Integração dos elementos físico, técnico, tático

INTEGRAÇÃO DOS ELEMENTOS FÍSICO, INTEGRAÇÃO DOS ELEMENTOS FÍSICO, TÉCNICO, TÁTICO E COGNITIVOSTÉCNICO, TÁTICO E COGNITIVOS

NO TREINAMENTO, VISANDO NO TREINAMENTO, VISANDO DESEMPENHO DE ALTO NÍVEL.DESEMPENHO DE ALTO NÍVEL.

“ “ O futebol não melhorou, nem piorou, O futebol não melhorou, nem piorou, apenas mudou”apenas mudou”

Rinus Rinus MichelsMichels

( 1928-( 1928-20052005))

CONJUNTURA CONJUNTURA FUTEBOLÍSTICA NO FUTEBOLÍSTICA NO PASSADO:PASSADO:

Alta qualidade Técnica;

Menor exigência física;

Mais espaço para executar e mais tempo para pensar;

Menor exigência competitiva;

Menor influência da mídia;

O futebol antigo expressava a O futebol antigo expressava a sociedade antiga; era a forma sociedade antiga; era a forma que se jogava na época, pois a que se jogava na época, pois a sociedade também tinha sociedade também tinha características distintas.características distintas.

PERIODIZAÇÃO PERIODIZAÇÃO TRADICIONALTRADICIONAL

• Periodização é a divisão anual/semestral do Periodização é a divisão anual/semestral do treinamento em fases e ciclos com os objetivos treinamento em fases e ciclos com os objetivos bem definidos para cada etapa;bem definidos para cada etapa;

• A periodização Tradicional é de Matveiev: A periodização Tradicional é de Matveiev: Fase básica, específica, competição e Fase básica, específica, competição e transição;transição;

• Este modelo ainda resiste nomeadamente pra Este modelo ainda resiste nomeadamente pra aqueles que não se atualizam e não aqueles que não se atualizam e não acompanham a evolução do futebol.acompanham a evolução do futebol.

PERIODIZAÇÃO PERIODIZAÇÃO TRADICIONALTRADICIONAL

Fase Básica: Predomínio de volume de treino Fase Básica: Predomínio de volume de treino físico aeróbio;físico aeróbio;

Fase Específica: Predomínio de intensidade de Fase Específica: Predomínio de intensidade de treino físico anaeróbio e técnica específica;treino físico anaeróbio e técnica específica;

Fase Competitiva: Manutenção e redução de Fase Competitiva: Manutenção e redução de cargas devido a recuperação dos jogos, e apenas cargas devido a recuperação dos jogos, e apenas um polimento físico, técnico, tático de forma um polimento físico, técnico, tático de forma isolada;isolada;

Fase de Transição: Férias conscientes dos atletas.Fase de Transição: Férias conscientes dos atletas.

EVOLUÇÃO TÁTICA, TÉCNICA E FÍSICA EVOLUÇÃO TÁTICA, TÉCNICA E FÍSICA INTEGRADAINTEGRADA

Sistema WMSistema WM

EVOLUÇÃO TÁTICA, TÉCNICA EVOLUÇÃO TÁTICA, TÉCNICA E FÍSICA INTEGRADAE FÍSICA INTEGRADA

Sistema 4-2-4Sistema 4-2-4

EVOLUÇÃO TÁTICA, TÉCNICA E EVOLUÇÃO TÁTICA, TÉCNICA E FÍSICA INTEGRADAFÍSICA INTEGRADA



Sistema 4-4-2 e suas variantes:Sistema 4-4-2 e suas variantes:

A REVOLUÇÃOA REVOLUÇÃO

Ajax e Holanda de Rinus MichelsAjax e Holanda de Rinus Michels

Constantes movimentações;Constantes movimentações; Futebol super intensivo;Futebol super intensivo;

“ “ Todos atacam e todos defendem”Todos atacam e todos defendem”

Rinus MichelsRinus Michels

O FUTEBOL MUDOUO FUTEBOL MUDOU

““Acossar sem trégua nem respiro ao Acossar sem trégua nem respiro ao adversário para recuperar a posse de adversário para recuperar a posse de bola, e não ceder a nenhum preço a bola, e não ceder a nenhum preço a iniciativa de ataque do adversário, iniciativa de ataque do adversário, contando com dois requisitos básicos: um contando com dois requisitos básicos: um espírito de luta inquebrantável e uma espírito de luta inquebrantável e uma perfeita preparação física.”perfeita preparação física.”

Rinus MichelsRinus Michels


“ “ Atacar quando não tem a Atacar quando não tem a bola”bola”

Arsene WengerArsene Wenger


O futebol hoje não se limita a O futebol hoje não se limita a ações individuais...ações individuais...

VIOLÊNCIA SIMBÓLICA X VIOLÊNCIA SIMBÓLICA X VIOLÊNCIA REALVIOLÊNCIA REAL

O futebol permite uma violência simbólica. Ela se O futebol permite uma violência simbólica. Ela se manifesta por meio de gestos, gritos ,xingamentos, vaias, manifesta por meio de gestos, gritos ,xingamentos, vaias, canções, hinos, é emocionalmente sadia, gostosa e canções, hinos, é emocionalmente sadia, gostosa e agradável e definitivamente do que ocorre no cotidiano, é agradável e definitivamente do que ocorre no cotidiano, é aceita nos estádios. Tem como elemento básico a aceita nos estádios. Tem como elemento básico a brincadeira..... Em que outros momentos de nossas vidas brincadeira..... Em que outros momentos de nossas vidas isso é permitido???isso é permitido???

VIOLÊNCIA SIMBÓLICA X VIOLÊNCIA VIOLÊNCIA SIMBÓLICA X VIOLÊNCIA REALREAL

Porém , há um limite em que a violência Porém , há um limite em que a violência simbólica resvala na violência real, que gera simbólica resvala na violência real, que gera confrontos violentos, o grito de guerra vira ação!confrontos violentos, o grito de guerra vira ação!

VIOLÊNCIA SIMBÓLICA X VIOLÊNCIA VIOLÊNCIA SIMBÓLICA X VIOLÊNCIA REALREAL

EXIGÊNCIA DE ÊXITO

MAIOR COMPETIVIDADE

MAIOR CONTATO FÍSICO

CONJUNTURA FUTEBOLÍSTICA CONJUNTURA FUTEBOLÍSTICA ATUALATUAL

Velocidade na reposição defensiva;Velocidade na reposição defensiva; Velocidade no desarme em progressão;Velocidade no desarme em progressão; Velocidade de execução técnica com a bola;Velocidade de execução técnica com a bola; Velocidade dos gestos físicos específicos;Velocidade dos gestos físicos específicos; Maior número de competições ( jogos);Maior número de competições ( jogos); Tempo reduzido de recuperação entre os jogos;Tempo reduzido de recuperação entre os jogos; Informações x conhecimento.Informações x conhecimento.

CARACTERÍSTICAS DO FUTEBOL CARACTERÍSTICAS DO FUTEBOL MODERNOMODERNO

Movimentação constante;Movimentação constante; Intercambio entre as posições;Intercambio entre as posições; Defensores fazem incursões ao ataque;Defensores fazem incursões ao ataque; Atacantes colaboram na defesa;Atacantes colaboram na defesa; Utilização racional do espaço;Utilização racional do espaço; Aumento do ritmo de jogo.Aumento do ritmo de jogo.

FUTEBOL ATUALFUTEBOL ATUAL

Período preparatório reduzido com exigências Período preparatório reduzido com exigências competitivas elevadas;competitivas elevadas;

Período competitivo muito grande;Período competitivo muito grande; Quadros competitivos longos;Quadros competitivos longos; Competições em simultâneo.Competições em simultâneo.

FUTEBOL ATUALFUTEBOL ATUAL Elevado número de jogos;Elevado número de jogos; Necessidade de alto rendimento durante toda a Necessidade de alto rendimento durante toda a

temporada;temporada; Pressão da mídia;Pressão da mídia; Baixa tolerância da conjuntura.Baixa tolerância da conjuntura.

Ronaldo pede calma aos jornalistas na sua coletiva de imprensa.

OS FACILITADORES DA OS FACILITADORES DA

PERFORMANCEPERFORMANCE

Preparação física com ênfase na especificidade;Preparação física com ênfase na especificidade; Biomecânica;Biomecânica; Fisiologia do exercício;Fisiologia do exercício; Nutrição, suplementação e ergogênicos;Nutrição, suplementação e ergogênicos; Psicologia aplicada ao futebol;Psicologia aplicada ao futebol; Novas técnicas de medicina cirúrgica;Novas técnicas de medicina cirúrgica; Fisioterapia desportiva e recondicionamento.Fisioterapia desportiva e recondicionamento.

ESPECIFICIDADEESPECIFICIDADE

Adaptação das mudanças funcionais, Adaptação das mudanças funcionais, morfológicas e metabólicas ( gastos morfológicas e metabólicas ( gastos energéticos) desenvolvidas pela execução energéticos) desenvolvidas pela execução dos gestos técnicos ( físico-técnico) da dos gestos técnicos ( físico-técnico) da sincronização dos movimentos coletivos sincronização dos movimentos coletivos ( físico-tático) do conhecimento e ( físico-tático) do conhecimento e entendimento das ações a serem entendimento das ações a serem desempenhadas ( cognitivo) as altas desempenhadas ( cognitivo) as altas exigências competitivas do futebol atual.exigências competitivas do futebol atual.

COMO ENFATIZAR A COMO ENFATIZAR A ESPECIFICIDADE?ESPECIFICIDADE?

Jogos reduzidos;Jogos reduzidos; Jogos preparatórios em pré-temporada;Jogos preparatórios em pré-temporada; Análise e utilização de dados estatísticos de Análise e utilização de dados estatísticos de

jogos e treinos;jogos e treinos; Treinos mais próximos da realidade dos jogosTreinos mais próximos da realidade dos jogos

( Atitude);( Atitude); Capacidade psicofísica de suportar a fadiga;Capacidade psicofísica de suportar a fadiga; Força mental de vencedor;Força mental de vencedor; Desenvolvimento cognitivo do atleta.Desenvolvimento cognitivo do atleta.

PERIODIZAÇÃO TÁTICAPERIODIZAÇÃO TÁTICA

Objetivos táticos com fim, Objetivos táticos com fim, com integração física, com integração física, fisiológica, técnica e fisiológica, técnica e emocional.emocional.

A PERIODIZAÇÃO TÁTICAA PERIODIZAÇÃO TÁTICA

Melhorar a velocidade do atleta não é Melhorar a velocidade do atleta não é apenas reduzir seu tempo no teste de 30 apenas reduzir seu tempo no teste de 30 metros, mas executar em máxima metros, mas executar em máxima velocidade ações táticas específicas com velocidade ações táticas específicas com capacidade psicofísica de suportar a capacidade psicofísica de suportar a fadiga com atitude mental e cognição fadiga com atitude mental e cognição tática.tática.

A PERIODIZAÇÃO TÁTICAA PERIODIZAÇÃO TÁTICA

O modelo de jogo adotado impõe uma O modelo de jogo adotado impõe uma coordenatividade própria estando coordenatividade própria estando subjugada à dimensão tática, às restantes subjugada à dimensão tática, às restantes dimensões técnica, física e psicológica.dimensões técnica, física e psicológica.

Impõe-se uma inversão no binômio Impõe-se uma inversão no binômio volume intensidade. A intensidade é que volume intensidade. A intensidade é que comanda e o volume é o somatório de comanda e o volume é o somatório de frações de máxima intensidade ( volume frações de máxima intensidade ( volume de qualidade)de qualidade)

Carvalhal, 2003Carvalhal, 2003

PERIODIZAÇÃO PERIODIZAÇÃO CONVENCIONALCONVENCIONAL

TREINO INTEGRADOTREINO INTEGRADO Exercícios que integram e interagem os Exercícios que integram e interagem os

aspectos físicos, técnicos, táticos e cognitivos aspectos físicos, técnicos, táticos e cognitivos com o objetivo de melhorar os conteúdos com o objetivo de melhorar os conteúdos individuais para a obtenção do êxito coletivo.individuais para a obtenção do êxito coletivo.

““As perfeitas combinações de fatores resulta em efeito maior de As perfeitas combinações de fatores resulta em efeito maior de que em separados.”que em separados.”

( Adams, ET Al, 1980)( Adams, ET Al, 1980)

Relacionado com o tempo de Relacionado com o tempo de trabalho, já que com menos trabalho, já que com menos tempo se pode chegar a tempo se pode chegar a conseguir os resultados conseguir os resultados desejados.desejados.

ECONOMIAECONOMIA

Relacionado com os tipos de Relacionado com os tipos de estímulos que provocam a estímulos que provocam a competição. O modelo de jogo competição. O modelo de jogo permite construir seções com permite construir seções com situações estressantes, similares as situações estressantes, similares as dos jogos desde o ponto de vista dos jogos desde o ponto de vista psicológico.psicológico.

Devido a grande quantidade de Devido a grande quantidade de variável que se pode somar, estes variável que se pode somar, estes treinamentos possibilitam chegar a treinamentos possibilitam chegar a concentrar a um alto nível de concentrar a um alto nível de complexidade que supera a própria complexidade que supera a própria competição.competição.

O trabalho aperfeiçoa a O trabalho aperfeiçoa a característica individual enquanto a característica individual enquanto a sua capacidade de aprendizagem e sua capacidade de aprendizagem e sua evolução da forma desportiva. sua evolução da forma desportiva. As exigências da posição que ocupa As exigências da posição que ocupa é outra variável a ser observada.é outra variável a ser observada.

O QUE SE FAZ NO PERÍODO O QUE SE FAZ NO PERÍODO PREPARATÓRIO?PREPARATÓRIO?

Treino físico e tático integrado;Treino físico e tático integrado; Aeróbio com densidade - (executar o maior número Aeróbio com densidade - (executar o maior número

de ações motoras com o mínimo de tempo de de ações motoras com o mínimo de tempo de recuperação;recuperação;

Reduzir o tempo de recuperação gradativamente Reduzir o tempo de recuperação gradativamente sem perder a qualidade de execução;sem perder a qualidade de execução;

Enfatizar treinos de coordenação individual e Enfatizar treinos de coordenação individual e coletiva;coletiva;

Jogos de limiar anaeróbio e velocidade;Jogos de limiar anaeróbio e velocidade; Treino de força associado a técnica( transferência).Treino de força associado a técnica( transferência).

TREINO DURANTE A TREINO DURANTE A TEMPORADATEMPORADA

Especificidade;Especificidade;

Manutenção das qualidades Manutenção das qualidades adquiridas;adquiridas;

Restabelecimento das reservas Restabelecimento das reservas energéticas e regeneração muscular.energéticas e regeneração muscular.

ASSIM SENDO...ASSIM SENDO...

Não se melhora a performance isolando Não se melhora a performance isolando variáveis físicas de técnicas.variáveis físicas de técnicas.

Manter um alto aproveitamento técnico Manter um alto aproveitamento técnico mesmo em condições de fadiga;mesmo em condições de fadiga;

““Os níveis da forma não estão Os níveis da forma não estão dependentes da preparação da pré-dependentes da preparação da pré-temporada, mas do trabalho realizado temporada, mas do trabalho realizado diariamente”.diariamente”.

( Oliveira, 2005)( Oliveira, 2005)

ASSIM SENDO...ASSIM SENDO...

““Hoje estar em forma significa jogar Hoje estar em forma significa jogar bem, a forma deve ser entendida sob o bem, a forma deve ser entendida sob o ponto de vista coletivo.”ponto de vista coletivo.”

Mourinho Mourinho

REFERENCIA

RESUMO DA APRESENTAÇÃO DO TREINADOR PAULO AUTUORI NO FOOTECON.

Integração dos elementos físico, técnico, tático

Health & Medicine

Transcript of Integração dos elementos físico, técnico, tático