Manual de Instruções

Elíptico Ergométrico

3

PESO MÁXIMODO USUÁRIO

Uso inadequadopara crianças

e animais

ATENÇÃOLeia com atenção as orientações de uso e segurança contidas neste manual. Siga as orientações para a correta montagem do produto.Cuidado: não insira nenhum objeto nas aberturas do produto. Mantenha-se afastado das partes móveis.Proteção e segurança: é responsabilidade do proprietário garantir que todos os usuários estejam corretamente informados sobre precauções de segurança, uso, manutenção e cuidados com o produto.

MAX150KG

Obrigado por adquirir um produto Universal Fitness!

É com grande satisfação que oferecemos à você, orientação, incentivo e oportunidade de praticar exercícios

aeróbicos e musculares, conquistando assim a preparação física necessária pra se sentir bem.

A Universal Fitness lhe garante um produto confiável e moderno, produzido com alta tecnologia por pessoas

que se preocupam com o seu bem estar.

Este manual aborda os principais dados, a estrutura básica e principais procedimentos de operação e

manutenção preventiva. Ele irá ajudá-lo a se familiarizar com todas as funções do equipamento, para que você o

desfrute por muito tempo.

SUMARIO

INFORMAÇÕES DE SEGURANÇA....................................................................................................................5

ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS............................................................................................................................6

MONTANDO SEU ELÍPTICO.................................................................................................................................................7

CONHEÇA O MONITOR E APROVEITE MELHOR SEU EQUIPAMENTO..................................................11

SOLUÇÕES PRÁTICAS.... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

GARANTIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

4

5

INFORMAÇÕES DE SEGURANÇA

Leia atentamente este manual antes de usar o produto e conserve-o para futuras consultas, evitando riscos de

aquecimento, fogo, choque elétrico ou danos físicos. É de responsabilidade do proprietário garantir que todos os

usuários do equipamento sejam informados adequadamente das precauções de segurança.

- Posicione o equipamento em superfície nivelada, no mínimo 30 cm afastada de qualquer parede, mantendo livre

de qualquer obstáculo.

- Nunca permita o uso do equipamento por mais de uma pessoa ao mesmo tempo.

- Este produto não está destinado ao uso de pessoas (incluindo crianças) com alguma redução de capacidade

física, sensorial ou mental, falta de experiência e conhecimento, a menos que se tenha dado as devidas instruções

de uso do produto e esteja sob cuidados de uma pessoa responsável por sua segurança. As crianças devem ser

observadas para que não brinquem com o produto, estando ou não em uso.

- Consulte seu médico antes de iniciar e durante qualquer programa de exercício. Atenção especial deve ser dada à

crianças, gestantes, idosos, pessoas com problemas cardíacos e portadores de alguma deficiência.

- Mantenha distante do equipamento, crianças e animais de estimação, principalmente durante o uso e não insira

ou deixe objetos nas aberturas do equipamento.

- Vista trajes esportivos adequados. Não use roupas folgadas que eventualmente possam ficar presas ao

equipamento. Use sempre tênis para exercitar-se. Não ande descalço ou com sandálias.

- Periodicamente certifique-se que o equipamento esteja em boas condições de uso, verificando as conexões e

elementos de fixação.

- A limpeza do equipamento deve ser feita apenas com pano umedecido com água. Nunca use abrasivos, álcool

ou solventes para a limpeza.

- Não deixe o equipamento exposto a agentes naturais tais como: luz solar, chuva, orvalho, poeira, maresia etc.

Não coloque-a em ambientes empoeirados, úmidos, saunas ou em qualquer lugar não ventilado.

- Use sempre peças originais de reposição, pois a conservação ou manutenção incorreta poderá acarretar danos

ao produto, bem como a perda da garantia.

A. São de responsabilidade do cliente as despesas decorrentes do atendimento de chamadas julgadas

improcedentes.

B. Nenhum revendedor ou Assistência Técnica Autorizada tem autorização para alterar este Termo ou assumir

compromissos em nome do fabricante.

C. O fabricante não se responsabiliza por eventuais acidentes e suas conseqüências, decorrentes da violação das

características originais ou montagem fora do padrão de fábrica de seus produtos.

NOTA: as figuras e fotos contidas neste manual são meramente ilustrativas. O fabricante reserva-se o direito de

alterar as especificações técnicas e de design sem aviso prévio. Este manual pode ilustrar opcionais que não fazem

parte do equipamento adquirido.

Considerações gerais

Observações

Conservação e limpeza

6

15

141312

11

910

78

6

5

4

3

21

COMPONENTES E

ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS

Produto Embalado

Peso líquido (aproximado) 41 kg

Largura máxima 740 mm

Comprimento máximo 1070 mm

Altura máxima 1660 mm

Peso bruto 47 kg

Largura (caixa papelão) 445 mm

Altura (caixa papelão) 570 mm

Comprimento (caixa papelão) 1050 mm

1. Monitor

2. Hand grip

3. Pegador móvel

4. Pegador fixo

5. Suporte de união

6. Porta garrafa

7. Suporte pegador móvel

8. Torre

9. Suporte da torre

10. Carenagem

11. Sapata

12. Pé frontal

13. Suporte da sapata

14. Pé traseiro

15. Adaptador

Lad

o e

squ

erd

o

Lad

o d

ireit

o

7

MONTANDO SEU ELÍPTICO

Posicione o Pé traseiro na Estrutura principal,

alinhe os furos e fixe utilizando 2 Parafusos A, 2

Arruelas B e 2 Porcas C. Repita para fixar o Pé

frontal. Aperte firmemente todas as porcas.

NOTA: As rodas do pé frontal devem estar

posicionadas para baixo.

Kit de acessóriosConfira se todos os acessórios encontram-se junto ao equipamento:

PASSO 1 Montagem dos pés4 Parafusos M8x70

A B

4 Arruelas curvas

C

4 Porcas cegas

NOTA: Coloque a embalagem com o equipamento em uma superfície nivelada. É recomendado que

você coloque uma cobertura de proteção para seu piso. Tenha cautela quando estiver carregando e

transportando o equipamento. Desembale e monte o equipamento onde o mesmo será utilizado.

Se necessário, peça o auxilio de outra pessoa.

Montagem

04 Parafusos M8x70

18 Arruelas curvas

08 Porcas cegas

10 Parafusos M8x16

02 Arruelas lisa larga Ø8

06 Arruelas de pressão M8

02 Parafusos M8x20

02 Capas de parafuso

02 Parafusos

02 Arruelas planas

02 Porcas

06 Parafusos Philips

04 Manípulos

04 Parafusos M8x50

02 Parafusos

01 Lubrificante

01 Fonte

01 Cabo multivias

A

B

C

D

E

F

G

H

I

J

K

L

M

N

O

P

Q

Pé dianteiro

Pé

traseiro

Estrutura

principal

B C D E F G IH

K M N O P QL

A

J R

R

8

Identifique o Suporte da sapata

c o r r e t o , h á u m a e t i q u e t a

identificando, sendo L=esquerdo e

R=Direito, após a identificação,

engraxe o Eixo e insira o Suporte da

sapata neste Eixo, coloque uma

Arruela lisa larga E e 1 Arruela de

pressão F, em seguida fixe com o

Parafuso G, aperte firmemente, para

finalizar, coloque a Capa de parafuso

H. O próximo passo é montar a parte

frontal do Suporte da sapata, para

isso alinhe os furos do Suporte da sapata com o furo do Suporte do pegador móvel, engraxe e introduza o Parafuso

I, fixe utilizando uma Arruela J e uma Porca K. Aperte firmemente.

Repita todas as etapas para a montagem do Suporte da sapata do outro lado do produto.

NOTA: Use a graxa encontrada no kit para instalação dos eixos e parafusos.

Suporte

da torre

6 Parafusos M8x16

D B

6 Arruelas curvadas

Montagem da torrePASSO 2

Montagem do Suporte

da sapataPASSO 3

Montagem dos AcabamentosPASSO 4

Torre Cabo do

monitor

2 Parafusos

I K

2 Porcas

J

2 Arruelas planas

2 Arruelas largas

E F2 Arruelas

de presão M8 2 Parafusos M8x20

G H

2 Capas de parafuso

P

Lubrificante

2 Parafusos Philips

L

Encaixe os acabamentos na extremidade do Suporte da sapata, fixe

com o Parafuso L firmemente.

Repita este procedimento no outro lado do produto.

Passe o cabo R (que se encontra na caixa

do monitor) por dentro da Torre.

Alinhe a Torre com o Suporte da torre e

conecte os cabos do monitor, em seguida

encaixe a torre no Suporte da torre,

alinhando os furos, fixe utilizando 6

Parafusos D e 6 Arruelas B.

Acabamento doAcabamento do

Suporte da sapataSuporte da sapata

Acabamento do

Suporte da sapata

Suporte da

sapata

Eixo

Suporte daSuporte da

sapatasapata

Suporte da

sapata

Suporte doSuporte do

pegadorpegador

móvelmóvel

Suporte do

pegador

móvel

9

Pedal

Manípulo

Montagem das sapatasPASSO 54 Manípulos

M

Montagem dos

Pegadores móveisPASSO 64 Parafusos M8x50

N B

4 Arruelas curvada Ø84 Arruelas depressão M8

F C

4 Porcas cegas

Montagem dos Acabamentos

dos PegadoresPASSO 74 Parafusos Philips

L

Acople os Acabamentos no Suporte de união, conforme figura ao lado e fixe

utilizando 2 Parafusos L, repita este passo no outro lado do produto.

Montagem do Porta garrafaPASSO 82 Parafusos

O

GarrafaGarrafaGarrafa

PortaPorta

garrafagarrafa

Porta

garrafa

TorreTorreTorre

Encaixe a Sapata no Suporte da sapata e fixe-a com 2 Manípulos M, fixe

firmemente.

Repita este procedimento no outro lado do produto.

Pegador

móvel

Suporte do

pegador

móvel

Identifique o Pegador móvel correto, há uma etiqueta identificando,

sendo L=esquerdo e R=Direito, após a identificação, insira o Pegador

móvel no Suporte do pegador móvel, alinhe os furos e coloque 2

Parafusos N, 2 Arruelas curvadas B, 2 Arruelas de pressão F e 2 Porcas

cegas C, nesta ordem, aperte firmemente. Repita este passo no outro

lado do produto.

Acabamento A

Acabamento BAcabamento BAcabamento B

Fixe o Porta garrafa na Torre utilizando 2 Parafusos O, aperte.

10

Montagem do Pegador fixoPASSO 94 Parafusos M8

N B4 Arruelas

curvadas Ø8

Torre

Pegador

fixo

Montagem do MonitorPASSO 10

Torre

Monitor Primeiro retire os Parafusos que estão

fixados no Monitor, guarde-os eles serão

utilizados posteriormente. Conecte os

cabos do Monitor, conforme o desenho,

são 3 cabos (um da torre e dois do

Pegador fixo).

Coloque as sobras de cabo dentro da

Torre e fixe o monitor usando os

Parafusos retirados anteriormente,

aperte firmemente.

Instalação da FontePASSO 11

Fonte

Certifique-se que todas as conexões da Fonte Q estão firmes.

Plugue a Fonte Q no elíptico, conforme indicado na imagem ao lado,

agora o produto está pronto para ser ligado à tomada.

Fonte

Q

Posicione o Pegador fixo na

parte superior da torre,

alinhe os furos e fixe usando

4 Parafusos N e 4 Arruelas

curvadas B, nesta ordem,

aperte firmemente.

11

CONHEÇA O MONITOR

E APROVEITE MELHOR SEU EQUIPAMENTO

Tecla Start/Stop

Inicia e finaliza a sessão de exercício.

Tecla Enter

Confirma os valores quando necessário.

Seleciona a função a ser ajustada: DISTANCE, TIME, CALORIES, THR, GENDER, AGE, HEIGHT,

WEIGHT e HEART RATE%, a função selecionada ficará piscando.

Escolha uma das funções a ser exibida no display principal durante a sessão de exercício.

Teclas

1. Display

2. Entrada MP3

3. Tecla Recovery (Recuperação de batimentos cardíacos)

4. Tecla Start/Stop (iniciar/parar o exercício)

5. Tecla Down (diminuir valores)

6. Alto-falantes embutidos

7. Suporte de Tablet

8. Entrada USB

9. Tecla Enter (confirmar valores)

10. Tecla Mode (modo)

11. Tecla UP (aumentar valores)

Tecla UP

Aumenta os valores durante a programação das funções.

Incrementa o nível de esforço durante o exercício.

Navega entre os programas disponíveis.

12

Tecla MODE

Seleciona o valor da função no display principal.

Pressione por mais de 2 segundos para resetar (zerar) as funções DISTANCE e CALORIES.

Tecla Recovery (Recuperação de batimentos cardíacos

após o exercício)

Ao finalizar o exercício já com produto parado, pressione a

tecla RECOVERY para entrar na função recuperação de

BPM. Coloque as mãos nos sensores do Hand Grip e

aguarde 1 minuto. O nível de RECOVERY varia de 1 a 6 e

indica o nível do seu condicionamento físico.

F-1

F-2

F-3

F-4

F-5

F-6

RESULTADO SIGNIFICADO

Tecla DOWN

Diminui os valores durante a programação das funções.

Reduz o nível de esforço durante o exercício.

Navega entre os programas disponíveis.

Mais alguns recursos e programaçãoSCAN

Ao iniciar o movimento, o display exibe automaticamente o valor de todas as funções na seguinte sequência: SPEED

(velocidade) - RPM ( rotações por minuto) - DIST (distância percorrida em km) - TIME (tempo) - CAL (calorias) - WATT -

PULSE (pulso). Cada valor será mostrado por 6 (seis) segundos.

SPEED

Mostra a velocidade do exercício em andamento.

RPM

Mostra no monitor as Rotações por Minuto (RPM).

DISTANCE

Mostra a distância percorri Caso prefira programar a distância, com o elíptico parado, da durante o exercício.

pressione a tecla ENTER até piscar o valor de DIST, então ajuste a distância desejada usando as teclas UP DOWN, ou

defina um valor entre 0,5 e 999,5 km então pressione ENTER para confirmar o valor. Ao iniciar o exercício o monitor

faz a contagem regressiva da distância programada até zerar, caso deseje continuar o exercício, pressione

START/STOP, assim o monitor inicia a contagem a partir de 0.0, as demais funções continuam de onde pararam.

TIME (minutos: segundos)

Mostra o tempo corrente do exercício. Caso prefira programar o tempo de exercício, com o elíptico parado, pressione

a tecla ENTER até piscar o valor de TIME, então ajuste o tempo desejado usando as teclas UP ou DOWN, defina um

valor entre 1:00 e 99:00, então pressione ENTER para confirmar o valor. Ao iniciar o exercício o monitor faz a

contagem regressiva do tempo programado até zerar, caso deseje continuar o exercício, pressione START/STOP,

assim o monitor inicia a contagem a partir de 00:00, as demais funções continuam de onde pararam.

CALORIES

Mostra as calorias gastas durante o exercício, de forma progressiva. Caso prefira programar o número de calorias a

serem gastas, com o elíptico parado, pressione a tecla ENTER até piscar o valor de CAL, então ajuste o número de

calorias desejadas usando as teclas UP ou DOWN, defina um valor entre 10 e 9990, então pressione ENTER para

confirmar o valor. Ao iniciar o exercício o monitor faz a contagem regressiva das calorias gastas, do valor programado

até zero, caso deseje continuar o exercício, pressione START/STOP, assim o monitor inicia a contagem a partir de 00, as

demais funções continuam de onde pararam.

Nota: Estes dados são orientativos para comparação de diferentes sessões de exercício, não devendo ser usados para

tratamento médico.

13

WATT

É a medida de energia que o corpo despende para movimentar o elíptico. Esta medida é utilizada em protocolos de

avaliação física.

PULSE

Permite o monitoramento do seu coração, realizando a contagem em batimentos cardíacos por minuto, o monitor

mostrará o ritmo cardíaco do usuário no decorrer do exercício.

Princípio de funcionamento: O sistema de medição de batimento cardíaco utilizado é do tipo Hand Grip que dispõe

de sensores de leitura do batimento cardíaco. A medição é baseada no bombeamento de sangue proporcionado

pelo coração através da leitura realizada pelas mãos apoiadas no Hand Grip. Deve-se considerar que um apoio

instável pode interferir na leitura, assim como a resistência da pele e outras imperfeições.

Procedimento:

Esta função permite o monitoramento do seu coração, realizando a contagem em batimentos cardíacos por minuto

(BPM).

Para visualizar a leitura do seu batimento cardíaco no monitor, siga as instruções:

1- Posicione as mãos sobre os sensores de leitura do batimento cardíaco, Hand Grip, localizado no monitor;

2- Mantenha as mãos estáveis e centralizadas nos sensores. Deixe o braço, o antebraço e o cotovelo o mais

relaxados que puder. Isto vai ajudá-lo a manter as mãos firmes no Hand Grip durante a medição;

3- Em alguns segundos o símbolo do coração começa a piscar e logo o display mostrará o valor do seu batimento

cardíaco;

4- Aguarde um pouco até que a sua pulsação, indicada no monitor, estabilize;

5- Mantenha a mão nos sensores enquanto quiser visualizar a leitura do seu batimento cardíaco.

THR - Target Rate Control

Programa de controle de frequência cardíaca máxima. Para programar esta importante função, com a bicicleta

parada, pressione a tecla ENTER até piscar o valor de PULSE, usando as teclas UP ou DOWN, defina o valor máximo

para o seu batimento cardíaco, seguindo os dados da tabela ‘Objetivo de Treinamento Aeróbico’ e pressione ENTER

para confirmar.

Sempre que sua freqüência cardíaca atingir ou ultrapassar o valor máximo programado (THR), o valor ficará

piscando para indicar a necessidade de redução do esforço físico.

Mp3

Para ouvir música durante a sessão de exercício, conecte um celular ou tablet utilizando um cabo P2-P2, que

acompanha o produto. Controles, como volume, avanço e retrocesso de faixas são feitas no seu aparelho celular ou

tablet.

USB CHARGER

Para recarregar seu aparelho, conecte-o através de um cabo USB ao monitor do elíptico.

Ajuste do calendário, relógio e alarme

Mantendo a tecla MODE pressionada, aperte a tecla RECOVERY por 2 segundos, o display mostrará o ano

piscando, pressione a tecla UP ou DOWN até o valor desejado e pressione ENTER para confirmar, na sequência

ajuste os valores de mês, dia, hora e minuto, sempre ajustando os valores com as teclas UP ou DOWN e

confirmando com a tecla ENTER. Se nenhuma tecla for pressionada em 20 segundos o monitor mostrará a tela

inicial. Após o ajuste do relógio, você pode programar um alarme, para isso pressione UP ou DOWN até

aparecer este símbolo   , o alarme estará ativado, prossiga ajustando a hora e o minuto do alarme, sempre

pressionando UP ou DOWN e confirmando com ENTER.

MODO SLEEP

Após aproximadamente 4 minutos sem operar o monitor entra no modo sleep, mostrando a temperatura do

ambiente, hora, minuto, dia, mês e ano.

14

P11 P12

PROGRAMAS

P1 P2

P3 P4

P5 P6

P7 P8

P9 P10

Os programas disponíveis no seu equipamento são os seguintes: Manual, 12 Programas predefinidos P1 a P12,

Body Fat, 2 Programas HRC e 4 Programas de usuário U1 a U4. Para navegar entre os programas utilize as

teclas UP ou DOWN.

Para fazer a seleção de programas seu equipamento deve estar parado. Em todos estes programas você pode

personalizar os valores de DISTÂNCIA, TEMPO, CALORIAS e T.H.R, para isso, selecione o programa desejado e

pressione ENTER, o valor a ser ajustado ficará piscando, utilize as teclas UP ou DOWN para escolher o valor

desejado, para confirmar pressione a tecla ENTER. Para iniciar o exercício, pressione a tecla START/STOP.

Programa Manual

Neste programa você pode programar DISTÂNCIA, TEMPO, CALORIAS ou T.H.R, como mostrado acima ou

iniciar o exercício apenas pressionando a tecla START. Neste programa o nível inicial de esforço é 6, você pode

ajustar o nível de esforço durante o exercício, utilizando as teclas UP ou DOWN.

Programa Predefinidos - P1 a P12

Nestes programas você pode programar DISTÂNCIA, TEMPO, CALORIAS ou THR, como mostrado acima ou

iniciar o exercício apenas pressionando a tecla START. O nível de esforço vai variar conforme o programa

escolhido, você também pode ajustar o nível de esforço durante o exercício, utilizando as teclas UP ou DOWN.

15

BODY FAT (Percentual de gordura corporal) e BMI ou IMC (Índice de massa corporal)

Pressione as teclas UP ou DOWN até entrar na função BODY FAT, então pressione ENTER para inserir seus

dados pessoais, conforme descrito:

Sexo (Sex): Selecione seu sexo, mulher ou homem, pressione ENTER para confirmar;

Idade (Age): Ajuste sua idade utilizando as teclas UP e DOWN, pressione ENTER para confirmar;

Altura (H.T): Ajuste sua altura, em centímetros, utilizando as teclas UP e DOWN, pressione ENTER para

confirmar;

Peso (W.T): Ajuste seu peso, em kilogramas, utilizando as teclas UP e DOWN, pressione ENTER para confirmar.

Após terminar a configuração, pressione o botão START/STOP, em seguida coloque as mãos no Hand Grip,

logo o display mostrará o percentual de gordura corporal (Body fat) e Índice de Massa Corporal (B.M.I).

Abaixo você confere a tabela com os níveis da classificação do Índice de Massa Corporal

BMI (Índice de massa corporal) - Calculado a partir de seus dados pessoais, os valores variam de 1,0 a 99,99.

Body Fat (Percentual de gordura corporal) - Calculado a partir de seus dados pessoais, os valores variam de 5 a

50%.

Índice de Massa Corporal (IMC)Classificação IMC (kg/m²) Fatores de risco de saúde

Nível 1 - Baixo peso

Nível 2 - Normal

Nível 3 - Preobeso

Nível 4 - Obesidade I

Nível 4 - Obesidade II

Nível 5 - Obesidade III

menos de 18,5

18,5 - 24,9

25 - 29,9

30 - 34,9

35 - 39,9

maior ou igual a 40

Baixo

Baixo

Moderado

Aumentado

Severo

Muito severo

Heart Rate Control

Programa batimento cardíaco alvo - Target Heart Rate

Pressione as teclas UP ou DOWN até entrar na função HEART RATE CONTROL (HRC), então pressione ENTER

para inserir os valores de DISTÂNCIA, TEMPO, CALORIAS, THR (BATIMENTO CARDÍACO ALVO) e PESO.

O THR é o batimento cardíaco alvo, para um treino com resultados mais efetivos. Defina seu batimento alvo

baseado na tabela ‘Objetivo de Treinamento Aeróbico’ onde se pode conhecer níveis para atividade moderada,

perda de peso e aeróbica.

Pressione a tecla START e mantenha suas mãos no hand grip. O monitor irá ajustar o nível de esforço a cada 20

segundos, de acordo com seu batimento cardíaco durante o exercício, deixando-o próximo ao THR programado.

Heart Rate Control

Programa batimento cardíaco - idade

Pressione as teclas UP ou DOWN até entrar na função HEART RATE CONTROL (HRC), então pressione ENTER

para inserir os valores de DISTÂNCIA, TEMPO, CALORIAS, IDADE, PERCENTUAL DE BATIMENTOS e PESO.

Há 10 níveis de percentuais de batimentos: 50%, 55%, 60%, 65%, 70%, 75%, 80%, 85%, 90% e 95% do

batimento cardíaco.

O monitor irá ajustar o nível de esforço a cada 20 segundos, de acordo com seu batimento cardíaco durante o

exercício, mantendo-o próximo ao nível programado programado.

16

Programas de usuário U1 a U4

Pressione as teclas UP ou DOWN até localizar o programa a ser configurado. Pressione ENTER para começar a

inserir os valores de DISTÂNCIA, TEMPO, CALORIAS, T.H.R e PESO, o valor a ser ajustado ficará piscando, utilize

as teclas UP ou DOWN para escolher o valor desejado, para confirmar pressione a tecla ENTER. Após a inserção

destes valores você deve inserir os níveis de esforço, a primeira coluna do quadro de níveis de esforço estará

piscando, através das teclas UP ou DOWN defina o nível desejado e pressione ENTER para confirmar. Repita

estes passos até ajustar todos os 16 níveis. O monitor irá salvar estas configurações.

Durante o exercício o usuário pode alterar o nível de esforço, mas estes valores não serão memorizados.

Batimento Cardíaco (BMP - batimento cardíaco por minuto)

O monitoramento da faixa de batimento cardíaco ainda é pouco difundido, mas é o recurso mais eficaz para

garantir a obtenção de resultados. Ele deve ser usado especialmente na preparação física aeróbica.

Como mostrado no quadro cada faixa etária corresponde uma faixa de batimento cardíaco alvo, ou seja, um limite

mínimo e um limite máximo de batimentos do coração no período de execução do exercício. Somente quando a

pessoa trabalha dentro dessa faixa de batimentos é que começa de fato a produzir resultados sobre a sua

preparação física aeróbica.

IDADE 25 ANOS (Exemplo)

Freqüência cardíaca máxima - 195 bpm*

Faixa de batimento alvo - limite mínimo de 117 bpm* até o limite máximo de 156 bpm*

FAIXA DE BATIMENTO CARDIACO ALVO

IDADE 55 ANOS (Exemplo)

Freqüência cardíaca máxima - 165 bpm*

Faixa de batimento alvo - limite mínimo de 99 bpm* até o limite máximo de 132 bpm* *Batim

en

tos

po

r m

inu

to

Conheça a zona de treinamento de acordo com o seu objetivo

Zona de Atividade Moderada

Abaixo de 60% da freqüência cardíaca máxima. É recomendada para pessoas que estão em estado inativo, condições

especiais ou precisam se reabilitar de alguma dificuldade médica.

Zona Perda de Peso

Zona de treinamento para perda de peso, cardiorespiratório, entre 60% a 70% da freqüência máxima, onde as

sessões devem ser mais prolongadas (acima de 30 minutos é o ideal).

Zona Aeróbica

Zona de treinamento cardiorespiratório, entre 70% a 80% da freqüência cardíaca máxima, onde sessões de 30

minutos são o suficiente.

Zona de Risco

Não é recomendado treinar acima de 80% da freqüência cardíaca máxima, pois é uma zona de risco cardíaco.

EXEMPLO DE CÁLCULO DOS LIMITES DE ACORDO COM A IDADE :

LIMITE MÍNIMO = (220 - IDADE) X 0,6

LIMITE MÁXIMO = (220 - IDADE) X 0,8FONTE: AMERICAN COLLEGE OF SPORT MEDICINE

IDADE

20

25

30

35

40

45

50

55

60

65

Zona de Atividade

Moderada (60%)

120

117

114

111

108

105

102

99

06

93

Zona de Perda

de Peso (70%)

140

137

133

130

126

123

119

116

112

109

Zona Aeróbica

(80%)

160

156

152

148

144

140

136

132

128

124

OBJETIVO DO TREINAMENTO AERÓBICO (BMP)

17

A maioria dos problemas podem ser identificados e resolvidos pelo próprio usuário, seguindo as orientações

que daremos a seguir. O mau funcionamento pode ser consequência de uma ou mais das causas abaixo.

Chame o Assistente Técnico apenas se o problema persistir após realizar todos os procedimentos

recomendados abaixo:

SOLUÇÕES PRÁTICAS

PROBLEMA POSSÍVEL CAUSA PROCEDIMENTO RECOMENDADO

Sem ação

Sem sons

Tela apagada

Adaptador ou cabos estão

soltos ou não estão

bem conectados

Verifique se os plugues ou os cabos estão bem conectados.

Conecte corretamente e ligue novamente o equipamento.

Os cabos que devem ser verificados são os mesmos que foram

montados nos passos 02 e 10 da montagem.

Sem leitura de

batimentos

cardíacos

Cabo do Hand grip

não está conectado

Revise se os cabos estão bem conectados. Conecte corretamente

e ligue novamente. Os cabos que devem ser verificados são os

mesmos que foram montados no passo 10 da montagem.

Falha do sinal do Hand grip Seque suas mãos e as posicione corretamente. Teste outra vez.

Não mostra

a velocidade

Monitor não recebe

sinal de velocidade

Revise se os cabos estão bem conectados. Conecte corretamente

e ligue novamente. Os cabos que devem ser verificados são os

mesmos que foram montados nos passos 02 e 10 da montagem.

E1Monitor não muda

o nível de esforço

Revise se os cabos estão bem conectados. Conecte corretamente

e ligue novamente. Os cabos que devem ser verificados são os

mesmos que foram montados nos passos 02 e 10 da montagem.

ESem sinal de pulso

durante o teste Body Fat

Coloque suas mãos no Hand grip corretamente.

Revise os cabos que foram conectados no passo 10 da montagem.

18

19

GARANTIA

Condições Gerais da Garantia

A. O atendimento em garantia será realizado somente

mediante a apresentação da nota/cupom fiscal original de

Venda e nos limites fixados por este Termo. A garantia será

prestada pela Rede de Assistência Técnica Autorizada que cobre

os principais municípios no território nacional.

B. As condições estabelecidas neste Termo estão asseguradas

ao primeiro comprador usuário deste produto pelo período de

1 (um) ano (incluído período da garantia legal - primeiros 90

(noventa dias), contado a partir da data de emissão da

nota/cupom fiscal de venda, em caso de uso exclusivamente

residencial.

C. Períodos de garantia e cobertura contados a partir da data de

emissão da nota/cupom fiscal de venda, incluindo o prazo legal

de 90 (noventa) dias.:

D. Peças consertadas ou trocadas nos termos desta garantia,

não interrompem nem prorrogam o prazo de garantia

originalmente estipulado.

E. Para utilizar-se por esta garantia, os equipamentos deverão

ter sido instalados por assistente técnico autorizado, com

exceção para produtos residenciais.

F. A garantia não abrangerá os serviços de instalação e

manutenção preventiva como: limpeza, lubrificação e

regulagem do produto.

G. Nenhum revendedor está autorizado a receber produto de

cliente para encaminhá-lo a Assistência Técnica Autorizada ou

desta retirá-lo para devolução ao mesmo e a fornecer

informações em nome do Fabricante/Fornecedor sobre o

andamento do serviço. O Fabricante/Fornecedor ou a

Assistência Técnica Autorizada não se responsabilizarão por

eventuais danos ou demora em decorrência dessa não

observância.

H. O Fabricante/Fornecedor manterá disponíveis as peças de

reposição enquanto não cessar a fabricação ou importação do

equipamento. Caso cessada a produção ou importação do

equipamento o Fabricante/Fornecedor manterá a oferta de

reposição da sua linha de equipamentos por um período

razoável de tempo, na forma da lei.

I. Os lubrificantes, silicones para esteiras, vaselina para o guia de

pesos e micro óleo para as junções das academias, deverão ser

exclusivamente recomendados pelo fabricante, disponíveis na

Rede de Assistência Técnica Autorizada.

Extinção da Garantia

Esta Garantia será considerada sem efeito quando:

A. Do decurso normal do prazo de sua validade.

B. O equipamento for entregue para o conserto a pessoas não

autorizadas pelo Fabricante/Fornecedor, forem verificados

sinais de violação de suas características originais ou montagem

fora do padrão de fábrica.

C. Danos que este venha a sofrer em decorrência de mau uso,

uso de produtos de limpeza impróprios, oxidação oriunda de

agentes externos, intempéries, negligência, modificações, uso

de acessórios não recomendados, mau dimensionamento para

a aplicação a que se destina, quedas, perfurações, utilização e

instalação em desacordo com o manual de instruções, ligações

elétricas em tensões impróprias, sem aterramento, em redes

elétricas mau dimensionadas e/ou sujeitas a flutuações

excessivas e sobrecargas.

D. Para linha residencial fica proibida qualquer tipo de

manutenção do equipamento pelo usuário ou de terceiro que

não a rede assistência técnica.

E. O produto for utilizado em academias, saunas, submerso em

água ou qualquer modo de uso que a este se assemelhe, bem

com o seja explorado para fins comerciais correlatos a

academia, que não seja a finalidade de aplicação a que se

destina.

Observações:

A. Cabos, mosquetões, pedais quando existentes no produto,

devem ser substituidos uma vez ao ano.

B. O Fabricante/Fornecedor não se responsabiliza por eventuais

acidentes e suas conseqüências, decorrentes da violação das

características originais ou montagem fora do padrão de fábrica

de seus equipamentos.

C. São de responsabilidade do cliente as despesas decorrentes

do atendimento de chamadas julgadas improcedentes.

Nota: O Fabricante/Fornecedor reserva-se o direito de

promover alterações deste sem aviso prévio.

3 anos

1 ano

1 ano

1 ano

1 ano

1 ano

1 ano

1 ano

1 ano

1 ano

1 ano

PRAZO DE

GARANTIA

PEÇAS E

COMPONENTES

Estrutura

Pintura (oxidação)

Monitor

Regulador de esforço

Correia

Carenagem

Peças plásticas e de borrracha

Pedais

Mão-de-obra

Defeitos de fabricação

Deslocamento técnico

20

161197-0

01 -

22/0

2/2

018

SAC0800 477-77700800 645-1110

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