ARTES MARCIAIS MODALIDADES
JIU-JITSU SUBMISSION (sem quimono) - 01. Introduo
Este regimento interno tem a finalidade de identificar o conjunto de normas e conduta dos alunos da modalidade de Artes Marciais Jiu-Jtsu e Submission (sem quimono). - 02.Horrios das aulas - 03. Tatame
Destinado a alunos inscritos na academia em aula sob a orientao do professor. - 04. Responsabilidade
A academia no se responsabilizar por treinos fora da academia. - 05. Uniforme
obrigatrio nas aulas de Jiu-Jitsu o uso de quimono e faixa salvo alunos novos que tem o prazo de 2 meses para se adaptarem a modalidade, nas aulas de Submission (sem quimono), obrigatrio o uso de bermuda, camisa e protetor bucal. - 06. Material Pedaggico
Fica proibido o uso o material pedaggico (TV e DVD) na sala de lutas sem a presena do professor. - 07. Inscrio
Todo aluno deve fazer a inscrio na academia antes de iniciar a prtica da modalidade. - 08. Atestado Mdico
obrigatria a apresentao de atestado mdico original que autorize a prtica de atividades fsicas do indivduo, com carimbo que conste o CRM do mdico e sua assinatura, conforme a Lei Estadual 10.848/2001. E posterior atualizao semestral do mesmo. - 09. Atraso em Aula
Caso ocorra algum atraso por parte do aluno, o mesmo ser notificado verbalmente pelo professor, persistindo esse atraso o aluno poder ser impedido de fazer sua aula, o aluno que chega atrasado atrapalha a sequncia pedaggica da aula, podendo se lesionar e o mesmo no obtm o aproveitamento ideal da aula. - 10. AVALIAO
A avaliao se dar de forma cotidiana e contnua, associando-se, alm do desempenho do aluno nas aulas de Artes Marciais, seu desempenho na Escola e seu Comportamento Social e Familiar. Eu,________________________________________responsvel
pelo aluno,___________________________________________
recebi o regimento interno da academia e estou ciente do seu contedo. Data _____/_____/______. Quem deve praticar?
indicado para quem procura um esporte que trabalhe simultaneamente o fsico e a mente.
preciso passar por um exame mdico antes de comear a praticar o jiu-jitsu.
No indicado para pessoas com problemas cardacos ou respiratrios, pois exige bastante da condio fsica do praticante.
Crianas at os oito anos no devem praticar o esporte. Vantagens:
Trabalha e define principalmente a rea superior do corpo, como braos, ombros, abdmen e quadril.
Aumenta a resistncia do organismo.
Melhora a capacidade cardiovascular e respiratria.
Aprimora a coordenao motora.
Eleva a capacidade de concentrao.
Traz sensaes de relaxamento.
Desenvolve o respeito, disciplina, pacincia, tolerncia e perseverana so fundamentais para o bom funcionamento das aulas e da prtica do Jiu-Jitsu. Perodo mnimo para fazer efeito:
O praticante comea a sentir as diferenas no corpo e nas condies de luta entre 4 e 6 meses de prtica do esporte, com uma frequncia de trs vezes por semana. Gasto Calrico Mdio:
550 Kcal/h, para praticantes com alguma experincia, que consigam completar a aula toda. Riscos: Por ser um esporte de contato, h risco de acidentes, principalmente esbarres.
Os movimentos do jiu-jitsu visam tores nas articulaes. Quando um praticante demora a desistir da luta, pode sofrer leses musculares.
Alguns golpes so de impacto e podem provocar leses. Inscries:
Na ACADEMIA: GOLD TEAM na RUA BARO DE MAUA, 4197 - Mau/SP.