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Tietê, quinta-feira, 13 de dezembro de 2012 - ANO I - EDIÇÃO Nº 01/2012

CRICULAÇÃO: LIVRE VIA INTERNET - VENDA PROIBIDA

Handebol feminino juvenil é campeão da liga!Na última

quinta (25/10), asmeninas deT i e t êvenceram aequipe deFranca peloplacar de 26x 24 econquistaramo título decampeãs juvenil feminino da liga de handebol do estado de São Paulo Pag.04

Índice

Atletismo....01

Zambianco vence por 3x0 e é Campeão do Varzeano 2012!!!

Pelo campeonato Varzeano de Futebol 2012, evento

este que é umarealização eorganização daPrefeitura Munici-pal através daSEEL(Secretariade Esportes eLazer). OZ a m b i a n c os a g r o u - s ecampeão aovencer o Vila Novapor 3x0. Pag: 03

Karatecas Tieteenses conquistam 17 medalhas!

Fechando o circuito ACAK 2012, a última

etapa foi realizadano dia 21 deoutubro no clubeCristovão Co-lombo emPiracicaba. O VTorneio de Karateteve a participaçãode 300 atletas de27 academias de20 cidades daregião. Pag: 05

SESSÃO SAÚDE

Carlos André

Corredoresde rua ealimentação

O colunista CarlosAndré fala sobre aimportancia de uma boaalimentação antes dacorrida. Pag 06

“Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade”

Basquete.....02

Futebol........03

Handebol ....04

Karate..........05

Saúde...........06

1º Etapa do Circuito Tieteense deCorrida de Rua

Aconteceu neste final de semana a primeira etapa do1º CIRCUITO TIETEENSE DE CORRIDA DE RUA quetem organização da Secretaria de Esportes e Lazer deTietê e apoio da Prefeitura do município e promoção equipeDinesportes. O evento ocorreu neste domingo (08) nobairro São Pedro com 51 pessoas participando em diversascategorias na faixa etária de 08 a 60 anos, feminino emasculino. O projeto tem por finalidade a socialização eintegração entre bairros, alem de proporcionar dia lazeraos amantes da modalidade e despertar o interesse apratica esportiva, e descobrir novos talentos para estaremfuturamente representando o município em grandescompetições. Todos os participantes ganharam medalhasde participação alem dos três primeiros colocados de cadacategoria levar as medalhas de ouro, prata e bronze. O

c i r c u i t oc o m p l e t oterá 7etapas ondea cada etapaos dezp r i m e i r o sco locadosde cadac a t e g o r i asomarão osp o n t o ssendo queos trêsp r i m e i r o scom maiornumero depontos seráo grandecampeão. Ap r ó x i m ae t a p aacontece nop r ó x i m od o m i n g o(15) nobairro Bo-nanza comsaída na Av.Brasil emfrente ao

g i n á s i o .Você que jáparticipou dap r i m e i r aetapa nãodeixe dep a r t i c i p a rd a spróximas. Aultima etapaacontece nodia 24 deagosto nocentro dacidade. Asecre ta r iade Esportese Lazerconvida todaa populaçãoa participard e s t eg r a n d ep r o j e t o .Aqueles quenão possamp a r t i c i p a rque venhaprestigiar osn o s s o stalentos.

Pag: 01

Pag: 02Tietê no Basquete 3 emItapetininga

Nos dias18 e 19 dejulho a TVTem realizouna cidade deItapetiningao TorneioBasquete 3no qual Tietef o irepresentadopor dez trioss e n d osendo oitomasculino ed o i sfeminino.

N aC a t e g o r i a0 1masculino oTrio AndréFelipe, LuísHenrique eJ a c k s o nconquistou o

t e r c e i r olugar. Nacategoria 02mascu l inoo st ieteenseso c u p a r a maas trêsp r i m e i r a sp o s i ç õ e scom Erick,

Vitor eWillian emp r i m e i r o ,M a r c o sV i n i c i u s ,Alexandre eIsmael emsegundo eAlan, Alex eJonathan emterceiro. O

feminino ficouem terceirocom asa t l e t a sM a í s a ,Amanda eKarina.

O torneiotem poro b j e t i v oincentivar a

prática debasquetebol,e s p o r t etradicional ede grandeexpressão nointerior doEstado deSão Paulo. Oprojeto temainda como

p r o p o s t adivulgar uman o v aa t i v i d a d ee s p o r t i v apara acomunidade,v a l o r i z a re s p a ç o salternativos ecriar umaparticipaçãointensiva ded i v e r s a sf a i x a se t á r i a s . Ad i s p u t aacontece emt i m e scompostospor 3integrantes,no mesmoestilo dof a m o s ostreetball.

Pag: 03

Zambianco vence por 3x0 e é Campeão doVarzeano 2012!!!

P e l ocampeonatoVarzeano deF u t e b o l2 0 1 2 ,evento esteque é uma

realização eorganizaçãoda PrefeituraM u n i c i p a latravés daSEEL(Secretariade Esportes

e Lazer),aconteceuno domingo02/12 agrande finale n t r eZambianco

x Vila Novano campoda Cohabcom a vitóriad oZambiancopor 3x0.

C o muma boapresença depúblico oZambianconão tevedificuldadespara vencero rival e comg o l sm a r c a d o sp o rAndrezinho(2)

e RodrigoReis, oZambiancosag rou -secampeão dacompetição.

PREMIAÇÃOArtilheiro:

Andrezinhod oZambiancorecebeu otroféu dasmãos deC e b o l atécnico daequipe;

Goleiro:D e n a

também doZambianco

V i c ec a m p e ã o :Vila Novar e c e b e utroféu dasmãos dosecre tá r iode EsportesSilvinho;

CampeãoZambianco:r e c e b e utroféu dasmãos dosecre tá r iode EsportesSilvinho.

Trofeu campeão - zambianco

Trofeu vice campeão - Vila NovaVila Nova

Artilheiro Goleiro

Pag: 04Handebol feminino juvenil é campeão da

liga!N a

ú l t i m aquinta (25/10), asmeninas deT i e t êvenceram aequipe deF r a n c apelo placarde 26 x 24econquistaramo título dec a m p e ã sj u v e n i lfeminino daliga dehandebo ldo estadode SãoPaulo, oj o g oaconteceuno ginásioda cohab e

contou comum grandepúblico em u i t aemoção emj o g odecidido nosú l t i m o sminutos, ems e g u n d olugar ficou aequipe deFranca e em

t e r c e i r opi rac icabacom NovaOdessa emquarto. Otime de tietê:atletas -L a r i s s a ,Carla, AnaL ú c i a ,A m a n d a ,B i a n c a ,G i o v a n a ,

Elisa, Bruna,M a r i a n a ,N a t h a l i aO l i v e i r a ,M i l e n a ,N a t h a l i aCruz, Julia,L e t í c i a ,Ketiyn -técnico -F a b i oV i d o t t oB e l o t o ,

assistente -D a n i e l eGiacomazi,massagista -Ana Lucia

O sp r ó x i m o scompromissosdas equipesd ohandebo l -Tietê são as

finais da ligan a sca tego r iasinfantil, mirime adulto alémdos jogosAbertos dointerior emum mês ded e c i s õ e spara asmeninas dohandebol detietê.

OHandebol –Tietê émantido pelaprefeitura domun i c í p i o ,através daSecretaria deEsportes econta com opatrocínio daBIATEX.

PARABÉNS A TODA EQUIPE DO HAND TIETÊ!!!

Pag: 05 Karatecas Tieteenses conquistam 17 medalhas!

Fechando o circuito ACAK 2012, a última etapa foi realizada no dia21 de outubro no clube Cristovão Colombo em Piracicaba. O V Torneiode Karate teve a participação de 300 atletas de 27 academias de 20cidades da região.

O atletas de Tietê, do Projeto SEEL (Secretária de Esportes) e CRAS(Assistêcia Social), conquistaram um excelente resultado com 17 atletasincritos, foram 17 Medalhas, sendo 3 Ouros, 3 Pratas e 11 Bronzes.

Na classificação Geral, entre 27 Academias, os karatecas alcançaramo 5º Lugar com 44 pontos, as primeiras colocadas foram, Capivari 119pontos, Jaú 110 pontos e Rio das Pedras 89 pontos.

Os medalhistas de Tietê com Ouro foi: Bianca Brunhera Aronchi, AnaJulia B. Aronchi e Vitor S. de Lima; os Pratas - Tamires dos S. Caldeira,Douglas Rodrigues e Bianca B. Aronchi e os Bronzes - Ana Julia B. Aronchi,Hauana Ap. C. da Silva, Carina F. S. Caldeira, Hamilton J. Filho, Vitor S.de Lima, Pierre F. M. Correa, César A. Foresto e com 2 Bronzes cada

u m a ,Daniele S.Monteiro eMaria Ed.Montanham.

Profes-sor (Sensei)C é s a rF o r e s t o ,agradece oapoio dosP r o j e t o sSEEL eCRAS, e osPais queacompanhamseus filhos ed ã oi n c e n t i v on ã osomente aoKaratê, massim a práticade esportes,que nosproporcionauma Vidam a i ss a ú d a v e l .Obrigado!

PARABÉNS AOS KARATECAS TIETEENSES!!!

A maioria dos corredores de rua no Brasil são amadores, devido a isso muitos não sealimentam corretamente com os macronutrientes essenciais para a vida. Em um estudoGoston&Mendes, (2011) quiseram caracterizar o perfil nutricional de corredores de ruaamador. Foram 19 atletas entre homens e mulheres com idade entre 28 e 53 anostreinados. Foram avaliados além de composição corporal, antropométrica e riscos dedoenças como diabetes a ingestão diária (24h) de alimentos e nutrientes dos atletas. Asautoras concluíram que a ingestão energética total além dos macronutrientes se mostrouabaixo do recomendado (45-65% de CHO, 10-35% de Proteína e 20-35% de Lipídios),além disso, a quantidade de proteína se mostrou superior a recomendado e déficit noconsumo de CHO o que faz com que proteína seja usada para gerar energia e não atuarna reestruturação tecidual.

Temos como essenciais para a vida três macronutrientes, são eles Lipídios,Carboidratos e Proteínas, todos tem a função de gerar energia para preservar as funçõesvitais do organismo, uns mais outros menos. (McArdle, 2011)

O carboidrato (CHO) é a principal fonte de energia, formado por moléculas de Átomosde carbono, hidrogênio e oxigênio, juntas elas formam uma molécula básica de açúcar(CHO). Podemos classificar o CHO em:

- Monossacarídeo representa uma unidade básica dos CHO. A glicose é denominadadextrose, constituída por 6 carbonos formada nos alimentos ou no corpo humano atravésde CHO complexos. A gliconeogênese é o processamento utilizado pelo organismo paraproduzir novas moléculas de açúcar, esse processo se dá principalmente no fígado apartir de resíduos de aminoácidos, glicerol, piruvato e lactato. A frutose é um açúcar maisdoce encontrado nas frutas e levulose. A galactose, combina-se com glicose formando oaçúcar do leite de animais que estão amamentando.

- Oligossacarídeo é formado quando 2 a 10 monossacarídeo se unem quimicamente,os principais oligossacarídeo, dissacarídeo ou açúcar duplo são formados por combinaçõesde monossacarídeos. Os três principais oligossacarídeos são: Sacarose, Lactose e Mal-tose.

- Polissacarídeos é a união de três ou mais moléculas de açúcar, sua formação se dápor um processo químico da síntese da desidratação. As fontes tanto vegetais quantoanimais contribuem para essas grandes cadeias. (McArdle, 2011).

Diante disso os corredores amadores devem procurar sempre um profissionalqualificado para orientar nos exercícios e na alimentação, nem sempre quanto mais melhor,pense nisso.

SESSÃO SAÚDE!!!CORREDORES DE RUA E ALIMENTAÇÃO

Pag: 06

Carlos Andre Salvadeo JuniorCREF 090199 G /SP(15) 9103 9154 -Professor Bacharel/Licenciado em Educação FísicaPós graduando em Fisiologia do Exercício e TreinamentoGestor da Escolinha de Futebol Trivela/Agência ChuteProfessor da Academia Impacto - TietêPersonal Trainer - http://cnassessoriaesportiva.blogspot.com.br/