Life Coaching - · PDF fileQuem nunca se deparou com problemas de relacionamento, por...
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Life Coaching
Grupo de Estudos de Coaching 2016/1
Lilian Carla da Fonseca Anchieta
Em tempos modernos onde 24 horas é pouco tempo para finalizar todas
as atividades que o cotidiano exige, muitas pessoas perdem a motivação em
alguma área da vida, tornam-se automatizadas ou perdem-se no caos das
multitarefas. As consequências desse desequilíbrio não costumam ser
positivas, as relações pessoais e profissionais podem ser abaladas, surgem o
estresse e o baixo rendimento, por vezes a separação conjugal, a perda do
emprego e até doenças são os “efeitos colaterais” mais nocivos.
Visando auxiliar na dinâmica da organização, melhora interna e externa,
o Coaching tem sido um dos processos utilizados para facilitar as mudanças
necessárias, aumentar a performance, buscar autoconhecimento e equilíbrio
nos relacionamentos, na vida social, familiar, financeira, no trabalho, na
carreira, enfim, agindo para que cada pessoa alcance um estado melhor com
resultados positivos, seja na vida pessoal ou profissional.
Nesse sentido, segundo Glória Tellez, o Coaching é uma metodologia
que tem por finalidade fazer com que o cliente encontre dentro de si respostas
para cinco principais perguntas: quem ele é, o que está fazendo, por que o está
fazendo, aonde quer chegar e como chegar. Nesse ponto, o Coaching divide-
se em dois grandes grupos de atuação: o Coaching Pessoal ou Life Coaching,
que trata justamente das questões pessoais e suas interelações e o Coaching
Executivo que irá abordar mais o lado profissional e corporativo.
Irei me deter no Life Coaching, pois é aquele que traz uma maior
diversidade de atuação, áreas ou nichos como são classificados, assim, o
processo pode estar voltado, por exemplo, para o gerenciamento de estresse,
para executivos que estão deixando suas empresas, para a gestão financeira
de casais ou solteiros, para estudantes de concursos, enfim, pode atuar em
cada dilema da nossa vida pessoal, analisando uma complexa rede e
proporcionando autoconhecimento ao cliente.
Quem nunca se deparou com problemas de relacionamento, por
exemplo, sentindo-se perdido, sem saber como agir, descrente até da sua
prórpia capacidade, querendo ser mais feliz, mais realizado, então, é nesse
ponto que a vontade de mudar será fundamental para dar início ao processo de
Coaching, o objetivo em melhorar é fundamental, conforme salienta Kate
Burton (2012) esse ato envolve coragem de ser honesto e verdadeiro consigo
mesmo, só assim poderá alcançar o objetivo pretendido.
O Life coaching nada mais é que uma investigação dos aspectos de vida
do coachee, identificando os pontos a serem aperfeiçoados, o que está
causando a desarmonia, para então traçar um objetivo na busca da realização
pessoal e o equilibrio com as demais áreas da vida, pois durante o processo o
coachee acaba desenvolvendo potencialidades, encontrando o seu propósito
de vida, aumentando a capacidade de escolha e decisão, superando suas
limitações e obtáculos, o que traz a satisfação e felicidade como ganhos.
Todo o processo traz como principais benefícios o autoconhecimento, a
definção de prioridades, maior controle sobre a própria vida, aumento da
autoestima e autoconfiança, dentre outros.
Cumpre salientar que o Life Coaching não é uma terapia, pois questões
internais, profundas e experiências passadas não serão tratadas, não é o
objetivo do método, porém permite ter contato com algumas crenças e
comportamentos limitantes e saber como administrá-los em busca do objetivo,
o qual é traçado com metas determinadas para o seu alcance, olhando para a
frente. É esse olhar mais objetivo para as questões pessoais que irá trazer a
realização, que tornará o processo mais dinâmico em busca do ponto a ser
alcaçado dentro de determinada área da vida.
Portanto, o Life Coaching irá conduzir as pessoas da melhor maneira até
a realização do seu objetivo pessoal, de maneira metódica e programada,
visando sempre um estado melhor, mais harmônico, mais feliz.
REFERÊNCIAS:
BURTON, Kate. Coaching com PNL para Leigos. 1ª Edição, Rio de Janeiro:
Alta Books, 2012.
TELLEZ, Gloria. Coaching na prática – Ajudando você a chegar lá mais
rapidamente, seja lá onde for! Sapiens.