SUZANO 4745.3434Rua Monsenhor Nuno, nº 180 | Centro

ARUJÁ EM BREVE

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MOGI DAS CRUZES

4647.5722Avenida Ver. João Fernandes da Silva, nº 345 | Vila Virgínia

ITAQUAQUECETUBA

Nada mais natural do que uma criança que mexe em tudo, afi nal explorar o ambiente à sua volta faz parte do desenvolvimento. Para que isso não vire uma tragédia, porém, é preciso que pais e responsáveis saibam que muitos dos acidentes na infância ocorrem dentro de casa e poderiam ter sido evitados com medidas simples de segurança.

Instale grades ou redes de proteção nas janelas, sacadas e mezaninos.

Não deixe cadeiras, camas e bancos perto de janelas, pois as crianças podem escalar e

se debruçar.

Cuidado com chão liso e tapetes. Não encere o piso e providencie antiderrapantes nos tapetes para evitar

escorregões.

Oriente seu � lho a brincar em locais seguros. Escadas,

sacadas e lajes não são espaços de lazer.

Crianças com menos de 6 anos não devem dormir em beliches. Se não houver outro

local, instale grades de proteção nas laterais.

Não deixe o ferro de passar ao alcance da criança, mesmo que

esteja desligado.

Os cabos das panelas devem � car virados para

dentro do fogão.

Para uma criança se afogar, bastam 2,5 cm de profundidade. Cuidado,

portanto, com água em baldes e tanques, além de vasos

sanitários e piscinas.

Teste a temperatura de alimentos líquidos e

sólidos antes de oferecer à criança.

Uso de andadores não é recomendado pela

Sociedade Brasileira de Pediatria, pois compromete o desenvolvimento e causa

quedas.

Antes do banho, teste a temperatura da água da banheira com a parte interna do cotovelo.

Nunca deixe remédios ao alcance das crianças, nem faça associação

de medicamentos com balas e doces.

Não coloque produtos de limpeza em embalagens de alimentos e refrigerantes.

A criança pode confundir e ingerir.

UNIDADE ARUJÁ: A perspectiva quanto ao novo espaço é manter a qualidade em nossos serviços e continuar a oferecer um atendimento excelente aos nossos parceiros, acompanhando o crescimento continuo da

nossa cidade e região.

permitir que os filhos usem as Redes Sociais!

Não há uma idade indicada para uma criança entrar nas redes sociais. Independente da idade, o mais importante é o acompanhamento dos pais. Especialistas afi rmam que é importante que os pais saibam o que os fi lhos estão fazendo nas redes sociais, quais informações estão publicando e com quem está conversando. É importante ter acesso a tudo o que os fi lhos fazem nestes sites para monitorar e não para invadir a privacidade. Na conversa com o fi lho, os pais têm que deixar claro de que não estão investigando a vida do fi lho e, sim, ajudando a evitar problemas como golpistas e pedófi los. Os fi lhos devem ter os mesmos cuidados nas redes sociais: não divulgar dados pessoais como endereços e telefones, por exemplo.

Como se proteger nas Redes

Socias com dicas simples

Seja ProfissionalSer responsavél

no trânsitoé seu dever!

Você motorista deve cumprir seus

deveres; em tao próximo, à sua família e a você

mesmo!Não dirija embriagado,

cansado ou sem fazer as

inspeções veiculares. Fique atento!

E D I Ç Ã O 0 5 | J u l h o 2 0 1 3

J O S É P R E C AV I D O | P e r s o n a g e m Q u a l y S e r v i c e

Q u a l y N e w s 0 1Q u a l y N e w s0 4

Segurança do Trabalho - Compromisso com a Vida

Olá, eu sou o José Precavido! Estou aqui para representar você, esclarecer

suas dúvidas e passar algumas dicas que poderão te ajudar no trabalho e em casa.

Quer falar comigo? Entre em contato pelo email sac@qualyservice.com.br

13 regras para evitar acidentes domésticos com crianças

Você Sabia

Hidratação:a melhor arma contra a pedra nos rins

Saiba como evitar um infarto

13 regras para evitar acidentes domésticos com crian-ças

PÁ G I N A 0 4

PÁ G I N A 0 2

PÁ G I N A 0 3

Internet: À partir de que idade os pais devem

Pense duas vezes antes de publicar;

Nunca publique seu telefone ou endereço;

Selecione sua rede de amigos;

Confi gure suas opções de privacidade;

Leia os termos de uso;

Atenção com os links;

Restrição no acesso às fotos;

Troque sua senha periodicamente;

Pense duas vezes antes de publicar;

Nunca publique seu telefone ou

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Troque sua senha periodicamente;

endereço;

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Fique Ligado!

Fonte: Portal Uol

Fonte: Governo do Estado de SP

Q u a l y N e w s0 2Q u a l y N e w s 0 3

Sa

úde

SaúdeProcure ingerir uma quantidade de

calorias diárias que o ajude a atingir um peso adequado. Limite a ingestão de sal. Evite alimentos ricos em colesterol, como derivados do leite com alto teor de gordura aparente das carnes, gema de ovos, pele das aves, miúdos, embutidos e certos frutos do mar. Evite gordudas saturadas (frituras). Procure ingerir peixe, principalmente ricos em ácidos graxos ômega 3 (sardinha, truta, salmão e bacalhau), pelo menos 2 vezes por semana. Procure ingerir alimentos ricos em fi bras (cereais, frutas, verduras e legumes).

Consulte regularmente seu médico. Realize todos os exames complementares. Retorne ao consultório para as reavaliações clínicas dentro do tempo estipulado.

Parar de fumar reduz muito o risco de ocorrer um Infarto do Miocárdio. Esse risco diminui 50% em dois anos, podendo tornar-se igual ao de alguém que nunca fumou em 7 a 12 anos.

Permaneça a maior parte do tempo possível junto das pessoas que você ama. Procure viver em paz e harmonia com tudo que está a sua volta.

d icas para suaComo preveniro infarto?

Hidratação Alimente-sede forma saudável

O consumo de líquidos é essencial para evitar a concentração de substâncias causadoras da litíase renal

Não deixe de ir a consultas médicas

Pare de fumar

Dedique um dia da semanapara a família

Modere nas bebidas alcoólicas

Mantenha o seu peso ideal

A ingestão regular de bebidas alcoólicas, como o vinho tinto, não deve ser estimada com o objetivo de prevenir um Infarto do Miocárdio.

Se você é homem e costuma beber, modere na ingestão de bebida alcoólica.

O alcoól é calórico, pode aumentar os níveis de açúcar, ácido úrico e triglicerídeos, além de poder causar dependência física e psíquica (alcoolismo).

Um Índice de Massa Corporal (IMC = peso dividido pela altura ao quadrado) inferior a 25/kg/m² e uma circunferência abdominal inferior a 94 cm nos homens e 80 cm nas mulheres são as metas a serem obtidas quando o assunto é peso e medidas.

Exemplo: Peso 100 kg ÷ Altura 1,75

Abaixo de 18,5 Acima do peso18,5 - 24,9 Peso normal25,0 - 29,9 Sobrepeso30,0 - 34,9 Obesidade leve35,0 - 39,9 Obesidade moderadaAcima de 40 Obesidade mórbida

Divida seu peso por sua altura ao quadrado.

IMC = 100kg = 32,66 1,75m² = 3,06

Deise DamascenoAssistente Comercial

COMERCIAL@QUALYSERVICE.COM.BR

E X P E D I E N T E C R I A Ç Ã O E P R O D U Ç Ã O

Sheila SilvaCoordenadora Administrativo www.phoenixpublicidade.com.br

1 1 4 7 4 4 . 4 8 2 0

Saúded icas para sua

R . B a r u e l , 5 4 4 - S a l a 0 6 5

C e n t r o - S u z a n o

Uma arma contra a pedra nos rins

Consumir uma quantidade adequada de água é essencial para manter o corpo saudável. Mas é ainda mais importante quando se trata de prevenir e tratar a litíase renal, mais popularmente conhecida como pedra nos rins. A hidratação correta é a principal forma de evitar a formação desses cálculos, que causam desconforto e, em alguns casos, dor intensa. A Sociedade Brasileira de Nefrologia estima cerca de 10% da população já teve uma crise renal provocada por cálculos.

Eles se formam quando há concentração excessiva de minerais ou sais ácidos - como cálcio, o ácido úrico e o exalato na urina, que acabam por se cristalizar formando uma pedra. O tamanho pode variar de um grão de areia (mais comuns) a uma bola de golfe (bem raros).

De acordo com dados da Sociedade Brasileira de

Nefrologia, mais de 13¢ dos homens e entre 6% e 7% das mulheres podem apresentar pedras nos rins em algum momento de sua vida. E apesar de atingir pessoas de todas as idades, essa condição é

mais frequente na vida adulta e em pessoas com histórico de casos de família.

As principais causas de litíase renal são metabólicas: o organismo elimina indadequadamente (a mais ou a menos) diversas substâncias, dentre elas cálcio, ácido úrico, oxalato e citrato. Por isso, os cálculos podem ser de diferentes tipos, sendo classifi cados de acordo com a composição química.

Em alguns casos não há sintomas e as pedras são eliminadas pela urina sem que se perceba. No entanto, se elas começarem a se movimentar pelos

ureteres - tubos que levam a urina dos rins à bexiga - , podem provocar dor aguda na região abdominal ou no baixo ventre. Náuseas, vômitos, febre e calafrios (se houver infecção associada) e a urina de cor avermelhada são outros sinais. A condição pode, ainda, levar à obstrução desses canais, impedindo o fl uxo de urina.

Exames de imagem como ultrassonografi a, ressonância magnética, radiografi a ou tomografi a computadorizada ajudarão a confi rmar o diagnótico e também a identifi car características do cálculo, fator essencial na defi nição do melhor tratamento. Dentre as opções, é possível utilizar diuréticos, citrato, bicarbonato e medicamentos inibidores da síntese de ácido úrico, além de analgésicos e anti infl amatórios. Em situações que exijam cirurgiam as opções são a litotripsia - ondas de choque para fragmentar os cálculos (posteriormente expelidos na urina) - e a nefrolitotomia - que utiliza endoscópios com sondas e pinças para retirar a pedra. Para evitar o aparecimento de cálculos ou a reincidência do problema, uma medida simples e barata é essencial: aumentar a quantidade de água ingerida diariamente.

Embora seja uma condição que possa atingir todas as idades, ela é mais frequente na vida adulta

Fonte: Hospital Albert Einstein

Fonte: Hospital Paulistano