Jornal ipanema 798
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Ano XIII - nº 798 - 20 de dezembro de 2014
30 MIL EXEMPLARES - SOROCABA E REGIÃOwww.jornalipanema.com.br
se sentem tristes no Natal?O Natal é uma festa que reúne famílias e amigos, que trocam presentes, acompanhados de uma mesa farta. A alegria parece
ser o sinônimo dessa data. Isso não é uma unanimidade. Em entrevista ao Jornal Ipanema, o psicólogo Pedro Alexandre Rondello revela que muitas pessoas não se sentem inseridas nessa união familiar e preferem se isolar.
Por que pessoas algumas
Corpo em Forma & Saúde
Como festejar as Festas de Fim de Ano com comidas saudáveis?
Pág . 12
Págs. 15 e 16
Foto: Diego Gama / Ambientação: Balloons Eventos Exclusivos
2 JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014
JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014 3ARQUIVO ABERTO
Francisco Pagliato
Neto é empresário e educador
ARTIGOEDITORIAL
Se houvesse apenas uma palavra para
resumir um sentimento que desejo dividir
com vocês, meus caros leitores, é essa que
dá título ao texto desta semana e expressa
então meu propósito. Termino um ano com
uma imensa paz de quem encerra um ciclo
com a certeza de ter, aos menos, tentado
realizar o melhor e esse melhor seria inatin-
gível não fosse a imensa quantidade de pes-
soas generosas que tive o prazer de convi-
ver, ombrear projetos de vida, profissionais
e pessoais, que muito significaram nos seus
pequenos e simples detalhes.
Ainda há pessoas que imaginam que
atitudes egoístas e solitárias se bastam e
numa arrogância acham que tudo podem
ou que dinheiro tudo compra ou realiza.
Ledo engano.
Enfi m viver é aprender e transformar-
-se diariamente numa espiral que pode e
deve ser positiva, missão essa facilitada
por gente da melhor espécie que cruza
nossos caminhos. Claro está que também
nem só de flores, mas de pessoas espi-
nhosas em nosso caminho deparamos,
mas essas, seguramente, nos ajudam no
entendimento, senão na hora exata dos
acontecimentos, porém algum tempo
depois a “fi cha cai”.
Sinto que 2015 poderia começar como
uma grande viajem, num imenso barco e
nele garanto a presença de meus familiares
e há gente já habilitada para a linda viajem
com o bilhete de embarque em mãos e
certamente fará dessa jornada, segura,
generosa e solidária: Rute Ramos, Urbano
Martins, Cida Haddad, Sol Germani, Wilson
Rossi, Milton, Ligia, Erica, Bob, Mayumi, Rosa,
professora Therezinha, Thaís Romão, Ane-
sia Rosa, Pedro Rondello, Vanessa Colello,
Vanessa Bertolini, Paulinha, Gladis, Marize,
Lusane, Ercolim, Paulo Roberto, Rosana Pi-
res, Rubinho, Valter, Pedro, Cepa, Desidério,
Caetano, Erick, Alana, Cris, Jefferson, Ju, Rê
Moeckel, Zi, Valdir, Luiz Arena, Milva, Biel,
Mariza Batalim e uma enormidade de gente
amiga que tem na generosidade sua marca
pessoal, você claro está convidado (a); o lo-
cal do embarque não falarei, pois você diria:
“Eu sei! Eu sei!”
Se sabe, habilite-se com bilhete e
passaporte em mãos, pois o visto é com
disse: gratidão. E esse nem todos pos-
suem, porém podem conseguir com al-
gum empenho.
Feliz Natal, feliz Ano Novo.
Pax et bonum.
Gratidão
A poucos dias do Natal, a
pressa nas ruas parece
estar sincronizada com as
ofertas do comércio, os
shoppings cada vez mais lotados, a
correria se mistura ao brilho que in-
vade lojas e residências. A economia,
embora não tão pulsante como em
anos anteriores, mantém-se aqueci-
da nesta que continua sendo a me-
lhor época do ano para lojistas e a
mais sugestiva para consumidores.
Data magna de todos os povos
cristãos, o Natal é a festa da luz. Mas,
acima de tudo, é momento de refl e-
tirmos sobre a importância do espíri-
to natalino em tempos de consumo
excessivo. Momento de renovação,
circunstância ímpar para celebrar a
esperança.
Neste ano, brasileiros viveram
dias para ser comemorados e para
ser esquecidos. Sediamos uma Copa,
nos tornamos o centro das atenções
antes, durante e depois do maior
campeonato do planeta. Protagoni-
zamos uma das mais acirradas e vul-
gares disputas eleitorais à Presidên-
cia da República e logo em seguida
assistimos, impotentes e pasmos, ao
maior dos escândalos de corrupção
da nossa história, com a escancarada
roubalheira na Petrobras.
Fatos que direta ou indiretamen-
te repercutiram – e ainda repercutem
- na vida de cada um, trabalhador,
empresário, dona de casa, um povo
que luta com fé em meio a tantas ad-
versidades. Brasileiros que se supe-
ram, que vencem desafi os.
E é na esperança que se renovam
planos e sonhos de dias melhores.
O Natal renova a essência da vida,
nos conduz aos caminhos da fé e ins-
pira novos tempos. Neste Natal, que
todos possamos refl etir sobre a felici-
dade de se superar, de presentear e
de se fazer presente, reconhecendo
na família, no trabalho, na comunida-
de o ambiente ideal para comparti-
lharmos amor e sinceridade, em bus-
ca de um mundo cada vez melhor e
de paz. Que os desafi os deste novo
tempo que se inicia se transformem
em oportunidades de crescimento,
conquistas e vitórias.
A Magia do Natal
Votação adiada (I)
Os vereadores da Câmara Municipal rea-
lizaram uma sessão extraordinária nesta
semana e, novamente, não votaram o
projeto da Prefeitura que Sorocaba que
regulamenta a concessão e instalação
do sistema Bus Rapid Transit (BRT), prin-
cipal proposta de campanha do prefei-
to Antonio Carlos Pannunzio (PSDB). O
adiamento da votação se deu a partir
da apresentação de uma proposta subs-
titutiva de Marinho Marte (PPS), que foi
considerada inconstitucional, o que per-
mitiu ao autor a revisão do parecer.
Votação adiada (II)O líder do governo na Câmara, José Fran-
cisco Martinez (PSDB), alegou que a vo-
tação do projeto em fevereiro, na volta
do recesso parlamentar, inviabilizaria o
BRT em Sorocaba. Já alguns vereadores,
como Marte e Francisco França (PT), con-
testaram a fala do tucano. Diante disso,
a Câmara estuda realizar uma nova ses-
são extraordinária ainda este ano para
a votação do BRT e outros projetos que
tramitam na Casa.
Presidente/operador de câmera
Durante a sessão extraordinária reali-
zada nesta semana, na Câmara, o presi-
dente Cláudio do Sorocaba I (PR) surpre-
endeu a todos quando, voltando para
ocupar seu posto na Mesa Diretora após
uma saída de alguns minutos, começou
a operar uma das câmeras que transmi-
tem os eventos no Legislativo. Auxiliado
pelo profi ssional responsável pelo equi-
pamento, Cláudio tentou focalizar o ve-
reador Anselmo Neto (PP) e a secretária
jurídica da Casa, Márcia Pegorelli Antu-
nes. As imagens foram exibidas ao vivo,
na TV Legislativa.
Balanço do anoA Câmara Municipal realizou um ba-
lanço sobre os trabalhos do Legislativo
em 2014. Até o dia 15 de dezembro,
233 projetos foram aprovados pelos
vereadores. José Francisco Martinez
(PSDB) foi o parlamentar que mais
apresentou propostas de lei na Casa,
seguido por José Crespo (DEM). Os
20 vereadores fizeram 2508 requeri-
mentos durante o ano.
Visita
Na terça-feira (16), o Jornal Ipanema e a
Rádio Ipanema receberam a visita da di-
retora pedagógica da Integrar Sorocaba,
Márcia Tidei, acompanhada das professoras
da instituição Gabriela Galvão, Jeniffer Cam-
pioni, Cristiane Rodrigues, Vilma Medeiros,
Abilene Stanger, Kátia Bernardo e Luciene
Amorim. Elas foram recepcionadas pelo
editor Urbano Martins. As representantes
da Integrar participaram ainda do pro-
grama Breakfast, apresentado por Valter
Calis, na Rádio Ipanema. A Integrar fi ca
na rua Comendador Pereira Inácio, 1991.
Informações (15) 3212-9030.
Trevo da morteA deputada Maria Lúcia Amary e o pre-
feito de Votorantim, Erinaldo Alves da
Silva, ambos do PSDB, reuniram-se, nesta
semana, com o secretário de Transpor-
tes do Estado de São Paulo, Clodoaldo
Pelissioni, para discutir soluções para o
trânsito na alça de acesso à rodovia Ra-
poso Tavares, conhecido como Trevo da
Morte. Diante das reivindicações, o se-
cretário decidiu encaminhar o projeto
de melhoria, que prevê a construção de
duas rotatórias no local, para ser ana-
lisado pela Agência de Transporte do
Estado de São Paulo (Artesp).
Totem fi caO Tribunal de Justiça (TJ) de São Paulo
decidiu, em segunda instância, manter
o totem com a inscrição “Sorocaba é
do Senhor Jesus Cristo”, que está insta-
lado na avenida Dom Aguirre, na alça
de acesso à rodovia Senador José Ermí-
lio de Moraes (Castelinho). O processo
durou oito meses, a partir de uma ação
impetrada pelo Ministério Público (MP).
À decisão, ainda cabe recurso.
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4 JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014
Olh vivoESPAÇO DO RUI
Rui Batista de
Albuquerque
Martins é jornalista
e publicitário
Ipanema Sistema Gráfico e Editora Ltda
DiretoriaFrancisco Pagliato Neto
Juliana Camargo Pagliato
EditorBenedito Urbano Martins MTB 36504
Gerente Geral - Jornal IpanemaWilson RossiAv. Juscelino Kubitschek de Oliveira, 199
Lageado - CEP 18.110-008 - Votorantim - SPFone (15) 2102-0300 - Fax (15) 2102-0302
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PORTAL DO JORNAL IPANEMA: www.jornalipanema.com.br
Gerente de ProduçãoRoberval Fernandes de Almeida
DiagramaçãoJefferson Cascali de Lima
Tiragem - 30.000 exemplaresDistribuição - Sorocaba e Região
Vanderlei Testa é
jornalista e publicitário
leia este e outros artigos diários
de Vanderlei Testa no Portal
www.jornalipanema.com.br
VANDERLEI TESTA
Fatos policiais que marcaram a semanaDiego Gama / Reprodução Polícia Civil
Natal é nascimento. Vida que nasce no menino
Jesus na manjedoura e que se transforma no
maior brilho da humanidade. Tudo o que se
possa imaginar e sentir numa pessoa estão con-
tidos no Filho gerado pela ação do Espírito San-
to no ventre de Maria. Assim aprendemos pela
fé a celebrar o Natal. Famílias estão unidas nesse
momento especial do calendário que registra o
dia 25 de dezembro no coração de quem ama.
Há um clima diferente envolvente em cada lar.
Árvores com suas luzes e bolas enfeitam a sala,
pacotes de presentes embrulhados com cari-
nho, cartões que registram textos de agradeci-
mento a Deus pelo Filho enviado. Estamos na
semana do Natal. Há 31 anos nasceu o menino
Juliano Pravatta Rezende. Festa na família. Pais e
irmãos, amigos e parentes celebraram este dia
pelo dom da vida. Sua trajetória e formação o le-
varam ao caminho traçado no mapa da existên-
cia que o Senhor da vida projetou. Juliano e sua
esposa Alessandra faziam parte dessa história.
Um dia 11 de dezembro de 2006 teve uma es-
trelinha brilhando na vida da Alessandra. Co-
nheceu o Juliano. Vidas unidas por sentimen-
tos de apaixonados que é o amor. Passaram
8 anos. Onze de dezembro de 2014. Começo
da manhã de uma quinta-feira programada
para ser um dia agitado em atividades do ca-
sal. Ele viajava a trabalho como advogado e
ela em seu escritório na cidade de Salto. Fato
corriqueiro nos últimos tempos em diversas
viagens ao Rio de Janeiro. Um telefonema,
no entanto, mudou a página desse dia. Um
acidente na rodovia. Expectativa, um fi lme na
cabeça com o ocorrido, a pulsação mais forte
de uma notícia. Quando os sonhos humanos
são interrompidos por fatalidades nesta épo-
ca do ano somos fragilizados ainda mais na
pequenez de nossa capacidade de prever o
momento presente. O amigo Juliano que
muitas vezes esteve conosco com a Alessan-
dra tinha partido para outra missão no plano
espiritual. O seu Natal agora é ao lado do Meni-
no que não tem idade, mas bondade e amor
como pastor que acolhe no peito e no ombro
as suas ovelhas. Os campos verdejantes do pa-
raíso são iluminados com árvores que brilham
através de pessoas como o Juliano. Sei que o
Natal aqui na Terra terá um vazio no coração da
Alessandra, mas sei que no céu o Natal espiritual
do Juliano acontecerá ao lado do aniversarian-
te desse dia. E nas preces deles o Feliz Natal da
Alessandra será iluminado na sua alma de filha,
esposa, mãe e amiga.
O Natal espiritual da Alessandra e o Juliano Pravatta
CORREIO
As parábolas sempre mostram cami-
nhos melhores para seguirmos. Como esta
dos porcos-espinhos: Num rigoroso inver-
no, os porcos-espinhos estavam morrendo.
Então, um deles sugeriu ao grupo que se
abraçassem, para manterem seus corpos
aquecidos. Assim foi feito. Mas, com o pas-
sar do tempo, o grupo começou a queixar-
-se dos espinhos que feriam dolorosamente.
Então, cada porco-espinho seguiu para um
lado. As mortes pelo frio voltaram a aconte-
cer. E eles perceberam que só haveria sobre-
viventes com o abraço salvador.
Na vida familiar acontece o mesmo. Ci-
úmes, discussões, brigas são espinhos que
muitas vezes provocam dor. Mas, o pior so-
frimento acontece quando há separações.
Isso porque duas pessoas se unem, fazem
planos e um projeto de vida permanen-
te. A família tem formação semelhante a
uma empresa: os pais são os gestores, que
estabelecem os projetos e regras. Os fi lhos
são os “funcionários”. Aos gestores cabe
educar, transmitir conhecimento através
de exemplos (linguagem corporal), amor e
segurança. Quem ensina também aprende.
É uma troca necessária para se estabelecer,
como fruto fi nal, cidadãos comprometidos
e que, consequentemente, sejam produtos
de qualidade à sociedade. Assim, na desu-
nião não há vencedor ou vencido, apenas
vítimas. A desunião representa a falência do
projeto mais importante do casal: a família.
Nestes dias que antecedem o Natal -
data em que cristãos do mundo todo, de
igrejas e seitas diferentes, comemoram o
nascimento de Cristo - a cidade vive um
tempo de festas, com luzes brilhando, sor-
risos brotando, solidariedade ganhando
espaço. O clima é outro. Sentimos emoções
diferentes, lembramos antigas comemo-
rações de Natal, parentes e amigos que se
foram e até os primeiros brinquedos que o
“Papai Noel” nos trouxe.
Portanto cara leitora ou caro leitor: eu
desejo que você e família tenham um Natal
belíssimo, com muita harmonia, paz, amor e
prosperidade ampliados a cada dia. Lembre-
-se, também, da parábola dos porcos-espinhos
e abrace sua família como fazem os pássaros,
abrigando-os debaixo das asas. Mesmo que
um ou outro espinho fi ra, desejo que você
saiba administrar exercitando paciência, sa-
bedoria, responsabilidade. E jamais esqueça
que o Cristo, aniversariante do dia 25 de
dezembro, morreu por amor. O amor que
ofereceu para mim e para você.
Feliz Natal. E um
abraço aquecedor.
A parábola e a família
Espírito de Natal
Muito louvável dar e ganhar presente. Fes-
tejar com fartura de comidas e bebidas,
porém, não nos esqueçamos que, bem pró-
ximo a nosso lar, existe outra família que,
pelos percalços da vida, não têm tanto a
comemorar. Às vezes, não têm os alimentos
básicos para seus entes queridos. Façam
uma refl exão e procurem saber se não é
uma situação que coloco acima de algum
vizinho, conhecido, amigo, parente próxi-
mo ou não, ou, então, algum semelhante
desconhecido. E, façam valer o verdadeiro
espírito natalino que, com certeza, não só
festas e futilidades, mas sim, coloquem o
amor de Cristo em seus corações que, com
muito pouco que vocês possam proporcio-
nar ao próximo, tenho a certeza que nosso
Natal será muito mais abençoado e mara-
vilhoso. Pensem nisso... e Feliz Natal, ótimo
Ano Novo, com muita saúde, paz e harmonia
a nós todos e ao planeta que habitamos.
Robson Vilela
A Polícia Civil de Sorocaba apresentou,
nesta semana, o homem que espancou o
pai, depois que este recusou dar dinheiro
ao fi lho para a compra de drogas. Valdir
Vieira já havia sido preso anteriormente
por agredir o pai, Benedito Vieira, de 85
anos. Ele estava em liberdade provisória
desde 10 de dezembro, quando voltou a
maltratar o idoso.
Após a agressão, Benedito foi socor-
rido inconsciente e internado no Hospi-
tal Regional. Mediante a violência, Valdir
teria conseguido extorquir mil reais da
aposentadoria do pai. O idoso já teve
alta e está sendo cuidado por uma das
filhas, em casa.
De acordo com os delegados res-
ponsáveis pelo caso, José Barros Pupin
e Jaqueline Coutinho, a polícia foi aciona-
da por vizinhos, que ouviram os gritos do
idoso. O agressor foi encaminhado para o
Centro de Detenção Provisória (CDP) de
Sorocaba.
Homem que espancou o pai é apresentado pela polícia
Sérgio Ratto
JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014 5
6JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014
MÍDIA6
Alana Damasceno
Capa da revista Playboy de dezembro,
a bailarina e apresentadora Lola
Melnick, de 32 anos, está feliz com a
repercussão de suas fotos. A revista
marca o primeiro ensaio fotográfi co nu feito
por Lola. “Meu corpo é minha ferramenta.
Não tenho preconceito, pudor”, afi rma.
A bailarina, de origem russa, participou
da criação e produção de fotos, ocorrida em
novembro. “Eu não estava posando. O ensaio,
na verdade, me mostra fazendo esportes,
correndo, nadando, escalando. Tudo o que
costumo fazer”, revelou. Todas as fotos foram
registradas ao ar livre, no Vidigal, Zona Sul do
Rio de Janeiro, em clima de praia.
Demonstrando simpatia e felicidade
pelo resultado das fotos, a apresentadora
defi ne a repercussão de seu ensaio como
“maravilhosa”. “Não só no Brasil, mas no
Chile também. Fiquei muito surpresa”, se
emociona ao contar sobre o país que morou
antes de iniciar sua carreira no Brasil.
Questionada sobre cachê, Lola ressalta
que, por conta de contrato, não pode revelar
o valor que recebeu pelas fotos. Entretanto,
ela alega que realizou o ensaio como forma
de arrecadar também dinheiro para auxiliar
entidades e associações protetoras de
animais. “Nunca achei que pousaria. Mas sei
que faria para ajudá-las”, destaca.
Lola mora há cinco anos no Brasil
e foi dançarina na Argentina e Chile. A
apresentadora foi descoberta por Jô
Soares. Nascida em Odessa, na Rússia,
seu pai era diplomata e por isso mudou-
se para Paris, fazendo-a deixar seu país
natal aos 14 anos. Além de sua língua de
origem, Lola fala francês e inglês, além
de ser fl uente em espanhol e português.
Chegou a apresentar o SBT Folia, programa
de carnaval, e atualmente comanda o
programa “Mulher de Vanguarda”, da rádio
Vanguarda, às terças-feiras, às 9h45.
Capa da Playboy de dezembro, Lola Melnick fala sobre repercussão do ensaio
JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014 7
8JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014
ROTEIRO GOURMET
Dicas para decorar mesas no NatalCida Haddad
Como preparação das festas de fi m de ano está também
a preocupação em oferecer aos familiares e amigos um
ambiente agradável, bonito e isso inclui uma bela mesa
para as ceias, almoços e até mesmo café da manhã ou da
tarde. Nessa edição, profi ssionais da área de decoração e
eventos dão dicas de como deixar as mesas das festas en-
cantadoras. O produtor de eventos Valmir Alves preparou
duas mesas de Natal para o Jornal Ipanema. A primeira
delas com as cores tradicionais com destaque para o ver-
melho. Segundo ele, o mais interessante é que as pessoas
podem utilizar objetos que têm em casa e transformá-los
com fl ores natalinas, por exemplo. Estas, hoje, apresen-
tam variedades quanto a cores, veludos, glitter. Mas, ele
pede atenção ao excesso de brilho para não deixar o
ambiente carregado. Para mesas mais escuras, a dica de
Valmir é usar enfeites em tons claros como branco, prata,
ouro antigo, cinza, tudo para dar mais leveza à mesa.
Artesanato como diferencialMuito papel e cores. Essa é a sugestão de Vanessa e Georgia
Guazzelli, proprietárias da Balloons Eventos e da Cerrado
Papelaria. Elas comentam que a mesa foi uma criação,
inicialmente, para evento do Gpaci sobre mesas de Natal.
Utilizando as cores tradicionais de Natal como vermelho,
verde, elas prepararam uma mesa para café na qual o
artesanato é o destaque na elaboração de um trem e de uma
igreja. A tradicional xícara branca ganhou ares diferentes
com strass e o sousplat dourado recortado também são
diferenciais. O passo a passo da criação pode ser conferido no
blog vanessaguazzelli.blogspot.com.
Fotos: Diego Gama
JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 20149ROTEIRO GOURMET
Com a imprensa
O Outback Steakhouse reuniu
a imprensa para comemorar
a chegada do fi m de ano. O
restaurante, que fi ca no Iguatemi
Esplanada, completou um ano
na cidade. “O Outback foi muito
bem recebido em Sorocaba e já
faz parte da rotina das pessoas.
Conseguimos estabelecer
com a cidade e a região uma
relação muito bacana, inclusive
promovendo e participando
de eventos e ações sociais
importantes. Só temos que
festejar esse primeiro ano de
atividade”, conta Rafael Latorre,
sócio-proprietário do restaurante.
Rosana Spinelli e Marina Prado
Sandra Vergili
Carolina Bonafé, gerente de Marketing
do Iguatemi, Rafael Latorre, proprietário
do Outback Sorocaba e Alessio Bergonzi,
gerente geral do Iguatemi EsplanadaVanessa Guazzelli
Fotos: Diego Gama / Ambientação Maison Bertin
10JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014
Ariadne Domingues
Todo ano a Tecnoprint inova na festa de
confraternização da empresa. E em 2014,
não podia ser diferente. A Infi nity Hall lotou
de amigos e clientes que se animaram ao
som do DJ Marcos Alves, banda Starlight e
com grand fi nale apoteótico com a bateria
de escola de samba de Indaiatuba. Uma das
melhores festas de 2014 e com assinatura
da sempre irretocável Priscila Gusmão. Até
a Magali Piff er conseguiu me puxar para o
samba. ziriguidum.
Confraternização
Patricia Bertin
Laura Patzdorf e Leandro Piff er
Ana Paula Chaves e
Julio Castanho
Alfredo e Magali Piff er
PAULINHO GODOI
[email protected] / mais fotos: www.jornalipanema.com.br
0
JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014 11
12JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014
CORPO EM FORMA & SAÚDE
Que delícia essa época de fi nal de ano.
Muita alegria, comemorações e co-
midas! Quem não espera por esse
momento… panetones, chester, peru,
leitoa, carneiro, tender, bebidas, castanhas, nozes
e diversas sobremesas. Mas é nessa época que
Festas de fim de ano: como manter uma alimentação saudável
muita gente recupera o peso que demorou mais
de meses para conseguir eliminar, então para que
não ocorra isso, vamos seguir algumas dicas im-
portantes.
No dia 24 de dezembro, véspera do Natal,
faça as suas refeições normalmente, um café da
manhã caprichado - lanche da manhã, almoço leve,
lanche da tarde -, pois muitas pessoas não comem
quase nada o dia todo para chegar à noite e comer
tudo o que deixou de comer durante o dia. Sem-
pre se alimentar com rotina, de três em três horas,
inclusive nesses feriados, para não ficar com fome
acumulada e o seu corpo pedir alimentos engorda-
tivos; antes de sair de casa forre seu estomago, coma
algum alimento rico em fibra (pois promovem uma
sensação de saciedade e têm a capacidade de absor-
ver açúcares e até o colesterol); Opção: maçã, iogurte
com granola, salada de folhas com quinua, vitamina
de frutas com farelo de aveia; beba bastante água du-
rante todo o dia; tente fazer algum tipo de atividade
física no dia (queime as calorias antes de colocá-las
para dentro). Enquanto não chega a hora da ceia evi-
te beliscar muitas castanhas, nozes, frutas secas. Ape-
sar de serem ótimas para a saúde, são muito calóricas
e em excesso contribuirá bastante para o aumento
de peso, além de que as oleaginosas em excesso po-
dem causar dor de cabeça; evite beliscar a festa toda.
Escolha um momento para comer; no prato escolha
os vegetais verdes escuros para aumentar a desto-
xificação no fígado e tente comer primeiro a salada
regada em azeite. Cuidado com a bebida alcoólica.
Copo vai, copo vem e muitas calorias entram, então o
ideal é para cada copo de bebida alcoólica um copo
de água, pois assim, você vai fazer mais xixi, livrando
seu organismo das substâncias tóxicas, principais as
causadoras da dor de cabeça.
No dia seguinte, a hidratação também é impor-
tante, já que o álcool desidrata o organismo – por
isso, você fica com a boca seca e dor no corpo. Tome
muita água, chás, água-de-coco e coma alimentos
mais leves como frutas, verduras e legumes evitando
sempre as frituras e alimentos gordurosos, que difi-
cultam a digestão e pioram a ressaca. Lembre-se de
mastigar bem os alimentos durante a ceia. O deses-
pero e vontade de todas aquelas comidas deliciosas
faz o olho crescer e vir aquele desejo de comer rápido
e logo repetir para comer mais. Isto não é necessário;
mastigue bem para sentir bem o sabor dos alimen-
tos, dê preferência para o peru, tender e o lombo, pois
contém pouca gordura e calorias. Utilize-os no lugar
do pernil, ou carnes vermelhas recheadas; pois duas
fatias de peru assado têm 190 calorias, enquanto
duas fatias de pernil têm 380 calorias.
Para acompanhar: não precisa deixar de comer
a querida farofa, nem o arroz, faça escolhas inteligen-
tes, ao invés de incrementar a farofa com bacon ou
calabresa, use frutas secas ou legumes, nozes, da-
masco e milho. Já o arroz pode ser enriquecido com
lascas de amêndoas e nozes, se for integral, melhor
ainda, além de serem mais saudável, as fibras ajudam
a aumentar a saciedade.
Ao escolher um doce, prefira o que contenha fru-
tas e evite o excesso sempre;
Não fique preocupado se comer alguma bes-
teira a mais, o mais importante é escolher corre-
tamente e não abusar, nós engordamos com os
olhos. O ser humano tende a comer mais do que
precisa. Não deixar que as festas de final de ano se
acumulem para o mês de janeiro, fevereiro e assim
para o ano todo. Não enrole para “retornar” a sua
alimentação adequada e ao seu planejamento
alimentar! Com essas dicas você pode reduzir as
consequências sem se privar de nada! Desejo a
todos um feliz Natal e um próspero Ano Novo!
Confi ra também no portal
www.jornalipanema.com.br receitas
saudáveis para a ceia de Natal
po
do
as
Tatiane
G. Pinto é
nutricionista
clínica e
esportiva
CRN/3 – 38061
JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014 13
14 JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014
JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 201415CAPA
Luzes, enfeites, mesa farta, músicas
e confraternização. Todas essas pa-
lavras estão ligadas a um sentimen-
to de alegria que rondam a época do
Natal, celebrado em 25 de dezembro. Mas, as
boas emoções que acompanham a data não
estão presentes na realidade de todas as pes-
soas. Muitas delas, estimuladas pelas reflexões
próprias da data, são tomadas por sensações
de angústia e não pertencimento a um lugar
ou grupo social, o que transforma a celebração
natalina em um momento de tristeza e solidão.
A origem desse tipo de sensação se dá a partir
de um sentimento presente nas pessoas desde
o nascimento. De acordo com o psicólogo Pedro
Alexandre Rondello, muitas das angústias rela-
cionadas ao Natal surgem de uma necessidade
comum à natureza humana: a de pertencer a
um determinado grupo social. “Temos uma con-
dição de solidão, de não pertencimento, que é
um registro que temos por conta do nascimen-
to, quando somos “expulsos do paraíso”, que é
o útero da mãe, e, a partir daí, vivenciamos isso,
tendo, posteriormente, a necessidade de aplacar
esse sentimento. Precisamos pertencer a uma
mãe, pai, família e à sociedade como um todo.
É uma necessidade básica”, explicou. Segundo
o psicólogo, a partir de uma convenção que
se estabeleceu nessa época, o Natal tornou-se
uma data em que esse tipo de sensação fica
mais evidente, o que pode provocar angústias
em pessoas que não se sentem acolhidas. “To-
dos nós queremos estar com a família, amigos
ou pessoas amadas, mas muitos não têm isso e
ficam com a sensação contrária. O Natal obriga
a uma reflexão e revisão de valores e, por conta
disso, muitas pessoas constatam que não pos-
suem esse sentimento e essa vivência de perten-
cimento”, destacou. Para Rondello, apesar dessa
sensação ser comum aos seres humanos, ape-
nas alguns não conseguem resolver a questão.
“Diversas pessoas acabam superando isso e se
sentem amadas, acolhidas e pertencentes a um
grupo familiar. Essa carga afetiva faz com que
o sentimento de não pertencimento seja mais
bem elaborado, tornando essas pessoas mais
saudáveis emocionalmente e dando mais con-
dições para que as pessoas vivenciem as festas e
confraternizações. Aquelas que não conseguem
fazer isso, sentem-se angustiadas, tristes e, po-
dem, até mesmo, se deprimirem”.
Todos esses questionamentos são co-
muns para muitos, nesse período de Natal,
por conta da refl exão proporcionada pela
data. “É natural que seja assim, pois se cami-
nha para o fi m de um ciclo e o começo de ou-
tro. É um período em que as pessoas olham
para dentro de si, refl etem e interiorizam
muito, buscando uma reavaliação do que foi
feito. Só que a maior parte daquilo que foi vivido
durante o ano não corresponde aos desejos e
projeções da pessoa, o que traz muita frustração
e angústia. O Natal intensifica o sentimento de
não pertencimento”, disse o psicólogo.
As angústias que vêm com o NatalA sensação de não pertencer a um determinado ambiente ou de não ser acolhido por grupos de amigos ou familiares é o que explica a melancolia de muitas pessoas na época do Natal. Para o psicólogo Pedro Alexandre
Rondello, essa busca, que é natural de todos os seres humanos, não é bem resolvida por alguns, o que torna as celebrações natalinas um
período propenso às angustias.
Erick Rodrigues
16JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014
CAPA
Além do sentimento de não ser
acolhido, outra sensação também
está presente no Natal de muitas
pessoas, o que pode tornar a data
menos festiva. “O Natal é muito co-
lorido e bonito, mas só enquanto
você não perdeu pessoas amadas.
A partir disso, no ano seguinte, ha-
verá a impressão de que está faltan-
do alguém”, relatou o psicólogo.
Conforme afi rmou Rondello,
quando alguém enfrenta a perda
de um ente querido próximo a da-
tas como o Natal, a associação en-
tre os fatos é natural. “A constatação
da ausência de uma pessoa é visce-
ral, não racional. A dor é inevitável,
o que vai amenizar isso, além de
um processo de terapia, é a própria
ação do tempo, que vai diluindo
isso. A cicatriz vai ser eterna, mas a
lembrança da perda, depois de um
período, vai vir sem a dor. O Natal
é arrebatador para sentir os efeitos
da perda, pois representa a reunião.
Mas, aquela pessoa não está mais lá
e nunca mais vai estar”.
Quando a perda familiar está
relacionada à fi gura de um patriar-
ca ou matriarca, segundo o psicólo-
go, isso pode mudar a forma como
os membros daquela família se
relacionam. “Quando alguém que
agrega todos sai de cena, as rela-
ções familiares podem ser diluídas,
Sensação de perda
mesmo que alguns tentem segurar
e manter o Natal da forma que sem-
pre foi”, relatou. Para resolver a situa-
ção, o profi ssional informou que se
faz necessário reinventar o Natal. “É
importante pensar em uma forma
possível de celebrar o Natal, seja
agregando amigos ou experimen-
tando coisas novas, como viagens,
por exemplo. Mas, principalmente, é
preciso aceitar aquilo que não existe
mais, o que é uma grande difi culda-
de do ser humano, e confraternizar
com um bom amigo, namorada ou
irmão e buscando, também coisas
realistas, encarando a vida de ma-
neira diferente”, afi rmou.
Em relação às formas de come-
moração do Natal, Rondello desta-
cou que as festividades passaram
por transformações no decorrer dos
anos. “A origem do Natal é pagã e é
uma festa anterior ao cristianismo,
quando os povos dos países nórdi-
cos, onde hoje é a Europa, festeja-
vam o que se chamava de solstício
de inverno. Eles erguiam fogueiras
para lembrar de que o sol deveria
voltar mais forte. Posteriormente, o
cristianismo incorporou essa cultu-
ra e convencionou que a data seria
atribuída ao nascimento de Jesus
Cristo. É uma festividade de milê-
nios e foi sendo adaptada e trans-
formada através dos séculos”.
Uma das principais mudanças
relatadas pelo psicólogo é a forma
de encarar a festividade. “O Natal de
hoje é diferente do que era há 40
anos. Sempre houve, por exemplo, a
questão do consumismo e do capi-
talismo, mas não como atualmente.
Os rituais cristãos eram muito mais
valorizados e isso foi se perdendo.
Hoje, é muito mais consumismo do
que cristianismo”, relatou.
Sobre a troca de presentes li-
gada à data, Rondello disse não
ver, apenas, uma fi nalidade ligada
ao consumismo. “O Natal tem isso
Celebrando o Natalpor conta de um ritual mais antigo
de troca, presente no ser humano
desde que o mesmo saiu das caver-
nas. Ficou convencionado, de forma
natural, que é um período de con-
fraternizar, trocar e reiterar afeto,
função esta exercida pelo presente.
Ou seja, eu dou um presente e me
torno presente na vida de alguém”.
Mesmo que a data tenha se
transformado ao longo dos anos,
o psicólogo enfatizou que ainda é
importante celebrar a data. “Vamos
confraternizar, a vida tem sentido. A
ceia, a confraternização, tudo isso é
saudável. Isso é vida”, fi nalizou.
“O Natal de hoje é diferente do que era há 40 anos. Sempre houve, por exemplo, a questão do consumismo e do capitalismo, mas não como atualmente. Os rituais cristãos eram muito mais valorizados e isso foi se perdendo. Hoje, é muito mais consumismo do que cristianismo”
Além do consumismo, o ato de presentear também
representa um ritual antigo que simboliza o ato de
estar presente na vida de alguém
Para o psicólogo Pedro Alexandre
Rondello, angústias relacionadas
ao Natal surgem a partir de uma
necessidade do ser humano de
pertencer à sociedade
Fotos: Diego Gama
Ambientação: Balloons Eventos Exclusivos
NEGÓCIOS E20 de dezembro de 2014 - edição 798
www.jornalipanema.com.brOPORTUNIDADESAgências se unem para fortalecer mercado publicitário de Sorocaba e região Afi m de oferecer uma gama maior de
produtos e serviços, a Findout + Muddi
e Associados fechou duas importantes
parcerias para potencializar ainda mais
sua capacidade de gerar resultados.
A primeira é com a empresa ENE, que
trouxe para Sorocaba a cultura do
live marketing - um conceito familiar
às agências de São Paulo, mas pouco
conhecido no interior - que desenvolve
um trabalho de identifi cação de DNA
da marca contratante para, então,
planejar e executar ações e eventos
condizentes com histórico, linguagem
de público e objetivos. A outra é com
a empresa Cíntia Araium Assessoria
de Comunicação, da jornalista e
assessora de imprensa homônima, que
atende há mais de 10 anos artistas
como os apresentadores Eliana, Tom
Cavalcante, Ticiane Pinheiro e Marcos
Mion, além de coordenar outros
trabalhos de divulgação relevantes
na capital paulista. A Findout +
Muddi e Associados fica na rua
Francisca de Queiróz, 120, Jardim
Independência. (15) 3318-0088.
As agências de publicidade Findout e
Muddi anunciaram fusão planejada
ao longo de quase um ano. Agora
nomeada Findout + Muddi e Associa-
dos, a nova empresa passa a atender mais de 30
clientes distribuídos entre Sorocaba, São Paulo,
Grande ABC e outras cidades do interior paulis-
ta. “Ao decidir pela união destes dois elos, pen-
samos em primeiro lugar em nossos clientes e
colaboradores, assim como nos refl exos positi-
vos para as empresas e o mercado. Nosso seg-
mento precisa sempre de inovação e parcerias
fortes”, afi rma Júnior Mosan, publicitário e um
dos criadores da Findout São Paulo. “Estamos
somando forças e conhecimentos para crescer
e oferecer ainda mais para as marcas, as empre-
sas e, consequentemente, para toda a socieda-
de”, completa a empresária Duda Calegari, que
atua há 20 anos no mercado e é fundadora da
Muddi. Os conceitos de fortalecimento e parce-
ria fi cam evidentes já na composição da dire-
toria da nova agência, que será liderada a oito
mãos: além de Júnior Mosan e de Duda Cale-
gari, estão na linha de frente os sócios Renato
Calegari e Jamir Santos. A fusão das duas em-
presas foi pautada pelo alinhamento de suas
missões, visões e valores, tornando, desta for-
ma, o processo de expansão e ampliação mais
natural, integrado e organizado. “O conheci-
mento, a habilidade e a atitude encontrados
em cada uma das empresas estão presentes
neste processo, mas não podemos esquecer
que quem faz tudo acontecer são as pessoas.
Portanto, só temos a agradecer a todos os nos-
sos colaboradores e clientes, que acreditam e
confi am sempre em nosso trabalho”, destaca
o diretor de atendimento Renato Calegari. A
nova identidade visual da Findout + Muddi e
Associados será apresentada no início de 2015,
assim como seus novos produtos e serviços.
Parceria
Jamir Santos, Júnior Mosan, Duda Calegari e Renato Calegari
2 JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014
IPANEMAAMBIENTE
Os cobogós são blocos vazados que podem
ser feitos de cerâmica, cimento, vidro e lou-
ça. Atualmente, você os encontra no mer-
cado com diferentes cores e padrões para
atender a diferentes gostos e usos. Além de permitirem
a passagem de luz e ventilação entre os ambientes, eles
podem ser utilizados como elementos decorativos em
fachadas e em projetos de interior.
O nome cobogó provém da junção da primeira sílaba
dos sobrenomes dos três engenheiros que o inventa-
ram, em 1929: Amadeu Coimbra, Ernest Boeckmann
e Antônio de Góis. O cobogó é uma criação genuina-
mente pernambucana, a qual se popularizou por todo
Brasil nas décadas de 50 e 60. A inspiração para esse
novo material construtivo veio dos Muxarabis, entre-
laçado de tiras de madeira de origem árabe, aplicados
nas janelas das residências do período colonial para
que as mulheres pudessem ver a rua sem serem vistas.
Nos espaços internos, o cobogó é o material ideal para
fazer uma separação visual entre ambientes, mantendo
a passagem de luz e ventilação e criando um belo pai-
nel decorativo. Fica muito bom utilizá-lo como biombo
para separar o hall de entrada da sala de estar, ou ainda,
para separar a sala de jantar da cozinha.
Cobogós: ideal para o Verão
ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO | POR RENATA MOECKEL / JULIANA MORAES
JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014 3
4 JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014
IPANEMAAMBIENTE
Os preços de aluguel de imóvel no
litoral paulista para as férias subi-
ram até 350% em relação a 2013,
segundo o Creci-SP (conselho de
corretores). As diárias variam de R$ 85 a R$
1.780, em média. Mas os valores podem ser
ainda maiores.
As praias mais procuradas em sites de
locação de temporada, como Maresias, Ju-
quehy, Baleia, Barra do Una, Boiçucanga, Uba-
tuba e Ilhabela (litoral norte), têm diárias para
quitinete a partir de R$ 500, chegando a R$ 10
mil (para casas de quatro ou mais quartos).
O valor é similar para a preferida do litoral
sul, o Guarujá.
Segundo Nicholas Spitzman, presidente
do site Alugue Temporada, a demanda dobra
no período de férias e os preços sobem junto.
No entanto, é possível conseguir até 20% de
Temporada de férias no litoral de SP tem diária de R$ 10 mil para casa
desconto de acordo com a data de chegada e
o tempo de permanência. O litoral paulista, se-
gundo ele, é o mais buscado (44,9% do total)
na plataforma para a virada do ano. “O paulista
tem a cultura de viajar para as praias próximas,
principalmente nos feriados.” Apostando nesse
movimento, o administrador Luís Rocha, 57, co-
locou a casa de sete suítes para alugar. De frente
para o mar em Ubatuba, ela tem diária de R$ 2.250
(preço para pacote mínimo de sete dias). A loca-
ção do réveillon foi fechada em julho.
“Quem procura imóvel de alto padrão, fe-
cha com antecedência”, diz ele, que planeja
usar o valor do aluguel para viajar com famí-
lia. (Paula Cabrera/Folhapress)
ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO | POR RENATA MOECKEL / JULIANA MORAES
JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014 5IPANEMA
AMBIENTE
Quem ainda pretende passar as festas no
litoral terá de ser fl exível na busca. Isso porque
os imóveis menores já foram locados, sobran-
do agora apenas casas maiores e mais caras.
Sites de busca de hospedagem podem
ajudar na comparação de preços, mas mudar o
perfi l do imóvel e a localização desejados pode
ser o caminho.
Thamires Visconti, administradora da Wes-
ley Modesti Imóveis, imobiliária com atuação
em várias praias do litoral norte, diz que ser
fl exível quanto à praia é o primeiro passo para
quem não encontrou uma casa de veraneio
dentro dos padrões e do preço estabelecidos.
“É comum o cliente buscar casa em Ju-
quehy e fechar em Boiçucanga. A distância en-
tre elas é pequena e pode ser percorrida em 20
minutos. E os preços em Boiçucanga costumam
ser menores”.
Segundo o Alugue Temporada e o Voltem,
sites de busca de locação por temporada, os
anúncios mais consultados são os de casas, com
três e quatro dormitórios, no litoral norte, e dois
ou três quartos, no litoral sul. A média de estadia
neste ano é de 6 a 8 dias.
Outra opção é a locação de casas e quartos
de moradores locais. Segundo o site de aluguel
por temporada Airbnb, dos hóspedes que fi ca-
ram no litoral paulista no ano passado, 59% alu-
garam uma casa ou apartamento inteiro.
“É comum o cliente
buscar casa em Juquehy
e fechar em Boiçucanga.
A distância entre elas
é pequena e pode ser
percorrida em 20 minutos.
E os preços em Boiçucanga
costumam ser menores.”
ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO | POR RENATA MOECKEL / JULIANA MORAES
6 JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014
IPANEMAAMBIENTE6
O espelho é muito utilizado na
ambientação de casas e espa-
ços comerciais. Ele pode ser
um forte aliado para tornar sua
casa aconchegante e charmosa. Além de
ser um artigo decorativo, o espelho trans-
mite ao espaço claridade e amplitude,
conectando visualmente diferentes espa-
ços, sendo muitas vezes a peça-chave na
decoração de ambientes pequenos.
Quando o espaço é reduzido, ele se
Espelho: aliado certo na hora de decorar
tornou quase que indispensável. Nestes
casos, arquitetos e decoradores sugerem
revestir uma parede inteira com espelho,
criando assim uma sensação de que o
lugar dobrou de tamanho. Esse truque é
muito utilizado em halls de entrada, clo-
sets, salas de jantar e sala de estar.
Sempre que quiser dar profundidade a
uma parede, coloque um espelho nela. Por
esta razão, fi ca muito legal aplicar espelho
em cima da cabeceira da cama. Outra dica
é aplicá-lo no fundo de paredes que te-
nham prateleiras e nichos para guardar
objetos decorativos. Além de valorizar
o objeto, que passa a ser visto por dife-
rentes ângulos, o espelho dá um toque
especial na decoração.
ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO | POR RENATA MOECKEL / JULIANA MORAES
JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014 7IPANEMA
AMBIENTE
O Jeans é um dos queridinhos
do mundo da moda e peça-
-chave no guarda-roupa de
qualquer pessoa, porém, seu
uso não se restringe a peças de vestuário.
Este tecido tão versátil e resistente
também pode ser empregado na
decoração de sua casa. As possibilidades
são muitas. Além de original, o jeans
dá um toque irreverente e despojado
à decoração. Em tons que vão do
branco ao azul escuro, ele combina com
praticamente todas as cores e texturas,
assim como no vestuário, portanto não
tenha medo de usá-lo.
Tecido jeans na decoração? Por que não?
ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO | POR RENATA MOECKEL / JULIANA MORAES
8 JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014
ESPAÇOEMPRESARIAL8
Alunos expõem a transição do analógico para o digital
A noite de 25 de novembro foi
empolgante e singular para os
alunos do Objetivo Sorocaba.
Promovida por meio do pro-
grama Usina de Projetos, a abertura da
exposição “Do Jogo da Velha à Hashtag
– Onde Estamos na Transição do Analógi-
co ao Digital?” foi prestigiada por alunos,
pais, professores e colaboradores.
A interação com artigos e situações
do passado contrastando com objetos
modernos expõe o ponto principal da
mostra: as transformações tecnológicas
do mundo e como nos adaptamos a elas.
Para Karin Benestante, coordenadora da
Usina de Projetos, o assunto é polêmico
e curioso. “Esse embate do que é analógi-
co e moderno é muito recente. Estamos
numa fase da adaptação, aprendendo de
onde isso vem”.
Para chegar ao projeto fi nal, os alu-
nos pesquisaram modos de expressão
e participaram de excursões a museus
e bate-papos, como com o músico Péri-
cles Cavalcante e o editor literário Filipe
Larêdo. “Nós deixamos o caminho livre
para que os estudantes escolhessem o
que quisessem produzir. Evitamos dar
sugestões para que eles explorassem o
seu próprio potencial de criação. O re-
sultado é essa bela exposição”, pontuou
Bruna Waitman, colaboradora do Media
Education Lab.
Formado por jovens do Ensino Mé-
dio das três unidades da escola (Portal,
Centro e Zona Norte), o grupo se diz
orgulhoso. Para os integrantes, propor
essa refl exão é enriquecedor como co-
nhecimento da própria história. “Foi in-
teressante participar dessa experiência.
Tratou-se de um projeto orgânico nosso,
que foi construído por meio da vivência
de cada um”, contou Luiz Felipe Fischer.
“Até para a minha família está sendo im-
portante essa mostra, pois minha irmã é
pequena e nunca viu objetos como os
apresentados”, afi rmou o aluno Carlos
Henrique Raszl.
JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014 9
10 JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014MUNDO PET
Vacinação de cães deve ter início entre 45 a 60 dias de vidaCida Haddad
Uma das questões que mais preocupa
quem tem um cão é a vacinação.
Segundo a médica veterinária e
professora da Universidade de Soro-
caba (Uniso) Andrea Cristina Higa Nakaghi, a va-
cinação dos cães se faz indispensável já que as
doenças infecciosas são altamente contagiosas
e o contato entre cães domiciliados e errantes é
comum. “Os cães ao nascerem, assim como os hu-
manos, devem ingerir o colostro materno repleto de
anticorpos para a sua proteção contra doenças. Mes-
mo assim, após alguns dias os níveis de anticorpos
vão tornando-se menores e a animalzinho precisa
receber doses de vacinas para que se estimule a pro-
dução dos seus elementos de defesa”, explica.
De acordo com Andrea, no mercado há al-
gumas marcas diferentes de vacinas polivalentes
(para vários agentes), que são administradas de
uma só vez nos cães. As mais comuns atualmente
são as chamadas de V8 ou V10. Tanto a V8 quanto
a V10 protegem contra as mesmas sete doenças,
que são: cinomose, hepatite infecciosa, parvoviro-
se, coronavirose, infl uenza, adenovirose e leptos-
pirose. Entretanto a V10 contém dois antígenos
virais de Leptospira a mais que a V8, promovendo
proteção contra dois sorotipos diferentes des-
Os cães constantemente estão em con-
tato com ovos ou larvas de vermes intes-
tinais ou, no caso dos cães que moram no
litoral, vermes que se instalam no coração.
Segundo Andrea, os vermes intestinais, além
de provocarem parasitoses com sintomas im-
portantes nos cães, ainda podem transmiti-los
aos outros cães e pessoas que estão em contato.
Atualmente há no mercado uma grande varie-
dade de medicamentos que combatem os
parasitas externos e internos. “Os vermífugos
devem ser administrados aos filhotes e também
aos cães adultos. As cadelas prenhes podem ser
vermifugadas na última quinzena de gestação.
Nos filhotes a vermifugação deve ser feita aos
30 dias de vida do animal. A medicação deve
ser repetida depois de 15 dias. E reforços devem
ser feitos após 21 dias novamente até os cinco
meses do animal. Depois as repetições da vermi-
fugação devem ser feitas a cada seis meses. É im-
portante sempre pesar o animal e ajustar a dose
do vermífugo a cada administração e também o
acompanhamento veterinário”, diz Andrea.
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A importância da verminifugação
ta bactéria. “Nos casos menos severos, quando
acometem os cães, essas doenças exigem trata-
mento intensivo, internação e/ou medicamentos
de alto custo ao proprietário. Em outros, causam
sintomas clínicos graves podendo levar o animal à
morte”, comenta Andrea.
Início e reforço
Segundo Andrea, deve-se iniciar a vacinação
do animal aos 45 a 60 dias de vida e os reforços
devem ser feitos até os cinco meses de idade
aproximadamente. Os reforços da vacina devem
ser aplicados a cada 21 dias num total de três ou
quatro aplicações. “Após realizado o esquema
inicial de vacinação, reforços da vacina polivalente
devem ser feitos anualmente até para animais
adultos por toda a vida. Nos casos em que a
vacinação se inicia após os quatro meses do
animal, um reforço deve ser feito após 21 dias e
depois anualmente. Muito importante lembrar
que as vacinações devem ser feitas por médicos
veterinários que, antes da aplicação, devem
examinar e assegurar que o cão está apto a tomar
a vacina. Caso o animal apresente algum sinal
sugestivo de doença o veterinário responsável
pode optar por aguardar o diagnóstico antes de
proceder a vacinação”, afi rma.
A vacina antirrábica que é aquela produzida
com antígenos do vírus da raiva, também deve
ser aplicada anualmente, seja ela na clínica
veterinária ou em campanhas municipais, lembra
Andrea. Outras vacinas que protegem contra
giardia ou contra traqueobronquite infecciosa
também estão disponíveis no mercado, mas
devem ser aplicadas somente após a orientação
do veterinário.
JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014 11VIDA
SAUDÁVEL
Você ouviu falar sobre dor ciática? Como tratar com técnicas descompressivas?
A expressão dor no nervo ciático “ciatalgia” é
normalmente usada para descrever uma dor
que se propaga, geralmente, em uma perna
quando este está sendo comprimido ou
pinçado. O nervo ciático é o maior do corpo humano.
Responsável pelos sentidos e pelos movimentos das
pernas começa na região lombar, é composto por
raízes nervosas que saem da coluna vertebral, juntam-
se e passam pela pelve, coxa, panturrilha até terminar
no tornozelo, ainda que suas ramificações cheguem
até a sola dos pés. Pelo tamanho do nervo é possível
ter uma ideia da dor que ele pode desencadear. O
principal problema relacionado ao nervo ciático é a sua
inflamação. Quando comprimido, em qualquer nível do
seu trajeto, gera dor e pode haver formigamento, falta de
sensibilidade e evoluir para dificuldade de movimentação
e controle da perna. Pode ser sutil, aguda, como uma
queimação ou acompanhada por choques intermitentes.
Este incômodo doloroso pode iniciar na região lombar,
passar pela nádega e ir para região lateral da perna e pé.
Embora relatada geralmente como uma doença, na verdade,
a dor ciática é um sintoma, na maioria dos casos, ocasionado
por uma hérnia de disco ou protrusão discal. Na maioria das
vezes essa compressão é resultado de uma hérnia de disco
ou protrusão discal na região lombar, além de contraturas
musculares, bicos de papagaio devido à artrose.
Como ocorre o pinçamento do nervo ciático ?
A hérnia de disco acontece quan-
do o disco, que está localizado entre as
vértebras da coluna, migra de seu local,
centro, para a periferia, em direção ao
canal medular ou para os espaços por
onde saem as raízes nervosas, levando
a compressão das raízes nervosas que
chamamos de nervo. Acontece tanto
na região lombar como na cervical tam-
bém. Isso pode gerar dor no local, com ir-
radiação no trajeto da estrutura nervosa
que percorre em direção aos membros
inferiores ou superiores. A dor pode ser
intensa e é sentida em atividades bem
simples, como fi car de pé, andar, exercer
as atividades de trabalho e vida diária
e até mesmo pequenos esforços como
espirrar. Várias são as opções de trata-
mento para a hérnia de disco e a dor ciá-
tica. Alguns optam pelo controle da dor
por meio de medicamentos, fi sioterapia
ou cirurgias - minimamente invasivas
ou não, outros optam pelo tratamento
por descompressão do nervo sem cirur-
gia. O tratamento por descompressão
sem cirurgia é indicada principalmen-
te quando a dor não responde a outros
tratamentos. Os pacientes recebem uma
análise aprofundada para determinar se
realmente ela se enquadra no protocolo
de tratamento, se estão aptos a receber
esta terapia descompressiva realizada
por equipamentos modernos de tração.
Nesses casos, há o cuidado de indicar um
tratamento chamado RMA (Reconstrução
Músculo Articular da Coluna Vertebral),
uma metodologia de tratamento que só
é aplicada quando o paciente se enqua-
dra no grupo de classifi cação de pacien-
tes que precisam de um tratamento por
descompressão dinâmica da coluna ver-
tebral. Este tratamento não é agressivo
como todos pensam. O diferencial deste
programa está no uso de tecnologia. São
utilizadas uma mesa de descompressão
chamado Ergo Style e uma mesa de tra-
ção Triton DTS. Esta última é a mais avan-
çada do mundo na área da reabilitação
de coluna, pois garante uma tração com
progressão segura, suave, confortável e
precisa durante todo o processo de des-
compressão dos tecidos que envolvem a
coluna e que estão pressionando o ner-
vo. O tempo do tratamento depende de
vários fatores que são analisados após
avaliação criteriosa. Certos pacientes po-
dem ter uma resposta imediata ao trata-
mento, enquanto outros podem demorar
algumas semanas ou meses para melho-
rar dependendo da gravidade do pinça-
mento do nervo.
Luiz Fernando
Sola é
fi sioterapeuta
responsável pelo
ITC Vertebral
Sorocaba
12 JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014
de teatro e música aos frequentadores
do empreendimento. A peça gratuita
será encenada no 2º piso do shopping,
que fi ca na avenida Dr. Afonso
Vergueiro, 823.
■ TROPA DE SHOCK
O Pirilampus Bar recebe a apresentação
da banda de heavy metal Tropa de
Shock, a partir das 17 horas. As bandas
Dream Wild e Heavy Metal Band e
Gallaxy farão a abertura do show.
Os ingressos custam R$15 ou R$
20. O Pirilampus Bar fi ca na avenida
Comendador Pereira Inácio, 1081, na
Vila Assis. A classifi cação do show é 18
anos.
■ MEDIAÇÃO ANIMADA
Último dia de um convite à brincadeira,
que acontece com a mediação da
educadora Daniele Silva, sempre às
13 horas. Vivências narradas, cantadas
e dançadas com as crianças, pais ou
responsáveis que frequentam o Espaço
de Brincar do Sesc Sorocaba.
■ PEDRA DE RIO
O trio formado por Chico Geraes,
Teresa Galvão e Luizinho do Acordeom
apresenta canções regionais que
fazem parte do repertório de artistas
como Renato Teixeira e Tonico e Tinoco.
O grupo ainda apresenta alguns causos
que fazem parte da vida rural. O show é
grátis e acontece a partir das 13 horas no
Sesc Sorocaba, que fi ca na rua Barão de
Piratininga, 555, no Jardim Faculdade.
■ NARRAÇÃO DE HISTÓRIAS
Lili Flor e Paulo Pixu apresentam contos
populares brasileiros, contos da tradição oral
do mundo, de ensinamento e outras histórias
no Sesc Sorocaba. A apresentação é gratuita e
começa às 16 horas. O Sesc fi ca na rua Barão
de Piratininga, 555, no Jardim Faculdade.
■ O FIM DO SEM FIM
Como parte da mostra “Frestas – Trienal de
Artes”, o Sesc Sorocaba exibe, às 16 horas, o
documentário “O Fim do Sem Fim”. O longa
será exibido no estacionamento G2 do Sesc
Sorocaba, que fi ca na rua Barão de Piratininga,
555, no Jardim Faculdade. A entrada é gratuita
e a classifi cação etária é livre.
I PROGRAME-SE
SÁBADO (20)
■ FOX ROCK BAND FEST
O Plaza Hall recebe a primeira edição do Fox
Rock Band Fest, que leva ao público shows
de rock autorais e covers. O festival traz as
bandas Motra, Metallica Cover e System Of
A Down Cover. Os ingressos são vendidos
apenas no local e custam R$ 15. Os shows
começam às 21 horas. O Plaza Haal fi ca na
rua Cabreúva, 530, no Jardim Iguatemi.
■ TRUPÉ DE TEATRO O grupo volta à
cena para apresentar a peça “Do alto da
Santa Cruz vi o Auto do Menino Luz”, que se
baseia na história do nascimento de Cristo.
A apresentação acontece às 18h30, na praça
Santa Cruz, que fi ca no cruzamento das ruas
Santa Clara e Nogueira Martins, no Centro.
O espetáculo é gratuito e livre para todos os
públicos.
■ VILLA SESSIONS
No projeto Villa Sessions, o Villa 66 Rock Bar
recebe as bandas Incesto Andar e Big Beat
Bite Bright, que se apresentam a partir das
16 horas. Os shows são gratuitos. O Villa 66
Rock Bar fi ca na rua Júlio Lopes Manzano,
25, no Jardim São Marcos.
■ CONCERTOS DE NATAL
Regida pelo maestro Eduardo Ostergren, a Orquestra Sinfônica
de Sorocaba realiza a última apresentação da série Concertos
de Natal, a partir das 20 horas, no Parque das Águas. A
apresentação é gratuita. O Parque das Águas fi ca na avenida
Dom Aguirre, no Jardim Abaeté.
DOMINGO (21)
■ A MISTERIOSA CARTA DE PAPAI NOEL
O Pátio Cianê Shopping apresenta, às 16
horas, o espetáculo “A Misteriosa Carta de
Papai Noel”. A apresentação faz parte do
projeto “Cianê Pra Você”, que leva atrações
JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014 13I PROGRAME-SE
Nesta apresentação, o grupo Cido Garoto e os Reis do Cururu criam
seus versos a partir de temas inspirados nos trabalhos que integram
a primeria edição de Frestas - Trienal de Artes. O show acontece
no estacionamento G2 do Sesc Sorocaba, que fi ca na rua Barão de
Piratininga, 555, no Jardim Faculdade. A entrada é grátis.
■ CIDO GAROTO E OS REIS DO CURURU
SEGUNDA-FEIRA (22)
■ PRESÉPIOS DE NATAL
A Biblioteca Infantil de Sorocaba sedia,
até o dia 6 de janeiro, uma exposição que
reúne 16 presépios de natal brasileiros
e latino americanos, confeccionados em
palha, argila e pedra. A mostra funciona
de segunda a sexta, das 8 às 17 horas, e é
gratuita. A Biblioteca Infantil fi ca na rua da
Penha, 673, no Centro.
■ IPA TV
O prefeito de Sorocaba, Antonio Carlos
Pannunzio (PSDB), é o convidado de Kiko
Pagliato no Ipa TV. Na entrevista, o chefe
do Executivo faz um balanço sobre o ano
que chega ao fi m e sobre os projetos que
pretende executar na cidade em 2015. O
Ipa TV é exibido a partir das 23h35 na TVR
(canal 23 da Net).
TERÇA-FEIRA (23)
■ FEIRA DE ARTESANATO
Último dia da edição especial de Natal
da Feira Regional de Artesanato e
Geração de Renda (Feager), que oferece
diversos produtos artesanais. A feira
acontece das 9 às 21 horas. A Feager fi ca
na praça Frei Baraúna, no Centro.
■ ATELIÊ ABERTO
O segundo andar do prédio do Sesc
Sorocaba está ocupado por um ateliê,
que permite que diversos materiais
possam ser usados para a construção
de engenhocas que nunca existiram.
O “Ateliê Aberto para Invenção do
Inexistente” fi ca aberto de terça a
sexta, das 9 horas às 21h30, na sede
do Sesc, que fi ca na rua Barão de
Piratininga, 555, no Jardim Faculdade.
■ ETTORE MARANGONI
A exposição “Marangoni – Registros
de Votorantim e Outras Histórias”,
do artista plástico Ettore Marangoni,
chega ao seu último dia exposta no
Aquário Cultural de Votorantim. A
exposição tem entrada gratuita e o
horário de visitação e das 12 às 22
horas. O Aquário Cultural fi ca ao lado
da Praça de Eventos Lecy de Campos.
QUARTA-FEIRA (24)
■ MISTÉRIOS DO EGITO
O Shopping Cidade Sorocaba sedia a
exposição itinerante “Mistérios do Antigo Egito
e Terra Santa”, que reúne peças arqueológicas
do período. A mostra acontece no piso L1 do
empreendimento e os ingressos custam R$
12 (inteira) e R$ 6 (meia). O Shopping Cidade
Sorocaba fica na avenida Itavuvu, 3373. A
exposição fica em cartaz até fevereiro.
DOMINGO (28)
■ CORRIDA ATLETA CIDADÃO
Será realizada, a partir das 8 horas, a 11ª edição
da Corrida Atleta Cidadão. Os participantes
poderão concorrer nas categorias infantil,
juvenil, adulto e veteranos. A concentração
do evento será feita no Plaza Shopping
Itavuvu. As inscrições para a corrida podem
ser feitas no site www.aaspatletismo.com.br.
14 JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014CLASSIFICADOS
Empregos
Advocacia
Artigos para Festas
Aulas e Cursos Diversos
Aves e Animais
JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014 15CLASSIFICADOS
Medicina e SaúdePublicidade
Serviços Profissionais Avisos e EditaisEstética e Beleza
16 JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014
20 de dezembro de 2014 - edição 798www.jornalipanema.com.br
IMÓVEIS&VEÍCULOS
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3JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014 IMÓVEIS
4 JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014IMÓVEIS
Apartamentos Vendem-se Casas Vendem-se
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BRINK 3
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21JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014 IMÓVEIS
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FLORENCE RESID.
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30 JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014IMÓVEIS
Para o Objetivo Sorocaba o aprendizado
dos alunos não se restringe apenas a sala de
aula: o conhecimento pode ser conquistado
em diversos cenários, inclusive, entre as raias de
uma piscina. Essa foi a proposta da quinta edi-
ção da atividade “Nadando Contra o Cronôme-
tro”. Para o professor de educação física Cris-
tiano Amâncio “O torneio não gera apenas
uma interação entre os alunos, mas também
ajuda-os a reconhecer suas evoluções e con-
quistas sem criar um clima de competitivida-
de e sim de cooperatividade”, afi rma.
Estudante do 4º ano no colégio, Beatriz
Albertin acha que a atividade é muito im-
portante, pois além de aprimorar o nado,
ela consegue interagir com os amigos em
um ambiente muito descontraído e anima-
do. “Nem parece ser uma atividade da esco-
lar”, conta ela. Ao fi nal das provas os alunos
participantes subiram ao pódio para rece-
berem suas medalhas e foram comemorar
com seus amigos e familiares.
O aprendizado não se restringe a sala de aula■ Processo seletivo de Mestrados - Até 20
de janeiro, a Universidade de Sorocaba (Uniso)
receberá as inscrições para o processo seletivo
dos Mestrados em Comunicação e Cultura, em
Ciências Farmacêuticas e em Processos Tecno-
lógicos e Ambientais, pelo site da Uniso (www.
uniso.br). Mais informações na Coordenação dos
programas: (15) 2101-7210/7104.
■ Tradição - Para celebrar as festas de fi nal de
ano, o Plaza Shopping Itavuvu lança a sua
tradicional campanha Natal Solidário. Neste
ano, a parceria será com a Pastoral do Menor
e arrecadará alimentos, roupas, brinquedos e
itens de higiene pessoal. As doações podem ser
depositadas nas caixas localizadas no Espaço
Social do mall até o dia 5 de janeiro.
■ Processo seletivo de Mestrados - Até
20 de janeiro, a Universidade de Sorocaba
(Uniso) receberá as inscrições para o processo
seletivo dos Mestrados em Comunicação
e Cultura, em Ciências Farmacêuticas e em
Processos Tecnológicos e Ambientais, pelo
site da Uniso (www.uniso.br). Mais informa-
ções na Coordenação dos programas: (15)
2101-7210/7104.
■ Tradição - Para celebrar as festas de fi nal
de ano, o Plaza Shopping Itavuvu lança a sua
tradicional campanha Natal Solidário. Neste
ano, a parceria será com a Pastoral do Menor
e arrecadará alimentos, roupas, brinquedos e
itens de higiene pessoal. As doações podem
ser depositadas nas caixas localizadas no
Espaço Social do mall até o dia 5 de janeiro.
Com a chegada do Natal, faz parte da
tradição e do espírito natalino o uso de luzes
para embelezar e iluminar as residências, co-
mércio e ruas das cidades. É época de mon-
tar as árvores e decorar o interior da casa
com pisca-piscas das mais variadas cores e
tamanhos. Fachadas são decoradas com re-
cursos cada vez mais sofi sticados e criativos,
mas muitas vezes são esquecidas as precau-
ções na hora de escolher e manusear esses
produtos. Para que os enfeites não sejam a
causa de acidentes, como choques elétricos,
incêndios e curtos-circuitos — além de gas-
tos desnecessários , alguns cuidados devem
ser adotados na hora de sua instalação, ma-
nutenção e operação.
“Antes de começar a instalar as luzes de
Natal, procure um eletricista qualifi cado para
abrir o quadro de força de sua casa e verifi car
todas as conexões de cabos. Uma fi ação de-
feituosa ou solta, somada a uma sobrecarga
adicional devido aos acessórios instalados
nesta época, é uma causa comum de danos
graves, como o superaquecimento, choques
e até a queima da fi ação elétrica e conse-
quente incêndio da casa. Esses conselhos va-
lem não só para essa época, mas para o ano
todo”, diz o gerente de Serviços de Campo,
da CPFL Piratininga, Marcio Antonio Baebe.
Instalar ailuminação de Natal pede cuidados
EMPRESARIALEspaço
JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 2014 31VEÍCULOS
JORNAL IPANEMA / 20 de dezembro de 201432VEÍCULOS