INTRODUÇÃO À PSICOLOGIA DA

SAÚDE

Para a psicologia da saúde, os princípios e pesquisas se aplicam para a melhoria, tratamento e prevenção de doenças.

Suas áreas de interesse incluem:Condições sociais (como a disponibilidade de serviços de saúde)

Fatores biológicos (como a longevidade da família e as vulnerabilidades hereditárias a certas doenças)

Traços da personalidade (como o otimismo)

SAÚDE E PSICOLOGIA DA SAÚDE

De que maneira a sua capacidade de se relacionar bem com outras pessoas influencia a sua saúde?

De que maneira suas atitudes, crenças, autoconfiança e personalidade geral afetam a sua saúde?

Será que a acupuntura, a homeopatia, os tratamentos com ervas e outras formas de medicina alternativa realmente funcionam?

Até que ponto as características específicas do seu ambiente, incluindo arquitetura, nível de ruído e presença de sol estão associados à saúde?

Pode a doença ser causada por hábitos pessoais? Por que a pobreza é uma ameaça potencialmente séria para a

saúde?

A psicologia da saúde é a ciência que busca responder a estas e outras questões a respeito da forma como seu bem-estar é afetado pelo que você pensa, sente e faz.

Algumas das questões que os psicólogos da saúde buscam responder:

A palavra Saúde vem de uma antiga palavra da língua alemã que é representada, em inglês, pelas palavras hale ou whole, as quais se referem a um estado de "integridade do corpo". Os linguistas observam que essas palavras derivam dos campos de batalha medievais, em que a perda de haleness, ou saúde, normalmente resultava de um grave ferimento.

Atualmente, somos mais propensos a pensar na saúde como a ausência de doença, em vez de ausência de ferimento debilitante obtido no campo de batalha. Como tal definição concentra-se apenas na ausência de um estado negativo, ela é incompleta.

A saúde não se limita ao nosso bem-estar físico.

O QUE É SAÚDE?

Reconhecendo como inadequada e l imitada a definição de saúde, a Organização das Nações Unidas estabelece a Organização Mundial da Saúde.

A OMS afirma que é um estado posit ivo e multidimensional que envolve três domínios: Saúde f ís ica, saúde psicológica e saúde social.

A saúde fís ica implica um corpo vigoroso e l ivre de doenças, com um bom desempenho cardiovascular, sentidos aguçados, sistema imunológico vital e capacidade de resist ir a ferimentos fís icos.

A saúde psicológica significa ser capaz de pensar de forma clara, ter uma boa autoestima e um senso geral de bem-estar.

A saúde social envolve ter boas habil idades interpessoais, relacionamentos significativos com amigos e famíl ia, e apoio social em épocas de crise.

OS TRÊS DOMÍNIOS DA SAÚDE

Visões antigas – Medicina pré-histórica Mesmo que todas as civilizações tenham sido afetadas por

doenças, cada uma delas compreendia e tratava a doença de formas diferentes.

Os esforços de nossos ancestrais para curar doenças podem ser traçados até 20 mil anos atrás.

Em religiões que se baseiam em uma crença de espíritos bons e maus, somente um xamã pode influenciar esses espíritos.

Para homens e mulheres pré-industriais, que enfrentavam as forças frequentes hostis de seu ambiente, a sobrevivência baseava-se na vigilância constante contra misteriosas forças do mal.

Aproximadamente 4 mil anos atrás, algumas pessoas notaram que a higiene também desempenhava um papel na saúde e na doença e fizeram tentativas de melhorar a higiene pública.

SAÚDE E DOENÇA: LIÇÕES DO PASSADO

Séculos VI e V a.C. Roma: Cloaca Maxima Os Aediles controlavam o

suprimento de alimentos Grécia: Hipócrates (cerca de

460 a 377 a.C) estabeleceu as raízes da medicina ocidental quando se rebelou contra o antigo foco do misticismo e na superstição.

Teoria humoral Um corpo e uma mente saudáveis resultam do equilíbrio entre quatro fluidos corporais: sangue, Bile amarela, bile negra e fleuma.

MEDICINA GREGA E ROMANA

Personalidade sanguínea (excesso de sangue): Alegre e otimista, porém, mais suscetível a epilepsia, angina, desentria e artrite. Tratamento: Flebotomia, banhos frios e enemas.

Personalidade fleumática: Triste, lânguida e lenta. Propensa a dores de cabeça, resfriados e acidentes vasculares cerebrais. Tratamento: banhos quentes, diuréticos e ervas que induziam a

náusea. Personalidade colérica (excesso de bile amarela):

temperamento ardente. Necessitava de um tratamento para úlceras na boca, icterícia e distúrbios estomacais

Tratamento: Sangria, dietas liquidas, enemas e banhos refrescantes.

Personalidade melancólica (excesso de bile negra): Disposição triste e sorumbática. Suscetível a ocorrência de úlceras e hepatite

Tratamento: dietas especiais, banhos quente, eméticos e queima de tecido corporal com ferro quente.

Claudius Galeno: Grego por nascimento, passou

muitos anos em Roma, conduzindo estudos de dissecação de animais e tratando ferimentos graves por gladiadores romanos.

Escreveu volumes a respeito da anatomia, higiene e dieta, construídos sobre as bases da explicação racional e da descrição cuidadosa dos sintomas dos sintomas físicos de cada paciente.

Expandiu a teoria humoral.