Introduo

PNL

Introduo Bsica PNL

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Ol! Seja bem vindo! Meu nome Cheversson Chagas. Fico muito feliz que tenha tomado a deciso de adquirir algum de meus produtos de desenvolvimento pessoal. Este pequeno livreto parte integrante da maioria de meus produtos que fazem uso da Pnl como ferramenta de desenvolvimento pessoal. Aproveite bem o contedo, porm tenha em mente que este serve apenas como uma breve introduo ao assunto, que com certeza muito maior do que o contedo que encontra aqui. Espero que isto sirva como um incentivo a voc para que procure sempre aprender mais. Aproveite!

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Voc quer realmente mudanas em sua vida? Pergunto isso porque muitas pessoas no so acostumadas a mudanas, e muitas vezes so at contrrias a isso. Muitos possuem medo de mudanas. natural do ser humano ter medo daquilo que ainda no conhece. Esse medo de mudanas provavelmente uma sobra do comportamento de proteo que nossos ancestrais tiveram quando ainda viviam nas cavernas, na natureza; e isso os ajudava a sobreviver. Pode ser que o medo, ou o instinto de sobrevivncia tenha sido essencial para a existncia hoje da raa humana no planeta. Mas os tempos so outros, e precisamos aprender que

mudanas podem ser bem vindas e necessrias. A rejeio a mudanas uma caracterstica muito primitiva, mas por mais natural que seja, precisa ser deixada de lado, pois vivemos em uma era moderna, uma era de

qualidade de vida. E para haver qualidade de vida precisa haver mudana. Precisamos aprender com as borboletas. Mudar preciso! As borboletas passam a maior parte de suas vidas como lagarta, e apenas um pouco antes do fim da vida que se isolam em seus casulos para sofrerem uma mudana radical em seus corpos.

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Mas o resultado que conseguem vale todo o esforo e dedicao. E apesar do fato de que vivem como borboletas apenas uma pequena parte do tempo de suas vidas, com certeza isso vale a pena, vale a espera e o sacrifcio.

Portanto comece a ler este trabalho com isso em mente: Mudar bom! Mudar pode ser muito bom! Voc poder usar o conhecimento que vai adquirir no material que adquiriu para realmente criar uma mudana em sua vida. Mas... Voc sabe o que Programao NeuroLingustica (PNL) ? Vou explicar rapidamente um pouco sobre a criao da PNL e o que ela significa.

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A Programao Neurolingustica foi criada nos Estados Unidos, na dcada de 70, por Richard Bandler, um matemtico e perito em computadores; e por John Grinder, um Lingusta especializado em Gramtica Transformacional. Os dois estavam interessados em descobrir como funcionava o crebro das pessoas que alcanavam sucesso em alguma rea da vida, e qual era a diferena que fazia a diferena. Para explicar isso, eles usaram a analogia do computador. Tudo o que fazemos regido por um programa, como se fosse um computador. As pessoas que so consideradas excelentes em algo, possuem um programa melhor para realizar aquela tarefa. E a boa notcia que esses programas podem ser escritos, desenvolvidos e aprendidos por qualquer pessoa.

Sua filosofia a de que Se algo possvel a algum, ento possvel a todo mundo, j que todos ns possumos o mesmo equipamento, o mesmo hardware.

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Porm a maioria das pessoas no sabe explorar esse potencial, pois possuem programas defeituosos ou simplesmente ineficientes. Bandler e Grinder observaram e analisaram diversas pessoas que apresentavam resultados excelentes em diversas reas de atuao e sistematizaram o que viram em programas, chamados de estratgias. Em seguida, entregaram e ensinaram essas estratgias para outras pessoas e o resultado foi que estas tambm foram capazes de apresentar os mesmos resultados excelentes. Eles observaram que toda a informao que chega at ns, recebemos Neurologicamente, atravs dos sentidos (viso, audio, paladar, olfato, tato e sensaes). Tambm notaram que nossa neurologia inclui nossas reaes fisiolgicas diante de ideias e acontecimentos.

Ou seja, corpo e mente formam uma unidade inseparvel. Logo, toda a informao recebida codificada linguisticamente, sendo

traduzida e categorizada em sons, palavras, imagens, sensaes, sentimentos, sabores, etc. A linguagem a maneira que usamos para representar e organizar nossa viso de mundo.

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O termo Programao vem da computao, e diz respeito instalao de uma estratgia, um programa em nosso sistema neurolgico. Ns programamos nosso crebro para obter um resultado especfico. Na verdade ns j temos programas para todas as coisas que fazemos. Somos seres altamente condicionados. O termo Neuro refere-se ao sistema nervoso, por onde recebemos e processamos todas as informaes atravs dos sentidos. O termo Lingustica refere-se linguagem verbal e no-verbal, atravs das quais as informaes recebidas so codificadas, organizadas e recebem significado. Inclui imagens, sons/palavras, sensaes/sentimentos, sabores e odores. Simplificando, o que nos permite traduzir as informaes recebidas. Pra voc entender melhor, vamos usar o exemplo de dirigir um carro: Programa: Dirigir um carro automaticamente. Neuro: Ns vemos (placas de transito, cruzamentos, outros automveis, etc), ouvimos (sons do motor, buzinas, etc), sentimos (tremida no volante, presso dos pedais, etc). Lingustica: Os sons, imagens e sensaes so traduzidas para o que tenha significado pra ns. Um exemplo um som estridente, que interpretamos como um som de buzina, e lembramos que geralmente so usadas para alertar algum. So associaes que

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ocorrem muito rpido, e nem sempre percebemos a sequncia em que ocorrem.

Para iniciar a sua viagem de descoberta Sobre a Programao Neurolingustica (PNL), h uma srie de pressupostos bsicos que sero teis para voc aprender. Ao estudar os princpios bsicos fundamentais, comear o que se espera ser uma jornada longa de autodescoberta e melhoria contnua. Vamos comear.

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O Primeiro Pressuposto da PNL, e talvez o mais importante : O mapa no o Territrio

Quando voc experimenta o mundo atravs de seus sentidos, voc faz isso atravs de um mapa interno dentro do seu crebro. Este mapa moldado pelas suas prprias experincias internas e isso significa que nunca vai ter o mesmo significado para outra pessoa. Por exemplo, se eu vejo um filme e de acordo com meu mapa interno chego concluso de que um bom filme, isso pode ser totalmente diferente pra voc! Estamos vendo exatamente a mesma coisa, mas o meu histrico de conhecimento, a compreenso do filme, e minha experincia pessoal, no vai ser em nada parecida com a tua. Estamos constantemente sendo bombardeados de informao. Seria impossvel absorvermos todos os dados de uma forma significativa de modo que temos de filtrar esses dados.

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O processo de filtragem fortemente influenciada pelos nossos valores e nossas crenas. Ns, em certo sentido s recebemos a informao que nossas experincias, meios sociais e culturais esto sintonizados para deixar-nos receber. Por exemplo, imagine que voc est visitando um pas muito pobre. Voc pode se surpreender com o nvel de pobreza. Porque to diferente de suas prprias expectativas e experincias que voc no pode deixar de ser surpreendido com o nvel de privao. Mas imagine agora que voc nasceu nesse ambiente, e que nunca tenha vivido em qualquer outro lugar. Para voc essa situao, por mais difcil que seja, parecer normal. Voc provavelmente no ter o mesmo nvel de surpresa com essa situao, pois para o seu mapa interno isso considerado realidade. Se voc deseja se comunicar com algum isso se torna muito mais fcil se voc compreender o seu mapa interno. As pessoas respondem ao mundo de acordo com seu prprio mapa interno. Embora alguns comportamentos possam parecer normais para algumas pessoas, para voc pode parecer completamente irracional. Tudo se baseia no mapa interno.

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Se analisarmos isso bem, chegamos concluso de que a realidade como imaginamos no existe. Pois cada um de ns possui uma realidade diferente. Vemos o mundo de formas diferentes e de acordo com os filtros que existem em nossa mente. Esses filtros deixam algumas informaes entrarem enquanto bloqueiam outras. E mesmo as informaes que entraram, no esto limpas por assim dizer. J foram ou sero interpretadas de acordo com mais filtros para decidirmos em que categoria mental devemos armazen-la. Por isso dizemos que o mapa no o territrio, pois nem sempre a figura que voc v em um mapa est refletindo a verdade daquele territrio. Quantas vezes voc j no se perdeu porque um amigo fez um mapa rpido explicando um caminho, e no momento em que ele

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te mostrava fazia todo o sentido, mas depois quando tentou segui-lo descobriu que ele no estava to certo assim? Portanto devemos sempre respeitas o Mapa dos outros. Isso tambm uma lio de humildade para ns, pois costumamos julgar as decises de outras pessoas, e isso s mostra que nesse momento estamos querendo impor nosso Mapa mente dela. Outro pressuposto que voc vai precisar entender : No existem fracassos, apenas resultados

Muitas pessoas se permitem ficar pra baixo, at depressivas com o que eles percebem como falhas do passado. Mas isso apenas resultado.

Por exemplo, fato que os empresrios mais bem sucedidos falham em algum ou em vrios negcios antes de finalmente terem sucesso. O que separa o homem de negcios bem sucedido do mal sucedido que um capaz de perceber um fracasso no negcio como uma mera informao de que esta estratgia no funciona neste contexto.

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Ao perceber isso, simplesmente ser capaz de formular outra estratgia, e provavelmente esta ser mais bem sucedida. Muitas pessoas se desesperam pois percebem que no conseguiram o que queriam, e por isso comeam a maldizer o mundo e tudo mais. Acham que esto assim porque so azaradas, ou destinadas ao fracasso. Muitas vezes se culpam de forma pesada, achando que elas so realmente o problema e que so inconsertveis. Claro que somos responsveis pela maioria das situaes que acontece em nossa vida, mas precisamos comear a ver que tudo apenas resultado. Vendo assim no ficaremos desesperados nem cheios de culpa. Simplesmente iremos analisar friamente as situaes e planejar novas estratgias para alcanar o resultado desejado, deixando de lado as estratgias que no funcionaram. Um dos princpios mais poderosos que a PNL oferece : Todas as pessoas possuem os recursos que precisam para atingir seus resultados desejados Isto significa que por mais que voc ache que no pode atingir seus resultados desejados, isso apenas meia verdade. Pois voc tem capacidade, tem potencial para isso que deseja e ainda muito mais. Voc simplesmente ainda no sabe.

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Todos os recursos internos e externos voc j possui, precisa descobri-los, desperta-los, e os objetivos sero atingidos. Em seguida, voc deve entender que: Todo comportamento tem uma inteno positiva

Mesmo que determinado comportamento no parea produtivo, ainda assim tem uma inteno positiva por trs dele. Esta inteno positiva chamada de ganho secundrio.

Vamos imaginar um exemplo. Um adolescente resolve comear a fumar na escola. Isto parece no ter nenhuma inteno positiva. Mas h um ganho secundrio, pois ele vai ganhar status em meio ao grupinho de amigos, e ser reconhecido como um deles; ganha respeito dos demais. Ao identificar a inteno positiva da pessoa, podemos encontrar formas mais produtivas ou benficas de satisfazer essa boa inteno. Voc sabia, por exemplo, que a aplicao de alguns princpios da PNL pode melhorar sua sade?

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O princpio fundamental por trs disso : A mente e o corpo esto interligados, fazem parte do mesmo sistema e afetam um ao outro Esta realmente uma ideia muito simples. A mente saudvel e o corpo trabalham em conjunto para tratar um ao outro. E isso no s no sentido de que algumas doenas que tenham origem mental, possam afetar o corpo. tambm no sentido contrrio, onde a mente pode ter grande influncia, atravs de determinadas tcnicas, na melhora da sade do corpo. Finalmente, voc tambm vai aprender aqui no livro como usar a PNL para melhorar a si mesmo e sua posio social na vida. A PNL oferece uma grande ferramenta para acelerar o seu sucesso. O princpio da Modelagem de desempenho que leva a excelncia Esse princpio ensina que se voc quer ser bem sucedido em algum campo em particular, pode modelar algum que j bem sucedido nesse campo e conseguir os mesmos resultados que ele tem. A PNL pode ajud-lo em todas as reas de sua vida. Pode ajud-lo a:

Desenvolver-se pessoalmente

Crescer profissionalmente

Melhorar sua sade mental e fsica

Auto motivar-se e tambm motivar outras pessoas

Comunicar com eficcia

Atingir os resultados que deseja

E muito mais...

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A PNL tem sido descrita como o estudo da excelncia humana e esta uma descrio bastante adequada. A PNL no uma cincia esttica, e por isso tem evoludo significativamente. Sabemos que com a PNL temos uma compreenso muito melhor do comportamento humano e os processos de pensamento. Uma das coisas importantes para se entender como nos comunicamos conosco mesmos, bem como a comunicao com outras pessoas. Ao usar a PNL ns somos capazes de comunicar mais eficazmente e persuadir outras pessoas. Tambm aprendemos a comunicar melhor com nosso prprio inconsciente, para que consigamos alcanar os resultados desejados. Mas ateno! Antes de comear a usar a PNL importante que voc defina a sua inteno. Sua inteno o resultado que voc deseja alcanar.

Sem uma ideia clara de onde estamos indo, improvvel chegarmos ao destino desejado. Se voc quiser ir para determinada cidade fora de seu Estado, por exemplo, precisa ao menos saber onde fica tal cidade. Se voc sair de casa e comear a vaguear

sem sentido, pode ser que chegue cidade desejada, mas bem provvel que no consiga, ou que demore muito tempo pra isso acontecer.

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Sendo assim, algumas perguntas que voc poderia fazer so: Qual rea da minha vida eu gostaria de melhorar? Gostaria de um ser um comunicador mais eficaz? Gostaria de perder peso? Gostaria de ganhar mais dinheiro ou aumentar minhas vendas? E muitas outras... A chave saber o resultado que deseja. A PNL tem as ferramentas certas para voc chegar l, mas voc deve saber quais so, e consequentemente quais as mais indicadas. Existe um ditado que diz:

Se a nica ferramenta que voc tem um martelo, qualquer problema voc pensa que prego...

Talvez voc queira realmente melhorar todas as reas da sua . Isso perfeitamente aceitvel, desde que voc defina essa inteno desde o incio. Se este seu primeiro contato com o mundo da PNL ento pra voc ser um deleite especial.

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Entender que existem ferramentas reais que voc pode usar para mudar qualquer aspecto de sua vida pode ser incrivelmente libertador. Lembre-se: As ferramentas esto l para voc usar, mas cabe a voc coloc-las para trabalhar.