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JUNHO/2010 - Ano VI - Nº 59 - www.jornalorion.com - Edição Mensal - Distribuição Gratuita - Não pode ser distribuído separadamente

Mais Impacto Esperança

Maior evento da história adventista noRS reúne 45 mil pessoas na capital

Concha Acústica é palco doencerramento do Impacto Esperança

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Namoradoscristãos só dojeito correto

Como podemos planejar um namoro? Usando a cabeçae a Palavra de Deus como base, naturalmente. Podemoscomeçar pensando em quatro questões importantes.

Para saber se um namoro tem futuro, vale a pena obser-var, dialogar e evitar a pressa.

Que a gente deve planejar a vida, todo mundo sabe.Mas, sendo mais específicos, como podemos planejar

um namoro? Usando a cabeça e a Palavra de Deus comobase, naturalmente.

JOVENSCONDUZEM CULTO

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A arte de dizer NÃOO mundo está carente de

nãos. Vejo que cada vez mais ospais e professores morrem demedo de dizer não às crianças.Mulheres ainda têm medo dedizer não aos maridos (e algunsmaridos, temem dizer não às es-posas). Pessoas têm medo de di-

zer não aos amigos. Noras quenão conseguem dizer não às so-gras, chefes que não dizem nãoaos subordinados, gente que nãoconsegue dizer não aos própri-os desejos.

E assim são criados algunsmonstros. Talvez alguns não che-

guem a sequestrar pessoas.Mas têm pequenos surtos quan-do escutam um não, seja doguarda de trânsito, do chefe,do professor, da namorada, dogerente do banco. Essas pes-soas acabam crendo que abu-sar é normal. E é legal.

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Turismo

Morro de São PauloUm dos destinos mais cobiçados

da Costa do Dendê, a cosmopolitaMorro de São Paulo fica na Ilha deTinharé, a 248 quilômetros de Sal-vador. Para chegar lá é preciso pe-gar um catamarã ou um avião nacapital baiana, ou então, ir de car-ro ou ônibus até Valença e dali se-guir em um barco ou uma lancha.A logística não é das mais simples,mas a aventura compensa.

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Informações importantes sobre vacinação

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O que é diabetes?Página 4

Arte deCozinhar Saudável

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JORNAL ORION Junho/2010Página 2 - 2º CADERNO

IDENTIDADE JOVEM

Como podemos planejar umnamoro? Usando a cabeça e aPalavra de Deus como base, na-turalmente. Podemos começarpensando em quatro questõesimportantes.

Para saber se um namoro temfuturo, vale a pena observar, dia-logar e evitar a pressa.

Que a gente deve planejar avida, todo mundo sabe.

Mas, sendo mais específicos,como podemos planejar um namo-ro? Usando a cabeça e a Palavra deDeus como base, naturalmente.Podemos começar pensando emquatro questões importantes:

1. Por que namorar?2. Com que idade posso co-

meçar a namorar?3. Com quem eu devo namo-

rar?4. Até onde posso ir em meu

namoro?

A seguir, você verá algumasdicas para responder a estas per-guntas.

PARA COMEÇAROlhos se cruzam, um certo

charme paira no ar, e aquele sorri-so discreto traz um clima de expec-tativa e surpresa... a paquera estárolando! Podemos dizer que ela é aante-sala de um namoro. É o mo-mento para conversar, conhecer ooutro, encontrar afinidades, saberseus sonhos e alvos. Mas semprede uma forma discreta, pura e semmalícia. Apenas o descobrir de umanova amizade, sem a preocupaçãode um envolvimento físico. Assim,depois de muita observação de va-lores, pode se chegar à conclusãosobre se vale ou não a pena inves-tir em tal pessoa e se há retornopor parte dela.

POR QUE NAMORAR?Depois da paquera, vem o na-

moro, que é um período muitoimportante e deve ser levado a sé-rio em nossas vidas. A sua basedeve ser firmada num amor de ver-dade, e não em uma paixão desen-freada. É o tempo das descobertas.Descobrir o máximo sobre como éo outro, sua personalidade, seutemperamento, seu caráter, suasafinidades e seus hábitos.

COM QUE IDADE POSSOCOMEÇAR A NAMORAR?

Iniciar um namoro com 12 ou 13anos geralmente causa privações deestar com outros amigos ou de pra-ticar o esporte que se gosta, porqueo namorado ou a namorada podeficar com ciúmes. Por que queimaretapas da vida antes da hora? Ado-lescência é para se fazer novos ami-gos, praticar muitos esportes, des-cobrir talentos, viver muitas e sadi-as aventuras. Algumas pessoas per-dem a época certa de viver a ado-lescência e, quando estão na ju-ventude, querem agir como ado-lescentes. Seja adolescente nahora certa! Com quem devo namo-rar? Que qualidades você esperaencontrar na pessoa amada? Ob-serve as dicas a seguir e decida so-mente após uma séria avaliação.

O que ele ou ela pensa sobreDeus? Baseado na Palavra de Deus,o namoro com alguém que não écomprometido com Cristo estácompletamente fora da vontade deDeus (II Coríntios 6.14-16).

“Depois de muita observaçãode valores, pode se chegar à con-clusão se vale a pena investir emtal pessoa e se há retorno por par-te dela”

No namoro com um não cristão,cada um tem um padrão, uma na-

tureza, um jeito diferente de enca-rar a vida. Nas decisões, os siste-mas de valores não são iguais:quem tem Jesus, vai agir de acordocom o que ele orienta. O outro vaitomar as decisões baseadas naqui-lo que acha ser o certo. Não se im-portará com o que Deus pensa. Eleou ela dá testemunho de uma vidacomprometida com Deus? Vive oque prega sobre Jesus ou é só daboca pra fora? Ele ou ela tem bon-dade? Educação? Pense como apessoa se comportaria perto dosseus amigos ou numa refeição di-ante de seus pais. Iria sair-se bemou daria um vexame?

Como ele ou ela reage às suasfraquezas e defeitos? Exige perfei-

A educação e sua qualidade es-tão ligadas diretamente à leitura,alunos e pessoas em geral que têmo hábito de ler são mais instruí-das e informadas em relação a di-versos temas. Além disso, escre-ve bem quem lê bastante, no Bra-sil as pessoas são desprovidas deoportunidades e informação acer-ca da importância da leitura, aci-ma de tudo, isso é uma questãocultural.

Diante da realidade negativaquanto à incidência de leitura pe-las pessoas, cabem aos pais e pro-fessores orientar e buscar manei-ras que incentivem a sua prática.

A SEGUIR ALGUMAS SUGESTÕESQUE PODEM MOTIVAR OU

ESTIMULAR A LEITURA.

● Criação de um espaço especí-fico para leitura na escola, especi-almente direcionado para alunosdo ensino infantil e fundamental.

● Implantação de uma biblio-teca construída com a participaçãodos alunos e acompanhamento domediador, no caso, o professor. Otrabalho de montagem da biblio-teca pode ficar por conta dos alu-nos em todas as etapas, como ca-talogar o acervo e organização dosmesmos. Os textos que vão com-por a biblioteca devem serecléticos, ou seja, devem abordardiferentes temas e assuntos, alémde diversificar quanto ao estilo(jornalístico, crônicas, científicos,bulas, publicitários, parlendas, adi-vinhas, cantigas, oriundos de li-vros, revistas, jornais, periódicos,gibis entre outros). É importanteque o acervo permaneça acessívelàs crianças.

● Abrir espaços para que os alu-nos apresentem as idéias acerca doconteúdo das obras lidas, essas

ção, mesmo não a tendo? Pressio-na para que você mude seu jeitode andar, falar etc? Como reage aosproblemas que a vida traz? Enfren-ta e vai à luta ou foge dos proble-mas que tem para resolver? Comoele ou ela reage à autoridade? Obe-dece ou é rebelde? Honra e respei-ta os pais?É uma pessoa compa-nheira, amiga? Quando você estámal, como ele ou ela reage?

É briguento ou briguenta? Dis-cute até com a própria sombra?Veja como trata a mãe ou o pai:quando casar, a figura feminina damãe ou a masculina do pai, muitasvezes, é transferida para o cônju-ge. Assim, se trata mal a mãe ou opai, possivelmente tratará da mes-

Santidade - Namorados cristãos só do jeito corretoma forma o marido ou a esposa.

Ele ou ela é sensível? Demons-tra consideração? É do tipo gros-so, bruto, que passa por cima dequem tem idéias diferentes, ouquer ouvir, considerar, estandodisposto ou disposta até a mu-dar seu parecer? • Já estabeleceualvos para o futuro? Não sabe oque quer da vida ou tem alvosbem diferentes dos seus – porexemplo, quer viver na fazendocriando gado, e você detesta avida no campo?

Como ele ou ela lida com odinheiro? Gasta tudo em boba-gens? É apegado ou apegada aodinheiro? Até onde posso ir nomeu namoro? A intimidade físicano namoro não é algo fácil de selidar. O casal tem que ficar esper-to, pois quando as carícias nãosão controladas, acabam desper-tando desejos mais intensos, po-dendo levar os dois a ter uma re-lação sexual antes de se casar. Acomunicação de vocês e os to-ques do Espírito Santo são mui-to importantes.

“Encontrar a pessoa certa nãoé fácil, mas coloque seus anseiosquanto a ela em oração e espereem Deus”

Tenham a sensatez de dizerclaramente o que pensam: “Ôpa!Chega! Não dá mais! Vamos pa-rar por aqui!” Sem dúvida, encon-trar a pessoa certa não é fácil! Mascoloque seus anseios quanto aela em oração e espere em Deus.Ao procurar o querer do Senhorpara nossas vidas, descobrimos agrande verdade descrita em Ro-manos 12.2: “A vontade de Deusé boa, perfeita e agradável.” Elesempre quer o melhor para nós.

Sérgio e Magali Leoto

EDUCAÇÃO

podem ser expressas oralmente etambém através de figuras, dese-nhos, pinturas, esculturas e mui-tas outras.

● Implantação de projetos so-bre leitura, elegendo alunos escri-tores, receber nas dependências daescola o autor de um livro do qualos educandos já leram uma obra.

● Confeccionar um mural ondese coloca notícias em forma de jor-nal, as informações devem seroriundas do ambiente escolar.

● Conscientizar os alunos deque a leitura deve ser algo diárioe indispensável, assim como beberágua, praticar esportes, academiaentre outras atividades cotidianas.

● Criar na escola o “clube da lei-tura”.

● Em casa os pais devem reali-zar leitura junto com os filhos paraque esses vejam a prática como algoque faz parte de sua rotina, e assimtome gosto pela mesma.

Eduardo de Freitas

Esses dias, uma senhora ligoupara pedir oração por seus netos.Eles já estão na fase de adolescên-cia e, agora, estão frios na igreja.Perderam por completo a vontadede ir aos cultos. O motivo? A faltade atração que prenda a atenção dosjovens nas reuniões. “Não há nadade atrativo que desperte a vontadedeles de irem à igreja”, dizia ela.

Pensando nisso, algumas igre-jas investem em programações eeventos na tentativa de manteremos jovens firmes. Sim, firmes naigreja. E na fé? A maneira comonossos jovens são instruídos em re-lação ao culto a Deus dentro do tem-plo é que pode fazer a diferença.

Fui criado num tempo em quemeus pais diziam que íamos à igre-ja para prestar culto a Deus, paraoferecer-nos em louvor e gratidãopelo que fez por nós. Não íamos àigreja criando expectativas sobrequem seria o pregador, se era fa-moso ou não, se era daqueles quepregavam para multidões e agrada-va a todos por sua eloquência e ca-pacidade de se comunicar.

Não íamos à igreja à espera deum bom conjunto musical para to-car e cantar, para ouvir um bomcantor dando um show de inter-pretação com suas expressões etrejeitos devidamente ensaiados.Íamos à igreja unicamente para lou-var e agradecer a Deus. E lá estavagente como a gente, mesmo can-tando sem ritmo e desafinados até;a eles não era negada a oportuni-dade de testemunhar; não preci-savam pedir desculpas ao públicopela voz rouca ou pela microfonia;

eu não ouvia ninguém julgá-los porisso. Íamos louvar a Deus, cada umapresentando-se como, de fato, era.Sem envergonhar-se da roupa que ti-nha, do carro estacionado à frente dotemplo; sem vergonha da comida ofe-recida aos irmãos, ao convidá-los paraalmoçarem juntos. “Os verdadeirosadoradores O adoram em espíritoe em verdade”. Hoje o testemunharno templo torna-se privilégio dosmais preparados; daqueles que tecni-camente não fariam vergonha a algumvisitante convidado.

De algum modo, hoje cria-se este-reótipos de como deve ser o prega-dor, que características e que recursoshomiléticos deve empregar para tor-nar mais interessante o sermão. Issoacaba tornando outros indesejáveis, osque não desenvolvem o mesmo perfile surgem as comparações sob o pon-to de vista meramente técnico.

Em alguns momentos, percebe-se que os corredores das igrejastransformam-se em passarelas damoda, e seus púlpitos, palcos deapresentações espetaculares.

Certa vez fiquei impressionadocom um de meus sobrinhos ao di-zer-me numa noite: “tio, Jesus tá naIgreja”, com verbalização de criançade seus 2 anos e pouco de idade.“Tio, Zezus tá na Igueza”.

Ele referia-se a um irmão, de ca-belos brancos, agradável com as cri-anças, de fala mansa, que vez poroutra agradava aos meninos comuma bala de banana.

Se meu sobrinho via Jesus naque-le irmão, certamente tinha ouvidofalar que Jesus era bom, exatamentepelo modo como ele tratava as cri-

anças. A primeira coisa que elefazia ao chegar à igreja era procu-rar aquele irmão. Seus olhinhosbrilhavam ao vê-lo.

A pergunta: a quem procura-mos na Igreja? Que motivo maiornos leva ao templo que não a es-perança de encontrar Jesus emcada irmão?

Nossos jovens estão diante daespetacularização de tudo, talvezpara preencherem um espaço parao qual não há substituto. Chegacerto ponto que nem o espetácu-lo agrada mais, precisam semprede uma dose mais forte.

Há uma mentalidade que permeiaa sociedade moderna de que colo-cando jovens para ocuparem lugaresde destaque na liderança de gruposou instituições estaríamos criandomeios de atrair mais jovens paraCristo, principalmente os que ado-tam jeitos e trejeitos joviais, atu-ais, com linguagem secularizada e quesaibam discutir sobre os assuntosmais eletrizantes possíveis.

Ao contrário, a orientação Bí-blica é “buscar nas veredas anti-gas o caminho a seguir”. Ou seja,por mais jovialidade que tenhamosem nossas ações, ou por maisjovens que sejamos em nossospostos de atuação, as raízesfincadas por Deus não devem serdesprezadas, pois são eternas.

O risco que se corre no estilosecularizado é que, em vez de ins-truirmos os jovens e plantar nessescorações a semente da restauraçãodo verdadeiro culto a Deus, ao con-trário, fazemos coro para que conti-nuem buscando satisfazer sua pró-pria vontade. Mas o Apóstolo Pauloalerta: “Não vos conformeis comeste mundo, mas transformai-vospela renovação do vosso entendi-mento para que experimenteisqual seja a boa, santa e perfeitavontade de Deus”.

Em tudo o que se faça para me-lhorar o culto a Deus, nada podetomar o lugar da abnegação e en-trega pessoal, para que Deus ope-re no coração a transformação ne-cessária para que o importante nãosubstitua o imprescindível; que osagrado não substitua o santo eque o temporal não tome, em nos-sa vida, o lugar do que é eterno.

Elias Teixeira

Um espetáculo de culto!A maneira como nossos jovens são instruídos em relação ao

culto a Deus é que pode fazer a diferença.

COMO ESTIMULARA LEITURA

Leitura é umaprática agradável

JORNAL ORION 2º CADERNO - Página 3Junho/2010

PSICOLOGIA

CRIANDO UMMONSTRO

O que pode criar um monstro?O que leva um rapaz de 22 anos aestragar a própria vida e a vida deoutras duas jovens por… Nada?

Traumas? Raiva contida? Defici-ência social ou mental?Permissividade da sociedade? O quefaz alguém achar que pode comprararmas de fogo, entrar na casa deuma família, fazer reféns, assustar edesalojar vizinhos, ocupar a políciapor mais de 100 horas e atirar emduas pessoas inocentes?

O rapaz deu a resposta: ‘ela nãoquis falar comigo’. A garota dissenão, não quero mais falar comvocê. E o garoto, dizendo queama, não aceitou um não. Seu de-sejo era mais importante.

Não quero ser mais um desses

psicólogos de araque que infestamos programas vespertinos de tele-visão, que explicam tudo de ma-neira muito simplista e falamdescontextualizadamente sobre avida dos outros sem serem chama-dos. Mas ontem, enquanto nãoconseguia dormir pensando nes-se absurdo todo, pensei que o nãoda menina Eloá foi o único. Falta-ram muitos outros nãos nessa his-tória toda.

Faltou um pai e uma mãe dize-rem que a filha de 12 anos NÃOpodia namorar um rapaz de 19.Faltou uma outra mãe dizer queNÃO iria sucumbir ao medo e ir látirar o filho do tal apartamento apuxões de orelha. Faltou outrospais dizerem que NÃO iriam aten-der ao pedido de um policial ma-luco de deixar a filha voltar para o

cativeiro de onde, com sorte, játinha escapado com vida. Faltou apolícia dizer NÃO ao próprio pla-nejamento errôneo de mandar agarota de volta pra lá. Faltou ogoverno dizer NÃO ao sensaciona-lismo da imprensa em torno docaso, que permitiu que o tal se-qüestrador conversasse e choras-se compulsivamente em todos osprogramas de TV que o procura-ram. Simples assim. NÃO. Pelo jei-to, a única que disse não nessahistória foi punida com uma balana cabeça.

O mundo está carente de nãos.Vejo que cada vez mais os pais eprofessores morrem de medo dedizer não às crianças. Mulheresainda têm medo de dizer não aosmaridos (e alguns maridos, te-mem dizer não às esposas). Pes-soas têm medo de dizer não aosamigos. Noras que não conse-guem dizer não às sogras, chefesque não dizem não aos subordi-nados, gente que não conseguedizer não aos próprios desejos. Eassim são criados alguns mons-tros. Talvez alguns não cheguema sequestrar pessoas. Mas têmpequenos surtos quando escutamum não, seja do guarda de trânsi-to, do chefe, do professor, da na-morada, do gerente do banco. Es-sas pessoas acabam crendo queabusar é normal. E é legal.

Os pais dizem, ‘não possotraumatizar meu filho’. E não é raroeu ver alguns tomando tapas debebês com 1 ou 2 anos. Outrosgastam o que não têm em brinque-dos todos os dias e festas de ani-versário faraônicas para suas crias.Sem falar nos adolescentes. Hojeem dia, é difícil ouvir alguém dizernão, você não pode bater no seuamiguinho. Não, você não vai as-sistir a uma novela feita para adul-tos. Não, você não vai fumar ma-

conha enquanto for contra a lei.Não, você não vai passar a madru-gada na rua. Não, você não vai di-rigir sem carteira de habilitação.Não, você não vai beber umacervejinha enquanto não fizer 18anos. Não, essas pessoas não sãocompanhias pra você. Não, hojevocê não vai ganhar brinquedo oucomer salgadinho e chocolate.

Não, aqui não é lugar para vocêficar. Não, você não vai faltar naescola sem estar doente. Não, essaconversa não é pra você se meter.Não, com isto você não vai brin-car. Não, hoje você está de castigoe não vai brincar no parque.

Crianças e adolescentes quecrescem sem ouvir bons, justos efirmes NÃOS crescem sem saberque o mundo não é só deles. E aí,no primeiro não que a vida dá (e avida dá muitos) surtam. Usam dro-gas. Compram armas. Transamsem camisinha. Batem em profes-sores. Furam o pneu do carro dochefe. Chutam mendigos e prosti-tutas na rua. E daí por diante.

Não estou defendendo a voltada educação rígida e sem diálogo,pelo contrário. Acredito piamente

que crianças e adolescentes trata-dos com um amor real, sem cul-pa, tranquilo e livre, conseguemperfeitamente entender uma san-ção do pai ou da mãe, um tapa,um castigo, um não. Intuem queo amor dos adultos pelas criançasnão é só prazer - é também res-ponsabilidade. E quem ouve unsnãos de vez em quando tambémaprende a dizê-los quando é pre-ciso. Acaba aprendendo que é im-portante dizer não a algumas pes-soas que tentam abusar de nós dediversas maneiras, com respeito efirmeza, mesmo que sejam pesso-as que nos amem. O não protege,ensina e prepara.

Por mais que seja difícil, eu ten-to dizer não aos seres humanosque cruzam o meu caminho quan-do acredito que é hora - e tentorespeitar também os nãos que re-cebo. Nem sempre consigo, mastento. Acredito que é aí que estáa verdadeira prova de amor. E étambém aí que está a solução paraa violência cada vez mais desme-dida e absurda dos nossos dias.

Karina dos Santos Cabral

A arte de dizer NÃO

Ruy do Brasil Moreira da Sil-va nasceu em santa MariaMadalena, em 5 de setembrode 1907, esposo de uma sómulher, com quem teve 8 filhos,dos quais três são vivos.

Papai teve prazer de abraçarmuitos netos e bisnetos todossadios bonitos e inteligentes,bênção do Senhor Deus.

Há mais de 65 anos seguiu aIgreja Adventista devido as ver-dades que descobriu na palavrade Deus. Já conhecedor do sába-do, e desejava guardá-lo segun-do o mandamento. Foi então quesofreu um acidente, um estron-do de um tiro de canhão no quar-tel o deixou debilitado, entãodeixou o exército brasileiro nãotendo condições de continuarservindo a instituição devido asua religião e sua enfermidade.Por milagre e esforço de sua fielesposa Benedita Jordão, chama-da por ele de Belita, anos depoisconseguiu reforma remuneradano exército.

Gostava de ser chamado portodos de sargento Ruy, porémnunca deu importância as pro-moções a que tinha direito, emvirtude do acidente.

Foi um exemplo de amor aopróximo, gostava de ajudar atodos vivendo uma vida sim-ples e honesta. Sempre aprovei-tava as oportunidades para fa-lar a todos do amor de Deus.Teve o prazer de encaminharmuitas almas aos pés do Salva-dor. Muito sábio gostava mui-to de estudar especialmente aBíblia, os livros da Sra. Ellen G.White, dentre outros. Ainda jo-vem fez cursos no quartel de:

RUY BRASILDEIXA SAUDADES

Educação Física, Esgrima e Mas-sagem.

Viveu feliz com qualidade devida por mais de 65 anos apósconhecer a verdade. Cultivava areforma de saúde com bastanteinteligência e temperança.

Papai sempre foi um exem-plo de perseverança, jamais de-sistia da vida da fé da igreja eda salvação. Aos 102 anos e 5meses chega ao fim a sua jorna-da, sempre com um sorriso norosto sem murmurar e sempreperseverando, pois perseverar énão desistir dos sonhos, dos ide-ais e seu maior sonho e idealsempre foi viver e esperar a vol-ta de Jesus. Foi o próprio Jesusque disse: Aquele porém queperseverar até o fim esse serásalvo. Mateus 10:22

Que o exemplo do papai sejaum incentivo para nossa vida es-piritual. Devo a ele a minha con-versão. Meu pai foi privilegiado,viveu um centenário. Acredito queele pensou e falou como o após-tolo Paulo: Combati o bom com-bate completei a carreira guardeia fé. Já agora a coroa da justiçame está guardada 1Tim. 4:7 e 8.

De sua filhaAdser Moreira Kolle

Homenagem deuma filha ao pai

cristão In Memoriam

E AGORA PASTOR?

LEANDRO QUADROS.www.namiradaverdade.com.br

A. HOPKINS STRONG (teólogobatista): “Nem tudo na lei mosaicaestá abolido na cruz. Cristo nãocravou em Sua cruz nenhum man-damento do Decálogo.” “A graçadeve ser entendida, contudo, nãocomo abolindo a lei, mas comoestabelecendo-a e reforçando-a(Rom. 3:31 ‘estabelecemos a lei’)– Systematic Theology, vol. 2,p.p. 408 e 548.

MOODY, OUTRA GRANDEAUTORIDADE EM

NOVO TESTAMENTO:“O contraste entre a letra mata

e o espírito vivifica não é um con-traste entre o extremo literalismoe o livre manejo das Escrituras(como no método alegórico de in-terpretação); antes, o contraste éentre a Lei e um sistema de salva-ção que exige obediência perfeita(cons. Rm. 3:19,20; 7:1-14; 8:1-11; Gl. 3:1-14) e o Evangelho co-mo o dom da graça de Deus emCristo. Mesmo a Lei, entretanto,pode levar uma alma a Cristo(cons. Gl. 3:15-29; mas o judaís-mo degenerado transformou-a emuma massa de formas sem vida(cons. Is. 1:10-20; Jr. 7:21-26)…”– Comentário Bíblico Moody so-bre 2 Coríntios 3, p. 16.

Nem mesmo observadores dodomingo concordam com doutri-na da abolição da Lei.

“Jesus é o único descanso espi-ritual independente de dia –Mateus 11:28-30

Até que ponto chegou o serhumano: o de invocar o nome deJesus para “justificar” um compor-tamento desobediente… O maissaudável é reconhecer que o pro-blema está em nós. Que não con-

seguimos guardar a Lei sozinhose, por isso, a graça de Deus preci-sa atuar em nosso ser. Se agirmosassim, seguiremos pelo caminhoda vida cristã rumo à santificaçãopelo Espírito Santo. Ao invés deacharmos o problema na Lei deDeus precisamos reconhecer queo problema está em nós. Se justi-ficarmos nossa desobediência coma ideia de que “a Lei foi abolida”,não daremos ao Senhor a oportu-nidade de mudar nosso interiorpor que não estaremos sendo sin-ceros com Ele.

Realmente, o descanso espiritu-al precisa ser diário. Esse é o temade Hebreus 4, que nos convida aentrarmos no repouso da graça. Orepouso na graça – pela fé em Je-sus – precisa ser desfrutado 24hdurante toda a nossa vida. Toda-via, no Sábado podemos repousarespiritualmente em Cristo por maistempo que nos outros dias da se-mana.

UMA PESSOA QUE AMA A JESUSIRÁ DESCANSAR NELE TAMBÉM

NO SÁBADO POR QUE:

1) Ele [Deus] criou esse “santu-ário no tempo” para desfrutarmosda companhia dEle – Gênesis 2:1-3; Êxodo 20:8-11 (o fato de noSábado Deus ter dado mais tem-po para ficarmos com Ele já basta-ria para derrubar o argumento deque o descanso espiritual anula odescanso semanal);

2) Ela [a pessoa] terá consciên-cia de que durante a semana, emmeio às atividades de rotina, nãohá como separar um tempo de24h para descansar espiritualmen-

te em Cristo;3) Ela não irá questionar a Deus

ou se justificar dizendo que “o maisimportante é guardar um dia emsete” pelo fato de ela aceitar o Se-nhorio de Deus na vida dela. Se Deusfalou que é azul, não vou argumen-tar que pode ser vermelho. Se Eledisse para descansar no Sábado, porque farei birra com meu Pai Celeste edizer que “eu quero” observar o do-mingo como dia santo?

O fato de em Hebreus 4 o au-tor usar o Sábado do sétimo diacomo um símbolo do descanso emCristo é uma prova irrefutável afavor do quarto mandamento. Seo sábado foi “cravado na cruz”; se“o dia de guarda foi mudado paradomingo” por que o sábado – enão o domingo ou a sexta-feira –é usado como base do argumentodo autor de Hebreus 4?

Espero que esse estudo ajudeao irmão Jean Patrick em seu estu-do da Bíblia e a todo leitor quebusca de coração fazer a vontadedo seu Deus, pela graça que vemdEle (Romanos 11:5, 6).

Um abraço a todos!

Seguir os Dez Mandamentosnão mata ninguém…

(2 Coríntios 3:7)

Junho/2010Página 4 - 2º CADERNO

FALA DOUTORALEGRIA DA CRIANÇA

Salomão foi o terceirorei de Israel. Ele era filhode Davi. Salomão foi umrei muito sábio. Quandocomeçou a reinar, ele pe-diu que Deus lhe desse sa-bedoria para poder condu-zir o povo de Israel. O Se-nhor o abençoou muitíssi-mo, de maneira que Israelse tornou muito prosperoe havia paz em todo o rei-no. A fama da sabedoria deSalomão se espalhou por todas aspartes e pessoas de lugares mui-to distantes queriam ver e ouvirmais da sabedoria de Salomão eda riqueza de seu reino.

Entre essas pessoas que que-riam conhecer o rei Salomão, es-tava uma rainha que vivia nasterras de Sabá. A Bíblia não diz oseu nome, apenas a chama de:rainha de Sabá. Ela e alguns deseus súditos foram até o reino deIsrael para se encontrarem comSalomão.

Levaram de presente para o reimuito ouro, especiarias e pedraspreciosas. Ela tinha duvida sobreaquilo que ouvira sobre o reiSalomão era verdade, e dessamaneira resolveu experimentá-locom perguntas difíceis. Sabem, aBíblia nos diz que a todas as suasperguntas Salomão teve respostasoportunas e sabias. Nada do queela perguntou era realmente difí-cil, para ele, pois era muito sábio.

Ela observou que a casa queSalomão construíra, que a comi-da que era servida em sua mesa,os seus oficiais, os seus criados ea roupa que eles vestiam. Tam-bém ficou muito impressionadacom os serviços do templo. A Bí-blia diz que ela ficou como quefora de si, e disse ao rei Salomão:

- Foi verdade aquilo que euouvi na minha terra e teu respei-

Salomãorecebeuma visita

to e a respeito do teu reino, con-tudo não acreditei até que vim evi com os meus próprios olhos.Na verdade, não me haviam con-tado nem a metade da grandezado teu reino. Felizes são estesseus servos que estão sempre jun-to de ti e podem ouvir a tua sabe-doria. O teu Deus ama o povo deIsrael, por isso te colocou no tro-no desse reino para que governesabiamente sobre ele.

Depois, ela entregou todos ospresentes que trouxera para o reiSalomão. E o rei Salomão deu aela muitos presentes, além detudo o que ela lhe pediu. Assimela voltou e se foi para a sua ter-ra com os seus servos.

Sabem crianças, enquantoSalomão serviu a Deus o seu rei-no prosperou e teve muitas rique-zas. Também tiveram paz por to-dos os lados. Assim Salomão podetestemunhar para aquela rainhae para muitas outras pessoas, dogrande amor de Deus por seupovo. E como naquele tempoSalomão foi abençoado, nós tam-bém seremos abençoados e po-deremos testemunhar do amorde nosso Deus para com as pes-soas.

Sejamos fiéis por todos os nos-sos dias...

Com amor, Tia Célia

● O livro de Isaías assemelha-se a uma pequena Bíblia: contém66 capítulos; os primeiros 39 fa-lam da história passada, e os 27restantes apresentam promessasdo futuro.

● Dos quatro evangelistas sódois andaram com Jesus; Mar-cos e Lucas não foram seus dis-cípulos.

● 42 mil pessoas perde-ram a sua vida por não sabe-rem pronunciar a palavraShiboleth. (Juízes 12:5, 6)

● Adão não teve sogra.● O Salmo 119 é o mais lon-

go da Bíblia, é um acróstico. Os176 versículos acham-se divididosem 22 seções de oito versos cadauma, correspondendo a cada umadas letras do alfabeto hebraico.

● Elias teve o privilégio de co-mer uma refeição preparada por umanjo.

● Existem muitos dados curi-

osos relativos às estatísticasbíblicas. Um dos números quemais aparece na Bíblia é o 7. En-tre os Hebreus este número eraconsiderado sagrado e símbolo daperfeição.

● Talento era uma moeda gre-ga que valia o equivalente a unsmil e quinhentos dólares.

● Judas vendeu a Jesus por 30moedas de prata, equivalentes auns 20 dólares.

Diabete é uma doença , quan-do seu corpo torna-se incapazde usar e armazenar glicose (umtipo de açúcar). É quando o pân-creas fabrica pouca ou nenhumainsulina, e com isso a taxa deaçúcar no sangue sobe muito.

Há dois tipos de diabetes: TipoI, (também chamada juvenil ouinsulino dependente), quando ocorpo para completamente de fa-bricar insulina (hormônio que tor-na seu corpo capaz de transformaralimentos em glicose). Pessoascom esse tipo de diabetes neces-sitam tomar injeções de insulinadiariamente. Esta forma de diabe-tes é mais freqüente em criançasou jovens, mas pode ocorrer emqualquer idade. Tipo II (tambémchamada de não insulino depen-dente), quando o corpo ainda pro-duz insulina, mas não o suficien-te. Esta forma de diabetes normal-mente ocorre em pessoas acimade 40 anos, com peso acima donormal, e, ou, histórico de diabe-tes na família.

- Como as pessoas sabem queestão diabéticas?

Pessoas com diabetes passama sentir sintomas, tais como:muita sede, vontade de urinardiversas vezes, perda de peso,fome exagerada, visão embaça-da, infecções da pele, machuca-dos que demoram para cicatrizar,ou fadiga (cansaço inexplicável).

Em alguns casos não há sin-tomas. Isto ocorre com maiorfreqüência no diabetes tipo II.Neste caso podem passar mui-tos meses ou até anos para apessoa descobrir a doença.

- Quem adquire diabetes ?Qualquer pessoa pode adqui-

rir diabetes. Porém, com maiorpropensão à doença, temos:

Pessoas com histórico de di-abetes na família, acima de 40anos e obesas, descendentes deAfro-Americanos, Hispânicos ouAsiáticos, mulheres grávidas (di-abetes durante a gestação), eque talvez voltem a adquirir adoença quando mais velhas.

- Como é tratada a dia-betes?

Para as pessoas com dia-betes I ou II, obterem umavida saudável, existem certosprocedimentos a serem segui-dos: alimentação planejada,de preferência por nutricio-nista, ou pelo médico; prati-car exercícios, pois eles aju-dam no melhor aproveita-mento da insulina, fazendocom que a glicose seja me-lhor utilizada pelas células;diabéticos tipo I, e algunsque têm tipo II, também pre-cisam tomar insulina. Pesso-as com diabetes tipo II necessitamde “agentes orais” (comprimidos);outros necessitam somente perderpeso e praticar exercícios, sem ne-nhuma medicação.

As pessoas que têm diabetesdevem consultar um endocrino-logista, ao menos duas vezes aoano. Ter um nutricionista que pla-neje a alimentação. Um fisiologistapara desenvolver exercícios adequa-dos. Em alguns casos, um psicólo-go que ajude aqueles com dificul-dade em conviver com uma doençacrônica. É muito importante tam-bém consultar o oftalmologista parao caso de surgir qualquer proble-ma de visão associado à diabetes,que descoberto à tempo, pode sertratado antes que se agrave.

É também importante para es-sas pessoas, monitorar seu açúcarno sangue diariamente. Este tes-te diário tem como objetivo, veri-ficar se o planejamento alimentar,os exercícios, e os medicamentosestão mantendo um nívelsatisfatório de açúcar no sangue.

- O que mais pode causar a di-abetes?

Se você não seguir as recomen-dações acima, a diabetes pode tra-zer graves conseqüências, taiscomo: ataque do coração, derra-me, cegueira, complicação nosrins, complicações vasculares, quepode até resultar em amputação,afetar os nervos, e impotência emalguns homens.

Mas felizmente, após um estudofeito durante 10 anos oumais, chegou-se à con-clusão que o diabéticoque mantiver o açúcarno sangue, o mais per-to do normal possível,reduz o risco de desen-volver estas complica-ções em 50% ou mais.

- A diabetes podeser evitada?

Talvez algum dia.Há estudos sendo rea-lizados para proteger

os parentes diretos do diabéticotipo I. Já é possível identificaraqueles que irão desenvolver a do-ença, daqui alguns anos.

O tipo II de diabetes, que é omais comum, ainda não é inteira-mente compreensível. Porém pes-quisas feitas recentemente, aju-dam pessoas com propensão à

doença, a se prevenirem, taiscomo: parentes diretos, quemteve diabetes durante a gestação,ou membros dos grupos étnicos.

Outra pesquisa está sendo fei-ta com o objetivo de prevenir odiabetes tipo II em qualquer pes-soa. Mudanças no comportamen-to (mais exercícios, emagrecer), ecertos medicamentos estão sen-do testados.

Alguns exames necessários paracontrole da diabetes.

- Hemoglobina A1: este examemostra o controle da diabetes nosúltimos 2 meses. Deve ser feito aomenos 2 vezes ao ano. Se o resul-tado for acima de 8%, é necessáriofazer algumas mudanças no trata-mento, para diminuir o risco decomplicações. Se você sofre fre-qüentemente de hipoglicemia, (ní-vel baixo de açúcar no sangue),terá que modificar o tratamento,mantendo a taxa de hemoglobinao mais baixo possível. Tudo deveser feito sob orientação médica.

- Perfil do Lipídio: este testemede o nível da gordura no san-gue. Pessoas com diabetes têmpropensão à altos níveis de gordu-ra no sangue, o que aumenta o ris-co de ter problemas coronários evasculares. Este exame deve serfeito ao menos uma vez ao ano. Onível do colesterol não deve pas-sar de 200. O nível de HDL (consi-derado o colesterol bom), deve sermaior que 40. O nível de LDL (con-siderado o colesterol ruim), deveser menor que 130, e o triglicéridesdeve estar abaixo de 150.

Se você tiver alguma doença nocoração ou nos vasos sangüíneos,estes índices devem ser respeita-dos, à fim de evitar maiores pro-blemas. Se os testes não estiveremdentro destes limites, é necessárioque o médico o encaminhe paraum nutricionista, que o ajudará abaixar a gordura contida na suaalimentação, e a perder peso, seesse for o problema. Um fisiologistapoderá elaborar um programa deexercícios. Porém se você tiver aci-ma de 35 anos, ou alguma com-plicação, deverá passar por umaavaliação antes. Caso nenhumadestas alternativas resolver, serápreciso tomar algum medicamen-to para baixar o colesterol.

Diabetes.com.br

O QUE É DIABETES?

2º CADERNO - Página 5Junho/2010

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É PECADO OCOZINHAR DEFICIENTE

É pecado pôr na mesa alimen-to mal preparado, porquanto aquestão da comida diz respeito aobem-estar de todo o organismo.O Senhor deseja que Seu povoaprecie a necessidade de alimen-to preparado de maneira a nãoacidificar o estômago, tornandoassim azedo o temperamento.Lembremo-nos de que há religiãoprática em um pão bem feito.

O CONHECIMENTO CULINÁRIOVALE DEZ TALENTOS

Não seja considerado o trabalhoculinário uma espécie de servidão.Que seria dos habitantes do mun-do se todos quantos se ocupam nacozinha viessem a abandonar seutrabalho com a frívola desculpa deque ele não era suficientementehonroso? Cozinhar pode ser olha-do como menos desejável que ou-tros ramos de serviço, mas na reali-dade é uma ciência mais valiosa quetodas as outras. Assim consideraDeus o preparo da comidasaudável. Tem alta estima poraqueles que fazem obra fielem preparar alimento saudá-vel e apetecível.

A pessoa que entende daarte de preparar devidamen-te a comida, e se serve des-se conhecimento, é mais dig-na de louvor do que as quese empenham em qualqueroutro ramo de trabalho. Estetalento deve ser considera-do como valendo dez talen-tos; pois seu justo empregotem muito que ver com a con-servação do organismo hu-mano em estado saudável.

Visto estar tão insepa-ravelmente ligado com avida e a saúde, é o mais vali-oso de todos os dons. Ma-nuscrito 95, 1901.

INGREDIENTES:

● 400 Gramas de repolho bran-co cortado em tirinhas

● 300 Gramas de queijo mus-sarela cortada em cubinhos

● 2 unidades de tomate sem se-mentes picados

● 1 unidade de pimentão verdepicado

● 1 unidade de pimenta dedo-de-moça sem sementes picada

● 2 Ovos

CULINÁRIA

O RESPEITO DEVIDOÀ COZINHEIRA

Prezo minha costureira, dou va-lor a minha datilógrafa; minha co-zinheira, porém, que sabe bem amaneira de preparar a comida paramanutenção da vida e nutrição docérebro, dos ossos e músculos, ocu-pa o mais importante lugar entreos ajudantes de minha família.Testimonies, vol. 2, pág. 370.

Alguns que aprendem a arte dacostura, da composição, da revi-são, da contabilidade ou do ma-gistério, consideram-se demasiadoaristocratas para se associaremcom uma cozinheira.

Essas idéias têm penetradoquase todas as classes da socieda-de. A cozinheira é levada a sentirque sua ocupação é de molde arebaixá-la na escala social, e quenão deve esperar associar-se emnível de igualdade com a família.Surpreender-vos-eis então se mo-ças inteligentes procuram outroemprego? Admira que haja tãopoucas cozinheiras educadas? O

que admira é que haja tantas quese submetam a esse tratamento.

A cozinheira ocupa lugar impor-tante na vida doméstica. Preparao alimento a ser introduzido noestômago, a formar o cérebro, osossos, os músculos. A saúde de to-dos os membros da família depen-de em grande parte de sua habili-dade e inteligência. Os deveres do-mésticos nunca hão de receber ajusta atenção enquanto os que osdesempenham fielmente não fo-rem tidos na devida consideração.Christian Temperance and BibleHygiene, pág. 74.

Há muitas moças que se casa-ram e têm família, as quais poucoconhecimento prático têm dosdeveres que recaem sobre a espo-sa e mãe. Sabem ler, e tocar uminstrumento de música; mas nãosabem cozinhar. Não sabem fazerbom pão, o que é muito necessá-rio à saúde da família. ... Cozinharbem, pôr sobre a mesa alimentosaudável de modo convidativo,requer inteligência e experiência.

A pessoa que prepara o ali-mento que vai ser introdu-zido em nosso estômago,para ser convertido em san-gue que vai nutrir o orga-nismo, ocupa posição im-portantíssima e elevada. Aposição de copista, modis-ta ou professora de músicanão tem a importância dade cozinheira. Testimonies,vol. 3, págs. 156-158.

É DEVER DE TODAMULHER TORNAR-SE

EFICIENTE COZINHEIRAMuitas vezes nossas ir-

mãs não sabem cozinhar. Aessas, eu diria: Eu iria à me-lhor cozinheira da região,e ficaria, se necessário, se-manas até que me tornas-se senhora dessa arte - uma

cozinheira inteligente e capaz. Euseguiria esse curso, caso tivessequarenta anos. É dever vosso sa-ber cozinhar, e cumpre-vos tam-bém o dever de ensinar vossas fi-lhas a cozinhar. Enquanto lhesestais ensinando a arte culinária,estais construindo ao redor delasuma barreira que as protegerá daleviandade e do vício em que deoutro modo seriam tentadas a cair.Testimonies, vol. 2, pág. 370.Para aprender a cozinhar, as mu-lheres devem estudar, e depoistransformar pacientemente o queaprenderam em prática.

O povo sofre por não se dar aotrabalho de assim fazer. Digo a es-ses: É tempo de se despertarem suasadormecidas energias, e buscareminformações. Não pensem ser per-dido o tempo empregado em ad-quirir inteiro conhecimento e expe-riência no preparo de alimento sãoe apetecível. Não importa quão lon-ga haja sido sua experiência Da co-zinha, se ainda têm a responsabili-dade de uma família, cumpre-lheso dever de aprender a dela cuidardevidamente. Christian Temperanceand Bible Hygiene, pág. 49.

● 1 Copo de requeijão cremoso● 1 Xícaras de azeite● 1 Xícara farinha de trigo● 1 Colheres de sopa fermento

em pó● Salsa picada a gosto● Sal e pimenta-do-reino a gosto● Queijo parmesão ralado a gos-

to

MODO DE PREPARO● Numa tigela coloque o repo-

lho, a mussarela, os tomates, o pi-

mentão, a pimenta e a salsa. Mis-ture muito bem.

● Acrescente os ovos, o requei-jão, o azeite, a farinha, o fermento,o sal e a pimenta-do-reino, e mis-ture bem até que fique uniforme.

● Transfira a mistura para umaassadeira retangular untada eenfarinhada, salpique com o quei-jo ralado e leve ao forno médiopré-aquecido por uns 30 minutos.

Torta de repolhoTorta de repolhoTorta de repolho

Arte deCozinhar Saudável

HOMENS E MULHERESAPRENDAM A COZINHARMuitos dos que adotam a re-

forma alimentar se queixam deque não se dão bem com ela; de-pois de sentar-me à sua mesa,porém, chego à conclusão de quenão é a reforma que tem a culpa,mas a comida deficientemente pre-parada.

Apelo para homens e mulheresa quem Deus deu inteligência:Aprendam a cozinhar. Não come-to nenhum erro quando digo “ho-mens”, pois eles, da mesma ma-neira que as mulheres, precisamcompreender o preparo simples esaudável do alimento.

Suas ocupações levam-nosmuitas vezes a lugares onde nãolhes é possível obter comida sau-dável. Poderão ser chamados apassar dias e até semanas entre fa-mílias inteiramente ignorantes aesse respeito.

Então, caso possuam o conhe-cimento, poderão usá-lo bem.Christian Temperance and BibleHygiene, págs. 56 e 57.

Conselhos Sobre Regime Alimentar

Junho/2010Página 6 - 2º CADERNO

Alexandre Sheidt, enfermeiro, pra-tica motocross como hobby há cincoanos. No início de maio, um amigo oconvidou para um rally, mas com umamissão inédita: antecipar o ImpactoEsperança a comunidades isoladas nasmontanhas. “Eu respondi: reserve umavaga para mim! Porque se me convida-rem para distribuir revistas na rua eunão vou conseguir, mas desse rally euquero participar”, conta ele.

Em 9 de maio, cerca de 60 pessoasaceitaram o desafio da ADRA sul-riograndense para participar do I Rallyda Esperança. Pilotos de motocross, ji-pes e carros tracionados distribuírammais de 600 revistas Um Dia de Espe-rança na região montanhosa deTaquara, Rio Grande do Sul. O grupopercorreu diferentes trilhas levandoum abraço de Dia das Mães em nomedos jovens adventistas, e cestas de ali-mentos a famílias de baixa renda.

O líder da ADRA para a região, pastorJorge Wiebusch, explica que o objetivo eraalcançar as comunidades de difícil acesso,casas no meio dos morros gaúchos. “Nóssó conseguimos alcançar essas famíliascom esse grupo de pratica rally emotocross. Foi muito bonito ver algumasmães sozinhas no meio campo recebendoo carinho do grupo”, descreve.

Para os pilotos a alegria foi em dosedupla. “Esse projeto possibilitou reu-nir o esporte com a ação de levar es-perança a essas famílias que nunca te-riam acesso a esse material”, conta oempresário Sávio Hernes, amigo da

RALLY DA ESPERANÇA ALCANÇACOMUNIDADES ISOLADAS NO RIO GRANDE DO SUl

Rally no Rio Grande do Sul teve esforço missionário

Igreja Adventista. Ele viajou 200 quilô-metros para participar do Rally da Es-perança, e precisou lutar contra um cãopreso a suas botas no meio da trilha.“Não há distância que pague o brilhonos olhos das pessoas ao receberemaquela bonita mensagem de esperan-ça”, recorda Hernes.

O domingo foi especial também paraLori Tondin, dona de casa, que passavao Dia das Mães com o esposo. Isoladada cidade, a família não consuma rece-ber visitas, e se assustou ao ver um com-boio de jipes parar em frente a sua casa.Ao receber o abraço e a revista do gru-po, ela revelou que naquela noite so-nhou com uma multidão de pessoas quechegavam com carros à sua casa. “Essesonho era sobre vocês. Estou muitocontente porque Deus trouxe pessoas

boas para trazer esperança à minha fa-mília. Que Ele possa trazer muitos ou-tros mensageiros para fazer esse traba-lho”, acrescenta Lori.

Ao final das trilhas, os pilotos se reu-niram para compartilhar experiências ereceber uma medalha da liderança. Ale-xandre Sheidt lembra que, ao chegar emalgumas casas, perguntavam a ele qualo valor da revista. “Não custa nada, só otrabalho de vocês nos receberem aqui,eu respondia”. A ADRA sul-riograndenseplaneja transformar o Rally da Esperan-ça em um projeto periódico, com mui-tas outras trilhas para explorar. “Eu es-tou dentro! Vamos repetir e quero con-vidar outros pilotos para participar”,assinala Scheidt.

Cristiane Luscher

Uma mensagem, uma missão e umúnico objetivo: levar a todo mundo umdia especial, o Sábado. O dia 15 de maiofoi voltado à grande movimentação daigreja adventista do sétimo dia em todaAmérica do Sul. No Mato Grosso do Sulnão foi diferente, mais de 18 mil pessoasem todo Estado, participaram ativamen-te na distribuição de mais de 400 milrevistas Um dia de Esperança.

Nas casas, nas ruas, pra-ças, terminais rodoviários, lo-jas, supermercados, por ondepessoas vestindo a camisa daesperança passavam ali o sá-bado era explicado e canta-do. Uma “faixa humana” coma frase Um dia de Esperançao Sábado, esteve na principalAvenida de Campo Grandefeita pelos jovens da igrejacentral da capital.

Os pequenos aventurei-ros devidamente uniformiza-dos, juntamente com as re-vistas alertaram a população

Concha Acústica é palco doencerramento do Impacto Esperança

campo-grandense contra a dengue,onde entregaram sementes da plantaCrotalária Juncea, um agente naturalque combate as larvas e os mosquitosda dengue.

Para o encerramento do ImpactoEsperança 2010, mais de quatro mil pes-soas estiveram reunidas na Concha Acús-tica, localizada no Parque das Nações

Indígenas. Várias apresentações musi-cais com corais das igrejas da Universi-tária, Alvorada, Bairro Amambaí e par-ticipação de Talita Alves, Di Mattose Turma do Nosso Amiguinho.

Segundo o presidente da ASM pastorMarcos Nardy o projeto em Mato Grossodo Sul foi uma benção de Deus. “Comcerteza este impacto esperança foi aben-

çoado, estou feliz por ver tan-tas pessoas envolvidas. Na par-te da manhã estivemos acom-panhando nossos amigos nadistribuição, e pude perceberque as pessoas que recebiamtinham prazer em receber arevistas”, explicou ele.

Ao final depois da empol-gada apresentação da Tur-ma do Nosso Amiguinho, asmais de quatro mil pessoascantaram em alto e bom soma esperança da breve voltade Jesus.

Arumí Santos

O Impacto esperança teve um signi-ficado especial para Paulo Sergio Perei-ra, sua esposa Maria Aparecida e sua fi-lha Michele. Sergio vivia envolvido nosvícios e a conseqüência era um convívioinfeliz com a família. Brigas e desentendi-mentos eram constantes no seu lar. Umgrave acidente de moto, no entanto, fezcom que ele permanecesse acamado porcerca de dezoito meses. Neste período

Inauguração de TV Novo Tempo marcaImpacto em Governador Valadares MG

ele acabou trocando a noite pelodia. Em uma destas noites ele aca-bou localizando a TV Novo Tempo(na época no canal 11) e ficou im-pressionado com as mensagensque eram apresentadas. Tornouhábito para ele assistir as pregaçõesque se estendiam até a madruga-da. Estas mensagens foram tocan-do o seu coração e sua esposa efilha começaram a observar as mu-danças positivas em seu compor-tamento, demonstrado especial-mente no tratamento para com elas.Pouco tempo depois o Pr. Marcelo

Cássio, distrital, iniciou um curso como dei-xar de fumar em seu bairro. Ele freqüen-tou o curso junto de sua esposa, e logopassou a freqüentar as conferencias e es-tudar a bíblia. Sergio abandonou todos osvícios e foi batizado junto de sua esposa efilha a pouco mais de um ano, e hoje é umlíder na igreja do Bairro Palmeiras, em Go-vernador Valadares.

Infelizmente, Sergio ficou sem poder

assistir a TV que lhe apresentou a mensa-gem que transformou a sua vida durantequase dois anos, pois os detentores do ca-nal 11 requisitaram o seu uso. Mas nestasexta feira, dia 14, véspera do Impacto Es-perança, ele pode festejar junto com cen-tenas de membros das 22 igrejas de Gover-nador Valadares a volta da TV Novo Tempoem sinal aberto, agora no canal 57 UHF, emuma linda programação que aconteceu naigreja central da cidade. Neste mesmo even-to foi celebrado a gratidão pelos investi-mentos realizados na Rádio Novo Tempo,AM 680, e o retorno da programação localcom o locutor Tiago Mendes.

O diferencial do Impacto Esperançapara Governador Valadares foi que jun-to com a revista e o folheto Tempo deEsperança, os membros distribuíramneste dia 15 cerca de 30 mil folhetosdivulgando a TV e Rádio NT, destacandoo diferencial da sua programação.

Claudiney Cândido dos Santos -Governador Valadares MG

SANTO ANTÔNIO DE PÁDUA, RJ, VIVEU COMINTENSIDADE E EMOÇÃO O IMPACTO ESPERANÇANa manhã de sábado (15/05/

2010), após ouvir o sermão moti-vacional com o pastor Luís Gonçal-ves, os “anjos” da IASD de Pádua sa-íram às ruas da cidade, conhecidapela vigorosa produção no setor depedras decorativas, e por possuirvárias fontes de água mineral, e abor-

daram com alegria os moradores. Pelomenos 2.000 exemplares da revista Umdia de esperança foram distribuídas.

O Clube de Desbravadores e Aven-tureiros distribuíram as mini revistas nossemáforos e na região central da cida-de, os outros membros distribuíram nosbairros onde residem.

“Vi a mobilização dessas pessoas eentendi que elas estão ansiosas em vi-ver a promessa representada por estaesperança”.

“Conseguimos levar um pouco daágua que brota da Rocha, Cristo Jesus.”

Zeni Nascimento

A União Este saiu às ruas!No tão esperado sábado do Impac-

to Esperança, vestindo jeans e com tê-nis nos pés, Marco Antônio Celestino ea esposa Ediana Teixeira Celestino saí-ram às ruas de Icaraí, bairro nobre deNiterói, com revistas “Um Dia de Espe-rança”. No final da manhã, quem passa-va pela Avenida Jornalista Alberto Fran-cisco Torres ou pela rua Mariz e Barrose suas transversais recebeu do casal umadas cerca de quinhentas revistas queeles carregavam. “Eu vivo a esperançaque essa revista apresenta. Agora pre-ciso transmitir essa esperança para ou-tras pessoas”, Marco Antônio comenta,explicando o motivo que o fez cami-nhar com a esposa por cerca de 40 mi-nutos com uma mochila cheia de revis-tas sobre os ombros.

Com a missão cumprida, o casal sedirigiu ao Parque Campo de São Bento,onde encontrou o restante do grupo quefazia a mesma tarefa que eles em outrasruas do bairro. Ali, aproximadamente 50pessoas que trabalham no escritório daUnião Este Brasileira se reuniu para dis-tribuir balões do Impacto Esperança efolhetos educativos do Nosso Amiguinhopara as crianças que brincavam no par-que e também exemplares da revistapara os pais. Na ocasião, sobre os brin-

quedos via-se muitas crianças comseus balões, e atrás delas, os pais comas revistas. Somente nessa investida dosábado pela manhã, dez mil revistasforam distribuídas pelos funcionáriosda União.

Outro lado de Icaraí foi atendidopor membros da igreja central deNiterói. Cerca de 420 membros que sereuniram no templo no início da ma-nhã ouviram a mensagem do pastor LuísGonçalves transmitida via-satélite, logodepois foram orientados pelo pastor lo-cal, Samuel Kruger e então saíram tam-bém para o terminal de ônibus da cida-de, o Mercado Municipal, o ShoppingPlaza, em semáforos e outros locais comgrandes concentrações de pessoas. Nodia seguinte ao Impacto, logo cedo, umavião puxando uma faixa com os dize-res “Sábado, um dia de esperança” so-brevoou a praia de Icaraí e outras prai-as fluminenses, surpreendendo milha-res de pessoas.

Em todo o território da UniãoEste, 3.650.000 revistas, 2.800.000folhetos e 950 mil livros distribuídosdurante o Impacto Esperança.

Vivian Vergilio

Conhecido como o rio da integraçãonacional, o Rio São Francisco assistiu aum belo espetáculo de fé neste sábadopela manhã. Em pleno Impacto Esperan-ça, o pastor Abdoral Cintra, líder da Igre-ja Adventista para a região sudoeste daBahia, dirigiu-se às águas do famoso rioe realizou o batismo de quatro pessoas.Entre elas estava a primeira-dama domunicípio de Muquém de São Francis-co, Enacléssia Almeida dos Santos.

Conhecida como Ena, a primeira-dama deu uma demonstração pública desua decisão por um novo estilo de vidacristã. A escolha foi durante o maior

Primeira Dama de município ébatizada no Rio São Francisco

Batismo marcou, também, Impacto Esperança em Ibotirama BAevento evangelístico protagonizadopelos adventistas na história do país.“Foi uma cerimônia muito especial”,celebrou o pastor Cintra. Além do ba-tismo, houve uma passeata na cidaderibeirinha de Ibotirama. Cerca de 250pessoas participaram da mobilização.

Outra grande manifestação ocor-reu em Vitória da Conquista. Mais de2.500 pessoas tomaram conta da ci-dade com passeata, buzinaço, muitamúsica e dedicação em transmitir amensagem de esperança.

Heron Santana

Maior evento da históriaadventista no RS reúne 45

mil pessoas na capitalIgreja na mesma região, Davi Contri.

O Impacto Esperança também pro-vocou na capital gaúcha um impactosocial. Durante todo o dia, a IgrejaAdventista realizou projetos solidáriosem diferentes áreas. O grupo Galera daMedula cadastrou 900 doadores em po-tencial de medula óssea. Outra iniciati-va foi a campanha End It Now (na tradu-ção para o português Acabe Com IssoAgora). A coleta reuniu 1.100 assinatu-ras de pessoas que apóiam o fim da vio-lência contra a mulher, montante queserá agregado às de outros 200 países eencaminhado para a ONU.

A educação adventista também im-primiu a sua preocupação social medi-ante uma campanha de distribuição de25 mil kits com sementes de crotalária,planta que auxilia no processo de con-trole natural do mosquito transmissor dadengue. Ademais, uma arrecadação dealimentos da Adra (Agência Adven-tistade Desenvolvimento e RecursosAssistenciais) alcançou 1,5 tonelada dealimentos, que foram repassados paraduas entidades sociais gaúchas que so-brevivem de doações: o Asilo Padre Caci-que e o Lar Santo Antônio dos Excepcio-nais. Da mesma forma, outros departa-mentos da Igreja Adventista, também es-tiveram abertos para visitação, a exem-plo do setor de Publicações (com o pro-jeto Sonhando Alto), Ministério da Crian-ça e do Ministério Pessoal, que ofereceucursos bíblicos gratuitos.Quem passoupelo local também teve acesso a outrosserviços gratuitos, como testes deglicemia, verificação de pressão, além deorientações sobre alimentação saudável.

Márcio Tonetti

O Anfiteatro Pôr do Sol, às margensdo Rio Guaíba, em Porto Alegre, foi palcodo maior evento da história da IgrejaAdventista no Rio Grande do Sul. A Briga-da Militar estimou o público em 45 milpessoas. Na opinião dos responsáveis peloAnfiteatro, foi o evento realizado no localque conseguiu manter o maior númerode pessoas até o final do programa.

O sábado, 15 de maio, foi de sol emPorto Alegre, depois de uma semana dechuva intensa e contínua na região. A mul-tidão acompanhou as apresentações doquarteto Arautos do Rei e do conferencistainternacional Alejandro Bullón. “É um pri-vilégio para mim participar de um projetocomo este, que mostra a Igreja Adventistapara a comunidade”, afirma Bullón.

O prefeito de Porto Alegre, JoséFortunati, uma das autoridades políticaspresentes, elogiou a preocupação da IgrejaAdventista com os projetos sociais e coma espiritualidade das pessoas. “A IgrejaAdventista continua com seu trabalho desolidariedade. Uma solidariedade muitoconcreta na vida das pessoas. Essas cam-panhas, como a do fim da violência con-tra a mulher, é um exemplo claro disso. Aomesmo tempo a Igreja Adventista se pre-ocupa com a espiritualidade, o que é fun-damental porque nada adiantaria cons-truirmos uma sociedade com bens mate-riais, onde as pessoas pudessem ter me-lhor relação entre si, se a palavra de Deusnão estivesse presente no seu seio a cadamomento”, enfatiza Fortunati.

Outras autoridades civis e eclesiásti-cas também marcaram presença. Entreelas, o presidente da Igreja Adventista naregião Sul do Brasil, pastor MarlintonLopes, e o diretor-financeiro da sede da

2º CADERNO - Página 7Junho/2010

CUIDANDO DO CORPO, A MÁQUINA

O jornal Órion, é uma iniciativa de um grupo pessoas Cristãscomprometidas com a verdade, a informação e sobre tudo com apregação do evangelho, cumprindo a ordem do mestre: Ide e pregaio evangelho a toda criatura e então vira o fim.

Ao longo das suas 59 edições, o Jornal Órion tem trazido inúmerasmatérias com diversos temas envolvendo todas as idades. Dispomosde vários escritores, juristas, jornalistas, pastores, médicos, enfermei-ros, empresários e doutores etc. Pessoas que não têm medido esfor-ços e tempo para ajudar ao próximo com as ricas matérias, tudo vo-

luntariamente. Ao longo destes três anos, temos inúmeros relatos depessoas que foram alcançadas por esta ferramenta missionária: E hojeEles fazem parte do grupo Semeador de Esperança.

O Órion é um mensageiro silencioso, e muitas pessoas têm usa-

do-o como contato missionário, suas páginas têm libertado inúme-ras pessoas das dúvidas, trazendo paz de Espírito e esperança nofuturo. Este periódico mensal, por ser uma ferramenta missionárianão pode ser negociado ou vendido, sua distribuição é gratuita e osanunciantes ofertam o que podem. Podemos dizer até aqui o Se-nhor tem nos ajudado. Precisamos de ofertas, de pessoas compro-metidas com a pregação do evangelho, portanto precisamos dasua ajuda financeira, não importa o valor a ser depositado, Deusabençoa aquele que dá com alegria.

Seja um SEMEADOR DE ESPERANÇA,A JUDE A SALVAR VIDAS.

Juntos seremos mais fortes.

O cabelo pode ser lavado todos osdias, sem problemas? Que xampu usar?Quantas vezes por semana devemoslavar o cabelo? Qual o modo corretode limpar os fios? Se meus cabelossão oleosos, devo usar condiciona-dor? Estas e outras perguntas sobre alavagem dos fios já passaram pela suacabeça, correto? Preparamos umdossiê completo sobre o assunto.

Veja! Lavar ou não diariamen-te? Não há nenhum mal em lavar oscabelos diariamente, mas o idealseria fazer a lavagem duas ou trêsvezes por semana, para que o cabe-lo mantenha a oleosidade naturalsem ressecar. Quem lava todo dia nãodeve aplicar o xampu duas vezes namesma lavagem.

Água quente, morna, fria ou ge-lada? A temperatura ideal da água paraa lavagem dos fios é a morna ou a fria.Nunca use água quente, pois o cabelopode ficar ressecado. Água gelada tam-bém nem pensar, já que o fio corre orisco de ficar oleoso. Um truque quegarante brilho e vitalidade às madei-xas é lavá-las com água morna e fazero último enxágüe com água fria.

Que xampu usar? Indicar um xam-pu nem sempre é tarefa fácil, já queexistem diferentes tipos de cabelo einúmeros produtos no mercado. O ide-al é procurar xampus adequados ao seufio e testar para saber qual pode lheproporcionar o melhor resultado. Demodo geral, cabelos ressecados se dãobem com xampus à base de lanolina,silicone, glicerina, manteiga de karité,aloe vera (babosa), ceramidas, óleo demacadâmia, óleo de amêndoas docese hidrolisado da aveia. Cabelos comquímicas pedem xampus com proteí-nas, silicones, queratina, antioxidantese fotoprotetores. Cabelos oleosos re-querem xampus adstringentes comjaborandi, hamamélis e raspa de juá. Jáos mistos devem usar xampu para ca-belos oleosos na raiz e outro para ca-belos secos na extensão do fio.

Preciso usar xampu anti-resídu-os? Se você costuma usar cremes semenxágüe, o ideal é usar um xampu anti-resíduos semanalmente, pois o pro-

PROPRIEDADESNUTRICIONAIS:

Além de doce e muito refrescan-te, a melancia é muito nutritiva. Pos-sui hidratos de carbono (açúcar),betacaroteno (provitamina A) e vi-taminas do complexo B e C.

Também apresenta cálcio, fós-foro, ferro e muita água. Hoje já seconhece o licopeno e gluta-tiona,compostos que a melancia possuiem abundância, que são responsá-veis por proteger o organismo con-tra o câncer e a oxidação celular.

VALOR CALÓRICO100 gramas de melancia for-

necem 31 calorias.

PROPRIEDADES MEDICINAISÉ recomendada para quem

tem pressão alta, reumatismo ougota. O suco de melancia provo-ca eliminação de ácido úrico,

O Ministério da Saúde adquiriuas doses da vacina contra a InfluenzaH1N1 de três laboratórios: GlaxoSmith Kline (GSK), SANOFI Pasteur(em parceria com o InstitutoButantan) e Novartis, que são for-necedores de vacinas para todos ospaíses. Estes laboratórios já tinhamexperiência com a produção da va-cina contra os vírus de Influenza sa-zonal (vacina administrada anualmen-te nos idosos no Brasil), e investi-ram em tecnologia num processode preparação para a produção deuma vacina para a prevenção do ví-rus pandêmico (H1N1).

A vacina é segura e já está emuso em outros países, não tendosido observada uma relação entreo uso da vacina e a ocorrência deeventos adversos graves. A OMSestima que foram distribuídas cer-ca de 80 milhões de doses da vaci-na contra a Influenza pandêmica e

Para ter uma alimentação saudável,não basta conhecer os nutrientes e ovalor nutritivo dos alimentos. É neces-sário saber a melhor maneira de esco-lher, preparar e rotular todos os ali-mentos que vão ser consumidos. Oscuidados com a higiene pessoal, doambiente e do próprio alimento tam-bém são essenciais. Todas essas infor-mações são muito importantes para anossa saúde e precisam ser usadas nonosso dia-a-dia.

Como conselho para uma boa ar-rumação e melhor aproveitamento dasua geladeira, aí vão algumas dicas:

Na parte de cima tente guardar oslaticínios (produtos feitos a base de lei-te), como iogurtes, leite, queijos, man-teiga, creme de leite. O ideal é reservar

Você sabe lavar seus cabelos?

duto remove o excesso de impurezasdo couro cabeludo e abre as escamasdo cabelo para limpá-lo profundamen-te. Caso contrário, use o anti-resídu-os a cada 15 ou 30 dias, especialmen-te antes de uma sessão de hidratação.Se você tiver cabelos coloridos oucom escova progressiva, fique atenta:o uso regular desse tipo de xampupode eliminar a química.

Todo mundo deve usar condi-cionador? Todos os cabelos, mes-mo os oleosos, precisam recebero condicionador depois do xampu,especialmente após o uso de umanti-resíduos. O condicionador fe-cha as escamas do cabelo (abertaspelo xampu) para evitar que o fioperca seus nutrientes e resseque.Aplique o produto na extensão dosfios, passando longe no couro ca-beludo. Deixe agir por três minu-tos e enxágüe bem.

Qual a finalidade do pré-xampu?Ainda novo no mercado, o pré-xampureforça a ação do xampu convencio-nal, promovendo uma pré-lavagem dosfios. Por este motivo, ele não funcio-na sozinho e deve ser usado sempreantes do xampu habitual após um bomenxágüe. O ideal é usá-lo uma vez porsemana ou quinzenalmente.

Qual o jeito certo de lavar o cabe-lo? Deixe cair muita água nos fios an-tes de usar o xampu, que deve ser apli-cado no couro cabeludo. Faça levesmassagens na cabeça com a ponta dosdedos e nunca com as unhas. Lave ocouro cabeludo até sentir que aoleosidade foi embora. Não esfregueos fios com o xampu. Apenas puxe aespuma do couro cabeludo para as pon-tas cuidadosamente, evitando o atri-to. Remova muito bem o produto dosfios. Repita a operação se você tem ocostume de lavar os fios uma ou duasvezes por semana. Retire o excesso deágua e aplique o condicionador na ex-tensão dos fios, como se estivesse ali-sando uma corda.

Deixe agir por três minutos e en-xágüe bem. Uma dica para quem mui-to cabelo e fios longos é usar umaplicador de xampu, à venda em lojasde cosméticos (vale usar qualquer fras-co aplicador que tenha bico). O ideal édiluir o xampu na água para que elesaia do frasco com facilidade. Apliqueem alguns pontos da cabeça, especial-mente na nuca. O segredo é passar obico do frasco entre os fios atéencostá-lo no couro cabeludo. Use oxampu convencional normalmente noresto da cabeça.

Vanessa Cusumano

DICAS PARA O LAR

uma prateleira só para esses produtos.Fique atenta para nunca deixar nenhumlacticínio descoberto, pois eles pegamfacilmente o cheiro e gosto de outrosprodutos.

Na parte mais fria, guarde produtosmais frágeis, como carnes (no máximo2 dias e carne moída 24 horas). Pratosjá cozidos. Sempre tudo bem tampado

Na parte de baixo, guarde os legu-mes, saladas, temperos frescos. Parauma boa conservação das saladas etemperos, uma boa idéia é lavá-los as-sim que chegarem do mercado. Sequenum secador de salada ou num panode prato limpo. Arrume tudo em umacaixa de plástico que feche bem.

Na porta, guarde os ovos, com aparte mais “pontuda” para baixo. Arru-

me também tabletes de chocolate, po-tes de geléia, maionese, latinhas de re-frigerante, água mineral.

É bom limpar a geladeira pelo me-nos de 15 em 15 dias. Não esqueça deguardar sempre os produtos bem fe-chados e tampados, o frio “queima” osalimentos! Para evitar cheiros, coloqueum pouco de bicarbonato numpotinho aberto.

Boa arrumação!

CONSERVANDO OS ALIMENTOS

até o final de novembro foram va-cinadas aproximadamente 65 mi-lhões de pessoas. A grande maio-ria do que vem se apresentando seassemelha à vacina sazonal admi-nistrada em idosos, que são rea-ções leves: dor local, febre baixa,dores musculares, que se resolvemem torno de 48 horas.

A vacina registra uma efetividademédia maior que 95%. A respostamáxima de anticorpos se observaentre o 14º e o 21º dia após a vaci-nação. No Brasil, está sendo utiliza-da a vacina injetável, administradapor via intramuscular, ou seja, coma introdução da solução dentro dotecido muscular. O Ministério da Saú-de orienta que a população busquea vacina em lugares seguros e façadenúncias em caso dúvidas de suaprocedência, distribuição e uso.

Ministerio da Saúde

VIDA E SAÚDE

MELANCIA

além de limpar o estômago e ointestino. Também é eficaz notratamento da acidez estomacal,obesidade, bronquites crônicas,problemas de boca e garganta,cistites. Além disso, protege con-tra o câncer e a oxidação celular.

O chá das sementes de melan-cia é vasodilatador, prestando con-tribuição destacada no combateà impotência sexual e hipertensãoarterial. Chá das sementes (2 co-lheres de sopa para 1/2 litro deágua).

Saúde Alternativa

FIQUE LIGADO

VACINAInformações importantes

Junho/2010Página 8 - 2º CADERNO

- Procure fazer compra acada duas semanas, em vez deuma vez por semana, para evi-tar o desperdício de comida.Coma mais ovos e grãos e me-nos carne.

- Uma torneira que pinga umagota por minuto pode desperdi-çar mais de 11340 litros por ano.E ainda aumenta a conta no fi-nal do mês.

- Uma TV de plasma usaduas vezes mais energiaque uma de LCD. TVs gran-des também gastam maisenergias. Compre apenas aTV do tamanho certo paraa sua sala.

- Desista do deso-dorizador de ambientes.Decore a sua casa complantas e melhore a quali-dade do ar.

- Evite spams para eco-nomizar tempo, árvores edores de cabeça.

- Quando o PC está oci-oso, ele gasta mais ener-gia. Use o modo econômi-co de segurança, ou me-lhor, desligue o monitor eo computador quando nãoestiver usando.

- Quando for trocar oseu computador ou telefo-ne celular, recicle os eletrô-nicos velhos em vez dejogá-los no lixo.

TURISMO

Um dos destinos mais cobiça-dos da Costa do Dendê, a cosmo-polita Morro de São Paulo fica naIlha de Tinharé, a 248 quilômetrosde Salvador. Para chegar lá é preci-so pegar um catamarã ou um aviãona capital baiana, ou então, ir decarro ou ônibus até Valença e daliseguir em um barco ou uma lan-cha. A logística não é das mais sim-ples, mas a aventura compensa.

Morro tem apenas quatro prai-as “exploradas” e duas ruas princi-pais - de areia, diga-se de passa-gem - mas tem lugar para todomundo, literalmente. Jovensmochileiros de São Paulo, Rio deJaneiro, Holanda, Israel... desem-barcam no minúsculo porto embusca da agitada noite da vila. Mastambém chegam casais e famíliasque procuram e encontram sosse-go. Sim, o povoado é pequeno, mastem territórios bem demarcados.

O burburinho impera docentrinho (apinhado de restauran-tes que servem de comida caseiraà japonesa) à Segunda Praia – aspraias não são identificadas pornomes, mas por ordem numérica.A Terceira tem movimento tranquiloe algumas pousadas e restaurantes;enquanto na Quarta a tranquilidadereina absoluta. Nas duas últimas,as piscinas naturais de águas trans-

parentes são perfeitas para a práticado mergulho. Além das praias “nu-meradas”, Morro guarda ainda aspraias do Encanto (ou Quinta), daGamboa e Guarapuá.

O estilo pitoresco é reforçadoainda pela proibição do tráfego deautomóveis na ilha – mas os pésnão são os únicos meios de trans-porte. Tratores levam os turistas atéas pousadas ou aos pontos turísti-cos por uma estrada de terra para-lela à praia. As caminhadas, entre-tanto, continuam sendo as melho-res maneiras de desbravar a ilha econhecer seus encantos, entre eles,o forte – ponto de encontro na horado pôr do sol - e o farol, quedescortina uma das mais espetacu-lares vistas de Morro de São Paulo.

O QUE VER E FAZERA natureza emoldura todos os

programas em Morro de São Pau-lo. A pé ou de barco, de dia ou denoite, os cenários remetem sem-pre ao mar e ao céu. As caminha-das conduzem às praias e tambémaos monumentos históricos, per-feitos para apreciar o visual e o pôrdo sol. Já as embarcações levam apequenos pedaços do paraíso. Aagitada noite da vila acontece naareia – exceto às quartas, quandosobe para o topo de um morro.

MERGULHO NAS ÁGUASCRISTALINAS

As águas cristalinas de Morro deSão Paulo e de Boipeba tornam aregião perfeita para o mergulho.Com snorkel, as melhores opçõessão as Terceira e Quarta praias e apiscina natural de Moreré, emBoipeba. De cilindro, os pontos sãoCamboa Velha e os corais de Itatibae Itatimirim, com 25 metros de pro-fundidade. Operadoras de Morro deSão Paulo oferecem batismo – mer-gulho para iniciantes.

LUAUS NA SEGUNDA PRAIAO democrático programa aconte-

ce todas as noites, transformando asareias da Segunda Praia em pista dedança improvisada. A festa só termi-na de manhã e, para não ficar comsono antes da hora, descanse e che-gue bem depois da meia-noite.

TEMPO E QUANDO IR A MOR-RO DE SÃO PAULO

A vila é movimentada o anointeiro, mas o agito é maior du-rante o verão. Na baixa estação,os preços das pousadas e dos res-taurantes ficam mais em conta.Evite os meses de abril a julho,época de chuvas.

Férias Brasil

ECOLOGIA

Dicas e ações paramelhorar o meio

ambiente- Tome banhos mais curtos para

economizar água.

- Instale lâmpadas com sensorde presença nas áreas externas.Assim, elas só acendem quandovocê precisar dela.

- Tente dar mais caronas e usaro transporte público. Dirigir so-zinho pode ser caro, e solitário.

Ajudando a Natureza