,SIMPOSIO

INTERNACIONAL DE CIÊNCIAS DO ESPORTE30th International Symposium on Sports Sciences

São Paulo, 11a 13de Outubro de 2007

ICSSPE

~

EVIDÊNCIASI

Edição Especial da RevistaBrasileira de Ciência e Movimento

Suplemento Especial 15 (4) suppl ISSN: 0103-1716

ORGANIZAÇÃO..•..1C**~

Si......... .- CELAFISCS-

CENTRO DE ESlUDOS DO LABORATÓRIO DEAPTIDÃO FíSICA DE SÃO CAETANO DO SUL

Atividade Física é Saúde:acumule 30 minutos todos os dias

APOIO

I MINISTÉRIODA SAÚDE

PREfEJlURA DA CHJADE DE

SÃO PAULO GOVERNO DO ESTADO DE

SECRETARIA QE SÃO PAUL~ESTADO DA SAUDE TRABALHANDO POR voce

MINISTÉRIODOEsPOmSfCIfETARIA DE ESPORTES,

lAZER E RECRfAÇAO

XXX SIMPÓSIO INTERNACIONAL DE CIÊNCIAS DO ESPORTEMitos e Evidências na Atividade Física e no Esporte11 a 13 de outubro de 2007

3930 Resumo 722Placa 49VALIDADE DO TALK TEST COMO PREDITOR DOS LIMIARES DELACTATO DURANTE o EXERCíCIO

LEONARDO DE LUCCA, FERNANDO ROBERTO DE OLIVEIRA, THUANEHUVER DA ROSA, GUILHERME WEISS FRECCIA, ÉDERSON ANDRÉROZANSKI. Universidade do Estado De Santa Catarina - UDESC, Centro deEducação Física Fisioterapia e Desportos - CEFID, Laboratório de PesquisaMorfo-Funcional- LAPEM, Florianópolis, SC. Email:leodelucca85@hotmail.com

Introdução: O Talk Test é um método subjetivo para a identificação e controleda intensidade de exercícios baseado na capacidade de manter uma conversaconfortável durante a prática. Objetivo: evidenciar a qual domínio fisiológicoestaria o Ta/k Test, através da relação com os limiares de lactato em exercícioprogressivo. Metodologia: Treze sujeitos adultos e ativos fisicamente(20,6±2,0 anos, 75,9±14,0 kg, 176,8±7,44 cm, 11 ,9±7,3% G) loram submetidosa um teste incremental em ciclo ergômetro com carga inicial de 50W eincrementos de 25W/3 mino até a exaustão. Nos últimos 30 segundos de cadaestágio os sujeitos deveriam recitar em voz alta, por duas vezes consecutivasuma frase padrão de 64 letras e posteriormente responder a pergunta: Vocêpode recitar essa frase confortavelmente? As alternativas de resposta eramsi m, talvez e não. De acordo com as respostas dos sujeitos foi possívelidentificar três estágios do Talk Test: positivo, de dúvida e negativo. Alémdisso, no final de cada estágio foram registrados os valores de FC, PersepçãoSubjetiva de Esforço (PSE) e realizadas coletas de 25111de sangue do lóbuloda orelha para determinar a pa) sangüíneo. Posteriormente, foi possívelidentificar o primeiro limiar de lactato (LL1) como sendo o menor equivalente[Ia)/carga e o segundo limiar de lactato (LL2) pelo método ADAPT (1995) ..Para análise estatística foi utilizado o teste não-paramétrico de Friedman ePost-hoc de Wilcoxon, o Teste-t de Student.(psO,05) e a correlação deSpearman Hank (pSO,05). Resultados: Os resultados mostram que não houvediferença estatisticamente significante entre a potência e a FC no segundolimiar de lactato (PLL2) e no último estágio de dúvida (PUtalv) e houveramcorrelações significativas entre a potência no último estágio positivo (USim) eno LL 1 (r=0,57, p<0,01) e entre potência no USim e no LL2 (r-0,64 p<0,05).

Potência (W) FC (bpm) % W pico % FC picoLL 1 88,4±22,9' 115±16' 38,0±9,0' 61 ,5±7,4'LL2 169,5±22,6b 157±14 b 73,4±5,4 b 68,7±9,2 b

UTalvez 178,8±30,3 161±15 77,6±8,4 86,3±7,3USim 127+26 131 ±21 55,0+8,3 57,8+11 ,5

• Diferença significaliva pra LL2, USim e UTalvez b DiferençaSignificativa para USimConclusão: Estes achados sugerem que o segundo limiar de lactato (LL2) e adificuldade na produção de fala pertencem ao mesmo domínio fisiológicosendo que o UTalv corresponderia a uma intensidade ótima para treinamentoaeróbio e ainda, o USim pode ser um bom descriminante da aptidão aeróbiados indivíduos.

3958 Placa 51 ResumoAVALIAÇÃO DO VO, MÁXIMO DE HOMENS RECÉM INSERIDOS NUMA ACADEMIAMEDIANTE O TESTE DE BANCO DE KATCH E MCARDLEJanine Monteiro, Camilo Rodrigues, João Pereira, lsis Chaves, Ana P. Albargaria; MarciaAlbergariaCurso de Educação Física, Campus Akxe. Universidade Estácio de Sá. AJ. Brasil.albergaria@estacio.br

Introdução: Medir a aptidão física com relação à saúde é uma prática comum eapropriada aos programas de exercício, os testes de aptidão têm por finalidade: informaro atual estado de aptidão do aluno em relação aos padrões protocolares, fornecer dadosrelevantes para a prescrição de exercícios, coleta de dados de acompanhamento capazesde mensurar a evolução e adequação dos programas, estabelecer objetivos coerentes efinalmente, estratificação de riscos (ACSM, 2003). Soares, C.(2002) afirma que a aptidãocardiorrespiratória é bastante utilizada para qualificar o desempenho em teste deexercício. Quando não se dispõe de equipamentos como esteiras rolantes, ou ciclo-ergômetro, apropriados para testes de VQzmâx, o teste com degraus pode ser umaalternativa a ser utilizada. pela necessidade de testar, medir e avaliar a aptidãocardiorrespiratória de indivíduos sedentários de maneira simples e rápida, mas também,eficiente com utilização do protocolo de teste submáximo de Katch e McArdle, queconsiste em subidas e descidas em um degrau de altura fixa, com uma velocidadeconstante e tempo determinado e ao final calcular-se indiretamente o V02máx. Objetivo:Esse estudo tem como foco o protocolo de banco de Katch e McArdle que foi criado porambos para prognóstico entre homens e mulheres e os 41 centímetros do bancoequivalem à altura das arquibancadas. Esse teste é classificado como sendo um testecontínuo e submáximo.(POMPEU, 2004). A proposta foi de avaliar o V02mãx. de homenspretendentes a realizar exercício físico em academia da zona oeste do Município do Riode Jeneiro, RJ. Material e Método: O estudo foi, segundo Thomas e Nelson (2002)descritivo. Os sujeitos que compuseram a amostra foram 20 indivíduos do gêneromasculino recém-inseridos em academia da zona oeste do Rio de Janeiro, com media deidade 28,02 ± 5,05 anos. O intrumento utilizado foi o protocolo de banco proposto por foiKatch e Mcardle. O material para os testes foram 5 frequencímetros da marca Polar (610),5 metronomos e as fichas de coleta. Antes dos testes eles responderam ao PAR_O, oquestionário de Risco Coronariano, apresentaram autorização médica e assinaram termode participação consentida (CNS/96). A avaliação foi realizada em um período de doisdias consecutivos, sendo estes realizados sempre entre 8:00 e 10:00 da manhã.Resultados: De acordo com os dados obtidos, a média dos resultados de Consumo deOxigênio Máximo(V02máx) foi 59,16± 8,96 mI02/Kg/min sendo 90% da amostraclassificada como excelente aptidão, 5% boa e 5% como razoável. O valor mínimo obtidofoi 33,59 ml02lKg/min e o máximo de 72,69 mI02/Kg/min. Conclusões: Apesar de seremingressantes na academia o grupo se mostrou, mediante os resultados do teste de banco,em boas condições para a realização de exercícios. Apesar das limitações do teste (alturado banco) os voluntários não demonstraram dificuldade para realizar.

3956 Placa 50 Resumo 723ESTIMATIVA DO CONSUMO MAxlMO DE OXIGÊNIO (VO,MAX) EM UNIVERSITARIOSA PARTIR DE DOIS TESTES DE CAMPOMariana B. Batista, Milene G. Saccomani, Oiego G. D. Christofaro, Rômulo A. Fernandese Enio R. V. Ronque, Miguel de Arruda. Grupo de Estudo e Pesquisa em Atividade Físicae Exercício - GEPAFEI UEl. Londrina-PR-Brasil. mbiagibatista@yahoo.com.br

Introdução: Atualmente, o consumo máximo de oxigênio (VÜ2max) tem sido utilizadocomo um indicador da aptidão cardiorrespiratória, tanto voltado para o desempenhoatlético como um importante componente da aptidão física relacionada à saúde. Aestimativa do V02max pode ser realizada tanto por medidas diretas quanto indiretas. Noentanto, as medidas diretas via de regra, tornam-se inviáveis para a utilização em largaescala, pelo alto custo dos equipamentos e necessidade de profissionais especializados.Por esta razão, inúmeros testes de campo surgiram como alternativa para a análise dovo-max em diferentes populações. Objetivo: Comparar o consumo máximo de oxigênioem universitários a partir de dois testes de campo. Metodologia: A amostra foi compostapor 24 jovens universitários, com faixa etária compreendida entre 20 e 31 anos (22,9±2,3).sendo 14 mulheres (22,2±1,8) e 10 homens (24,0±2,7). Foi empregado o teste de corridae/ou caminhada de 12 minutos e o teste de 1 milha. Ambos os testes foram realizados emuma pista de atletismo medindo 400 metros. Para o tratamento estatístico inicialmente foiverificado a normalidade dos dados (teste de Shapiro Wilk). Estatísti~a descritiva demedia e desvio padrão foi empregada, seguido pelo teste t para amostras dependentes (P< 0,05). Resultados: Diferenças significantes na estimativa do vo.max (ml/kg/min) entreo teste de 12 minutos e 1 milha foram verificadas para o grupo das mulheres e quandoanalisados os resultados de ambos os grupos. Em contrapartida, os valores médios doV02max (ml/kg/min) obtidos pelos sujeitos do sexo masculino em ambos os testes foramsemelhantes (Tabela 1).

Tabela 1. Valores de média e desvio padrão do vosmax (mllkglmin) estimado pelo testede 12 minutos e 1 milha, de acordo com o sexo.

12 minutos 1 milha P

Homens 47,2 ±4,0 48,1 ± 2,3 0,416

Mulheres 35,8 ±4,6 38,7 ± 4,4 0,001

Total 40,5 ±7,2 42,6 ± 5,9 0,001

Conclusão: Desta forma conclui-se que, para esta amostra específica, os valores doV02max quando comparados entre os dois testes de campo, podem produzir diferentesestimativas da potência aeróbia, principalmente para o sexo feminino. Sendo assim,dependendo das características dos sujeitos (sexo, idade, nível de aptidão física) deve-seter cautela para utilização de um ou outro teste para estimativa do V02max. Finalmente,recomenda-se a realização de outros estudos que comparem os valores do V02maxobtidos nestes testes de campo com valores estimados através do teste consideradopadrão ouro para predizer o V02max. Além disso, suqere- se que além de testar asdiferenças médias do V02max entre o teste de 12 minutos e o teste de 1 milha também severifique a concordância entre a aplicação dos diferentes testes de campo para cada sexoindividualmente.

724 3967 Placa 52 Resumo 725AVALIAÇÃO DO VO, MÁXIMO DE MULHERES RECÉM INSERIDAS NUMAACADEMIA MEDIANTE O TESTE DE BANCO DE KATCH E MCARDLE

WILlIAN O"HARA, JANINE MONTEIRO, CAMILO RODRIGUES, JOÃO PEREfRA, ISISCHAVES, MARCIA ALBERGARIA

Curso de Educação Física, Campus Akxe. Universidade Estácio de Sá. RJ. Brasil.albergaria@estacio.br

Introdução: Medir a aptidão física com relação à saúde é uma prática comum eapropriada aos programas de exercício, os testes de aptidão têm por finalidade: informaro atual estado de aptidão do aluno em relação aos padrões protocolares, fornecer dadosrelevantes para a prescrição de exercícios, coleta de dados de acompanhamento capazesde mensurar a evolução e adequação dos programas, estabelecer objetivos coerentes efinalmente, estratificação de riscos (ACSM, 2003). Soares, C.(2002) afirma que a aptidãocardiorrespiratória é bastante utilizada para qualificar o desempenho em teste deexercício. Ouando não se dispõe de equipamentos como esteiras rolantes, ou ciclo-ergômetro, apropriados para testes de V<hmãx, o teste com degraus pode ser umaalternativa a ser utilizada. pela necessidade de testar, medir e avaliar a aptidãocardiorrespiratória de indivíduos sedentários de maneira simples e rápida, mas também,eficiente com utilização do protocolo de teste submáximo de Katch e McArdle, queconsiste em subidas e descidas em um degrau de altura fixa, com uma velocidadeconstante e tempo determinado e ao final calcular-se indiretamente o V02máx. Objetivo:Esse estudo tem como foco o protocolo de banco de Katch e McArdle que foi criado porambos para prognóstico entre homens e mulheres e os 41 centímetros do bancoequivalem à altura das arquibancadas. Esse teste é classificado como sendo um testecontínuo e submáximo.(POMPEU, 2004). A proposta foi de avaliar o V02má'. de mulherespretendentes a realizar exercício físico em academia da zona oeste do Município do Riode Jeneiro, RJ. Material e Método: O estudo foi, segundo Thomas e Nelson (2002)descritivo. Os sujeitos que compuseram a amostra foram 20 indivíduos do gênerofeminino recém-inseridas em academia da zona oeste do Rio de Janeiro, com media deidade 26,02 ± 5,02 anos. O intrumento utilizado foi o protocolo de banco proposto por foiKatch e Mcardle. O material para os testes foram 5 frequencímetros da marca Polar (610),5 metronomos e as fichas de coleta. Antes dos testes eles responderam ao PAR_O, oquestionário de Risco Coronariano, apresentaram autorização médica e assinaram termode participação consentida (CNS/96). A avaliação foi realizada em um período de doisdias consecutivos, sendo estes realizados sempre entre 8:00 e 10:00 da manhã.Resultados: De acordo com os dados obtidos, a média dos resultados de Consumo deOxigênio Máximo (VO'mãx) foi 44,24 ± 6,58 ml02/Kglmin sendo 75% da amostraclassificada como boa aptidão, 15% excelente e 10% como razoável. O valor mínirnc>obtido foi 31,83 mI02/Kg/min e o máximo de 63,59 mI02lKg/min. Conclusões: Apesar deserem ingressantes na academia o grupo se mostrou, mediante os resultados do teste debanco, em boas condições para a realização de exercícios. Apesar das limitações doteste (altura do banco) as voluntárias não demonstraram dificuldade para realizar.

228 Acumule pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias