso de los grupos de preescolar la edad (nacidos entre el 1-01-2015 y el 31-12-2016) determinará la inscripción.

- En el caso de los grupos de niños (nacidos entre el 1-01-2005 y el 31-12-2014) será el nivel de natación quien determine su inscripción, para determinar el nivel, si lo desconoce, puede pasar por la piscina municipal de Lugones y solicitar una prueba de nivel.

- En los Cursos de adultos y actividades se podrán inscribir los mayores de 14 años, para determinar el nivel, si lo desconoce, puede pasar por la piscina municipal de Lugones y solicitar una prueba de nivel.

- Los usuarios que se inscriban en cursos que no sean adecuados a su nivel de natación, podrán perder el derecho a la plaza y deberán solicitar por registro la devolución del importe abonado.

- Los cursillos comenzarán el 5 de octubre.

P R O T O C O L O P A R A E L U S O D E P I S T A S D E T E N I S Y

P A D E L

• Esta actividad requerirá la solicitud de cita previa por internet. Podrá hacerlo en www.ayto-siero.es:

Tutorial: Reserva plaza

• Se organizarán los alquileres de una hora para el tenis y una hora y

media para el pádel, fuera de los cuales no se podrá permanecer en la instalación. El pago se efectuará mediante tarjeta de crédito.

• Cada usuario podrá alquilar una hora diaria para tenis y una hora y media para pádel. Se podrá reservar el mismo día del uso y con una antelación máxima de 48 horas. En ningún caso se permitirá reservas en la propia instalación.

• Antes de cada alquiler, el conserje procederá a una limpieza de la pista, por lo que el período efectivo de utilización de la cancha será inferior a una hora en tenis, y a una hora y media en pádel.

• Solo se permite un máximo de cuatro usuarios por pista. No se permite el acceso de acompañantes.

• No se podrá hacer uso de los vestuarios, y las personas usuarias deberán venir cambiados de casa con la ropa de entrenamiento.

• A la entrada de la instalación, las personas usuarias deberán obligatoriamente pasar por las alfombras de desinfección de calzado.

• Al entrar y salir de la pista, en los cambios de lados y en los descansos, las personas usuarias deben mantener siempre con el personal de la instalación y con otros usuarios la distancia interpersonal de 2 metros establecida por las autoridades sanitarias. Se debe cruzar la pista por el lado contrario al del oponente.

• Las personas usuarias deberán entrar en la pista provistas de mascarilla, y su uso será obligatorio siempre y cuando no se pueda mantener la distancia mínima de seguridad de 2 metros. Se recomienda usar la raqueta y el pie para recoger la pelota y mandársela al adversario.

• Se deberá evitar tocar las vallas o las puertas de acceso a la pista; a tal fin, estas permanecerán abiertas.

• No se puede permanecer en la instalación después de jugar.

• Solo se podrán usar los aseos previa solicitud al conserje.




PROTOCOLO DE SEGURIDAD DE COVID 19

ACTIVIDAD DE JUDO

Debido a las medidas urgentes de prevención, contención y coordinación

necesarias para hacer frente a la crisis sanitaria ocasionada por la

COVID-19, éstas son las instrucciones específicas por las que nos vamos

regir en la reanudación de nuestra actividad de Judo y Defensa Personal,

a partir del 1 de octubre de 2020:

• El tatami es una sala con buena ventilación y entre las sesiones, se

efectuará una escrupulosa ventilación, limpieza y desinfección del

mismo.

• Las clases se organizarán en grupos-burbuja, en parejas estables,

en el que se trabajará en un área de 2 metros cuadrados con un

metro de seguridad entre las áreas colindantes y la pareja más

próxima estará a 4 metros del profesor.

INSTALACIÓN AFORO DEL TATAMI

GIMNASIO CARBAYÍN BAJO 18

LECEÑES 11

POLIDEPORTIVO EL BERRÓN 10

PISCINA CLIMATIZADA LUGONES 15

POLIDEPORTIVO LA FRESNEDA 10

POLIDEPORTIVO NUEVO LA POLA SIERO 18

• Las parejas estables son fijas e inamovibles, de forma que los

deportistas entrenarán siempre con su pareja, para un mejor control

sanitario y deportivo. En caso de que se produjera un contagio

siempre sería como máximo 1/1, de tal forma que sería fácil evitar

la propagación y facilitar el rastreo de los mismos.

• En caso de que un miembro de la pareja no asistiese a la clase,

realizará los ejercicios de manera individual.

• El profesor evitará en todo momento el contacto físico con los

deportistas, teniendo un lugar específico y amplio para sus

explicaciones y como medida preventiva, cambiará y/o desinfectará

su traje de judo entre las diferentes sesiones, utilizando un traje

distinto.

• La sesión contará con un 90% de ejercicios individuales, con

mascarilla, fundamentado en trabajo físico, para recuperar la forma

física perdida durante el confinamiento y en explicaciones técnicas,

para los correspondientes exámenes de cinturón, primando siempre la

clase técnica sobre la competitiva. El 10% restante, serán ejercicios

emparejados, siempre con su binomio fijo, en el que primarán las

parejas entre hermanos.

• Dadas las medidas preventivas sanitarias, para facilitar este control

y conocer en todo momento la relación de asistentes, el PDM pone a

disposición de los usuarios una nueva utilidad, denominada

“EVENTOS”, para efectuar la reserva previa diaria de la plaza a

través de su plataforma web, en el que se tendrán que registrar

para hacer las gestiones necesarias para la reserva.

• La reserva de la plaza diaria online se abrirá 48 horas antes del

inicio de la actividad y deberán hacerlo para cada sesión a la que

deseen asistir.

• El Equipo Técnico asignará un grupo a cada deportista que lo solicite,

pudiendo asistir sólo y exclusivamente a ese turno y horario

asignado, no pudiendo cambiar de grupo.

• A la entrada de la instalación las personas usuarias deberán

obligatoriamente pasar por las alfombras de desinfección de calzado.

• Para acceder y salir del tatami, los deportistas deberán seguir las

indicaciones de circulación establecidas para cada instalación con el

objetivo de garantizar la distancia de seguridad y evitar

aglomeraciones y formación de grupos.


• Será obligatoria la higiene exhaustiva de manos con geles

hidroalcohólicos a la entrada y salida del tatami.

• Será obligatorio el uso de mascarilla a la salida del tatami.

• No se permitirá el uso de las taquillas; los vestuarios permanecerán

inhabilitados, no así los aseos, que deberán utilizarse de forma

individual, con lo que los judokas vendrán vestidos con su

indumentaria de casa; no se permitirá el acceso ni la permanencia en

la instalación de acompañantes ni de público en general.

• Habrá que cumplir los horarios de forma muy estricta y exhaustiva,

para garantizar la distancia de seguridad y evitar aglomeraciones y

formación de grupos.

• Se deberán respetar las medidas generales de prevención y control

que además de la higiene de manos, uso obligatorio y correcto de

mascarilla salvo las exenciones previstas en el Real Decreto Ley

21/2020, la higiene respiratoria, la distancia de seguridad

interpersonal de al menos 1,5 metros, y otras medidas de higiene

general como el uso de botellas de agua individuales y

personalizadas, la recomendación de no compartir material, bebidas,

alimentos, etc. y de evitar saludos que impliquen contacto físico o

próximo con otras personas.

• De manera especial, no se recomienda que personas mayores de 60

años o condiciones físicas que les hacen vulnerables al COVID-19

participen en actividades de entrenamiento relacionadas con el Judo.

• Es recomendable que todas las personas implicadas (deportistas,

entrenadores, personal técnico, etc.) declaren conocer y se

comprometan a cumplir el presente protocolo de prevención y control

de la infección COVID-19, a no acudir en caso de presentar

síntomas o dudas de tenerlos, estar en aislamiento, cuarentena etc.;

y en caso de ser persona vulnerable al COVID-19, o convivir con

persona vulnerable, a acudir libremente conociendo y aceptando los

riesgos potencialmente graves (incluso mortales) derivados de una

posible infección.

• Ninguna persona debe acudir en caso de presentar síntomas

compatibles con la infección COVID-19, estar en aislamiento por

haberse confirmado el diagnóstico o en cuarentena domiciliaria por

haber tenido contacto estrecho con una persona diagnosticada o con

síntomas compatibles por la infección COVID-19.

• Se recomienda informar sobre el procedimiento de actuación ante la

posibilidad de que alguna persona inicie síntomas compatibles con la

infección COVID-19 durante el entrenamiento (a modo de ejemplo,

colocación de mascarilla quirúrgica, aislamiento en un lugar adecuado

previsto con anterioridad que cuente con los suministros necesarios

para mantener las medidas de prevención e higiene, contacto con los

servicios sanitarios o valoración por el personal sanitario propio,

notificación a Salud Pública, etc.). En caso de confirmarse un caso,

deben colaborar y seguir las recomendaciones de Salud Pública.

PROTOCOLO DE SEGURIDAD DE COVID 19

ACTIVIDAD DE KARATE

MEDIDAS GENERALES:

• Se deberán respetar las medidas de seguridad e higiene para la

población en general establecidas por las autoridades sanitarias.

• El club deberá llevar un control diario y exhaustivo de los

asistentes a los entrenamientos donde conste los días de

asistencia, nombre y apellidos y número de teléfono. Se guardará

dicho registro al menos un mes.

• Los responsables de cada club firmarán un documento de

conocimiento y cumplimiento estricto del presente protocolo y

serán los encargados de informar del mismo a sus usuarios.

• Se recomienda que todos los miembros participantes en cualquier

actividad del club cumplimenten un documento de conocimiento y

asunción del protocolo y los posibles riesgos provocados por el

COVID-19 (Anexo 1 y 2).

• Las personas con condiciones físicas que les hacen vulnerables al

COVID-19 (mayores de 60 años, enfermedades respiratorias,

enfermedades cardiovasculares incluida la hipertensión arterial,

diabetes, cáncer, etc.) deben valorar su asistencia, no

recomendándose, pudiendo acudir siempre que su condición clínica

esté estable y lo permita, y manteniendo rigurosas medidas de

protección según indicación de su profesional sanitario de

referencia.


• Limpieza de la sala de entrenamiento con productos

desinfectantes al inicio o final de cada jornada. Se utilizarán

desinfectantes como diluciones de lejía (1:50) recién preparada o

cualquiera de los desinfectantes con actividad virucida que se

encuentran en el mercado y que han sido autorizados y

registrados por el Ministerio de Sanidad. En el uso de ese

producto se respetarán las indicaciones de la etiqueta.

• Los usuarios y trabajadores del club ante cualquier síntoma de

enfermedad compatible con el COVID-19 no deberán asistir a las

actividades del club.

ACCESO Y SALIDA DE LA INSTALACIÓN

• Se deberá asistir a la hora indicada por el club para evitar

aglomeraciones y colas en la entrada. Se recomienda una

asignación horaria escalonada para la entrada y salida.

• Se deberá respetar una distancia de seguridad interpersonal de

al menos 1,5 metros y será obligatorio el uso de mascarilla.

• Se dispondrán soluciones alcohólicas para la desinfección de

manos claramente visibles. Se deberán limpiar las manos en la

entrada y salida de cada espacio de la instalación.

• Habrá que dirigirse directamente a la sala de entrenamiento. El

uso de los vestuarios se limitará exclusivamente al personal que

vaya a realizar la actividad deportiva.

• El aforo máximo en la instalación y la sesión de entrenamiento

será el determinado por las autoridades sanitarias según la

evolución de la pandemia.

• Se habilitará una zona para el depósito de bolsas, mochilas y

efectos personales.

• Se evitarán aquellos saludos que impidan la distancia de seguridad

interpersonal.

ACTIVIDAD DEPORTIVA

• Cada asistente ocupará un lugar previamente asignado durante

toda la sesión, manteniendo la distancia interpersonal de al menos

1,5 metros.

• Se procurará el empleo de materiales individuales. En los casos

que sea necesario compartir material se dispondrán de elementos

de limpieza y desinfección que permitan el intercambio y su uso

continuado.

• No se compartirán alimentos ni bebidas.

• Se potenciarán sesiones de trabajo individual. Cuando sea

imprescindible la realización de trabajos por parejas estos se

realizarán siempre con la misma pareja.

• Se procurará una ventilación natural y continua mientras se

desarrolle la actividad deportiva.

• Las personas responsables de la actividad deberán mantener la

distancia de seguridad interpersonal en todo momento y velar por

el cumplimiento de las normas higiénico-sanitarias por parte de

los asistentes.

PROTOCOLO DE USO DE LA GALERIA DE

TIRO CON ARCO

Esta actividad requerirá la solicitud de cita previa por internet. La galería de tiro con arco podrá usarse a partir del 15 de octubre de 2020.

Podrá hacerlo en www.ayto-siero.es:

Tutorial: Reserva plaza

USUARIOS

• Uso exclusivo para arqueros con licencia en vigor de la

temporada 20/21.

DURACIÓN

• El alquiler será de dos horas. El tiempo efectivo de uso

será de hora y media, la media hora restante se usara para

labores de desinfección y ventilación.

• La sala no podrá ser alquilada por personas nacidas en 2005

en adelante.

MATERIAL

• Cada usuario deberá aportar su propio material (Arco,

flecha, diana)

NORMATIVA

• El uso de la mascarilla será obligatorio en todo momento y

se deberá respetar en todo momento una distancia

interpersonal de seguridad (2 metros).

• El único momento en el cual se podrá quitar la mascarilla

será a la hora de efectuar el tiro para a continuación

volver a ponerla.

• Solo se podrán usar los aseos previa solicitud al conserje.




P R O T O C O L O D E S E G U R I D A D C O V I D 1 9

P I S T A D E A T L E T I S M O D E L A A C E B E R A

PREPARACIÓN DE LA INSTALACIÓN:

• Se procederá a una desinfección previa con una disolución de hipoclorito y agua.

• Después de cada uso se desinfectará (con disolución de hipoclorito o desinfectantes autorizados) la instalación y el material utilizado poniendo especial atención en aquellos elementos de mayor uso como pomos, barandillas, etc.

ACCESO Y AFORO

• Los entrenamientos requerirán de cita previa que será gestionada por el responsable del Club Atletismo Ciudad de Lugones. Para ello, se organizarán turnos horarios, fuera de los cuales no se podrá permanecer en la instalación. Estos turnos se ajustarán a los siguientes horarios:

• Niños y niñas sub 10 de 16,00 h a 17,00 h

• Niños y niñas sub 12 y sub 14 de 17,10 a 18,30 h.

• Resto de usuarios de 18,40 a 20,00 h.

• Se podrán hacer excepciones por motivos de conciliación.

• En ningún caso se podrá superar el 65% del aforo de la instalación.

• Los menores podrán estar acompañados por un entrenador. MEDIDAS DE USO E HIGIENE:

• No habrá servicio de vestuario, cada deportista vendrá debidamente equipado de casa.

• No se dispondrá de aseos.

• Se tomará la temperatura a la entrada, no permitiéndose el acceso

a las personas que superen los 37,5°.

• Será obligatorio el uso de mascarilla higiénica.

• La práctica deportiva será individual, siempre sin contacto físico, manteniendo la distancia de seguridad de, al menos, 2 metros. En el caso de la práctica de la carrera se aconsejan 10 metros de distanciamiento.

• Se distribuirá por la instalación dispensadores de gel hidroalcohólico

para su uso frecuente.

• Los atletas con licencia federativa deben de portarla y todos los usuarios su DNI.

• Se respetará en cada momento las indicaciones del personal del club.

• En todo caso, cualquier persona que presente síntomas compatibles

con la infección producida por el COVID-19 deberá abstenerse de acceder a las instalaciones.


A F O R O S I N S T A L A C I O N E S P D M S I E R O

Instalación Sala m2 100% Aforo

75% Aforo

Aforos ajustados actividades

-75%

POLIDEPORTIVO DE LUGONES SALA POLIVALENTE 116 m2 23 17 15

PISCINA CLIMATIZADA DE LUGONES

TATAMI 116 m2 23 17 15

POLIDEPORTIVO CARBAYÍN BAJO

SALA POLIVALENTE 101 m2 20 15 12

TATAMI 144 m2 28 21 18

POLIDEPORTIVO CARBAYÍN ALTO


TATAMI 94 m2 18 13 12

POLIDEPORTIVO EL BERRÓN


TATAMI 72 m2 14 10 10

POLIDEPORTIVO LA FRESNEDA

SALA POLIVALENTE 1 102 m2 20 15 12

SALA POLIVALENTE 2 78 m2 15 11 10

TATAMI 149 m2 28 21 15

POLIDEPORTIVO NUEVO DE POLA

SALA POLIVALENTE PEQUEÑA

90m2 18 13 13

SALA POLIVALENTE GRANDE

168 m2 33 24 20

TATAMI 140 m2 28 21 18

POLIDEPORTIVO LEANDRO DOMINGUEZ


SALA CROSS 129 m2 25 18 15

TATAMI 96 m2 19 14 14

LIERES


TATAMI 72 m2 14 10 10

LECEÑES


TATAMI 86 m2 17 12 11

INST ALA CION ES Y A CTIV IDAD ES

DEL PAT RON ATO DEPORT IVO

MUNIC I P AL DE S I ERO

T E M P O R A D A 2 0 2 0 - 2 0 2 1

PROGRAMACIÓN

La Pola Siero

Polideportivo “Leandro Domínguez”

Piscina climatizada, piscina exterior,

canchas de tenis y pádel

Polideportivo (nuevo)

Mercado de ganado

Ayuntamiento

Plaza cubierta

P O L I D E P O R T I V O N U E V O D E L A P O L A S I E R O

Dirección: El Rayo s/n. - 33510 – La Pola Siero

Teléfono/fax: 985 72 57 72

Horario:

• De lunes a viernes: de 8:30 a 23:30 horas. • Sábado: de 10:00 a 21:00 horas. (Abierto a partir del 12 de septiembre) • Domingo: de 10:00 a 14:00 horas. • Durante la última media hora sólo se permite el uso de los vestuarios.

Características del polideportivo:

• Oficinas • Cancha polideportiva con gradas • Gimnasio • Tatami de 140 m2 • 2 salas polivalentes de 168 m2 y 90 m2

Servicios:

• Actividades • Alquiler de cancha, salas, tatami

Información de interés: • Año de inauguración: 2016 • Aforo: 440 butacas (gradas)

Coordenadas GPS: 43°23'34" N, 5°39'0" O


P R O G R A M A D E A C T I V I D A D E S P A R A L A T E M P O R A D A 2 0 2 0 / 2 1

ACTIVIDADES DÍAS

HORARIOS LUGAR L M X J V S

AEROBIC

▉ ▉ 10:30-11:15 SALA 1

▉ ▉ ▉ 20:10-20:55

AERO- GAP ▉ ▉ 21:00-21:25 SALA 1

AEROFITNESS

▉ ▉ 9:30-10:05

SALA 1 ▉ ▉ 19:00-19:35

▉ ▉ 20:00-20:35 HIT ENTRENAMIENTO INTENSIVO

▉ ▉ 14:15-14:45 SALA 1/CANCHA

GERONTO-GIMNASIA

▉ ▉ ▉ 10:45-13:05 Pendiente apertura HOGAR PENSIONISTA ▉ ▉ ▉ 17:30-18:15

▉ ▉ ▉ 12:15-13:00 Cancha

GIMNASIA MANTENIMIENTO

▉ ▉ ▉ 9:30-10:15 CANCHA

▉ ▉ 20:00-20:45

PILATES ▉ ▉ 10:30-11:05

CANCHA ▉ ▉ 11:25-12:00

PILATES

▉ ▉ 17:00- 17:35 Trasladadas temporalmente a la sala del polideportivo Leandro Dominguez

▉ ▉ 18:00- 18:35

▉ ▉ 19:00-19:35

▉ ▉ 18:00-18:35

PÁDEL ▉ ▉ 17:30-18:15 CANCHAS de la PISCINA

JUDO (Adultos) ▉ ▉ 20:30-21:45 TATAMI

KARATE ▉ ▉ 20:00-21:15

TATAMI ▉ 20:00-20:45

MUSCULACION ▉ ▉ 18:15-19:10 GIMNASIO del POLIDEPORTIVO

TONO-STEP ▉ 10:30-11:25 SALA 1

TENIS ▉ 19:15-22:05 CANCHAS de la

PISCINA ▉ 19:15-22:00

YOGA ▉ ▉ ▉ 9:30-10:30 TATAMI

ZUMBA ▉ ▉ 19:00-19:45 SALA 1

A C T I V I D A D E S p a r a A D U L T O S



ACTIVIDADES DÍAS

HORARIOS LUGAR L M X S

AJEDREZ Iniciación ▉ ▉ 16:30-17:15 Casa Cultura

(Sala 2) Avanzado ▉ ▉ 17:30-18:15

BALLET ▉ ▉ 16.00-16:45

SALA 1 Avanzado ▉ ▉ 17:00-17:45

BALONCESTO

Año nacimiento 2008, 2009,2010…

▉ 18:00-18:45 19:00-19:45

CANCHA Año nacimiento 2007, 2006, …

▉ 19:00-19:45 20:00-20:45

BOLOS (Información) ▉ ▉ 16:30-17:45 BOLERA CUBIERTA

FÚTBOL SALA (de 4 a 9 años)

▉ ▉ 16:00-16:45 17:00-17:45 18:00-18:45

CANCHA ▉ 17:00-17:45

FÚTBOL SALA (de 10 a 14 años)

▉ 19:00-19:45

GIMNASIA RÍTMICA ▉ ▉ ▉ 16:00-16:45 17:00-17:45 SALA 1

JUDO Benjamín ▉ ▉ 18:00-18:35

TATAMI Alevín ▉ ▉ 18:50-19:25 Infantil ▉ ▉ 19:40-20:25

KÁRATE De 5 a 9 años ▉ ▉ ▉ 18:00-18:45

TATAMI De 9 a 14 años ▉ ▉ ▉ 19:00-19:45

PSICOMOTRICIDAD 5-6 años ▉ ▉ 16:15-16:45

TATAMI 3-4 años ▉ ▉ 17:15-17:45

VOLEIBOL ▉ ▉ 16:00-16:45

CANCHA ▉ 17:00-17:45

A C T I V I D A D E S p a r a N I Ñ O S

La Pola Siero





Mercado de ganado

Ayuntamiento

Plaza cubierta

POLIDEPORTIVO DE L A P O L A S I E R O “LEANDRO DOMIGUEZ”

Dirección: C/ Parroco Fernández Pedrera, s/n – La Pola Siero

Teléfono/fax: 985 72 08 02 / 985 72 43 39

Horario:

• De lunes a viernes: de 16:00 a 23:30 horas. • Durante la última media hora sólo se permite el uso de los vestuarios.

Características del Polideportivo:

• Cancha polideportiva con gradas • Sala polivalente • Gimnasio • Rocódromo • Sauna:

o Masculina: martes, jueves, sábado o Femenina: lunes, miércoles, viernes

Servicios:

• Actividades • Alquiler de cancha, sala, tatami

Información de interés: • Año de inauguración: 1973 • Aforo: 100

Coordenadas GPS: 43°23'22.9" N, 5°39'30.9" O

PO LI D EP O RT I V O DE L A P O L A S I E R O “LEANDRO DOMIGUEZ”


A C T I V I D A D E S p a r a N I Ñ O S

BALONMANO

6-7 años ▉ 17:30-18:15

CANCHA 8-9 años

▉ 17:30-18:45

▉ 17:30-18:15

▉ 16:00-16:45

10-11 años ▉ 18:00-18:45

▉ 16:00-16:45

BALONCESTO

2008,209, 2010

▉ 19:00-20:15

CANCHA 2007,2006 Y anteriores

▉ 19:00-20:45

▉ 19:00-21:45

FÚTBOL SALA (4 A 9 AÑOS)

▉ ▉ 16:00-16:30 CANCHA

▉ ▉ 16:45-17:15

FÚTBOL SALA (10 A 14 AÑOS)

▉ 19:00-19:45 CANCHA

TENIS

▉ ▉ 16:00-16:45 CANCHA

▉ 17:15-18:00 CANCHA PISCINAS

▉ 17:00-18:55 CANCHA

▉ 18:00-18:45 CANCHA

PO LI D EP O RT I V O DE L A P O L A S I E R O “LEANDRO DOMIGUEZ”


A C T I V I D A D E S p a r a A D U L T O S

ACTIVIDADES DÍAS


CROSS TRAINNING

▉ ▉ 20:50-21:20 SALA GIMNASIO ▉ ▉ 19:30-20:00

▉ ▉ 21:10-21:40

ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN

▉ ▉ 20:00-20:30 SALA GIMNASIO ▉ ▉ 20:20-20:50

PILATES

▉ ▉ 19:20-19:55 SALA ▉ ▉ 20:10-20:55 TATAMI ▉ ▉ 17:00- 17:35

SALA (Trasladadas temporalmente)

▉ ▉ 18:00- 18:35 ▉ ▉ 19:00-19:35

▉ ▉ 18:00-18:35

TAI-CHI ▉ ▉ 19:00-19:45 TATAMI

TENIS (+14 años) ▉ 19:30-22:15 CANCHA

YOGA ▉ ▉ 21:00-22:00 SALA

CALISTENIA

▉ ▉ 10:30-11:45 SALA GIMNASIO

▉ ▉ 18:00-19:15

▉ ▉ 18:00-19:15

La Pola Siero





Mercado de ganado

Ayuntamiento

Plaza cubierta

P I S C I N A C L I M A T I Z A D A D E L A P O L A S I E R O

Dirección: El Rayo s/n.33510 - La Pola Siero


Horario:

• De lunes a viernes: de 8:15 a 22:45 horas. • Sábado: de 10:00 a 20:30 horas. (Abierto a partir del 3 de octubre) • Domingo: de 10:00 a 14:30 horas. • Durante la última media hora sólo se permite el uso de los vestuarios.

Características:

• Vaso grande climatizado de 25 m • Vaso pequeño polivalente • Piscina exterior • Pistas de tenis exteriores • Pista de pádel • Gimnasio • Sauna:

o Masculina: lunes, miércoles, viernes, domingo

o Femenina: martes, jueves, sábado

Servicios: • Cursillos de natación • Cafetería

Información de interés: • Fecha de inauguración: 17/04/1997 • Aforo: 104


Polideportivo Piscina climatizada

Estación tren FEVE

Lugones

P O L I D E P O R T I V O D E L U G O N E S

Dirección: Complejo Deportivo Teresa Valdés Estrada - Lugones Avenida Conde Santa Barbara s/n. - Lugones

Teléfono: 985 26 86 47

Horario:


Características:

• Cancha polideportiva con gradas • Sala polivalente de 116 m2 • Boulder • Sala de tiro con arco • Zona de boxeo • Sala cardiovascular • Gimnasio • Sauna:

o Masculina: martes, jueves, sábado o Femenina: lunes, miércoles, viernes

Servicios:

• Actividades • Alquiler de cancha, sala, tatami • Pista exterior de tenis • Pista exterior de pádel • Pista de monopatín (libre acceso)

Información de interés: • Fecha de inauguración: 26/8/2001 • Aforo: 400


P O L I D E P O R T I V O D E L U G O N E S


ACTIVIDADES DÍAS


AEROBIC ▉ ▉ ▉ 10:00-10:45

SALA ▉ ▉ ▉ 19:30-20:15

AEROFITNESS ▉ ▉ 10:30-11:15 SALA AERO-GAP ▉ ▉ 20:00-20:30 CANCHA

CALISTENIA ▉ ▉ 20:00-21:15 CANCHA ÚLTIMA ½ HORA GALERIA DE TIRO

CROSS TRAINNING ▉ ▉ 20:00-20:45 CANCHA ▉ ▉ 21:10-21:55 SALA

BALLET ▉ ▉ 17:30-18:15

SALA Avanzado ▉ ▉ 18:30-19:15

FÚTBOL SALA ▉ ▉ 16:00-16:45 CANCHA ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN

▉ ▉ 19:10-19:40 CANCHA

GERONTOGIMNASIA / BAILOTERAPIA

▉ ▉ 17:45-18:30 SALA

GIMNASIA ACROBÁTICA (Comienzo 4 de noviembre)

▉ ▉ 16:30-17:15 TATAMI PISCINA

GIMNASIA MANTENIMIENTO ▉ ▉ ▉ 9:30-10:15

CANCHA ▉ ▉ ▉ 20:00-20:45

GIMNASIA RÍTMICA ▉ ▉ 16:00-16:45 17:00-17:45 18:00-18:45

CANCHA

HIT ENTRENAMIENTO INTENSIVO

▉ ▉ 14:15-14:45 CANCHA

JUDO

De 5 a 9 años ▉ ▉ 17:30-18:15 TATAMI

PISCINA De 9 a 14 años ▉ ▉ 18:30-19:15

KARATE De 5 a 9 años ▉ ▉ 17:30-18:15

TATAMI PISCINA

De 9 a 14 años ▉ ▉ 18:30-19:15 Adulto (+14 años) ▉ ▉ 19:30-20:45

MUSCULACIÓN ▉ ▉ ▉ 10:30-11:00

GIMNASIO ▉ ▉ 18:15-18:45

PILATES

▉ ▉ 16:30–17:05 TATAMI PISCINA ▉ ▉ 10:00-10:35

▉ ▉ 11:00-11:35 SALA

▉ ▉ 19:00–19.35

PSICOMOTRICIDAD ▉ ▉ 17:00-17:30 SALA

TAI-CHI ▉ ▉ 20:15-21:00 TATAMI PISCINA

TENIS

Adultos

▉ ▉ 19:00-19:45 CANCHA ▉ ▉ 20:15-21:00 PISTA ▉ 16:30-17:15 CANCHA

▉ 13:00-13:45 CUBIERTA / PISTA

Niños ▉ 15:30-16:15 CANCHA

▉ 10:00-12:45 CUBIERTA / PISTA

YOGA ▉ ▉ 11:30-12:30

SALA ▉ ▉ 19:55-20:50

ZUMBA TONO ▉ ▉ 16:15-16:45

SALA ▉ ▉ ▉ 20:30-21:15

P I S C I N A C L I M A T I Z A D A D E L U G O N E S

Dirección: Complejo Deportivo Teresa Valdés Estrada - Lugones Avenida Conde Santa Barbara s/n. - Lugones

Teléfono/fax: 985 26 56 44/985 26 38 19

Horario:

• De lunes a viernes: de 8:15 a 22:45 horas. • Sábado: de 10:00 a 20:30 horas. (Abierto a partir del 3 de octubre) • Domingo: de 10:00 a 14:30 horas. • Durante la última media hora sólo se permite el uso de los vestuarios.

Características:

• Vaso grande climatizado de 25 m • Vaso pequeño polivalente • Tatami de 116 m2 • Pista de tenis y pádel exterior • Sauna

o Masculina: Todos los días o Femenina: Todos los días

Servicios:

• Cursillos de natación • Cafetería

Información de interés:

• Fecha de inauguración: 1/9/2004 • Aforo: 165


Polideportivo Piscina climatizada

Estación tren FEVE

Lugones

Piscina exterior de Lugones

Finca “La Acebera” Polideportivo y

Piscina climatizada de Lugones

Estación Tren FEVE / RENFE

Lugones

P I S C I N A E X T E R I O R D E L U G O N E S

Dirección: Finca Santa Bárbara, s/n. 33420 - Lugones

Teléfono: 985 73 29 96

Horario:

• De lunes a domingo: de 13:00 a 20:00 horas (en período de apertura). • Durante la última media hora sólo se permite el uso de los vestuarios.

Características:

• Vaso grande • Vaso infantil

Servicios: Información de interés:

• Año de inauguración: • Aforo:


P O L I D E P O R T I V O D E E L B E R R Ó N

Dirección: Los Campones, s/n. - El Berrón


Horario:


Características:

• Cancha polideportiva con gradas • Sala polivalente de 120 m2 • Tatami de 72 m2 • Gimnasio • Sauna:

o Masculina: lunes, miércoles, viernes.

o Femenina: martes, jueves, sábado.

Servicios:





Estación tren FEVE / RENFE

Polideportivo

El Berrón N-634

P O L I D E P O R T I V O D E E L B E R R Ó N


ACTIVIDADES DÍAS

HORARIOS LUGAR L M X J V

AEROBIC ▉ ▉ ▉ 9:15-10:00 SALA

AERO-GAP ▉ ▉ 20:00-20:45 SALA

AEROFITNESS ▉ ▉ 20:00-20:30

SALA ▉ ▉ 20:50-21:20

FÚTBOL SALA ▉ 16:00-18:45

CANCHA ▉ ▉ 16:00-17:45

GERONTO-GIMNASIA ▉ ▉ ▉ 10:00-10:45

CANCHA ▉ ▉ ▉ 11:00-11:45

GIMNASIA de MANTENIMIENTO

▉ ▉ ▉ 20:00-20:45 CANCHA

▉ ▉ ▉ 9:00-9:45

GIMNASIA RÍTMICA ▉ ▉ 16:30-17:45

SALA ▉

18:30-19:15 19:30-20:15

JUDO

Infantil 1 ▉ ▉ 17:45-18:15

TATAMI

Infantil 2 ▉ ▉ 18:30-19:00 Infantil 3 ▉ ▉ 19:15-19:55

Adultos ▉ ▉ 20:10-20:55

Adultos ▉ ▉ 21:10-21:55

Defensa personal ▉ 20:15-21:30

MUSCULACIÓN ▉ ▉ 17:00-17:45 GIMNASIO

PILATES

▉ ▉ 9:15-9:50

SALA ▉ ▉ 18:00-18:35

▉ ▉ 19:00-19:35 PSICOMOTRICIDAD / LUDOSPORT (3 a 6 años)

▉ ▉ 16:15-16:50 TATAMI

TAI-CHI ▉ ▉ 20:15-21:00 TATAMI

TENIS De 5 a 8 años ▉ ▉ 17:00-17:45

CANCHA De 8 a 14 años ▉ ▉ 18:00-18:45

VOLEIBOL ▉ 16:00-16:45 CANCHA

YOGA ▉ ▉ 18:30-19:30 SALA

ZUMBA TONO ▉ ▉ 21:00-21:45 SALA

Urbanización La Fresneda

Centro comercial “Azabache

Polideportivo

P O L I D E P O R T I V O D E L A F R E S N E D A

Dirección: Avenida La Fontana, s/n - Urbanización La Fresneda

Teléfono: 985 260 552

Horario:


Características:

• Cancha polideportiva con gradas • 2 Salas polivalentes de 78 m2 y 102 m2 • Tatami de 80 m2 • Gimnasio • Sauna :

o Masculina: lunes, miércoles, viernes o Femenina: martes, jueves, sábado

Servicios:



• Año de inauguración: 02/01/2013 • Aforo: 300


P O L I D E P O R T I V O D E L A F R E S N E D A


ACTIVIDADES DÍAS


AEROFITNESS ▉ ▉ 19:00-19:40

SALA 1 ▉ ▉ 20:00-20:40

AJEDREZ ▉ ▉ 15:30-16:25 Casa Cultura

AERO-GAP ▉ ▉ 19:00-19:40 SALA 1

BALONCESTO ▉ ▉ 16:15-17:00 CANCHA

BALLET ▉ ▉ 16:15-17:10

SALA 1 Nivel avanzado ▉ 16:15-18:10

FÚTBOL SALA ▉ ▉ 16:15-16:45 17:00-17:45 CANCHA

GERONTO ▉ ▉ 10:15-11:00 CANCHA

GIMNASIA de MANTENIMIENTO

▉ ▉ 9:15-10:00 CANCHA

▉ ▉ ▉ 20:00-20:45

GIMNASIA RÍTMICA ▉ ▉

18:30-19:00 19:15-19:45 CANCHA

▉ 11:30-13:15

MUSCULACIÓN ▉ ▉ 11:15-12:00

GIMNASIO ▉ ▉ 19:00-19:45

**JUDO INFANTIL

5 a 7 años ▉ ▉ 15:30-16:05

TATAMI 8 a 14 años

▉ ▉ 16:25-17:00

▉ 16:00-16:45

KÁRATE 5 a 7 años ▉ ▉ 15:15-16:00

TATAMI 9 a 14 años ▉ ▉ 16:15-17:00

PSICOMOTRICIDAD / LUDOSPORT (3 a 6 años)

▉ ▉ 18:00-18:30 SALA 2

PILATES

▉ ▉ 9:30-10:05 CANCHA

▉ ▉ 16:10-16:45 SALA 1

▉ ▉ 17:10-17:45 Sala 2/ cancha

▉ ▉ 20:00-20:35

▉ ▉ 20:50-21:25

YOGA ▉ ▉ 10:00-11:00 TATAMI

▉ ▉ 18:30-19:15 SALA 2

ZUMBA JOVEN ▉ ▉ 18:00-18:40 SALA 1

ZUMBA TONO ▉ ▉ 10:30-11:15 CANCHA

▉ ▉ 20:00-20:45 SALA 1

*Gimnasia de mantenimiento en rojo: duración de 35 min, se imparte en el tatami.

** Se podrán establecer niveles en función de la ocup ación de cada grupo.

P O L I D E P O R T I V O D E C A R B A Y Í N A L T O

" M A N U E L C O R U J O O R N I A "

Dirección: El Cotayu, s/n. 33936 - Carbayin Alto

Teléfono: 985 73 57 19

Horario:

• Lunes, miércoles y viernes: de 10:30 a 13:00 horas • Lunes a viernes: de 17:30 a 22:30 • Durante la última media hora sólo se permite el uso de los vestuarios.

Características del Polideportivo:

• Cancha polideportiva con gradas • Sala polivalente de 129 m2 • Tatami de 94 m2 • Gimnasio • Sauna:

o Masculina: lunes, miércoles, viernes

o Femenina: martes, jueves, sábado

Servicios:

• Actividades dirigidas • Alquiler de cancha, sala, tatami




Carbayín Alto

Centro Municipal

Polivalente

Iglesia

Polideportivo

P O L I D E P O R T I V O D E C A R B A Y Í N A L T O

" M A N U E L C O R U J O O R N I A "


ACTIVIDADES DÍAS


AEROBIC / ZUMBA ▉ ▉ 20:15 – 21:00 SALA

GIMNASIA MANTENIMIENTO ▉ ▉ 9:30 – 10:15 CANCHA GERONTOGIMNASIA / BAILOTERAPIA ▉ ▉ 10:35 – 11:20 SALA

MULTIDEPORTE (de 6 a 12 años)

▉ 15:30 – 16:15 SALA

MUSCULACIÓN Bajo demanda GIMNASIO

G I M N A S I O D E C A R B A Y Í N B A J O

Dirección: Carbayín Bajo

Teléfono: 985 73 50 38

Horario:

• Miércoles y viernes: de 17:00 a 22:30 horas • Martes y jueves: de 10:30 a 13:00 horas • Lunes, Martes y jueves: de 17:00 a 22:00 horas • Durante la última media hora sólo se permite el uso de los vestuarios.

Características:

• Sala polivalente de 101 m2 • Tatami de 144 m2 • Gimnasio • Sauna:

o Masculina: lunes, jueves, viernes

o Femenina: martes, miércoles

Servicios:

• Actividades dirigidas • Alquiler de sala, tatami




Gimnasio

Estación de tren FEVE

Carbayín Bajo

G I M N A S I O D E C A R B A Y Í N B A J O


ACTIVIDADES DÍAS


GIMNASIA MANTENIMIENTO ▉ ▉ ▉ 19:00-19:40 SALA

JUDO ADULTOS ▉ 20:00-21:45

TATAMI ▉ 20:00-20:45

PILATES ▉ ▉ 18:15-18:50 TATAMI

YOGA ▉ ▉ 19:15-20:15 TATAMI

ZUMBA ▉ ▉ 19:10-19:45 SALA

C O M P L E J O D E P O R T I V O D E L I E R E S

Dirección: C/ La Estación s/n. 33580 - Lieres

Teléfono: 985 73 11 20

Horario:

• El complejo abre solamente durante las actividades dirigidas. • Horario de la piscina exterior: lunes a domingo: de 13:00 a 20:00 horas

Características:

• Sala polivalente

• Tatami

ACTIVIDADES DÍAS


GIMNASIA MANTENIMIENTO ▉ ▉ ▉ 9:15-10:00 TATAMI

YOGA ▉ ▉ 11:00-12:00 TATAMI


Complejo deportivo de Lieres

N-634

Autopista A-64

Estación tren FEVE / RENFE

I N S T A L A C I Ó N D E P O R T I V A D E L E C E Ñ E S

Dirección: C/ Leceñes s/n. 33938-Valdesoto

Teléfono: 985 73 57 23

Horario:

• El complejo abre solamente durante las actividades dirigidas.

ACTIVIDADES DÍAS


AEROBIC ▉ ▉ 20:15-21:00

SALA JUDO

5 a 9 años ▉ ▉ 18:00-18:45

9 a 14 años ▉ ▉ 19:00-19:45

PILATES ▉ ▉ 18:55-19:30

▉ ▉ 20:10-20:45

Coordenadas GPS: 43º21'56"N, 5º38'54"W

Instalación deportiva de Leceñes

Landía

Leceñes

La Piniella

INSTALACIONES Y ACTIVIDADES DEL PATRONATO DEPORTIVO … · 2020. 11. 10. · Interior del PDM...

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